夏天皮膚過敏吃什么
夏天吃什么食物養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。有效的養(yǎng)生常識是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供夏天皮膚過敏吃什么，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
在夏天如果出現(xiàn)了皮膚過敏的現(xiàn)象應該吃些什么來輔助治療呢？皮膚過敏對我們的正常生活和工作都會帶來不必要的影響，因此要及時治療才行。今天，就來和小編一起看看夏天皮膚的飲食調理妙招是怎樣的吧。
夏天皮膚過敏的飲食建議
多補充維他命C:在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
食用涼茶等清熱降火的食物。
可多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力。
大棗：紅棗中含有大量抗過敏物質--環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。
蜂蜜：蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。
胡蘿卜：胡蘿卜中的-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。
金針菇：經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。
夏天皮膚過敏的飲食禁忌
忌食辛辣刺激食物：如蔥、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因為這些食品，辛燥溫熱，動風耗血，能使血熱加重，癥狀加重；同時這些食品也有溫陽高興作用，能使大腦皮層高興，精神激動，從而加重病情。
忌食魚腥發(fā)物：因為這些食物可使病情加重，發(fā)病期間應忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、香菇、竹筍等腥物、發(fā)物以及煎、炸、燒、烤及不易消化的食物。
忌食各種補氣補血之品：如人參、鹿茸、當歸、肉蓯蓉等。因這些食物溫熱補陽能助熱生風，使血燥更甚，使本病遷延難愈，過于生冷的食物也要禁食。
除此之外，還有緩解皮膚過敏的食譜推薦給大家，繼續(xù)來看看吧。
夏天皮膚過敏的食療方
薏米綠豆百合粥
組成：薏米50克，綠豆25克，鮮百合100克，白糖適量。
制法：百合去內膜，加鹽輕捏，洗凈以去苦味。薏米、綠豆加水煮至半熟加百合，文火燜至熟爛，加糖即可。
功用：清熱解毒，消渴利尿。適用于濕疹，風疹，粉刺。
雙菇燴蛇羹
組成：大烏梢蛇2條，香菇25克，口蘑25克，陳皮3克，蕪荽10克，調料適量。
制法：蛇殺后去皮，切段，加黃酒、蔥、姜、陳皮隔水蒸1小時，撕肉留骨，蛇肉絲備用?？谀ⅰ⑾愎桨l(fā)好切絲備用。豬油加蔥、姜爆香，加水煮沸，下蛇骨（紗布包好），文火煮30分，棄骨留湯。加口蘑、香菇和蛇肉絲，再煮30分，調味撒胡椒粉和蕪荽末。
功用：祛風利濕。適用于皮膚濕疹反復發(fā)作者。
豆腐菊花羹
組成：豆腐100克，野菊花10克，蒲公英15克。
制法：野菊花、蒲公英煎煮取汁約200毫升，加入豆腐，調味品同煮沸，用適量水淀粉勾芡、攪勻即成。
功用：清熱解毒，用于濕疹、皮膚瘙癢及濕疹的恢復。
米仁赤豆湯
組成：米仁、赤豆各30克。
制法：將米仁、赤豆加適量水煮爛，加適量糖，每日服二次，連服一個月。
功用：清熱、利水、除濕、用于濕疹、皮膚過敏性瘙癢。
馬齒莧拌香干
組成：馬齒莧（鮮品）250克，豆腐干3塊。
制法：馬齒莧洗凈，用沸水泡5分鐘，擠干，用刀切成細末。豆腐干切成小粒和馬齒莧拌勻加適量麻油，調味品即成。
功用：清熱解毒，涼血止血，用于急性濕疹。
夏天皮膚過敏，飲食安排不如就試試以上方法吧。
小編推薦
由于氣候環(huán)境變化原因，有些人在使用護膚品，特別是一些面膜的過程中出現(xiàn)過敏，一旦出現(xiàn)過敏，很多人，包括一些化妝品行業(yè)人員都會慌亂不已，無從下手。那么遇上皮膚過敏怎么辦呢?皮膚過敏吃什么藥好?
