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胃病

2019-10-13

各種胃病的癥狀

胃病養(yǎng)生小知識(shí)。

“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《各種胃病的癥狀》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。

胃病是比較常見(jiàn)的疾病，說(shuō)到胃病是一個(gè)比較籠統(tǒng)的稱呼，比如說(shuō)潰瘍疾病，慢性胃炎，胃炎，十二指腸潰瘍等等，都屬于比較常見(jiàn)的疾病。當(dāng)出現(xiàn)胃病的時(shí)候，癥狀表現(xiàn)也是比較多的，比如說(shuō)惡心嘔吐，反酸水，出現(xiàn)便秘腹瀉等等，都是胃病比較常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)，我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。

1、潰瘍病

上腹部疼痛，位于劍突(心窩)下或上腹部中線周?chē)?，呈燒灼性、嚙咬性或饑餓性鈍痛、脹痛或隱痛。但有時(shí)也僅局限于胸腔下部。疼痛發(fā)生后會(huì)持續(xù)半小時(shí)到三小時(shí)。經(jīng)過(guò)歷時(shí)數(shù)周的間歇性疼痛后，會(huì)出現(xiàn)一段短暫的無(wú)痛期。

這種疼痛與飲食有關(guān)，常因饑餓、服藥、酸性食物或飲料而誘發(fā)。疼痛可以因進(jìn)食、飲水、服用堿性食物(如饅頭)而緩解。其他可能癥狀是燒心、吐酸水、噯氣、食欲喪失、體重減輕、貧血、偶爾嘔吐，嘔吐后就會(huì)使疼痛緩和下來(lái)，黑色或柏油樣大便。

2、十二指腸潰瘍

每次發(fā)作時(shí)間長(zhǎng)短不一，大約有半數(shù)為2—4周，其余短的可只有幾天，長(zhǎng)的可達(dá)8—10周。發(fā)作間的緩解期也長(zhǎng)短不一，有些為1—3個(gè)月，有些短些，有些則更長(zhǎng)，偶然見(jiàn)到在一次發(fā)作后緩解期長(zhǎng)達(dá)十余年者。在緩解期，患者可以任意進(jìn)食而不發(fā)生疼痛。有不少病例，這種周期性發(fā)作呈季節(jié)性，常在春季和秋季時(shí)患病，而在夏季及冬季緩解，與氣候的變化呈相關(guān)性。

3、潰瘍性結(jié)腸炎

是一種結(jié)、直腸粘膜的彌漫性炎癥，其臨床特點(diǎn)為原因不明的、時(shí)好時(shí)壞血性腹瀉。難以設(shè)想如此一個(gè)破壞性疾病卻無(wú)一個(gè)可確定的病因或一個(gè)特異的內(nèi)科治療方法。雖然切除全部病變的結(jié)、直腸可完全治愈此病;但付出的代價(jià)將是有可能從此終身腹部回腸造口。慢性潰瘍性結(jié)腸炎是一個(gè)全世界都有的疾病，但以西方國(guó)家更為常見(jiàn)。其發(fā)病率在5～12/10萬(wàn)，流行率50～150/10萬(wàn)。女性略多于男性。發(fā)病年齡呈雙峰狀分布，第一個(gè)峰在15～30歲，第二個(gè)峰則在50～70歲，并以第一個(gè)峰發(fā)病為多。

4、慢性淺表性胃炎缺乏特異性癥狀

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癥狀的輕重與胃粘膜的病變程度并非一致。大多數(shù)病人常無(wú)癥狀或有程度不同的消化不良癥狀如上腹隱痛、食欲減退、餐后飽脹、反酸等。個(gè)別病人伴粘膜糜爛者上腹痛較明顯，并可有出血。

