腿上有淤青一按就疼痛
按季節(jié)養(yǎng)生湯。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“腿上有淤青一按就疼痛”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
很多時(shí)候不知道什么原因腿上就會(huì)出現(xiàn)淤青，并且還會(huì)伴隨疼痛。如果腿上有淤青一按就疼痛的話，那肯定是不小心磕碰到了，只要用一些小方法就可以消除淤青。如果碰上去沒(méi)有疼痛感，那一定要去醫(yī)院檢查下，看看自己的身體是否有問(wèn)題，因?yàn)樵斐捎偾嗟脑蛴泻芏?，需要一一排除?p>
1.
臟器病變
在我們身體內(nèi)的內(nèi)臟器官如果經(jīng)受長(zhǎng)時(shí)間的損傷的話，就會(huì)出現(xiàn)或大或小的損害，從而引發(fā)嚴(yán)重的病癥，雖然它不會(huì)表現(xiàn)的那么明顯，但是同樣會(huì)使器官四周的血管出現(xiàn)破損，從而讓血液留到身體內(nèi)的各個(gè)組織和各個(gè)部位，這樣就形成了我們所說(shuō)的無(wú)痛淤青了。
2.
血瘀
現(xiàn)在的大多數(shù)人都不喜歡運(yùn)動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致身上的血液流動(dòng)循環(huán)不順暢，使身體上的某個(gè)地方的血液發(fā)生堵塞，從而聚集在一個(gè)地方，這就是血瘀，而形成的這種血瘀的面積是特別的大的，會(huì)呈現(xiàn)一片，假如你要是血瘀這種情況，請(qǐng)立馬去醫(yī)院做檢查。
3.
血液過(guò)于濃稠
現(xiàn)在的生活使人忙忙碌碌的，而且一般也都沒(méi)有什么空出的時(shí)間去喝水，甚至導(dǎo)致了不愛(ài)喝水的現(xiàn)象，也有的人身體的肝臟和腎臟都出現(xiàn)了問(wèn)題，就造成了血液中的存在于各種垃圾毒素，血液就會(huì)變得比較濃稠，因?yàn)槠つw上的毛細(xì)血管都比較的纖細(xì)，就特別容易造成血管堵塞，就形成了淤青。
4.
毛細(xì)血管病變
如果說(shuō)毛細(xì)血管受到損傷的話，血液就不會(huì)順著血管流動(dòng)了，會(huì)直接流到皮下組織，直到滲透，這樣就是淤青形成的原因了，從醫(yī)學(xué)上來(lái)講，這一種現(xiàn)象的專業(yè)名稱叫紫癜，其主要的表現(xiàn)現(xiàn)象就是分布的相對(duì)對(duì)稱，主要發(fā)生的原因就是平時(shí)吃的食物和用藥所造成的過(guò)敏性紫癜，假如你身體上出現(xiàn)了這種淤血，就要仔細(xì)想一下是否吃過(guò)或者碰過(guò)什么東西了。
如果身體上出現(xiàn)了淤青，一定要先感覺(jué)一下，是不是有疼痛感，如果感覺(jué)不疼，就先自己觀察一下，然后去醫(yī)院做檢查，跟醫(yī)生說(shuō)說(shuō)淤青的特點(diǎn)，最后就可以對(duì)癥下藥了，其實(shí)這種無(wú)痛的淤青，在一般情況下來(lái)講是沒(méi)什么大問(wèn)題的，主要還是平時(shí)多注意，每一個(gè)皮膚組織或者器官都會(huì)造成或大或小的影響的，所以一定要注意。