皮膚過敏的正確處理方法
首先一定要客觀，準確的找到致敏源，以免延誤治療，在日常護膚中，最常見到的過敏癥狀是：感覺痛、有點發(fā)紅、發(fā)癢，長疹子或長痘，最嚴重就是浮腫、脫皮。
一、刺痛
刺痛極有可能是因為面部缺水和有隱形傷口引起，特別在使用高肌能面膜產(chǎn)品時，如果出現(xiàn)刺痛的情況，最好先停一下，沒有任何問題，隔一天再敷。
二、輕微的發(fā)紅或輕微的發(fā)癢
首先停用家里所有的化妝品，然后用冰箱里的冰鎮(zhèn)水，把壓縮面膜紙完全浸濕，敷在臉上10～15分鐘;如果家里沒有鬼臉貼，就用干凈的毛巾，浸水之后用一個干凈的保鮮袋裝好，放冰箱里冷藏10分鐘，然后敷臉15分鐘，一天四次，基本上一天就解決了。如果還有癢的情況，可以用香蕉泥，把香蕉剝皮搗爛敷在臉上15分鐘左右再洗干凈。
三、疹子
疹子就是那種面部皮下突出的，紅色點狀的小疙瘩。會出現(xiàn)這類問題，有兩種可能：
第一種：之前絕對使用過功效類產(chǎn)品。大家能不能理解什么是功效類產(chǎn)品?就是以前什么美白、祛斑、煥膚的，當這些產(chǎn)品進入肌膚時，會有一定的刺激，它有排毒的過程，絕對會出現(xiàn)紅疹;
第二種：經(jīng)常化妝的女性，而且不注意清潔的人，也一定會出，她會出那種紅色的小疹子或沒有顏色的疹子，是因為毛孔堵塞，她本身的毛孔里面就有很多臟東西，堵塞了。
四、長痘
第一種是本身肌膚就有痘的潛伏期，當涂抹護膚品加速它代謝的時候，痘就會往外長，其實這是個好現(xiàn)象。當痘成熟以后，排出膿點后，就會好了;還有就是自我可以吸收這兩種方式。所以說長痘也不用擔心。
還有一種方式是他本身就長痘的。像是這種皮膚不適宜使用高營養(yǎng)的護膚品，這時正確的處理方法是：一定注意清潔，用泡沫型洗面奶或者硫磺香皂，有清潔、消炎作用，那種皮膚很油、長痘、長座瘡的皮膚都適用。
皮膚過敏吃什么藥好?
臨床上常用的抗過敏藥物多達數(shù)十種，通常人們比較熟悉的，是以撲爾敏為代表的第一代抗過敏藥，這類藥還包括多慮平、賽庚啶、異丙嗪(非那根)等。
第一代抗過敏藥價格便宜，治療過敏性皮膚病及暈動病(如暈車、暈船、暈機)等療效可靠，因此在廣大老百姓中使用相當廣泛。不過，服用后嗜睡、全身乏力、頭昏、注意力不集中等不良反應，是第一代抗過敏藥的“硬傷”，令很多人不敢輕易選用。
而第二代抗過敏藥則有效避免了這些不良反應，常用的有開瑞坦(氯雷他定)、賽特贊(西替利嗪)、皿治林(咪唑斯汀)、息斯敏(阿司咪唑)等。它們對中樞神經(jīng)系統(tǒng)影響較小，一般不產(chǎn)生或僅有輕微的嗜睡作用，對用藥者的日常生活、工作和學習影響較小，因而深受醫(yī)患雙方的歡迎，尤其對一些駕駛員、高空作業(yè)者等特殊人員及慢性病患者更為適用。
春季百花盛開，花粉彌漫，很多人容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮膚灼熱、皮膚輕微紅斑、紅疹等各種皮膚過敏的問題。有什么辦法可以防治春季皮膚過敏呢？方法有很多，其中飲食就是一個不錯的方法，通過飲食調理，可以提高對抗過敏的能力，讓皮膚遠離過敏。下面就和小編一起來看看吧。
防治春季皮膚過敏多吃這些食物
要想防治春季皮膚過敏現(xiàn)象，日常飲食注意，多吃下面這些食物：
富含維生素A的食物
維生素A可以保護和增強上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲，富含維生素A的食物有胡蘿卜、菠菜、魚肝油、牛奶、南瓜等。
大棗和胡蘿卜
特別是大棗，它富含的抗敏物質環(huán)磷酸腺苷，可有效阻止過敏反應的發(fā)生，是患者在皮膚過敏后吃這種東西最有效的。胡蘿卜中的-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。
蜂蜜
蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗力，同時蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。
綠茶
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分也較多，飲用綠茶有助于預防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關資料顯示，茶葉中的茶多酚，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預防和輔助治療，均有裨益。日本蔬菜和茶葉研究所通過分析和試驗確認﹐茶葉中有一種新的抗過敏物質﹐能夠減輕花粉癥等過敏病癥。這種新的抗過敏物質是兒茶素的一種﹐屬于表兒茶酸（簡稱EGCg）的衍生物。通過動物試驗及讓50名花粉癥患者飲用含有該種物質的綠茶﹐結果發(fā)現(xiàn)它比已知的表兒茶酸有更好的抗過敏癥效果。
金針菇
以現(xiàn)代營養(yǎng)學和醫(yī)學觀點看，金針菇是一種高蛋白、低碳水化合物、高鉀低鈉且富含纖維素和不飽和脂肪酸的食品，經(jīng)常食用可降低膽固醇，抑制血脂升高，有利于防治心腦血管疾病，還有利于食物中各種營養(yǎng)素的平衡吸收和利用，排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，有效地增強機體活力，防治肝臟病及胃、腸道潰瘍，抵抗疲勞，延緩機體衰老。特別適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用。人們早已發(fā)現(xiàn)，金針菇所含的蕈菌多糖等物質具有提高人體免疫力，抗菌消炎，防御腫瘤的作用。去年，新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統(tǒng)。不久前，臺灣的科研人員也進行過類似試驗，期望用金針菇來解決當?shù)亟?/3人群罹患的過敏性疾病。不過，金針菇一定要煮熟再吃，否則，容易引起食物中毒。
預防皮膚過敏還需注意3點
除了飲食方面，春季預防皮膚過敏還應做好皮膚的護理：
洗好臉
春天之后，皮脂和汗液的分泌越來越旺盛，所以要注意臉部的清潔衛(wèi)生，春天洗臉時，可先用清水濕潤面部，然后把適量的洗面奶擠在手掌上，揉搓后輕柔地涂在臉上，再用雙手指腹在面部各個部位輕輕地打圈按摩，尤其是要注意T字部位等毛孔粗大、油脂分泌較多的地方，最后用流動的溫水將臉上的洗面奶沖洗干凈即可。
補足水
有些人覺得，春天空氣濕度比較大，肌膚的補水工作可能就不那么重要了。其實不然，春季皮膚的保濕工作同樣是非常重要的，尤其是對于敏感性肌膚來說，她們由于皮膚淺薄的角質層不能保持足夠的水分，因此她們比一般的人更容易敏銳地感到皮膚缺水、干燥，如果不及時補足水，就容易因外界的刺激而出現(xiàn)各種皮膚問題。因此，春季可以使用一些純保濕的植物性噴霧，經(jīng)常給肌膚補補水，肌膚水嫩健康了，也就沒那么容易出現(xiàn)各種過敏了。
給肌膚減負
春季皮膚比較容易敏感，有些人容易出現(xiàn)紅斑、紅疹，為了掩蓋這些皮膚問題，有些人會涂上厚厚的粉底或隔離霜。其實，對于敏感性肌膚而言，高濃度、好效果的化妝品就意味著高風險、高敏感，這樣反而會刺激皮膚，加重皮膚負擔，甚至誘發(fā)各種皮炎。春季當皮膚出現(xiàn)有干燥、脫屑、發(fā)紅、發(fā)癢等敏感征兆時，你需要做的是為肌膚減負,應適當精簡一下保養(yǎng)步驟，給肌膚最基本的清潔、保濕等保養(yǎng)即可。
想要預防皮膚過敏，大家最好多注意飲食，并做好肌膚的護理哦！
皮膚易過敏在醫(yī)學角度來講是屬于敏感性肌膚范疇，皮膚過敏指當皮膚受到各種刺激如化妝品、花粉、某些食物、污染的空氣等導致皮膚出現(xiàn)紅、腫、熱、癢、痛、脫皮、起水泡、色素沉著等不舒服的異常現(xiàn)象，那么皮膚過敏有哪些特別的表現(xiàn)呢?
