喝姜水能去濕氣嗎
春季養(yǎng)生喝什么水。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《喝姜水能去濕氣嗎》，僅供您在養(yǎng)生參考。
喝姜水能去濕氣嗎？水分重量是現(xiàn)代人常見的疾病，特別是在下雨的、。炎熱潮濕的春天，濕邪的入侵會(huì)讓人感到特別不舒服。中醫(yī)理論表明，濕潤是所有疾病的根源，當(dāng)身體過于潮濕時(shí)，會(huì)影響健康狀況。通過飲食和日常調(diào)整，你可以控制潮濕。什么是常見的除濕食品？吃姜的不同方式對(duì)身體的水分有不同的影響。此外，如何調(diào)整水分重量？
1.姜+茶
姜茶是用茶葉少許，生姜幾片去皮水煎，飯后飲服?？砂l(fā)汗解表，溫肺止咳，對(duì)流感、傷寒、咳嗽等有奇效。
姜茶其實(shí)也是外國人非常喜歡的飲料，他們的做法和我們的不太一樣，只要泡茶的時(shí)候放上一節(jié)鮮姜，然后加糖燜上十多分鐘，就做好了。
2.姜+牛油果
姜可以和許多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜歡的口感比例搭配即可。
3.姜+紅糖
姜糖一般是用姜和紅糖熬制而成，甜中帶辣。有祛濕去寒的功效，非常適合在潮濕的氣候食用。
4.姜汁撞奶
姜撞奶是番禺最負(fù)盛名的傳統(tǒng)小食，又稱“姜汁奶”或“姜埋奶”，有百多年歷史，馳名省港澳。
姜撞奶狀似豆腐花，也與蒸水蛋有幾分相似，但比前兩者都要香甜爽滑，其口味甘香微辛，能調(diào)胃、驅(qū)寒、養(yǎng)顏。當(dāng)?shù)厝苏f，來番禺不吃上一碗姜埋奶，就算白來了。
5.日本泡甜姜
日本料理店的泡姜，在很多店你都可以看見它，免費(fèi)又好吃。日本叫它新生姜の甘酢漬け!翻譯成中文就是，糖醋腌子姜。顏色粉紅口感微甜，還可以暖胃。這個(gè)自己在家就可以做，材料有鹽、醋、糖，網(wǎng)上許多教程，非常簡單一看就會(huì)。
生姜堪比“還魂藥”，它不只是佐料
吃過生姜后，人會(huì)有身體發(fā)熱的感覺，這是因?yàn)樗苁寡軘U(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開。生姜祛病保健的方法由來已久這樣不但能把多余的熱帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。
當(dāng)身體吃了寒涼之物，受了雨淋，或在空調(diào)房間里呆久后，吃生姜就能及時(shí)排除寒氣，消除因肌體寒重造成的各種不適。
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黃疸是一種會(huì)導(dǎo)致皮膚和其他組織變成黃色的疾病，嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致眼睛黏膜因?yàn)槭屈S色的，但是黃疸不是很難治療的疾病，發(fā)現(xiàn)自己患上黃疸以后，可以及時(shí)吃藥或者就醫(yī)，就可以消下黃色去，生活中老方法是喝玉米須水，這是比較實(shí)惠的方法了，但是喝玉米須水能去黃疸嗎?
