蔥花烙餅怎么做又軟又好吃
五谷養(yǎng)生粥怎么做好吃。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《蔥花烙餅怎么做又軟又好吃》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
蔥花烙餅就是一種用蔥花和面粉做成的一種煎餅，蔥花跟面粉結(jié)合最后再放到鍋里面去煎炸一下就可以做成，但是它的油脂含量比較高，比較不適合減肥的人群吃，它的卡路里遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于米飯，很多人在做蔥花烙餅的時候都不知道該怎么做，他們會把蔥花烙餅做的又老又硬，那么蔥花烙餅怎么做又軟又好吃？
蔥花烙餅是山西省傳統(tǒng)特色小吃，寧武市城鄉(xiāng)人民喜愛吃的主食之一，常用炒雞蛋，烙油餅一類飯菜招待客人，可以說家家戶戶都會做。吃起來，層薄如紅，綿軟利口，金黃色美，酥香可口，不失風(fēng)味。
步驟1過篩中筋和低筋面粉
，以1：1的比例混和。這是為了能制作出口感更好的餅皮。當(dāng)然也可依個人喜好，酌量加入芝麻粉、全麥粉、五谷雜糧粉等材料?；旌虾盟蟹垲惡?，將粉類倒入篩網(wǎng)中過篩。步驟2加鹽加入少許的鹽將可讓面團(tuán)吃起來更有味道
，但記得再加入鹽后，要稍微搖動一下鋼盆，讓鹽能均勻的分布。當(dāng)然也可依個人喜好，加入雞精或其它的調(diào)味料調(diào)味。步驟3燙面燒開的熱水酌量倒入面粉中
，等熱水與面粉融合后放置約10分鐘，等水不要那么燙時再開始搓揉。熱水量約面粉重量60%步驟4搓揉由肩膀直接施力下壓
，并善用手掌的力道反復(fù)搓揉面團(tuán)。可用手指將面團(tuán)整理好成橢圓形狀后，再次反復(fù)搓揉、直到面團(tuán)外觀呈現(xiàn)光滑狀為止。步驟5醒面將面團(tuán)放置于鋼盆中
，并用濕布覆蓋于鋼盆上，好保留住面團(tuán)的水份，放置約30分鐘左右等待醒面。面團(tuán)放置一段時間，目的是為了讓面團(tuán)更有彈性，并讓做的料理更好吃步驟6面團(tuán)成型當(dāng)面團(tuán)表皮呈現(xiàn)光滑狀態(tài)時
，以食指輕壓鋼盆中的面團(tuán)，當(dāng)面團(tuán)可自動彈回時，即可從鋼盆中取出成型可用的面團(tuán)。蔥油餅用的可不只是蔥而已！yS630.coMYs630.com相關(guān)知識
要想把包子做得比較松比較軟，最主要的就是發(fā)面，把面發(fā)酵好包出的包子吃起來比較軟糯，而且對于腸胃也很好的調(diào)理的作用，尤其是腸胃虛弱的人士來說，經(jīng)常吃一些發(fā)面的包子，有很好的調(diào)養(yǎng)腸胃的功效，在發(fā)酵的過程當(dāng)中一定要有所注意，要了解些發(fā)酵的技巧，要發(fā)酵的比較充分。
怎么做包子又松又軟
用到的東西有：面粉、酵母、水（溫水最好，發(fā)得快）。
發(fā)面流程如下：
