回奶

2019-10-13

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奶突然少了怎么追奶呢？

夏天的大暑節(jié)氣怎么養(yǎng)生呢。

“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”社會(huì)發(fā)展，人們?cè)絹碓浇邮莛B(yǎng)生的理念，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“奶突然少了怎么追奶呢？”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！

奶水問題是影響寶寶們成長(zhǎng)發(fā)育的核心問題，因?yàn)槟趟?dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)特別的多，而且都是寶寶們特別需要的，對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育有極大的促進(jìn)作用，但是，奶水的分泌量不是那么穩(wěn)定的，有的產(chǎn)婦會(huì)突然出現(xiàn)奶水變少的現(xiàn)象，這時(shí)候就需要進(jìn)行追奶，下面就來看看奶突然少了怎么追奶呢？

1.增加喂奶次數(shù)：

8-12次甚至更多。

2.延長(zhǎng)喂奶時(shí)間

：吃空一側(cè)（15分鐘左右）之后再吃另一側(cè)。如果太快換到另一邊，寶寶吃到的將會(huì)是兩側(cè)乳房的前奶，雖然能吃飽，但是脂肪含量，熱量會(huì)不夠。

3.左右交替喂奶：

左右兩側(cè)喂完之后，讓寶寶再吃一輪。4.加倍喂奶：寶寶吃飽喝足后，不要立即放下睡覺，而是再抱一會(huì)兒，用10-15分鐘時(shí)間，抱著或直立背著他，讓他保持清醒，并把肚子里的氣排出來，這樣寶寶肚子又有空間了，可以再來一輪喂奶。

5.脫光寶寶喂奶：

肌膚之親有助于喚醒貪睡的寶寶，刺激不太投入的寶寶去積極的吃奶。怕寶寶著涼的話，在他背上披上小毯子。

6.午睡及夜間喂奶：

帶寶寶上床喂奶，媽媽和寶寶都能放松下來，也能刺激更長(zhǎng)時(shí)間，更為頻繁的哺乳。同時(shí)，泌乳荷爾蒙水平也會(huì)提高。媽媽體內(nèi)的催乳素水平在睡眠中會(huì)提升，生長(zhǎng)荷爾蒙在睡眠時(shí)也會(huì)提升，并和催乳素協(xié)作，提高泌乳量。

7.充分休息：

身心放松可以降低體內(nèi)的壓力荷爾蒙，讓泌乳荷爾蒙更有效的運(yùn)作。

8.想象寶寶，想象乳汁：

不要小看意念的作用。正確的銜乳姿勢(shì)：寶寶的嘴巴夠大、下唇外翻、舌頭超過下牙齦，下巴抵住媽媽乳房，頭向后仰著，身體貼緊媽媽的身體，他擠壓的是媽媽的乳房，而不是嘬著一點(diǎn)點(diǎn)的乳頭。

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生氣回奶了怎么追奶最有效呢？

奶水是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的物質(zhì)，對(duì)于寶寶的生活來說是極其重要的，能夠促進(jìn)寶寶的身體發(fā)育健康成長(zhǎng)，而母乳一旦分泌不足就會(huì)影響到寶寶的成長(zhǎng)，因此，加強(qiáng)母乳管理非常重要，要重視一些引起母乳變化的因素，例如，生氣也是導(dǎo)致回奶的原因之一，下面就來看看生氣回奶了怎么追奶最有效呢？

增加喂奶次數(shù)

月子里生氣回奶了怎么辦？我們可以增加喂奶的次數(shù)，讓寶寶多吸吸可以刺激奶液分泌，就算沒奶了，奶不夠吃也要一日多次讓寶寶吸奶，如果因?yàn)闆]奶了就不吸，那樣奶水慢慢就會(huì)越來越少，所以月子里生氣回奶了可以采取多次喂奶來解決。