可以的，因?yàn)橛衩醉毼陡实?，性平，沒有毒，有清血熱，利小便的作用，主要是用于治療膽囊炎、膽結(jié)石、肝炎性黃疸等病癥，但是玉米須要和其他的退黃的藥物合在一起應(yīng)用有更好的效果，主要是輔助于肝膽疾病的治療，和蒲公英、茵陳各二十克，煎服早晚各服一次，連服一到兩周，對(duì)肝炎性黃疸效果較好。但是對(duì)于新生兒黃疸是沒有任何預(yù)防作用的，所以孕婦沒有必要喝玉米須的，而且大多數(shù)的新生兒黃疸是生理性的黃疸，而且不同于肝炎性黃疸，同時(shí)如果想要避免新生兒的黃疸，最重要的是出生之后觀察黃疸的變化情況，及時(shí)的去阻斷，孕婦要忌食生冷、油膩、辛辣的食物，防止損傷脾胃，如果寶寶出現(xiàn)了黃疸，需要盡快的口服退黃藥物。
還可以采用光治療，光照治療是一種通過熒光燈的照射來治療寶寶黃疸的輔助方法。具體的做法就是讓寶寶脫光衣服之后，躺在嬰兒床上面，眼睛和會(huì)陰會(huì)遮住。在藍(lán)光的熒光燈的照射之下進(jìn)行治療。寶寶在入箱之前一定要注意先清潔好皮膚，皮膚上面不要涂粉或者是油之類的東西。剪短指甲，避免寶寶刮傷自己的皮膚，雙眼遮光。避免光線對(duì)寶寶的視網(wǎng)膜造成傷害。男寶寶還要注意保護(hù)陰囊。一般單面光療箱會(huì)2小時(shí)更換一次體位，可以側(cè)臥，俯臥，仰臥的的位置交替。俯臥治療的時(shí)候會(huì)有專人看著，避免寶寶的口鼻被壓著無法呼吸。
光照治療一般是可以幫助緩解寶寶黃疸的，因?yàn)樽贤饩€能將膽紅素轉(zhuǎn)化成為寶寶的尿液排出體外。還有一種方法治療就是把寶寶用光纖毯包起來。
大家都知道在每天晚上睡覺之前用熱水泡腳會(huì)緩解身體的疲勞，并且對(duì)身體健康有很多的幫助，很多人在泡腳的時(shí)候還喜歡在水里面加一些材料，比如生姜就是人們最常添加的材料。當(dāng)泡腳水加了生姜之后，會(huì)對(duì)治療和緩解感冒、咽喉疼和風(fēng)濕有比較明顯的效果，但是對(duì)去除體內(nèi)濕氣作用不大。
生姜泡腳可以去濕氣嗎
生姜性溫主要是溫胃止嘔，祛風(fēng)散寒的。泡腳去濕氣的作用應(yīng)該不大。體內(nèi)濕氣重的話應(yīng)該首先辨別是寒濕還是濕熱，可以通過泡腳發(fā)汗的方法祛濕，效果應(yīng)該不大，平時(shí)應(yīng)該多加運(yùn)動(dòng)。喝點(diǎn)薏米粥可以利濕。
夏天可以用生姜泡腳嗎
1、殺菌解毒，消腫止痛
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是對(duì)沙門氏菌效果更好。在炎熱的氣溫下，食品容易受到細(xì)菌的污染，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎，適量吃些生姜可起到防治作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。另外，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。
2、抗氧化，抑制腫瘤
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用；抑制腫瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。
3、生姜能去面部暗瘡
用溫?zé)峤茨槪刻煸?、晚?次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會(huì)減輕或消失。此法對(duì)雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
4、開胃健脾，促進(jìn)食欲
