快速治頭疼的簡易方法
冬病夏治的養(yǎng)生方法。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“快速治頭疼的簡易方法”，希望能為您提供更多的參考。
頭痛在生活當(dāng)中是比較常見的，尤其是對于職業(yè)白領(lǐng)來說，平時工作壓力大，平時休息不好，這可能都會導(dǎo)致頭痛的現(xiàn)象。這時候可以通過一定的方法來進行緩解，比如說可以進行頭部按摩，可以多喝一點水，在睡覺的時候枕頭不要太高，可以通過熱水浴來緩解疼痛的現(xiàn)象。
1.多喝水。
脫水是頭痛的最常見病因之一。建議多喝白開水或新鮮果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。
2.頭部按摩。
用食指和(或)大拇指在頭痛區(qū)域輕輕地旋轉(zhuǎn)按摩，可放松肌肉，改善血液循環(huán)。按壓7—15秒后松開手。必要時，動作可反復(fù)進行。
3.定時進餐，平衡膳食。
就餐不及時以及偏食等，都可能導(dǎo)致低血糖，進而引發(fā)頭痛。
4.枕頭別太高。
缺少睡眠或者睡眠質(zhì)量不高會導(dǎo)致頭痛。一般而言，每晚必須保證6—8小時高質(zhì)量睡眠。但要注意，睡覺時枕頭不宜過高。
5.閉目養(yǎng)神。
坐在光線較暗的房間，閉目養(yǎng)神片刻，放松緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。
6.熱水沖后背。
淋浴時，讓熱水直接沖打頭、脖子以及后背，可緩解頭頸部肌肉緊張，使血液流動更順暢。
7.笑一笑。
笑對輕微頭痛具有治療作用。多笑可以使大腦釋放更多欣快激素內(nèi)啡肽，該激素有助于緩解疼痛。
8.聽聽音樂。
頭痛期間，聽聽喜愛的音樂有助于緩解壓力。另外閉上雙眼，想想快樂的事情，也具有同樣的作用。
9.呼吸新鮮空氣。
深呼吸訓(xùn)練有助于緩解頭痛。在新鮮空氣下進行深呼吸，是應(yīng)對頭痛的一種更有效的自然療法。
10.“外出”5分鐘
。離開壓力巨大的環(huán)境，出門散散步，或者花幾分鐘時間，將注意力轉(zhuǎn)移到其他可讓自己放松下來的事情上?！巴獬觥?分鐘是快速簡單的減壓和緩解頭痛的家庭療法。
相關(guān)閱讀
在生活中拉肚子這種癥狀可能大家都經(jīng)歷過，那么引起拉肚子的原因也有很多種。我們在生活中進行治療的時候，當(dāng)然也要根據(jù)拉肚子的不同癥狀對癥下藥才能更好的恢復(fù)健康。接下來小編就為大家詳細的來說說，治療拉肚子的一些快速好的方法快來看看吧！
拉肚子的原因很多.
1.腸易激綜合征 著涼拉肚子，緊張拉肚子，考試拉肚子，旅游拉肚子等癥狀，這種病在醫(yī)學(xué)上稱為腸易激綜合征。 又習(xí)慣地稱為慢性腸炎、神經(jīng)性結(jié)腸炎、過敏性結(jié)腸炎、結(jié)腸痙攣、粘液性結(jié)腸炎、結(jié)腸功能紊亂
… 2.著涼拉肚子 夏天快到了，天氣一點點熱起來，一般人認為夏天要注意防暑降溫，卻忽視了在防暑降溫中可能出現(xiàn)的著涼，比如在空調(diào)房間久坐，貪涼睡在地上，暴飲啤酒、大量飲用冰鎮(zhèn)飲料等很容易讓您的腸道感到不適，其中最常見到的是著涼引起的拉肚子，這種拉肚子一般伴有腹痛、腹脹、腸鳴、便后不盡、粘液便等。到醫(yī)院看病，一般醫(yī)院僅控制癥狀，給與解痙和止瀉藥，或者給與心理治療和催眠治療，也有大夫?qū)⑵湔`診為慢性腸炎和結(jié)腸炎的。醫(yī)學(xué)上稱這種著涼引起的拉肚子為腸易激綜合征。當(dāng)天氣熱的時候，發(fā)生腹瀉要注意便中是否有膿血，或到醫(yī)院檢查是否是菌性痢疾，排除腸道炎癥可能就是腸易激綜合征，不可將幾種腹瀉混淆，耽誤病情。
3.感染性拉肚子 春天感染性腹瀉病是極為常見的腸道傳染病，是由細菌、病毒、寄生蟲等引起的。臨床上主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀，主要通過水、食物傳播，不良飲食習(xí)慣和個人衛(wèi)生亦可導(dǎo)致感染發(fā)病
1. 因為吃錯東西出現(xiàn)的拉肚子，可以吃黃連素、氟哌酸、瀉立停等藥物。
