女人為什么會(huì)來(lái)例假呢
人為什么要做養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物。”社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“女人為什么會(huì)來(lái)例假呢”，僅供您在養(yǎng)生參考。
成熟的女性每個(gè)月都會(huì)來(lái)例假，也就是我們平時(shí)說(shuō)的生理期，一般情況下，女性的生理期在三天到七天左右，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)陰道排出一定的血液，女性每個(gè)月來(lái)例假這和子宮內(nèi)膜的周期性的變化有著重要的關(guān)系，子宮內(nèi)膜出現(xiàn)脫落，出現(xiàn)修復(fù)，這就是一個(gè)周期，這是女性來(lái)例假的重要的原因。
女人為什么會(huì)來(lái)例假呢
這與子宮內(nèi)膜的周期性變化有關(guān)。子宮內(nèi)膜分兩層，表面的一層叫功能層，月經(jīng)周期的變化主要在這一層里進(jìn)行，這一層每個(gè)月經(jīng)周期都要經(jīng)過(guò)一次脫落和再修復(fù)；靠近肌肉的一層叫基底層，月經(jīng)周期中功能層脫落以后，由這一層產(chǎn)生新的功能層。子宮內(nèi)膜隨卵巢排卵而發(fā)生財(cái)期性的變化。
女人來(lái)月經(jīng)的4大好處
1、促進(jìn)造血功能。
月經(jīng)會(huì)讓女性損失大量的血液，這樣女性的造血功能就能經(jīng)常性的得到鍛煉，它使女性比男性更能經(jīng)得起意外失血的打擊，能夠較快制造出新的血液以補(bǔ)足所失血液。實(shí)踐證明，體重、健康狀況相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性會(huì)因此而致死，而女性則有搶救成功和最終康復(fù)的可能。
2、能直接的反應(yīng)出女性是否懷孕。
如果一個(gè)女性在月經(jīng)推遲了超過(guò)十天以上來(lái)沒(méi)來(lái)，首先要考慮是否懷孕了。確定妊娠以后，不準(zhǔn)備生育的要盡快采取補(bǔ)救措施；想生育的，則要更加注意營(yíng)養(yǎng)，避免接觸煙、酒、農(nóng)藥、有害化學(xué)物質(zhì)、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據(jù)月經(jīng)還可推算預(yù)產(chǎn)期，對(duì)孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
3、可以防止鐵的含量過(guò)多。
醫(yī)學(xué)上有一種稱為血色素沉著癥的遺傳性疾病，血色素沉著癥引起的器質(zhì)性損害在女性身上出現(xiàn)的機(jī)會(huì)大大小于男性，甚至幾乎不發(fā)生，其主要原因就是因?yàn)樵陆?jīng)，因?yàn)樵陆?jīng)周期性的失血正好消耗掉了過(guò)量的鐵。血色素沉著癥容易引起患者鐵元素代謝失調(diào)，身體內(nèi)會(huì)積聚過(guò)多的鐵；鐵過(guò)量會(huì)緩慢地導(dǎo)致皮膚、心臟、肝、關(guān)節(jié)、胰島等處的病變。治療鐵過(guò)量的方法之一是定期排放一定量的血液。
4、可以讓女性更早的發(fā)現(xiàn)疾病。
如果女孩已過(guò)18歲仍無(wú)月經(jīng)，或者女性既往曾有過(guò)正常月經(jīng)，現(xiàn)停經(jīng)三個(gè)月以上(不包括因妊娠、哺乳、絕經(jīng)所致)，就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無(wú)子宮或子宮發(fā)育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內(nèi)分泌或消耗性疾病。除此以外，月經(jīng)的時(shí)間、量、伴隨癥狀等的變化也是發(fā)現(xiàn)和診斷許多疾病的重要線索，所以我們一定要重視月經(jīng)。
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對(duì)于有些女性來(lái)說(shuō)，在例假來(lái)例假的時(shí)候，總是感到性欲比較強(qiáng)，但是這個(gè)時(shí)期夫妻之間是不能夠同房的，我們知道經(jīng)期同房對(duì)女性的健康危害是比較大的，容易使女性感染上婦科疾病，這個(gè)時(shí)期如果出現(xiàn)性欲高漲，可以通過(guò)一定的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)理。比如說(shuō)精神轉(zhuǎn)移，適度的運(yùn)動(dòng)等等，這都有助于改善自己的心態(tài)。
女人來(lái)例假為什么想要
1、女性的性周期是因月經(jīng)周期時(shí)，雌激素規(guī)律變化所致。隨著卵泡成熟，雌激素分泌不斷升高，在排卵前會(huì)形成高峰;月經(jīng)時(shí)，由于月經(jīng)墊會(huì)摩擦陰蒂，溫?zé)峤?jīng)血會(huì)刺激陰蒂，都可引起女性性欲增強(qiáng)。
2、另一方面，經(jīng)期基本沒(méi)有懷孕的可能，所以這時(shí)女性就會(huì)放松下來(lái)，性欲也會(huì)隨之增強(qiáng)。
那經(jīng)期性欲高漲怎么解決呢?