5、燒心和反酸是反流性食道炎最常見(jiàn)的癥狀。

吞咽困難和吞咽痛, 部分患者有吞咽困難。胸骨后痛, 疼痛發(fā)生在胸骨后或劍突下。

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緩解各種亞健康癥狀

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會(huì)的進(jìn)步，人們面臨的工作，生活的壓力越來(lái)越大，超負(fù)荷工作，睡眠不足等都已經(jīng)非常常見(jiàn)的事，而這就從某個(gè)方面導(dǎo)致了亞健康。而女性在生理期易受天氣，心情等個(gè)方面的影響，情緒波動(dòng)比較大，更是容易導(dǎo)致亞健康。要想將自己從亞健康狀態(tài)調(diào)整到健康狀態(tài)，女性們應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

隨著我們對(duì)生命科學(xué)的接連不斷深化了解，于20世紀(jì)80年代提出了在健康與疾病之間存在著第三狀態(tài)即亞健康狀態(tài)。亞健康狀態(tài)是指在各種原因效果下，造成機(jī)體的生理性改變；已具備了一些病理?xiàng)l件；出現(xiàn)一些疾病的早期癥狀表現(xiàn)。但是從臨床理化等生物學(xué)指標(biāo)檢測(cè)中，尚不具備疾病診斷標(biāo)準(zhǔn)的參考數(shù)據(jù)及結(jié)果。

據(jù)世界衛(wèi)生組織的一次全世界調(diào)查顯示：真正健康者僅占5%，患病者占20%，而75%的人處于介于疾病與健康之間的亞健康狀態(tài)。衛(wèi)生部對(duì)10個(gè)城市的上班族健康狀況調(diào)查顯示，處于亞健康狀態(tài)的員工占48%，尤以經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)為甚，其中北京是75.3%。上海是73.4%。廣東是73.41%；一項(xiàng)在上海、無(wú)錫、深圳等地對(duì)1197位中年人健康狀況的調(diào)查結(jié)果表明：66%的人有睡眠障礙，62%的人常常腰腿痛，58%的人易疲勞，57%的人記憶力顯然減退，48%的人存在肌膚干燥、面色灰暗、情緒極不穩(wěn)定。

亞健康狀態(tài)日前研究雖較為深入，但因其表現(xiàn)很多種，日前臨床診治標(biāo)準(zhǔn)還欠全面及其系統(tǒng)。因?yàn)榕松淼奶厥庑约爸心昶诙喾N原因的影響，亞健康狀態(tài)，較男人為明顯、普遍。臨床研究發(fā)覺(jué)，在排除器質(zhì)性疾病之后，在以下30個(gè)項(xiàng)目中有6項(xiàng)者，即可初步認(rèn)定處于亞健康狀態(tài)。這30個(gè)項(xiàng)目是：

精神緊張，焦慮不安；孤獨(dú)自卑，憂郁苦悶；注意力分散，思量膚淺；容易激動(dòng)，無(wú)事自煩；記憶減退，熟人忘名；興趣變淡，欲望驟減；懶于交往，情緒低落；易感乏力，眼易疲倦；精力下降，動(dòng)作遲緩；頭昏腦脹，不易復(fù)原；久站頭昏眼花目眩；肢體酥軟，力不從心；體重減輕，體虛力弱；不易入眠，多夢(mèng)易醒；晨不愿起，晝常打盹；局部麻木，手腳易冷；掌腋多汗，舌燥口干；自感低燒，夜有盜汗；腰酸背痛，此起彼伏；舌生白苔，口臭自生；口舌潰瘍，反復(fù)發(fā)生；味覺(jué)不靈，食欲不振；發(fā)酸噯氣，消化不良；便稀便秘，腹部飽脹；易患感冒，唇起皰疹；鼻塞流涕，咽喉疼痛；憋氣氣急，呼吸緊迫；胸痛胸悶，心區(qū)壓感；心悸心慌，心律不整；耳鳴耳背，易暈車(chē)船。

亞健康調(diào)節(jié)方法：

規(guī)律生活，順時(shí)而動(dòng)：平常生活要有規(guī)律性，幸免常常熬夜，要保證充足的睡眠，提高睡眠的質(zhì)量。以長(zhǎng)期的生活起居習(xí)慣而言，更應(yīng)做到順應(yīng)四時(shí)變化，特別在二十四節(jié)氣更替的時(shí)候更要注意身體保健，飲食上宜慎重，應(yīng)時(shí)而增減衣物。

