眼睛無神鍛煉的方法
鍛煉下肢的養(yǎng)生運動。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“眼睛無神鍛煉的方法”，希望能對您有所幫助，請收藏。
眼睛主視覺，通過眼睛，人們可以看到各種各樣的事物。當(dāng)然，除了可以幫助人們看到這個世界，眼睛還在很大程度上決定了一個人是否美觀。如果眼睛無神的話，一個人看起來自然也就不會好看。不過，眼睛無神是可以通過一定的方法來改善的，比如說滋潤眼睛、活動眼部肌肉以及做護眼操等。
1、滋潤眼睛
當(dāng)感到自己出現(xiàn)了用眼過度的情況時，我們可以采取轉(zhuǎn)動眼珠的方法來緩解眼睛的疲勞。經(jīng)常轉(zhuǎn)動眼珠可以促使淚腺分泌出更多的淚液，從而讓原本干澀的眼睛變得濕潤光滑。而且眼淚還可以在角膜表面形成一層均勻的薄膜，這樣也可以起到保護眼睛的作用。
2、活動肌肉
長時間的維持同一種動作會讓眼睛周圍的肌肉處于一種僵硬的狀態(tài)，不利于血液的正常流動，極易出現(xiàn)眼睛充血等現(xiàn)象。此時有規(guī)律的轉(zhuǎn)動眼珠可以讓緊繃的肌肉松弛下來，淤血也得以流通。別看這些肌肉不大，但是卻異常靈敏，及時的轉(zhuǎn)動眼珠可以讓其保持在一個靈活的狀態(tài)，更好的維持眼睛的功能。
3、護眼操
頭部不動，兩眼珠在眼眶中盡量向上看，再向下看，上下為一次，共做15次。將頭部微微向左側(cè)仰，兩眼珠先向右上方斜視，再慢慢轉(zhuǎn)下，斜視于右下方，共做15次。
頭部不動，兩眼珠在眼眶中盡量向上看，再向下看，上下為一次，共做15次
將頭部微微向右側(cè)仰，兩眼珠先向左上方斜視，再慢慢轉(zhuǎn)下，斜視于左下方，共做15次。閉上眼睛，使眼球轉(zhuǎn)圓圈，先順時針轉(zhuǎn)，再逆時針轉(zhuǎn)，各轉(zhuǎn)8次。盡量別瞇眼。
兩眼放松，眼皮微閉，眼珠靜止，休息1分鐘。這套健美護眼操，不受條件限制，每天晨練一次只需3～4分鐘，只要持之以恒，堅持做上半個月，就能明顯增進眼睛美，使眼睛減少疲勞，更加有神。
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眼睛是我們身體比較重要的組成部分，如果我們在平時沒有多注意去保養(yǎng)它，可能就會導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)近視眼或者青光眼的情況。隨著我們生活質(zhì)量的不斷改善，很多上班族由于長時間坐在電腦前就會導(dǎo)致出現(xiàn)近視眼，所以我們希望上班族的朋友可以注意一下自己的眼睛保養(yǎng)，盡量避免長時間對著電腦。
眼睛是心靈的窗戶，是我們身體的重要感覺器官之一，擁有一雙健康明亮的眼睛，是每個人的心愿，當(dāng)代社會的我們 隨著生活環(huán)境的改變，工作環(huán)境的改變，越來越多近距離的工作，導(dǎo)致我們的眼睛經(jīng)常會發(fā)生疲勞，主要原因就是因為我們忽視了對眼睛的鍛煉，下面 就交給大家一些簡單的鍛煉眼睛的方法。
1.轉(zhuǎn)眼法: 站立姿勢，兩腳分開與肩寬，挺胸站立，頭梢仰。伸出右手食指，眼睛看著指尖，右手畫圈，眼睛跟著轉(zhuǎn)動，頭不動。先從右向左轉(zhuǎn)10次，從左向右轉(zhuǎn)10次。然后停，放松肌肉，換左手再重復(fù)上述運動，如此3遍。這個方法是對眼肌的鍛煉，能起到放松眼肌醒腦明目的效果。
