牙肉長(zhǎng)到牙齒上怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！如何避開(kāi)有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“牙肉長(zhǎng)到牙齒上怎么辦”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
牙肉長(zhǎng)到牙齒上面的這種癥狀屬于牙齦膿腫，也屬于牙齦炎，在平時(shí)需要先根據(jù)個(gè)人的身體情況來(lái)找出一些治療方案，有的人可能正在感冒和服用藥物期間，所以在這個(gè)時(shí)候盡量還是不要去手術(shù)治療的，可以暫時(shí)先用藥物緩解，有的患者并沒(méi)有在這些階段，嚴(yán)重的可以通過(guò)手術(shù)的方法治療。
疾病治療
需進(jìn)行相應(yīng)的牙周治療（牙齦膿腫、牙周膿腫），根管治療（急性根尖周炎）或急性炎癥控制后拔牙（智齒冠周炎）。其中牙周膿腫和牙齦膿腫的治療方案是
（一）急性牙周膿腫
1. 治療目標(biāo) 盡快消除急性癥狀和體征。
2. 治療考慮
（1）去除菌斑結(jié)石，牙周袋內(nèi)清創(chuàng)引流或膿腫切排
（2）可考慮適當(dāng)?shù)囊Ш险{(diào)整，并抗生素應(yīng)用。
（3）在急性癥狀控制后應(yīng)進(jìn)行一個(gè)綜合的牙周狀況評(píng)估和系統(tǒng)的牙周治療。
（4）膿腫未成熟前，可行潔治，袋內(nèi)沖洗上藥，必要時(shí)輔以全身用藥。
（二）牙齦膿腫
1．去除相關(guān)的局部刺激因素。如去除嵌塞的食物殘?jiān)⑾涮铙w懸突和去除魚(yú)刺等異物。
2．消除急性炎癥和止痛。去除局部刺激因素后，應(yīng)用抗菌消炎藥物，如3%過(guò)氧化氫液或0.12%氯己定液局部沖洗，于齦乳頭處涂敷復(fù)方碘劑液。
3．針對(duì)病因的治療。齦乳頭炎的急性炎癥控制后，不僅要治療原有的齦炎，還應(yīng)徹底去除病因，如去除導(dǎo)致嵌塞的致病因素、修改不良修復(fù)體邊緣和治療鄰面齲齒等。
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腳趾甲長(zhǎng)到肉里怎么辦
1、腳趾甲長(zhǎng)到肉里怎么辦
患有嵌甲的人,大部分在家自行修剪,條件好的去找一些修腳的場(chǎng)所修剪,但是要注意,由于反復(fù)修剪,慢性刺激甲溝組織增生、肥厚,趾甲更容易往肉里長(zhǎng)。
患有嵌甲,最好還是去醫(yī)院讓醫(yī)生把患病的腳部指甲拔掉,涂上藥水,也許能起到很大的作用。但有的人,就算拔掉了腳趾甲也許新長(zhǎng)出來(lái)的趾甲還會(huì)長(zhǎng)到肉里去。所以一定要去正規(guī)的醫(yī)院,讓醫(yī)生好好的幫你處理,以免復(fù)發(fā)。
2、腳指甲長(zhǎng)到肉里的原因
錯(cuò)誤修剪指甲:這是形成嵌甲最最常見(jiàn)的病因之一,由于長(zhǎng)期的修剪方式不對(duì),而造成指甲畸形,陷入到指甲邊緣的甲床里。
穿尖頭的鞋:長(zhǎng)期穿尖頭鞋子會(huì)導(dǎo)致雙腳大拇指一面被鞋子擠壓,一面被另外四只腳趾擠壓,使腳趾陷入指甲邊緣的甲床里。
外界原因:在不小心踢到硬物或者被他人踩到之后,可能會(huì)引起甲板側(cè)緣更接近甲溝軟組織而形成嵌甲。
其他因素:先天性腳部畸形,營(yíng)養(yǎng)不良,或者經(jīng)常需要直立的職業(yè)如芭蕾舞者等等都會(huì)形成嵌甲。