飲食合理，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)：營(yíng)養(yǎng)不均及營(yíng)養(yǎng)不良都是亞健康的病因，故而要切記幸免暴飲暴食、偏食、挑食而人為地導(dǎo)致亞健康狀態(tài)。中醫(yī)認(rèn)為飲食要合理，講究春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰，女人也應(yīng)當(dāng)結(jié)合自我健康狀態(tài)及自然界規(guī)律的變化而進(jìn)行養(yǎng)生。如秋冬是收獲季節(jié)，故應(yīng)防過(guò)勞苦，可適宜進(jìn)食一些滋補(bǔ)品；而春夏天是耗費(fèi)季節(jié)，為防陰虛，要補(bǔ)充充足水分及養(yǎng)陰之品。

心神放松，動(dòng)靜結(jié)合：中醫(yī)認(rèn)為肝主怒，肝火旺就會(huì)使人常常急躁易怒，而肝臟經(jīng)絡(luò)繞行乳房，肝氣郁結(jié)會(huì)造成乳腺增生，所以保持非常好心態(tài)不僅可使亞健康女人走出陰霾，同時(shí)也可輔助醫(yī)治如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、失眠等。而適量的運(yùn)動(dòng)能夠增進(jìn)機(jī)體的氣血調(diào)及其，有助于經(jīng)絡(luò)通達(dá)。

另外，假如有條件最好請(qǐng)專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師調(diào)解，可通過(guò)四診(望、聞、問(wèn)、切)輔以個(gè)人的年齡、職業(yè)、生活習(xí)慣、個(gè)體差異等制訂個(gè)性化用藥方法。以二至丸(女貞子、旱蓮草)，四物湯(當(dāng)歸、白芍、熟地、川芎)及其復(fù)方阿膠漿為基礎(chǔ)，心煩失眠加用天王補(bǔ)心丹；手足心熱加用歸芍地黃丸；頭暈、神疲憊力加用補(bǔ)中益氣丸；便秘加用增液承氣湯；自汗、盜汗加用六味地黃丸；畏寒、腰膝酸痛加用金匱腎氣丸；月經(jīng)量少加用人參歸脾丸；易激動(dòng)加用逍遙丸或柴胡疏肝散。在醫(yī)治中還應(yīng)辨證施治，審證求因。鑒于滋陰血而常礙脾胃，隨證可加用健脾理氣藥物調(diào)解，用小劑量長(zhǎng)期服用，以圖緩功。

各種腫瘤的早期癥狀別再忽視！

腫瘤大家都知道有良性腫瘤和惡性腫瘤，腫瘤發(fā)病早期患者身體有明顯不適。然而很多人容易忽略這些疾病信息，總認(rèn)為沒(méi)什么大問(wèn)題，過(guò)幾天拖一拖也許就好了的僥幸心理，然而只要有以下癥狀就應(yīng)及早進(jìn)行檢查！

