頸椎病患者注意了,治療頸椎最好的方法，get起來(lái)!
糖尿病患者季節(jié)養(yǎng)生指導(dǎo)。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《頸椎病患者注意了,治療頸椎最好的方法，get起來(lái)!》，相信能對(duì)大家有所幫助。
很多人有頸椎病的煩惱，不僅上了年紀(jì)的人會(huì)患上頸椎病，很多年輕人也是深受頸椎病的困擾?；忌项i椎病不僅影響日常的生活，有些時(shí)候更是疼痛難忍。那么，如何治療頸椎病呢?治療頸椎有沒(méi)有什么最好的方法呢?
1、針對(duì)肌肉進(jìn)行松解
許多人不知道如何釋放放松肌肉。事實(shí)上，只要你找到讓你痛苦的根源的話，放松起來(lái)就是十分的簡(jiǎn)單了。方法有很多，例如，我們可以使用小針，浮針進(jìn)行釋放。這些是很好的松解方式。
2、藥物治療
頸椎疼痛的藥物治療通常都是止痛藥為多，這也是最為常見(jiàn)的治療頸椎病的方法之一，主要是通過(guò)口服一些藥物，達(dá)到止痛、活血化瘀的效果。但是，這些藥物不建議長(zhǎng)期食用。
3、理療
當(dāng)很多人選擇物理治療時(shí)，他們認(rèn)為就只有中頻。事實(shí)上，物理治療非常多，特別是對(duì)于這種頸椎疼痛的。以下是一些關(guān)于更好的物理治療的建議，包括：超短波，激光治療，超聲波治療，石蠟治療。www.cndadi.net
4、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練不是你自己隨隨便便的訓(xùn)練，而是在醫(yī)生的指導(dǎo)下，例如，你的脖子肌肉有問(wèn)題，通過(guò)針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，是可以放松你的神經(jīng)肌肉，緩解疼痛的同時(shí)訓(xùn)練你的虛弱肌肉。
5、經(jīng)常做頸椎運(yùn)動(dòng)操
對(duì)于沒(méi)壓迫脊髓的頸椎疼痛，我建議你做頸椎鍛煉操，特別是如果你需要加班。工作間歇時(shí)給自己來(lái)這么幾下，這種方法是可以很好的預(yù)防頸椎病的復(fù)發(fā)的。
6、避免受涼
頸椎在寒冷時(shí)就會(huì)僵硬，從而引起肌肉緊張。避免受涼的同時(shí)，一定還要需要避免不適當(dāng)?shù)念i部活動(dòng)。睡覺(jué)時(shí)不要使用高枕頭，你應(yīng)該在脖子下使用低枕頭。
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患有頸椎病的張先生近日因一次不經(jīng)意的按摩而出現(xiàn)了生命危險(xiǎn)。武漢大學(xué)人民醫(yī)院脊柱外科陳家祿教授提醒，神經(jīng)根型、交感神經(jīng)型和脊髓型頸椎病患者千萬(wàn)不能隨意推拿按摩，否則會(huì)有高位截癱甚至致命的危險(xiǎn)。
今年35歲的張先生因感覺(jué)頸部不適，到自家樓下一家按摩店找人按摩，不料按了一小會(huì)后他發(fā)現(xiàn)自己四肢都不能動(dòng)了。家人趕緊將他送到武漢大學(xué)人民醫(yī)院，此時(shí)，張先生已手腳完全不能活動(dòng)，大小便失禁，連話都說(shuō)不出來(lái)。
檢查顯示，張先生屬于脊髓型頸椎病急性發(fā)作，造成癱瘓的原因是技師按摩時(shí)手法過(guò)重，而且發(fā)力點(diǎn)不對(duì)，突出的頸椎間盤(pán)壓迫到了脊髓和神經(jīng)。由于他此前做過(guò)心臟瓣膜手術(shù)，病變部位又處于呼吸循環(huán)中樞，隨時(shí)可能導(dǎo)致呼吸、心跳停止。4月21日，以陳家祿教授為首的專家組為他實(shí)施了手術(shù)。術(shù)后當(dāng)天，張先生的手腳即能輕微活動(dòng)，目前已能自主下床行走。