在炎熱的夏天，因?yàn)槿梭w唾液、胃液分泌會(huì)減少，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜，可刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃腸蠕動(dòng)，增進(jìn)食欲。這就是人們常說的“冬吃蘿卜，夏吃姜”，“飯不香，吃生姜”的道理。
生姜泡腳的功效與作用
1、生姜泡腳治療感冒：
將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫符合（40度左右）給感冒病人泡腳，可以有效的控制癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒?？v然沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來預(yù)防感冒。
2、生姜泡腳治療風(fēng)濕：
生姜以其特殊驅(qū)寒祛風(fēng)功效，風(fēng)濕患者每天晚上連續(xù)泡腳半小時(shí)可以有效地減輕病癥。泡腳木桶過小腿可以更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。
3、生姜泡腳減少手腳冰冷：
生姜可以驅(qū)寒，手腳冰冷主要是由于供血不足達(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳可以有效地改進(jìn)血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。
4、生姜泡腳改善睡眠：
生姜泡腳時(shí)適量加入一些黑醋，可以很好的刺激足底穴位，加強(qiáng)身體各器官的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。
如果我們身體當(dāng)中濕氣比較重的話，那么就會(huì)很出現(xiàn)很多的疾病?？梢赃@么說，濕氣是很多疾病的基礎(chǔ)。所以一旦我們的身體出現(xiàn)了濕氣，那么大家就要盡快的去除。很多的時(shí)候，我們可以通過飲食的方法來除濕氣。但是也有些朋友，會(huì)用針灸的方式。那么，針灸能去濕氣嗎？
1、針灸可以去濕氣
針灸的作用就在于疏通我們?nèi)淼慕?jīng)絡(luò)，可以幫助使經(jīng)絡(luò)相通，血液相通，體內(nèi)的一些毒素和垃圾就可以快速的排出體外，所以從一定意義上講，扎針灸是可以幫助我們祛除體內(nèi)濕氣的，但是我們在進(jìn)行扎針灸的時(shí)候，一定要選擇到正規(guī)的中醫(yī)藥堂，這樣對(duì)我們的身體健康才會(huì)有保障。
2、良好的生活習(xí)慣
雖然打針就可以幫助我們祛除體內(nèi)的濕氣，但是小編要提醒的是，還必須要有一個(gè)良好的生活習(xí)慣，這樣才能從根本上杜絕濕氣的入侵，比如早睡早起，多喝溫開水，這些都是非常有必要的，同時(shí)一定要多到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，尤其是在風(fēng)和日麗的天氣，應(yīng)該多出去散散步，這樣不僅僅對(duì)我們身體健康有利處，同時(shí)也可以改善我們的心情。
扎針灸去濕氣嗎?答案是肯定的，只要我們找到信得過的醫(yī)生，那么我們體內(nèi)的濕氣就一定可以早日的去除，另外在平時(shí)的生活當(dāng)中多加注意，一定會(huì)有一個(gè)健康的身體，平時(shí)的時(shí)候多注意運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的作用就是可以幫助我們身體提升免疫能力，也就是具有一定的強(qiáng)身健體功效，所以沒事就要多運(yùn)動(dòng)。
