大便時(shí)有氣是怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀考蹦?，小編為朋友們了收集和編輯了“大便時(shí)有氣是怎么回事”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
很多人在大便的時(shí)候，總是感覺腸道里面有一股氣，感覺想要上廁所，但是卻總排不出來，像這種癥狀表現(xiàn)，絕大多數(shù)都是腸胃脹氣所致，其中主要包括吃東西太快，或經(jīng)常邊吃東西邊說話，再加上某些食物的原因，導(dǎo)致大便干結(jié)，所以才會(huì)出現(xiàn)大便脹氣。
胃腸脹氣原因
1.吃東西的速度太快，或是邊吃飯邊說話以致于吃進(jìn)太多的空氣。2.某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。
3.某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良)而導(dǎo)致脹氣。
4.乳類食品也是一個(gè)很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無法吸收乳糖而造成脹氣。
5.禁食做手術(shù)術(shù)后可吃東西的人，或是餓了很久的人，一下子吃太多，會(huì)導(dǎo)致脹氣;正常人暴飲暴食也是脹氣的致病因素。
病理
1.大量吞入空氣 :吞氣癥可吞入大量氣體;精神因素或某些胃腸道疾病使唾液增加時(shí)，也可隨唾液吞入較多氣體;大量飲水或飲進(jìn)飲料時(shí)，也易吞入空氣。2.腸道排空障礙:腸梗阻或腸壁張力減弱時(shí)，腸道內(nèi)可積聚過量氣體和液體。
3.消化不良:含纖維素較多的粗糙食物可增加腸腔容量并影響正常蠕動(dòng)而產(chǎn)生腹脹;長(zhǎng)期應(yīng)用廣譜抗菌素，可抑制腸道正常菌群而致食物發(fā)酵產(chǎn)生氣體。
很多胃腸道疾病，以及肝膽胰、腹膜等疾病都可產(chǎn)生胃腸道脹氣。
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排便是新陳代謝的正常反應(yīng)，是人最正常不過的一種生理現(xiàn)象，當(dāng)然一個(gè)人的排便情況是否正常或者排便的顏色都可以看出一個(gè)人的健康狀況，尤其是對(duì)小孩子而言更是如此，因?yàn)楹⒆硬粫?huì)說話，即使身體不舒服也不能用語言表達(dá)，所以家長(zhǎng)只有通過一些身體體征去發(fā)覺孩子是否健康。
那如果一個(gè)人的大便黑色是怎么回事呢?其實(shí)很多疾病患者排便的時(shí)候都是黑色的，這就很容易誘使人們將一些疾病混淆，那常見的比較容易混淆的疾病都有哪些呢?一起看看下面的介紹吧。
惡息、多泡味的白色糞便：糞類圓線蟲病患者可排出惡息、多泡味的白色糞便，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的脂肪痢。腸道癥狀與體征：糞類圓線蟲引起的腸道癥狀主要表現(xiàn)為長(zhǎng)期腹瀉，頻繁性下痢，可見水樣便或粘液血樣便，有里急后重。其次為腹痛，多位于右上腹。偶見便秘。
嬰兒褐色或暗綠色的粘液便：糞便量減少呈粘液、色暗褐或暗綠，往往在消化不良、限制食量后發(fā)生，多喂一些奶就會(huì)恢復(fù)。腹瀉性糞便，糞便中水分過多或糞質(zhì)不勻，呈蛋花湯樣，腥味明顯或泡沫極多或有粘液等，這都表明嬰兒發(fā)生了腹瀉。