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人們不小心摔到腿部一般都會(huì)出現(xiàn)淤青，不太嚴(yán)重只要在家好好休息就會(huì)康復(fù)，如果摔得比較嚴(yán)重就要去醫(yī)院消毒治療。夏天人們穿的衣服都比較少，所以只要有輕微的碰擦身上就會(huì)起淤青，大多都是小傷不用過(guò)于擔(dān)心。如果腿上總是有淤青沒(méi)有散去，那么就要去做一下全面的檢查。
消除方法：
在受傷后的24小時(shí)內(nèi)，在淤青形成前，可以采用冰袋冷敷(沒(méi)有冰袋用毛巾包住冰塊也可以，或者直接用冰塊敷），減輕微血管破裂后的出血,減輕淤青的程度，這是眾所周知的常識(shí)了，不多贅述。
受傷后，及時(shí)用火療能快速消瘀血，減小淤青形成。買來(lái)一瓶醫(yī)用消毒酒精，然后用鑷子夾住一個(gè)棉球蘸酒精，以酒精不自動(dòng)往下滴為好，點(diǎn)燃棉球在受傷處來(lái)回滾擦，棉球熄滅后再蘸酒精點(diǎn)火滾擦，反復(fù)滾擦15分鐘以上。在往后的恢復(fù)過(guò)程中，每天做兩三次火療，化瘀速度非常好。
酒精燃燒的高溫在外焰上，因此，操作的時(shí)候心理不要發(fā)慌，只要外焰燒不到皮膚完全沒(méi)事。
對(duì)于密集的嚴(yán)重點(diǎn)狀淤青或是塊狀淤青，可以用放血的方法進(jìn)行祛瘀。用消毒過(guò)的玻璃片等刺穿皮層，把淤血擠出來(lái)，也可以刺破后用拔火罐把瘀血吸出來(lái)。需要注意，穿刺放血后傷口一定要消毒，保持衛(wèi)生，防止感染。這種方法祛瘀效果好，速度快，但對(duì)于沒(méi)有醫(yī)學(xué)常識(shí)和知識(shí)的人，不建議擅自進(jìn)行這種方法的祛瘀。
花椒酒熱敷能快速祛瘀。找來(lái)一些花椒，干的或是鮮花椒都可以，再找來(lái)一些烈性白酒，把花椒裝進(jìn)瓶子里，加酒稍稍沒(méi)過(guò)花椒，蓋緊瓶蓋，把瓶子進(jìn)行熱水浴半小時(shí)以上，注意水溫不要太高，70攝氏度左右即可，防止玻璃瓶子開(kāi)裂。花椒酒泡制好后，每次用的時(shí)候，倒一點(diǎn)到毛巾或是吸水紙上，敷在淤青處，每次敷15分鐘以上，最好能達(dá)到半小時(shí)，每天沒(méi)事多敷幾次。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了腿上經(jīng)常出現(xiàn)淤青的消除方法，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，那么自己在生活中如果發(fā)現(xiàn)自己的身上出現(xiàn)一些淤青的時(shí)候，就可以試試這樣的方法來(lái)消除。
經(jīng)常會(huì)碰到這種情況，就是鼻子下面一碰就痛，還有點(diǎn)紅腫的感覺(jué)，特別難受，這種情況要考慮可能是由于上火、感冒引起的，天氣干燥，容易導(dǎo)致內(nèi)火比較旺盛，不及時(shí)去火就會(huì)反應(yīng)在身上，要么是鼻子起泡痛發(fā)紅，要么就是口腔發(fā)炎長(zhǎng)泡，要想預(yù)防，平常多喝點(diǎn)清火的茶。
毛囊或者皮脂腺炎癥的表現(xiàn)，毛囊炎或者癤腫，這往往是細(xì)菌性炎癥，主要特點(diǎn)就是瘙癢、疼痛、小的紅色丘疹為主等，治療主要是消炎治療，可以選頭孢類，可以用百多邦涂抹。