艾灸就在我們國家大約已經(jīng)有2000多年的歷史了，被無數(shù)的臨床實(shí)踐證實(shí)，艾灸的確具有治療遺精的作用。艾灸可以對(duì)我們身體產(chǎn)生局部刺激，而且是一種溫?zé)岬拇碳?，能夠使得我們的皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，讓皮膚局部充血，能夠促進(jìn)淋巴循環(huán)和血液循環(huán)，從而起到去濕氣的作用。
如何判斷自己身體是否有濕：頭發(fā)愛出油，面部油亮，睡覺留口水 （濕氣飽和自行流出），排便粘稠（不易沖掉）且多便，小肚子大 ，耳內(nèi)濕（耳禪濕），陰部潮濕。濕氣可謂是對(duì)人體危害很大的一種邪氣。中醫(yī)認(rèn)為，人體有6種致病因素，即“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”。其中，濕邪可以跟其它5種組合，如風(fēng)濕、寒濕、暑濕、燥濕、濕熱等。所以，一旦體內(nèi)濕重，就會(huì)影響身體健康。
穴位艾灸除濕：中醫(yī)里最獨(dú)特的治療方法可謂穴位療法，對(duì)付濕，按按穴位也能起到一定作用。平時(shí)點(diǎn)按承山穴、俞府穴、三陰交穴，有健脾胃的作用，還有助于運(yùn)化體內(nèi)水濕。廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院仁愛分院中醫(yī)特色治療室副主任梁永秀則建議，除了點(diǎn)按穴位，還可以用艾灸。進(jìn)行艾灸操作時(shí)，可將點(diǎn)燃的艾條懸于皮膚上2~3厘米處熏烤，以使穴位局部出現(xiàn)溫?zé)岣小⒓t暈，一次最好施灸20分鐘以上。
其實(shí)艾灸的作用還很多，除了能夠去濕氣之外，還能夠調(diào)節(jié)我們的經(jīng)絡(luò)。經(jīng)絡(luò)學(xué)是中醫(yī)學(xué)里面的重要理論，認(rèn)為我們的整個(gè)身體都是由經(jīng)絡(luò)湘湖運(yùn)行連接，并且調(diào)節(jié)各個(gè)臟腑之間的功能。進(jìn)行艾灸能夠疏通經(jīng)絡(luò)，讓身體順暢運(yùn)行，從而起到保健養(yǎng)生的效果。
濕氣重會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一系列的不良表現(xiàn)，濕氣重可能出現(xiàn)口臭，還可能出現(xiàn)食欲不佳，還有的會(huì)出現(xiàn)精神方面受到影響等，濕氣重會(huì)影響人們的正常生活，白酒屬于酒精類的飲品，過量飲酒會(huì)有害健康，很多人不了解白酒可不可以祛濕氣，白酒能去濕氣嗎？接下來我們來看看吧。
一.白酒去濕氣嗎？
白酒能有效去濕氣。酒是祛濕良品，有節(jié)制適量喝酒對(duì)去濕氣很有效。如果不能喝酒，則可以用酒做姜湯（往姜湯里加點(diǎn)酒），如果能耐住那個(gè)酒味，就用白酒；如果完全喝不慣酒，就加甜酒或是黃酒。白酒有辛溫祛濕的作用，但是一般風(fēng)濕或是寒濕者建議少量的用黃酒祛濕。
二.白酒的功效與作用
白酒味苦、甘、辛，性溫，有毒，有活血通脈、助藥力可通血脈，御寒氣，醒脾溫中，行藥勢的作用。主治風(fēng)寒痹痛、筋攣急、胸痹、心腹冷痛。、增進(jìn)食欲、消除疲勞，陶冶情操，使人輕快并有御寒提神的功能。飲用少量低度白酒可以擴(kuò)張小血管，促進(jìn)血液循環(huán)，延緩膽固醇等脂質(zhì)在血管壁的沉積，對(duì)循環(huán)系統(tǒng)及心腦血管有利。
三.白酒去濕氣的時(shí)間選擇
1.勞累過后
特別是現(xiàn)在夏季，而且是“三伏天”的到來，濕氣會(huì)更加嚴(yán)重，被濕氣纏身的人麻煩也會(huì)特別多，這個(gè)時(shí)候，在勞累過后，適當(dāng)?shù)娘嬘眯┌拙疲梢曰钛?，還能把體內(nèi)的濕氣排出體外。
2.睡覺之前