2.晶體操： 找一視野開闊的地方，注視遠處景物(或字體30米左右)抬起自己的右手距眼睛處約30厘米，注視手紋，然后再看遠處物體 2者交替，往返20次左右。此方法放松晶狀體，預(yù)防睫狀肌痙攣。
3.按摩法: 按摩眼眶和面部對視疲勞也有很好的緩解作用。人體五臟六腑的許多經(jīng)脈都經(jīng)過面部和眼睛，每次按摩10分鐘，每天數(shù)次，持之以恒，不僅對眼睛有保健作用，對整個人體的健康也大有好處。
現(xiàn)在很多小孩子都出現(xiàn)近視眼的情況，主要是因為我們孩子在平時沒有注意眼睛的保養(yǎng)，所以文章介紹的眼睛保養(yǎng)方法我們希望大家可以引起重視。一般我們想要在生活中保養(yǎng)自己的眼睛就需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)陌茨σ恍┭劬Α?/p>
我們在日常經(jīng)常會在身邊看到一些帶著眼睛的人們，這些除了先天近視的患者，還有一些是由于后天使用眼睛不當(dāng)引起的近視，這些沒有很好的保護我們的眼睛。當(dāng)脫離了眼睛的幫助，感覺整個世界都變得那么模糊。那么，保護眼睛從日常就應(yīng)該做起。
我們?nèi)粘Ｍ高^眼睛來觀察這個世界，所以眼睛對于我們是很重要的。出現(xiàn)問題應(yīng)該及早治療，日常保護眼睛固然重要，那么眼睛的保護方法有哪些呢?需要我們在日常挖掘一番。不知從幾時起，人們就刮起了戴眼鏡的風(fēng)潮。有了眼鏡的掩護，整個人看起來似乎斯文清秀了很多，每天戴著眼鏡工作、上課，眼鏡還有當(dāng)輻射的作用，很多MM心理美滋滋地想：賺到了。不過，醫(yī)生教你，如果想要更好地保護自己的眼睛的話，不只是戴上眼鏡那么簡單。
如果你是上班族，電腦里有著永遠也處理不完的工作，更要命的是，你還是一名隱形眼鏡族，那么，很不幸地，你“心靈的窗戶”時常備受折磨，而你還懵然不知!眾所周知，眼睛這扇“心靈窗戶”是五官之首，對人們的工作、學(xué)習(xí)和生活有著重要的作用。
由于長期注視電腦熒光屏，聚焦點頻繁移動，畫面閃爍以及長時間保持一種操作姿勢等，上班族眼睛容易產(chǎn)生干澀、流淚、視物模糊等現(xiàn)象，嚴(yán)重者干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等眼疾也會不請自來。那么，長期對著電腦的你應(yīng)該如何保護眼睛呢?
1.菊花茶+枸杞
《本草綱目》中也記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效?！贝送?，菊花中含有豐富的維生素A，此外，菊花茶能令人雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，長時間使用電腦的上班族，不妨多喝些菊花茶。
2.綠茶
喝綠茶可起到一定的抗輻射作用，有關(guān)專家表示，綠茶中富汗維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性。此外，茶葉中的胡蘿卜素在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A，對眼睛有一定的滋潤作用，能有效緩解眼部疲勞。
上文介紹了日常中保護眼睛的一些常見方法，眼睛是我們的了解世界的窗戶?？磿诘臅r候可以滴一滴眼藥水。日常除了正確使用眼睛，還應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)那鍧嵮劬梢杂行У谋Ｗo眼睛。如果發(fā)現(xiàn)了近視的癥狀應(yīng)該及時的做好護理措施。