皮膚過敏的特別表現(xiàn)
1、接觸性皮炎
由諸多因素導致的皮膚炎癥反應，輕者局部皮膚瘙癢，有少許零散米粒大小紅點、紅斑及輕度腫脹，重者局部皮膚水腫，有彌漫性紅斑，大小不等的水疤，甚至滲液糜爛。
2、化妝品皮炎
是指人們在日常生活中使用化妝品引起的皮膚及其附屬器的病變，是一組有不同臨床表現(xiàn)、不同診斷和處理原則的臨床癥候群。發(fā)病前有明確的化妝品接觸史，皮膚損害的原發(fā)部位是使用該化妝品的部位，同時應排除非化妝品因素引起的相似皮膚病。面部出現(xiàn)瘙癢、紅腫、干燥等癥狀。
3、濕疹
是由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎癥反應。分急性、亞急性、慢性三期。急性期具滲出傾向，慢性期則浸潤、肥厚。有些病人直接表現(xiàn)為慢性濕疹。皮損具有多形性、對稱性、瘙癢和易反復發(fā)作等特點。
4、激素依賴性皮炎
是指局部地區(qū)長期不正當使用外用激素藥膏以及激素類化妝品，癥狀及其相視與化妝品皮炎。外用糖皮質激素后原發(fā)皮損消失，但停用后又出現(xiàn)炎性損害，需反復使用糖皮質激素以控制癥狀并逐漸加重的一種皮炎。近年來，發(fā)病呈逐年上升趨勢，頑固難治愈。
5、日光疹
發(fā)病與季節(jié)有關，春夏癥狀加重，秋冬自行減退或消退，次年又可復發(fā)，一般反復發(fā)作數(shù)月乃至數(shù)十年。好發(fā)于暴露部位，受累部位依次為頸下V形區(qū)、前臂伸側和手背、上肢、面部、肩胛、股和下肢。皮疹多形性，常于日曬后2小時～5天間局部皮膚燒灼感或瘙癢，數(shù)日后發(fā)疹，損害有紅斑、丘疹、結節(jié)、水皰、糜爛、結痂、落屑或苔蘚樣變等。
6、藥疹
又稱藥物性皮炎，是藥物通過口服、外用和注射等途徑進入人體而引起的皮膚黏膜炎癥的反應。幾乎所有的藥物都有可能引起皮炎，但最常見的有碘胺類藥、解熱鎮(zhèn)痛藥、安眠藥類以及青霉素、鏈霉素等。
藥物引起的不良反應非常復雜，大致可以分為：藥物過量，不耐受，特發(fā)性，副作用，繼發(fā)作用和過敏反應等。藥疹是過敏反應的最常見類型。
皮膚過敏越來越常見，可很多人依舊不知道自己是因為什么原因過敏，過敏后又要怎么去護理和調理，接下來本文就給大家講講皮膚過敏的原因以及調理問題。
皮膚過敏的原因
1、皮膚過敏和環(huán)境有一定的關系，長期暴露在陽光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑，以及紅外線，均會損害皮膚，因為它們產(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質保護層。
2、隨著年齡增長，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會變得較薄，它的保護層功能亦隨之減弱。
3、劣質化妝品或不當藥物傷害肌膚屏障，導致皮膚過敏。
4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內分泌紊亂。
5、天氣：面對天氣的轉變，肌膚亦需要額外的適應，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。
