頭皮發(fā)緊發(fā)脹是為什么
讓你養(yǎng)生是為什么。
“人逢古稀喜相聚，滿(mǎn)座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿(mǎn)地綠?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《頭皮發(fā)緊發(fā)脹是為什么》，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活方式發(fā)生天差地別的變化，很多人的生活方式、生活習(xí)慣特別的不規(guī)律，每天睡眠時(shí)間只有短短五六個(gè)小時(shí)，很容易給身體帶來(lái)負(fù)面毛病，其中熬夜久了時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)造成頭皮發(fā)緊發(fā)脹，不僅僅自己難受，會(huì)會(huì)影響工作以及學(xué)習(xí)，所以這是非常不好的。
頭皮發(fā)緊是由于熬夜工作、煩心事纏身、壓力過(guò)大時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭皮發(fā)緊的癥狀。甚至晚上洗頭后頭發(fā)未干透就睡覺(jué)、吹了一宿的空調(diào)、風(fēng)扇等，都會(huì)讓你頭皮繃緊。
大多數(shù)人把這種癥狀統(tǒng)稱(chēng)為“頭皮緊張癥”，別緊張，這不是一種病，只是壓力的身體化表現(xiàn)，你所需要的就是放松下來(lái)，從身心到頭皮一起脫離“緊繃繃集團(tuán)”?？梢?jiàn)學(xué)會(huì)自我放松才是頭皮發(fā)緊怎么辦的最好辦法。
頭皮發(fā)緊雖然不是病，但也讓人難以忍受。針對(duì)頭皮發(fā)緊怎么辦之一問(wèn)題，專(zhuān)家稱(chēng)可以通過(guò)按摩、針灸太沖穴和三陰交穴來(lái)緩解頭皮發(fā)緊，配合進(jìn)行全身針灸來(lái)疏肝理氣。
頭皮發(fā)緊嚴(yán)重者可能是體內(nèi)濕熱造成的，因?yàn)闈駸釙?huì)往上走，讓頭皮發(fā)緊、頭痛，需要服藥來(lái)調(diào)理;另外一個(gè)原因是由頸椎問(wèn)題造成的頭皮緊張和頭痛、頭脹，可以通過(guò)按摩、針灸刺激風(fēng)池穴和頸部的夾脊穴來(lái)緩解。
考慮是腦神經(jīng)休息不足引起的，腦神經(jīng)休息不足會(huì)影響生活狀態(tài)的。建議你經(jīng)常做一些室外運(yùn)動(dòng)，按時(shí)休息，改善一下睡眠狀態(tài)。
頭部脹痛與精神緊張壓力大、睡眠不好、植物神經(jīng)紊亂等因素有關(guān)。要飲食和生活規(guī)律、調(diào)節(jié)好心態(tài)、保證睡眠充足和心情愉悅，多去戶(hù)外郊游、多參加娛樂(lè)活動(dòng)、多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)轉(zhuǎn)移注意力。
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頭皮屑是我們生活中的一個(gè)常見(jiàn)詞，相信大家都不會(huì)陌生。許多愛(ài)打扮的朋友經(jīng)常會(huì)做各式各樣的發(fā)型，但是卻無(wú)法避免頭皮屑附著在頭發(fā)上影響美觀。市場(chǎng)上針對(duì)去屑的產(chǎn)品也是琳瑯滿(mǎn)目，最常見(jiàn)的就是各種去屑洗發(fā)露了。頭皮屑是怎么產(chǎn)生的呢，為啥會(huì)有頭皮屑呢？
一、頭皮屑產(chǎn)生的原因
