下眼瞼腫了怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“下眼瞼腫了怎么回事”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
下眼瞼腫了這種現(xiàn)象可能的原因有很多，因?yàn)檠劬κ欠浅Ｖ匾钠鞴伲魏纬霈F(xiàn)的異常都會(huì)造成較大的影響。不過，單純的一個(gè)癥狀很難確定原因，需要結(jié)合身體其他的表現(xiàn)進(jìn)行綜合性的判斷，搞清楚了原因這樣才能更好的進(jìn)行治療。那么，下眼瞼腫了怎么回事？下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
病因及常見疾病
1.生理性眼瞼水腫生理性水腫大多是由于夜間睡眠不好、或睡時(shí)枕頭太低，影響了面部血液回流。這種眼瞼水腫多見于健康人，常能自然消退。2.病理性眼瞼水腫病理性眼瞼水腫又分炎癥性眼瞼水腫和非炎癥性眼瞼水腫。前者除眼瞼水腫外,還有局部的紅、熱、痛等癥狀，引起的原因有眼瞼的急性炎癥、眼瞼外傷，或眼周炎癥等。后者大多沒有局部紅、熱、腫等癥狀,常見原因是過敏性疾病或?qū)ρ鬯幩^敏,心臟病、甲狀腺功能低下，急、慢性腎炎,以及特發(fā)性神經(jīng)血管性眼瞼水腫。鑒別診斷
注意鑒別眼瞼水腫是生理性還是病理性的。如果是生理性的，應(yīng)注意保健。病理性的則需要去就醫(yī)查找病因，以防變得更加嚴(yán)重。檢查
檢查首先要排除生理性眼瞼水腫，再根據(jù)引起眼瞼水腫的病因：比如不當(dāng)使用化妝品、皮膚病、心、腎功能不全，血管神經(jīng)性水腫等，做尿常規(guī)檢查和相應(yīng)的檢查。治療原則
1.積極治療原發(fā)病如治療眼部炎癥、外傷；治療過敏性疾病、心臟病、甲狀腺功能低下，急、慢性腎炎等導(dǎo)致眼瞼水腫的原發(fā)病。2.對(duì)癥治療 YS630.comys630.coM延伸閱讀
眼瞼長(zhǎng)了麥粒腫怎么治療
1、眼瞼長(zhǎng)了麥粒腫怎么治療
可以將螺絲打成泥,貼在眼皮外,第二天,麥粒腫就會(huì)很大,然后膿水自己會(huì)流出來。
在麥粒腫剛長(zhǎng)出來的時(shí)候,可以將一小塊生豬肉貼在眼皮上,若是沒有掉下來,那就繼續(xù)貼,若是掉下來了,就用小塊豆腐貼在眼皮上,見效很快哦。
多用熱毛巾敷,最好是很燙很燙的,反復(fù)敷,馬上就會(huì)看到麥粒腫小了點(diǎn)。
2、得了麥粒腫要吃些什么
多吃一些蔬菜水果,比如西瓜、黃瓜、苦瓜,這些在夏天的時(shí)候可以解暑又可以降火,在這個(gè)特殊時(shí)間,當(dāng)然建議大家多喝一點(diǎn)水,有助于排毒。
用一些中草藥煮成涼茶,每天兩次服用,可以清熱解毒,殺菌消毒。有效治療麥粒腫。
3、怎樣預(yù)防麥粒腫
如果是有眼部慢性炎癥的患者,應(yīng)該自己到醫(yī)院進(jìn)行治療才對(duì)。因?yàn)橐恍┞匝装Y很容易會(huì)引發(fā)麥粒腫。而且如果不治療的話,慢性炎癥也會(huì)越來越嚴(yán)重,到時(shí)候更加不好治療。所以發(fā)現(xiàn)有炎癥的患者應(yīng)該盡快治療。
平時(shí)日常生活中要注意眼部衛(wèi)生,保持眼部清潔,不用臟手或臟衣物揉擦眼睛。注意休息,不要長(zhǎng)時(shí)間的看電視、打電腦或者是寫作業(yè),這個(gè)會(huì)用眼疲勞,應(yīng)該增加睡眠,避免過度疲勞。
麥粒腫為何易復(fù)發(fā)
1、不注意眼部衛(wèi)生,經(jīng)常用臟手揉眼,導(dǎo)致葡萄球菌反復(fù)感染眼部。一旦發(fā)生了麥粒腫,就要避免用手揉眼,每日多次點(diǎn)眼藥水以促進(jìn)消腫,還可以采用熱敷的方式護(hù)理。毛巾要定期消毒,一人一巾,三月一換。隱形眼鏡不要每天佩戴,應(yīng)該留出時(shí)間讓眼睛放松。