2. 因為著涼出現(xiàn)的拉肚子，很可能是因為腸道中的菌群失調(diào)引起的，菌群失調(diào)主要是由于過多服用抗生素等原因造成的?？梢缘结t(yī)院的腹瀉門診檢查一下，服用增加有益菌（雙歧桿菌）的藥物，平時多喝些酸奶制品也有幫助的。
3. 如果經(jīng)常出現(xiàn)腸激惹，可以考慮服用“固本意腸
看了上面的介紹，大家現(xiàn)在應(yīng)該明白了在生活中我們治療病癥的時候一定要找清病因，有時候病癥一樣但是引起的原因卻不同，當(dāng)然治療方法也是有區(qū)別的。只有做到對癥下藥，才能更好的去治療幫助身體快速的恢復(fù)健康。
什么穴位治頭疼
1、百會穴治頭疼
按摩方法:此時可以按壓頭頂?shù)陌贂?兩耳往上交會至頭頂),能讓全身氣血通暢。手腕的神門穴(仰掌、握拳,手掌緣靠近小指側(cè),腕橫紋上的凹陷即是穴位)則有鎮(zhèn)定放松的效果。大家熟知的太陽穴(在眉尾和眼角之間的凹陷處),可以緩解側(cè)邊頭痛的困擾。如頭痛偏在前額,試試按摩合谷穴(將大拇指第一指節(jié)的橫紋,貼放在另一手的虎口,大拇指的指尖處往下壓,就是合谷穴)。如果是后腦疼痛,可將雙手抱頭按壓“風(fēng)池穴”(位于后頸部兩側(cè),發(fā)際與脊椎外側(cè)筋處,是頸部肌肉起點),舒緩癥狀。
2、全頭穴治頭疼
頭部有上星、頭維、百會等穴,經(jīng)常浴頭部各穴有健腦之功效。操作時將兩手五指分開,由前發(fā)際分別向后發(fā)際抹動,如十指梳頭狀,手潔輕重由各人自行掌握,一般以局部感到熱、舒適、頭皮無痛感為度,次數(shù)根據(jù)病情而定。亦可用木梳代手指浴頭。本法可緩解腦部血管痙攣、抽搐,使疼痛減輕、思維敏捷。
3、風(fēng)池穴治頭疼
用拇指與食指、中指相對捏住頸后肌肉近發(fā)際處,手法采用一上一下、一緊一松推拿,以頸部感酸脹為度,次數(shù)自定,不強求一律,左右手可以交替進行,本法能改善腦部血液循環(huán),增加腦組織血液供應(yīng)。
頭疼的原因
1、物理因素
直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等,都能引起頭痛
能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳?、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等,都能引起頭痛。
2、神經(jīng)精神因素
當(dāng)身體和精神受到外界環(huán)境的不良刺激時,往往會產(chǎn)生焦慮、焦慮等情緒,從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查,84%的抑郁癥患者會伴有偏頭痛癥狀。同時在生活或工作中的各種不愉快或生氣、焦慮、興奮和其他嚴重的情緒刺激會感覺身體不適,偏頭痛。
3、飲食因素
食用過量咖啡,會使血管擴張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛;而當(dāng)吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼;飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管,同樣會造成頭疼,這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭疼。專家統(tǒng)計出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是:巧克力,酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。
頭疼常見治療辦法
1、大笑治頭疼
頭痛并不一定是腦子里有病,90%以上的頭痛病人是一種“緊張性頭痛”。人們遇到不愉快的事情,或者壓力過大,太疲勞的時候,總是容易眉頭緊鎖,額頭、頸部的肌肉都會繃得緊緊的。進而引起失眠頭痛的問題。大笑能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng),消除緊張,引起面部肌肉、胸部肌肉和腹部肌肉運動,甚至還能調(diào)動四肢的肌肉運動。大笑還能刺激大腦產(chǎn)生笨鄰乙芬胺的激素,這是一種天然的麻醉劑,能有效緩解頭痛。