1、把面粉倒入面盆，中間用筷子撥一個坑，倒入少量水，放適量的酵母粉?！斑m量”可看酵母包裝上的說明，一定要看清酵母的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，用過了期的酵母是怎么也發(fā)不起面的。2、一邊加水，一邊用筷子攪拌，直至面粉成片狀。3、手揉面成團(tuán)，直到“三光”，面光、盆光、手光，就行了。4、抹一些水在面團(tuán)表面，保濕。5、蓋上蓋，放溫暖處發(fā)酵。6、發(fā)酵時間依氣溫而定，夏天短一些，冬天長一些。當(dāng)面團(tuán)體積漲大到原來的兩到三倍，就可以了。7、測試發(fā)酵是否成功，可用手指沾一些面粉，在面團(tuán)上戳孔，如果孔馬上回彈，表示發(fā)酵不夠，仍需發(fā)酵；如果面團(tuán)表面塌陷，表示發(fā)酵過頭，面團(tuán)會有酸味，可用堿，比如小蘇打中和。8、檢視面團(tuán)內(nèi)部，會有蜂窩狀小孔存在。用發(fā)過的面包的包子都會又松又軟。包子具體做法
一、準(zhǔn)備材料：中筋面粉750g，干酵母粉7.5g，泡打粉7.5g，白糖7.5g，水375ml，鮮肉500g，白菜500g。二、操作方法：
1、將面粉﹑干酵母粉﹑泡打粉﹑白糖放入大碗內(nèi)混合均勻。
2、加水?dāng)嚢璩蓧K。
3、用手揉搓成面團(tuán)，放在臺面上反復(fù)揉搓，直至面團(tuán)光潔潤滑。
4、用濕布把面團(tuán)蓋上，靜置2小時以上待面發(fā)。
5、肉剁碎、白菜剁碎瀝汁，均勻地?cái)嚢柙谝黄稹?p>6、加入適量油、醬油、鹽、花椒粉、五香粉、鮮姜末、味精再攪拌均勻。
7、待面發(fā)后將發(fā)面團(tuán)揉光，搓成長條，切成小團(tuán)，搟成外薄內(nèi)厚小圓片成為包子皮備用。
8、皮包餡，捏成細(xì)花紋的包子。底墊白紙，放溫暖處醒45分鐘。
9、鍋里加水開火，待水滾后包子上蒸籠，用旺火蒸約15分鐘即可。
要想做煎餅做的比較好吃，比較松軟，煎餅皮做法一定要有所注意，做煎餅皮的時候最好用開水和面，要注意水和面的比例。這樣做出的煎餅比較松軟，在烙煎餅的時候，上面涂上植物油，放入鹽，再放入鍋里面進(jìn)行烙制，再加入其他的蔬菜，加入雞蛋，放入火腿腸，這樣美味的煎餅就做好了。
怎樣做煎餅好吃又松軟
一。用沸水和面
揉好后將面團(tuán)搟成薄薄的面片，在上面均勻的抹上一層植物油，再撒點(diǎn)鹽，然后把面片卷起來，將面卷的兩頭捏緊，切成大小均勻的團(tuán)，搟成餅就可以放入平底鍋了。鍋要先燒熱，倒少量油可以使餅更香，用小火慢慢兩面烤烙10分鐘左右即可。 食用時由周邊向中間拍打，口感會更加酥脆可口。
二。層次分明做法，表層酥脆內(nèi)部松軟。
1、來個特寫，這是我和好的面團(tuán)，特別特別的軟。我估計(jì)著面粉與水的比例大概在一斤面粉七兩半至八兩水之間。和好面以后，蓋上濕布或保鮮膜，靜置，讓面團(tuán)餳(xing)上半小時左右，當(dāng)然時間越長越好。也可以前一天晚上和好面，放冰箱里，第二天早上拿出來用，會特別地好用。餳面的作用在于使得面團(tuán)更易加工(搟時不回縮)、更柔軟，做出的餅更加筋道、柔軟，口感也更加細(xì)膩和順滑。另外，夏季空氣濕度特別大的情況下，面團(tuán)餳發(fā)時就沒必要覆蓋濕布或保鮮膜了。2、面團(tuán)餳好以后，案板上撒上薄面，取出適量面團(tuán)。這時的面團(tuán)已經(jīng)呈現(xiàn)很細(xì)膩的狀態(tài)了。3、輕輕地把面團(tuán)整理成圓形，不要再揉，不然就白餳了。因?yàn)槊娣壑械牡鞍踪|(zhì)架構(gòu)在餳的過程中已達(dá)到一個穩(wěn)定的狀態(tài)，如果再揉面，會破壞面團(tuán)的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)，還需要重新餳過才行。