2、過度用眼,屈光不正以及長(zhǎng)期的眼疲勞都容易導(dǎo)致麥粒腫經(jīng)常復(fù)發(fā)?；加猩逞?、慢性結(jié)膜炎的人也較常發(fā)病。應(yīng)該多做眼保健操,隨時(shí)讓眼睛休息,不要熬夜、長(zhǎng)時(shí)間玩游戲或者工作。要注意保護(hù)心理之窗。
3、避免食用過多刺激性食物,中醫(yī)認(rèn)為,麥粒腫的發(fā)作是由于自身脾胃蘊(yùn)熱加上外感風(fēng)熱所致。即便是冬天也要節(jié)制食用火鍋。平時(shí)更要戒除煙酒,如此才能與麥粒腫絕緣。
4、長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡使麥粒腫反復(fù)發(fā)作。隱形眼鏡是覆蓋在角膜上的,又容易攜帶細(xì)菌,本來就不宜長(zhǎng)時(shí)間佩戴,如果每天佩戴超過10小時(shí),又沒有注意鏡片的清潔,就會(huì)使得眼睛非常容易受到細(xì)菌侵襲,造成麥粒腫的復(fù)發(fā),而且長(zhǎng)期佩戴隱形眼鏡,還會(huì)造成角膜的損害。所以,要適當(dāng)減少隱形眼鏡佩戴時(shí)長(zhǎng),一天9小時(shí)即可。
麥粒腫不及時(shí)治療會(huì)怎么樣
針眼又稱麥粒腫,一般可以自行痊愈,但為什么樂樂患上的“針眼”會(huì)造成如此嚴(yán)重后果?樂樂媽媽百思不得其解?！捌鋵?shí)孩子得的是霰粒腫而非麥粒腫,孩子?jì)寢尩闹委煼椒ㄖ粚?duì)麥粒腫有效”,小兒眼科主任邱曉榮介紹,霰粒腫和麥粒腫較為相似,都是眼瞼處的硬塊,兩者很容易混淆,每年都會(huì)有不少家長(zhǎng)錯(cuò)把霰粒腫當(dāng)做針眼,而耽擱了孩子及時(shí)治療。
其實(shí)只要仔細(xì)觀察,兩者還是有不同之處。麥粒腫是由細(xì)菌引起的炎癥,因此它的初始癥狀表現(xiàn)為眼睛紅腫、疼痛,分泌物多,而霰粒腫是瞼板腺出口阻塞,分泌物潴留引起的炎性肉芽腫,早期可在眼瞼附近皮膚上摸到黃豆或綠豆大小的硬結(jié),無明顯疼痛癥狀,然而隨著病情的發(fā)展,如果不及時(shí)治療會(huì)繼發(fā)感染,出現(xiàn)與麥粒腫類似紅腫疼痛的癥狀。不同于麥粒腫可自行痊愈,霰粒腫的癥狀只會(huì)加重,嚴(yán)重的話腫塊會(huì)在皮膚面破裂。
麥粒腫如果不及時(shí)治療的話,對(duì)患者的危害是很大的,所以每個(gè)麥粒腫患者都要想法設(shè)法治療好自身疾病,避免麥粒腫影響到患者的身體,導(dǎo)致一些麥粒腫并發(fā)癥的發(fā)生,威脅到身體健康。
大家聽說過臉腫了，可是腰腫了感覺不是常見的現(xiàn)象。那么既然已經(jīng)有了這樣的名稱，說明這種情況已經(jīng)發(fā)生在人們的身上了。現(xiàn)在的人們工作壓力非常大，經(jīng)常容易發(fā)生腰部，頸椎等疾病問題?？墒茄[了，這個(gè)問題需要仔細(xì)研究一下，腰腫了怎么回事呢？
1
、久坐或久站、坐姿不正
不少的上班族在日常工作中都需要長(zhǎng)時(shí)間站著或者長(zhǎng)時(shí)間坐著，這樣很容易導(dǎo)致肌肉過度疲勞，因而出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀。腰疼也已經(jīng)是不少上班族的一種職業(yè)病了。其實(shí)，只要保持正確的站姿或者坐姿，都能有效改善腰疼的狀況。很多人其實(shí)是長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致腰疼，最好是一兩個(gè)小時(shí)換個(gè)姿勢(shì)，或者走動(dòng)一下。
2
、外傷導(dǎo)致腰疼
很多外傷也會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛，例如挫傷，扭傷等，這些狀況容易導(dǎo)致局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣。如果當(dāng)時(shí)治療的不徹底很容易在以后的日子中經(jīng)常腰酸背痛，所以如果是突然腰疼不已，要仔細(xì)回想一下最近是否有扭傷的狀況。