大便黑色是怎么回事?糞便中見到褐紅色果實(shí)皮或毛發(fā)：腸石性腸梗阻的臨床表現(xiàn)與膽石性腸梗阻相似。開始常為部分性梗阻，當(dāng)腸石隨著腸蠕動(dòng)下移至腸腔較小的回腸末端時(shí)即可出現(xiàn)完全性腸梗阻。所以梗阻部位也多見于回腸末端，少數(shù)病例可見于十二指腸、結(jié)腸、直腸等部位。
大便黑色是怎么回事?可見如果一個(gè)人的大便呈黑色的時(shí)候就說明身體不是很健康，可能患有某種疾病的征兆了，當(dāng)然這種癥狀很容易和其他的疾病相混淆，為了讓大家區(qū)分開來，及時(shí)去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，以免身體患有某種疾病而不能及時(shí)被發(fā)現(xiàn)。
大便出血主要是便血的情況也就，隨著大便呢產(chǎn)生同時(shí)在日常生活中美是一種常見的疾病，或與硫化物相結(jié)合產(chǎn)生的一些氯化鐵所以能產(chǎn)生的一些，大便出血的癥狀，大便出血的原因哪是非常多的，大便出血的原因主要是由于一些兒常見的腸道潰瘍以及寄生蟲的感染腫瘤，以及一些腸道血液循環(huán)障礙損傷。
主要是決定急性傳染病維生素缺乏以及眾多藥物，生活中的中醫(yī)上的那也是有不少的見解主要是上消化道潰瘍出血或者是非常的稀有小腸出血，腫瘤肛腸出血以及一些其他的對(duì)身體的危害的也是比較關(guān)鍵的。
第一類
1.腸道潰瘍和炎癥，如細(xì)菌性和阿米巴性痢痰、傷寒、潰瘍性結(jié)腸炎等;
2.寄生蟲感染，如鉤蟲病、血吸蟲病等;
3.腫瘤，如直腸癌、結(jié)腸癌、腸息肉等;
4.腸道血液循環(huán)障礙，如痔、腸套疊、腸絞窄等;
5.損傷，如肛裂、器械檢查或大便干燥擦傷等。
第二類
是腸道以外的其他系統(tǒng)的疾病，又可分為：
1.血液病，如各類紫癜、白血病、血友病等;
2.急性傳染病，如流行性出血熱、鉤端螺旋體病等;
3 .維生素缺乏癥，如缺乏維生素C或K等;
4.中毒或藥物毒性作用，如細(xì)菌性食物中毒、汞中毒等。通常，小兒便血的主要原因是直腸息肉或腸套疊，青年人便血以痔、肛裂和結(jié)腸炎為多見，中老年人便血同時(shí)伴有大便習(xí)慣改變者，要考慮到腸道腫瘤的可能性。
以上就是大便出血是怎么回事，正常生活中的一定要及時(shí)的進(jìn)行治療或治療，生活中的中醫(yī)上的那也是有不少的見解主要是上消化道潰瘍出血或者是非常的稀有小腸出血，腫瘤肛腸出血以及一些其他的對(duì)身體的危害的也是比較關(guān)鍵的。，對(duì)于一些飲食和調(diào)節(jié)方面的也是有必要的關(guān)系的。
大便拉血是怎么回事
1、大便拉血的原因
1.1、便血鮮紅色量多:內(nèi)痔。良性疾患,包括內(nèi)、外痔,肛裂,大腸息肉,肛瘺等,便血顏色也不完全一樣。根據(jù)血的顏色及血量的多少也可以區(qū)分開。內(nèi)痔出血量較多,顯鮮紅色,排便時(shí)出血,停止排便后出血一般也停止,并且敷在大便表面,或單獨(dú)是血,肛門不疼痛。
1.2、鮮便血紅色量少:肛裂。肛裂出血,呈鮮紅色,但量較少,肛門疼痛,血敷在大便表面,或手紙上有血。
1.3、膿血便:結(jié)腸炎、肛瘺。結(jié)腸炎引起的便血一般為膿血便,量可多可少,顏色不鮮、較暗,敷在便表面,膿與血相混。
1.4、便血呈黑色:上消化道。常見出血部位:食道靜脈曲張出血、胃及十二指腸潰瘍出血、食道癌、賁門癌、胃癌、癌(腺)體破壞出血、膽道出血等。血量有多有少。便血的特點(diǎn)是顏色發(fā)黑,因?yàn)榧t血球被消化液所破壞。
1.5、便血呈果醬色:下消化道出血。腫瘤引起的便血,從顏色上看不是鮮紅色,而是像果醬色,顏色較暗。這是因?yàn)榱鲶w組織較脆,易爛,易脫落。