陳家祿教授介紹說(shuō)，頸椎病患者如果除了有頸肩酸、麻、脹、痛、僵等基本癥狀外，還有手指、手臂、腿腳的麻木、血壓波動(dòng)等伴隨癥狀，說(shuō)明患的可能是神經(jīng)根型、交感神經(jīng)型乃至脊髓型頸椎病。這些類型的頸椎病患者切不可隨意按摩，特別要注意不要采用重手法按摩，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院診治。
頸椎按摩即是通過(guò)采用適當(dāng)?shù)陌茨κ址?，刺激人體的特定部位，以疏通經(jīng)絡(luò)、運(yùn)行氣血，從而達(dá)到預(yù)防頸椎病或促使患者頸椎康復(fù)目的的治療方法。在頸椎病的保守治療中，頸椎按摩是非常重要的一種治療方法。
但是它卻并不是對(duì)每位頸椎病患者都適合，有10種人不能進(jìn)行頸椎按摩，如果手法過(guò)重，還可加重原有的癥狀。特別是脊髓型頸椎病患者，由于各種原因引起頸椎管的管徑變小而使脊髓受到壓迫，脊髓在椎管內(nèi)的緩沖間隙縮小，手法不當(dāng)，能使脊髓受到短暫的劇烈撞擊，造成病人的即刻癱瘓。這種情況，臨床也時(shí)有出現(xiàn)，嚴(yán)重的可造成病人終生的高位截癱。
1、頸椎骨折、脫位和頸椎嚴(yán)重畸形、環(huán)樞椎發(fā)育畸形。
2、嚴(yán)重高血壓、動(dòng)脈硬化癥及有嚴(yán)重心臟病、老年性骨質(zhì)疏松。對(duì)老年人特別是有高血壓、動(dòng)脈硬化、心臟病等患者更要禁忌做用力轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸部的動(dòng)作。國(guó)內(nèi)外已有文獻(xiàn)報(bào)道對(duì)頸部做牽拉、旋轉(zhuǎn)等手法后引起中風(fēng)、椎動(dòng)脈假必動(dòng)脈瘤及頸內(nèi)動(dòng)脈閉塞致死的病例。
3、頸椎嚴(yán)重骨質(zhì)增生或椎體間有骨橋形成者。
4、頸椎椎管嚴(yán)重狹窄及椎間孔明顯狹窄。
5、頸椎骨有結(jié)核、腫瘤等疾病。
6、頸部有急慢性炎癥、粘連性蛛網(wǎng)膜炎或脊髓變性。
7、骨、關(guān)節(jié)、椎管及軟組織腫瘤引起的頸肩痛。
8、骨關(guān)節(jié)結(jié)核。
9、化膿性感染疾患如化膿性脊柱炎、硬膜外膿腫、化膿性肩關(guān)節(jié)炎、頸肩部有峰窩組織炎、膿腫及皮膚有癰、癤、毛囊炎等皆不宜用按摩治療。
頸椎病在白領(lǐng)、上班族中出現(xiàn)的會(huì)比較多吧。長(zhǎng)期的盯著電腦或者長(zhǎng)期的保持一個(gè)動(dòng)作不換，就會(huì)很容易就患上了頸椎病。我相信患上頸椎病的人，一定是很痛苦的吧，一動(dòng)就會(huì)痛，這種感覺(jué)真的不好受。那么今天我就來(lái)給大家介紹幾種治療頸椎病的方法吧。
頸椎病、肩周炎是常見(jiàn)病、多發(fā)病。在臨床中常見(jiàn)到兩種疾病 并存。其中不少患者反復(fù)發(fā)作，飽受病痛折磨，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。頸肩操是根據(jù)頸椎 病、肩周炎的病因病機(jī)創(chuàng)編的一套增強(qiáng)頸肩活動(dòng)功能、疏通局部經(jīng)絡(luò)、促進(jìn)血液循環(huán)、消除 局部疼痛的體操鍛煉動(dòng)作。易學(xué)易練又方便，省時(shí)省錢(qián)療效好，而且學(xué)會(huì)頸肩操后，既不必 住院，又不需要配合牽引、藥物、理療等治療，也不影響工作和生活，只要持之以恒，利用 工作間休或晚上看電視廣告時(shí)堅(jiān)持每天練1—2遍，就能收到滿意療效。
頸肩操作簡(jiǎn)介 頸肩操共八節(jié)，每節(jié)做1—4個(gè)8拍，自由選擇。
預(yù)備動(dòng)作：雙腳站平行11字與肩同寬，全身自然放松，上肢自然下垂，雙眼向前平視。
1 四面?zhèn)阮i：(1)頭頸向前向下低垂，盡可能將下頦彎向胸骨上凹。(2)頭頸緩緩回預(yù)備位 。(3)頭頸盡量向后側(cè)仰。(4)頭頸緩緩回預(yù)備位。(5)頭頸向左側(cè)側(cè)屈到最大極限。(6)頭頸 緩緩回預(yù)備位。(7)頭頸向右側(cè)側(cè)屈到最大極限。(8)頭頸緩緩回預(yù)備位。