3
、不注意保暖導(dǎo)致腰疼
有一部分人會(huì)在天氣寒冷的時(shí)候感到經(jīng)常腰酸背痛，這類人群應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間佇立在風(fēng)口等寒冷地帶，避免做過激的運(yùn)動(dòng)造成腰部損傷，從而加重腰痛。
4
、腰椎脊椎病變
脊髓和脊椎出現(xiàn)神經(jīng)性的病變的時(shí)候同樣可能會(huì)導(dǎo)致腰酸背痛。當(dāng)我們感覺脊椎有所不適的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行檢查，以免發(fā)生病變導(dǎo)致其他狀況的出現(xiàn)。如果是這個(gè)原因?qū)е碌难?，一般治愈之后腰疼狀況都能明顯緩解。
5
、內(nèi)臟疾病
女性的生殖器官如有炎癥也是女性腰痛的原因之一，子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫等嚴(yán)重生殖器官疾患，都會(huì)引起壓迫性牽連性腰痛。另外，急、慢性腎盂腎炎所致腰痛者也很多，腎虛也可能引起腰疼。
正常的睫毛是向正前方上面生長(zhǎng)的，但有一種情況則是相反的，睫毛向后方生長(zhǎng)，這就是倒睫。倒睫容易出現(xiàn)在兒童和老年人身上，往眼珠的方向生長(zhǎng)，肯定就會(huì)摩擦角膜上皮，引起怕光，流淚等癥狀，采用下眼瞼倒睫手術(shù)進(jìn)行治療具有很不錯(cuò)的效果。下面來看看下眼瞼倒睫手術(shù)的相關(guān)情況。
手術(shù)方法
手術(shù)矯正倒睫是預(yù)防沙眼性盲的“最后機(jī)會(huì)”，并且是最急需采取的行動(dòng)。有許多不同的手術(shù)方式來矯正倒睫，但有一種手術(shù)叫雙層瞼板旋轉(zhuǎn)術(shù)，該手術(shù)操作簡(jiǎn)單，矯正成功率高。手術(shù)矯正術(shù)是根據(jù)顧客具體情況，即瞼裂長(zhǎng)度、眼瞼外形、上瞼緣與眉的距離等特點(diǎn)，施行的一種矯正手術(shù)。根據(jù)皮膚松弛與內(nèi)翻的程度適當(dāng)去除多余皮膚，去除皮膚的寬窄等，即瞼裂長(zhǎng)度、眼瞼外形、上瞼緣與眉的距離等特點(diǎn)，用稍彎小鐵絲測(cè)試其重瞼的合適位置，用米尺定點(diǎn)。龍膽紫劃線作標(biāo)志，中央點(diǎn)距瞼緣6 mm，內(nèi)眥和中央點(diǎn)之間定點(diǎn)距瞼緣約4 mm，外側(cè)點(diǎn)定于中央和外眥部之間，距瞼緣一般不低于中點(diǎn)或低于中點(diǎn)0.5～1 mm，將3點(diǎn)沿瞼緣弧線連接后再觀察其重瞼是否合適，重瞼線距瞼緣的高度應(yīng)根據(jù)瞼裂的長(zhǎng)短適當(dāng)調(diào)整。沿切口標(biāo)志切開皮膚，上瞼皮膚過于松弛者，切口向外延長(zhǎng)達(dá)眶緣，至外眥角時(shí)，不再繼續(xù)沿弧線向下而將切口與外眥部魚尾紋相一致。禁忌癥
1、嚴(yán)重的眼瞼閉合不全。2、急性結(jié)膜炎、青光眼發(fā)作。3、溢膿明顯的慢性淚囊炎。術(shù)前注意
1、手術(shù)前兩周內(nèi)，請(qǐng)勿服用含有阿斯匹林的藥物；2、患有高血壓和糖尿病的患者，初診時(shí)應(yīng)向醫(yī)生告知病情，以便大夫確認(rèn)手術(shù)方案；3、手術(shù)前確定無傳染性疾病或其他身體炎癥；4、術(shù)前不要化妝；5、女性要避開月經(jīng)期。術(shù)后注意
1、倒睫矯正術(shù)術(shù)后7天之內(nèi)盡量避免手術(shù)部位沾水；2、保證手術(shù)部位清潔，防止感染。若有血痂或分泌物，可用無菌鹽水擦拭；3、避免進(jìn)食刺激性食物如辣椒等；4、嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐服藥及復(fù)診。有些人因?yàn)楦鞣N情況可能會(huì)讓身體某個(gè)部位產(chǎn)生疼痛感，一開始不放在心上，隨著時(shí)間越來越久疼痛會(huì)越來越強(qiáng)。有些人并不知道自己膝蓋疼腫了怎么回事，膝蓋疼腫了的原因有很多，可能是韌帶損傷、關(guān)節(jié)滑膜炎或者關(guān)節(jié)炎等疾病造成的，下面給大家介紹一下膝蓋疼腫了的原因都有哪些。
