吃東西耳朵旁邊骨頭痛
老人吃哪些東西養(yǎng)生。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！蹦切┙】刀L(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《吃東西耳朵旁邊骨頭痛》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在生活很多人都喜歡吃一些比較硬的食物或者是長(zhǎng)時(shí)間的嚼口香糖，這樣就容易造成頜關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于比較勞累的狀態(tài)，如果同時(shí)還對(duì)口腔衛(wèi)生不認(rèn)真的做好，就會(huì)對(duì)造成更加嚴(yán)重的后果，當(dāng)出現(xiàn)在吃東西的時(shí)候在耳朵的旁邊有疼痛的感覺(jué)時(shí)候，就要及時(shí)的改變咀嚼習(xí)慣，做好口腔的衛(wèi)生。
吃東西耳朵旁邊骨頭痛
可能是顳下頜關(guān)節(jié)勞損以及無(wú)菌性炎癥等原因引起的顳下頜關(guān)節(jié)組織之間的功能失常、常因嚼硬物、打呵欠、受寒而加重。 可到正規(guī)醫(yī)院外科做翼外肌封閉針刺療法、紅外線、超短波、激光、臘療、按摩及局部熱敷等，也有一定療效、免開(kāi)口過(guò)大造成關(guān)節(jié)扭傷，如打哈欠、大笑、受寒冷刺激后，防止突然進(jìn)行咀嚼運(yùn)動(dòng)，以免引起肌痙攣。治療間勿進(jìn)行過(guò)度開(kāi)閉口運(yùn)動(dòng)勿咀嚼堅(jiān)硬食物。
顳下頜關(guān)節(jié)勞損原因
咬合因素。
嚴(yán)重的牙齒排列畸形，深覆牙合、多數(shù)后牙缺失、牙合面過(guò)度磨耗致垂直距離過(guò)低，以及長(zhǎng)期偏一側(cè)咀嚼等都會(huì)影響到顳下頜關(guān)節(jié)的健康。
心理社會(huì)因素。
患者常有情緒焦急、易怒、精神緊張、容易激動(dòng)以及失眠等精神癥狀， 比如因精神緊張引起的緊咬牙，夜磨牙等均可能造成顳下頜關(guān)節(jié)疾病的發(fā)生。
免疫因素。
關(guān)節(jié)軟骨的主要成分如膠原蛋白多糖和軟骨細(xì)胞都具有抗原性，正常情況下有基質(zhì)包裹，為封閉抗原，不被免疫系統(tǒng)識(shí)別。如果外傷等因素使這些抗原暴露于免疫系統(tǒng)則會(huì)引起自身免疫。某些系統(tǒng)性疾病，例如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也可以引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂。
關(guān)節(jié)負(fù)荷過(guò)重。
適度的負(fù)重對(duì)維持關(guān)節(jié)的正常結(jié)構(gòu)、功能和生理改建時(shí)必須的，有重要意義。但是過(guò)度的負(fù)重，超出生理限度則可造成關(guān)節(jié)的退行性改變甚至破壞。恩布爾頓長(zhǎng)期過(guò)度咀嚼口香糖，就屬于這一類情況。吃東西、打哈欠、唱歌時(shí)過(guò)度張口、長(zhǎng)時(shí)間的張口、頜面部的外傷等也是局部促發(fā)的因素。
關(guān)節(jié)解剖因素。
從功能上看，顳下頜關(guān)節(jié)隨著人類的進(jìn)化使得關(guān)節(jié)和頜骨更為靈巧，以適應(yīng)更為復(fù)雜的言語(yǔ)和表情的下頜運(yùn)動(dòng)。而從解剖結(jié)構(gòu)來(lái)看，相應(yīng)的關(guān)節(jié)、肌韌帶卻明顯變?nèi)?，關(guān)節(jié)的承重能力降低。運(yùn)動(dòng)靈活性和復(fù)雜性的增加對(duì)于解剖結(jié)構(gòu)減弱的顳下頜關(guān)節(jié)來(lái)說(shuō)成為一種潛在的威脅。