眼睛腫是我們經(jīng)常會遇到的事情，特別是作為女性早上起來之后就會不斷的化妝，就是防止自己腫脹的眼睛去上班覺得難看，又不知道該怎么辦，其實在生活當(dāng)中對于眼睛腫有著很好的辦法，今天就來為大家介紹一個小竅門煮雞蛋敷眼睛的方法，既可以消腫眼睛當(dāng)中的紅腫，又可以讓我們的眼睛變得美麗水靈。
消除黑眼圈的方法：
1、熱雞蛋按摩：雞蛋煮熟后去殼，用毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼部四周，可加快血液循環(huán)。不過注意，用后的雞蛋恐怕是不能再吃了。
馬鈴薯片敷眼：馬鈴薯(長芽的不可使用)去皮洗凈，切成約兩厘米的厚片，外敷眼部5分鐘后，用清水洗凈。當(dāng)然敷過的薯片也是不能再吃了。
3、蘋果片敷眼：蘋果洗凈切片，敷上眼15分鐘后用水洗凈。蘋果含汁量越高越好。至于用過的蘋果片，當(dāng)然也不能再食用。 4、泡過后壓去茶汁的茶葉袋外敷。
5、開閉眼運動：雙眼上下瞪要有意識地進行開合開啟，每天堅持做100至150次左右，使眼肌有收縮與放松的感，再配以閉目養(yǎng)神和眼部按摩，效果更佳。
6、鹽水藥棉熱敷：在一杯熱水中放一茶匙鹽，閉上雙眼，將鹽水藥棉熱敷于眼袋上。反復(fù)多次，數(shù)日后可望眼袋逐漸縮小以至消失。 黑眼圈的預(yù)防及治療： 遲睡早起再加上不當(dāng)?shù)男秺y方法都是導(dǎo)致雙眼浮腫、出現(xiàn)黑眼圈和眼袋的原因。正視所有問題之前，請先熟讀以下五大要點：
1、記著必須使用適當(dāng)?shù)难鄄啃秺y用品，才可以徹底卸除所有眼部化妝，包括防水睫毛液。誤用不當(dāng)?shù)男秺y用品可能會導(dǎo)致雙眸敏感不適。
2、眼部四周肌膚并沒有油脂腺，是全身最脆弱的部位之一，纖薄程度跟航空信封不相伯仲，怎么可以不小心護理? 3、使用成分過重的眼霜會令你在清早起來時雙眼顯得浮腫，所以應(yīng)選擇配方較為輕柔的眼霜或Gel。
4、幾片黃瓜或冷藏過的茶包永遠是快捷便宜的消腫好幫手。 5、很多人在眼部四周涂上遮瑕用品時，都會因一時手重弄得糊成一片。解決方法是將遮瑕用品混和眼霜，令它變得較為幼滑滋潤，再用遮瑕掃或唇掃掃勻，效果會自然一點。
其實在生活當(dāng)中對眼睛腫不光是可以煮雞蛋敷眼睛，還可以用蘋果片，黃瓜片和茶葉汁來敷眼睛，既可以消腫，又可以讓我們的視力變得更加透徹，防范出現(xiàn)視力疲勞的現(xiàn)象。
許多上班一族需要長時間使用電腦，導(dǎo)致眼睛會出現(xiàn)比較干澀或者是比較累，這時候是可以用用熱毛巾敷眼睛的哦。對于熱毛巾敷眼睛的方法，大家可以學(xué)一下的，簡單好操作。
1、對于一些上班族來說
，因為每天要面對電腦操作，在注意力高度集中時眨眼次數(shù)大大降低，淚水分泌也隨之減少，加上熒屏光線的輻射，平時靠淚水滋潤的角膜因此變得干燥不堪，就會出現(xiàn)眼痛、有異物感。2、干眼癥的原因目前尚不清楚，
干眼癥治療也沒有一勞永逸的方法，不過，注意預(yù)防還是可有效減少患病幾率的。3、眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液循環(huán)，
減輕眼睛疲勞的癥狀，同時增加眼睛的溫度，幫助之后人工淚液的吸收，干眼癥患者若能持之以恒，對減緩不適有很大幫助，而對一般人來說，亦有一定的預(yù)防效果。上面給大家介紹了熱毛巾敷眼睛有什么好處，下面來看看如何用熱毛巾敷眼睛吧：
1、干熱敷法：