可考慮為上火引起的炎癥反應(yīng)，建議局部外用碘伏消毒后，再用紅霉素軟膏涂抹。注意局部清潔衛(wèi)生，避免抓搔擠壓及摩擦。少吃辛辣刺激油膩油炸的食物，多吃蔬菜水果，飲食要清淡。平時(shí)多吃點(diǎn)水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，不要吃辛辣刺激性食物，建議服用黃連上清片，牛黃解毒丸，阿莫西林克拉維酸鉀，維生素c進(jìn)行治療。
鼻子下口唇很快出現(xiàn)水腫，這樣情況有可能是血管神經(jīng)性水腫。這樣情況應(yīng)該去醫(yī)院輸液脫敏，必要時(shí)用激素脫敏，比較輕的可以口服氯雷他定片脫敏。考慮為唇炎，與維生素或微量元素缺乏有關(guān)，可以采用21金維他效果較好，同時(shí)采用紅霉素軟膏進(jìn)行外涂，
左鼻孔下方感覺(jué)有一塊腫起來(lái)的地方有可能是因?yàn)樯匣饡?huì)起個(gè)小癤子。這個(gè)地方屬于三角危險(xiǎn)區(qū)，不要用手去擠，可以涂抹消炎的紅霉素軟膏。飲食上要清淡些，不要吃太多油膩的東西，另外不要吃辛辣的東西。
腫起來(lái)的地方是正常的生理凸起。疼痛可能是鼻前庭炎，臨床上很是常見(jiàn)。根據(jù)你的情況首先要多喝水，避免用手抓，摳，每天臨睡前涂抹紅霉素軟膏，3-5天見(jiàn)效。
膝蓋是人體結(jié)構(gòu)中很重要的一個(gè)部分，是一種人們下肢結(jié)構(gòu)中起著重要作用的一個(gè)東西。正常的行走，跑跳等都需要膝蓋的支撐來(lái)達(dá)到實(shí)現(xiàn)的。那些人有的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)自己膝蓋內(nèi)側(cè)骨頭一按就痛。出現(xiàn)這種狀況的時(shí)候，很多人會(huì)以為是膝蓋里面出了什么大問(wèn)題。那么導(dǎo)致膝蓋內(nèi)側(cè)骨頭一按就痛，是有哪些原因造成的呢?會(huì)對(duì)整體的身體影響產(chǎn)生很大的危害嗎?
膝蓋內(nèi)側(cè)的疼痛。
? 癥狀：
表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛，晨輕夜重，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。活動(dòng)多時(shí)疼痛加重，休息后減輕，下上樓梯時(shí)尤為明顯。當(dāng)膝關(guān)節(jié)被動(dòng)外翻、外旋時(shí)疼痛加劇，而休息和熱敷可以緩解疼痛。
這種傷痛在臨床上不多見(jiàn)，但在跑者中卻時(shí)有發(fā)生，被稱為“鵝足腱滑囊炎”。
? 病因：
鵝足腱，位于縫匠肌、股薄肌及半腱肌的聯(lián)合腱止點(diǎn)與脛骨內(nèi)側(cè)副韌帶之間，由于三個(gè)肌腱有致密的纖維膜相連，形同鵝足而得名。在其下與脛骨之間有一滑囊，稱為鵝足腱滑囊。類似跑步這樣反復(fù)屈伸膝關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，由于鵝足腱滑囊的存在，肌腱才不會(huì)與下方的骨骼發(fā)生劇烈摩擦，但有可能與下方的鵝足腱滑囊過(guò)度摩擦，從而引發(fā)鵝足腱滑囊炎。