3、預(yù)防指甲長(zhǎng)到肉里的措施
3.1、正確的修剪趾甲是預(yù)防本病的關(guān)鍵。剪甲前,應(yīng)先泡腳使趾甲軟化,運(yùn)用指甲鉗,修剪趾甲不可過(guò)短或過(guò)深,剪指甲時(shí)應(yīng)沿著趾甲前緣,水平地剪,兩側(cè)不要剪得過(guò)短,并打磨光滑,以防襪子將趾甲拉裂。
3.2、鞋子應(yīng)舒適、寬松,選擇合適的號(hào)碼,鞋子前端不宜過(guò)窄,不可過(guò)小,以免擠壓腳趾。
3.3、如果有灰指甲,要徹底根治,否則嵌甲容易復(fù)發(fā)。
治療嵌甲存在的誤區(qū)
誤區(qū)一、修腳治療嵌甲
患有嵌甲的人,大部分在家自行修剪,條件好的去找一些修腳的場(chǎng)所修剪,以上兩種做法都是忍著疼痛將扎到肉里的部分趾甲摳出來(lái),等趾甲長(zhǎng)長(zhǎng)后還是扎到肉里。由于反復(fù)修剪,慢性刺激甲溝組織增生、肥厚,趾甲更容易往肉里長(zhǎng)。另外,那些修腳的場(chǎng)所不是醫(yī)療場(chǎng)所,沒(méi)有嚴(yán)格的消毒措施,很容易傳染其它的疾病,如灰趾甲等。
誤區(qū)二、反復(fù)拔甲治療
有的患者一旦發(fā)現(xiàn)自己合并甲溝炎時(shí)就立即去醫(yī)院就診,而大多數(shù)醫(yī)院的常規(guī)做法就是進(jìn)行拔甲術(shù)治療嵌甲,他們對(duì)甲根生發(fā)層不做任何處理,使新長(zhǎng)出的趾甲依舊按照原來(lái)的方向生長(zhǎng),最終還是長(zhǎng)到肉里,而且這種方式對(duì)患者的痛苦更大。
注意事項(xiàng):
平時(shí)愛(ài)護(hù)指甲周圍的皮膚,不使其受到任何損傷,指甲不宜剪得過(guò)短。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,不要隨意拔除倒刺,一旦出現(xiàn)倒刺要用剪刀剪,切忌硬性拔除。
嵌甲的臨床分型
根據(jù)臨床表現(xiàn)將其分為輕度、中度、重度3種類型。
輕度:嵌入的趾甲刺傷甲溝軟組織,出現(xiàn)輕度水腫,輕壓痛,尤其在行走時(shí)或趾甲被壓時(shí)更甚;中度:嵌甲病程較長(zhǎng)后,甲溝軟組織可形成堅(jiān)韌的白膜樣物,緊緊地與甲溝軟組織相嵌,趾甲抵壓此白膜樣物時(shí),疼痛劇烈,呈現(xiàn)炎癥反應(yīng),局部皮膚出現(xiàn)紅腫,無(wú)化膿及肉芽;重度:甲溝軟組織潰爛或紅腫,炎癥可向甲根部蔓延,開(kāi)成肉芽組織,有漿液樣膿性分泌溢出,且由于細(xì)菌感染而發(fā)生惡臭,常因劇烈疼痛影響行走。
臨床分期:
Heifitz將其分為3期、即Ⅰ期(炎癥期),Ⅱ期(膿腫期),Ⅲ期(肉芽腫期)。但臨床較多病例因肉芽引起膿腫引流不暢,反過(guò)來(lái)肉芽增生更明顯。肉芽與膿腫并存,難以分期,難以真正指導(dǎo)臨床。
1.慢性齦炎
（1）去除菌斑、結(jié)石和其他促進(jìn)菌斑堆積的致病因素。（2）指導(dǎo)患者自我控制菌斑。（3）詢問(wèn)了解患者是否存在促進(jìn)疾病進(jìn)展的系統(tǒng)性危險(xiǎn)因素，如吸煙、系統(tǒng)性疾病和狀態(tài)（免疫抑制）、壓力、營(yíng)養(yǎng)、妊娠、吸毒、HIV感染和藥物使用等，考慮積極采取針對(duì)性的措施。（4）經(jīng)牙周基礎(chǔ)治療后，牙齦增生仍處明顯狀態(tài)可考慮手術(shù)切除。2.青春期齦炎