用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用紗布或干凈毛巾包裹在外面，將其放在需作熱敷的眼部，溫度一般在40度左右(注意溫度適中，避免燙傷)，每次熱敷15-20分鐘，每日2次。2、濕熱敷法：
準(zhǔn)備干凈的毛巾，折疊成7-8厘米大小，把毛巾塊用熱水浸透，擰干，閉上眼睛，把毛巾塊直接放在眼瞼皮膚上，注意溫度適中，以免燙傷，每次15-20分鐘，每日2次?；虬褵崴谷胍怀诒校鄄恐糜诒谏戏剑脽釟庋粞鄄?。在使用電焊的過程當(dāng)中，作為電焊工來說可能不經(jīng)意間就會導(dǎo)致電焊光閃到眼睛，這時候會導(dǎo)致電焊工流淚不止，出現(xiàn)結(jié)膜水腫等癥狀表現(xiàn)，應(yīng)該及時采取一定的方法來進行處理，比如說應(yīng)該馬上用冷水敷在眼睛部位，這樣能夠緩解疼痛，還有一個比較好的方法呢，就是使用人奶滴入眼睛，當(dāng)然也可以使用鮮牛奶。
電焊閃眼睛止痛的方法
電焊傷眼后被傷者會出現(xiàn)，眼疼、流淚、眼中有沙（感覺與沙眼病類似）等癥狀，輕者經(jīng)使用相關(guān)消炎藥物有效治療一天半便可恢復(fù)，重者多天才能恢復(fù)（期間會睜不開眼、怕光），電焊傷眼嚴(yán)重者需入醫(yī)院接受正規(guī)合理有效的治療，所以電焊工作者和觀看電焊的人要進行有效合法合理的安全防護。長時間不戴防護眼鏡看電焊弧光，眼睛會被電弧光中強烈的紫外線所刺激，從而發(fā)生電光性眼炎，即平常所說的電弧光"打"了眼睛。電光性眼炎的主要癥狀是眼睛磨痛、流淚、怕光。從眼睛被電弧光照射到出現(xiàn)癥狀，大約要經(jīng)過2-10個小時。電光性眼炎如果繼發(fā)感染，而造成角膜潰瘍，好后也會有角膜薄翳而影響視力。萬一發(fā)生電光性眼炎，可到醫(yī)院就醫(yī)，用4%奴夫卡因藥水點眼，癥狀會和有快緩解。但是，電光性眼炎的發(fā)病多數(shù)在夜間、在家里出現(xiàn)，掌握必要的急救措施，可減輕痛苦。
電焊打眼急救措施：
1.發(fā)生了電光性眼炎后，其簡便的應(yīng)急措施是用煮過而又冷卻的人奶或鮮牛 奶點眼，也能止痛。2.使用方法是，開始幾分鐘點一次，而后，隨著癥狀的減輕，點人奶或牛奶的時間可適當(dāng)?shù)匮娱L。3.還可用毛巾浸冷水敷眼，閉目休息。4.經(jīng)過應(yīng)急處理后，除了休息外，還要注意減少光的刺激，并盡量減少眼球轉(zhuǎn)動和磨擦。一般經(jīng)過一、二天即可痊愈。5.家長應(yīng)教育兒童不要觀看電焊工人進行操作，否則極易患電光性眼
現(xiàn)在年輕人的生活基本上和電腦以及手機都是息息相關(guān)的，工作的時候離不開電腦，下班了之后又離不開手機。這樣的生活模式久而久之就會損傷我們的視力，造成我們近視以及眼睛疲勞、模糊的情況出現(xiàn)。要想保護眼睛，可以從食療方面改善。今天就為大家介紹一下眼睛模糊的食療方法。
1、核桃棗杞雞蛋羹：核桃仁（微炒去皮）300克，紅棗（去核）250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時后備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養(yǎng)血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等癥狀。
2、花生瓜子棗豆糕：花生米100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調(diào)入些面粉，加適量油與水，調(diào)勻做糕，蒸熟，一日吃完。可補脾益氣、養(yǎng)血明目，改善近視、視物模糊，心悸氣短、體虛便秘等癥狀。