? 解決方法：
鵝足腱滑囊炎屬于過(guò)度使用損傷，所以緩解癥狀的首要方法是減少跑量，注意休息。此外，可以采取冰敷的方法來(lái)緩解傷痛，也可以涂抹扶他林等外服藥。如果癥狀嚴(yán)重，建議盡早就醫(yī)治療。
1、跑姿：
如果是單側(cè)膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，建議留存跑步時(shí)的視頻，觀察跑姿是否存在左右不平衡的情況。
2、拉伸：
肌肉太緊，柔韌性欠缺，是鵝足腱滑囊炎的主要原因，所以跑后要針對(duì)膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉進(jìn)行足夠充分的拉伸。
小腿后側(cè)的拉伸
大腿后側(cè)的拉伸
大腿前側(cè)的拉伸
3、力量：
加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍(大腿前側(cè)、后側(cè)、小腿后側(cè))肌肉力量訓(xùn)練，增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，才能更好地保護(hù)膝蓋部位。
靠墻靜蹲
靠墻下蹲
單腿硬拉
脖子是我們身體非常重要的部位，也是很容易出現(xiàn)異常的，跟平時(shí)頻繁的使用有著密切的關(guān)系。脖子左側(cè)一按里面就疼最常見(jiàn)的原因是扭傷、落枕。當(dāng)然，這種情況是在沒(méi)有其他癥狀表現(xiàn)的情況下確定的原因，我們可以先按照這兩種可能進(jìn)行應(yīng)對(duì)，看看具體的效果。
這中病叫落枕或稱“失枕”，是一種常見(jiàn)病，好發(fā)于青壯年，以冬春季多見(jiàn)。落枕的常見(jiàn)發(fā)病經(jīng)過(guò)是入睡前并無(wú)任何癥狀，晨起后卻感到項(xiàng)背部明顯酸痛，頸部活動(dòng)受限。這說(shuō)明病起于睡眠之后，與睡枕及睡眠姿勢(shì)有密切關(guān)系。落枕的治療方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。家人可幫助落枕者進(jìn)行按摩、熱敷以減輕痛苦。
脖子扭傷，應(yīng)為劇烈運(yùn)動(dòng)，身體缺鈣，著涼風(fēng)所導(dǎo)致。治療方法。按摩：用一指輕按頸部，找出最痛點(diǎn)，然后用一拇指從該側(cè)頸上方開(kāi)始，直到肩背部為止，依次按摩，對(duì)最痛點(diǎn)用力按摩，直至感明顯酸脹即表示力量已夠，如此反復(fù)按摩2～3遍，再以空心拳輕叩按摩過(guò)的部位，重復(fù)2～3 遍。重復(fù)上述按摩與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止?fàn)C傷。選用正紅花油、甘村山風(fēng)濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。
通過(guò)上述的描述，我們知道了導(dǎo)致脖子左側(cè)里面疼痛的主要原因有兩種，而這兩種狀況在生活中也很常見(jiàn)，通常情況下我們都是吃些止疼藥挺挺就過(guò)去了，可這并不是一種長(zhǎng)久的辦法。若是以后再遇到這樣的狀況，我們就可以按照上述建議進(jìn)行嘗試了。
