【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生排毒養(yǎng)顏】
【導(dǎo)讀】秋季秋高氣爽，涼爽的天氣讓人們的胃口變好了，一餐飽食之后，難免會導(dǎo)致身體毒素的淤積，身體出現(xiàn)毒素，最常見的癥狀就是喜歡起痘痘、臉色暗沉、長黑斑等癥狀。這些表現(xiàn)都說明你要排毒了。那么秋季該如何排毒呢?下面這些排毒養(yǎng)顏茶是一種有效的排毒方法。下面小編就為您帶來這篇秋季排毒養(yǎng)顏茶有哪些，希望秋季排毒養(yǎng)顏茶有哪些能對您有所幫助。
普洱茶。把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進去，然后同滾燙的開水沖泡，如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除皮膚的浮腫現(xiàn)象。
烏龍茶采用蓋碗，先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯，使器具有一定的溫度，并可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗，加開水只需浸沒茶葉即可，倒出茶湯至茶海(需有漏斗)，再次燙杯，此為洗茶。再沖入開水，只需10至15秒的時間，即可倒出至茶海中(需有漏斗)，用茶海將茶湯平均倒入香杯，即可品飲茶湯。以后每次沖泡再再多10秒即可?？尚丫葡懝檀迹軌蚍乐股眢w虛冷，攝取酒精和積聚體內(nèi)的膽固醇，帶來熱量。利尿解毒的烏龍茶熱飲效果最好。
桂圓玫瑰茶。各準備好5克的桂圓、枸杞子，兩朵玫瑰花。將桂圓去除肉粒，將枸杞子一同混入用開水沖泡十分鐘，然后將準備的玫瑰花朵放入即可食用。這樣的妙方能夠有效的補血養(yǎng)顏，對于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌具有極佳的效果。
白玫瑰茶。準備6克的白蘞、玫瑰花3朵。5顆紅棗。將所有材料都混合在一起用開飛沖泡十五分鐘就行了。這樣茶能夠有效的幫助身體去除淤積毒素，使得肌膚美化，對于臉部有雀斑、痤瘡、臉色黑斑具有極好的治療效果。
金銀玫瑰茶。金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克?；旌虾笥梅兴疀_泡15分鐘即可?？衫須饨庥?，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。
菊花茶。泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。在喝菊花茶的時候，可以再茶中添加一點冰糖，這樣喝起來味道甘甜。其實菊花茶本身曬干之后就可以當茶來飲食，非常的方便快捷。能夠有效的排除身體毒素，對身體中的化學(xué)物質(zhì)、放射性物質(zhì)具有清除之功效。
蘆薈茶。將蘆薈洗凈，去掉外皮后吧透明的葉肉切成丁。水沸后，將火調(diào)成中火，放進蘆薈煮10分鐘。當葉肉成為半溶解狀態(tài)時便可，盛出后，加一點蜂蜜或冰糖調(diào)味既可?？纱龠M排便排毒素。想抽煙的時候，泡一壺蘆薈茶，那與香煙相似的獨特苦味，蘆薈茶不僅有助于戒煙，而且促進排便及新陳代謝。
延伸閱讀
現(xiàn)在很多的美容院都推出排毒養(yǎng)顏的各種養(yǎng)生飲品，因為這樣做正迎合了顧客的需求，才能讓更多的顧客來上門關(guān)顧生意，現(xiàn)在人們把健康和美麗放在第一位，所以現(xiàn)在排毒養(yǎng)顏清腸茶也就隨之盛行起來，那么排毒養(yǎng)顏清腸茶有哪些呢？
膳食食療：
玫 瑰 花：玫 瑰 花 茶 性 質(zhì) 溫 和 可緩 和 情 緒 、平衡內(nèi)分泌 、補 血 氣 ，美 顏 護 膚 、對 肝 及 胃有 調(diào) 理的作用、并可消除疲勞、改善體質(zhì)。尤其是玫瑰花還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問題；最重要的是它的養(yǎng)顏美容
功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白。
?茉 莉 花：茉 莉 花具 有 辛、甘、涼、清 熱 解 毒、利 濕 作 用，常飲茉 莉 花，有清肝明目、生津 止 渴、祛 痰 治 痢、通 便 利 水 、祛風(fēng) 解 表、療 瘺 、堅 齒、益 氣 力、降 血 壓 、強 心 、防 齲 防 輻 射 損傷、抗癌、抗衰老之功效。
?蘆薈：蘆薈苦、寒-歸肝、胃、大腸經(jīng)，蘆薈對咳嗽、便秘效果顯著。好煙如命的倩女俊男們，為了健康可在嘴饞時飲用最好的替代品：蘆 薈 茶。蘆 薈 茶 不 僅 有 助 于 戒 煙，而 且 促 進 排便 及 新 陳 代 謝 。 能 排 除 體 內(nèi) 毒 素 ，調(diào) 節(jié) 內(nèi) 分 泌 ，中 和 黑 色素，提 高 膠 原 蛋 白 的 合 成 機 能 ，蘆薈是天然的保濕劑和收斂劑。這樣就可以飲用啦。?