3、豆仁粳米八寶粥：赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食?？山∑⒀a氣、益氣明目。宜于近視、不耐久視、寐差納少、消化不良者食用。
4、人參遠志飲：人參10克，遠志30克，共杵為末，每包8克，每次1包，沸水沖泡代茶飲，連服7～10天?？梢鏆怵B(yǎng)心、益智明目。
上面詳細(xì)的為大家介紹了四種可以改善眼睛模糊的食療方法，經(jīng)常用眼的朋友們不妨嘗試一下。除此之外，科學(xué)的用眼也是保護視力的最佳方式。如果經(jīng)常要對著電腦工作，可以每隔一段時間之后讓眼睛休息休息；下班回家之后也應(yīng)減少對著手機屏幕的時間。
眼睛是心靈的窗戶，更是人體不可或缺的一部分。洗眼睛跟洗臉一樣重要，有人認(rèn)為眼睛沒有必要洗，這種思想是不正確的。我們的眼睛每天要工作差不多十二個小時，洗眼睛是最基礎(chǔ)的眼睛寶潔工作，從某種意義上說洗眼睛比洗臉更重要，所以我們必須掌握正確的洗眼睛的方法。
洗眼是為了除去眼瞼、結(jié)膜囊內(nèi)、角膜淺層的異物或酸堿等化學(xué)物質(zhì)，也可用于除去結(jié)膜囊內(nèi)的分泌物或眼部手術(shù)前清潔結(jié)膜囊。
(1)操作方法：沖洗時可用左手食指和拇指分開上下眼瞼，必要時翻轉(zhuǎn)眼瞼，充分暴露結(jié)膜。沖洗液可用0.9%生理鹽水、3%硼酸水、抗生素溶液等。在酸堿 化學(xué)燒傷的急救時甚至可用自來水或河水，將面部侵入水中，拉開眼瞼搖動頭部或連續(xù)做睜眼、閉眼動作數(shù)十分鐘。這樣比等待別人或去醫(yī)院沖洗要及時得多。
(2)注意事項：
①患者解開衣領(lǐng)，以免浸濕衣服。
②沖洗時先用數(shù)滴溶液滴入結(jié)膜囊內(nèi)，繼之由內(nèi)眥到外眥全部沖洗，并囑患者上下左右轉(zhuǎn)動眼球，以便沖洗結(jié)膜囊的各部分。
③溶液勿直射角膜，溶液滴出要有力，以徹底沖洗穹窿部，一般沖洗3～5分鐘，化學(xué)燒傷沖洗10～15分鐘，溶液溫度以32～37攝氏度為宜。
④沖洗時洗眼容器與眼距離不可太近或太遠。太近易污染洗眼壺嘴或碰傷眼球，過遠沖力太大，致使溶液飛濺，一般以3-5厘米為宜。
⑤眼球穿孔傷或眼球裂傷者嚴(yán)禁洗眼，以免造成眼球內(nèi)容物進一步脫出，或把細(xì)菌及異物帶人眼球內(nèi)。
最后：睜開眼睛后讓眼球左右轉(zhuǎn)動，順時針轉(zhuǎn)動，逆時針轉(zhuǎn)動，這樣換著來。一個動作重復(fù)12次，一起重復(fù)3次就行。如果發(fā)現(xiàn)自己呼吸不了了，那么就在外深呼 吸一大口氣，然后再埋下去!而且剛剛埋下去睜開眼睛的時候你會發(fā)現(xiàn)很酸很難受，但是漸漸的就會發(fā)現(xiàn)眼睛十分的舒服!所以不要已下去受不了就不再繼續(xù)進行了哦!
現(xiàn)在，越來越多的人會去洗眼睛，雖然有些麻煩，但是還是可以很好的起到保護眼睛維持視力的作用的!掌握正確的洗眼睛的方法是必不可少的，在洗眼睛的過程中一定要按正確的程序來操作才能達到洗眼睛的效果，不然可能會適得其反，畢竟眼睛是很脆弱的。
在我們生活中是離不開鍛煉的，如果長期鍛煉的話，那么我們的身體將會更健康，而通過長期的鍛煉也會讓我們看起來更加的有魅力，針對這個鍛煉來說，還有可能會用到很多健身器材，很多人都聽說過這個單杠，如果用單杠來鍛煉身體的話，那么會讓很多男性鍛煉出來這個腹肌，有腹肌的男性看起來會魅力十足，那么單杠鍛煉腹肌的方法有哪些呢?