針對(duì)青春期進(jìn)行口腔衛(wèi)生指導(dǎo)。去除局部刺激因素治療，齦上潔治，必要時(shí)刮治。必要時(shí)還可配合局部的藥物輔助治療，如含漱、齦袋沖洗和局部上藥等。去除菌斑滯留因素，對(duì)于長(zhǎng)期牙齦肥大增生，不利菌斑控制的患者，必要時(shí)可采取牙齦切除術(shù)。3.妊娠期齦炎
在妊娠前三個(gè)月或后三個(gè)月，考慮延期進(jìn)行牙周治療，避免發(fā)生流產(chǎn)或早產(chǎn)。妊娠4～6個(gè)月去除菌斑牙石等局部刺激因素，但操作必須輕柔，盡量減少出血和疼痛。應(yīng)急的牙周治療，可在妊娠的任何時(shí)期進(jìn)行。慎用抗生素和其他藥物。強(qiáng)調(diào)自我菌斑控制和定期牙周維護(hù)。增生的牙齦考慮延期到分娩以后進(jìn)行手術(shù)切除，已妨礙進(jìn)食，體積較大的妊娠期齦瘤，需手術(shù)切除時(shí)，可考慮在妊娠期4～6個(gè)月內(nèi)進(jìn)行。4.藥物性牙齦增生
在不影響控制全身疾病的前提下，更換引起牙齦增生的藥物。去除菌斑、牙石等局部刺激因素，消除導(dǎo)致菌斑滯留的因素，指導(dǎo)患者菌斑控制。治療后多數(shù)患者的牙齦增生可明顯好轉(zhuǎn)甚至消退。對(duì)于牙齦炎癥明顯的患者，輔助藥物治療，可用3%過(guò)氧化氫液沖洗齦袋，并在袋內(nèi)置入抗菌消炎的藥物。對(duì)上述治療牙齦增生仍不能完全消退者，可進(jìn)行牙齦切除加成形、也可翻瓣聯(lián)合齦切的手術(shù)治療。明確醫(yī)囑，避免術(shù)后復(fù)發(fā)。5.牙齦纖維瘤病
去除菌斑、牙石等局部刺激因素，消除導(dǎo)致菌斑滯留的因素，指導(dǎo)患者菌斑控制。手術(shù)治療，以牙齦成形術(shù)為主，也可翻瓣聯(lián)合齦切手術(shù)。6.牙齦瘤
去除刺激因素，手術(shù)切除。手術(shù)切除應(yīng)徹底，在腫塊基底部周圍的正常組織上做切口，切除腫塊連同骨膜、部分基底部牙槽骨及相應(yīng)部位的牙周膜組織，防止復(fù)發(fā)。創(chuàng)面放置牙周保護(hù)劑，若牙齦瘤周圍牙已松動(dòng)，應(yīng)同時(shí)拔除，同時(shí)去除波及的牙周膜及鄰近的骨組織。復(fù)發(fā)后一般仍按上述方法切除，若多次復(fù)發(fā)，切除同時(shí)應(yīng)拔除病變波及的牙齒。出現(xiàn)牙齒周邊腫脹的情況一般都是牙齦炎造成的，因?yàn)檠装Y的原因?qū)е卵例l出現(xiàn)又腫又痛的癥狀表現(xiàn)，這和平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生，出現(xiàn)肝火旺盛等等都有關(guān)系，當(dāng)出現(xiàn)牙齒肉腫脹的時(shí)候，可以用溫水來(lái)漱口，用溫鹽水來(lái)漱口都可以，另外在飲食方面要有所注意，生冷刺激、過(guò)酸過(guò)甜的食物盡量少吃。
牙齒肉腫脹怎么辦
冬天氣候寒冷，牙齒容易過(guò)敏酸痛，尤其是牙齒有磨耗和牙頸部有楔狀缺損的中老年人，吃蘋果、葡萄、橘子和糖果等甜酸食物就會(huì)引起牙齒酸痛，有的痛得不敢進(jìn)食。對(duì)付這種過(guò)敏牙痛可用以下方法防治：
一、用溫水刷牙、溫茶水漱口：
因?yàn)檠浪枭窠?jīng)對(duì)溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質(zhì)暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)是一種天然的保護(hù)劑，可防治過(guò)敏性牙痛；茶水含氟，常用溫?zé)岵杷?，可護(hù)齒防齲治牙痛。