把奶水?dāng)D干凈

月子里生氣回奶了，如果增加喂奶次數(shù)不能解決問題，比如你沒奶了，寶寶不愿幫你吸了，哭鬧怎么辦，我們可以采取人工擠奶的辦法，用手去擠或者用吸奶器去吸，抽干奶液，刺激乳房分泌奶汁，這也是解決回奶的一個(gè)方法。

保持充足睡眠

月子里需要注意的事情很多，其中有一樣就是要多休息，多睡覺，保持充足的睡眠相當(dāng)重要，對(duì)于月子里生氣回奶的寶媽們尤其重要，只有休息好了，才能讓乳房分泌出更多的乳汁，所以保持充足的睡眠也是解決回奶的方法之一。

保持良好的心情

月子里的寶媽們心情非常重要，因?yàn)樾那闀?huì)影響寶媽身體各方面的恢復(fù)狀況，心情會(huì)影響人體內(nèi)分泌，而人體的內(nèi)分泌一但紊亂將會(huì)直接影響到產(chǎn)婦乳汁的分泌，所以月子里要讓寶媽們心情舒暢，這樣有利于奶水增多。

按摩乳房

月子里因?yàn)樯鷼饣啬塘嗽趺崔k呢，可以采取按摩乳房的方法，可以自已按也可以別人幫著按，主要目的就是為了刺激乳房分泌奶汁，有條件的也可以請(qǐng)催奶師來幫著按摩 ，畢竟催奶師的手法要正確一些，這種方法對(duì)于回奶情況見效比較快。

奶不夠吃如何追奶最快呢？

奶水是產(chǎn)婦們喂養(yǎng)寶寶的食物，也是嬰兒一歲之前最主要的營(yíng)養(yǎng)來源，而奶水的分泌數(shù)量和質(zhì)量對(duì)寶寶的發(fā)育是非常重要的，因此，一旦奶水出現(xiàn)不足的情況時(shí)就需要高度重視了，防止出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象，保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)所需，下面就來看看奶不夠吃如何追奶最快呢？想要奶水多，就讓寶寶多吸，并且每次都吸干凈，實(shí)現(xiàn)按需哺乳。寶寶吃一會(huì)睡了，醒了又吃那就讓她吃，寶媽要有耐心，寶寶多吸奶會(huì)越來越多。寶寶才是最好的催乳師。保持心情放松愉快，多注意休息。不要生氣，否則寶寶吃了這樣的奶水不好哦。生氣很容易回奶，休息不好也容易奶量減少。上班的寶媽因?yàn)樾菹⒉缓茫ぷ鲏毫Υ?，奶不好了，那都很正常。相信自己并?jiān)持。一定要有信心，相信自己肯定有奶，并且堅(jiān)持吃下奶湯，堅(jiān)持多喝水吃奶喝豆?jié){，一定可以追奶成功的。可以找催乳師按摩，自己不要瞎按。乳房結(jié)塊可以嘗試吃胡蘿卜，本人經(jīng)驗(yàn)之談。也不要隨便熱敷，如果你的奶水少，可以用熱毛巾對(duì)乳房進(jìn)行熱敷：但是在乳房嚴(yán)重脹痛、有腫塊、乳管不通暢時(shí)進(jìn)行熱敷，反而會(huì)加重炎癥。準(zhǔn)備一個(gè)吸奶器。奶漲的時(shí)候，孩子不在身邊或者自己生病沒辦法喂奶，用吸奶器吸出來就行。吸奶器建議買質(zhì)量好的，什么牌子的就不說了，買貴的總沒錯(cuò)，有條件就買電動(dòng)的，沒條件買手動(dòng)的大牌子的就行。吸奶器是追奶的法寶，建議寶媽買。下奶湯：一般在產(chǎn)后第三天開始喝湯及下奶食物；如果奶多可以先吃清淡點(diǎn)的，不宜過早喝催乳湯，可能會(huì)造成乳腺堵塞。奶多就在產(chǎn)后14天以后吃油膩的肉湯。比如：鯽魚黑豆湯、豬蹄湯、豆?jié){、胡蘿卜炒肉片、羊肉湯等。個(gè)人更推薦羊肉湯，比豬蹄管事多了。