方法一
練腹肌比較可行的辦法是在單杠上練習(xí)，方法是：雙手抓杠，身體自然下垂，然后慢慢的把兩條腿向頭部勾，也就是收腹勾腿，保持上身不動。每天堅持練習(xí)8-15下，當(dāng)然開始可以少練習(xí)幾次，堅持半個月就可以了。
當(dāng)然，除了在單杠上可以練習(xí)腹肌之外，還有其他方法，具體如下：
1、仰臥起坐
平躺在地上，雙手交叉放在胸前，雙腿微弓，起身然后躺下，可以根據(jù)個人的體力重復(fù)次數(shù)。體力較差或久未運動者，可借助于其他幫助，如借助衣柜抽屜勾住雙腳，或請人幫忙按住腳背，方便起身。
2、平躺曲膝抬腿
平躺在地上，雙手緊貼地板，雙腿曲膝抬高(愈胖的人，膝蓋可愈彎)，再放下，反復(fù)數(shù)次，有助下腹肌的鍛煉。
3、半躺曲膝抬腿
坐在地板上，以臀部為支點，雙臂撐住地面，雙腿彎曲抬高，再放下。肥胖男子可利用此法來有效地收縮小腹。
4、懸吊抬腿運動
可以充分利用公共的免費資源，練習(xí)懸吊抬腿的工作。公園里的單杠或雙杠均可練習(xí)。雙手拉住單杠，然后膝蓋微彎抬起，再反復(fù)。運動時雙腿不能晃動，也不要打直。此運動是很好的強化腹肌運動。
方法二
(1)引體向上凡是能完成一個以上的學(xué)生，應(yīng)以練習(xí)引體向上為主。按自己完成最大量為指標(biāo)練習(xí)一次，稍事休息后再練習(xí)1～2次。如只能完成一個，則需反復(fù)多做，以6～10次為宜。
(2)平梯移行在平梯上做移行，每次手向前移動一個橫杠，兩手交替行進。移行一個橫梯長為一次，練習(xí)4～5次。
(3)屈臂懸垂練習(xí)者站于凳上，兩臂全屈反握橫杠，兩手與肩同寬，使橫杠位于頦下，然后雙腳離凳做靜止用力的懸垂姿勢，但下頦不得掛在杠上。垂懸時間越長越好。練習(xí)2～4次。
(4)斜身引體要求杠面與學(xué)生乳頭齊平，兩手與肩同寬正握杠，兩腳前伸蹬地，使兩臂與軀干成90°的斜懸垂，由同伴壓住兩腳，做屈臂引體，使下頦觸到或超過橫杠，然后伸臂復(fù)原為一次。30～45次為一組，練習(xí)3～4組。
以上就是關(guān)于這個用單杠來鍛煉腹肌的各種方法，這些方法對于男性來說用處是很大的，但是剛開始做的時候不要過度，這樣會適得其反，如果沒有長期鍛煉，而是第一次鍛煉的話，那么就會出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，但是想要得到腹肌，鍛煉的時候就必須要堅持，在鍛煉之前最好是做點運動前奏。
平時每天早上起來，很多人會因為休息不好，在照鏡子的時候會發(fā)現(xiàn)，自己眼睛內(nèi)側(cè)和周圍出現(xiàn)很多的紅血絲，這是眼睛周圍的淤血，有的是因為外傷所致，有的是因為休息不好所致，眼睛周圍想要去掉這些淤血，可以通過補充維生素，多注意休息，再加上保持眼睛清潔的方法去掉。
巧用維生素 E 準(zhǔn)備一些維生素 E 膠囊，在睡覺前剪破，敷在眼部四周，可以增強皮膚的抗衰力，減少或減輕皺紋的形成與加深，同時預(yù)防眼睛出現(xiàn)紅血絲。
注意休息 在平時生活中應(yīng)該保證充足的睡眠，充足的睡眠能夠更好地消除眼睛里面的紅血絲，因為在睡眠過程中，眼睛能夠得到充分的休息，睡眠也能緩解緊張肌肉和滋潤眼睛。平時使用電腦或閱讀時，都要控制好用眼時間，最好每 1小時休息10分鐘，盡量選擇戶外放松，如果條件限制可選擇窗邊遠眺。保持電腦屏幕的距離不可少于 50 厘米，推薦放一杯熱水在電腦旁。
