胃脹隔氣怎么辦
胃養(yǎng)生知識胃脹氣。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《胃脹隔氣怎么辦》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
胃脹隔氣怎么辦，這是很多人要問的問題，首先了解一下胃脹嗝氣是什么原因引起的，主要是由肝郁氣滯、肝郁不舒引起的，也就是我們平時說的胃炎、胃潰瘍等疾病，這樣的患者平時不能吸煙、也不能喝酒，不能吃辛辣的食物，如果病情較重就需要用藥物來治療，下面讓我們具體了解一下胃脹隔氣怎么辦。
打嗝常常是由于飲食過飽后引起的。引起打嗝的原因有多種，包括胃、食管功能或器質(zhì)性改變。也有外界物質(zhì)生化、物理刺激引起。比如：進(jìn)入胃內(nèi)的空氣過多而自口腔溢出，精神神經(jīng)因素(如迷走神經(jīng)興奮、幽門痙攣)、飲食習(xí)慣不良(如進(jìn)食、飲水過急)、吞咽動作過多(如口涎過多或過少時)等。
胃脹氣打嗝吃什么好
雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開始，使腸子逐漸適應(yīng)，這樣可以減少脹氣。以下食物給大家參考：
1.蘿卜：長于順氣健胃，對氣郁上火生痰有清熱消痰的作用。青蘿卜最佳，紅皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。
2.啤酒：能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。
3.玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習(xí)慣的話可以單獨泡玫瑰花喝。
4.茴香：子和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿疼痛效果最好。
5.山楂：可順氣止痛、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有療效。
胃脹氣打嗝的飲食原則：
1、千萬不要一下吃太多食物，或者突然改變飲食的習(xí)慣和數(shù)量，這樣很容易引起胃腸的變化，出現(xiàn)胃脹氣。
2、出現(xiàn)胃脹氣主要還是因為腸胃消化不好，此時除了少食正餐之外，營養(yǎng)加餐可以食用一些有營養(yǎng)但又不會對腸胃造成負(fù)擔(dān)的食物。
早晨：喝一碗五谷米漿，可以將紅豆、綠豆、黑豆、黃豆、小米、黃米、香米、糙米、大麥米、蕎麥米、細(xì)玉米碴、黑芝麻、白芝麻，任意四種以上混合炸汁飲用。
上午：喝一杯蜂蜜牛奶，順便吃兩粒鈣和一顆維生素，再吃一個蘋果。
下午：多喝淡水。
晚餐后：吃一個蘋果，一把干果，如松子、生核桃、棒子，如果食欲尚可，在睡前還可再喝一杯蜂蜜牛奶。
舒緩胃脹氣的小妙招：
1.畫圓按摩胃周用清涼的薄荷油(萬金油、白花油)，沿著胃部畫圓按摩。
2.做簡易的舒緩運動蹲下以手環(huán)抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助于腸胃消化、解除胃部悶脹感。
3.噯氣排氣脹氣時多走動，噯氣或排氣，讓腸胃保持彈性，毫不要催吐，會導(dǎo)致胃食道逆流。起來走一走，能噯氣或排氣更好。
Ys630.com相關(guān)知識
在平時相信很多人都會出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象，特別是在吃飯之后，如果稍微吃多一點，就會有胃脹的現(xiàn)象，但是很多的時候出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象我們都沒有意識到是怎么引起的，也沒有認(rèn)識到它的一些影響，其實胃脹腹脹雖然是很常見的，但是也是對我們身體有危害的現(xiàn)象，可是胃脹腹脹怎么辦。
能夠引起胃脹腹脹的病因是很多的，特別是胃脹就有很大的可能是因為長期的胃炎引起的，出現(xiàn)胃脹腹脹的現(xiàn)象要及時的采取一些科學(xué)的方法處理，更重要的是要及時的去檢查，看看身體是不是存在某方面的疾病。
在引起胃脹的胃病中，各種胃炎、胃潰瘍除疼痛之外，還有胃脹的癥狀，而十二指腸潰瘍出現(xiàn)腹脹的情況少。胃脹是什么原因呢?腸胃專家說，胃病之所以引起胃脹，是因為胃體、胃壁有炎癥，有潰瘍，這些病變使胃的蠕動功能減弱，單位時間內(nèi)總的蠕動次數(shù)減少，致使食物在胃里停留的時間較長，產(chǎn)生氣體，從而讓人感到胃脹。老胃病患者，胃脹是一個常見的癥狀，只有將胃病治好，胃脹才會隨胃痛等癥狀一齊消失。對于新發(fā)的胃病患者，胃脹是一個信號，有的時候即使沒有出現(xiàn)胃痛
，如果胃脹的時間過長，也要注意到醫(yī)院檢查檢查。
除胃病之外，引起胃脹發(fā)生的原因還有膽囊炎、肝炎、胰腺炎等消化系統(tǒng)疾病;慢性肺心病影響消化功能，也可表現(xiàn)為肚子脹，消化不良。不管是何種原因引起的胃脹，它都是身體有病的信號，應(yīng)充分重視才對。