1、服用避孕藥來(lái)延遲經(jīng)期
如果婦女在蜜月或旅游度假即將來(lái)臨之際行經(jīng)常會(huì)感到不安和憂慮，這時(shí)自然會(huì)干擾她們的性興趣，同時(shí)也給她們帶來(lái)不便。但人們完全有辦法克服這一困難，那就是借助口服避孕藥來(lái)推遲經(jīng)期。
2、精神轉(zhuǎn)移
此外，還可以通過(guò)精神轉(zhuǎn)移，如避免看到激發(fā)你性欲的人或物，找一些平時(shí)喜歡的活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，或者靜下心來(lái)看一本書(shū)緩沖一下。
總而言之，女性在例假期間性欲更高是有一定依據(jù)的，可是這并不意味著夫妻們就可以在經(jīng)期肆無(wú)忌憚的行房事，這是絕對(duì)不允許的，因?yàn)榇藭r(shí)進(jìn)行性生活對(duì)女性的身體將帶來(lái)非常大的危害，畢竟自己的身體才是最重要的。
都說(shuō)女人是水做的，其實(shí)這就反映出了女人的體質(zhì)相比于男性會(huì)比較虛弱，因?yàn)樯眢w結(jié)構(gòu)的以及個(gè)人生活習(xí)慣等因素，女人患有虛勞的病癥相對(duì)于男性較高，女性十幾二十歲是最佳的年齡階段，但是到了三十歲，尤其是生了孩子，就會(huì)明顯的感覺(jué)到自己的體質(zhì)變得比以前差，通常表現(xiàn)作為疲勞、氣血不足、自汗，頭暈眼花、煩熱等，其實(shí)這是虛勞的癥狀，那么女人為什么得虛勞病呢？
1．稟賦薄弱，因虛致病多種虛勞證候的形成，都與稟賦薄弱，體質(zhì)不強(qiáng)密切相關(guān)?；蛞蚋改阁w弱多病，年老體衰，或胎中失養(yǎng)，孕育不足，或生后喂養(yǎng)失當(dāng)，水谷精氣不充，均可導(dǎo)致稟賦薄弱。先天不足、稟賦薄弱之體，易于罹患疾病，并在病后易形成久病不復(fù)的狀態(tài)，使臟腑氣血陰陽(yáng)虧虛日甚，而成為虛勞。
2．煩勞過(guò)度，損傷五臟適當(dāng)?shù)膭谧鳎X力及體力的勞動(dòng)，為人的正常生活以及保持健康所必需。但煩勞過(guò)度則有損健康，因勞致虛，日久而成虛勞。在煩勞過(guò)度中，以勞神過(guò)度及恣情縱欲較為多見(jiàn)。憂郁思慮，積思不解，所欲未遂等勞神過(guò)度，易使心失所養(yǎng)，脾失健運(yùn)，心脾損傷，氣血虧虛，久則形成虛勞。而早婚多育，房事不節(jié)，頻犯shou淫等，易使腎精虧虛，腎氣不足，久則形成虛勞。
3．飲食不節(jié)，損傷脾胃暴飲暴食，饑飽不調(diào)，嗜食偏食，營(yíng)養(yǎng)不良，飲酒過(guò)度等原因，均會(huì)導(dǎo)致脾胃損傷，不能化生水谷精微，氣血來(lái)源不充，臟腑經(jīng)絡(luò)失于濡養(yǎng)，日久形成虛勞。
4．大病久病，失于調(diào)理大病之后，邪氣過(guò)盛，臟氣損傷，正氣短時(shí)難以恢復(fù)，日久而成虛勞。久病而成虛勞者，隨疾病性質(zhì)的不同，損耗人體的氣血陰陽(yáng)各有側(cè)重。如熱病日久，則耗傷陰血；寒病日久，則傷氣損陽(yáng)；瘀血日久，則新血不生；或病后失于調(diào)理，正氣難復(fù)，均可演變?yōu)樘搫凇?/p> 5．誤治失治，損耗精氣由于辨證診斷有誤，或選用藥物不當(dāng)，以致精氣損傷。若多次失誤，既延誤疾病的治療，又使陰精或陽(yáng)氣受損難復(fù)，從而導(dǎo)致虛勞。在現(xiàn)今的臨床實(shí)踐中，也有過(guò)用某些化學(xué)藥物或接觸有害物質(zhì)（如放射線）過(guò)多，使陰精及氣血受損，而形成虛勞者。
隨著社會(huì)的進(jìn)步呢，發(fā)展的非常的迅速，但是很多的工廠興起了之后，加上汽車越來(lái)越多，周圍的空氣環(huán)境變得越來(lái)越不好了，讓不少的人健康出現(xiàn)了問(wèn)題，尤其是白血病等一些難治愈的疾病發(fā)生的幾率越來(lái)越大，養(yǎng)生是成為了社會(huì)進(jìn)步的趨勢(shì)，一個(gè)人想健康的生存就需要養(yǎng)生，養(yǎng)生對(duì)于人體有諸多方面的好處的。