肚臍正下方一按就疼的這種表現(xiàn)很符合腸炎的特征，腸炎是很多見(jiàn)的胃腸道疾病。不過(guò)單純的一個(gè)疼痛并不能確定就是患上了腸炎，最好的方法就是先對(duì)這種疾病進(jìn)行了解，然后根據(jù)自身的其他癥狀表現(xiàn)進(jìn)行綜合性的判斷，這樣才能有初步的結(jié)論。下面咱們就來(lái)看看腸炎的情況吧。
腸炎
臨床表現(xiàn)
1.急性腸炎
在我國(guó)以夏、秋兩季發(fā)病率較高，無(wú)性別差異，一般潛伏期為12～36小時(shí)。惡心、嘔吐、腹瀉是急性腸炎的主要癥狀。2.慢性腸炎
臨床表現(xiàn)為長(zhǎng)期慢性、或反復(fù)發(fā)作的腹痛、腹瀉及消化不良等癥，重者可有黏液便或水樣便。腹瀉程度輕重不一，輕者每日排便3～4次，或腹瀉便秘交替出現(xiàn)；重者可每1～2小時(shí)一次，甚至出現(xiàn)大便失禁。部分患者可有夜間腹瀉和（或）餐后腹瀉。直腸嚴(yán)重受累時(shí)，可出現(xiàn)里急后重感。糞質(zhì)多呈糊狀，混有大量黏液，常帶膿血。部分患者便鮮血，其病變限于直腸，稱出血性直腸炎，血液或大便分開(kāi)排出，或附著于正?；蛟锛S表面，常被誤認(rèn)為是痔出血。直腸炎患者亦常排黏液血便，甚至出現(xiàn)大便失禁。病變?nèi)魯U(kuò)展至直腸以上，血液往往與糞便混合或出現(xiàn)血性腹瀉。查體可見(jiàn)臍周或下腹部輕度壓痛、腸鳴音亢進(jìn)、脫肛。治療
1.病原治療
病毒性腸炎一般不需病原治療，可自愈。細(xì)菌性腸炎，最好根據(jù)細(xì)菌藥物敏感試驗(yàn)結(jié)果選用抗菌藥?；技?xì)菌性痢疾時(shí)，因痢疾桿菌對(duì)常用抗菌藥廣泛耐藥，一般可選用復(fù)方磺胺甲基異唑（復(fù)方新諾明）、吡哌酸、慶大霉素、丁胺卡那霉素等?？漳c彎曲菌腸炎可用紅霉素、慶大霉素、氯霉素等治療。耶爾森小腸結(jié)腸炎桿菌腸炎一般應(yīng)用慶大霉素、卡那霉素、復(fù)方磺胺甲基異唑、四環(huán)素、氯霉素等。沙門菌腸炎輕型病人可不用抗菌藥，重型病人可用氯霉素或復(fù)方磺胺甲基異唑。侵襲性大腸桿菌性腸炎用新霉素、粘菌素和慶大霉素等治療，可獲良好效果。阿米巴痢疾、雅爾氏鞭毛蟲(chóng)和滴蟲(chóng)引起的腸炎，可用甲硝噠唑（滅滴靈）治療。血吸蟲(chóng)病可用吡喹酮治療。白色念珠菌腸炎以制霉菌素口服，療效較好。伴有全身性真菌感染者，則需應(yīng)用二性霉素B治療。2.對(duì)癥治療補(bǔ)充液體及
糾正電解質(zhì)和酸中毒。輕度脫水而且嘔吐不重者，可口服補(bǔ)液，WHO推薦的口服液配方為氯化鈉，碳酸氫鈉，氯化鉀，葡萄糖或蔗糖,加水。脫水或嘔吐較重者，可靜脈輸入生理鹽水、等滲碳酸氫鈉和氯化鉀溶液以及葡萄糖。減少腸道蠕動(dòng)和分泌性藥物?？尚×繎?yīng)用阿托品、顛茄、普魯本辛以減輕腸道蠕動(dòng)，可止痛及止瀉。也可應(yīng)用氯丙嗪，有鎮(zhèn)靜作用，并可抑制腸毒素引起的腸黏膜過(guò)度分泌，使大便次數(shù)及便量減少。我們的腹部有很多身體非常重要的器官，任何部位有了異常都會(huì)產(chǎn)生疼痛感。肚臍眼下面一按就疼可能的原因有很多，畢竟這個(gè)位置病變的可能性多，單一的疼痛很難確定具體的原因，性別不同，病因也是不一樣的，我們可以先對(duì)大致的原因有充分的了解。那么，肚臍眼下面一按就疼是怎么回事？