二、進(jìn)食宜溫?zé)?/p>
勿吃過(guò)酸過(guò)甜的食品，因?yàn)檠例X最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及pH值為6．8左右的弱酸性環(huán)境中進(jìn)行新陳代謝，若吃過(guò)冷、過(guò)熱溫差很大的飲食或過(guò)酸、過(guò)甜的刺激性食品，都會(huì)引起牙痛。
三、常用脫敏或防酸牙膏刷牙。
這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環(huán)境中脫磷脫鈣，有抗酸、防齡、止酸痛之功效。
四、用大蒜頭磨擦止痛：
有較嚴(yán)重磨損的牙齒，并有明確的酸痛區(qū)者，可用生大蒜頭反復(fù)磨擦敏感區(qū)，每天1—2次，每次1—2分鐘，1—2周后酸痛就會(huì)明顯減輕或消失。
五、吃酸性食物如醋、酸奶或帶酸味的水果后，如出現(xiàn)牙齒酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因?yàn)楹颂胰蕿閴A性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質(zhì)，牙齒就不會(huì)酸痛了。
平時(shí)注意口腔清潔，勤刷牙、勤漱口；早晚各叩齒10分鐘；善待牙齒，勿咬過(guò)于堅(jiān)硬之物，避免牙齒與牙齦損傷；牙齒一旦出了問(wèn)題要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療單位診治。
牙神經(jīng)如果壞死，往往會(huì)導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)變色的情況，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診，因?yàn)檠例X變色，不但影響美觀，很容易對(duì)其他的牙齒造成不良的影響，到口腔醫(yī)院進(jìn)行治療的時(shí)候，要處理牙神經(jīng)，可以進(jìn)行根管治療，想要達(dá)到美觀的話，可以考慮做烤瓷牙套，效果也是不錯(cuò)的。
根管治療適應(yīng)癥
1、牙髓炎：牙髓受到細(xì)菌感染發(fā)炎，牙髓在密封的牙髓腔里，一般不會(huì)受到細(xì)菌感染，當(dāng)牙齒因齲齒有洞，洞太深的時(shí)候，外部的細(xì)菌就會(huì)侵入到牙髓腔里感染牙髓。
2、根尖周炎：牙髓受細(xì)菌感染后，細(xì)菌會(huì)通過(guò)根尖孔侵入牙槽骨里，引起牙根尖周圍的組織發(fā)炎，只要去除感染的牙髓，根尖炎癥就會(huì)消退。
3、牙髓外露：當(dāng)牙齒碰斷了，牙神經(jīng)外露時(shí)，一般也需要根管治療。
治療步驟
第一步：根管預(yù)備階段
在根管預(yù)備之前還要進(jìn)行根管治療術(shù)的術(shù)前評(píng)估、髓腔預(yù)備和工作長(zhǎng)度的測(cè)定，其次才是根管預(yù)備的階段。根管預(yù)備的方法有兩種，根據(jù)選擇器械的不同，則有不同的預(yù)備方法。做根管治療術(shù)的根管預(yù)備工作，需要強(qiáng)調(diào)的是，由于根管系統(tǒng)是很復(fù)雜的，任何器械和任何方法的預(yù)備都不能到達(dá)整個(gè)根管系統(tǒng)，所以機(jī)械預(yù)備和化學(xué)預(yù)備的結(jié)合非常重要。
第二步：根管消毒階段
在根管治療術(shù)中，專家建議活髓牙或感染僅限于冠髓的患牙可以采用一次法，其他的可以行根管封藥。