2、腹式呼吸快速緩解頭痛
頭痛的時候閉著眼睛或者凝視某一個固定的物體,緩慢的用鼻子吸氣,使得腹部凸起,然后呼氣使得腹部凹陷,盡量深呼吸,延長單次吸氣、呼氣的時長。同時用手指按壓頭痛部位。此方法可以暫時緩解持續(xù)性頭痛。
3、擦清涼油治頭痛
可在前額、太陽穴等部位涂抹清涼油,并按摩數(shù)分鐘。清涼油含有薄荷腦,可以麻痹疼痛信號傳入。主要是清涼油能引起局部刺激,形成新的興奮,掩蓋疼痛刺激。也有人說,清涼油可以刺激人體內(nèi)的止痛物質(zhì)內(nèi)啡肽,讓它快速發(fā)揮止痛的作用。
4、低鹽飲食
高鹽分食物會刺激體內(nèi)激素發(fā)生變化,誘發(fā)周期性偏頭痛,或者而引起血管性頭痛(血管突然收縮或者過度擴張)。所以頭痛的時候要少吃鹽,這樣能快速減輕頭痛。
三七是我們都很熟悉的一種中藥材，三七不但可以起到很好的藥用功效而且還能起到食療的效果，所以三七深受人們的喜愛，我們通常都喜歡將三七制作成三七粉，三七粉不但有很好的降血脂和去疤痕的作用而且還能起到治療心腦血管疾病和頭疼等功效，那么我們應(yīng)該如何利用三七粉來治療頭疼呢？下文我們給大家介紹一下三七粉治頭疼的做法。
“三七粉”是植物三七（學(xué)名：panax pseudo-ginseng）的根莖制品，是用三七主根打成的粉，是云南白藥的主要成分。別名：田七粉，金不換。產(chǎn)自于云南文山，有稱北人參，南三七。人參補氣第一，三七補血第一。一直以來，三七都是一味非常好的中藥材。一般外傷時醫(yī)生會建議吃田七煲雞，療傷效果顯著。主產(chǎn)地在中國的云南及廣西深山中，性溫，味甘微苦，入肝、胃、大腸經(jīng)。三七的功用，原來可用“止血、散瘀、定痛”六個字來概括，所以，歷來都是以三七作為傷科金瘡藥，很少作為補品食用。三七粉配伍瓊珍靈芝可治療糖尿病，高血壓，心血管等疾病。
三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。
可用于治療外傷出血、瘀血、胃出血、尿血等各種內(nèi)、外出血癥；擴張血管，溶解血栓，改善微循環(huán)，預(yù)防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血后遺癥等心腦血管疾??；脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產(chǎn)后、久病等原因?qū)е碌捏w虛癥。
1、治頑固性頭痛。按規(guī)定劑量，開始時先服用三七片5片，此后每天相隔6小時服2次，可以 止痛。三七治頑固性頭痛機理主要是活血化瘀、疏經(jīng)通絡(luò)、祛風(fēng)除濕。
2、降低血脂。用生三七粉每日3次，每次0.6克，飯前服，30天為一療程，能有效地 降低血脂和血清膽固醇，尤其能明顯地降低三酸甘油脂的含量。
3、去尋常疣。有人讓13例青年尋常疣患者服用三七粉，每日3次，每次0.5～1克。 一般服用20～30天左右即痊愈，有效率達93%左右。
在上面的文章里面我們介紹了什么是三七粉，我們知道三七粉就是采用了中藥三七制作而成的粉末，三七粉有很好的藥用功效，我們不但可以采用三七粉來起到降低血脂和提高免疫力等作用而且還能用三七粉來治療頭疼。
感冒是最常見的一種疾病，雖然感冒病癥不大，但是癥狀卻非常的多，比如說感冒容易引起發(fā)熱，容易導(dǎo)致頭痛等癥狀，如果出現(xiàn)感冒頭痛的時候，這時候一定要保持室內(nèi)空氣清新，要多注意多通風(fēng)，除了用藥治療以外，要注重飲食調(diào)養(yǎng)，要多喝水，疼痛比較嚴重的，可以采用毛巾熱敷的方法來進行緩解。
感冒頭疼需要保持空氣清新
感冒之后一定要保持室內(nèi)通風(fēng)，減少外出及體力活動，尤其是在秋季，空氣本來就很干燥，早晨起來打開窗戶，讓室內(nèi)外的空氣流通，冷空氣進入室內(nèi)后，就會和室內(nèi)的溫度形成濕氣，從而降低室內(nèi)的干燥程度。
感冒頭疼多喝溫開水