4、把面團(tuán)用搟面杖輕柔地?fù){開成圓形，刷一層油，撒上適量鹽，再撒上一點(diǎn)點(diǎn)面粉(不能省略，烙餅起層的保障)。當(dāng)然，鹽也可以直接和進(jìn)面里，沒有多大區(qū)別與影響，看個人習(xí)慣吧!5、割一刀，如下圖。6、卷起一邊，如下圖。卷起的邊不要過寬，否則烙餅層次會很少。7、卷起的那一小塊面團(tuán)上也要刷上一點(diǎn)油，然后按你卷的方向轉(zhuǎn)著圈地全部卷起來。8、把接口捏住。9、把面團(tuán)豎起來，按扁。記住，是豎起來哦!10、用搟面杖輕輕地?fù){開，不要用大力猛力或狠力，不然面團(tuán)會全部粘在一起，很難分層。搟到一半時，把面團(tuán)翻個面，接著搟，不要只搟一面，不然也會分層不明顯。11、平底鍋燒熱后刷一層油，把烙餅生坯放入，中小火烙。請注意，不能使用小火或微火，不然會因?yàn)槔语灥臅r間太長，水分也會喪失嚴(yán)重，面團(tuán)和的再軟，餅也會發(fā)硬。翻面前要刷油，直到把兩面烙出金黃的顏色。烙餅取出后，拿起餅，在案板上摔它幾下，更有利于分層明顯。
要想把煎餅做得比較薄，而且不容易碎，首先和面的時候就應(yīng)該有所注意，和面的時候不能活得太干，要用開水和面，這樣做好的煎餅比較軟，不是特別的干，這樣就避免了煎餅斷裂的情況。另外在活面的時候，最好不要只用面粉，要加入其他的一些材料，比如說黃豆面，玉米面等等。
煎餅怎么做又薄又不碎
材料：低筋面粉或普通面粉150克、開水（比例2：1 視面粉的干濕度自調(diào)）、小蔥適量、鹽1/4勺、椒鹽1/4勺半、豬油或色拉油適量.做法：1.面加水，水慢慢加,合好成光光的面團(tuán),醒二十分鐘。2.空下來的時間用來處理蔥。洗干凈后漓干水，切末3.面醒好后，輕壓讓氣泡跑掉,搓圓壓扁，搟成牛舌狀，三到四次.盡量的薄一點(diǎn)，這樣卷起來后層數(shù)更多，口感更酥脆。4.均勻的抹上豬油或色拉油,鹽、椒鹽粉,然后撒上蔥花,再撒上一層薄粉,,[這里撒粉是為了分層好]。把圓形卷起來成條狀，兩頭及收口處捏緊.豎立，用手壓扁,搟成原來那么大.記得薄一點(diǎn)哦.整形5.中火熱鍋，放少許油，上色后，改小火煎至兩面金黃.
煎餅可以經(jīng)常吃嗎
煎餅幾乎是山東人的主食之一，而且不管男女老少都會食用。作為主食兼小吃的一種食物，是不是可以經(jīng)常食用。一般來說，煎餅常吃沒有很大的問題，但是每個人的身體情況不一，因此也要根據(jù)不同人情況而定。
1、體熱的人不宜長期經(jīng)常食用：煎餅的熱量較高，如果本身就上火的時候，建議不要食用煎餅。而且，如果長期經(jīng)常食用，也會導(dǎo)致上火的現(xiàn)象。所以食用煎餅的時候，最好能夠卷其他的菜一起食用。特別是有痰濕體質(zhì)，陰虛體質(zhì)現(xiàn)象的人，最好要少食用。
2、小孩子不宜多吃：雖然煎餅非常常見，而且味道也非常香，但小孩子不適宜多吃。因?yàn)樾『⒆拥南到y(tǒng)還沒完全成長，如果過多食用會給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，而且有時候煎餅里面夾的蔬菜是生的，給小孩子食用時也要注意。
