男人多吃紅棗有好處
老人多吃那些食物能養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關注焦點，作好了養(yǎng)生我們的生活質量才更好。如何分辯關于養(yǎng)生常識話題的對錯呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《男人多吃紅棗有好處》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
現(xiàn)在很多人都吃保健品來提升增強人體免疫力，其實大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。是最常見、最廉價的保健品。
工作忙，生活壓力大，力不從心是現(xiàn)在一些男人的常見癥狀，性功能障礙問題也隨之纏上了男性，導致夫妻生活不再性福。臨床上用于治療男性早泄和勃起不堅的藥物有很多，療效也各不相同，有的藥品價格不菲，讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對性功能問題有輔助療效的食物，眾所周知的紅棗就是其中之一。其實，多吃紅棗可以改善男性的性功能，讓男性勃起更有力。紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度。
古人很早就發(fā)現(xiàn)了紅棗在這方面的特殊作用。漢末藥學著作《名醫(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能堅筋骨，助陰氣，令人肥健,氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性欲。想有超強的性欲、體力，紅棗補身是必不可少的。有性功能障礙的男性開始行動起來吧。每天多吃些紅棗或是每天煮粥的時候加些紅棗或是每天喝紅棗水。這些方法可以夫妻一起實施，不僅能過上幸福的生活，而且還能使妻子延緩衰老，讓她的皮膚面若桃花。
但是任何事物都有兩面性，紅棗也不例外，紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血、壯陽的效果雖好，但體質燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發(fā)便秘。由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙，一般男性每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養(yǎng)物質的吸收。
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秋冬季節(jié)，天氣變涼，稍不注意就容易感冒，特別是長期辦公室上班的男人，由于缺少運動，整天吹著空調，體質差，更是感冒愛光顧的人群。最近營養(yǎng)學家表示，男人秋季多吃酸能預防感冒，這種觀點是真的嗎？吃點酸東西就能有效預防感冒？小編帶你解答這個問題。
研究表明酸的水果所含有的維生素C比其他的水果都要高，100克酸棗中就含有將近1克的維生素C,此類水果還有山楂，檸檬，獼猴桃等，都含有豐富的維C.維生素C是一種強大的抗氧化劑，能夠防止細胞癌變和衰老，調節(jié)新城代謝，增加身體抵抗力，因此秋季多吃酸能預防感冒。另外維生素C還能促進膠原蛋白合成，讓皮膚變的細膩有光澤，女性朋友可以多吃點含維生素C的水果。
多男人都不注重男性飲食，不愛吃水果，那怎么補充維生素C呢？如果不愛吃水果的話，還可以用其他的酸性食品代替，比如酸味飲料，檸檬汁，蘋果醋等，做菜的時候比平時多放些醋，幫助消化，增加腸道的殺菌能力。養(yǎng)生食譜上面介紹，愛感冒的人，出門前喝一瓶加熱過的蘋果醋，能有效的抵御寒冷。
男人秋季多吃酸能預防感冒的說法，到底效果如果，還得看個人的體質去決定，不能一概而論，另外小編提醒你，酸的東西吃多了，注意漱口，可不要光想著強身健體不怕冷，而把牙吃壞了，那就得不償失了。
很多男性朋友都會有吸煙的習慣，而吸煙對我們的健康危害不言而喻。因此，在日常的飲食中應該要多吃一些具有清肺功能的食物。那么，今天小編就給大家分享一些美食，降低抽煙給我們帶來的傷害，趕緊一起來看看吧。