多喝水緩解煩躁情緒，人體激素可以分成兩種，一種產(chǎn)生快感，一種產(chǎn)生痛苦。大腦所制造出來的內(nèi)啡肽，被稱之為“快活荷爾蒙”，腎上腺素則被稱為“痛苦荷爾蒙”，當(dāng)一個人感覺痛苦、煩躁的時候，腎上腺素就會飆升。腎上腺素跟身體代謝產(chǎn)生的其他毒素一樣是可以被排出體外的，方法同樣是要多喝水。
感冒頭疼可以用毛巾熱敷
感冒頭疼時,用一條干凈毛巾放在臉盆內(nèi),以適量熱開水浸濕,稍擰去水,疊平壓在患者眼,鼻或頭頸部的風(fēng)池穴等部位,可減輕癥狀。
感冒頭疼可以采用按摩方法
頭部五行聯(lián)運法，中間分五條線，從前向后按壓，百會穴、太陽穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴，揉、壓各100下,背部從上往下推壓，按一按,馬上見效。同時深呼吸，對缺氧引起的頭痛有效果。
感冒頭疼可以貼止痛膏
方法：取兩張止痛膏，分別貼于兩腳心的涌泉穴位上,每日換一次,按摩2～3分鐘,一般感冒只需1～3天即可減輕或治愈。
感冒頭疼可以用茶療法
茶療能很好的緩解和改善頭痛，茶療的好處不只在于其獨特的味道，更在于其獨特的消除疲勞、益壽保健等養(yǎng)生功效。推薦以下方法：材料：荊芥、防風(fēng)和白芷各2錢。
功效：荊芥袪風(fēng)、化體內(nèi)濕氣;防風(fēng)散氣、袪除侵入表皮的風(fēng)邪;白芷袪風(fēng)。適用對象：易因環(huán)境溫濕度改變而染風(fēng)寒、風(fēng)熱，如打噴嚏、咳嗽等外感型。提醒：身體虛、易倦，卻?？谇嘣镎卟灰恕?/p>
偏頭疼是一種比較常見的疾病，它的特點是發(fā)作時間不固定，一旦發(fā)作會讓患者疼痛難忍，嚴重了影響了平時的工作和生活，當(dāng)出現(xiàn)頭痛的時候，除了良好的用藥治療以外，也可以采用一些具有快速止疼的一些小妙招，比如說頭痛的時候采用呼吸法，或者是額頭冷敷熱敷的方法等等。
偏頭疼快速止疼妙招
1、呼吸法
頭痛時，按照1吸2呼的方式反復(fù)進行深呼吸，當(dāng)你的胃部起伏比胸部起伏還明顯時，偏頭痛癥狀就能得到緩解。
2、戴頭帶法
將頭帶綁在頭上，這樣可以暫時讓流向頭皮的血液減少，也能達到緩解頭痛的效果。
3、敷額法
視情況選擇冷敷還是熱敷，哪種方法能達到效果，就采取哪一種。
4、穴位按壓法
通過按壓身上的止痛穴位來緩解頭痛。比如按壓頭頂?shù)陌俸涎ǎ虬磯夯⒖谖恢玫暮瞎妊?，亦或是按壓鼻子兩?cè)顴骨底部的巨瞥穴。需要注意的是，在按壓時，一定要按壓到感覺酸痛為止。
5、休息法
頭痛后，還可以通過休息來緩解，睡覺時，盡量平躺著睡，避免頸部肌肉收縮。
偏頭疼發(fā)病原因
遺傳因素
約60%的偏頭痛病人有家族史，其親屬出現(xiàn)偏頭痛的風(fēng)險是一般人群的3～6倍，家族性偏頭痛患者尚未發(fā)現(xiàn)一致的孟德爾遺傳規(guī)律，反映了不同外顯率及多基因遺傳特征與環(huán)境因素的相互作用。家族性偏癱型偏頭痛是明確的有高度異常外顯率的常染色體顯性遺傳，已定位在19p13（與腦部表達的電壓門p/Q鈣通道基因錯譯突變有關(guān)）、1q21和1q31等三個疾病基因位點。內(nèi)分泌和代謝因素
本病女性多于男性，多在青春期發(fā)病，月經(jīng)期容易發(fā)作，妊娠期或絕經(jīng)后發(fā)作減少或停止。這提示內(nèi)分泌和代謝因素參與偏頭痛的發(fā)病。此外，5-羥色胺（5-HT）、去甲腎上腺素、p物質(zhì)和花生四烯酸等代謝異常也可影響偏頭痛發(fā)生。飲食與精神因素
偏頭痛發(fā)作可由某些食物和藥物誘發(fā)，食物包括含酪胺的奶酪、含亞硝酸鹽防腐劑的肉類和腌制食品、含苯乙胺的巧克力、食品添加劑如谷氨酸鈉（味精），紅酒及葡萄酒等。藥物包括口服避孕藥和血管擴張劑如硝酸甘油等。 另外一些環(huán)境和精神因素如緊張、過勞、情緒激動、睡眠過度或過少、月經(jīng)、強光 也可誘發(fā)。一到秋高氣爽的秋季天氣就開始變得涼快，當(dāng)秋天來到的時候一種疾病也來到了我們的身邊，發(fā)燒在秋天很容易患上的一種疾病，發(fā)燒頭痛是很多人很拿手的事情，讓人的精神不振，沒有食欲，影響人們的工作生活?；忌狭诉@種疾病一定要及時治療。那么，發(fā)燒頭疼怎么快速緩解呢?