怎么追奶最快最有效呢？

追奶是面對(duì)奶水分泌不足，即將停止分泌是采取的緊急措施，因?yàn)槟趟^早的停止分泌會(huì)影響到寶寶餓營(yíng)養(yǎng)吸收，對(duì)于寶寶的發(fā)育來說是非常不利的，而一般的要吃母乳到1歲左右，因此，若在一歲內(nèi)時(shí)期出現(xiàn)回奶就需要追奶了，下面就來看看怎么追奶最快最有效呢？

1、勤哺乳。

每次盡量雙側(cè)都進(jìn)行哺乳，而且每側(cè)的哺乳時(shí)間不少于10分鐘，夜間哺乳比白天哺乳更能夠促進(jìn)乳汁的分泌，所以建議盡量在夜間也給孩子進(jìn)行哺乳，這樣既能保證孩子有充足的睡眠，又能夠促進(jìn)乳汁的分泌。多擁抱和撫摸孩子也有利于下奶。

2、食補(bǔ)藥補(bǔ)相結(jié)合。

民間最常用的食療方法是吃豬蹄湯，方法五花八門，根據(jù)各地風(fēng)俗習(xí)慣的不同，所加的輔料也各有不同，但一般都可促進(jìn)乳汁分泌。如一般可加入海帶、黃豆、花生、核桃、木瓜、章魚、干黃花菜、黑芝麻等。還有的可加入中草藥，如通草(若兩只豬蹄可用通草15克)，中藥通草，有利水、通乳、消痛等功效，不管煮什么湯，都放10克左右即可。還可加入王不留行、穿山甲，中醫(yī)有“穿山甲與王不留，婦人服了乳長(zhǎng)流”之說。如用豬蹄1-2只，花生適量，王不留行15克，穿山甲10克，當(dāng)歸12克，川芎12克，通草12克(如有氣虛可加入黨參15克、黃芪20克)，燉湯，每日一次，對(duì)許多產(chǎn)后缺乳的婦女都有很好的效果。

3、還可以用適當(dāng)?shù)陌茨懑?/p>。先用干凈的毛巾，蘸些溫開水，由乳頭中心，往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘。同時(shí)配合按摩。雖有許多方式，但最簡(jiǎn)單而且自己就可以按摩的方式，一是指壓式按摩，俗話說擠奶，雙手張開，置于乳房?jī)蓚?cè)，由乳房向乳頭擠壓。二是感覺奶脹時(shí)，用木梳子，將梳子烤熱后(以不燙傷皮膚為度)，從乳房外周向乳頭方向按摩。