有了冰箱
冰箱一項(xiàng)重大發(fā)明，是人們的生活不更方便，但是自從有了冰箱，人們就開(kāi)始吃冰凍過(guò)的口感更好的水果、冷飲，使自己的腸胃越來(lái)越寒。
有了空調(diào)
自從有了空調(diào)之后，夏天室內(nèi)的溫度就要比冬天還要冷，可是我們?cè)谑覂?nèi)穿的卻還是夏天的衣服，室內(nèi)和室外的溫差也是相當(dāng)?shù)拇螅说纳眢w一下子很難適應(yīng)這么嚴(yán)重的冷熱交替，容易生病。
有了電腦
有了電腦之后，上班面對(duì)電腦、下班又面對(duì)電腦，這樣人的視力和臉的肌膚都是一大傷害，人的大腦也一直都在工作狀態(tài)，沒(méi)有得到休息。
年輕人為什么要養(yǎng)生
有個(gè)更多的娛樂(lè)項(xiàng)目
娛樂(lè)項(xiàng)目的多了，城市人就開(kāi)始了夜生活，睡的越來(lái)越晚，早上起床也越來(lái)越晚，身體陰陽(yáng)得不到正常的調(diào)和
生活壓力大
現(xiàn)在緊張的工作和生活，有的人一直在不停的加班，所以有很多過(guò)勞死的人
END
注意事項(xiàng)
人要養(yǎng)生，做到和大自然和諧相處
年輕人一定要養(yǎng)成養(yǎng)生的好習(xí)慣，如果現(xiàn)在不養(yǎng)生，到了老年人之后像養(yǎng)生就有一點(diǎn)晚了，到那個(gè)時(shí)候不是養(yǎng)生就能夠保健身體的了，需要去看醫(yī)生治療了，所以養(yǎng)生就需要從現(xiàn)在開(kāi)始，從年輕人開(kāi)始，養(yǎng)生對(duì)于一個(gè)人的保健起著很重要的作用的，重視養(yǎng)生是現(xiàn)代人很重要的一個(gè)課題。
導(dǎo)讀：女人為什么會(huì)氣血不足？冬天手腳冰涼是由氣血不足引起的，那么女人為什么會(huì)氣血不足？下面一起來(lái)看看導(dǎo)致女人氣血不足的原因。
女人為什么會(huì)氣血不足
氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣血不足主要由不當(dāng)?shù)纳罘绞剿?，原因如下?/p>
1、飲食不當(dāng)
飲食沒(méi)有節(jié)制，饑飽無(wú)常，不按時(shí)就餐；或者偏食，營(yíng)養(yǎng)不全面；或者飲食有偏食，特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等，都會(huì)造成脾胃的損傷，導(dǎo)致生成氣血的能量和原料不足，時(shí)間久了，引起氣血虧虛。
2、睡眠不足
長(zhǎng)期生活不規(guī)律，該睡不睡。使機(jī)體的血?dú)鉀](méi)有恢復(fù)的時(shí)間。造血也沒(méi)有充足的時(shí)間。
3、缺乏運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)量太少，經(jīng)脈不能暢通，氣血生成的道路受阻。會(huì)導(dǎo)致氣血不足。
4、勞欲過(guò)度
體力勞動(dòng)過(guò)重，長(zhǎng)年累月過(guò)勞傷氣。氣虛則逐漸導(dǎo)致血的生成動(dòng)力不足，最終是氣血兩虧。此外，腦力勞動(dòng)過(guò)度，會(huì)直接引起心脾血虛。
5、房事過(guò)度
還有一種情況值得注意，那就是房事過(guò)度，性生活無(wú)度，會(huì)引起傷精，而精血是同源的，腎精損失嚴(yán)重，必然引起氣血的不足。
此外，如果遇到受傷、車禍、大病、重病?；蚴艿奖┯?、風(fēng)雪、低溫的傷害，都會(huì)在短期內(nèi)傷耗氣血；而慢性病、消耗性疾病，則會(huì)緩慢消耗血?dú)猓瑢?dǎo)致氣血不足。
那么如何判斷自己的氣血足不足呢？女人氣血不足的表現(xiàn)，一起來(lái)看看。
女人氣血不足的表現(xiàn)
1、看頭發(fā)
頭發(fā)烏黑、濃密、柔順、光亮代表氣血充足；頭發(fā)干枯、掉發(fā)、白發(fā)等都是女人氣血不足的表現(xiàn)。
2、看眼睛