微生物是頭皮屑產(chǎn)生的主要原因之一，目前認(rèn)為主要是卵圓形糠秕孢子菌在作祟。這是人體的正常菌群之一，寄生于人體的表皮，它以皮脂為食，可排泄出刺激性的副產(chǎn)品，加速細(xì)胞成長(zhǎng)與更替；在某些因素作用下，糠秕孢子菌由腐生性酵母型轉(zhuǎn)化為致病性菌絲型，此時(shí)使會(huì)產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。發(fā)生在頭皮者，就引致頭皮屑過(guò)多、瘙癢，頭皮上可見(jiàn)到鱗屑，略帶油膩性。此外，精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不均衡也會(huì)在不同程度上促成頭皮屑的形成。
頭皮屑較多的是中、青年人，兒童和老年人較少，因?yàn)橹?、青年人正處在生命最旺盛的時(shí)期，工作繁忙、精神壓力大、正常的作息和飲食常因工作而影響，加上環(huán)境的污染等，都會(huì)使頭皮屑增多。
二、頭皮屑的防治
有好的生活習(xí)慣要減少頭皮屑的產(chǎn)生，最好的辦法是改變頭皮的生長(zhǎng)環(huán)境，使其不利于微生物的生長(zhǎng)。改變不正常的作息習(xí)慣，少熬夜，平時(shí)飲食宜清淡，少吃或不吃刺激性食物，大便保持通暢，減輕壓力等也是行之有效的方法。
正確護(hù)理頭發(fā)在日常生活中，一些人為了一時(shí)的舒適，不顧指甲長(zhǎng)短，隨意在頭發(fā)上抓撓，頭皮發(fā)癢的地方，還要加力度，不僅如此，有人還喜歡用燙水沖洗，這樣做雖然一時(shí)舒適，但卻使頭皮屑越來(lái)越多。
按摩治療按摩可改善頭部的血液循環(huán)，使新陳代謝恢復(fù)正常，同時(shí)使頭皮的附屬器官發(fā)揮正常功能，使頭皮屑逐漸減少，達(dá)到治愈的目的。其方法是：患者取坐位，用雙側(cè)或單側(cè)手指與手掌從前額發(fā)際處向枕部來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，往返做20-30次，使頭皮有發(fā)熱感為佳；單手四指（食指、中指、無(wú)名指、小指）并攏彎曲成90度，從發(fā)際處向后輕輕敲打，使頭部有輕松感為佳，往返5-10次。
我們了解了頭皮屑產(chǎn)生的原因，根據(jù)自己的情況在生活中多加注意，自然而然的就會(huì)減少頭屑帶來(lái)的煩惱。您也可以挑選一些適合自己的去屑洗發(fā)露，或是遵醫(yī)囑口服缺乏的維他命減少頭屑，相信要不了多久，您的頭發(fā)就會(huì)無(wú)“屑”可擊。
對(duì)女性來(lái)說(shuō)，私處是比較敏感的，如果出現(xiàn)陰道發(fā)脹的情況，這時(shí)候應(yīng)該有所察覺(jué)，有所警覺(jué)，引起陰道發(fā)脹的原因比較多，比如說(shuō)性生活不當(dāng)，性生活過(guò)于激烈，可能就會(huì)出現(xiàn)損傷問(wèn)題，另外，比較常見(jiàn)的還有婦科炎癥的問(wèn)題，當(dāng)出現(xiàn)感染的時(shí)候，比如說(shuō)陰道炎的問(wèn)題，常會(huì)引起發(fā)脹疼痛瘙癢等等。
陰道發(fā)脹是怎么回事
1、性生活不當(dāng)
引起女性朋友的陰道有發(fā)脹癥狀的原因有很多，如盆腔括約肌松弛，這種情況會(huì)使女性朋友的子宮發(fā)生下垂，小腹部位就會(huì)有墜脹感，而在性生活的時(shí)候，疼痛感會(huì)有明顯的加重，產(chǎn)孕過(guò)早或者是多產(chǎn)育的女性子宮也有著很大風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生下垂，長(zhǎng)時(shí)間的腹壓還會(huì)引起咳嗽等不適癥狀，也會(huì)引起子宮脫垂，這些都會(huì)引起陰道發(fā)脹的癥狀。2、還有婦科炎癥
也會(huì)引起陰道部位發(fā)脹的癥狀，當(dāng)女性朋友在絕經(jīng)之后，因?yàn)槁殉补δ馨l(fā)生了衰退現(xiàn)象，雌激素的水平也會(huì)有所下降，陰道壁則會(huì)萎縮，陰道里面的pH值則會(huì)上升等原因，讓病菌趁虛而入造成了婦科炎癥，另外外陰或者是陰道腫瘤、婦科手術(shù)等都會(huì)引起陰道脹痛以及陰道不適的。
3、泌尿系統(tǒng)發(fā)生炎癥