腹脹是由于胃腸道內(nèi)存在過量的氣體，以腹部脹大、皮色蒼黃、甚至脈絡(luò)暴露、腹皮繃急如鼓為特征，屬于腸胃功能紊亂癥的一種癥狀，。指導(dǎo)意見：(1)脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習(xí)慣：吃東西時，細(xì)嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。建議少食多餐?！?2)平時避免喝碳酸飲料，口香糖，并且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。(3)少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點，因為這也是產(chǎn)氣的元兇。豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。有些人對某種食物特別容易產(chǎn)氣或是脹氣，就必須根據(jù)以往的經(jīng)驗避開某些特定的食物。飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助于幫助消化。
對于胃脹腹脹怎么辦，今天我們介紹的一些方法都是很有效果的，出現(xiàn)胃脹腹脹要能夠及時的引起我們的重視，一般都是很常見的胃病引起的，如果胃病不能夠及時治療的話，經(jīng)過慢性的發(fā)展就會引起很嚴(yán)重的胃病，到時候?qū)ι眢w的健康就會造成嚴(yán)重的傷害。
導(dǎo)讀：胃脹打嗝怎么辦？很多人都出現(xiàn)過飯后胃脹氣，不停打嗝的現(xiàn)象。長時間的打嗝會讓胃感覺難受甚至痙攣，那么胃脹打嗝怎么辦？下面一起來看看預(yù)防胃脹打嗝的方法。
胃脹打嗝是兩個單獨的胃腸癥狀，可同時出現(xiàn)也可單獨出現(xiàn)。可由飲食不當(dāng)引起，也可由器質(zhì)性病變引起。胃脹打嗝常常出現(xiàn)在慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良以及反流性食管炎等等疾病中，常常表現(xiàn)為胃脘撐脹，伴有胃脘疼痛、惡心嘔吐、噯氣等臨床表現(xiàn)。
胃脹打嗝的反復(fù)性和長期性可以導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。因此我們需正確對待此類小毛病，及早就醫(yī)。
胃脹打嗝怎么辦
大多數(shù)胃腸脹氣為一過性消化道功能紊亂所致，與飲食不當(dāng)，工作學(xué)習(xí)繁忙，進(jìn)食不規(guī)律等因素有關(guān)，通過飲食，生活調(diào)理多能改善，下面看看專家給出的對策：
1、控制飲食
首先，食物選擇上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃會引起消化不良，從而加重胃脹，所以需要盡量避免，如蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果一起、年奶不宜與三餐同時食用，糖不要與蛋白質(zhì)淀粉合用。其次是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┐?，一般一湯勺蘋果醋加一杯水，在吃飯時飲用，有助于消化，可以快速的緩解胃脹癥狀。
2、多喝米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麥），煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
3、避免脹氣的食物
脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。
4、適量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開始，使腸子逐漸適應(yīng)，這樣可以減少脹氣。
5、適當(dāng)揉摩
按順時針方向，在上腹部近胃脘處進(jìn)行揉摩，直到胃脘部感覺舒暢。
6、及時服一些幫助消化的藥物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片等。
7、適當(dāng)走動
俗話說飯后百步走，能活九十九。運動是助消化的最佳方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完飯就躺下。
8、保持心情愉快
生氣，情緒緊張等也可以引發(fā)腹部飽脹，脅肋脹痛，噯氣等現(xiàn)象，所以保持愉快的心情很重要。
胃脹打嗝的原因
1、精神情緒影響，比如煩惱、生氣、憂思等。
2、飲食不節(jié)，恣食生冷水果或粘滑難消化等物，致使損傷脾胃。
3、飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘脹氣。
4、生活作息不正常。還可能定時定量，造成腸道過于饑餓或過于飽食，導(dǎo)致腸道動作異常，長期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過重。
5、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。
胃脹打嗝很難受，所以在日常生活中，一定要保持良好的飲食習(xí)慣，這樣才能有個健康的腸胃。
在現(xiàn)代社會人們出現(xiàn)胃病的幾率大大增加，主要是由于人們生活和飲食習(xí)慣不當(dāng)所產(chǎn)生的一種后果。而當(dāng)出現(xiàn)胃病之后，人們應(yīng)該非常注意保護(hù)胃部，否則胃病情況會大大加重。而有一些患者在發(fā)生胃病的同時，不僅會產(chǎn)生胃部疼痛同時還會產(chǎn)生肚子脹氣感覺。所以針對這兩種情況的發(fā)生應(yīng)該采取什么措施解決呢?