關(guān)節(jié)炎或關(guān)節(jié)病牽涉范圍非常廣泛，種類繁多，病因各異，普遍的臨床癥狀均可表現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛。任何原因?qū)е碌年P(guān)節(jié)炎，如能及時(shí)就醫(yī)，對(duì)癥治療，一般都能治愈或緩解。
病因及常見疾病
1.韌帶損傷
關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷膝關(guān)節(jié)韌帶在膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)的穩(wěn)定性相對(duì)較差，如果此時(shí)突然受到外力導(dǎo)致外翻或內(nèi)翻，則有可能引起內(nèi)側(cè)或外側(cè)副韌帶損傷?；颊邥?huì)有明確的外傷史，膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、瘀斑、活動(dòng)受限。
2.軟骨損傷
主要是膝關(guān)節(jié)的半月板損傷，當(dāng)膝關(guān)節(jié)微屈時(shí)，如果突然過度內(nèi)旋伸膝或外旋伸膝，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會(huì)有明顯的膝部撕裂感，隨即關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限、走路跛行、關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有彈響。
3.關(guān)節(jié)滑膜炎
由于外傷或過度勞損等因素?fù)p傷關(guān)節(jié)滑膜后會(huì)產(chǎn)生大量積液，使關(guān)節(jié)內(nèi)壓力增高，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、壓痛，并有摩擦發(fā)澀的聲響。比如膝關(guān)節(jié)主動(dòng)極度伸直時(shí)，特別是有一定阻力地做伸膝運(yùn)動(dòng)時(shí)，髕骨下部疼痛會(huì)加劇。在被動(dòng)極度屈曲時(shí)，疼痛也會(huì)明顯加重。
4.自身免疫系統(tǒng)疾病
免疫系統(tǒng)疾病如紅斑狼瘡和牛皮癬，也會(huì)侵犯關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫痛。
5.兒童生長(zhǎng)痛
此類患者主要是處于生長(zhǎng)期的兒童，男孩多見。疼痛部位常見于膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等。這種情況是兒童生長(zhǎng)發(fā)育過程中出現(xiàn)的一種正常的生理現(xiàn)象。
6.外傷性關(guān)節(jié)痛
由于某種意外或事故，使肩、腕、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)在沒有發(fā)生骨折等嚴(yán)重的情況下出現(xiàn)外傷（如軟組織損傷、骨折脫位等）而引起關(guān)節(jié)疼痛。
7.化膿性關(guān)節(jié)炎
有全身其他部位感染的病史或局部外傷的病史，疼痛的關(guān)節(jié)可以有腫脹，部位深在也可能不明顯，但都有體溫升高、關(guān)節(jié)疼痛、不能活動(dòng)、血象升高等現(xiàn)象。