6、飲食不當：辛辣刺激的食物，如魚、蝦、辣椒、花椒、牛羊肉等，這些食物容易誘發(fā)或加重過敏癥狀。
如何調理皮膚過敏
1、輕度皮膚過敏
如果只有輕微的紅斑、少量細小鱗屑，無明顯水腫，瘙癢不明顯者，只需盡量避免誘發(fā)因素，同時使用醫(yī)學護膚品的保濕舒敏系列產(chǎn)品，可以不用藥物。
2、中度皮膚過敏
有紅斑、丘疹、水腫，伴明顯瘙癢者，可短期使用激素軟膏，但連續(xù)使用最好不超過2周，而且應在病情好轉后逐漸減量停藥(對于激素藥膏有利也有弊，琦琦老師要提醒盡量要少用、短暫用)。
如果長期反復發(fā)生，則最好外用免疫調節(jié)劑，如0.03%他克莫司軟膏或1%吡美莫司軟膏?？煽诜菇M胺藥，如氯雷他啶片或依巴斯汀片等，也可配合使用復方甘草酸苷片。
3、重度皮膚過敏
除了中度的癥狀，還出現(xiàn)水皰和流黃水。則需要用2%硼酸溶液或生理鹽水冷敷，將4～6層紗布浸濕擰干，以不滴水為度，敷于面部紅斑處，濕敷時保持紗布冷濕，每次15～20分鐘，每天2～3天。冷敷后短期使用激素類軟膏或免疫調節(jié)劑軟膏(同前)。
皮膚過敏影響了人們的外在形象，所以有的人會著急而盲目用藥，這是不好的。
皮膚過敏最好不要亂用亂涂外用藥膏，對于內服藥更要謹慎。發(fā)生皮膚過敏現(xiàn)象，最好及時就醫(yī)，在專業(yè)的皮膚科醫(yī)生的指導下使用藥物。
皮膚一旦敏感起來，就像刺猬沒有刺，蝸牛失去了殼，安全感喪失殆盡，整個人整天藏著血淋淋的假想，防前防后縮手縮腳。所以，皮膚敏感，心也會變得很敏感。那皮膚過敏平時應該注意些什么呢?預防皮膚過敏的注意事項有哪些呢?
皮膚過敏平時應該注意些什么
1、不要過于焦慮，過面源測試過敏，不一定在日常中接觸到就會有過敏癥狀，因為過面源的暴露數(shù)量、途徑、時間都會有影響。
2、避免接觸致敏源，是最重要的，如果已知你對某些食物、植物、化學物質過敏，則應當避免接觸。
3、日?？梢匝a充維生素C、B類的營養(yǎng)素，以及多不飽和脂肪酸，這些有助于減輕過敏反應的癥狀。
4、當過敏反應較嚴重時，應及時就醫(yī)，要服用抗敏藥物，使過敏反應控制在一定程度內，過度的反應對自身的傷害可以很大。
5、注意防止強烈日曬，如果是對光過敏，可以小量、多次、反復逐漸暴露于日光，訓練免疫系統(tǒng)，使之適應，而不是做出過度反應。
6、注意休息，不要晚睡，以免影響皮膚屏障和免疫功能。
7、避免潔癖，生活得過于潔凈了，以至于免疫系統(tǒng)接觸的東西太少，無法得到恰當?shù)挠柧殻圆荒芰己玫貐^(qū)分“非己有害”物質，作出過度反應。
秋季預防皮膚過敏的注意事項
1、避免過度潔面
洗臉時用溫水，敏感性皮膚不宜使用磨砂膏、去死皮素等。因為皮膚角質層薄和角質層損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護角質層不受傷害。
2、適當防曬
任何膚質的皮膚都需要有適當?shù)姆罆翊胧?，敏感性皮膚的防曬工作更為重要。由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對紫外線的防御能力，容易老化，使用時最好不要直接涂抹在皮膚上，而是涂抹在日常護膚品之后，再涂抹防曬產(chǎn)品。
3、保濕