第三步：根管充填階段
在根管治療術(shù)中，進(jìn)行根管填充時(shí)，要把握充填時(shí)機(jī)，一般是在無(wú)自覺(jué)癥狀，無(wú)明顯叩疼，根管內(nèi)無(wú)異味，無(wú)滲出，無(wú)急性尖周炎癥狀即可充填，不必等到所有癥狀消失，也不一定等待瘺管完全愈合，反復(fù)的封藥容易對(duì)尖周造成更大刺激。充填的方法，冷牙膠側(cè)方加壓法仍是主流，熱牙膠是未來(lái)趨勢(shì)。
牙齦腫痛先去火
牙齒腫痛，90%是以為上火引起的。除了多喝水之外，必要的瀉火藥也得服用。金銀花顆粒，或者穿心蓮片，效果都非常好。消腫止痛要同步進(jìn)行牙疼和消腫是一對(duì)孿生兄弟，疼著疼著就腫，腫完之后又疼，反復(fù)惡性循環(huán)。所以一定要雙管齊下。消炎藥種，頭孢和阿莫西林都是常用藥，任意服用一種，再搭配人工牛黃甲硝唑膠囊，按時(shí)按量的吃，緩解牙齦腫痛很不錯(cuò)的。吃藥一定要規(guī)律，效果才會(huì)好俗話說(shuō)“得病容易去病難”，尤其是牙病，每種藥吃進(jìn)去之后，要全身代謝一遍，能到牙齦上的藥可想而知分量有多少，所以要堅(jiān)持有規(guī)律的吃藥，不要斷頓兒，否則藥效不能好好發(fā)揮，怎么能藥到病除呢？飲食上要清淡，禁忌辛辣刺激但凡是有過(guò)牙齦腫痛的人都知道，吃什么都沒(méi)有胃口，但是千萬(wàn)不要因此不吃飯，否則更容易引起胃火上升，牙腫就更難消了。也不能因?yàn)榭诘统杂驼ㄏ憷钡氖澄?，這對(duì)牙齒的消炎止痛都是不利的。飲食上面，一定是要吃的清淡容易消化的，零食也要戒掉。牙齦腫痛的原因
一、胃火上盛：
癥見(jiàn)牙齒腫痛，患側(cè)面頰腫脹，甚則不能嚼食，局部灼熱，口苦口臭，便秘、舌紅苔黃等，治宜清熱瀉火，消腫止痛，方用清胃散加減。石膏25，黃連10，生地15，丹皮6，升麻10，淮牛膝15，大黃6，赤芍10，知母10，刁竹10，痛甚者可加白芷10。若牙質(zhì)過(guò)敏，每觸熱辣即痛者也同此治。二、 腎陰不足，虛火上炎：
癥見(jiàn)齒齦微腫、微紅，隱痛綿綿，齒搖不固，或兼有牙血，余無(wú)特殊。治宜滋陰降火、補(bǔ)腎固齒。方用六味地黃湯加減。熟地25，女貞15，萸肉10，淮山15，淮牛膝10，澤瀉10，骨碎補(bǔ)10，細(xì)辛3。若牙齦紅腫較甚，則可加知母10，黃柏6。三、 風(fēng)寒牙痛：
癥見(jiàn)突然發(fā)作，痛連頭額、兩側(cè)，勢(shì)如電掣，牙齦不紅不腫。其中，若痛有游走，痛如電掣，連及頭額、兩頰者，是為風(fēng)痛。若吸觸冷氣冷物即痛，部位固定者，是為寒痛。治以祛風(fēng)、散寒、鎮(zhèn)痛。寒痛為主者用當(dāng)歸10，細(xì)辛6，川芎10，白芷10，川椒5，只殼10，桔梗6，甘草6。風(fēng)痛為主者用桂枝6，防風(fēng)6，白芥子10，桔梗10，蘇葉6，細(xì)辛3，刁竹6，白芍10，甘草5。不論風(fēng)痛或寒痛，均可用細(xì)辛、白芷、蒼耳子、甘草各10克，煎水含漱，日多次。四、齲齒牙痛：
蛀齒引起的牙痛也很多見(jiàn)，單純內(nèi)服藥物，療效一般較差，宜結(jié)合局部處理為佳。內(nèi)服方用定痛散，當(dāng)歸10，生地12，細(xì)辛6，白芷10，連翹10，苦參10，川椒5，黃連10，烏梅10，桔梗6，甘草6。外用川椒、胡椒、五倍子各5克，冰片0.5克，共研為細(xì)末，用消毒藥棉裹藥末少許，放入齲齒洞內(nèi)，流涎出后，痛可停止。也可用牙痛一粒丸一粒塞入洞內(nèi)，可得同樣效果。有很多人牙齒會(huì)出現(xiàn)畸形，可能是牙齒整體都往外冒，或者只有個(gè)別幾顆牙齒不整齊，牙齒畸形非常影響美觀，如果情況嚴(yán)重的話還可能導(dǎo)致面部畸形或者咀嚼問(wèn)題。因此牙齒正畸也就越來(lái)越普遍，通過(guò)戴牙套來(lái)矯正牙齒畸形是很常見(jiàn)的方法，那么如果戴牙套的牙齒疼該怎么辦，哪些方法可以緩解疼痛呢。