8.骨性關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病年齡大多在40歲以后。關(guān)節(jié)疼痛早晨較重，白天和夜晚趨輕。關(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)增生和骨刺摩擦周圍的組織，可引起關(guān)節(jié)的疼痛。
9.骨質(zhì)疏松癥
老年婦女全身多個(gè)關(guān)節(jié)疼痛，感到特別無力，不能負(fù)重行走，若排除其他疾病，可能患了骨質(zhì)疏松癥。10.風(fēng)濕性和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多發(fā)生于20～45歲的女性。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎往往是游走性的疼痛，疼痛、腫脹、僵硬多發(fā)生在手腕部位，并且關(guān)節(jié)的敏感與腫脹、疼痛同時(shí)發(fā)生，對(duì)稱發(fā)病。
11.痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎
痛風(fēng)疼痛常見于拇指及第一跖趾關(guān)節(jié)（腳拇指外側(cè)）。主要由于食用海鮮和飲酒進(jìn)而誘發(fā)體內(nèi)嘌呤代謝障礙。
12.勞損
引起的疼痛、由于關(guān)節(jié)部位活動(dòng)量相對(duì)較大，導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍的肌肉等軟組織出現(xiàn)勞損，進(jìn)而引起疼痛，常見的有肩周炎、網(wǎng)球肘等。
13.腫瘤引發(fā)的疼痛
關(guān)節(jié)局部出現(xiàn)腫瘤也是造成關(guān)節(jié)疼痛的重要因素之一，多見于生長(zhǎng)發(fā)育期的兒童和老人。如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛，疼痛感晚間比白天嚴(yán)重，服用止痛藥物無效，應(yīng)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，排除關(guān)節(jié)腫瘤。
人們的身體紅腫一定是局部出現(xiàn)問題，或近期有什么不注意造成的，所以寶寶的手紅腫著，不排除和個(gè)人在平時(shí)沒有正確的用藥，或不注意正確調(diào)理身體有關(guān)系，需要檢查一下寶寶最近有沒有過敏，如果有過敏的跡象，最好是到醫(yī)院去檢查一下。
近年來研究發(fā)現(xiàn)，人在直立體位時(shí)，體內(nèi)醛固酮分泌增加，可造成暫時(shí)性水鈉潴留，因此引起水腫。
一些工作上須長(zhǎng)時(shí)間站或坐的人，如學(xué)校的老師、手術(shù)室的主刀醫(yī)師，因重力的關(guān)系，血液和水分因回流速度減慢而容易在膝部以下部位出現(xiàn)浮腫。 手腳浮腫表現(xiàn)五:有些健康的女性在月經(jīng)來潮前一周或半個(gè)月內(nèi)，出現(xiàn)眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，或伴有乳房脹痛、盆腔部沉重感，以及煩躁、易怒、失眠、疲乏、頭痛等神經(jīng)官能癥癥狀。
手腳浮腫診斷:經(jīng)前期浮腫。這類浮腫多與月經(jīng)周期變化和內(nèi)分泌功能改變有關(guān)，屬正常生理現(xiàn)象。
月經(jīng)來潮時(shí)，排尿量增多，浮腫及其他癥狀就可逐漸消退。 手腳浮腫表現(xiàn)六:服用某些藥物后，臉、手、足出現(xiàn)浮腫，停藥后浮腫會(huì)逐漸消退。 手腳浮腫診斷:藥物性浮腫。如使用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、甘草等藥物，可引起體內(nèi)水鈉潴留，導(dǎo)致浮腫。