也會(huì)引起陰道發(fā)脹，輸尿管的上段被堵塞的話(huà)，一邊的腰部會(huì)有疼痛感以及血尿的癥狀，這種疾病一般是絞痛，并且會(huì)隨著輸尿管的放射一直到同側(cè)股內(nèi)側(cè)或者是陰道部位。陰道發(fā)脹是怎么回事呢?引起女性朋友的陰道發(fā)脹癥狀的原因非常多，在以上的內(nèi)容中為大家進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，希望可以幫助到大家，當(dāng)陰道有發(fā)脹癥狀時(shí)可及時(shí)去醫(yī)院做全面的檢查，確診以及查明病因后可做針對(duì)性的治療，這樣才能達(dá)到理想的治療效果，祝早日康復(fù)。
手指發(fā)脹是一種很常見(jiàn)的癥狀，對(duì)于手指功能的正常發(fā)揮，有著很大的影響，所以一旦手指有了發(fā)脹的感覺(jué)，就需要去醫(yī)院檢查原因，積極進(jìn)行治療。手指發(fā)脹是很多疾病的并發(fā)癥，比如通風(fēng)、一過(guò)性腦缺血、頸椎病、糖尿病、末梢神經(jīng)炎、臂神經(jīng)受壓都會(huì)使手指產(chǎn)生發(fā)脹的感覺(jué)。
一、痛風(fēng)
一名30多歲的男性，經(jīng)常上網(wǎng)不到五分鐘，就覺(jué)得手麻疼痛不已，就醫(yī)檢查過(guò)程中，醫(yī)師發(fā)現(xiàn)患者的大腳趾，腳踝關(guān)節(jié)有紅腫癥狀，抽血檢查，結(jié)果尿酸值高達(dá)9。2mg/dl(正常值應(yīng)為4至7)，確定患者有痛風(fēng)，治療后，手麻及關(guān)節(jié)疼痛等問(wèn)題都獲得改善。臨床顯示，手麻的患者中約有1%是痛風(fēng)所致，可能因尿酸沉淀在正中神經(jīng)處，壓迫到正中神經(jīng)，而出現(xiàn)手麻疼痛問(wèn)題。
二、一過(guò)性腦缺血
這是引起老年人手發(fā)麻的常見(jiàn)原因。老年人常有高血壓，高血脂，高血壓會(huì)引起血管痙攣，高血脂會(huì)引起血管硬化，加上老年人血液粘稠度會(huì)增高，睡眠時(shí)血流又緩慢，這些因素都會(huì)導(dǎo)致發(fā)生一過(guò)性腦缺血而致手發(fā)麻。因此老年人要定期查血壓，查血脂，做血液流變學(xué)檢查，如有高血壓或高血脂，要進(jìn)行治療。平時(shí)多飲水，服用一些藥，降低血液黏稠度，防止血栓形成，改善腦供血，手發(fā)麻的現(xiàn)象便會(huì)消除。
三、頸椎病
頸椎病是中老年人的常見(jiàn)病，它是由于頸椎骨質(zhì)增生，椎間盤(pán)退化或局部關(guān)節(jié)韌帶松弛而使頸椎局部的血管，神經(jīng)組織受壓而造成的，其癥狀表現(xiàn)多種多樣，手發(fā)麻是其癥狀之一。患了頸椎病，做頸椎X光片可診斷，治療措施有理療，牽引和應(yīng)用活血化淤的藥物。平時(shí)，可常做一些緩慢活動(dòng)頸部的保健操，并要注意睡眠時(shí)枕頭高矮要適宜，一般以7-9厘米高為宜，不可過(guò)高或過(guò)低，軟硬也要適中，睡姿要正確，可避免頸椎局部血管和神經(jīng)組織受壓而致手麻。
四、糖尿病
糖尿病會(huì)產(chǎn)生多種并發(fā)癥，糖尿病周?chē)窠?jīng)病變就是其中之一，一旦發(fā)生這種并發(fā)癥，會(huì)有四肢麻木和感覺(jué)異常等癥狀?；剂颂悄虿。M(jìn)行正規(guī)合理的治療，把血糖控制到正常范圍，并注意補(bǔ)充維生素B1，B6，維生素C，還可配合應(yīng)用銀杏葉制劑，川芎嗪等藥物，四肢麻木感便會(huì)消除。
五、末梢神經(jīng)炎
如果長(zhǎng)期消化吸收功能差，營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)引起維生素B1缺乏致末梢神經(jīng)炎，也會(huì)引起手發(fā)麻，此時(shí)只要注意增加一些營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素B1便可。
六、臂神經(jīng)受壓