一、頭幾天吃軟性食物。
大部分矯正正畸的疼痛會(huì)發(fā)生在牙套的前24到72個(gè)小時(shí)。在開(kāi)始的幾天里，吃些非常軟的食物，不需要太多的咀嚼，直到你習(xí)慣于用牙套進(jìn)食。食物如湯、蘋果醬和土豆泥都是不錯(cuò)的選擇。
二、吃冷凍食品
吃冷的或冷凍的食物，比如冰淇淋。冰淇淋會(huì)給你帶來(lái)舒服的安慰。你也可以吸冰塊。在你最不舒服的區(qū)域旁邊放一塊冰塊。冷凍立方體將有助于使你的嘴麻木，減少可能發(fā)生的炎癥。許多牙套是熱反應(yīng)的，這意味著吃熱食物會(huì)使牙套收緊，造成疼痛?；蛘?，你可以將寶寶出牙環(huán)、咀嚼或在你的嘴巴休息。這也將提供一些救濟(jì)。不要咀嚼冰塊或冰塊，硬的食物會(huì)損傷托槽，削弱牙齒的附著力。你也可以試著喝冰水。
三、避免酸性食物
避免酸性飲料和食物。例如，含柑橘類的酸性食物和飲料會(huì)加重口腔潰瘍或口腔的其他不適。
四、避免粘硬食物
避免硬或粘的食物。不要吃某些種類的食物，這樣你的牙套可能會(huì)破裂，造成一些刺激和額外的花費(fèi)。硬的、粘的食物都要避免。
五、止痛藥
采取非處方止痛藥。
六、鹽水漱口
鹽水會(huì)使你的嘴平靜下來(lái)，并治療由于牙套摩擦臉頰而產(chǎn)生的任何疼痛。每天重復(fù)幾次，尤其是在頭幾天，或者當(dāng)你感到比平時(shí)更疼痛時(shí)。
七、使用正畸蠟
在口腔上涂上正畸蠟。正畸或牙科蠟被用作你的牙套和口腔之間的屏障。
八、敏感牙齒牙膏
選擇敏感牙齒的牙膏。大多數(shù)牌子的牙膏為敏感的牙齒制造特殊的牙膏。這些含有硝酸鉀的化學(xué)物質(zhì)，通過(guò)保護(hù)牙齦神經(jīng)來(lái)幫助降低敏感性。
九、軟毛牙刷
使用軟毛牙刷。牙刷上的刷毛從軟到硬不等。刷毛越軟，刷牙時(shí)對(duì)牙齒和牙齦就越溫和。選擇一種有軟毛的牙刷。
十、使用牙線
每次飯后刷牙和使用牙線。如果不注意牙齒，你可能會(huì)患蛀牙、牙齦腫脹或其他牙齒問(wèn)題。在你戴牙套的時(shí)候，你的牙齒需要格外小心。出門時(shí)隨身攜帶旅行牙刷、迷你牙膏和一小包牙線，這樣你就可以隨時(shí)準(zhǔn)備刷牙了。
十一、放松牙套
問(wèn)問(wèn)你的醫(yī)生來(lái)放松你的牙套。如果你的牙套疼痛太強(qiáng)烈，可能是太緊了。具有緊支撐并不一定意味著他們會(huì)更好的工作。
有些人經(jīng)常喜歡穿運(yùn)動(dòng)鞋或是尖頭鞋，這樣很容易導(dǎo)致腳指甲長(zhǎng)到肉里的情況發(fā)生，這是件非常痛苦難受的事，走路碰到都會(huì)非常的痛，如果不及時(shí)處理將長(zhǎng)到肉里的趾甲去除，時(shí)間長(zhǎng)了很容易引起腳趾感染化膿，引起炎癥，影響行動(dòng)，面對(duì)這種情況平常也要多加注意，不要穿太緊的鞋子，勤剪腳趾甲，這樣才能避免長(zhǎng)到肉里。
嵌甲
腳趾甲經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)到肉里，而這種就是所謂的嵌甲。如果不處理掉，腳趾甲長(zhǎng)到肉里化膿，導(dǎo)致附近的組織淤血變紫，嚴(yán)重將不得不進(jìn)行手術(shù)。