苦菜
這里說的苦菜是一個泛指，包含了各種味道苦澀的野菜和家常菜，比如五加刺葉。
雖然在口味上苦菜可能很多人不容易接受，但是苦菜卻有著很好的保健養(yǎng)生的功效，可以殺菌養(yǎng)肺、預防癌癥、預防貧血等功效，因此吸煙的人群可以常吃些苦菜。
香菇
香菇中的蛋白質含氨基酸多達18種，還含有多種維生素。香菇中的多糖成分能使人體內的抗癌免疫細胞活力提高，其菌蓋部分還含有雙鏈結構的核糖核酸，進入人體后會產(chǎn)生具有抗癌作用的干擾素。另外，香菇含有膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質，能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，又可預防動脈硬化、肝硬化等疾病。
綠茶
古人稱茶為萬病之藥，茶葉中含有茶多酚、維生素C、咖啡堿等成分，可以對有毒物質進行分解，同時多喝茶還有利尿的作用，可以通過尿液將有毒物質排出。
杏仁
杏仁，自古就被認為是能止咳潤肺、降氣清火的健康食品。美國國家癌癥研究所發(fā)表的一份調查報告也顯示，如果經(jīng)常進食富含維生素E的食物，可以使吸煙者的肺癌發(fā)病率大大降低。該研究所在報告中指出，富含維生素E的食物包括杏仁、榛子等干果以及全麥食品等。美國加州杏仁商會的一項研究證明，每天吃40粒杏仁，配合均衡的飲食，就可以滿足人體對維生素E的需求。
胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的-胡蘿卜素，這種元素能夠一定程度上抑制吸煙者的煙癮，對于減少吸煙量和戒煙都很有幫助。而且，胡蘿卜中含有多種維生素，也可以在一定程度上補充男性體內因吸煙損耗的維生素。
黑木耳被譽為素中之葷,木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統(tǒng)內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。木耳中還含有抗腫瘤活性物質，能增強機體免疫力，經(jīng)常食用可防癌抗癌。
鴨血
清肺的食物很多，鴨血就是其中的一種，動物血具有利腸通便作用，可以清除腸腔的沉渣濁垢，對塵埃及金屬微粒等有害物質具有凈化作用，以避免積累性中毒。因此它是人體污物的清道夫.此外動物血含有維生素K,能促使血液凝固，因此有止血作用。動物血還能為人體提供多種微量元素，對營養(yǎng)不良、腎臟疾患、心血管疾病和病后的調養(yǎng)都有益處。
葡萄
葡萄，有利水排毒的功效。而葡萄中的有效成分能提高細胞新陳代謝率，對于長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，有很好的排毒效果。所以長期處于吸煙環(huán)境或者吸煙的男士可以食用葡萄以達到清肺的效果。
海帶
海帶是一種海藻類食物，對肺的好處是非常大的，海帶所含的膠質能促進體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生率?！侗静菥V目》記載：海帶可治癭?。醇谞钕倌[）與其他水腫癥，有化痰、散結功能。近年來，科學家已發(fā)現(xiàn)常吃海帶對預防和治療癌癥都有作用。海帶淀粉具有降低血脂的作用。近年來還發(fā)現(xiàn)海帶的一種提取物具有抗癌作用。海帶甘露醇對治療急性腎功能衰退、腦水腫、乙性腦炎、急性青光眼都有效。
西蘭花
西蘭花營養(yǎng)豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首，被譽為蔬菜皇冠.常吃菜花可增強肝臟解毒能力并能提高機體的免疫力，可預防感冒和壞血病的發(fā)生。長期食用菜花可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌癥的發(fā)病幾率。據(jù)美國癌癥協(xié)會的報道，在眾多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。用菜花30克煎湯，頻頻飲服，不僅有清熱解渴，利尿通便之功效，而且還有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效。