大家都知道饅頭是一種很廉價的食物，對身體很好。但是很多人不喜歡吃饅頭，因?yàn)轲z頭沒有餡，而且干巴巴的，咬起來甚至有些難以下咽。隨著時代的發(fā)展，飲食也變得越來越豐富，所以這樣無味的饅頭就不是很受人歡迎了，想要制作出美味可口的饅頭也不是很容易，接下來就給大家介紹一些做出好吃的饅頭的小技巧。
1、面粉的選用。面粉主要分為高筋、中筋和低筋面粉，其中，高筋和低筋面粉一般用于面包和蛋糕的制作，中筋面粉適合用來做饅頭包子。超市里一般沒有標(biāo)明的散裝面粉，都是中筋面粉，可以用來做中式面點(diǎn)。
2、發(fā)面。酵母粉發(fā)酵：這個就比較省事了，適合新手。一般500克面粉加5克酵母粉即可。酵母粉先用溫水化開，再加入面粉中。
3、和面。面粉和水的比例也很關(guān)鍵。一般用溫水和面，30、40度左右都可以，冬季水溫可以適當(dāng)高一點(diǎn)，因?yàn)榘l(fā)面的最佳溫度是30度左右。面粉和水的比例一般為2：2、不同面粉吸水能力不同，也可以根據(jù)面團(tuán)軟硬適當(dāng)調(diào)整。和面時可以加少量豬油，饅頭會更白更香。冬天和面加點(diǎn)糖，能促使面團(tuán)快速發(fā)酵。
4、醒面。揉好的面團(tuán)一定要用濕布蓋上醒發(fā)1小時左右，面團(tuán)起均勻芝麻大小的蜂窩眼，面則發(fā)好了。若面發(fā)不起來，可在面團(tuán)中間挖一個小洞，倒入1、2小杯白酒，靜置10分鐘，面便發(fā)起來了。
5、蒸煮。饅頭擺上蒸鍋，冷水上鍋煮，可在水里放適量的鹽或者橘皮，鹽可以促使發(fā)酵，橘皮能增香。若是老面饅頭蒸好后發(fā)黃，可以在水中加入一些醋，在把饅頭放上鍋蒸10分鐘，饅頭就能變白。
6、蜂蜜發(fā)酵。沒有酵母的情況下，可以用蜂蜜代替。500克面粉加250克水，再加兩勺蜂蜜，面團(tuán)揉勻。這種方法發(fā)酵時間略長，需要4到6小時。
7、和面加點(diǎn)啤酒。啤酒中也含有發(fā)酵成分，和面時，一半的水量可以用啤酒代替，蒸出來的饅頭會格外松軟。
掌握七個技巧，就可以把饅頭蒸得又白又松軟！下次做饅頭，記住上面這7個小技巧，保證你輕松蒸出又白又大，松香可口的饅頭！
我們的肌膚非常脆弱，會在受到各種刺激的情況下出現(xiàn)一些反應(yīng)，從而引起瘙癢、疼痛等癥狀。皮膚又紅又癢又腫的現(xiàn)象是蕁麻疹的幾率較高，可自行消退，但很容易反復(fù)，可以持續(xù)數(shù)月不等的時間，解決方法是最令人關(guān)心的。那么，皮膚又紅又癢又腫怎么辦？下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
病因
蕁麻疹的病因非常復(fù)雜，約3/4的患者找不到原因，特別是慢性蕁麻疹。常見原因主要有：食物及食物添加劑；吸入物；感染；藥物；物理因素如機(jī)械刺激、冷熱、日光等；昆蟲叮咬；精神因素和內(nèi)分泌改變；遺傳因素等。
治療
1.一般治療
由于蕁麻疹的原因各異，治療效果也不一樣。治療具體措施如下：
（1）
去除病因 對每位患者都應(yīng)力求找到引起發(fā)作的原因，并加以避免。如果是感染引起者，應(yīng)積極治療感染病灶。藥物引起者應(yīng)停用過敏藥物；食物過敏引起者，找出過敏食物后，不要再吃這種食物。（2）
避免誘發(fā)因素 如寒冷性蕁麻疹應(yīng)注意保暖，乙酰膽堿性蕁麻疹減少運(yùn)動、出汗及情緒波動，接觸性蕁麻疹減少接觸的機(jī)會等。2.藥物治療
（1）