癌癥腫瘤注意的警號(hào)：

一、身體任何部位，如乳腺、頸部或腹部的腫塊，尤其是逐漸增大的。

二、身體任何部位，如舌頭、頰黏膜、皮膚等處沒(méi)有外傷而發(fā)生的潰瘍，特別是經(jīng)久不愈者。

三、中年以上的婦女出現(xiàn)不規(guī)則陰道流血或分泌物(俗稱白帶增多)。

四、進(jìn)食時(shí)胸骨后悶脹、灼痛、異物感或進(jìn)行性加重的吞咽不順。

五、久治不愈的干咳或痰中帶血。

六、長(zhǎng)期消化不良、進(jìn)行性食欲減退、消瘦、又未找出明確原因者。

七、大便習(xí)慣改變，或有便血。

八、鼻塞、鼻衄、單側(cè)頭痛或伴有復(fù)視。

九、黑痣突然增大或有破潰、出血、原有的毛發(fā)脫落。

十、無(wú)痛性血尿。

除上述十大癥狀外，還有以下一些征兆也要高度警惕。

一、單側(cè)持續(xù)加重的頭痛、嘔吐和視覺(jué)障礙，特別是原因不明的復(fù)視。

二、耳鳴、聽(tīng)力下降、回吸性咯痰帶血、頸部腫塊。

三、原因不明的口腔出血、口咽部不適、異物感或口腔疼痛。

四、無(wú)痛性持續(xù)加重的黃疸。

五、乳頭溢液，特別是血性液體。

六、男性乳房增生長(zhǎng)大。

七、原因不明的疲乏、貧血和發(fā)熱。

八、原因不明的全身性疼痛、骨關(guān)節(jié)疼痛。

另外，癌前病變也應(yīng)視為早期征兆。如黏膜白斑病、皮膚慢性潰瘍、瘺管、增殖性疤痕(特別是化學(xué)藥品燒傷引起的疤痕)、萎縮性胃炎和腸上皮化生、直腸多發(fā)性息肉、皮膚角化癥(特別是大小魚(yú)際處的手掌角化癥、乳腺囊性小葉增生病、宮頸糜爛、宮頸息肉等)可發(fā)展為癌癥。

世界衛(wèi)生組織也曾提出“八大警號(hào)”作為早期發(fā)現(xiàn)腫瘤的信號(hào)，

第一,身體任何部位的硬結(jié)或腫塊，例如乳房、皮膚及舌部發(fā)現(xiàn)的硬結(jié)，腹部的腫塊，尤其是形態(tài)不規(guī)則，表面不光滑者，可能逐漸增大者，應(yīng)尤為注意(如乳腺癌、舌癌、皮膚癌、肝癌可出現(xiàn)以上癥狀);

第二、疣或痣有明顯變化(如惡性黑色素瘤);

第三、持續(xù)性消化不正常，可伴有進(jìn)行性消瘦，食欲差(如胃癌、肝癌);

第四、持續(xù)性聲音嘶啞(如肺癌、喉癌)、干咳(如肺癌)及吞咽困難(如食管癌、胃癌、咽癌)，進(jìn)食后胸骨后灼熱、疼痛、異物感，可能會(huì)進(jìn)行性加重(如食管癌、胃癌、咽癌);

第五、月經(jīng)不正常，大出血、月經(jīng)期外出血，陰道分泌物異常、增多，尤其是中老年女性(如卵巢癌、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌);

第六、鼻、耳、膀胱或腸道不明原因的出血，(如鼻咽癌、膀胱癌、腎癌、前列腺癌、大腸癌);

第七、傷口持續(xù)不愈合，尤其是沒(méi)有外傷而自行發(fā)生的傷口，腫脹持續(xù)不消退(如皮膚癌、口腔癌、睪丸癌);

第八、原因不明的體重減輕：近期體重持續(xù)下降，是多數(shù)腫瘤患者的常見(jiàn)癥狀(如肝癌、胰腺癌、肺癌、食管癌、胃癌)。

此外還應(yīng)注意了解常見(jiàn)腫瘤的早期表現(xiàn)，對(duì)早期發(fā)現(xiàn)腫瘤有幫助。

常見(jiàn)胃病癥狀

我們?nèi)梭w的胃部是非常重要的一個(gè)器官，我們吃進(jìn)去的食物是依靠胃部來(lái)消化的，如果我們的胃部出現(xiàn)了問(wèn)題，那么將給我們的身體帶來(lái)這樣那樣的疾病，甚至?xí){到我們的生命，所以我們平時(shí)應(yīng)該多關(guān)注自己的胃部，我們的胃部非常的敏感，所以容易出現(xiàn)一些胃病。

胃病不是一種疾病而是一類(lèi)疾病的總稱，我們?nèi)绻A(yù)防胃病，就應(yīng)該了解一些常見(jiàn)胃病癥狀，這樣一旦這些常見(jiàn)胃病癥狀出現(xiàn)，我們就可以及時(shí)的去治療。

古人云，十人九胃病，說(shuō)明自古以來(lái)胃病都是很常見(jiàn)很普及的一種疾病。胃病的種類(lèi)很多，包括各種急慢性胃炎、胃息肉、胃癌等。胃病的臨床癥狀很多，形式多樣，雖然同為胃病，但是每個(gè)人的癥狀都不相同。胃病的臨床表現(xiàn)如下：