現(xiàn)在很多年輕人，不到三十歲，腎就虛了，走幾步就渾身虛汗，今天小編就和大家說幾種很普通的食物，它們不僅營養(yǎng)豐富，對腎虛的男人來說，每天吃一點，身體可以壯的像頭牛！趕緊一起來看看吧。
1.干貝
就是扇貝中間的那塊肉，也有叫做扇貝柱的，其味道、色澤、形態(tài)與海參、鮑魚不相上下。干貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、鋅、鐵等多種營養(yǎng)成分，經(jīng)常吃具有抗癌、滋陰補腎等功效。特別是鋅，它對于腎臟來說，就相當于汽車和汽油的關系，所以在海邊的朋友，生蠔、扇貝不妨常吃點。
2.泥鰍
泥鰍相信大家都見過也都吃過，它還有水中人參的美譽，不但味道鮮美，營養(yǎng)豐富，它還是補腎的佳品，這點應該很多人都不知道。并且價格也不貴，一般人都是吃的起的，腎虛的人不妨可以多吃點泥鰍。
3.枸杞
這里說的是黑枸杞，黑枸杞富含胡蘿卜素、維生素、尼克酸、鋅等，要知道鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加。每天用黑枸杞泡茶喝，對于腎虛的男人來說還是非常有好處的。
4. 黑芝麻，黑豆
中醫(yī)五行說認為，五色中的黑色與五臟中的腎相對應，黑色食物可入腎，起到補腎的作用。黑豆和黑芝麻都是還有非常豐富的維生素E,可延緩衰老，有潤五臟，強筋骨、益氣力等作用。經(jīng)常吃可強壯身體，益壽延年，滋補肝腎，潤養(yǎng)脾肺。
5.核桃
核桃不僅可以益腦，增加記憶力，預防老年癡呆，經(jīng)常吃還能平衡身體的酸堿度。與黑豆和黑芝麻放在一起吃還有意想不到的好處哦，每天吃一點，讓你每天都能多睡20分鐘。
多吃水果有益無害，特別是柑橘，胖人吃了有更多的好處。冬季是吃柑橘的季節(jié)，那么吃柑橘有哪些好處？
近日，在美國化學學會第252屆全國大會上發(fā)布的最新研究顯示，吃柑橘可以預防肥胖相關疾病，也就是說胖人們多吃橘子更健康。這是因為，橙子、橘子等柑橘類水果富含大量的維生素以及活性成分物質，如抗氧化劑，可以幫助人體保持健康。
來自巴西的圣保羅州立大學的研究團隊發(fā)現(xiàn)，柑橘類水果中富含的抗氧化劑--黃烷酮類化合物，能夠預防或延緩由肥胖引起的慢性疾病的惡化。
研究人員表示，肥胖會增加罹患心臟病、糖尿病和肝病的風險，這很可能是氧化應激和炎癥造成的，柑橘類水果中的黃烷酮類成分可以有效降低這些危害。
該研究團隊帶頭人泰絲塞薩爾說，柑橘黃烷酮類成分可以減少肝臟損傷、降低血脂和血糖，但并不能減輕體重。此外，該研究還發(fā)現(xiàn)，食用柑橘類水果對那些并不胖但喜歡高脂飲食的人群也有好處，能夠降低心血管疾病、糖尿病及腹部肥胖風險。
吃橘子的7大好處
冬季是吃橘子的大好季節(jié)，這時的橘子不僅新鮮、可口、有營養(yǎng)；而且食用可以抵御冬季干燥的氣候。
1.促進通便
橘子的膳食纖維的含量相當高，多吃可促進排便。
2.降低膽固醇
豐富的膳食纖維不僅有利于腸胃的蠕動，同時利用桔子中的果膠還可降低膽固醇發(fā)病的機率。
3.消除疲勞
桔子中的檸檬酸的含量非常之高，而檸檬酸不僅具有開胃之功效，同時還有消除疲勞的作用。
4.美容
桔子具有美容的作用，因為桔子的維生素C含量是最高的，多吃不僅可保持皮膚的水嫩，同時還有助于抑制黑色素的形成。
5.保護心血管
健康橘皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉。
6.防癌抗癌
在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質諾米靈,它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。
7.輔助治療疾病
橘子還工可輔助治療多種疾病，如乳房結塊脹痛，經(jīng)絡疼痛，腸胃不舒等。
如今有很多人提倡多吃綠色蔬菜以及水果，他們覺得這樣對身體好，從某些程度上來說，多吃蔬果確實是有好處的，但是很多蔬果都是有飲食禁忌的，那么你知道水果的飲食禁忌嗎?除了知道多吃蔬果的好處外，我們還要知道哪些呢?