敏感性肌膚淺薄的角質層常常不能保持住足夠的水分，冬天干燥的氣候中，具有這種膚質的人，會比一般人更敏銳地感覺到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強保濕非常重要。
4、保養(yǎng)
敏感性肌膚不適合療效性太強的護膚產(chǎn)品(如：高濃度、效果好的活化劑)，也應盡量避免使用藥物性護膚產(chǎn)品，藥物性護膚產(chǎn)品容易引起黑色素沉著等問題，應使用不給皮膚增加負擔的非療效性產(chǎn)品。
最后，脫敏這種事，除了以上自己能做主的事，其他事自己不要亂來，還是得聽醫(yī)生的話，很專業(yè)那種，該吃藥吃藥，該打針打針。畢竟，是承受，還是享受，都是自己來面對。
皮膚過敏已成為了一種新的流行性皮膚病，引起皮膚過敏的原因比較復雜，皮膚過敏的癥狀也多種多樣，那么，皮膚過敏不能吃什么?吃什么最好?了解這些知識百利而無一害哦，下面一起來看一下吧!
皮膚過敏不能吃什么
一、皮膚過敏不能吃辛辣食物
皮膚過敏不能吃辛辣食物，雖然辛辣的食物具有健胃的功效，可以幫助脾胃虛寒、寒泄的人調理，但是這類型的食物具有強烈的刺激作用，會刺激體內過敏因子，從而使得皮膚過敏情況加重。
辛辣食物有：辣椒、蔥、蒜、酒等。
二、皮膚過敏不能吃生冷食物
皮膚過敏的人不可以吃生冷的食物，這是因為生冷的食物會刺激到人體的咽喉、器官以及腸胃，容易引起血管和肌肉的緊張而收縮，從而加重皮膚過敏的現(xiàn)象。因此，在皮膚過敏期間不能吃這類型的食物。
生冷食物有：黃瓜、西瓜、香蕉、苦瓜、番茄、海帶、百合等。在此提醒，冰淇淋也屬于生冷食物之一，因此在皮膚過敏期間喝溫水最為適宜。
三、皮膚過敏不吃海鮮類食物
有一些人群對海鮮過敏，海鮮的刺激性也確實比較大一些。如果你正好海鮮過敏，那么千萬不要頂風作案，在過敏期間，絕對不能吃海鮮。不新鮮的魚類會釋放較多組織氨，不但容易造成過敏，也可能會有食物中毒的安全性顧慮。所以應特別注意選用新鮮的魚類。
四、皮膚過敏不吃加工類食物
平常我們見到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等，可能會造成氣喘病人的過敏發(fā)作。所以應找出造成過敏的食品，并停止食用。
五、皮膚過敏不吃光敏性食物
皮膚過敏不能吃光敏性食物，如果過多食用光敏性的食物，會使得皮膚吸收更多紫外線，從而有些人的皮膚上就會出現(xiàn)紅斑、丘疹、淤點、水皰，嚴重者還可能出現(xiàn)皮膚潰瘍，并伴有頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等。
光敏性食物有：油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜、馬齒莧、檸檬等。
六、皮膚過敏不能吃油膩食物
皮膚過敏的時候不可以吃油膩的食物，這是因為油膩的食物容易使得人感到暴躁、抑郁、容易憤怒等負面情緒，容易加重皮膚過敏的現(xiàn)象，因此不適合在皮膚過敏的時候吃油膩食物。
提示：在皮膚過敏期間，應該多吃清淡的食物，這樣才能快速使皮膚恢復健康狀態(tài)。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《夏天皮膚過敏吃什么》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“夏天吃什么食物養(yǎng)生”專題供您欣賞！