在睡覺之前喝，可以幫助失眠安心入睡。因?yàn)榘拙颇軌虼碳の敢汉韧僖旱姆置?，起到健脾護(hù)胃的作用。所以喝白酒不完全是壞事，只要喝酒的方式和量是正確的，也是能對(duì)身體產(chǎn)生好處的。
汗蒸在日常生活中是比較常見的一種排汗的方式，經(jīng)常做汗蒸對(duì)身體有很多好處，可以起到美容養(yǎng)顏的功效，對(duì)于美容瘦身減肥也有一定的效果，而濕氣是比較常見的一種疾病，經(jīng)常做汗蒸也可以起到除濕的功效，由于汗蒸可以使身體大量排汗，可以去除濕寒。
汗蒸能去除體內(nèi)濕氣嗎
汗蒸可以去除體內(nèi)濕氣。
汗蒸本就是一種祛濕氣除寒毒的過程，因?yàn)楹拐舴坷眠h(yuǎn)紅外線高溫讓身體發(fā)汗，通過這樣的方式能夠排出體內(nèi)毒素垃圾及濕寒之氣。
汗蒸的過程中身體會(huì)大量排汗，在排汗的過程中身體內(nèi)的寒濕之氣就會(huì)隨著一起排出來。要注意汗蒸不僅能夠幫助深層排汗，還能夠加快身體的新陳代謝，加快循環(huán)，深層次的帶走體內(nèi)的垃圾、寒濕。
哪些人不適宜汗蒸去濕氣
陰虛濕熱體質(zhì)不宜汗蒸除濕氣
虛性體質(zhì)者不適宜汗蒸，因?yàn)檫@類人體質(zhì)本就弱，再大量出汗會(huì)讓身體更虛。因?yàn)楹挂簩儆谌梭w陰液的一種表現(xiàn)形式，陰虛的人過分消耗會(huì)更加導(dǎo)致陰虛、血虛，對(duì)心臟同時(shí)也會(huì)有負(fù)面影響。
陰虛體質(zhì)的特征：
陰虛體質(zhì)者體形大都瘦長，常感到手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，眼睛干澀，口干咽燥，易失眠，性情急躁，舌質(zhì)偏紅，苔少。
陰虛體質(zhì)的日常調(diào)理：
陰虛體質(zhì)不能汗蒸，但建議通過慢跑、爬山、球類等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體除濕氣，以及多食紅豆、薏米等去濕氣食物。
另外，陰虛體質(zhì)的人飲食應(yīng)以清淡為主，要少吃羊肉、韭菜、生姜、辣椒等甘溫滋膩及火鍋、烹炸、燒烤等辛溫助熱的食物。
痰濕體質(zhì)宜多汗蒸去除濕氣
對(duì)于痰濕體質(zhì)，特別平時(shí)不愛出汗，或者是運(yùn)動(dòng)后也出汗較少的人，或是總覺得身體笨重的人群更適合采取汗蒸法來養(yǎng)生除體內(nèi)濕氣。痰濕體質(zhì)的人可適當(dāng)增加汗蒸的次數(shù)，多發(fā)發(fā)汗，有利于體內(nèi)濕氣排出。
但是，就算是痰濕體質(zhì)也要注意每次汗蒸的時(shí)間不宜過久，1小時(shí)左右為宜，且一周汗蒸1—2次就夠了。
痰濕體質(zhì)的特征：
痰濕體質(zhì)常表現(xiàn)為體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌體胖大，舌苔白膩，多因寒濕侵襲、飲食不節(jié)，先天稟賦、年老久病、缺乏運(yùn)動(dòng)而發(fā)病。
痰濕體質(zhì)的日常調(diào)理：
痰濕體質(zhì)者最好養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，肥甘厚味生冷之物及煙酒要杜絕。
還有，痰濕體質(zhì)者平時(shí)要多吃生姜，且多食蔬菜、水果等富含纖維、維生素的食物，保持大便順暢正常。
在炎熱的夏天，因?yàn)樘鞖獾难谉?，許多人都會(huì)吹空調(diào)來度過炎炎夏日。但是經(jīng)常在空調(diào)屋中，常常會(huì)導(dǎo)致人體中濕氣增大。在夏天如果經(jīng)常的喝冷飲，吃冰鎮(zhèn)食物也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣增大。但是濕氣的去除害死比較困難的，有的人習(xí)慣采用拔火罐的方式進(jìn)行，那么，這種方法能祛濕氣嗎?
中醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)多濕是現(xiàn)代人通病。同樣是“濕氣重”，由于發(fā)病部位及癥狀表現(xiàn)的不同，分為外濕氣和內(nèi)濕兩大類。外濕是由盛夏氣候潮濕，或居家潮濕、涉水淋雨、穿著濕衣、洗浴后即吹空調(diào)等原因，外邪侵入人體，使體內(nèi)水液不得蒸發(fā)，水濕停聚而成病。常表現(xiàn)為風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛、腰酸背痛等。
內(nèi)濕常與消化功能有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為脾有“運(yùn)化水濕”的功能，若體虛消化不良或暴飲暴食，熬夜過多，常食油膩、甜食、辛辣、燒烤，那脾就不能正常地“運(yùn)化”而使“水濕內(nèi)?！?，出現(xiàn)舌苔厚膩、口舌無味、口渴燒心、食欲較差、腹脘脹氣、大便稀溏、長瘡長皰等癥狀。
拔火罐通過物理刺激和負(fù)壓人為造成毛細(xì)血管破裂淤血，調(diào)動(dòng)人體干細(xì)胞修復(fù)功能，及壞死血細(xì)胞吸收功能，促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)精氣，調(diào)理氣血，達(dá)到提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的作用。拔火罐后會(huì)留有罐印。一般情況下，罐印會(huì)在7天左右消散。
拔火罐后的顏色主要取決于體內(nèi)濕氣、拔火罐的時(shí)間長短、醫(yī)生的手法等因素，拔火罐后的顏色有紫黑色、紅色、暗紅等，通常拔火罐后顏色偏深，預(yù)示著體內(nèi)寒氣、濕氣較重，平素貪涼、可能是濕熱體質(zhì)等.
拔火罐是可以去除體內(nèi)的濕氣的，如果在拔火罐的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)有水泡出現(xiàn)，這就是體內(nèi)的濕毒在排出，而且有水泡就表明體內(nèi)的濕氣比較重。除了可以拔火罐祛濕氣以外，經(jīng)常的喝一些紅豆薏米粥也是非常好的祛濕氣的辦法，不妨常用。
生姜對(duì)人體有很好的保健強(qiáng)身的效果，很多人都知道，那么生姜有哪些作用呢，是怎么起到保健強(qiáng)身的功效的呢，其實(shí)，生姜是一種熱性食材，食用生姜可以使我們的身體發(fā)汗，加快人體的血液循環(huán)，讓人體的抗寒能力增加，那么，除了這些作用的話，生姜還有其他的功效嗎？吃姜可以去濕氣嗎？
生姜是我們生活中常見的一種食物，不論是當(dāng)做調(diào)味料還是熬湯，總是能看見他的身影，生姜不但是我們生活中的一種調(diào)味品，而且生姜還對(duì)我們的身體有很大的幫助，能祛除我們體內(nèi)的一些毒素，而且對(duì)有些疾病也是得到很好的治療效果，有很多人平時(shí)利用生姜的這些功效來讓自己的身體得到很好的排毒和治療疾病，所以有時(shí)候生姜搭配起來和一些食物一起吃的話，供銷社非常驚人的，那么生姜這么吃可以祛除體內(nèi)的濕氣哦！
1 生姜和紅糖一起吃的話，是非常不錯(cuò)的，特別是對(duì)于女性來說，有些女性會(huì)有痛經(jīng)的這種情況發(fā)生，平時(shí)在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的話，用姜跟紅糖來進(jìn)行服用，把姜和紅糖熬制成，而且甜中帶辣有去濕去寒的功效，而且對(duì)女性的痛經(jīng)也是有很好的幫助。
2 喜歡喝茶的人平時(shí)可以在茶里面加一些姜，因?yàn)榻枋怯貌枞~少許，用生姜幾片去皮水煎服，要飯后服用，這樣可以發(fā)汗解表，溫肺止咳，對(duì)于流感傷寒，咳嗽等有很神奇的效果的，所以大家平時(shí)不妨試一試。