2、大便拉血的危害
2.1、首先出現(xiàn)的危害就是大便帶血,雖然每次便血的分量都很少,但是次數(shù)多了之后,就會(huì)導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)。貧血會(huì)讓患者頭暈乏力、身體虛弱、抵抗力逐漸的下降,最后甚至?xí)霈F(xiàn)暈厥和虛脫的情況。
2.2、接著出現(xiàn)的危害就是會(huì)導(dǎo)致肛門疼痛,一旦患者排便,糞便就會(huì)對(duì)痔核和肛門產(chǎn)生壓力,要是括約肌無法正常的收縮和擴(kuò)張,就會(huì)導(dǎo)致肛門出現(xiàn)損傷,從而加重了疼痛的程度。
2.3、最后的危害是針對(duì)于女性患者而引發(fā)的,因?yàn)楦亻T離陰道離得比較近,一旦痔瘡出血或發(fā)炎往往會(huì)導(dǎo)致病菌大量繁殖,引發(fā)各種陰道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎等泌尿婦科炎癥3、大便拉血的自療法
3.1、飲食自療法
豬大腸250克,鮮槐花15克,煮食喝湯。
每日食數(shù)只柿餅。
白木耳10克,紅棗15克,小火燉爛服。
金針菜30克,紅糖適量,煎湯服。
生姜,艾葉各15克。艾葉同生姜煎濃汁,每服1杯。艾葉溫經(jīng)止血,生姜祛寒,用于治療虛寒性出血,主治糞后下血。
醋5碗,赤豆3碗,煮熟曬干為末,每次服5克。本方主治腸痔下血。
3.2、外治自療法熏洗。阿膠加醋浸沒軟化后蒸烊成膏,每次取30克再加醋500克化開,加熱燒開后先熏后洗肛門,每日2次。原液可洗多次。用于肛裂,痔瘡出血者。
涂藥。清涼油拌珠黃散2支,涂肛門內(nèi)外。
野艾(蒿子葉)搗爛如泥敷肛門口。
雞蛋黃油涂肛口。(適合肛口粘膜干燥破裂者。)雞蛋黃油制法;取熟蛋黃數(shù)只,放非鐵器餐具內(nèi)小火翻炒,待油滲出過濾即得。
3.3、其他自療法
揉腹。每日早晚(醒后睡前)兩次揉摩腹部,逆順時(shí)針各100次。
提肛。每日2-3次作縮肛動(dòng)作,每次30-50次。
大便時(shí)出血怎么辦
1、在家中若有嘔血和便血病人,應(yīng)讓其絕對(duì)臥床休息,并安慰病人,消除其恐懼緊張心理。
2、飲食上嚴(yán)格禁食,程度輕者可給冷流質(zhì)飲食。
3、嚴(yán)密觀察病人的面色、精神狀態(tài)、脈搏、呼吸、血壓等,如出現(xiàn)脈搏加快、煩躁不安、出汗、休克等情況,應(yīng)立即送醫(yī)院急診。
4、如果便血呈鮮紅色,應(yīng)讓病人去醫(yī)院外科檢查,弄清原因,看是否屬于痔瘡或肛裂出血。
如何預(yù)防大便出血
1、良好生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,避免過度勞累,保持身體健康。
2、合理飲食,一日三餐正常進(jìn)食,少吃辛辣、油膩等刺激食物,如辣椒、煙酒,多吃蔬菜、水果等含纖維素和維生素較多食物,保持大便通暢柔軟。
3、養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,最好不要超過3分鐘,排便時(shí)避免用力過度和久蹲看報(bào)紙等,每天早上喝杯水,幫助腸蠕動(dòng),保持大便通暢。
4、經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng),像司機(jī)、孕婦、白領(lǐng)等缺乏運(yùn)動(dòng)者,可以經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng),即收縮肛門,或自我按摩長(zhǎng)強(qiáng)穴,可以預(yù)防肛腸疾病,減少大便出血。