抗組胺類藥物①H受體拮抗劑 具有較強(qiáng)的抗組胺和抗其他炎癥介質(zhì)的作用，治療各型蕁麻疹都有較好的效果。常用的H1受體拮抗劑有苯海拉明、賽庚啶、撲爾敏等，阿伐斯汀、西替利嗪、咪唑斯丁、氯雷他定、依巴斯汀、氮卓斯汀、地氯雷他定等；單獨(dú)治療無效時，可以選擇兩種不同類型的H1受體拮抗劑合用或與H2受體拮抗劑聯(lián)合應(yīng)用，常用的H2受體拮抗劑有西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等。用于急、慢性蕁麻疹和寒冷性蕁麻疹均有效。劑量因人而異。②多塞平 是一種三環(huán)類抗抑郁劑，對慢性蕁麻疹效果尤佳，且不良反應(yīng)較小。對傳統(tǒng)使用的抗組胺藥物無效的蕁麻疹患者，多塞平是較好的選用藥物。（2）
抑制肥大細(xì)胞脫顆粒作用，減少組胺釋放的藥物①硫酸間羥異丁腎上腺素為 β2腎上腺受體促進(jìn)劑，在體內(nèi)能增加cAMp的濃度，從而抑制肥大細(xì)胞脫顆粒。②酮替酚 通過增加體內(nèi)cAMp的濃度，抑制肥大細(xì)胞脫顆粒，阻止炎癥介質(zhì)（如組胺、慢反應(yīng)物質(zhì)等）的釋放。其抑。制作用較色甘酸鈉強(qiáng)而快，并可口服。③色甘酸鈉 能阻斷抗原抗體的結(jié)合，抑制炎癥介質(zhì)的釋放。若與糖皮質(zhì)激素聯(lián)合作用，可減少后者的用量，并增強(qiáng)療效。④曲尼司特 通過穩(wěn)定肥大細(xì)胞膜而減少組胺的釋放。（3）
糖皮質(zhì)激素為治療蕁麻疹的二線用藥，一般用于嚴(yán)重急性蕁麻疹、蕁麻疹性血管炎、壓力性蕁麻疹對抗組胺藥無效時，或慢性蕁麻疹嚴(yán)重激發(fā)時，靜脈滴注或口服，應(yīng)避免長期應(yīng)用。常用藥物如下：①潑尼松；②曲安西龍；③地塞米松；④得寶松。緊急情況下，采用氫化可的松、地塞米松或甲潑尼龍靜脈滴注。
（4）
免疫抑制劑當(dāng)慢性蕁麻疹患者具有自身免疫基礎(chǔ)，病情反復(fù)，上述治療不能取得滿意療效時，可應(yīng)用免疫抑制劑，環(huán)孢素具有較好的療效，硫唑嘌呤、環(huán)磷酰胺、甲氨蝶呤及免疫球蛋白等均可試用，雷公藤也具有一定療效。由于免疫抑制劑的副反應(yīng)發(fā)生率高，一般不推薦用于蕁麻疹的治療。
另外，降低血管通透性的藥物，如維生素C、維生素p、鈣劑等，常與抗組胺藥合用。由感染因素引起者，可以選用適當(dāng)?shù)目股刂委煛?/p>
一個個疾病不斷帶走人類的健康，我們不知道會在什么時候，什么情況下患上一些無法預(yù)知的疾病，我們現(xiàn)在只能多知道了解一些疾病的知識。知識，這種東西是不僅僅只對自己有用的，有些時候在別人不懂的時，可以幫他們解釋一下。下面就讓我們了解一下眼睛癢紅腫這件事，關(guān)注自己和身邊人的健康。
一般來講，結(jié)膜炎、角膜炎、瞼緣炎、倒睫、眼內(nèi)異物、過敏都可以造成眼睛癢。如果你揉的力氣大或手臟，也可能揉成眼睛紅腫。結(jié)膜炎、角膜炎的眼癢通常是見風(fēng)加重，早起重，白天略輕?？梢允褂每咕蚩共《狙鬯?。瞼緣炎（睫毛根部長黃白色或透明的小油包）的眼睛癢，是睜眼不癢，合眼癢。可以用干凈的棉簽把油包推破。倒睫的眼睛癢，是時癢時不癢。內(nèi)眼角的倒睫可以用小鏡子照著，把睫毛翻出來，如果內(nèi)眥睫毛是長的倒鉤，翻不出來，應(yīng)該去醫(yī)院眼科請醫(yī)生拔除。? ??