嵌甲是一種常見(jiàn)的足科病，它產(chǎn)生的原因是因?yàn)樗吘壭藜舻倪^(guò)深、過(guò)低，穿瘦型鞋擠壓腳趾所致。
早期嵌甲僅僅表現(xiàn)為疼痛，嵌甲極易并發(fā)甲溝組織感染，臨床上稱為甲溝炎，此時(shí)，局部出現(xiàn)明顯的紅、腫、熱，并伴有劇烈疼痛，化膿后，局部有膿性分泌物流出。
誤區(qū)一 修腳治療嵌甲
患有嵌甲的人，大部分在家自行修剪，條件好的去找一些修腳的場(chǎng)所修剪，以上兩種做法都是忍著疼痛將扎到肉里的部分趾甲摳出來(lái)，等趾甲長(zhǎng)長(zhǎng)后還是扎到肉里。由于反復(fù)修剪，慢性刺激甲溝組織增生、肥厚，趾甲更容易往肉里長(zhǎng)。另外，那些修腳的場(chǎng)所不是醫(yī)療場(chǎng)所，沒(méi)有嚴(yán)格的消毒措施，很容易傳染其它的疾病，如灰趾甲等。
誤區(qū)二 反復(fù)拔甲治療
有的患者一旦發(fā)現(xiàn)自己合并甲溝炎時(shí)就立即去醫(yī)院就診，而大多數(shù)醫(yī)院的常規(guī)做法就是進(jìn)行拔甲術(shù)治療嵌甲，他們對(duì)甲根生發(fā)層不做任何處理，使新長(zhǎng)出的趾甲依舊按照原來(lái)的方向生長(zhǎng)，最終還是長(zhǎng)到肉里，而且這種方式對(duì)患者的痛苦更大。
處理方法
每天堅(jiān)持泡腳并且在泡完腳后及時(shí)修剪
具體做法是每天晚上用溫水泡腳10-15分鐘后，用指甲刀盡力的剪去已長(zhǎng)入肉里的部分指甲，但不要剪的太狠，萬(wàn)一剪出血更容易感染細(xì)菌加重病情。修剪時(shí)要注意盡量將指甲前緣修剪成平直型，修剪這樣的指甲要使用專用的嵌甲修剪刀，這樣的刀頭更加的細(xì)尖，既能修剪的徹底，又能降低修剪時(shí)的疼痛感。修剪完以后記得涂點(diǎn)碘酒，如果怕疼修剪之前稍微在修剪刀頭上涂點(diǎn)也可以。
保持腳部長(zhǎng)期的干燥與透氣
如果出門的話，最好選擇一些透氣性比較好的鞋子，尤其是女孩子不要再穿高跟鞋了，鞋子最好選擇大半碼的，避免指頭被擠壓。
鞋子穿合適，多換不同類型的鞋子穿
運(yùn)動(dòng)鞋的后跟高，將會(huì)導(dǎo)致腳板前端承受很大的壓力，這將導(dǎo)致腳趾往肉里長(zhǎng)。所以平時(shí)要穿一些平底跟、舒適合腳的鞋子，對(duì)于癥狀的緩解也有幫助。另外每種鞋子穿的時(shí)間不要太長(zhǎng)，否則容易導(dǎo)致腳趾甲局部持續(xù)受力。
注意消毒防感染
因?yàn)樾藜糁讣卓赡軙?huì)出血，所以可以簡(jiǎn)單用碘伏消毒液對(duì)腫痛部位消毒殺菌，預(yù)防感染就行了。平時(shí)注意不要弄臟傷口。
注意事項(xiàng)
平時(shí)愛(ài)護(hù)指甲周圍的皮膚，不使其受到任何損傷，指甲不宜剪得過(guò)短。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨意拔除倒刺，一旦出現(xiàn)倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除。
牙齒旁邊的肉也是牙齦，牙齦紅腫說(shuō)明是炎癥所致，在平時(shí)要先注意正確的刷牙，上下牙里面和外面都是要刷的，每次刷牙的時(shí)間應(yīng)該不低于三分鐘，而并不是隨便刷一下就可以完成，這樣會(huì)把牙齒清理不干凈，要注意好自我的口腔保護(hù)，日常也要及時(shí)的清理口腔。
預(yù)防措施
1、正確刷牙
不論前后都要豎著刷，上牙往下刷，下牙往上刷，牙齒舌側(cè)面和咬看面也要刷，每次刷牙3分鐘，每天早晚各刷一次。切記方法不當(dāng)?shù)挠昧M刷只會(huì)造成牙齒的磨耗缺損和牙齦的損傷和萎縮。