腹痛通常是指在身軀前方，從肋骨下緣到恥骨之間所發(fā)生的疼痛。一般來(lái)說(shuō)，疼痛可分為鈍痛、銳痛(疝痛)兩種，鈍痛指的是隱隱作痛，器官或內(nèi)臟所發(fā)生的疼痛大多屬之;銳痛則是指非常明顯的疼痛，患者能清楚知道疼痛位置，通常與管道受到阻塞有關(guān)，例如：膽管結(jié)石、腸子阻塞。
在大多數(shù)的情況下，腹部的病變與腹痛部位存在著對(duì)應(yīng)關(guān)系。一般按腹部器官所在，腹部可以肚臍為中心，畫(huà)分為右上、右下、左上、左下等四個(gè)區(qū)域，而依腹痛發(fā)生部位來(lái)看，可分為左上腹痛、右上腹痛、左下腹痛、右下腹痛和腹中央痛等幾種。
如果是右上腹痛，須考慮是肝臟、膽囊、膽道、胰臟、十二指腸、右腎、大腸右段等問(wèn)題;右下腹痛需要想到的是盲腸、闌尾、右卵巢及輸卵管、右輸尿管等;左上腹痛可能是胃、脾臟、胰臟、左腎、大腸左段;左下腹痛則可能是乙狀結(jié)腸、左卵巢及輸卵管、左輸尿管等;若是肚臍周圍疼痛，主要表示為小腸疾病。此外，有時(shí)也可能出現(xiàn)整個(gè)腹腔的廣泛性疼痛，此情形通常是腹膜受到某種原因刺激而發(fā)炎，例如：潰瘍穿孔、子宮外孕破裂、內(nèi)出血。
值得注意的是，有些腹痛會(huì)隨著病灶的影響而移位，例如：疼痛開(kāi)始于上腹中央，24小時(shí)內(nèi)逐漸移行至右下方且愈來(lái)愈痛，就是盲腸炎的重要跡象;疼痛部位原本在右上方，漸漸延伸到右后方的肩胛骨下面，則可能是膽囊、膽結(jié)石的問(wèn)題。
胸有一個(gè)骨頭兩邊都是對(duì)稱的，這個(gè)地方如果按壓的時(shí)候感覺(jué)到疼痛，一定要小心可能是心臟的問(wèn)題，因?yàn)檫^(guò)度勞累，情緒都不固定，再加上胸腔內(nèi)的疾病，先天性的疾病，都是導(dǎo)致心臟功能受損的原因，其中也不排除是胸膜炎，氣胸，岔氣的因素。
左胸口疼痛是怎么回事：
左胸口疼總會(huì)讓人想到是心臟有毛病，但專家介紹說(shuō)，左胸口疼并不一定是心臟有毛病，也可能只是胸壁疼痛，或者是胃酸在作怪。一般在勞累、吃太飽、情緒激動(dòng)后發(fā)作。
1、左胸口疼痛之胸膜炎。
如果胸口疼痛在深呼吸或咳嗽時(shí)加重，說(shuō)明胸膜有炎癥，多見(jiàn)于肺結(jié)核或肺腫瘤患者。胸膜痛的病人會(huì)手按著一側(cè)胸壁，避免深呼吸，或抑制咳嗽。一段時(shí)間后，胸口疼痛可能從一個(gè)位置移到另一個(gè)位置。另外，如果肺部腫瘤擴(kuò)散到胸壁或肋骨，會(huì)引起持續(xù)性、頑固性胸口疼痛，一般拍胸片或胸部CT可以確診。
2、左胸口疼痛之氣胸。
有的青年人搬重物時(shí)突然發(fā)生了胸口疼痛，X線檢查發(fā)現(xiàn)是“氣胸”，這種自發(fā)性氣胸多見(jiàn)于青壯年。典型表現(xiàn)為突發(fā)胸口疼痛，伴有胸悶、憋氣、咳嗽，有時(shí)會(huì)有氣短、窒息感、煩躁不安、紫紺、出汗、休克等。
右胸口疼是怎么回事
一、胸部肌肉的拉傷,這種病往往有提重物的病史,在活動(dòng)時(shí)疼痛明顯.只需局部外搽點(diǎn)紅花油之類的外用藥就可以了.