其他因素。
關(guān)節(jié)區(qū)受到寒冷刺激、不良姿勢(shì)引起肌功能紊亂而影響下頜骨及髁突的正常位置等，也是誘發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)紊亂病的因素。
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胸兩旁的骨頭痛，這很可能是因?yàn)槔唛g神經(jīng)痛所導(dǎo)致的一種癥狀。肋間神經(jīng)痛是在臨床醫(yī)學(xué)中比較常見(jiàn)的一種癥狀，也是一種會(huì)給患者帶來(lái)比較大的痛苦的疾病。肋間神經(jīng)痛犯病的時(shí)候，甚至?xí)谷耸セ镜男袆?dòng)能力，所以越早治療越好。下面，就為大家介紹肋間神經(jīng)痛的相關(guān)知識(shí)。
一、概述
肋間神經(jīng)痛是患者的主觀癥狀。肋間神經(jīng)由胸脊髓向兩側(cè)發(fā)出經(jīng)肋間到胸前壁，支配相應(yīng)胸椎旁背部和胸壁的肌肉的分支及沿肋間走行的感覺(jué)分支。因此肋間神經(jīng)痛是從胸背部沿肋間向斜向前下至胸腹前壁中線帶狀區(qū)疼痛。
二、病因
胸椎椎間盤退變性突出、關(guān)節(jié)囊和韌帶增厚和骨化常導(dǎo)致神經(jīng)通道狹窄變形，可引起肋間神經(jīng)炎癥，產(chǎn)生疼痛。同樣累及肋間神經(jīng)的病變還有胸椎結(jié)核、胸椎骨折或脫位、脊椎或脊髓腫瘤、強(qiáng)直性脊柱炎以及肋骨、縱隔、胸膜病變。帶狀皰疹性肋間神經(jīng)痛常疼痛劇烈。
三、臨床表現(xiàn)
肋間神經(jīng)痛是指一個(gè)或幾個(gè)肋間部位從背部沿肋間向胸腹前壁放射，呈半環(huán)狀分布。多為單側(cè)受累，也可以雙側(cè)同時(shí)受累?？人?、深呼吸或打噴嚏往往使疼痛加重。查體可有胸椎棘突，棘突間或椎旁壓痛和叩痛，少數(shù)患者沿肋間有壓痛，受累神經(jīng)支配區(qū)可有感覺(jué)異常。其疼痛性質(zhì)多為刺痛或灼痛，有沿肋間神經(jīng)放射的特點(diǎn)。
四、檢查
針對(duì)各種病因引起的肋間神經(jīng)痛可進(jìn)行各種檢查，如胸透、胸椎X線攝片、腰穿、CT、EKG等檢查項(xiàng)目根據(jù)病變情況進(jìn)行選擇。
五、診斷
確立診斷首先要根據(jù)疼痛的特征分布，明確為肋間神經(jīng)痛，然后更為重要的是想到和找出造成肋間神經(jīng)痛的病因，尤其要考慮到結(jié)核、腫瘤，老年人骨質(zhì)疏松性壓縮性骨折，初期帶狀皰疹等容易忽略的重要疾患。
六、治療
治療應(yīng)該針對(duì)引起肋間神經(jīng)痛的病因，因此治療方法應(yīng)根據(jù)所確立的病因來(lái)制定。
在我們現(xiàn)在的生活中很多的朋友經(jīng)常會(huì)反應(yīng),自己在吃東西的時(shí)候經(jīng)常會(huì)感到耳朵疼痛.是什么原因造成的對(duì)身體的傷害有沒(méi)有影響呢？小編就為大家具體講一講，在生活中我們吃東西時(shí)候耳朵疼該怎么辦呢？如果你有這樣的癥狀就趕快來(lái)了解一下吧！
吃東西時(shí)耳朵疼的原因主要要考慮耳前的顳下頜關(guān)節(jié)問(wèn)題。耳道的前壁是顳下頜關(guān)節(jié)窩，當(dāng)顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂，或者關(guān)節(jié)炎的時(shí)候，由于關(guān)節(jié)疼痛造成耳痛的癥狀。這種病人多有顳頜關(guān)節(jié)壓痛，你可以用手指壓迫耳前的骨性突起，看是否有明顯的壓痛？如果有的話，就證明是顳頜關(guān)節(jié)造成的，應(yīng)該改變單側(cè)咀嚼的習(xí)慣，治療病牙。也可以局部熱敷。
一.耳朵的問(wèn)題，牽拉耳廓如疼痛可能是耳癤，外耳道炎也可有疼痛。?