第一，發(fā)燒頭疼怎么快速緩解呢
?
冷敷仰臥，在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，身體其它部位應(yīng)用被子蓋好。當(dāng)毛巾溫度達到體溫時，就換濕冷毛巾，如此反復(fù)循環(huán)，直到退燒為止。也可將毛巾內(nèi)包裹冰塊，敷于額頭。用冷敷法可以幫助降低體溫，退燒效果不錯。補充水分，發(fā)燒時，身體會流汗散熱，但是在發(fā)高燒時，身體會因為流失太多水分而關(guān)閉汗腺，以阻止進一步的水分流失，這使你的身體無法散熱。所有，就需要補充液體，喝大量的白開水，或者用蔬果榨汁喝，促進身體新陳代謝。第二，發(fā)燒時，
可以用40度左右的開水泡腳，可以促進血液循環(huán)，幫助降溫，緩解感冒發(fā)燒帶來的不適。泡至微微發(fā)汗時，可將體內(nèi)的余熱帶出體外,達到退燒的效果。按摩腳底有很多穴位，做足部按摩，可以疏通經(jīng)絡(luò)，促進新陳代謝，然后再生姜片擦拭按摩腳底的“涌泉穴”以及頸根后的“大椎穴”，有助于退燒。發(fā)燒頭疼怎么快速緩解呢
?
多休息，發(fā)燒了要避免勞累，多休息，如果打寒顫的話，要躺在床上，蓋上被子，讓身體出汗。調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境，室內(nèi)要保持適度地通風(fēng)透氣，以幫助身體恢復(fù)，但是不要使用通風(fēng)設(shè)備。還要保持柔和的光線，可以聽輕音樂，使患者心情更加放松。人們常常會遇到頭疼的情況，頭疼是一種非常復(fù)雜的病癥，它的成因有很多種。那么，如何治療頭疼？通常，要治療頭疼就得對癥下藥才能更有效地解決。下面，養(yǎng)生小編為你推薦一些有針對性的民間治頭疼偏方。
1、頭痛（心煩，流鼻血）：用石膏、牡蠣各一兩，研細。每服二錢，新汲水送下。同時用水調(diào)少量藥滴鼻內(nèi)。
2、腦風(fēng)頭痛：把遠志末吸入鼻中。
3、多年頭痛：用川烏頭、天南星，等分為末，蔥汁調(diào)涂太陽穴。
4、頭痛欲裂：用當(dāng)歸二兩，加酒一升，煮成六合飲下。一天服兩次。
5、治頭痛欲死：以硝石末吹鼻內(nèi)，即愈。
6、腎虛頭疼痛：用硫磺一兩，加胡粉為末，和飯做成丸子，如梧子大。痛時，以冷水送服五丸。又方：硫磺末、食鹽等分，水調(diào)生面糊藥成丸子，如梧子大。每服五丸，加蒸餅糊成丸子，如梧子大。每服三至五丸。
7、太陽頭痛：用羌活，防風(fēng)、紅豆，等分為末。每取少許吸入鼻孔。
8、氣虛頭痛的治療便方：用川芎研細，每取二錢，茶湯調(diào)服。
9、產(chǎn)后頭痛：用川芎、天臺烏藥，等分為末。每服二錢，蔥茶調(diào)下。又方：加白術(shù)，水煎服。
10、氣郁頭痛：用香附（炒）四兩、川芎二兩，共研為末。每服二錢，茶湯調(diào)下。常服可防頭痛，又可明目。
11、治頭痛發(fā)汗：用萆解、旋復(fù)花、虎頭骨（酥、炙）等分為末。將發(fā)病時，以溫酒送服二錢，暖臥取汗即愈。
12、突然頭疼痛：用皂角研末，吹入鼻中，令打噴嚏。又方：用白僵蠶為末，每服二錢，熟水送下。
13、風(fēng)痰頭痛：取苦瓠膜汁，以葦管灌入鼻中，有氣上沖腦門，不久惡涎流下，病即愈。如在治疔過程中出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象，不用疑忌。有干苦瓠膜浸汁，或用苦瓠子研末，入鼻中亦有效。又方：用梔子末和蜜濃敷舌上，得吐即止痛。