睡眠中如果姿勢(shì)不正，頸項(xiàng)偏斜或手臂受壓，會(huì)因臂神經(jīng)受壓而引起手發(fā)麻，這時(shí)只要換個(gè)姿勢(shì)睡，活動(dòng)一下手臂，麻木感便可以得到消除。
手腳發(fā)脹的情況，不知道大家在生活當(dāng)中是否有關(guān)注過(guò)呢？其實(shí)引發(fā)手腳發(fā)脹的原因有很多種，比如患有糖尿病患者，就會(huì)表現(xiàn)出手腳發(fā)脹發(fā)麻的癥狀，還有神經(jīng)炎引起的麻木以及服用一些藥物或接觸化學(xué)制劑之后引起的麻木，都是最常見(jiàn)的原因，所以我們自己在生活中也要注重預(yù)防。
一、是患有糖尿病的人會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。只要身體任何部位經(jīng)常出現(xiàn)麻木、酸痛、腫脹，就要及時(shí)檢查血糖。
二、是藥物或化學(xué)制劑引起的麻木。如感冒或拉肚子時(shí)，服用了黃連素或痢特靈后，會(huì)引起手腳麻木；在含有氫、砷、二硫化碳等環(huán)境中呆時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)出現(xiàn)手腳麻木。
三、是神經(jīng)炎引起的麻木。神經(jīng)炎最常見(jiàn)的病癥即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無(wú)力。如果拉肚子或感冒達(dá)半個(gè)月之久，就會(huì)引起神經(jīng)炎。
四、是四肢分散性地出現(xiàn)麻木。四肢不是同時(shí)出現(xiàn)麻木，而是分散出現(xiàn)，這種情況就是局部神經(jīng)受到了刺激，如醉酒后的中風(fēng)、昏迷引起對(duì)頭部神經(jīng)刺激、老年人拄拐棍對(duì)手神經(jīng)的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致的腿麻木等。
五、手腳麻木不能對(duì)癥治療，而是要對(duì)病因治療。不管是什么原因引起的手腳麻木，都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，判斷神經(jīng)有無(wú)損害，受過(guò)何種刺激。
六、若是神經(jīng)方面的問(wèn)題，還需要作肌電圖檢查，進(jìn)一步確認(rèn)神經(jīng)受損程度、范圍、性質(zhì)等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉(zhuǎn)到其他相關(guān)科室治療。
七、神經(jīng)損傷引起的手腳麻木，要根據(jù)神經(jīng)損傷的程度、范圍、性質(zhì)來(lái)選擇是采用藥物治療還是手術(shù)治療。藥物治療通常配合針灸、理療同時(shí)進(jìn)行，促使其快速恢復(fù)。手術(shù)治療則是通過(guò)手術(shù)引開(kāi)受壓迫神經(jīng)以達(dá)到解除神經(jīng)受壓迫、刺激的目的。
頭皮發(fā)麻是一種生理現(xiàn)象，這既可能是因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)以及自然因素所導(dǎo)致的，也可能是因?yàn)榛颊弑旧泶嬖谥X供氧不足、頸椎病、神經(jīng)性疾病所導(dǎo)致的，出現(xiàn)這種問(wèn)題，一定要進(jìn)行積極的治療，否則任其發(fā)展的話(huà)，極可能會(huì)導(dǎo)致病情惡化，產(chǎn)生一些其他的并發(fā)癥，嚴(yán)重威脅患者的身體健康！
一、頭皮發(fā)麻是怎么回事
1、心理因素可能。