下面是小編為大家整理的一些蔬果的功效，但是對于某些人來說，確實有禁忌的，他們是不能吃這些蔬果的。究竟哪些人不能吃呢?我們一起來看看。
?薺菜、空心菜、黃花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。
莧菜、卷心菜具有補血的作用，血液黏稠的人不能吃。
芹菜、白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜筍、冬瓜、葫蘆瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血壓、口干舌燥的人不能吃。
香菜具有發(fā)汗的作用，汗多的人不能吃。
靈芝、冬筍、紫菜具有化痰的作用。
蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有瀉下的作用，腹瀉的人不能吃。
絲瓜、蕨菜、蘆薈具有活血的作用。然而許多人亂吃，因此吃出病來;而有病之后還亂吃，因此不能痊愈。
有人說，桃子保人杏傷人，李樹底下埋新墳，似乎桃子最安全。錯了，自古以來，蘋果的藥性平和，最適合一般人使用。
西紅柿
吃西紅柿不得大病，你知道嗎?這西紅柿不是隨便吃的，我問大家，西紅柿怎么吃?有人說，那還不簡單，洗洗就生吃唄。還有人切片放白糖，再喝點啤酒。如果是這么吃的，我告訴你，白吃了!
西紅柿里面有個東西叫蕃茄素，它和蛋白質結合在一塊，周圍有纖維素包裹，很難出來。所以必須加溫，加溫到一定程度才出來。我告訴大家，西紅柿炒雞蛋最值錢了。還有蕃茄湯，或西紅柿雞蛋是好的。
大蒜
大蒜是預防大病之王。我剛一說大蒜怎么吃，有人就說：那玩意得加溫吃。你咋什么都加溫?我告訴大家，大蒜加溫等于零!山東人、東北人最愛吃，一瓣瓣地吃，還說吃大蒜不得病，但沒幾天他病了。什么原
現(xiàn)在世界上都知道怎么吃大蒜，只有我們不知道。
告訴大家，原來是必須先把它切成片，一片一片的薄片放在空氣里15分鐘，它跟氧氣結合以后產(chǎn)生大蒜素。大蒜本身不抗病，大蒜素才抗病，而且是抗病之王。我那天見人吃大蒜，他拿過一碗面，然后很快就把大蒜剝出
來了，一瓣一瓣地吃，還不到5秒鐘就吃進去了。連5秒鐘都沒有，這大蒜有什么用呀?一點也沒有。如果不按我的方法，那是白吃了。
大蒜有味不用怕，吃點山楂，嚼點花生米，再吃點好茶葉就沒味了。國外每禮拜都吃的，我們?yōu)槭裁床怀匝?
近日有一則新聞報道曝光，講的是市民發(fā)現(xiàn)“花毛”的保質期很奇怪，經(jīng)多家網(wǎng)站調查發(fā)現(xiàn)里面竟然添加了甲醛，這讓小伙伴都驚呆了?？磥砦覀円嗫纯聪募撅嬍匙⒁馐马椓?，了解一些相關的飲食禁忌，讓大家知道夏季飲食應該注意什么。
先來說說“花毛”，其實它就是水煮花生和毛豆的拼盤，在夏天非常受人們的歡迎，不過如今出了這樣的新聞，讓人不知所措。
鹽水煮花生，半天就長毛
商販稱這些花生都是自己加工的，新鮮可口，而且配料只用鹽和水，絕對沒有任何添加劑。幫辦購買了這兩家的花生后，自己做了一份水煮花生與這兩份花生進行存放對比，果然，幫辦自己做的水煮花生只存放了半天就腐敗變質了，而市場上購買到的兩份花生卻足足存放了兩天。那這些花生里究竟添加了什么呢?