14、嘔吐、胸滿、頭疼：用茱萸一升、棗二十枚、生姜一兩、人參一兩，加水五升煎成三升，每服七合，一天服二次，此方名吳茱萸湯。
15、太陽中（身熱、頭疼、脈微）：用瓜蒂十四個，加水一升，煮成五合，一次服下，吐后病除。
16、胸胃積痰（頭疼，不思飲食）：礬石一兩，入水二升中煮成一升，加蜜半合。頻頻取飲，不久即大吐積痰。如不吐，可喝一點開水引吐。
17、風(fēng)痰眩暈（頭疼，胸隔不利）：用白附子（炮，去皮臍）半斤、朱砂二兩二錢半，龍腦一錢，共研為末，加粟米飯做成丸子，如小豆大。每服三十丸，飯后服，茶或酒送下。
18、治頭痛不止：用楊梅為末，以少許入鼻取嚏，有效。
本文由（）編輯整理，轉(zhuǎn)載請注明出處。網(wǎng)站內(nèi)容合作聯(lián)系電話：020-84115797。
鼻炎頭疼的緩解方法
1、鼻炎頭疼的緩解方法
1.1、鹽水沖洗鼻子
沖洗時,要先把頭低下來,盡量讓左鼻孔在下,然后把鹽水從右鼻孔倒入,鹽水就會從左鼻孔流出來,一般重復(fù)幾遍即可,然后再換洗另一側(cè)。洗鼻時要記得張嘴呼吸,嘴里有水,也不要吞咽,以免引起嗆咳。等把鼻腔內(nèi)的致敏物,病菌和分泌物等清理了,就能減輕鼻腔黏膜水腫,恢復(fù)鼻腔的正常排毒功能,進而便可以消減鼻炎的癥狀。
1.2、按穴位
就是用兩手指輕輕按摩迎香穴,鼻通穴以及印堂穴,一般一天兩次,也不要用力太猛。其中,迎香穴是位于鼻唇溝中,鼻通穴是在鼻唇溝上端盡頭,印堂穴則在兩眉線中點。
1.3、按摩眼框
按摩眼眶也可緩解鼻竇炎頭痛,患者可以用手指試著按摩眼睛周圍。如果按摩到眼睛旁邊的眼框骨時,就會覺得鼻腔響了一下并過會伴有些輕松感。也可以用新鮮橘子皮對準(zhǔn)鼻孔猛然一擠,把擠出的汁液噴入鼻腔,鼻子很快就會通氣,頭痛就會減弱。
2、鼻炎的食療方法
2.1、絲瓜藤煲豬瘦肉
主治慢性鼻炎急性發(fā)作,萎縮性鼻炎,鼻流膿涕,腦重頭痛。取近根部的絲瓜藤3-5克洗凈,豬瘦肉60克切塊,同放鍋內(nèi)煮湯,至熟加少許鹽調(diào)味,飲湯吃肉,五次為一療程,連用1-3個療程自愈。
2.2、辛夷煮雞蛋
主治慢性鼻竇炎,流膿涕。用辛夷花15克,入沙鍋內(nèi),加清水2碗,煎取1碗;雞蛋2個,煮熟去殼,刺小孔數(shù)個,將沙鍋復(fù)火上,倒入藥汁煮沸,放入雞蛋同煮片刻,飲湯吃蛋。
2.3、黃花魚頭湯
主治慢性萎縮性鼻炎,感冒頻繁。取胖頭魚100克,洗凈后用熱油兩面稍煎待用。將大棗15克去核洗凈,用黃花30克,白術(shù)15克,蒼耳子10克,白芷10克,生姜3片共放沙鍋內(nèi)與魚頭一起煎湯,待熟吃肉飲汁。
3、鼻炎會導(dǎo)致哪些并發(fā)癥
3.1、鼻息肉
表現(xiàn)為鼻腔阻塞、下鼻胛肥大,還可以有鼻胛息肉上的改變。
3.2、支氣管哮喘
不及半數(shù)的花粉癥患者和部分常年性過敏性鼻炎患者發(fā)生支氣管哮喘,這是由于過敏性支氣管病變所致,其致敏物也與過敏性鼻炎一致。一般在鼻部、眼部癥狀出現(xiàn)后數(shù)年才有支氣管哮喘,在哮喘發(fā)作之前先有持續(xù)性、久治不愈的咳嗽,這是哮喘的前驅(qū)癥狀,由過敏性氣管炎所致。極少數(shù)患者哮喘與鼻部、眼部癥狀同時出現(xiàn),少數(shù)小兒先有哮喘。常發(fā)現(xiàn)在幼兒時,數(shù)年后才出現(xiàn)鼻部癥狀,此時哮喘可能仍在發(fā)作,也可能已經(jīng)沒有臨床表現(xiàn)了。