1、
胃脹,不消化,是消化不良的表現(xiàn)。引起消化不良常見的病因就是胃炎,胃潰瘍等疾病。有胃病史的話就要更加注意胃部的養(yǎng)護(hù)。建議您直接醫(yī)院就診檢查,可以做個胃鏡,明確病因及病情程度,積極治療。平時生活注意飲食清淡易消化,忌食辛辣刺激性食物。2、
表現(xiàn)為不能按壓,按壓會加重不舒服癥狀,呃氣惡心,打嗝后有腐臭味?？刹捎?焦山楂30克、炒枳殼15克,水煎取汁,分3次服完,飯后服用;神曲15克,陳皮、香附各10克,雞內(nèi)金6克,水煎取汁,分3次服;炒枳實、厚樸各6克,山楂15克,水煎取汁,分3次服;厚樸、蒼術(shù)各6克,陳皮10克,水煎取汁,分3次服;山楂15克、萊菔子10克,水煎取汁,分2次服。3、
腸胃消化不太好,漲氣?？梢苑脝岫∵囋?建議從兩方面著手。調(diào)理腸胃,苡米,芡實等都是健脾胃的東西,配上紅棗枸杞等養(yǎng)血宜氣的東西,一起煲湯或者煮粥吃,對腸胃很有好處。4、
肚子脹,是由于消化不好所致,也有可能是慢性胃炎的表現(xiàn),必要時進(jìn)行檢查明確一下具體的情況,是有必要的。最好進(jìn)行胃鏡或鋇餐等檢查,明確一下有無慢性胃炎等問題,有的話,最好進(jìn)行C13呼氣試驗,看看有無幽門螺旋桿菌感染的問題,必要時需要進(jìn)行針對性的治療的。也先吃點伊托必利,健胃消食片等藥物治療一下。5、
如果你避免了上面的一些飯后飯前小錯誤之后,如果還是脹肚子,你可以適當(dāng)?shù)某砸恍┙∥负烷_胃的食品,如飯前吃一點山楂,或者是健胃消食片,幫助消化。6、
如果這些你都用過了不管用,建議你去就醫(yī),檢查一下是不是消化不良引起的胃脹,再醫(yī)生的建議下吃藥。肚脹是什么原因
1、吞下氣體過多
腸子的氣體約有90%經(jīng)口吞入,正常人每天所吞下的空氣大約有500～1000西西左右,空氣中的主要成分為氧和氮,人體吞下空氣到小腸時,氧氣會被吸收,而氮氣則跑到大腸成為大腸氣的主要成分。很多情況下,人體會不知不覺吞下空氣,例如:嚼口香糖時、吃東西時狼吞虎咽、邊吃東西邊說話、喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料時、或吃一些容易產(chǎn)氣的食物等。另外,還有一些人緊張時會不自主的作出吞口水的動作,這些因素都會導(dǎo)致腸內(nèi)氣體的增加。
2、大腸制造氣體太多
腸子會制造氣體是因腸蠕動障礙,造成細(xì)菌對食物過度發(fā)酵,而產(chǎn)生大量的氣體;或因為腸道中某種消化酵素有問題,而導(dǎo)致某種食物的消化不良,最常見的就是「乳糖不耐癥」,也就是說,腸胃道無法消化乳糖所引起,這時只要不吃含乳糖的食物自然就不會有癥狀產(chǎn)生。
3
、
胃酸過多也會引起脹氣,胃中過多的胃酸和胰液中和后會產(chǎn)生二氧化碳,而造成脹氣、打隔。另外,肛門太緊排氣較困難,和慢性便秘也會逐漸形成腹部脹氣的現(xiàn)象。我們可經(jīng)由直接分析體內(nèi)氣體含量比例,進(jìn)而分析腹部脹氣的原因。如果吞下太多氣體,則腸中氮氣與氧氣的濃度會較高,如果是腸內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵所造成的脹氣,則腸中氫氣與氧氣的濃度會較高。4、易造成產(chǎn)氣的食物
人體內(nèi)因為缺乏消化寡糖類及多醣類等碳水化合物的酵素,所以在攝取這類食物后,在小腸中不被消化,到大腸中被腸內(nèi)細(xì)菌分解利用,然后產(chǎn)生大量氣體(二氧化碳、氫氣、甲烷)。這些可能導(dǎo)致腹脹的「產(chǎn)氣食物」,包括:豆類、洋蔥、茄子、地瓜、馬鈴薯、玉米、柑橘類水果、添加甜味劑(山梨糖醇)的飲料和甜點等。
導(dǎo)讀：胃脹消化不良怎么辦？胃脹消化不良是生活中常會出現(xiàn)的癥狀，那么胃脹消化不良怎么辦？下面一起來看看吧。
胃脹消化不良怎么辦
胃脹消化不良多表現(xiàn)為飯后腹部疼痛或不適，常伴有惡心、噯氣、打嗝、肚子脹等。長期的消化不良還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、免疫功能下降等。引起消化不良的原因很多，包括胃和十二指腸部位的慢性炎癥，使食管、胃、十二指腸的正常蠕動功能失調(diào)?；颊叩木癫挥淇?、長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起。