二.耳朵以外的問(wèn)題,如鼻炎、咽炎、扁桃體炎、顳頜關(guān)節(jié)炎等都可以導(dǎo)致耳痛，飲食時(shí)疼痛感加劇。 最好到醫(yī)院祥細(xì)檢查。
還是初步考慮是外耳道炎等疾病所致，應(yīng)詳細(xì)檢查明確后，積極治療，受相應(yīng)合理飲食，多飲水，忌食辛辣，保持局部清潔，避免不良刺激，補(bǔ)充維生素C等，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
應(yīng)用螺旋霉素，阿莫西林等積極控制感染，疼痛應(yīng)用雙氯芬酸等緩解，注意休息，也可局部滴用氯霉素等。
看了小編的介紹大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了，在生活中如果您這東西有了耳朵痛的癥狀，不要著急用上面的好辦法進(jìn)行緩解，一定可以恢復(fù)健康的。
快節(jié)奏的生活以及工作、學(xué)習(xí)等方面的壓力，很多人都忽視了自身的健康，尤其是耳鼻喉方面。有些人可能長(zhǎng)時(shí)間需要佩戴耳機(jī)、盯著電腦，不知不覺(jué)張嘴打個(gè)哈欠，卻發(fā)現(xiàn)自己耳朵旁邊很疼。建議如果耳朵疼的話不要忽視，最好去檢查下找出原因再治療。本文針對(duì)這個(gè)問(wèn)題介紹下常見(jiàn)的原因以及注意事項(xiàng)。
張嘴耳朵旁邊疼的原因
中耳炎
張嘴耳朵里面疼引起的原因一個(gè)就是中耳炎，產(chǎn)生中耳炎的原因大多都是因?yàn)樯盍?xí)慣和飲食方面，患上中耳炎會(huì)導(dǎo)致耳朵疼，張嘴的時(shí)候更加明顯的疼，而患上中耳炎就要引起重視了，如果放任不管不僅會(huì)加重病情，還會(huì)誘發(fā)其他并發(fā)癥。所以要及時(shí)到醫(yī)院治療。
耳部發(fā)炎
引起張嘴耳朵里面疼的原因是很多種的，好得也有壞的，像比較普通的就是因?yàn)槌蕴酂拘晾钡臇|西引起的耳部發(fā)炎，當(dāng)我們耳部周圍因?yàn)樯匣鹨鸢l(fā)炎的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)引起張嘴耳朵里面疼的情況，而這個(gè)時(shí)候可以服用消炎藥。不要吃辛辣的食物，多喝水。這樣就可以治療好引起張嘴耳朵里面疼的問(wèn)題了。
耵聹塞住耳朵
生活中有不少朋友是比較懶的，也不注意衛(wèi)生，大家應(yīng)該都知道我們的耳朵內(nèi)部時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)長(zhǎng)耵聹，耵聹長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有經(jīng)過(guò)處理的時(shí)候，就會(huì)塞住我們耳朵內(nèi)部，不僅會(huì)造成張嘴耳朵疼，聽(tīng)力也會(huì)受到影響。所以情況嚴(yán)重的就要馬上就醫(yī)了。
張嘴耳朵旁邊疼注意事項(xiàng)
耳朵保健保持良好的精神狀態(tài)。
當(dāng)人情緒激動(dòng)或著急之后，人的腎上腺素分泌增加，可使內(nèi)耳小動(dòng)脈血管發(fā)生痙攣，小血管內(nèi)血流緩慢，造成內(nèi)耳供氧不足，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾；
耳朵保健養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。
多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助于擴(kuò)張微血管，改善內(nèi)耳的血液供應(yīng)，防止聽(tīng)力減退；
耳朵保健慎用或禁用對(duì)聽(tīng)神經(jīng)有損害的藥物。
氨基糖甙類抗生素是引發(fā)耳蝸損害最多的一種耳毒性藥物，因此，避免濫用這類抗生素是降低藥物性耳聾的一項(xiàng)重要措施。家族中有耳毒性藥物過(guò)敏史者更應(yīng)慎用此類藥物；
耳朵保健避免長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝噪音。