1)疼痛：這是胃病最常見(jiàn)的癥狀之一。導(dǎo)致隱痛的原因很多，表現(xiàn)形式也復(fù)雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現(xiàn)形式有隱痛、刺痛、絞痛。

2)氣脹：這也是胃病最常見(jiàn)的癥狀之一。如果脾胃運(yùn)化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)的氣體不能及時(shí)、不能正常排出，從而導(dǎo)致氣脹。

3)食脹：由于各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動(dòng)過(guò)慢，都會(huì)導(dǎo)致食脹。

4)舌淡無(wú)味：中醫(yī)理論認(rèn)為，脾開(kāi)竅于口，如果脾受困，或其他原因?qū)е缕⑻摚紩?huì)引起患者口不知味，不欲食。

5)口苦：這是肝膽受熱產(chǎn)生的典型癥狀，是膽氣上泛的表現(xiàn)。西醫(yī)檢查規(guī)類(lèi)為膽汁反流性胃炎。

6)面色：胃病患者病史過(guò)長(zhǎng)，面色容易萎黃、黯淡無(wú)光。

7)舌苔顏色：正常的舌頭，舌體柔軟，活動(dòng)自如，顏色淡紅光澤，有潤(rùn)澤，舌苔薄白。胃病初期，舌苔黃，口有異味，此為實(shí)證。時(shí)間久后，舌苔轉(zhuǎn)白，便秘者舌質(zhì)肥厚，疼痛者舌質(zhì)有瘀斑。

8)惡心嘔吐：飲食失常、寒溫不適引起的胃病，容易造成患者惡心嘔吐。

9)打嗝噯氣：跟情緒有關(guān)，或者因吵架、壓力過(guò)大等導(dǎo)致的胃病患者容易有此癥狀。

10)胸悶：以氣不順、滯留胸腔為特征，脾氣暴躁者、情緒不佳者易得。

上文我們介紹了胃部對(duì)于人體的重要性，我們一定要做好對(duì)于胃部的保養(yǎng)才行，我們的胃部非常的敏感，容易出現(xiàn)這樣那樣的癥狀，所以我們要懂得一些常見(jiàn)胃病癥狀，一旦出現(xiàn)了這些癥狀，我們要采用適當(dāng)?shù)拇胧┤ブ委煛?/p>

饑餓性胃病有什么癥狀？

胃病是許多朋友都患有的疾病，很多患者就是長(zhǎng)期沒(méi)有定時(shí)進(jìn)餐而導(dǎo)致的，甚至有部分朋友為了減肥而進(jìn)食，這樣對(duì)身體造成的損害都是很大的。因?yàn)轲囸I而造成胃病發(fā)作的情況，其實(shí)是時(shí)有發(fā)生的，疼痛、氣脹、舌淡無(wú)味等等，都是常見(jiàn)的明顯癥狀。

胃病患者常見(jiàn)的癥狀表現(xiàn)有

一、疼痛

這是胃病最常見(jiàn)的癥狀之一。導(dǎo)致隱痛的原因很多，表現(xiàn)形式也復(fù)雜。病因包括受寒、氣滯、血瘀等，表現(xiàn)形式有隱痛、刺痛、絞痛。

二、氣脹

這也是胃病最常見(jiàn)的癥狀之一。如果脾胃運(yùn)化失職，或者因寒受阻，或者其他因素，都會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)的氣體不能及時(shí)、不能正常排出，從而導(dǎo)致氣脹。

三、食脹

由于各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動(dòng)過(guò)慢，都會(huì)導(dǎo)致食脹。