胃脹消化不良可以用以下方法來緩解癥狀：
1、應(yīng)暫停進(jìn)食，實行饑餓療法。
禁食一餐或兩餐酌情而定。禁食期間可根據(jù)口渴情況飲用淡鹽開水，以及時補充水和鹽份，也可飲用糖+鹽水，因為糖可迅速吸收，不至增加胃腸負(fù)擔(dān)。如無需完全禁食時，則減量進(jìn)食，或只吃易消化的粥類加點開胃小菜。這樣使胃腸感覺輕松舒適，消化不良易于矯正。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、紅薯和酸性食物。少食多餐，忌煙戒酒。
2、適當(dāng)使用助消化藥物，一般應(yīng)在專科醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。如果是非處方藥品，可以根據(jù)藥品說明書使用。
一般常用的藥物有嗎叮啉，系胃動力藥，能加強食物從胃排空，減輕胃脹。乳酸菌素片，能在腸道形成保護(hù)層，阻止病原菌及病毒的侵襲，還能促進(jìn)胃液分泌，增強消化功能。其他助消化的中藥如神曲、木香、山楂、麥芽、谷芽、陳皮等可酌情使用（水劑煎服）。
3、較輕微的消化不良，或僅僅是一時性過飽，可采用飯后散步，腹部輕柔按摩、1-2小時后參加體育運動或體力勞動，增強身體熱量的消耗，盡快消除消化不良現(xiàn)象。
已出現(xiàn)消化不良癥狀后，忌進(jìn)食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。也不宜再吃較多的甜品或冰淇淋一類食物。必須以清淡食物為主，維持1-2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣，從而使消化機(jī)能康復(fù)。
胃脹消化不良除了以上療法外，下面再推薦幾個可以養(yǎng)胃促消化的偏方，一起來看看。
養(yǎng)胃促消化的偏方
1、糖茶
取茶葉和紅糖各2克和10克，用開水沖泡5分鐘后即可飲服。每天堅持飯后一杯，有和胃暖脾、補中益氣的效果，可治療小腹冷痛、大便不通等。
2、蜜茶
先用開水沖泡3克茶葉，待茶水涼后加進(jìn)少許蜂蜜，每隔半小時飲服一次。能潤肺益腎，止渴養(yǎng)血，適用于口渴、脾胃不和、便秘、干咳無痰等癥狀。
3、奶茶
茶葉2克、牛奶半杯和白糖10克，先將牛奶和白糖加半杯水煮沸，然后放進(jìn)茶葉沖泡。每日飲后飲用，可以化食，健胃，提神明目。
4、茶粥
先把茶6克用開水沖泡，濾去茶葉后與淘凈后的大米100克煮成稀粥食用。能夠和胃消積，緩解胃脹悶和消化不良等。
那么胃脹消化不良要如何保養(yǎng)呢？胃脹消化不良的保養(yǎng)方法，下面一起來看看。
胃脹消化不良的保養(yǎng)方法
1、保暖護(hù)養(yǎng)
秋涼之后，晝夜溫差變化大，要注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
2、飲食調(diào)養(yǎng)
飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和。
3、忌嘴保養(yǎng)
胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。
4、平心靜養(yǎng)
消化不良等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
5、運動健養(yǎng)
腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。
以上就是一些消化不良的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于消化不良的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
、胃脹
:
多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.胃脹。（1）發(fā)病機(jī)理與病因引起胃脹的原因有多方面的,意見建議：如精神壓力,消化不良等,主要是胃動力不足。（2）臨床癥狀與危害一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思;胃脹的反復(fù)性和長期性可以導(dǎo)致胃炎,消化道潰瘍。（3）常用醫(yī)藥愈治療主要加強胃動力（4）胃脹多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹。建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助于消化。（5）胃脹多是消化不良,胃腸運動慢造成的,胃炎,胃潰瘍的人常會胃脹.指導(dǎo)意見：建議您少吃豆類的東西和高纖維的蔬菜，多吃些易消化的粥湯之類的飲食，多做運動，吃一些山楂、酵母之類的有助于消化。（6）經(jīng)常胃痛胃酸考慮與胃炎有關(guān)系的，建議進(jìn)一步做胃鏡或胃腸道鋇餐透視檢查，胃炎的治療口服，注意飯后避免立即睡覺，同時避免暴飲暴食和辛辣刺激性的食物,少食酸甜食物,禁煙酒,生活秩序要合理。2、拉肚子
（腹瀉）是腸胃遇到不潔食物導(dǎo)致腸道為了排清身體的毒素所引起，要注意拉肚子期間補充足夠的水分。（1）腹瀉的原因比較多，也分急性和慢性腹瀉，如果腹瀉超過2天的情況沒有改善或繼續(xù)嚴(yán)重的，要到正規(guī)醫(yī)院檢查和診治以免延誤病情。（2）注意多喝水，避免受風(fēng)寒著涼，注意飲食避免辛辣刺激性生冷的食物。（3）胃有問題，有可能是胃炎、也可能是消化性潰瘍等，建議您到醫(yī)院內(nèi)科就診，醫(yī)生會根據(jù)您的情況，用護(hù)胃抑酸、促進(jìn)胃腸蠕動等治療，胃鏡檢查可以協(xié)助診斷，明確病因。（4）一般飲食不當(dāng)?shù)脑颍绻l(fā)熱或者水樣腹瀉是需要看醫(yī)生的，嚴(yán)重時可以引起嚴(yán)重的脫水癥狀。另外注意飲食，避免暴飲暴食和生冷食物，避免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，如果癥狀不改善需要靜脈輸液補液，祝早日康復(fù)。（5）急性胃腸炎，建議服止瀉藥及抗感染的藥治療，建議清淡飲食，勿食油膩或辛辣等食物。如果未見好轉(zhuǎn)，建議到醫(yī)院輸液治療，如果腹瀉量較多，加予補液預(yù)防電解質(zhì)紊亂等。胃脹肚子疼是我們在平時會出現(xiàn)的情況，造成這樣的原因也是有好多方面，不但和飲食有關(guān)系，還和生活當(dāng)中不注意飲食衛(wèi)生和不注意生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，在有了胃脹肚子疼的情況后我們可以通過藥物治療，也可以通過日常生活當(dāng)中進(jìn)行調(diào)理，下面我們就來對胃脹肚子痛怎么辦進(jìn)行一下了解。
1、飲食調(diào)理
飲食調(diào)理是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵。因此，飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時、定量、不暴飲暴食。素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機(jī)體需求和保持大便通暢。不要食用刺激性食物。
2、要堅持參加適當(dāng)?shù)捏w育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。
適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動加強，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。還可在晚間睡覺之前，躺在床上用兩手按摩上下腹部，來回往復(fù)約40次。
3、注意冷暖。
俗話說“十個胃病九個寒”。這確是經(jīng)驗之談。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋氣候變化無常時，有虛寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷，感到胃部不適，可及時飲用石潭秋//胃*崧*茶，可以幫助健養(yǎng)脾胃!