長(zhǎng)時(shí)間接觸高分貝的噪音會(huì)損害聽(tīng)毛細(xì)胞，損傷內(nèi)耳，從而導(dǎo)致噪音性耳聾。工廠的噪音會(huì)導(dǎo)致職業(yè)性的噪音性耳聾，卡拉ok等噪音很大的娛樂(lè)場(chǎng)所應(yīng)盡量不去，另外也應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)耳塞，否則會(huì)引起聽(tīng)力減退。
耳朵保健經(jīng)常按摩耳朵。
按摩可促進(jìn)內(nèi)耳血液循環(huán)，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸后發(fā)際兩側(cè)凹陷處的風(fēng)池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然后迅速抽出，如此連續(xù)做10次；
不要掏耳朵。
掏耳朵時(shí)如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛。掏耳朵時(shí)，稍不注意，掏耳勺還會(huì)傷及鼓膜或聽(tīng)小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽(tīng)力；膝蓋旁邊骨頭突出可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是因?yàn)榧膊≡?，尤其是有些人?jīng)常喜歡運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常喜歡跑跳，這時(shí)候膝蓋下方的這塊骨頭就容易出現(xiàn)突出，尤其是對(duì)于一些運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，會(huì)更加明顯，比如說(shuō)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員，排球運(yùn)動(dòng)員等等，作為經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人士來(lái)說(shuō)，在運(yùn)動(dòng)當(dāng)中一定要保護(hù)好自己的膝蓋。
在運(yùn)動(dòng)中如何保護(hù)膝蓋
對(duì)于大量運(yùn)動(dòng)的專業(yè)運(yùn)動(dòng)員而言，如何從日常保健強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)，正是穩(wěn)健踏出每一步的關(guān)鍵。正確地避免或預(yù)防膝關(guān)節(jié)受傷，除了注意選擇較合適的運(yùn)動(dòng)，可藉由專業(yè)的人員來(lái)評(píng)估和建議，例如游泳、騎腳踏車、快步走動(dòng)等，都是較緩和膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)類型。另外，運(yùn)動(dòng)前的暖身也要充足，完善的全套暖身運(yùn)動(dòng)，可讓膝關(guān)節(jié)逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)中的快速轉(zhuǎn)變。
預(yù)先檢視您的大腿肌力是否足夠，是維護(hù)膝關(guān)節(jié)首要之道，因?yàn)槎鄶?shù)人膝關(guān)節(jié)受傷是因?yàn)榇笸燃∪鉀](méi)有足夠的支撐力。簡(jiǎn)易檢視的方法，從站姿到蹲姿、轉(zhuǎn)為蹲姿到站姿，是否感覺(jué)費(fèi)力。另外，也可至復(fù)健科門診或復(fù)健科診所，運(yùn)用專業(yè)的儀器檢查與測(cè)試。以下是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員日常簡(jiǎn)易膝關(guān)節(jié)保健知識(shí)，建議您可先咨詢相關(guān)的專業(yè)人員，來(lái)評(píng)估是否合適以下的運(yùn)用和訓(xùn)練。