4、注意有些藥物和食物會(huì)影響乳汁分泌。

如大小麥，韭菜，吃辣、腌制食品等，要少鹽，是平時(shí)的一半。不要油膩太過，多吃易消化的帶湯食物。

停了幾天母乳怎么追奶呢？

母乳喂養(yǎng)一直都是醫(yī)學(xué)界非常推崇的事項(xiàng)，又因?yàn)槟溉楫?dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分非常多，能夠給寶寶提供不少發(fā)育所必須的物質(zhì)，因此，保證母乳的數(shù)量，提高母乳營(yíng)養(yǎng)是家長(zhǎng)們非常重視的問題，但是母乳變少時(shí)就需要注意了，要保證穩(wěn)定的分泌量才行，下面就來看看停了幾天母乳怎么追奶呢？（1）一定要增加親喂的次數(shù)。母乳容易消化，哺乳次數(shù)自然是多的，這是對(duì)寶寶有好處。而且追奶的時(shí)候，就是要頻繁的喂。如果你現(xiàn)在一天8次都喂不到，那么配方奶一定要減少，然后每天喂到12次以上。很多媽媽說喂的很頻繁了，我看過后發(fā)現(xiàn)其實(shí)還不頻繁。就算有12次，就是平均兩小時(shí)一次，其實(shí)是從這一次開始到下一次開始，如果每邊吃30分鐘，那么兩邊1小時(shí)。然后間隔1小時(shí)再開始喂。這很正常。喂到15次也可以。要注意觀察寶寶的大小便。（2）如果你發(fā)現(xiàn)寶寶吃了配方奶后，吃你的奶很快睡著或者沒什么興趣了，說明配方奶給多了。下次要減量。（3）吸奶器的作用不是讓你把乳汁擠出來放在奶瓶里喂。在追奶的時(shí)候，最好是讓寶寶多吸，而吸奶器對(duì)于上班的媽媽或者寶寶吸完媽媽還想再增加些對(duì)乳房的刺激時(shí)才用。要避免一邊寶寶在吃奶瓶一邊媽媽在擠奶。這等于是放棄了寶寶吸吮的大好機(jī)會(huì)。寶寶的吸吮是最好的！（4）如果寶寶在媽媽的乳房上哭鬧打挺，不要馬上就懷疑是自己奶少了，然后急急忙忙就用奶瓶把寶寶嘴堵上了。媽媽可以用乳房按壓的方法幫助乳汁流出，此外可以安撫寶寶，和他做皮膚對(duì)皮膚的接觸，和他溫柔的講話。把他放在媽媽胸前（最好寶寶的臉貼媽媽的胸脯），讓他暫時(shí)休息，然后讓他自己來找媽媽的奶。不要硬塞。

吃了回奶藥還能追奶嗎？

回奶是生活中比較常見的一種現(xiàn)象，一般情況下產(chǎn)婦的身體出現(xiàn)問題時(shí)就可能導(dǎo)致回奶，這對(duì)寶寶的健康發(fā)育是非常不利的，能夠?qū)е聦殞毜臓I(yíng)養(yǎng)不良。而造成回奶的因素非常多，其中，誤食了一些回奶藥是比較常見的，那么，吃了回奶藥還能追奶嗎？下面就來看看講解吧?；啬塘四趟€是可以追回來的，只要還有奶水，奶水沒有完全回到身體里去就還能追回來。注意心情的愉悅，不要生氣著急，多讓寶寶去吸吮。

具體追奶做法

（1）每一頓，寶寶先吃奶。吃左邊15分左右，吃完吃右邊，這時(shí)候拿其準(zhǔn)備好的吸奶器，把寶寶剛才吸過的左邊吸上。寶寶吃到右邊，左邊吸奶器也來奶陣了。（2）不給寶寶加奶粉。寶寶餓了就給吃存著的奶。盡量拖到上一次吃奶的15分鐘后，這樣乳房又會(huì)產(chǎn)生奶陣，稍微多點(diǎn)。不至于寶寶一直吃奶但才一點(diǎn)點(diǎn)的情況。（3）如果寶寶吃完還餓，加幾勺子白開水?，F(xiàn)在熱天，即使新生寶寶，用點(diǎn)水也好的。冬天空調(diào)間干燥，給點(diǎn)水也不要緊。當(dāng)然這一點(diǎn)見仁見智，一定不肯給水也就算了。（4）第二頓了，回到第一步的方法。然后，把上一頓排下來的奶給孩子塞牙縫。（5）第二頓的排空奶看看，有多少。過個(gè)幾天，會(huì)發(fā)現(xiàn)后面排空的奶越來越多。（6）如果后面的排空比前面少，媽媽就要努力了，在寶寶吃完后10分鐘左右，刺激一下奶陣，再搜集一點(diǎn)奶?？傊^寶寶補(bǔ)充下去的排空奶。接下來，會(huì)越超越多，越超越多，甚至有一天發(fā)現(xiàn)排空奶沒用，冰箱里藏的超過需要天數(shù)的時(shí)候，追奶就成功了。

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