水煮花生中驚現(xiàn)甲醛
為了弄清楚花生長時間不壞的原因，記者來到了山東出入境檢驗檢疫局技術中心，把購買到的花生交給了實驗室的工作人員。結果顯示，兩份花生樣品中甲醛的含量分別達到22mg\kg和30mg\kg。專家告訴我們：花生里一般是不會含有甲醛的，從這個檢測報告來看，這里面甲醛含量非常大，應該是加了吊白塊。這樣說來，甲醛就不是超標的問題了，實際添加吊白塊這是一種違法的行為。
看了上文中的介紹，讓我們對夏季飲食提高了警惕，究竟夏季飲食需要注意什么呢？
夏季飲食注意事項
1、慎重采食野菜和野生菌，切勿采摘、采購、食用不明種類的野生菌、野菜和野果。如進食后發(fā)生頭昏、頭痛、腹痛、腹瀉或惡心嘔吐等癥狀，要及時就近到醫(yī)療機構診治，以免延誤病情。
2、烹調食品要燒熟煮透，未經(jīng)燒煮的食品通常帶有致病菌，只有徹底烹調才能殺滅各種病原體，而且加熱時要保證食品的所有部分的溫度至少達到70℃以上。四季豆、豆?jié){因分別含有紅細胞凝集素、皂甙，要徹底加熱煮熟。
3、加工食品時要注意衛(wèi)生，加工制作用餐具、砧板、容器應生熟分開，且用前消毒，用后洗凈。所有食品原料應用流動的潔凈水多次清洗，去除細菌和農(nóng)藥殘留。
4、立即食用煮好的食物，食用煮后在常溫下存放4-5小時的食物是極不安全的，因為烹調好的食物冷卻到室溫時，微生物就開始繁殖，繁殖到一定數(shù)量或繁殖過程中產(chǎn)生的毒素可致進食者中毒。
5、外出用餐時盡量選擇持有餐飲服務許可證(或食品經(jīng)營許可證)且量化等級比較高的(B級以上)餐飲單位就餐，不去衛(wèi)生狀況差、無餐飲服務許可證(或食品經(jīng)營許可證)的餐飲單位及路邊露天飲食小攤點就餐。
6、徹底再加熱熟食品，隔頓、隔夜的食物如存放于冰箱內，食用前須徹底再加熱，這樣可以殺滅儲存時增殖的微生物，但如發(fā)現(xiàn)熟食品變質時，則應棄去，因為一些微生物產(chǎn)生的毒素靠加熱是消除不了的。
芒果是止血的，但是來月經(jīng)的人不要吃。
酸藤果是補血的，但是血黏稠的人不要吃;否則可能會發(fā)生血栓。
西瓜、甜瓜、葡萄、柑子、獼猴桃、菠蘿、菱角、草莓是利尿的，但是高血壓、糖尿病人不要吃;否則可能會增加血黏度。
椰子水是解表的，但是不感冒的人不要吃;否則可能會多汗傷陰。
金橘、柚子、荸薺、花生是化痰的，但是病人不要吃;否則就會造成腫塊破潰。
梨子、香蕉、無花果、桑椹子、松子、酸角是瀉下的，但是慢性結腸炎的人不要吃;否則可能會腹瀉不止。
水果的飲食禁忌
水果忌用酒精消毒
酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養(yǎng)價值。
生吃水果忌不削皮
一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發(fā)生病蟲害時，往往用農(nóng)藥噴殺，農(nóng)藥會浸透并殘留在果皮蠟質中，因而果皮中的農(nóng)藥殘留量比果肉中高得多。
洋水果風險不比土水果低
很多消費者認為“洋水果”更安全，其實我國的水果質量安全機制比較健全，洋水果遠渡重洋，在保鮮和存儲上勢必要使用更多的保鮮劑和防腐劑，相對而言比土水果更危險。
結語：以上就是小編為大家介紹的關于吃蔬果的飲食禁忌，通過文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了水果的飲食禁忌，雖然我們一直知道，多吃蔬果的好處很多，但是有一部分人卻不能亂吃，易生病。
黑木耳
下面講黑木耳。黑木耳有什么作用?現(xiàn)在一到過年時心肌梗死一個挨一個，年齡越來越小，已經(jīng)到30歲了。為什么過年時多?兩個原因，一個是高凝體質血稠，就是脂肪高。
大家記住，血稠的人叫高凝體質。高凝體質的人加上高凝食物，所以過年時心肌梗死的人特別多，年齡不限。心肌梗死雖然無法治，但完全可以預防。