1.開(kāi)始運(yùn)動(dòng)前，先充分暖身，而運(yùn)動(dòng)后要有適當(dāng)?shù)木徍瓦\(yùn)動(dòng)。建議有足夠的下肢部位等伸展與舒緩運(yùn)動(dòng)。2.避免在堅(jiān)硬的地面進(jìn)行快速地跳躍運(yùn)動(dòng)。3.適當(dāng)使用膝關(guān)節(jié)的護(hù)具。4.在體力可容許的范圍內(nèi)，加大腳步跨距，使您腿后側(cè)達(dá)到伸展。但盡量避免膝關(guān)節(jié)超過(guò)腳尖，可以有效減少膝關(guān)節(jié)損害的發(fā)生。5.增加大腿肌力：可運(yùn)用彈力帶來(lái)輔助操作。
如何操作：
平躺于地面，搭配彈力帶曲膝約90度向45度前方推出，使膝關(guān)節(jié)約略成直線，建議先進(jìn)行約1——2次，然后再逐漸增加次數(shù)。6.延展肌肉線條：可運(yùn)用長(zhǎng)條形的海灘浴巾來(lái)操作。如何操作：面朝上平躺，兩手握住浴巾，將浴巾中段踩在足部，再將膝關(guān)節(jié)打直，雙手用力，利用浴巾將整條腿往上拉；依個(gè)人能力范圍，將大腿拉到接近垂直于地面的角度，停留5——10秒。7.四頭肌訓(xùn)練：可搭配沙包來(lái)操作。
先坐在床緣或椅子上，將腳板往上翹，然后將您的小腿慢慢抬起來(lái)直到伸直，重復(fù)5——10下，持續(xù)10秒。如果有配合腳板掛沙包，建議先從0.5公斤開(kāi)始，再逐漸增加負(fù)重的重量。專業(yè)運(yùn)動(dòng)員通常會(huì)有腿部肌肉的訓(xùn)練，此訓(xùn)練的重點(diǎn)在于：拉長(zhǎng)大腿肌肉線條（腘后肌）、增加大腿肌力（大腿后側(cè)腘后肌、大腿前側(cè)的四頭?。２恢贿\(yùn)動(dòng)員要做，一般人也能做此訓(xùn)練來(lái)保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)，達(dá)到增加大腿肌力的目的，可以保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免造成膝關(guān)節(jié)受傷或損害。但如果您的膝關(guān)節(jié)已有出現(xiàn)病變，建議盡快到醫(yī)院檢查，并且由專業(yè)醫(yī)療或醫(yī)護(hù)人員，進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的治療和復(fù)健。
嘴巴張大耳朵旁邊的骨頭疼是顳下頜關(guān)節(jié)疼痛，很有可能是顳下頜關(guān)節(jié)炎，如果疼痛輕微，稍微吃一些消炎藥，并且不要食用堅(jiān)果等堅(jiān)硬的食物，并且不要大口吃東西和哈哈大笑，這些動(dòng)作都會(huì)活動(dòng)到顳下頜關(guān)節(jié)。本文介紹了顳下頜關(guān)節(jié)的致病原因，有需要的人一起來(lái)看看學(xué)習(xí)一下吧。
嘴巴張大耳朵旁的骨頭出現(xiàn)疼，這可能是因?yàn)橄骂M關(guān)節(jié)炎的原因造成的。如果疼痛比較明顯，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，平時(shí)飲食的時(shí)候一定要小口，要吃一些容易消化的食物，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)服用氯挫沙宗片等藥物，引起下頜關(guān)節(jié)炎的原因也是比較多的，比如說(shuō)牙齒不正，有感染現(xiàn)象等等。
致病原因
1、
牙齒不正下頜難以輕松的上下活動(dòng)可能是由于牙齒位置“不正”(牙科醫(yī)生稱為咬合不好)造成的。所以治療方法是使牙齒能做正確的咬合。如果牙齒不能正確的合在一起，就會(huì)導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)炎。但這不是絕對(duì)的，許多人雖然有較好的咬合卻患上了顳下頜關(guān)節(jié)炎，而許多人雖然牙齒位置不正卻沒(méi)有顳下頜關(guān)節(jié)炎。2、