人們的身體經(jīng)常會(huì)發(fā)生病毒的一種狀態(tài)。所以為了排毒，人們會(huì)使用各種手段和方法，刮痧就是其中一種排毒的手段。刮痧對(duì)于每個(gè)人來說的作用都是不同的。根據(jù)人們的身體狀況而定，有的人對(duì)刮痧是比較敏感的。而有的人會(huì)覺得刮痧是一種很享受的排毒過程。刮痧后腫了怎么回事呢？
可能是刮痧后肌肉皮膚組織水腫造成的，一般不會(huì)造成不良后果。用熱毛巾熱敷水腫部位，可促進(jìn)水腫的吸收。
你這樣現(xiàn)象可能跟皮膚比較敏感也有關(guān)系。
刮痧的方法
身體局部疼痛--痛哪里刮哪里
多數(shù)人都會(huì)在長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)肌肉就容易出現(xiàn)緊縮、血
液不通，從而出現(xiàn)疼痛。此時(shí)刮痧可以調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，促進(jìn)局部組織的血液循環(huán)，起到活血、祛瘀生新的作用。刮痧的方法也很簡(jiǎn)單，哪里痛就刮哪里，但是使用的力度要注意，一般以自己所能承受的最大痛覺為佳，這樣可以提高局部組織的痛閾，就是下次要感覺到這次的疼痛就需要更大的受損才能感覺到不舒服。達(dá)到這個(gè)效果的時(shí)候就可以停止了。
人感疲憊、胃口欠佳--上下左右刮腹部
刮痧對(duì)五臟六腑的陰陽平衡有明顯的調(diào)整作用。如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部處進(jìn)行刮痧，可使蠕動(dòng)亢進(jìn)的腸道受到抑制而恢復(fù)正常;反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。像脾胃虛寒平時(shí)容易出現(xiàn)胃口不好、疲倦、吃不下、舌頭比較白的人，可用刮痧板的面在腹部自上而下、從左向右依次刮拭。
胸悶氣短--胸肋上下刮
在胸肋的下半段上有“氣會(huì)”膻中穴，刺激這個(gè)穴位可以寬胸理氣。很多人在心情不好或勞累后會(huì)有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。此外，愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個(gè)部位。
缺乏精神--梳子代替刮痧刮頭部
頭部是全身陽經(jīng)匯聚的地方，特別是清晨起床后，如果感覺還是想睡懶覺，可以用梳子刮拭頭部，振奮陽氣使人神清氣爽。簡(jiǎn)單的方法是可以以頭頂?shù)陌贂?huì)穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點(diǎn)，可在此點(diǎn)上反復(fù)刮拭5~10次。
感染風(fēng)寒--背部脊柱兩旁刮一刮
冬天也是容易發(fā)生感冒的季節(jié)，正常來說，冬天的感冒更多是由于寒氣的入侵所致，而背部為太陽經(jīng)走行的重要部位，特別是“陽脈之海”走行于背部正中，如果能對(duì)此部位進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇碳?，能夠?qū)Ω忻捌鸬胶芎玫木徑忸A(yù)防作用。對(duì)背部的刮痧需要外人幫忙操作，被刮痧者可背部朝上躺下，讓別人用刮痧板在脊柱的兩旁由上往下刮，以自己身體能承受的最大時(shí)間、次數(shù)為準(zhǔn)。
老人手腳冰涼--刮刮手腳行氣通絡(luò)
老人經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼，中醫(yī)認(rèn)為這主要和機(jī)體陽氣不足，或氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。建議先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，能行氣通絡(luò)。同理可運(yùn)用于刮拭雙腳。