2 地上尋珠：(1)頭頸緩緩向左肩方向轉(zhuǎn)動(dòng)。(2)頭頸轉(zhuǎn)向左后下方最大極限，雙眼看向左 后下方地上(3)繼續(xù)轉(zhuǎn)向左后下方，直至頸肩部有酸脹感。(4)頭頸 放松緩緩轉(zhuǎn)回預(yù)備位。( 5)、(6)、(7)、(8)拍頭頸轉(zhuǎn)向右后下方做相似動(dòng)作。
3 天上望月：(1)頭頸緩緩向左肩方向轉(zhuǎn)動(dòng)。(2)頭頸轉(zhuǎn)向左后上方最大極限，雙眼看向左 側(cè)后上方天空。(3)繼續(xù)轉(zhuǎn)向左后上方，直至頸肩部有酸脹感。(4)頭頸放松緩緩轉(zhuǎn)回預(yù)備位 。后4拍向右后上方做相反向動(dòng)作。
4 運(yùn)轉(zhuǎn)頸椎：注意點(diǎn)是頭頸肩要完全放松，雙肩不要上抬，轉(zhuǎn)圈要到位，用力要均衡。(1) 頭頸向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。(2)向后側(cè)轉(zhuǎn)。(3)向右側(cè)轉(zhuǎn)。(4)向前轉(zhuǎn)。每4拍轉(zhuǎn)1圈，動(dòng)作要連續(xù)，轉(zhuǎn) 動(dòng)時(shí)雙眼不要閉上。先逆時(shí)針轉(zhuǎn)4圈再順時(shí)針轉(zhuǎn)4圈。
5 夾脊?fàn)款i：預(yù)備動(dòng)作再加上屈雙手肘關(guān)節(jié)，雙手握實(shí)心拳置于腰側(cè)。(1)雙拳緊握與肘關(guān) 節(jié)同時(shí)向身體后側(cè)用力牽拉，同時(shí)夾緊大椎及脊柱旁的豎脊肌群，頭頸向身體前方平行牽伸 至最大極限，直至頸肩部有酸脹感。(2)緩緩放松回預(yù)備位。后面每2拍重復(fù)上述動(dòng)作一遍。
拍以左手按右肩與上述相同部位動(dòng)作。做4 個(gè)8拍后，再手輕拍頸、肩、肘、手。
以上就是我給大家介紹的治療頸椎病的方法，如果你發(fā)現(xiàn)了自己有輕微的頸椎病的病狀的話，那么就一定要及時(shí)的調(diào)整 ，如果還持續(xù)的不注意的話，那么就很有可能導(dǎo)致這種病狀越來(lái)越嚴(yán)重，最后難受的還是自己，多么的不值啊。
頸椎病對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)并不是什么陌生的疾病，尤其是長(zhǎng)期在電腦前工作的人，頸椎病就像是家常便飯一樣。頸椎病給人們生活造成的困擾還是比較大的，最好的治療方法莫過(guò)于按摩了。
1、按摩療法：
對(duì)于頸椎病的治療可以通過(guò)按摩緩解癥狀，這可以有效緩解頸肩肌肉、韌帶的緊張、痙攣，改善頸部的血液循環(huán)，松解神經(jīng)根及軟組織的粘連而達(dá)到緩解頸椎病的癥狀的治療目的。一般而言，推拿按摩治療頸椎病，以每天一到兩次次為宜。
2、中藥治療：
中藥治療也是頸椎病的治療方法。外用中藥粉包，治療頸椎病，依靠外用直接滲透作用，不用口服，不通過(guò)胃吸收，所以傷不到肝、膽、脾、腎等，沒(méi)有副作用，從病理上進(jìn)行根治。缺點(diǎn)在于，起效較慢，導(dǎo)致會(huì)延誤病情。
3、運(yùn)動(dòng)療法：
運(yùn)動(dòng)療法是重要的頸椎病的治療方法。各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開(kāi)始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。但癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。
4、熱療法：
溫?zé)嶙饔媚苁诡i椎病局部組織及皮膚血管擴(kuò)張，血流加速，排汗增多，使局部組織新陳代謝旺盛，組織水腫吸收，促進(jìn)創(chuàng)傷修復(fù)過(guò)程，具有良好的消除無(wú)菌性炎癥及消腫作用。熱能使肌緊張皮反射性地降低，無(wú)論是局部炎癥刺激或因神經(jīng)根受壓迫和刺激而引起的肌痙攣，特別是平滑肌痙攣，治療頸椎病有良好的解演、鎮(zhèn)痛作用。