4、情感因素對食欲、消化、吸收都有很大影響。
因此保養(yǎng)脾胃，首先要保持良好的情緒。據(jù)研究，不良情緒可導(dǎo)致食欲下降、腹部脹滿、暖氣、消化不良等，而良好的情緒則有益于胃腸系統(tǒng)的正?；顒?。
通過上述的介紹，我們知道在有了胃脹肚子痛的情況后應(yīng)該怎么辦，通過上述的調(diào)理一般會有好轉(zhuǎn)，在平時的時候我們主要是進(jìn)行預(yù)防，不但要注意自己的生活習(xí)慣，同時還要注意平時的飲食合理性，關(guān)鍵是要調(diào)理好自己的心情，胃不舒服期間要飲食清淡。
說到肚子脹很多人都不陌生，生活中很多人都有過肚子脹的經(jīng)歷，那么是什么因素導(dǎo)致了肚子脹的出現(xiàn)呢?其實導(dǎo)致肚子脹的因素是有很多的，那么肚子脹怎么辦呢?其實不同的肚子脹的類型的調(diào)理方法也是有所不同的，本文我們就來看看不同原因?qū)е碌亩亲用浽撛趺崔k吧。
導(dǎo)致肚子脹的因素有很多比如，吃飯?zhí)旎蛘呤浅燥垥r說話以及思慮過等等因素都會導(dǎo)致肚子脹的出現(xiàn)，在出現(xiàn)肚子脹后是很難受的，而中醫(yī)把肚脹分為飲食停滯型、氣滯型、濕困型、脾虛型、腹水型。下面分別介紹之。
一、飲食停滯型
因為飲食停滯在中脘，胃氣失去蠕動功能;或者飲食阻滯胃腸，濕熱交結(jié)，腑氣阻塞不通而發(fā)病。臨床表現(xiàn)為：胃腹脹滿、噯氣厭食、食后加重、便惡臭、腸鳴泄瀉、舌苔厚膩、脈弦滑。治療原則為消食理氣、和胃降逆、通腑除脹。處方如下：萊菔子10g、杏仁20g、橘紅12g、雞內(nèi)金15g、山楂15g、神曲20g、砂仁5g、刀豆子10g、厚樸花10g、大黃12g、瓜蔞20g、枳殼10g、焦檳榔10g、元胡15g等。
二、氣滯型
因為肝氣上逆侵犯胃脘，胃失之和降，就會發(fā)生肚脹;肝郁克于脾土，脾失其健運，也會發(fā)生肚脹。臨床表現(xiàn)為：著急生氣發(fā)火后加重，打飽嗝或者放出肚中之氣后則減輕，喜揉喜按，并且伴有脅肋疼痛、舌苔薄白、脈弦滑。治療原則為疏肝解郁、行氣消脹。處方如下：旋復(fù)花10g、生赭石30g、柴胡20g、香附15g、郁金15g、木香15g、川樸10g、玫瑰花8g等。
三、濕困型
因為寒濕過重脾臟受困，脾陽運化無力，不能化濕而發(fā)病。臨床表現(xiàn)為：連續(xù)悶脹、晝夜不止、空腹食后皆脹;并且伴有胸悶憋氣、四肢困重乏力、大便粘滯、小便不利、苔厚膩、脈滑。治療原則為溫陽振脾、芳化利濕。處方如下：生姜10g、干姜10g、草蔻10g、木香15g、蒼術(shù)10g、苡米20g、藿香10g、佩蘭10g、烏藥12g、大腹皮20g等。
四、脾虛型
因為貪食肥膩生冷，加之思慮太過，或者病后失調(diào)等原因，脾胃運化失職而致病。臨床表現(xiàn)為：勞累或者午后、晚間加重，肚脹一般在肚臍周圍，并且伴有吃飯不香、倦怠乏力、面色萎黃、形體消瘦、舌淡、苔白、脈細(xì)弱。治療原則為補中益氣、健脾。處方如下：黨參20g、黃芪30g、白術(shù)20g、云苓20g、升麻10g、砂仁6g、葛根30g等。
五、腹水型
因為三焦之氣化不利，致使脾胃運化失職、水濕內(nèi)停而發(fā)病。臨床表現(xiàn)為：腹脹、腹水嚴(yán)重，伴有下肢浮腫、腹部青筋顯露、倦怠乏力、尿少短赤、腹水消則腹脹減，苔白膩、脈沉。治療原則為通利三焦、溫補腎陽。處方如下：附子(先煎)30g、香附15g、肉桂10g、生黃芪30g、黨參20g、麻黃10g、玉米須20g、大腹皮20g、冬瓜皮15g、車子30g、桂枝20g、木香15g、澤蘭10g、生姜10g等。
看了本文的介紹大家應(yīng)該知道肚子脹怎么了吧，總的來說在出現(xiàn)肚子脹的狀況后大家一定不要忽視，要及時進(jìn)行治療，在日常生活中也要做好護(hù)理，特別是在飲食上就更不能忽視，合理的飲食對于緩解病情是很有幫助的。
是不是經(jīng)常感覺自己的肚子脹脹的，十分的不舒服呀。今天就為肚子脹這個問題為大家詳細(xì)介紹下。肚子脹了，千萬不可不重視，因為很多的大病就是因為這些小病積累來的。所以若是出現(xiàn)了肚子脹，以及疼痛現(xiàn)象，就需要治療哦!那么脹肚子該怎么辦，如何治療會比較好呢?大家向下看看吧。