保證眼睛潔凈 眼睛出現(xiàn)紅血絲大多是由于眼部受到各種病菌感染所致，使眼睛血管充血，所以，保證眼睛的潔凈很有必要，平時注意不要用手去揉眼睛，因為手上帶有大量的細(xì)菌和真菌均會感染眼部。另外，也要避免木屑、沙子、粉塵、眼妝殘留物等進入眼睛，否則會導(dǎo)致眼睛受到刺激，被細(xì)菌感染而發(fā)炎，布滿紅血絲。
按摩眼周 每天按摩眼周 10分鐘，每天 3～5 次，或者做做眼保健操，可以按摩攢足穴、睛明穴、四白穴、太陽穴等穴位，這樣輕輕按摩，能夠刺激眼周的穴位，促進血液流動，有助于增強毛細(xì)血管彈性，減輕紅血絲的情況，還對眼睛有保健作用。
多喝水 特別是在有空調(diào)的辦公室或房間里，應(yīng)特別注意水分的補充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)。另外多喝蜂蜜水最好每天一杯250毫升，也能達到去除紅血絲的目的。
補充類胡蘿卜素 含有類胡蘿卜素的食物對于消除眼部紅血絲很有幫助，而且還能保護眼睛視力。類胡蘿卜素食物主要來自于橙黃色和綠色蔬菜，如菠菜、胡蘿卜、南瓜、韭菜、豌豆苗、油菜、薺菜、冬莧菜等，還有杏、桃、橘子、柿子等水果也含有類胡蘿卜素。冷敷眼部 冷敷可使眼部周圍的血管收縮，滋潤眼睛，即可減輕眼睛紅血絲的癥狀。具體做法：閉上雙眼，用冰冷的毛巾或者用毛巾包冰塊，敷于眼部，保持10～15分鐘，一天2次。
電焊如果打到眼睛，這時候應(yīng)該及時進行一定的治療，首先應(yīng)該馬上進行冷敷，用冷毛冷水毛巾放在眼睛的部位，能夠緩解腫脹，緩解疼痛，然后應(yīng)該及時服用一定的止痛藥物比較，比如說比較常見的就是阿司匹林等等，用藥以后應(yīng)該馬上休息，要比眼睛來緩解，一般休息一段時間就會得到徹底的治療。
電焊打眼睛的最快方法
電焊打眼睛會引起電光性眼炎，見光流淚、眼睛紅腫痛、眼中有砂感、最有效又簡單方法：冷水毛巾放在眼部、毛巾熱后再換冷毛巾、多次更換、如有人奶滴眼最有效、人奶沒有用新鮮牛奶滴入眼內(nèi)、很快眼就不痛了治療電光性眼炎關(guān)鍵是止痛、鎮(zhèn)靜和防感染。1、冷敷眼部，囑患者閉眼，再用冷水毛巾敷于眼部。2、用新鮮人奶滴眼，每只病眼滴3-5滴，滴奶后不要立即睜眼，閉目3-5分鐘，每隔2小時滴一次。3、局部選用氯霉素眼藥水、紅霉素眼膏等滴眼預(yù)防感染。
如何防治電光性眼炎?
人奶與眼藥水及眼藥膏不能同時滴入，應(yīng)稍有間隔，治療期間應(yīng)戴有色眼鏡。電光性眼炎關(guān)鍵還在預(yù)防。電焊工人要遵守操作規(guī)程，戴防護眼罩。大多數(shù)患者發(fā)病后1-3日內(nèi)痊愈，一般不會造成永久性損害，但不要多次或長時間被紫外線致傷，以免引起慢性瞼緣炎。電焊打眼睛用什么眼藥水
建議你可以使用利多卡因注射液滴眼，這樣緩解疼痛效果較快較好。然后在使用氟米龍滴眼液、加替沙星滴眼液都可以。平時注意保護眼睛。
此病一般只需對癥及支持治療即可，日常注意休息，合理飲食，多飲水，忌食辛辣肥膩，刺激性食物，保持眼部清潔，避免不良刺激，適當(dāng)補充維生素C，B2等，配合冷敷，可滴用人乳等，疼痛嚴(yán)重應(yīng)用丁卡因等緩解，應(yīng)用氧氟沙星，氯霉素眼水等預(yù)防控制細(xì)菌感染，一般數(shù)天即可好轉(zhuǎn)恢復(fù)的，具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師的指導(dǎo) ，以上供參考。建議使用加替沙星滴眼液，不過工廠的工人，得電光性眼炎，最常用的是母乳，效果很好。以上是對“眼睛被電焊光打了以后用什么眼藥水好?我這”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康!