眼內(nèi)如果有長條形異物，比如斷睫、頭發(fā)茬、線毛包裹在結(jié)膜皺褶里，也可能出現(xiàn)眼癢，需要去醫(yī)院請醫(yī)生檢查一下了，因?yàn)榉Y(jié)膜皺褶是個技術(shù)活。???還有一個可能是過敏引起的眼睛癢，這種眼睛癢是有空間性和時間性的。比如你說晚間癢白天不癢，就很可能是晚間所處的環(huán)境和使用的東西有是你過敏的?？梢栽囋嚫淖円幌颅h(huán)境和日常用品，尋找過敏原，只要找到過敏原并遠(yuǎn)離過敏原，就可以改善癥狀了。???另外，不管什么原因眼睛癢，都可以使用涼毛巾冷敷止癢，不要揉，不然可能會加重病情。
健康，變成人們越來越關(guān)注的話題，各種、營養(yǎng)食療，其實(shí)都是為了身體能健康一些。所以，為健康多儲備一些相關(guān)知識，了解眼睛癢紅腫的解決辦法，關(guān)注生活方方面面，也為自己和家人多一份理性上的保障，讓平安健康的號角越吹越響吧。
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燒襠是在男性身體上會出現(xiàn)的一種問題，這種問題是在男性身上普遍存在的，并且讓大多數(shù)男性都感覺到瘙癢難耐，痛不欲生。其實(shí)引起燒襠的主要原因是因?yàn)椴G丸的問題，因?yàn)楫?dāng)睪丸出現(xiàn)又癢又疼的感覺，就會影響到睪丸周圍的皮膚，引起燒襠現(xiàn)象。下面的文章就將為男性朋友們具體講解，睪丸又癢又疼的原因。
陰囊瘙癢(pruritus scroti)是一種十分常見的表現(xiàn)，尤其是男青年。陰囊瘙癢的原因比較復(fù)雜，有內(nèi)部因素，又有外部因素。陰囊瘙癢一般是由陰囊濕疹，過敏性皮炎，疥瘡等引起的，過敏體質(zhì)的人，精神長期緊張、情緒變化起伏較大的人易患該病。
病因及常見疾病
1.陰部溫高潮濕
體力勞動者多見，尤其在夏天，陰部溫度高、汗多、潮濕、透氣差，陰囊皮膚受到汗液浸漬、內(nèi)褲的摩擦等影響，產(chǎn)生瘙癢。穿過分緊身的牛仔褲、不吸水不透氣的尼龍內(nèi)褲，也可致瘙癢。
2.核黃素(維生素B2)缺乏
可導(dǎo)致陰囊炎。陰囊出現(xiàn)紅斑、干燥、脫屑、丘疹和結(jié)痂等變化，并伴有瘙癢。與此同時還可出現(xiàn)口角炎、舌炎和口腔潰瘍等。
3.炎癥
由真菌引起的陰囊炎如念珠菌性陰囊炎，股癬累及陰囊，都可以引起陰囊瘙癢。
4.其他疾病
陰囊部位的神經(jīng)性皮炎、過敏性皮炎，疥瘡、濕疹等都可以有瘙癢。
5.內(nèi)外因素
過敏體質(zhì)的人，精神長期緊張、情緒變化起伏較大的人易患該病;另外，患有一些疾病，如慢性消化系統(tǒng)疾病、胃腸功能紊亂、內(nèi)分泌失常、新陳代謝障礙的人，在外部因素的作用下，也易患該病。
簡單講大便太臭的原因有三個:1,高蛋白,高營養(yǎng)食物攝入過量,人體不能完全消化吸收,在體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生大量的吲哚,導(dǎo)致大便味道太臭.(吲哚是化學(xué)反映過程中產(chǎn)生的一種化學(xué)廢物,臭味就是它發(fā)出的.)這種情況往往發(fā)生在年輕人身上.