由于現(xiàn)在人們工作壓力的逐漸增大，不少白領(lǐng)階層需要經(jīng)常面對(duì)電腦進(jìn)行工作，久坐不動(dòng)，就會(huì)給腰部、頸椎等部位帶來(lái)一定的壓力，長(zhǎng)此以往，就會(huì)患上頸椎病。頸椎病會(huì)給患者的身體帶來(lái)極大的痛苦和傷害，因此需要及時(shí)治療，具體的治療方法有藥物治療、按摩治療、針灸治療和牽引治療。
第一、藥
物治療
止痛藥對(duì)于頸椎病的癥狀有緩解作用，患者可以考慮用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)等藥物，但是不同患者對(duì)藥物的需求和敏感度不同，建議患者根據(jù)自己的實(shí)際情況用藥及調(diào)整用藥方案。
第二、按摩治療
除了藥物治療，按摩治療也是常見(jiàn)的，按摩可以舒暢頸部氣機(jī)，緩解疼痛。
第三、針灸治療
頸椎病是頸椎椎間盤(pán)退行性病變，一般由頸椎骨質(zhì)增生和頸部損傷引起，針灸能促進(jìn)局部血液循環(huán)，達(dá)到緩解疼痛的作用。頸椎病的治療方法哪種好？頸椎病如何自我保健？
第四、牽引治療
藥物治療、按摩治療和針灸治療很多時(shí)候只是緩解了頸椎病的疼痛癥狀，并沒(méi)有從根本上解決問(wèn)題，而牽引治療則可以從本質(zhì)上解決問(wèn)題，自然曲度在這方面做得尤為突出，自然曲度通過(guò)上上下下、全角度動(dòng)態(tài)弧形牽引力來(lái)恢復(fù)頸椎的正常生理曲度，達(dá)到根治頸椎病的目的。
頸椎病的自我保健：
1、適當(dāng)增加工間休息。對(duì)于長(zhǎng)期從事案頭工作的人，應(yīng)增加工間休息和活動(dòng)時(shí)間，以增強(qiáng)全身的血液循環(huán)，消除局部肌肉疲勞，預(yù)防和緩解頸椎的勞損。
2、選擇合適的枕頭。合適的枕頭對(duì)預(yù)防和治療頸椎病意義重大，一般仰臥者枕高一拳，側(cè)臥者枕高一拳半。
3、防止外傷與落枕。平時(shí)應(yīng)防止頸部外傷及落枕以避免誘發(fā)或加重頸椎病。
4、加強(qiáng)頸部的鍛煉。加強(qiáng)頸部鍛煉有助于預(yù)防和延緩頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。
頸椎病在我們生活中其實(shí)是非常多見(jiàn)的一種疾病，特別是辦公室工作人員，長(zhǎng)時(shí)間的坐姿進(jìn)行工作，如果沒(méi)有間斷性的進(jìn)行舒展，是很容易患上頸椎病的。頸椎病在剛開(kāi)始的時(shí)候就是頸椎部位會(huì)有輕微的疼痛和不適，如果這時(shí)候沒(méi)有得到充足的休息，疼痛就會(huì)不斷的加劇，并且還有可能影響其他的部位。對(duì)于頸椎病的常見(jiàn)治療方式，會(huì)有牽引法、醫(yī)療體操、自行恢復(fù)治療等等，需要根據(jù)患者病情來(lái)進(jìn)行選擇。
一：牽引法：
通過(guò)牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對(duì)固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥神經(jīng)根型頸椎病患者;且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重。二：頸椎病的醫(yī)療體操：
膈肌呼吸，足趾的背部，底部彎曲，手指握緊松開(kāi)，雙腿做繞環(huán)動(dòng)作，屈伸肘關(guān)節(jié)，依次彎曲膝關(guān)節(jié)，用腳在床上滑動(dòng)。每天練習(xí)2~3次。三：自行恢復(fù)治療：