3.3、中耳炎
由于腫脹或水腫的鼻粘膜與咽鼓管粘膜相連續(xù),咽鼓管粘膜也可以發(fā)生同樣病變。當(dāng)咽鼓膜粘膜腫脹和水腫達到一定程度時,可導(dǎo)致咽鼓管阻塞、中耳腔積液,并出現(xiàn)傳音性耳聾,這就是過敏性中耳炎。
鼻炎的危害有多嚴重
1、血氧濃度降低
人體是通過正常的呼吸來給人體補充足量血氧濃度的,當(dāng)慢性鼻炎發(fā)病時間過久后,其的鼻塞癥狀就非常的嚴重,這樣人體就會出現(xiàn)呼吸障礙,導(dǎo)致血氧濃度的降低。血氧濃度降低,對人體會造成頭暈頭痛,記憶力減退,嗅覺障礙等健康問題。
2、打呼嚕不止
因長時間鼻塞不通氣,呼吸困難,會引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥,睡眠時氧氣不足,嚴重情況下可引起腦梗塞、高血壓、突發(fā)心臟病等,個別患者甚至?xí)归g猝死。
3、易引發(fā)鼻咽癌的發(fā)生
目前鼻咽癌發(fā)生的一個重要原因就是鼻炎的久治不愈,慢性鼻炎作為一種發(fā)病情況并不嚴重的鼻科疾病,本來應(yīng)該是很好治愈,但由于患者的消極對待,才造成了病情的惡化,若再聽之任之的話,鼻咽癌也就會降臨。
兒童得了鼻炎應(yīng)該怎么調(diào)理
1、一般流鼻涕如黃濁則飲食清淡為宜,勿食辛熱煎炒之食物。如果鼻流清涕,面色蒼白的,則多體虛,飲食勿過苦寒、生冷,飲食療法可適當(dāng)溫補,以增強體質(zhì),有利于病情好轉(zhuǎn)。
2、多飲白開水和果汁,使鼻分泌物軟化。減少呼吸道分泌物的堵塞,若分泌量過多,可以用熱水、蒸汽物化薰鼻。
3、家長要學(xué)會為小兒擤鼻涕的正確方法。一般人習(xí)慣用手絹或紙巾捏著小孩子的雙鼻孔擤鼻涕,這樣會造成鼻涕倒流進鼻竇,使細菌感染鼻竇,患上鼻竇炎。正確的方法是:分別堵住一側(cè)鼻孔,一個一個的把鼻涕擤干凈。
當(dāng)生活壓力非常大的時候就會產(chǎn)生頭疼，還有的人們會因為頭疼而導(dǎo)致失眠的，這樣長期的失眠下去就會讓自己的身體出現(xiàn)亞健康的，所以一定要想辦法去緩解頭疼的，通常來說都是采取中西結(jié)合的方法，而中醫(yī)的療法大多數(shù)都是喝中藥的，但是有些人不是很愿意喝中藥，這個時候就可以使用艾灸的方法。
【取穴方法】：合谷穴位于手背，第一掌骨與第二掌骨凹陷處，左右各有一穴，取穴時，一手的拇指第一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一手的虎口處，拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴，也可以自然半握拳,，在第二掌骨中點取穴，輕壓有微痛感。
【施灸方法】：溫和灸。手執(zhí)點燃的艾條，對準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5~3厘米，以被施灸者感到皮膚溫?zé)?，舒適為度。
【施灸時間】：每日灸1次，每次灸10~20分鐘，一般每周灸3~4次。
【功效】：止痛，對治療前額疼痛特別有效。
陰陵泉穴
【取穴方法】：陰陵泉穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，左右各有一穴，取穴時，在膝蓋內(nèi)側(cè)橫紋上方會摸到一個突起的骨頭，在該骨的下方的內(nèi)側(cè)會摸到一個凹陷的地方，按壓時會感到劇烈的疼痛.