四、舌淡無(wú)味

中醫(yī)理論認(rèn)為，脾開(kāi)竅于口，如果脾受困，或其他原因?qū)е缕⑻摚紩?huì)引起患者口不知味，不欲食。

五、口苦

這是肝膽受熱產(chǎn)生的典型癥狀，是膽氣上泛的表現(xiàn)。西醫(yī)檢查規(guī)類(lèi)為膽汁反流性胃炎。

六、面色

胃病患者病史過(guò)長(zhǎng)，面色容易萎黃、黯。

胃病有什么癥狀

當(dāng)出現(xiàn)胃病的時(shí)候，患者會(huì)有很多的不同的癥狀表現(xiàn)，因?yàn)榭偸怯休p重之分的。比較常見(jiàn)的輕微的癥狀之后就會(huì)在餓的時(shí)候，患者會(huì)有比較疼痛的感覺(jué)，但是在吃完飯之后就會(huì)有好轉(zhuǎn)的跡象。

如果是比較嚴(yán)重的癥狀的話，患者可能會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐還有就是腹瀉的情形。同時(shí)出現(xiàn)的還有患者會(huì)有食欲不振的癥狀。如果之后的癥狀一直沒(méi)有得到改善的話，那么就會(huì)導(dǎo)致患者的十二指腸受到創(chuàng)傷。

現(xiàn)在很多的女孩子為了減肥，甚至是不吃飯或者是吃很少的話，這樣的話都是會(huì)導(dǎo)致患者的胃部出現(xiàn)很大的問(wèn)題的，也給胃病的發(fā)生留下了隱患。所以，如果要是減肥的話，一定要采取健康的減肥方式。

胃病的比較常見(jiàn)的一種情況還有惡心嘔吐的一個(gè)癥狀，還有胃內(nèi)的氣體反流到口中的一個(gè)情況，還會(huì)經(jīng)常有燒心感的這些情況，長(zhǎng)期的出現(xiàn)這些癥狀，就需要多注意了，建議到醫(yī)院檢查一下。

女人各種經(jīng)期癥狀的自我調(diào)理方法

本文導(dǎo)讀：女人經(jīng)期毛病很多，痛經(jīng)、長(zhǎng)痘、胸部脹痛常常會(huì)隨之而來(lái)，對(duì)于這些癥狀，女人其實(shí)可以自己調(diào)理，下面我們來(lái)看看女人各種經(jīng)期癥狀的自我調(diào)理方法。

女人每個(gè)月總有那么幾天，愛(ài)發(fā)脾氣、容易動(dòng)怒這都不能怪我們，因?yàn)榻?jīng)期真的有一堆的麻煩，胸部脹痛、長(zhǎng)痘、皮膚變油、痛經(jīng)，這些都是經(jīng)期常見(jiàn)的癥狀，面對(duì)這些經(jīng)期癥狀女人要懂得為自己調(diào)理身體。

內(nèi)調(diào)法：

胸部脹痛

經(jīng)前幾天按壓大包穴（側(cè)胸部，腋中線，與乳頭平行），每次按壓30下；還可以按壓太沖穴（第一和二腳趾指縫上方）。

月經(jīng)推遲

喝茉莉花茶，順氣，清火。

經(jīng)期腰腹疼

經(jīng)前1～2晚在八髎穴（第一、二、三、四骶后孔中）貼暖寶寶；經(jīng)期時(shí)喝紅棗、枸杞、生山楂沖泡的水。取紅棗兩枚，枸杞10～15枚，生山楂3枚，用沸水沖開(kāi)喝。如果想喝點(diǎn)甜的，可以放些棗花蜂蜜。

月經(jīng)提前或混亂

自制湯飲。將紅棗、枸杞、山楂每樣200g放在鍋里加600ml水，煮30分鐘，把水倒出；再加400～500ml水，煮20分鐘，倒出來(lái)；再加400～500ml水，煮15分鐘。經(jīng)期前3～5天喝。

外治法：

經(jīng)期長(zhǎng)痘

綠豆粉白醋面膜。將綠豆粉喝白醋1:1混合，攪勻，涂在痘痘上，待10分鐘后擦去。

經(jīng)期控油

薄荷水洗臉。經(jīng)薄荷放在水中煮沸，冷卻后用薄荷水洗臉。

薏米綠豆水。將薏米綠豆1:1混合，煮15分鐘，待涼后，加入棗花蜂蜜，喝下。也可以把薏米綠豆再煮爛，吃下。

上面為大家介紹了女人經(jīng)期不適的調(diào)理方法，女人要愛(ài)惜自己，遇到經(jīng)期不適就要學(xué)會(huì)調(diào)理，讓經(jīng)期過(guò)的更舒心些。