3 生姜和牛油果也是可以搭配出很不錯(cuò)的一道水果蔬菜，姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，所以可以依據(jù)個(gè)人喜歡的口感比例來搭配，所以吃這些食物對(duì)我們的身體都是得到很好的排濕排毒作用
注意事項(xiàng)：
姜的用處是非常多的，不但是我們?nèi)粘Ｉ钪械恼{(diào)味品，而且這樣的用處也是非常多，平時(shí)有些感冒咳嗽都可以用姜來泡水，用姜來調(diào)理身體，對(duì)有些疾病也是得到很好的效果，所以大家平時(shí)多用姜來治療一些疾病也是非常有效果的。
每個(gè)人身體都會(huì)有或多或少的濕氣存在，通常是由于一些不好的飲食習(xí)慣或是生活習(xí)慣引起的，如：吃飯重口味、洗完頭發(fā)沒有及時(shí)吹干、空氣環(huán)境比較濕潤等等。主要表現(xiàn)在大便比較粘稠容易粘馬桶、舌苔發(fā)黃厚重、身體經(jīng)常感覺精神不濟(jì)，身體疲乏，皮膚瘙癢等等。除了食療法減輕濕氣，火療法也是緩解濕氣的一種手段。
一般情況下，火療是可以去除體內(nèi)濕氣的。火療可以促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，祛濕排毒，是很有效的一種中醫(yī)保健方法。那么火療去濕氣效果好嗎？下面讓我們具體來看看吧！
火療能去除體內(nèi)濕氣嗎
火療可以去除體內(nèi)濕氣
火療的確具有逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血的作用。對(duì)于外濕體質(zhì)的人來說，效果較為明顯，但有內(nèi)濕的人則適合用中藥調(diào)理。這也正是有的人火療去濕有效，有的人無效的原因。
火療適用于哪種濕邪
火療最適用與寒濕，其次是風(fēng)濕，火療不適用于濕熱患者。
火療疏經(jīng)活絡(luò)，暖經(jīng)散寒，祛風(fēng)除濕，適用于寒濕或者風(fēng)濕。而由于火療能助熱，濕熱患者火療之后不僅不能去除體內(nèi)濕氣，反而會(huì)使熱象癥狀更加明顯。
火療去濕效果好嗎
火療去濕效果較好。
火療是一種綜合性手法，它是體表熱療，按摩推拿，藥物敷貼三者結(jié)合，效果肯定比單一手法會(huì)好。單一的按摩推拿，力度不夠的話難以到達(dá)病所，體表熱療作用單一，藥物敷貼藥效集中于一處，而火療則是三者的功效結(jié)合，所以去濕效果肯定要好一些。
怎么判斷體內(nèi)有濕氣
精神疲憊
如果每天都感覺人很疲倦，打不起精神，頭也昏昏沉沉的，那就是體內(nèi)有濕氣的原因。
舌苔厚膩
正常人的舌苔薄白而潤，如果舌苔厚膩像有水滑動(dòng)一樣表明體內(nèi)有濕。舌苔白厚而滑，表示是寒濕，舌苔黃厚膩，表明是濕熱。
大便黏軟
若便后沖廁所時(shí)還有大便粘在便池上或者大便溏軟不成形表明體內(nèi)有寒濕，若是總覺得大便不爽，每次都拉不干凈又拉不出來時(shí)并且大便非常臭，表明體內(nèi)有濕熱。
怎么判斷濕氣往外排出 幾次火療之后怎么判斷體內(nèi)濕氣開始往外排出呢？
1. 在火療時(shí)大量出汗，有的人濕氣比較重又易于排出，那么在火療時(shí)就會(huì)大量出汗將體內(nèi)濕邪帶出。
2. 療后感覺神清氣爽，整個(gè)人不再昏蒙，渾身上下都有勁了，那就是濕邪已排出體外了。
3. 看舌苔，舌苔由厚膩?zhàn)儽×?，口中不在黏膩了，那就說明濕邪已經(jīng)排出體外。
4. 大便成形，為黃顏色不反光，沖廁所時(shí)不再粘在便池上也說明濕邪已去。
大多數(shù)人都覺得在夏天的時(shí)候是不會(huì)讓自己體內(nèi)出現(xiàn)濕氣的，因?yàn)楸緛硐奶斓臍夂蚓捅容^的炎熱，空氣當(dāng)中不像在春天里面那么多的水分，那么其實(shí)在炎熱的夏天里面是更加的容易幫助濕氣進(jìn)入到自己的體內(nèi)，而有些人的身體就會(huì)因?yàn)檫@些濕氣而變得疲憊不堪，每次吃飯的時(shí)候也會(huì)覺得自己沒有食欲，所以就必須要想辦法盡快的解決濕氣這個(gè)問題，而現(xiàn)在比較流行的去濕氣方法就是泡腳。