解決的辦法就是合理飲食,不要吃過多的肉類和巧克力等食物.2,腸道老化引起大便太臭:這種情況往往發(fā)生在中老年人的身上,甚至有時可以聞到很重的焦油味,但是現(xiàn)在由于許多年輕人飲食不注意,有的長期服用一些對腸道有刺激的減肥藥,都會導(dǎo)致腸道老化的現(xiàn)象提前發(fā)生.解決的辦法還是合理飲食,長吃一些排毒的天然的食物,比如黑木耳等.少服用對腸道有刺激的藥物,并且隔一段時間清腸一次.3,大便干燥的人,好幾天才大便一次的人大便味道太臭,原因是廢物不能及時排出體外,積在腸道內(nèi)時間過久,廢物產(chǎn)生過多,此時大量的毒性物質(zhì)黏附在腸道壁上,容易被人體吸收.解決的辦法是:多吃纖維多的蔬菜和水果,養(yǎng)成大便規(guī)律的習(xí)慣,及時通便。
大便又黑又臭應(yīng)該怎么做呢？
關(guān)鍵在日常生活中去養(yǎng)脾胃,而不是消耗它們?，F(xiàn)代人脾胃常不足,需要好好護(hù)理。一是飲食上忌寒涼.辛辣,多吃軟碎,易消化食物,肉類等少吃;
二是每天可以捏脊,對全身都有好處,健康少病,沒事可按摩三陰交和足三里兩穴。
三是粥最養(yǎng)胃,小米粥,豆粥等等都很好,黃色的豆,谷對脾胃都很好。
四是飯中不言,飯后靜養(yǎng)半小時到一小時，生氣時不要吃飯，不看電視，不聽播，這些最簡單、最有效，也最難堅(jiān)持。飯后宜做這樣三件事:食后宜欣賞音樂?！秹凼辣Ｔ分校骸捌⒑靡袈?，聞聲即動而磨食?！钡兰視幸嘤小捌⑴K聞樂則磨”之說。從這里人們得到的啟發(fā)是：柔和輕快的音樂，乃至賞心悅目的環(huán)境，都可以作為一種良性刺激而通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)人體的消化吸收功能。食后宜摩腹。飯后以熱手輕輕摩腹，手法從上至下，從左到右，或以順時針方向，用手掌環(huán)轉(zhuǎn)推摩，均能促進(jìn)腹腔內(nèi)血液循環(huán)，加強(qiáng)胃腸消化功能。食后宜緩行。孫思邈在《千金翼方》中曾強(qiáng)調(diào)：“食畢行步踟躕(要走不走的樣子)則長生”。可見，食后宜行步，行步宜緩慢，這對食物的消化和人體的養(yǎng)生是有利的。而食后急行會損害健康，引起疾病。
五是中醫(yī)五行里肝木會克傷脾土,情緒上,怒,怨會傷脾胃,養(yǎng)好肝也是重要的,從情緒上養(yǎng)。
勤洗頭的人都知道如果沒有按時洗頭，頭皮就會又癢又麻，并且手越抓頭皮會越癢，一般在洗頭后這種現(xiàn)象又會消失。有時候突然換一種洗發(fā)水，頭皮也會出現(xiàn)這種情況，這也是對洗發(fā)水適應(yīng)的過程。本文分析了頭皮癢痛的幾種可能原因，有這方面困擾的就一起來看看吧。
大部分人應(yīng)該都有過這種體驗(yàn)，就是幾天沒洗頭，就感覺很癢，頭很重，甚至頭皮還會痛，以前我們一直認(rèn)為這不是什么問題，只要勤洗頭就好了。但事實(shí)上，效果并不好，這種又癢又痛的感覺是周而復(fù)始的，并不能根除，讓人不堪其擾，這雖說不上是什么病，但確確實(shí)實(shí)影響了我們的日常生活，那么這究竟是怎么回事呢?是什么原因引起的呢?下面我們就來探討一下。
步驟/方法：
1、
頭皮又癢又疼說明頭部皮膚環(huán)境不健康，這不是病,、，但卻是令許多人生活上不舒適，頭皮癢痛是頭皮毛囊炎所致,，毛囊發(fā)炎的主要原因是葡萄球菌等化膿菌和小孢子菌,小芽孢癬菌等十余種皮膚真菌。2、