5、保持肛門的清潔,每天清洗一次肛門,勤換洗內(nèi)褲,內(nèi)褲要柔軟、透氣,不可過緊。
6、避免久坐久立,增強(qiáng)身體鍛煉,參加一些體育活動(dòng),太極拳、瑜伽、打球、健身運(yùn)動(dòng)等,增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力,減少疾病的發(fā)生。
7、及時(shí)治療容易引起大便出血的疾病,如痔瘡、肛裂、結(jié)腸息肉等,要及時(shí)采取有效的治療。
大便這是人體的一種排泄行為，其可以將人體新陳代謝的產(chǎn)物以及其他對(duì)人體無用的物質(zhì)給排除到人體之外，這是一件非常正常的生理性行為，然而有些人卻會(huì)出現(xiàn)有大便出來血塊的情況，出現(xiàn)有這種情況有可能是人體腸胃部位的疾病亦或者是長(zhǎng)了痔瘡等等，是需要人們?cè)敿?xì)了解一下的，下面就來介紹一下大便出來血塊是怎么回事。
出血是什么原因：
1、肛裂便血：便中帶血或排便后出血，便血量少，色鮮紅，呈絲狀覆蓋于糞便的表面，排便時(shí)或排便后肛門疼痛。
2、痔瘡便血：一般發(fā)生于排便后，呈噴射狀流出，或在便后滴血，出血呈鮮紅色，血液與糞便不相混合，出血量不等，可伴有肛門異物感或疼痛。
3、細(xì)菌性痢疾：便血的原因量較少，常與糞便相混，呈膿血樣或膿血黏液樣便，色鮮紅，大便頻數(shù)，有里急后重感及左下腹壓痛，并伴有腹痛、腹瀉及惡心、嘔吐。
4、直腸息肉：便中帶血或排便后出血，一般便血量不多，不與糞便相混，血液附著于糞便表面，呈鮮紅色。慢性者可混有黏液或膿液。有時(shí)糞便變細(xì)呈細(xì)條狀。
5、直腸癌：便血的原因多見于中老年人，便血間歇或反復(fù)發(fā)生，逐漸加重，有里急后重癥狀，糞便表面可混有黏液、膿液、血液，糞便成形但逐漸變細(xì)。患者晚期有體重減輕、貧血等表現(xiàn)。
很多患者發(fā)現(xiàn)，便血癥狀往往不是單獨(dú)存在的，而是常常伴隨其他的多種并發(fā)癥一起存在，若不及時(shí)治療會(huì)給患者帶來了更多的痛苦，也給便血的治療增加了難度。因此，發(fā)現(xiàn)便血的原因一定要及時(shí)去正規(guī)的醫(yī)院治療。
治療
[治療方針]
無癥狀的痔不需治療；有癥狀的痔無需根治以非手術(shù)治療為主。保守治療無效，痔脫出嚴(yán)重，較大纖維化內(nèi)痔、注射等治療不佳，合并肛裂、肛瘺等時(shí)采用手術(shù)治療。
[藥物治療]
1.口服藥物治療一般采用治療靜脈曲張的藥物。 2.注射療法對(duì)Ⅰ、Ⅱ度出血性內(nèi)痔效果較好；將硬化劑注射于黏膜下層靜脈叢周圍，使引起炎癥反應(yīng)及纖維化，從而壓閉曲張的靜脈；1月后可重復(fù)治療，避免將硬化劑注入黏膜層造成壞死。
[手術(shù)治療]
1.血栓性外痔剝離術(shù) 適用于血栓性外痔保守治療后疼痛不緩解或腫塊不縮小者。 2.傳統(tǒng)痔切除術(shù) 即外剝內(nèi)扎術(shù)。 3.痔環(huán)切術(shù)（Whitehead術(shù)） 教科書上的經(jīng)典術(shù)式，易導(dǎo)致肛門狹窄，目前臨床很少應(yīng)用。 4.ppH手術(shù) 吻合器痔上直腸黏膜環(huán)切釘合術(shù)。