二、肋間神經(jīng)痛,這種病,因沒(méi)有理由的,無(wú)論安靜和活動(dòng)都會(huì)痛,越注意它就越痛,注意力轉(zhuǎn)移了就不痛,這種情況服用活血化淤的藥效果較好,比如腦血康片+芬必得合用.
三、心臟問(wèn)題,由于你沒(méi)給出你的年齡和一些必要資料,故不能判斷,建議你去做個(gè)心電圖排除一下心臟的問(wèn)題.
四、胸膜炎,你上面提到過(guò)你前段時(shí)間有感冒,但沒(méi)說(shuō)有沒(méi)治好.感冒沒(méi)控制好的化會(huì)發(fā)展到肺部,引起胸痛.如果這個(gè)確定的化要用抗生素治療了.
專家談?dòng)^點(diǎn)
以上為大家介紹了左胸口疼是怎么回事呢，右胸口疼是怎么回事。在這里需要提醒大家，如果左胸口疼癥狀疼痛時(shí)間超過(guò)半小時(shí)，并出現(xiàn)其他不適反應(yīng)，就一定要及時(shí)就醫(yī)，不能耽誤。
日常生活中不小心摔了一下，腿上摔淤青了怎么辦呢？淤青其實(shí)是因?yàn)橛捎谄は鲁鲅斐傻?，是可以自行慢慢消退的。如果淤青位置疼痛可以立即進(jìn)行冷敷來(lái)緩解疼痛或者在磕碰后24小時(shí)進(jìn)行熱敷起到活血化瘀的效果。下面具體給大家介紹下關(guān)于冷敷和熱敷的時(shí)間和方法。
一、淤青怎么快速消除
1.淤青也有是因?yàn)橛傺嬖谟谄は略斐桑傺嗍窃谕饬ψ饔孟?，使皮下毛?xì)血管破裂出血所致。因血液從毛細(xì)血管破裂處外滲致皮下。所以我們?cè)谕暾钠つw上可以看到皮膚一片淤青。此時(shí)外滲致皮下的血液已屬異物，又因皮下神經(jīng)豐富。所以疼痛感明顯。發(fā)生淤血24小時(shí)后，可以用溫水熱敷患處。以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)淤血消散。一般皮下淤血機(jī)體會(huì)慢慢吸收，時(shí)間大約需要兩周左右。
2.不小心磕碰撞傷，或在運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生扭傷，受傷部位就會(huì)一下紅腫起來(lái)，很快還會(huì)出現(xiàn)觸目驚心的烏青塊。如果急性損傷后，想立即用熱敷或局部按摩的方法，來(lái)緩解腫脹，這是不對(duì)的。到頭來(lái)由于熱敷使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，只會(huì)出現(xiàn)更加不堪入目的慘狀;而此時(shí)的按摩其實(shí)成了一種重復(fù)的損傷，會(huì)使損傷留下難以治療的后遺癥。盡快包著冰塊的毛巾敷在傷處，每次20～30分鐘。它既可起到盡快止血、止痛的效果，還可使局部毛細(xì)血管收縮，有效減輕腫脹。
3.如果扭傷超過(guò)3天，為了改善受傷處的血液和淋巴液循環(huán)、有利于傷處淤血和滲出液的吸收，可采用熱敷法。用浸過(guò)熱水或熱醋的毛巾敷于傷處，5～10分鐘更換一次。每天進(jìn)行1～2次，每次約30分鐘。
二、淤青熱敷還是冷敷
淤青熱敷還是冷敷?冷敷和熱敷的功效是完全不一樣的，所以要根據(jù)出現(xiàn)淤青的時(shí)間來(lái)決定用冷敷還是熱敷。
1、淤青出現(xiàn)的48小時(shí)之內(nèi)，用冷敷，此時(shí)用冷敷能起到降低神經(jīng)末梢敏感的作用，從而能收縮血管、緩解疼痛。
2、淤青出現(xiàn)48小時(shí)以后，用熱敷，能起到活血化瘀的作用。