注意事項：
沖泡花草茶時水的溫度一定要達到
度左右，這樣才能把花的香氣沖出來，泡花草茶時可
加冰糖，也可根據(jù)自己喜好加蜂蜜，切記不要加白糖。
首先排毒養(yǎng)顏清腸茶是一種茶，在是一種茶的基礎(chǔ)上還應(yīng)該具有排毒的功效，還要能夠美化皮膚，養(yǎng)顏，最后需要符合的要求就是清腸，能夠起到清除腸道內(nèi)的毒素垃圾等，這樣才能稱為排毒養(yǎng)生清腸茶，給大家介紹的這些茶都是具備這些功效的，大家可以放心的飲用，按照上面的介紹去準備配料一起來喝吧。
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不知道朋友們知不知道，其實我們的身體里會生成一些毒素，而這些毒素一般都是通過排便來排出體外，很多朋友到了秋天的時候就容易出現(xiàn)便秘的情況，導(dǎo)致排便不正常，這樣身體里的毒素就無法排出，對于我們身體是有一定危害的，所以我們要吃一些有助于排毒的食物，那么秋季排毒養(yǎng)顏吃什么呢？
1、無花果
無花果含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。
2、花生
調(diào)查研究表明：花生對于強健腸道有很好的效果。這是因為花生入脾經(jīng)，有養(yǎng)胃醒脾、滑腸潤燥的作用。而且，其中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質(zhì)，也會增加腸道的韌性，使抵抗外界侵擾的能力不斷增強。
3、芋頭
秋季吃芋頭有潤肺排毒減肥的功效。秋季天氣慢慢變得干燥，由于天氣轉(zhuǎn)涼人的食欲也開始變大，平時身體比較肥胖的人可以多吃些芋頭。因為芋頭中食物纖維素能夠讓人產(chǎn)生一種飽腹感，從而減少食物的攝入量。
4、薏米
薏米低脂、低熱量，含有豐富蛋白質(zhì)和纖維素，易消化吸收，健脾、補肺、清熱、利尿、消水腫，還有美白消斑的作用，是很受女性青睞的美容食品。但薏米性寒，孕婦應(yīng)避免食用。
5、牛奶
在秋季之中很多人都喜歡喝牛奶，因為在這個氣候中，牛奶可以有效的解熱毒，消除肝火，還可以滋陰。因為秋季空氣比較干燥，很容易燥熱，所以我們最好去喝微寒的酸奶，可以很很好的去火作用，也可以促進消化，具有我們排毒養(yǎng)顏的功效。
關(guān)于秋季排毒養(yǎng)顏吃什么，以上給大家介紹了五種食物，都是比較適合秋季排毒養(yǎng)顏吃的，可以多吃一些堅果和豆類，這類食物里面含有大量的維生素E和蛋白質(zhì)，可以幫助我們排出身體中的毒素，對于緩解便秘也是有著很大的幫助。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《秋季排毒養(yǎng)顏茶有哪些》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“春季養(yǎng)生排毒養(yǎng)顏”專題供您欣賞！