糞便是人體新陳代謝之后的產(chǎn)物，是進(jìn)食之后的殘?jiān)Ｕ５呐疟愦蠹s是一天一次，但是有時(shí)會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。大便顏色會(huì)隨之改變，出現(xiàn)大便紫色就非常的嚴(yán)重，要考慮到胃部、腸道、肛門等部位是否有出血的現(xiàn)象。要注意調(diào)理身體，吃一些乳酸菌食物和幫助消化吸收的營(yíng)養(yǎng)品。下面詳細(xì)介紹一下。
1、大便介紹
糞便，糞便俗稱大便，人或動(dòng)物的食物殘?jiān)胚z物。糞便的四分之一是水分，其余大多是蛋白
質(zhì)、無機(jī)物、脂肪、未消化的食物纖維、脫了水的消化液殘余、以及從腸道脫落的細(xì)胞和死掉
的細(xì)菌，還有維生素K、維生素B。
2、形成
食物在胃和腸道內(nèi)進(jìn)行消化、主要是各種消化酶的作用。結(jié)腸不產(chǎn)生酶，只有細(xì)菌起消化作
用。結(jié)腸內(nèi)有多種細(xì)菌，大腸桿菌70%，厭氧桿菌20%，還有鏈球菌、變形桿菌、葡萄球菌、
乳桿菌、芽胞和酵母。
3、從大便顏色和便中物質(zhì)來判斷健康
（1）
如果大便顏色正常，則呈現(xiàn)黃色，這是胃腸道健康的表現(xiàn)。（2）
大便呈黑色或褐色，這是一種警訊，但不必慌張去醫(yī)院，只要注意健康飲食，便可呈現(xiàn)黃色?？扇绻懦鰜淼拇蟊惚绕匠＿€黑，或呈現(xiàn)紫色，就必須特別注意，這有可能是胃或腸
出血。這種狀況是血液混入大便之中，在排泄出來之前，顏色由紅色變成黑色，必須立即看
醫(yī)生。漆黑的大便有各式各樣的類型，比方排出焦油狀的大便，可能就是患有胃潰瘍、十二
指腸潰瘍或胃癌疾病。
（3）
粘血便。這種類型的大便有時(shí)會(huì)伴隨劇烈的腹痛或嘔吐的癥狀，此時(shí)可能是患有腸套疊、腸扭轉(zhuǎn)、腸梗塞等疾病。
（4）
如果粘血便中混有油膿，而且持續(xù)一段時(shí)間，就非常有可能患有大腸癌。便秘的人如果拉出漆黑的硬大便，也可能是大腸癌的征兆。
大腸排毒的最佳時(shí)間在清晨，早晨起床可以空腹喝杯白開水有利于排毒，最好養(yǎng)成早晨排毒的好習(xí)慣，每天要按時(shí)吃飯，飲食要有規(guī)律，堅(jiān)持鍛煉身體有利于排毒，平時(shí)不要經(jīng)常熬夜，熬夜抵抗力下降會(huì)影響排毒，有的人在大便的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)油花的情況，大便有油花是怎么回事？接下來我們來看看吧。
一.便有油花是怎么回事
可能是腸道發(fā)炎，腸胃消化不好等造成的,及時(shí)去醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。
二.吃什么排毒
1.蘆筍--利尿強(qiáng)腎
蘆筍屬堿性食物，能中和人體的酸性物質(zhì)，以減低其對(duì)身體的危害。
此外，蘆筍所含的天門冬素還是腎臟有效的排毒清潔劑，有助去除腎臟結(jié)石，同時(shí)有利尿作用。在狂吃過后，不妨吃碗蘆筍紅棗粥，健脾和胃。然而，要緊記蘆筍不宜生吃，亦不能存放太久。
2.牛蒡--便秘克星
對(duì)香港人來說較為陌生的牛蒡，卻風(fēng)靡日本和臺(tái)灣人。其實(shí)牛蒡是一種菊科植物，原產(chǎn)于中國(guó)，后來傳入日本，被日本人奉為蔬菜之王，價(jià)值媲美人參。
牛蒡最為人稱道的便是其通便功效，它所含的大量膳食纖維，能刺激大腸蠕動(dòng)，消除脹氣，改善便秘，而且味道甘甜，既可以牛蒡煲水后當(dāng)茶喝，亦可素炒牛蒡根絲熱吃。雖然牛蒡性溫，不過脾虛容易腹瀉者仍要慎服。
辣椒--以毒攻毒