【施灸方法】：被施灸者取坐位，施灸者手執(zhí)點燃的艾條，對準(zhǔn)穴位，距皮膚1.5~3厘米，以被施灸者感到皮膚溫?zé)?，舒適為度。
【施灸時間】：每日灸1~2次，每次灸3~15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
【功效】：聯(lián)絡(luò)氣血，補陽益氣，對治療偏頭痛特別有效。
通過本文就是向我們詳細講述了艾灸治療頭疼的方法，當(dāng)艾灸的時候一定要使用溫和灸的，因為頭部的皮膚是比較脆弱的，不能夠使用太燙的，主要是能夠感到舒適的，基本上艾灸的時間都是在十分鐘左右的。
一、起床后：打個哈欠。
健康專家指出，打哈欠時會產(chǎn)生一種叫做氧化氮的質(zhì)進入大腦時，可以控制呼吸，并給陰|莖輸送必要的能量。
教你怎么做：
深呼吸打哈欠。打哈欠同時伴隨一次深呼吸，這樣可以在清晨激活體內(nèi)循環(huán)，產(chǎn)生大量氧化氮，輸送到陰|莖，讓性能力在清晨就被點亮。
伸懶腰打哈欠。清晨起床時，身體仍然處在半睡眠狀態(tài)，此時在打哈欠的過程中不妨加入肢體動作，大大地伸一個懶腰，讓腰部力量也得到鍛煉。如此一來，氧化氮便可以順利地達到陰|莖，性能力就此得到提升。
二、午餐時：吃點海產(chǎn)品。
當(dāng)男人體內(nèi)缺乏碘、核酸這兩種微量元素時，就會出現(xiàn)性功能減退、性|欲低下。午餐正是補充這些營養(yǎng)元素的最佳時機。
教你怎么做：
吃海藻。海藻類食品中富含豐富的碘元素，它是降低男人疲勞感的重要元素，在壓力大時平衡男人的性功能，而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特點，不會給吸收造成很大負擔(dān)。為此，午餐時，不妨喝一小碗海帶湯。
吃海魚。海魚中含有豐富的核酸，它為精子的產(chǎn)生提供強大支持，被稱為最天然的助性劑。每天中午吃一碟小海魚，就能保證體內(nèi)核酸的水平，讓精子愈發(fā)活躍起來。
三、午餐后：曬曬太陽
維生素D對于男人的性愛質(zhì)量功不可沒，因為睪丸激素水平隨體內(nèi)維生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏與陽光親密接觸，精子活躍度就會大大降低，性功能也隨之減弱。因為體內(nèi)90%的維生素D是經(jīng)紫外線照射后產(chǎn)生的。午餐后最好在戶外曬30分鐘太陽。對人體維生素D的合成最有利。
教你怎么做：
曬后背。根據(jù)中醫(yī)理論來說，前為陰，后為陽!讓后背迎接陽光，能補充體內(nèi)陽氣、疏通身體經(jīng)絡(luò)，強腎壯陽，從而提升男人的性能力。
曬雙腿。腳踝上3 寸處的三陰交穴和小腿內(nèi)側(cè)的筑賓穴是男人的催情穴，讓陽光照射雙腿可以刺激這兩個穴位，達到健腎固脾的效果，并有效預(yù)防男性的性功能障礙。
四、晚餐后：踮腳尖。
踮腳尖時，小腿后的肌肉會有強度地收縮，促進血液循環(huán)，讓下肢血液回流更加順暢，使陰|莖得到血液，從而延長勃|起時間。
教你怎么做：
震顫式踮腳尖。在踮腳尖的過程中，伴隨著有節(jié)奏地上下震顫，讓腿部肌肉收縮得更加到位而有效，可以供給陰|莖的血液更充足。只需要3 分鐘就可以達到事半功倍的效果。小便時踮腳尖。小便時踮腳尖可以讓排尿更加舒暢，同時骨盆肌肉會得到增強，并提升大腿力量，讓男人在性愛時發(fā)揮得更游刃有余。