肌肉失衡另一種導(dǎo)致TMJ的原因是肌肉失衡。進(jìn)行咬合的矯正有助于病情緩解，使用鏡子和生物反饋也能夠緩解癥狀。肌肉失衡的原因有可能是嘴張開(kāi)時(shí)偏向一側(cè)。正確的張嘴、閉嘴方法或咬合、咀嚼方法是讓下頜沿中線的方向上升和下降，而不是強(qiáng)偏于左側(cè)或者右側(cè)。在TMJ中，患者張嘴時(shí)偏向一側(cè)，而不是沿中線的方向，這時(shí)可能會(huì)聽(tīng)到一種磨擦音或稱為捻發(fā)音。這種聲音是由于關(guān)節(jié)膨脹、或者薄膜磨損產(chǎn)生的，說(shuō)明牽引下頜的肌肉機(jī)能不合適，下頜的運(yùn)動(dòng)不平衡。如果是由此導(dǎo)致的肌肉失衡，就需要進(jìn)行咬合的矯正。肌肉失衡也可能有其它原因。通?；加蠺MJ的患者在緊張時(shí)會(huì)咬合用力或咬牙，就像有些人在緊張時(shí)會(huì)磨拳擦掌和手心出汗。越感到不舒適，他們的咬合越緊;咬合越緊，疼痛越嚴(yán)重;疼痛越嚴(yán)重，越感到焦慮，神經(jīng)越緊張，反過(guò)來(lái)使咬合更緊，形成惡性循環(huán)。TMJ的患者還有在睡眠中磨牙的現(xiàn)象。自我治療顳下頜關(guān)節(jié)病的方法是什么呢：
1、顳下頜關(guān)節(jié)病患者在平時(shí)不咀嚼、不吞咽時(shí)盡量不要咬牙。顳下頜關(guān)節(jié)病廳應(yīng)該避免在生氣的時(shí)候、開(kāi)車時(shí)等專注于某件事時(shí)緊咬牙。平時(shí)不宜不咬頰、唇、手指或是指甲。2、顳下頜關(guān)節(jié)病患者不要作重度叩齒動(dòng)作，那樣不利于牙齒健康。3、顳下頜關(guān)節(jié)病患者如果長(zhǎng)期有夜間磨牙的情況，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行診治，治療好這個(gè)疾病后才能改善顳下頜關(guān)節(jié)病癥狀。4、顳下頜關(guān)節(jié)病患者應(yīng)該注意避免偏側(cè)咀嚼，如果確實(shí)存在嚴(yán)重的偏側(cè)咀嚼習(xí)慣，應(yīng)及時(shí)查找原因并及時(shí)矯正。5、顳下頜關(guān)節(jié)病患者不吃或是少吃像蘋果、生疏菜、堅(jiān)果等硬脆食物，以及像牛排、牛肉干、橡皮糖、口香糖等韌性較大、不易咀嚼的食物。注意不要用牙開(kāi)啟酒瓶蓋。6、顳下頜關(guān)節(jié)病患者不吃或是少吃咖啡、茶、沙拉和巧克力，因?yàn)檫@些食物中含咖啡因，后者會(huì)刺激關(guān)節(jié)附近的肌肉收縮緊張。7、顳下頜關(guān)節(jié)病患者應(yīng)該避免過(guò)度的大張口等下頜運(yùn)動(dòng)，比如打哈欠、大聲喊叫以及長(zhǎng)時(shí)間的口腔治療。
燒心，大家并不陌生的一種癥狀。很多的時(shí)候，如果我們空腹吃一些比較刺激的食物的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)燒心的情況。當(dāng)我們出現(xiàn)燒心的情況，嚴(yán)重的時(shí)候胸口還會(huì)出現(xiàn)很多的疼痛情況。那么，大家知道燒心是怎么導(dǎo)致的嗎？其實(shí)很多的人都不知道燒心是怎么引起的，今天我們就給大家普及一下相關(guān)知識(shí)。
“燒心”到底是在燒哪？
其實(shí)，“燒心”是一種消化道疾病的表現(xiàn)，患者感受到的燒灼感其實(shí)是從胃部和食道傳來(lái)的。多由胃酸過(guò)多刺激胃粘膜引起，通常與食管下端或胃賁門的痙攣有關(guān)。簡(jiǎn)單地說(shuō)就是胃里的東西混合著胃酸逆向流入食管，產(chǎn)生的不適感。
“燒心”是什么引起的？
能夠引起“燒心”的原因有很多，包括進(jìn)食過(guò)多、過(guò)快，也有可能在進(jìn)食某些特定的食物，如酒、辣椒、甜食、酸性食物以后發(fā)生燒心現(xiàn)象。還可能由于精神壓力誘發(fā)燒心等等。一些疾病也可能會(huì)導(dǎo)致“燒心”，比如如急慢性胃炎、膽汁反流性胃炎、胃潰瘍、胃癌、反流性食管炎等。所以千萬(wàn)不要因?yàn)橛X(jué)得“燒心”是小問(wèn)題，就加以忽略。還是要重視起來(lái)，積極應(yīng)對(duì)。在日常生活中，我們可以通過(guò)改變生活方式和一些簡(jiǎn)單的食療方法來(lái)緩解胃部的不適。