2、清潔牙齒
清除牙菌斑和嵌塞之食物。具體方法：將牙線嵌入到牙間隙中，然后將繃直的牙線緊貼在牙面上下拉，兩相鄰牙都要拉。與牙簽相比牙線具有對(duì)牙齦損傷小，能徹底有效的去除鄰牙間的牙菌斑和嵌塞之食物。飯前飯后要多漱口，這樣能有效地去除食物殘?jiān)?，消除口腔異味，同時(shí)還能對(duì)牙齦起到按摩作用。
3、自我防護(hù)
在妊娠前應(yīng)及時(shí)治療原有的牙齦炎，在整個(gè)妊娠期應(yīng)認(rèn)真控制菌斑，定期到醫(yī)院請(qǐng)專業(yè)牙科醫(yī)生作口腔檢查，每隔6個(gè)月或1年進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)清除口腔內(nèi)的牙菌斑和牙結(jié)石。[1]
日常護(hù)理
1、心理護(hù)理
讓病人了解牙齦炎的治療方法及疾病可以痊愈，出血、口臭等癥狀可消失，恢復(fù)病人進(jìn)行社會(huì)交往的信心。
2、飲食護(hù)理
應(yīng)進(jìn)食清淡飲食，忌過(guò)熱、過(guò)硬、辛辣、煎炸等刺激性食物。
3、口內(nèi)有不良修復(fù)體者，協(xié)助醫(yī)師取下，消除食物嵌塞；配合醫(yī)師為病人進(jìn)行局部藥物治療，病情嚴(yán)重者，指導(dǎo)病人口服抗生素及維生素。
指甲長(zhǎng)到肉里這種現(xiàn)象通常被稱為嵌甲，這是一種常見(jiàn)的足部疾病，如果出現(xiàn)了這種疾病最好是去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行拔甲手術(shù)，然后平時(shí)的時(shí)候也要注意勤剪指甲。
01
其實(shí)腳趾甲長(zhǎng)肉里去這種現(xiàn)像屬于嵌甲，嵌甲是指趾甲長(zhǎng)到肉里。嵌甲是一種常見(jiàn)的足科病，其發(fā)生原因是由于趾甲邊緣修剪的過(guò)深、過(guò)低，加上穿尖頭的、瘦型鞋擠壓腳趾所致?；加星都椎娜耍蟛糠衷诩易孕行藜?，條件好的去找一些修腳的場(chǎng)所修剪，但是要注意，由于反復(fù)修剪，慢性刺激甲溝組織增生、肥厚，趾甲更容易往肉里長(zhǎng)。另外，那些修腳的場(chǎng)所不是醫(yī)療場(chǎng)所，沒(méi)有嚴(yán)格的消毒措施，很容易傳染其它的疾病，如灰趾甲等。
02
所以患有嵌甲，最好還是去醫(yī)院讓醫(yī)生把患病的腳部指甲拔掉，涂上藥水，也許能起到很大的作用。但有的人，就算拔掉了腳趾甲也許新長(zhǎng)出來(lái)的趾甲還會(huì)長(zhǎng)到肉里去。所以一定要去正規(guī)的醫(yī)院，讓醫(yī)生好好的幫你處理，以免復(fù)發(fā)。
03
其實(shí)嵌甲這個(gè)病”并不是天生就出現(xiàn)的，多是由于個(gè)人因素引起，如腳趾甲突然修的過(guò)于嚴(yán)重，平時(shí)總是穿頭比較尖尖的鞋，鞋子小了不舍得扔掉還繼續(xù)穿著。雖然達(dá)到了省錢的目的，但對(duì)你的健康已經(jīng)造成了危害。穿一雙合適的鞋子，保持腳部的干凈與清潔，“嵌甲”會(huì)離你而去。
注意事項(xiàng)：
同時(shí)要注意下面幾點(diǎn)：平時(shí)愛(ài)護(hù)指甲周圍的皮膚，不使其受到任何損傷，指甲不宜剪得過(guò)短。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨意拔除倒刺，一旦出現(xiàn)倒刺要用剪刀剪，切忌硬性拔除。