2、病理原因:腦血管病變致腦部的供血不足而引起功能障礙的可能很小，但不能除外；頸椎病可能存在，由于椎動(dòng)脈更血不足，造成癥狀，因?yàn)楝F(xiàn)在年輕人長(zhǎng)期的看書(shū)、上網(wǎng)等姿勢(shì)不對(duì)，造成年輕人的頸椎病的機(jī)率升高，可以到醫(yī)院拍頸椎正側(cè)雙斜位片看一下；還有一種可能就是神經(jīng)源性可能，到醫(yī)院系統(tǒng)的檢查一下；還有就是可能腦部的實(shí)質(zhì)性病變包括先天或后天性疾病，到醫(yī)院先做一頭顱CT掃描再看。
3、自然因素：因?yàn)樽罱鞖獾淖兓仍斐傻纳硇缘恼{(diào)節(jié)失衡可能。
二、怎樣緩解頭皮發(fā)麻
1、保持心情愉快，充分休息睡眠。定期量血壓。攝取低熱量或中等熱量飲食，因熱量太高易發(fā)胖，導(dǎo)致心臟血管的負(fù)擔(dān)增加，容易促使血壓升高。
2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，洗澡水不要太冷或太熱。保持大便暢通，預(yù)防便秘。不吸煙、不酗酒、避免精神緊張。
3、注意飲食應(yīng)清淡-低鹽低脂。飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。常喝降壓粥，芹菜，胡蘿卜這兩樣都有很好的降壓作用，可以和粳米一起煮粥，能起到很好的降壓作用。
三、頭皮發(fā)麻飲食注意事項(xiàng)
1、多選用優(yōu)質(zhì)蛋白
蛋白質(zhì)是大腦記憶思維的基礎(chǔ)物質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可使大腦皮層處于良好的生理活動(dòng)狀態(tài)，而且蛋白質(zhì)生理效價(jià)高，吸收率高。常見(jiàn)有肉、禽、蛋、奶、魚(yú)、蝦。
2、攝入必需脂肪酸和卵磷脂
含有豐富必需脂肪酸的食物如芝麻、核桃、松子、豬心、墨魚(yú)及壓榨的花生油、橄欖油、亞麻油等。另外，雞、兔肉、鱔魚(yú)含有較多的亞油酸、亞麻酸。
動(dòng)物的腎、血、腦、對(duì)蝦、深海魚(yú)(三文魚(yú)、大黃魚(yú)、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú))等含有較多的DHA和EpA。含卵磷脂豐富的有蛋黃、牡蠣、芝麻醬肝、腎、腦、大豆制品等。
3、控制精制加工糖
多攝入糧食、水果、龍眼、香菇、蔬菜、蜂蜜及未精加工的谷類(lèi)等。
4、維持血液的微堿性
多食堿性食物如蔬菜、豆類(lèi)、牛奶、菌藻類(lèi)、茶葉等。
在平時(shí)的生活當(dāng)中，我們經(jīng)常聽(tīng)到很多朋友說(shuō)自己的眼睛經(jīng)常出現(xiàn)干澀發(fā)脹，不知道是怎么回事，那么今天小編就為大家詳細(xì)的講講有關(guān)眼睛干澀發(fā)脹的問(wèn)題，一起來(lái)看！
眼干澀不適，一般是干眼癥的表現(xiàn)，可以短期使用人工淚液對(duì)癥治療。如果視物模糊癥狀明顯，應(yīng)進(jìn)行裂隙燈檢查，明確是否白內(nèi)障，對(duì)于輕度早期的老年性白內(nèi)障，可以先點(diǎn)用白內(nèi)停等眼藥水，但這些藥物只有延緩病情發(fā)展的作用，并沒(méi)有治療作用。
老花眼以及絕經(jīng)期及絕經(jīng)后女性好發(fā)干眼癥有直接關(guān)系。建議：
1、注意良好的用眼習(xí)慣。不要熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，一般看書(shū)、看電腦50分鐘應(yīng)該休息10分鐘，遠(yuǎn)眺放松。
2、正常40歲以上就可能出現(xiàn)不同程度的老花眼現(xiàn)象，這是正常生理現(xiàn)象，但是應(yīng)在看近距離物體時(shí)佩戴合適度數(shù)老花鏡矯正，否則很容易引起視疲勞、甚至頭痛頭暈等癥狀。
3、針對(duì)目前癥狀，短期使用不含防腐劑的人工淚液瀟萊威滴眼液或愛(ài)麗滴眼液等對(duì)癥治療。
通過(guò)上面的分享，你對(duì)于眼睛干澀發(fā)脹是怎么回事明白了嗎？在平時(shí)的日常生活中，要多加防護(hù)和保護(hù)我們的眼睛，做好日常保健工作，這樣才能有效的保護(hù)好我們的眼睛哦！