俗話說(shuō)人老珠黃，如果眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，眼睛干澀，這就表明女人氣血不足了。
3、看睡眠
入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺(jué)睡到自然醒，表示氣血充足；而入睡困難，易驚易醒、呼吸深重或打呼嚕的女人都是氣血不足的表現(xiàn)。
4、看皮膚
皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無(wú)皺紋、無(wú)斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒(méi)光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、長(zhǎng)斑都代表女人的身體狀況不佳、氣血不足。
5、看指甲上的半月形
正常情況下，半月形應(yīng)該是除了小指都有。如果手指上沒(méi)有半月形或只有大拇指上有半月形，那說(shuō)明女人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足。
6、看牙齒
牙齒松動(dòng)脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅(jiān)固，而牙槽骨的不堅(jiān)固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。牙齦萎縮代表氣血不足，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，越來(lái)越容易塞牙，就要留意身體的狀況。
7、聽(tīng)聲音
人的聲音也是氣血的代表，氣血充足的人聲音洪亮有力，這也是肺氣充足的重要表現(xiàn)。氣血不正常，人的聲音也會(huì)表現(xiàn)出來(lái)。如肝氣過(guò)盛或肝陽(yáng)上亢的人常大呼小叫；肝氣郁滯的人，會(huì)長(zhǎng)吁短嘆。
專家提醒，如果出現(xiàn)女人氣血不足的表現(xiàn)，應(yīng)該盡快咨詢專業(yè)醫(yī)生，請(qǐng)求醫(yī)生的診斷和治療。尤其是對(duì)于氣血不足導(dǎo)致睡眠不好、記憶力減退的女人，更應(yīng)該盡快尋求有效治療，以免病情加重，導(dǎo)致更為嚴(yán)重的后果。
以上就是一些氣血不足的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于氣血不足的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
腰痛來(lái)自何方
女性的身體特點(diǎn)和生理特點(diǎn)，使得出現(xiàn)腰痛的機(jī)會(huì)比男性多了很多。而腰部的痛感也有不同，也代表著不同的情況。
腎虛腰痛腎虛腰痛是女性最常見(jiàn)的腰痛。它的痛感為整個(gè)腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無(wú)力。勞累或房事后加重。中醫(yī)理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經(jīng)。最常見(jiàn)的是腎陽(yáng)虛引起的腰痛，表現(xiàn)為腰部冷痛、腰膝酸軟無(wú)力。女性每月月經(jīng)失血過(guò)多，同時(shí)孕育、生產(chǎn)都會(huì)損傷腎氣。生育過(guò)孩子以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛。
寒濕性腰痛此類腰痛主要是腰部受風(fēng)寒侵襲引起，痛感為局部（腰部偏上）疼痛，表現(xiàn)為冷痛，陰雨天加重。
血瘀性腰痛腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運(yùn)行不暢而導(dǎo)致血瘀性腰痛，這種腰痛也比較常見(jiàn)，痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎樣痛。這種情況，首先要排除器質(zhì)性疾病，如腰椎間盤突出、腎結(jié)石、腎炎等。器質(zhì)性疾病引起的腰痛持續(xù)時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，早期與血瘀性腰痛不好區(qū)分，應(yīng)該進(jìn)行檢查。