秋季“上火”食療輕松搞定各種癥狀

雖然都是上火，但絕不是一上火就該清熱瀉火，因?yàn)榛鹩刑搶?shí)之分。一起來(lái)看看簡(jiǎn)單有效的去火方法。

1、喉干嗓啞

飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。

2、咽喉腫痛

常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛；用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦；嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱；咽喉疼痛時(shí)，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續(xù)3-4次，有療效。

3、口角或口腔長(zhǎng)泡

切幾片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除；臨睡前洗好臉，擠點(diǎn)眼藥膏涂在口唇疼痛處，翌日疼痛就會(huì)減輕，繼續(xù)敷用幾天，可使疼痛消失。

4、鼻塞難通

如左鼻孔不通，可行俯臥位或右側(cè)臥位，右手撐住右后頸，掌根靠近耳垂，托起頭部，面向右側(cè)，肘關(guān)節(jié)向右上方伸展，伸得越遠(yuǎn)越好。由于經(jīng)絡(luò)的舒展作用，少則十幾秒，多則幾十秒，即可使鼻孔通氣。如右側(cè)鼻塞，可以相反動(dòng)作治之。兩側(cè)同時(shí)鼻塞，可先后輪換動(dòng)作治之。

5、嘴唇干裂

中醫(yī)養(yǎng)生小偏方緩解你的各種“癥狀”

導(dǎo)讀：中醫(yī)養(yǎng)生，博大精深。中醫(yī)治療疾病的方法很多，醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，中醫(yī)治療冬季鼻炎、胃病都有良好的效果。

中醫(yī)治療幫助緩解冬季鼻炎困擾

過(guò)敏性鼻炎的原因目前來(lái)講還不是非常的清楚，醫(yī)學(xué)認(rèn)為和很多因素綜合相關(guān)，尤其是體質(zhì)因素，根治起來(lái)是很困難的，一般還是主張對(duì)癥治療，緩解癥狀。

緩解癥狀試試穴位按壓和艾灸

用按摩或艾灸穴位的辦法能很好地緩解過(guò)敏性鼻炎癥狀。首先是艾灸鼻子正上方、兩眉之間的印堂穴：將姜片切成硬幣大小，再用縫衣服的針在上面扎幾個(gè)小孔，并將其貼在印堂穴上。這樣就可以在姜片上方進(jìn)行隔姜灸了。每天一次，每次用5到7根艾條，堅(jiān)持下來(lái)可以緩解鼻塞癥狀。

其次是用大拇指揉按迎香穴。中醫(yī)認(rèn)為不聞香臭從何治，迎香二穴可堪攻，所以鼻翼兩旁的迎香穴是治療過(guò)敏性鼻炎的重要穴位。按摩時(shí)要用大拇指，在1分鐘內(nèi)揉按100次。拇指屬于手太陰肺經(jīng)，與迎香穴所在的大腸經(jīng)互為表里，因此效果比較可觀。

具體揉按穴位方法如下：

1.揉捏鼻部：用手指在鼻部?jī)蓚?cè)自上而下反復(fù)揉捏鼻部5分鐘，然后輕輕點(diǎn)按迎香（鼻唇溝中，平鼻翼外緣中點(diǎn)處）和上迎香（鼻唇溝上端盡頭各）各1分鐘，每天用手指推迎香穴36～100下。

2.推按經(jīng)穴：依序拇指交替推印堂（兩眉中間）50次，用手的大魚(yú)際從前額分別推抹到兩側(cè)太陽(yáng)穴（外眼角與眉梢連線中點(diǎn)）處1分鐘，按揉手太陰肺經(jīng)的中府（胸前正中線旁開(kāi)6寸，平第一肋間隙）、尺澤（肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側(cè)）、合谷（在一、二掌骨間，平第二掌骨中點(diǎn)處）各1分鐘，最后按揉風(fēng)池（頸后側(cè)胸鎖乳突肌和斜方肌相交處凹陷中）1分鐘。