絕大多數(shù)頸椎病患者通過(guò)姿勢(shì)調(diào)整、特別是睡姿調(diào)整，適當(dāng)休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復(fù)健康或是大幅度緩解癥狀。四：藥物治療：
可選擇應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。五：磁療：
具有鎮(zhèn)痛、消炎、降壓、安眠、止泄、止癢等作用。早期頸椎病患者使用一種國(guó)內(nèi)常用的醫(yī)療器械“鎮(zhèn)痛安眠墊”，鎮(zhèn)痛安眠墊采用的是國(guó)家863計(jì)劃的高新成果——釹鐵硼永磁體，襯墊為納米遠(yuǎn)紅外線布。而釹鐵硼生物高科技磁場(chǎng)本身磁場(chǎng)頻率與人體本身的磁場(chǎng)能產(chǎn)生協(xié)調(diào)一致，不但不會(huì)引起人體本身磁場(chǎng)的紊亂，更重要的是可以促進(jìn)人體生物電磁能增強(qiáng)，推動(dòng)人體經(jīng)氣運(yùn)行，從而達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)有效止痛的作用。在生物磁場(chǎng)的作用下，改善局部血液循環(huán)，同時(shí)使毛細(xì)血管通透性降低，加速炎癥滲出物吸收和消散，產(chǎn)生緩解疼痛，增加頸部周圍韌帶，肌肉組織血氧交換的飽和度，從而有效加強(qiáng)頸肩周圍，韌帶，肌肉保護(hù)頸椎的效應(yīng)，抑制了髓核的脫出，達(dá)到頸椎病治療的效應(yīng)。現(xiàn)代生活中，人們由于長(zhǎng)時(shí)間久坐辦公室，并且時(shí)常保持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，以至于辦公室成為頸椎病的高發(fā)地帶。頸椎病對(duì)于我們?nèi)粘５纳钣泻艽蟮挠绊?。那么有什么方法可以治療頸椎病呢？
一: 中藥熱敷1: 頸椎病切忌自行盲目按摩，如果要按摩防治頸椎病的話要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。如果你長(zhǎng)時(shí)間伏案，是頸椎病的高危人群，不妨試試中藥沙袋熱敷，具有活血化瘀、通經(jīng)活絡(luò)的功效。
2: 中藥沙袋怎么制作?取伸筋草、透骨草、紅花、羌活、木瓜、姜黃、川椒、艾葉、細(xì)辛、防風(fēng)、威靈仙各20克。另取干凈細(xì)沙250克，一并放入紗布包中，縫好包口。將藥包置于蒸籠上蒸約40分鐘左右，放入托盤(pán)中。
3: 中藥熱敷防治頸椎的方法幾個(gè)追捕患者仰臥床上，將中藥沙袋置于頸后部。開(kāi)始時(shí)可墊幾層軟布，以免燙傷皮膚。頸項(xiàng)可在沙袋上移動(dòng)以取得舒適的位置，一般熱敷40～60分鐘。沙袋冷卻后可重新蒸熱一次，每日睡覺(jué)前治療1次，直至癥狀明顯改善。
二: 其他治療頸椎病的方法1: 干搓臉治頸椎病十指伸直舉同臉高，下上搓臉，每天早晚各一百次，連續(xù)半年便好。此法由于肩頭同時(shí)活動(dòng)，還可治肩周炎，并還有美容作用。
2: 濕毛巾熱敷治骨刺用濕透的熱毛巾2條，在雙膝同時(shí)熱敷半小時(shí)(溫度不夠就加熱水)。經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的治療，現(xiàn)在走路不痛了，上下樓梯很正常。
3: 頸椎保健兩法鳳點(diǎn)頭：閉上眼睛(避免老年同志暈眩)，身體不動(dòng)，用頭在空中書(shū)寫(xiě)繁體，“鳳”字，7一8遍?；俗止P劃復(fù)雜，可帶動(dòng)各部頸椎環(huán)節(jié)都得到活動(dòng)。鶴吸水：身體不動(dòng)，下額抬起，抖動(dòng)前伸，同樣7一8遍，自感有頸椎關(guān)節(jié)松動(dòng)響聲。
三: 頸椎病是困擾了許多的的一種疾病。那么面對(duì)這樣的疾病在積極治療的同時(shí)，我們有什么比較好的方法能輔助治療呢?以上就是為大家推薦的治療頸椎病的方法，供大家參考。