沒聽錯(cuò)吧!辣椒可以排毒?數(shù)年前美國(guó)便流行“辣椒檸檬排毒法”，聲稱每天喝檸檬汁加辣椒粉，便可清理腸胃毒素。
其實(shí)辣椒含豐富維他命C，具有殺菌、防腐和驅(qū)寒等功能，雖然吃多了容易上火，但卻同時(shí)會(huì)令人出汗，體內(nèi)毒素便會(huì)隨汗水排出。當(dāng)然少吃辣椒者突然狂吃，隨時(shí)會(huì)適得其反搞壞腸胃，但對(duì)于吃辣椒長(zhǎng)大的人來說，它的確是一種不錯(cuò)的驅(qū)寒和排毒食品。在日常菜式上加入一點(diǎn)辣椒，排毒效果很不錯(cuò)哦。
3.生姜--驅(qū)寒排汗
生姜其貌不揚(yáng)，卻好處很多，具有健脾胃、散寒和排毒等功能。不論是感冒、經(jīng)痛或惡心，一杯姜茶已能為你舒緩癥狀。生姜中所含的多種揮發(fā)油，能促進(jìn)血液循環(huán)，令皮膚張開，毒素隨發(fā)汗而排出體外。
不過，雖然生姜食用和藥用效果俱佳，卻非人人受得了。以姜茶為例，體質(zhì)虛寒者多飲無妨，燥熱人士則少飲為妙。可于早上起來，喝一杯蜂蜜姜茶，滋潤(rùn)效果更佳。當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體有點(diǎn)熱氣時(shí)，便要減少飲用份量。
4.花生--腸胃補(bǔ)品
爽脆可口的花生，含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，特別是不飽和脂肪酸，故有“長(zhǎng)生果”的美譽(yù)，對(duì)強(qiáng)健腸胃的效果尤其卓越。
原來花生中的脂肪可使肝內(nèi)膽固醇分解為膽汁酸，促進(jìn)排泄，從而降低血液中的膽固醇含量。不過正正是因?yàn)榛ㄉ竞扛?，進(jìn)食過量不單會(huì)引致消化不良，更會(huì)引發(fā)致胖危機(jī)，而且花生經(jīng)油炸后，會(huì)流失八成的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，且非?！叭腔稹?。
建議大家可用未經(jīng)油炸的花生，加入粟米、紅棗或蓮子等煮粥吃，均有強(qiáng)健脾胃之效。
5.蓮藕--清熱去痘
蓮藕除了是熱門的賀年食品，還是除痘佳品啊!坊間便有“荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人”的說法。中醫(yī)認(rèn)為蓮藕有清熱涼血和通便利尿的作用，能加速體內(nèi)廢物排出以凈化血液，對(duì)因血熱而長(zhǎng)“痘痘”的患者，或因脾胃虛弱以至面無血色的女性，功效尤其顯著。
加上蓮藕冷熱食用皆宜，無論是用作主菜配料，又或加點(diǎn)蜂蜜或蘋果拌成汁喝，甚至直接煮熱后加糖進(jìn)食，均方便可口。
6.荔枝--積毒還是排毒?
正所謂“一顆荔枝三把火”，荔枝屬于熱性水果，體質(zhì)燥熱者多吃的確會(huì)爛嘴巴甚至流鼻血。然而，荔枝含有豐富的葡萄糖和蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)腎益精，改善肝臟，加速排除毒素等功能，被視為排毒養(yǎng)顏的果王。既要排毒又不想火氣纏身，亦非難事。
食用前可先把荔枝連皮浸在淡鹽水中，然后放入冰箱冷藏一會(huì);亦可先以荔枝皮泡水喝，之后才吃荔枝肉，據(jù)稱亦可解荔枝毒;又或在吃荔枝后多喝五花茶或潤(rùn)肺糖水。不過熱底人士和痛風(fēng)及糖尿病患者還是要忍一忍口，另尋排毒方法。
三.注意事項(xiàng)
平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體有利于排毒。