1、太飽太餓時(shí)都不宜泡腳
夏天要避免在過飽過饑或進(jìn)食狀態(tài)下泡腳，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。
2、特殊人群泡腳時(shí)間長致暈厥
身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時(shí)間泡溫泉。
因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，再加上天氣炎熱，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來說，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。
3、糖尿病人要留意水溫
糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。
4、腳氣患者要小心感染
患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
5、泡腳不要泡太久
泡腳時(shí)間過長的話，會(huì)引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。
雖然說泡腳是非常好的去除濕氣的方法，但是每次泡腳的時(shí)間還是不太長，如果是時(shí)間太長的話就會(huì)導(dǎo)致自己的身體出太多的汗，這樣是非常的容易引起感冒的發(fā)生，尤其是本身就心臟不太好的人們就更加的要縮短每天泡腳的時(shí)間，免得導(dǎo)致自己心慌的癥狀產(chǎn)生，最好是泡腳二十分鐘左右。
火療作為一種生活中最多見的中醫(yī)保健方法，如今被人們廣泛接受。每天前去做火療的人非常非常多，其中不乏有一些中老年人。由此可見，人們的健康意識(shí)都已經(jīng)有了一個(gè)新的提升。做火療的廣告牌上一般都會(huì)寫著排毒、活血和美容等功效。那么，做火療可不可以去除身體濕氣呢?
火療能去濕氣嗎
火療可以去除體內(nèi)濕氣
火療的確具有逐寒祛濕、疏通經(jīng)絡(luò)、祛除淤滯、行氣活血的作用。對(duì)于外濕體質(zhì)的人來說，效果較為明顯，但有內(nèi)濕的人則適合用中藥調(diào)理。這也正是有的人火療去濕有效，有的人無效的原因。火療是一種綜合性手法，它是體表熱療，按摩推拿，藥物敷貼三者結(jié)合，效果肯定比單一手法會(huì)好。單一的按摩推拿，力度不夠的話難以到達(dá)病所，體表熱療作用單一，藥物敷貼藥效集中于一處，而火療則是三者的功效結(jié)合，所以去濕效果肯定要好一些。
怎么判斷濕氣往外排出
1.在火療時(shí)大量出汗，有的人濕氣比較重又易于排出，那么在火療時(shí)就會(huì)大量出汗將體內(nèi)濕邪帶出。
2.療后感覺神清氣爽，整個(gè)人不再昏蒙，渾身上下都有勁了，那就是濕邪已排出體外了。
3.看舌苔，舌苔由厚膩?zhàn)儽×耍谥胁辉陴つ伭?，那就說明濕邪已經(jīng)排出體外。
4.大便成形，為黃顏色不反光，沖廁所時(shí)不再粘在便池上也說明濕邪已去。
火療的作用是什么
火療對(duì)肌肉、消化器官、腺體、淋巴系統(tǒng)、內(nèi)分泌和其他組織具有良好的調(diào)節(jié)作用;并且對(duì)于風(fēng)濕、類風(fēng)濕、頸椎病、肩周炎、腰椎盤突出、關(guān)節(jié)扭傷、腫瘤及后遺癥;神經(jīng)衰弱、消化系統(tǒng)問題、婦科、男科等問題，效果明顯。從中醫(yī)角度來講，火療的方式適合風(fēng)寒體質(zhì)及陽虛的人(手腳發(fā)涼又怕冷)，熱征、陰虛者(常常手腳心發(fā)熱、怕熱的人)，則由于體內(nèi)火旺，做火療的話可能會(huì)加重內(nèi)熱而導(dǎo)致上火。另外注意高血壓、低血糖、空腹等忌做火療?；鸠煏?huì)通過12層紗布和防火圈進(jìn)行對(duì)皮膚的保護(hù)，對(duì)身體無刺激、無毒副作用，激發(fā)經(jīng)氣疏血，提高人體免疫機(jī)能。