肚子脹是一種很常見的臨床現(xiàn)象，主要表現(xiàn)在全腹部膨隆，有時候自己的腹部或者是偏下的位置更是出現(xiàn)疼痛現(xiàn)象。若是發(fā)現(xiàn)自己有這些情況出現(xiàn)，建議大家去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，以免耽誤了治療的好時機(jī)哦，最后治療起來更加的困難了。
脹肚子怎么辦?減少腹脹的方法如下所述：
1、不要吃不易消化的食物。炒豆、硬煎餅等硬性食物不容易消化，在胃腸里滯留的時間也較長，可能產(chǎn)生較多氣體引發(fā)腹脹。
2、少吃高纖維食物。如土豆、面食、豆類以及卷心菜、花菜、洋蔥等，都易在腸胃部制造氣體，最后導(dǎo)致腹脹。
3、克服不良情緒。焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑郁等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部制造過多胃酸，其結(jié)果是胃氣增多，腹脹加劇。
4、改變狼吞虎咽的習(xí)慣。進(jìn)食太快，或邊走邊吃，容易吞進(jìn)不少空氣;常用吸管喝飲料也會讓大量空氣潛入胃部，引起腹脹。
5、適當(dāng)鍛煉身體。每天堅持1小時左右的適量運動，不僅有助于克服不良情緒，還可幫助消化系統(tǒng)維持正常功能。
6、注意某些疾患。對某些疾患來說，腹脹或是先兆，或是癥狀之一，它們包括：過敏性腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎、膀胱瘤等。
在上述關(guān)于肚子脹痛的相關(guān)介紹。在此也提醒大家肚子脹，不要認(rèn)為是小病，就亂服用藥物。建議方法是按照上述介紹方法，合理改善自己的生活習(xí)慣，然后遵照醫(yī)生的囑咐可以合理的服用一些藥物以緩解疼痛。
有些人在進(jìn)食一段時間之后，上腹部會出現(xiàn)飽漲感、壓迫感，有時候還會出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀，這是胃脹的表現(xiàn)。胃脹引起的嘔吐應(yīng)該怎么調(diào)理呢？胃脹可以通過飲食來進(jìn)行治療，安全又有效。
一: 胃脹吃什么好
1: 蘿卜：蘿卜有助于順氣健脾、清熱消痰等作用。白蘿卜為最宜，紅蘿卜次之，最好生吃。對胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。
2: 山楂：山楂具有順氣止痛、化食消積等作用。適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導(dǎo)致的心動過速、心律不齊也有療效。
3: 豬肚：補虛損，健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。
二: 胃脹的三款食療方
1: 瘦豬肉湯材料：瘦豬肉50克、陳皮6克、皮蛋1顆、蔥1根、白米1杯、少許食用油、少量鹽。做法：煮好白飯，鍋里放少許食用油，加入瘦肉、蔥段后炒，加入適量水，等沸后加入陳皮約煮2分鐘，再加入白飯、瘦肉絲、皮蛋、蔥段等一起煮成粥，熟后加鹽調(diào)味即可。功效：可改善腸胃脹氣、打飽嗝、胃口差、消化不良等癥狀，適合腸胃脹氣或不舒服者食用。
2: 雞內(nèi)金粥食材：雞內(nèi)金、粳米100克做法：1.雞內(nèi)金清洗干凈，瀝干水分后用文火炒至黃褐色，研為細(xì)末備用;粳米清洗干凈，備用;2.將粳米放入鍋中，同時放入適量的清水，煮至米粒熟爛后再放入適量的雞內(nèi)金粉。繼續(xù)稍煮片刻后放入適量的白糖，調(diào)味后即可食用。
3: 粉光參魚湯材料：虱目魚1條、粉光參10克、白術(shù)10克、茯苓10克、枸杞子6克、生姜5片、米酒10毫升。做法：虱目魚洗凈、切小塊，放鍋里，再把所有食材洗凈后放入鍋里，加2000毫升水，置入電飯鍋中煮熟。功效：能改善吃不下飯、消化不良、腹部脹氣、大便溏瀉等情況，適合經(jīng)常腸胃脹氣或不舒服的人食用。
三: 胃脹，病名。脹病之一主證脹滿、胃脘痛。《靈樞·脹論》：“胃脹者，脹滿，胃脘痛，鼻聞焦臭，妨于食，大便難。”《醫(yī)醇剩義·脹》：“胃為水谷之腑，職司出納。陰寒之氣上逆，水谷不能運行，故脹滿而胃痛，水谷之氣腐于胃中，故鼻聞焦臭，而妨食便難也?！敝我似轿胳詈?，用溫中平胃散。