頭皮又痛又癢，也有可能是濕熱引起的。如果出汗比較多，人體易生濕熱，阻塞毛囊，感染和使用洗發(fā)用品的機(jī)會也比較多，而且很多洗發(fā)用品對發(fā)根、毛囊和頭皮都有很大的刺激作用。3、
通常還有很大可能就是由于我們的頭皮被真菌感染了。因?yàn)轭^皮被真菌感染的癥狀之一就是頭皮出現(xiàn)大量頭皮屑，就算多么認(rèn)真洗頭，第二天就會又出現(xiàn)了。怎么撓都還是癢，撓多了就會覺得痛。注意事項(xiàng)：
像這種情況還是需要及時找出根本原因，徹底得到緩解。當(dāng)然注意個人衛(wèi)生是最起碼的，選擇對的洗發(fā)水也很重要，然后如果是感染了，就要對癥用藥。
出現(xiàn)乳頭又痛又癢的癥狀，這時候應(yīng)該有所注意，引起的原因是比較多的，有可能是因?yàn)檫^敏的原因，比如說佩戴的胸罩，經(jīng)常摩擦皮膚，而乳頭的部位又是特別的敏感，皮膚相對比較脆弱，這時候就容易引起這樣的現(xiàn)象，另外一些乳腺疾病也是造成乳頭又癢又痛的重要的原因。
奶頭又痛又癢怎么回事
1、乳頭癢的原因有許多，因?yàn)槿轭^屬肝，所以乳頭癢主要責(zé)在于肝。引起乳頭癢的主要原因?yàn)闅鉁龊蜌庋蛔恪?表現(xiàn)在婦女月經(jīng)來潮前后或值經(jīng)期，出現(xiàn)乳頭瘙癢難忍，或疼痛不可近衣，經(jīng)凈后逐漸緩解者，也叫“經(jīng)行乳頭癢痛”。2、乳頭癢一方面是衣服的影響對某種料產(chǎn)生過敏反應(yīng)，一方面是內(nèi)分泌的影響，一般與皮膚有關(guān)系，偶爾癢不能說明什么問題。3、乳頭癢部分人有一些輕度的發(fā)癢，但是癢的程度是可以忍受的，不伴有疹的出現(xiàn)的時候是屬于正常，自己可以緩解。
中藥治療各種經(jīng)行乳頭癢痛藥方：
1、中成藥①龍膽瀉肝丸，每服6克，日服2次(適用于肝經(jīng)火旺者)。②丹梔逍遙丸，每服9克，日服2次(適用于肝氣郁滯而化火者)。③歸脾丸，每服6克，日服3次(適用于氣血瘀阻者)。2、簡便驗(yàn)方①蛇床子、地膚子、白蘚皮各15克，白蒺藜30克。②石膏30克，黃柏、丹皮各15克。煎水后放入冰片少許熏洗。③白蒺藜15克，何首烏20克，山梔子、當(dāng)歸、槐花各12克，白蘚皮、龍膽草各10克。水煎服。3、針灸療法①耳穴：肝、胃、胸、神門、內(nèi)分泌。每次取2～3穴針刺，或用王不留行籽貼壓。②體穴：血海、三陰交、足三里、期門、膻中、內(nèi)關(guān)、合谷、內(nèi)庭、乳根、神門。每次取3 ～4穴針刺。怎樣預(yù)防乳頭癢。
1、應(yīng)去除可疑的過敏因素，不進(jìn)食魚蝦等異性蛋白和酒、辣椒等刺激性食物;避免劇烈搔抓及熱水燙洗，保持局部清潔;不佩戴以化纖織物為原料的胸罩，在醫(yī)生指導(dǎo)下外涂皮質(zhì)類固醇激素軟膏。2、過分潔癖會影響肌膚正常的生理需求，就象土壤沒有肥料一樣，適當(dāng)衛(wèi)生保潔即可，肌膚表層油脂層的破壞也會造成皮膚瘙癢的原因之一，需改變一下保潔方法和方式，只要肌膚不過分油膩即為舒適。3、如胃功能良好，請多食略帶酸性水果，有利控制脂肪的過多溢出。4、其次改用適合自己肌膚的浴皂清理肌膚，不要選用沐浴露，因?yàn)殂逶÷恫皇沁m合所有肌膚使用的。5、如果有灼熱、癢或乳暈隱隱作痛之感甚至有流膿或硬塊的產(chǎn)生，要警惕濕疹樣乳腺癌的可能。應(yīng)盡早到醫(yī)院去做婦產(chǎn)科做詳細(xì)的檢查。