3.提拿肩頸：用手掌抓捏頸后正中的督脈經(jīng)穴，以及背部后正中線兩側(cè)的經(jīng)穴，自上而下，反復(fù)4-6次。再?gòu)念i部向兩側(cè)肩部做提拿動(dòng)作。重占提揉肩井穴（兩手交叉搭肩，中指尖下處），做3分鐘，按揉肺俞穴（第3胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸）1分鐘。

4.揉擦背部：用手掌在上背來(lái)回摩擦按揉，感覺(jué)到皮膚透熱時(shí)為度。

以上按摩手法每天做1次，10次為一療程。

5.按揉腳下：按揉腳下的肺、氣管、支氣管、呼吸道、腎上腺和脾反射區(qū)。

中醫(yī)食療幫你忙

中醫(yī)食療的方法也能對(duì)付過(guò)敏性鼻炎。過(guò)敏性鼻炎患者應(yīng)盡量少吃魚(yú)、蝦等發(fā)物。平時(shí)體弱多病、體寒的過(guò)敏性鼻炎患者，可以適當(dāng)吃生姜、陳皮、小茴香等溫?zé)岬氖澄飦?lái)改善體質(zhì)。若鼻涕流得太多，可以試試用桂枝煮生姜水代茶飲。另外，烏梅具有酸收之性，因此在醫(yī)生的指導(dǎo)下與黃麻、桂枝一起使用，可以治療過(guò)敏性鼻炎。

鱔魚(yú)煲豬腎是一道益氣固表、溫腎健脾的藥膳，對(duì)治療過(guò)敏性鼻炎有不錯(cuò)的效果。做法是將250克洗凈、切斷的黃鱔和100克洗凈的豬腎以及3片生姜一起放進(jìn)鍋里，再加入2000毫升清水。先用武火煮沸后再用文火煮2小時(shí)，并加入適量的鹽即可食用。此外，蜂蜜、大棗、金針菇和胡蘿卜也是四種抗過(guò)敏的食物，可適當(dāng)多吃。

中醫(yī)小偏方教白領(lǐng)擺脫胃痛困擾

如何使白領(lǐng)們擺脫胃痛的折磨呢？下面介紹幾種擺脫胃痛的中醫(yī)小偏方。

近年來(lái)，由于種種原因，胃病在我國(guó)普通人群中發(fā)病率較高，尤其是白領(lǐng)人群。

由于工作比較繁忙，不按時(shí)進(jìn)餐，饑一頓飽一頓，暴飲暴食，快速進(jìn)食等種種不良飲食習(xí)慣使白齡們飽受胃痛的折磨。

白領(lǐng)擺脫胃痛的中醫(yī)小偏方

1、陳皮5克，元胡20克，醋適量，以上前兩味用醋炒后研末，每次服用 1-2克，每日服3次，適用于胃痛。

2、薤白50-150克，醋50-100克，先將薤白洗凈用醋煎煮，不加鹽，頓服，也可從小劑量開(kāi)始，漸漸增加，以痊愈為度。

理氣寬中，止痢，止痛，適用于胃氣痛不可忍。

3、生姜30克，紅糖適量，先將生姜洗凈，切片，用醋浸泡24小時(shí)，每服3克加入紅糖，沸水沖泡，加蓋浸片刻。

代茶頻飲，溫中，健胃，止嘔主治胃脘疼痛，翻胃嘔吐，食欲不振。

除了不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣外，心理壓力、缺乏運(yùn)動(dòng)等其他因素也是導(dǎo)致胃痛不可忽視的因素。

因此，白齡們?cè)趯で笾委熚竿吹闹嗅t(yī)小偏方的同時(shí)，也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)自身免疫力，以防止疾病的侵襲。

夏季簡(jiǎn)單食療輕松搞定各種“上火”癥狀

雖然都是上火，但絕不是一上火就該清熱瀉火，因?yàn)椤盎稹庇刑搶?shí)之分。一起來(lái)看看簡(jiǎn)單有效的去火方法。

1、喉干嗓啞

飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲橘皮糖茶。