現(xiàn)在我們大多數(shù)人或多過少都會有一些胃部的毛病，常見的就有胃酸過多，還伴有胃脹惡心的現(xiàn)象，這時需要及時的飲食調(diào)理，低脂低糖飲食，平時少喝碳酸飲料。
胃酸調(diào)理
1、胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。
2、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3、胃酸過多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。牛奶、豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。
4、定時進(jìn)餐，零食可刺激胃酸增加;不易過飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
脹氣調(diào)理
1、脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習(xí)慣： 吃東西時，細(xì)嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。 建議少食多餐。
2、平時避免喝碳酸飲料，口香糖，并且最好不要用吸管喝飲料，因為這些都會無形中增加氣體的攝入。
3、少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點，因為這也是產(chǎn)氣的元兇。 豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因為太硬的豆子，不但不好消化還容易造成脹氣。
有些人對某種食物特別容易產(chǎn)氣或是脹氣，就必須根據(jù)以往的經(jīng)驗避開某些特定的食物。
飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上，可以起身走一走，洗個碗，或是散個步，溫和輕緩的運動都有助于幫助消化。
頸椎部位出現(xiàn)酸脹的癥狀表現(xiàn)，多因為頸椎出現(xiàn)勞損造成的。和平時一些不良的生活習(xí)慣有關(guān)，如何長時間久坐，長時間沒有活動頸椎的部位，這時候就會引起頸椎的肌肉僵硬，導(dǎo)致血液循環(huán)變差，引起酸脹的癥狀表現(xiàn)，為了避免癥狀加重，應(yīng)該及時采用一些緩解的方法，比如說按摩頸部的肌肉，采用熱敷的方法等等。
頸椎酸脹怎么辦
1、蛇擊式：
雙腿自然分開，雙膝跪地，彎曲手肘向前，讓前臂和肘關(guān)節(jié)落地，肘關(guān)節(jié)位于肩膀下方，大臂垂直地面；保持雙腿肌肉收緊，腳背貼地，隨著下一次吸氣，手臂收向肋骨兩側(cè)，胸口貼地向前滑動；雙膝保持不動，手臂用力推地，胸腔向上展開，收緊腹背部肌肉，開始烏加依呼吸。
2、服用葛根黑豆湯
具體方法是：葛根50克，黑豆30克，生牡蠣20克，煮水服用即可。葛根能解肌，是解除頸部肌肉痙攣的關(guān)鍵藥物，而且葛根能升清陽，促使人體陽氣上升。牡蠣能把頸部的濁水往下收，再用黑豆把濁水通過小便利出來，并且黑豆還兼補腎益陰的作用。
3、按摩揉搓后頸部肌肉
頸部不適的原因有很多種，如果患者經(jīng)常感覺脖子、肩膀酸痛，建議最好及時就醫(yī)。此外，夏天空調(diào)直吹、開窗睡覺等，都可能使頸部受到冷刺激，導(dǎo)致局部血管收縮，頸部和肩膀血液循環(huán)受影響，時間長了可能使頸部肌肉持續(xù)痙攣、收縮，加重血流循環(huán)障礙。建議大家盡量避免在午夜、凌晨洗澡，以防受潮受風(fēng);低頭工作1~2小時后習(xí)慣性抬抬頭，或起身走走，讓頸肩部放松5~10分鐘;還可嘗試按摩揉搓后頸部肌肉，直到感覺肌肉明顯變軟、皮膚發(fā)熱為止。
4、熱敷療法(推薦）
熱敷后身體的受熱部位產(chǎn)生明顯的“熱感”，局部皮膚出現(xiàn)潮紅現(xiàn)象，從而血流增加，血管擴(kuò)張，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，即“活血”的效用 。特別是泰國草藥熱敷包成分有天然姜黃 、印度姜、青檸檬、羅望子葉、香茅草、天然冰片、沉香木、茉莉香米。通過一定溫度加熱藥物療法去緩解和減輕肌肉和關(guān)節(jié)疼痛。