黑木耳的作用是外國心臟病專家發(fā)現(xiàn)的，他得了諾貝爾獎。他發(fā)現(xiàn)以后，所有歐洲人、有錢有地位的人都吃黑木耳，。什么樣的人是高凝體質?答案是矮、粗、胖的人，特別是更年期的女同胞。而且血型AB的人更容易高凝血稠。
還有脖子越短越容易高凝血稠。第一過年時不要胡吃海塞;第二多喝點好茶，活血化瘀;第三千萬不要生氣，一生氣血就稠。喝白酒也容易血稠，要喝就喝紅葡萄酒，不超過100毫升。
如果給你吃花生米，千萬不要吃，實在要吃，把皮剝了吃。你看咱中國的花生米，五香花生米、炒花生米、炸花生米全都帶皮。
你到歐洲去看看，所有花生米沒有帶皮的，人家知道不要吃皮。有人說：這皮不是有營養(yǎng)嗎?誰說的，我告訴大家，花生皮沒有營養(yǎng)，它只能治血凝片，提高血小板，止血用的。
我們中老年人千萬不要吃了。還有看電視要注意，好電視就看會兒，不好的電視不看。為什么?長時間坐在那兒，血凝度會升高。我特別擔心的是什么?他本來短粗胖，沒脖子，還在更年期，又是AB血型，胡吃海塞，然后
一生氣，又喝白酒，完了吃花生米不剝皮，他要不得心肌梗死我這大夫不當了。
核桃是補陽的，但是病人不要吃;否則腫塊就會長大。
枇杷、銀杏是止咳的，但是不咳嗽不要吃;否則就會頭暈腹脹。
荔枝是溫里的，但是病人不要吃;否則腫塊就會長大。
大棗是補氣的，但是不疲乏不要吃;否則就會失眠。
橄欖、羅漢果是清熱的，但是腎陽不好的年輕人不要吃;否則就會陰莖疲軟。香櫞、佛手是行氣的，但是不腹脹不要吃;否則就會拉稀。
龍眼是安神的，但是疲乏的人不要吃;否則就會嗜睡。
檸檬是滋陰的，但是病人不要吃;否則腫塊就會水腫。
芭蕉、橘子、橙子、櫻桃、柿子、石榴、楊梅、楊桃、木瓜、蓮子、山竹果是止瀉的，但是便秘的人不要吃;否則就會更加便秘。
在當今社會，男人的壓力越來越大，龐大的壓力往往會影響人們的身體健康，所以我們要注意保養(yǎng)身體，增加養(yǎng)生的意識。中醫(yī)研究，黑色的食物入腎經(jīng)，黑芝麻、黑豆，都是非常好的養(yǎng)腎食物，含有豐富的氨基酸和微量元素，可以很好的緩解人的壓力，對于體虛乏力的狀況有很好的改善作用，同時經(jīng)常喝一些，還可以增強人體的活力和精力，讓你更男人。下面就和小編一起來看看吧。
男人工作壓力大或多或少都有感到疲倦的時候，提前透支了年輕的身體，讓腎臟苦不堪言。老公茶具有補腎陽，益精血，潤腸通便功效，對男性的腰膝酸軟，筋骨無力，腸燥便秘，也有很好的療效，它能很好的幫你恢復身體活力。
蜂蜜可以主心肺邪氣，能安五臟，主不足，補中益氣，枸杞滋補肝腎，養(yǎng)肝明目扶正固本，生精補髓、滋陰補腎。
皮普洱是清脂茶飲料，有降脂、降壓、養(yǎng)顏、減肥的作用。其含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能對脂肪產(chǎn)生分解作用，因而普洱茶有減肥的效果。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，喝普洱茶能很明顯的降低血脂的含量，茶葉中所特有的兒茶素等則可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，還能排出血管垃圾，當下午茶喝相當不錯。
昆侖雪菊產(chǎn)于新疆昆侖山北麓克里陽山區(qū)，在無污染純天然環(huán)境生長，純手工采摘和制作，是所有菊花中的絕對珍品。常喝能夠調節(jié)三高，減肥養(yǎng)顏，抗菌消炎，營養(yǎng)心肌，抗衰老，改善睡眠質量。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《男人多吃紅棗有好處》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“老人多吃那些食物能養(yǎng)生”專題供您欣賞！