怎么才能不“燒心”
一、不要吃得過(guò)飽
容易燒心的人，可能消化能力不足，在所攝入的食物未被完全消化的情況下，發(fā)生胃內(nèi)容物溢出引起燒心。因此，飲食中要注意不要沒(méi)一頓吃得太多，要堅(jiān)持少食多餐的原則。
二、減少刺激性食物
如果你是容易發(fā)生燒心而且次數(shù)相對(duì)頻繁的人，那么在飲食中應(yīng)減少進(jìn)食酸性等刺激性強(qiáng)的食物，其中咖啡、薯片、糖等具有刺激性或不宜消化的食物最好戒掉。而多吃一些偏堿性的食物，有利于幫助中和胃酸，減少燒心的出現(xiàn)。
三、飯后運(yùn)動(dòng)要注意
有些人喜歡飽餐一頓之后就去跑步，有些人喜歡飯后在沙發(fā)上“葛優(yōu)癱”。其實(shí)這兩種方式都是不健康的。飯后不宜馬上劇烈運(yùn)動(dòng)或臥倒，這樣都會(huì)誘發(fā)胃反酸、燒心等不良現(xiàn)象?？梢栽诔酝觑?5—30分鐘后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或休息。如果腹部受到壓迫，胃部的胃酸容易從胃中反流益處，導(dǎo)致燒心的情況發(fā)生。
同時(shí)還要減少腹部受到的壓迫，建議平時(shí)不要穿太過(guò)緊身束腰的衣服，飯后不要馬上躺下，不要用趴著的臥姿睡覺(jué)，以免對(duì)腹部造成壓迫誘發(fā)燒心。
四、適量喝點(diǎn)水
當(dāng)有胃酸現(xiàn)象產(chǎn)生時(shí)，你不如及時(shí)的喝一杯溫開(kāi)水，能起到“調(diào)和劑”的作用，對(duì)于減淡胃酸的濃度是極好的，但是喝水時(shí)要緩緩入口，別喝太猛。
偶然胃酸可以和小蘇打水，可以幫助中和胃酸，但是如果是經(jīng)常燒心最好別喝小蘇打，否則會(huì)引起胃脹、惡心等副作用。
胃酸過(guò)多者也可以用使用烏賊骨磨碎沖服，因其所含的鈣碳酸鈣，能中和胃酸，因此可緩解泛酸及胃燒灼感等。
引發(fā)一個(gè)人胃部反胃情況發(fā)生的原因有很多，有可能是胃著涼導(dǎo)致的，也有可能是腸胃消化不良形成的。而有些人出現(xiàn)胃反胃的情況是在一吃東西就有反胃情況產(chǎn)生，這時(shí)候會(huì)嚴(yán)重影響到一個(gè)人對(duì)食物的攝入情況，所以就應(yīng)該及時(shí)采取方法治療反胃情況，那么有哪些方法可以治療一吃東西就反胃的癥狀呢?
感覺(jué)反胃吃點(diǎn)什么食物
反胃的話，很多水果是不能食用的，會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)。很喜歡吃水果的話，就吃些有助于消化的，如橙子，木瓜，甘蔗，葡萄之類的。以“少量多餐”為原則。大約每二到三個(gè)小時(shí)就進(jìn)食一次，每次不要吃太多，選擇富含碳水化合物(例如蘇打餅干)、蛋白質(zhì)的食物為佳，且湯湯水水的東西盡量少吃。盡量挑選自己喜歡的食物吃，不要勉強(qiáng)吃不想吃的食物。
為什么會(huì)感覺(jué)反胃
消化系統(tǒng)問(wèn)題方面較大，食物滯流，胃功能減弱，建議你不要吃面食，以米飯為主。會(huì)大大減少反胃情況。部分人是胃中缺少酶。尤其是中老年人，面食中淀粉和糖的含量很高，而當(dāng)胃中缺少消化淀粉酶的時(shí)候，胃部為了減少負(fù)擔(dān)不得不應(yīng)急產(chǎn)生大量的胃酸來(lái)幫助消化，而這種酸的濃度
遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于平時(shí)我們的胃液酸環(huán)境，造成了所謂燒心反胃現(xiàn)象。
為什么會(huì)感到反胃呢，如果感覺(jué)到反胃吃點(diǎn)什么食物呢，為大家介紹了多種食物，如果你因?yàn)橹惺罨蛘咂渌囊恍┰蚩梢赃x擇其中一些食物吃，應(yīng)該會(huì)減輕反胃的效果，如果還是沒(méi)有效果的話，就要及時(shí)的去專門的醫(yī)院看醫(yī)生。