盆腔炎盆腔炎等炎癥引起的腰痛與男性腰痛完全不同，是育齡期女性較常見(jiàn)的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛，臨床上比較常見(jiàn)。痛感為腰骶部酸困疼痛，伴有小腹墜痛、白帶增多等。
養(yǎng)腰護(hù)腰在每刻
腰部肌肉要鍛煉倒走、瑜伽、慢跑、拉雙杠等都可以鍛煉腰部肌肉，同時(shí)，還可以常扭腰、睡前在床上做燕子飛運(yùn)動(dòng)。對(duì)于久坐的上班族來(lái)說(shuō)，可以每天每隔段時(shí)間做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（此時(shí)，雙肘要放平），以及向后仰腰、向上牽拉等。
四季保暖女性應(yīng)時(shí)刻注意腰部保暖。如經(jīng)期、坐月子期間要穿長(zhǎng)衣服保護(hù)腰部，以免腰部受寒。
調(diào)補(bǔ)腎陰如果月經(jīng)量過(guò)多，經(jīng)常腰部冷痛、性欲冷淡，應(yīng)該及時(shí)調(diào)養(yǎng)腎臟，女性應(yīng)該多補(bǔ)腎陰，增強(qiáng)抵抗能力。可多食用一些補(bǔ)腎的食物，如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還可吃一些中成藥，如六味地黃丸等。如果陰虛火旺者，可吃知柏地黃丸，腎陽(yáng)虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。
床墊厚度適中腰部有一個(gè)生理曲度，床墊可適當(dāng)加厚，中度硬度即可，從而讓腰肌充分休息。
節(jié)房事，做好避孕人工流產(chǎn)多者，容易傷腎引起炎癥。
另外，不要穿太高的鞋，否則容易增加腰部的勞累感，長(zhǎng)期站立、行走者盡量少穿高跟鞋。同時(shí)，生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。
男性在平時(shí)的時(shí)候要特別注意的就是自己身體的控制，比如說(shuō)男性如果出現(xiàn)腎虛或者是出現(xiàn)心力交瘁，那么這種情況下可能就會(huì)引起滑精，一般在滑精的原因方面包括了很多種，所以在平時(shí)的時(shí)候要注意。
一、滑精的原因
中醫(yī)認(rèn)為，滑精多由腎虛精關(guān)不固，或心腎不交，或濕熱下注所致。西醫(yī)可見(jiàn)于包莖、包皮過(guò)長(zhǎng)、尿道炎、前列腺疾患等。有夢(mèng)而遺往往是清醒滑精的初起階段，夢(mèng)遺、滑精是遺精輕重不同的兩種癥候。
有些少年在大白天莫名其妙地“遺精”，這準(zhǔn)確地講叫“滑精”，它發(fā)生在清醒時(shí)，長(zhǎng)時(shí)間的滑精對(duì)身體有害，?？蓪?dǎo)致頭暈?zāi)X脹、腰酸腿軟、心慌氣短、精神萎靡、體倦乏力等癥狀。
雖然遺精也有精子溢出，但只要次數(shù)在正常范圍以內(nèi)(平均每月2---3次)就不算?。换珓t不然，不論次數(shù)多少都應(yīng)視為異常。體質(zhì)虛弱，長(zhǎng)期患有慢性病或腰脊髓刺激性損害、嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞或精神緊張、精阜發(fā)炎等，都可能引起滑精。
二、滑精的治療
如果男性出現(xiàn)滑精現(xiàn)象也不要著急，應(yīng)該積極治療原發(fā)疾病，原來(lái)的疾患治好了，滑精自然會(huì)銷聲匿跡。同時(shí)還要調(diào)整生活方式，合理安排作息時(shí)間，放松身心，滑精也會(huì)相應(yīng)減輕或消失。在日常生活中還可以，可進(jìn)行冷水浴的治療，即每天用冷水沖洗陰囊1---2次，每次2---3分鐘。
