喉嚨發(fā)炎腫痛吃什么好得快
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“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”相信關于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。日常生活中關于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“喉嚨發(fā)炎腫痛吃什么好得快”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
喉嚨發(fā)炎的時候，不僅會又腫又痛，而且連吞咽東西都會出現(xiàn)疼痛，但千萬不要因為喉嚨發(fā)炎，而選擇不吃藥物，喉嚨發(fā)炎的時候，還是建議大家吃一些能夠消除炎癥的用藥，緩解喉嚨的炎癥，平時要配備一些水果類的，因為水果能緩解炎癥加重。
咽炎是咽部粘膜，粘膜下組織的炎癥，常為上呼吸道感染的一部分。咽炎可分為急性咽炎，慢性咽炎兩大類。
營養(yǎng)不良，患慢性心、腎、關節(jié)疾病，生活及工作環(huán)境不佳，經常接觸高溫、粉塵、有害刺激氣體等皆易患本病。
咽炎者要堅決摒棄一些不良飲食習慣，戒煙、戒酒。不食刺激性食物，少食油炸、腌制食物；多吃一些新鮮的水果、蔬菜，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。慢咽患者可根據季節(jié)變化吃些利咽潤肺類水果，如枇杷，青橄欖，余甘子，雪梨，柿子…不要吃易上火的熱帶水果，如荔枝，龍眼，芒果，榴蓮，番石榴…注意多保養(yǎng)，少熬夜吃辛辣刺激食品。
食療方法Ys630.com
羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。演員、教師、廣播員等需保護發(fā)音器官者常以羅漢果切碎，泡水代茶飲有效?！?/p>
洋參蒸梨
洋參性涼，味甘，微苦。具有補氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。其主要成分三萜皂苷。有抗疲勞、抗腫瘤和抗病毒等作用。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。對咽喉有養(yǎng)護作用。洋參與梨同蒸食對于肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等癥有顯著的效果。
蜜汁枇杷
枇杷性涼，味甘，酸。具有潤肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。蜂蜜性平，味甘，具有潤燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加強鎮(zhèn)咳、袪痰的作用，對肺燥干咳，痰多，嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。
山藥燉排骨
山藥性平，味甘。具有補中益氣，健脾和胃，消渴生津，益肺等功用。配以滋陰潤燥的豬排相燉食，對虛勞咳嗽，痰濕咳嗽、脾虛咳嗽等癥有較好療效。可對慢性咽喉炎有緩和防治作用。并且還可提高人體的免疫功能，以抵御病毒，增強免疫能力。
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一般的感冒咳嗽時間久了也是會引起喉嚨發(fā)炎的，還有是因為自己的喉嚨受到了病菌的感染導致的，那您知道喉嚨發(fā)炎吃什么好得快嗎?日常中喉嚨發(fā)炎怎么辦呢?讓我們了解一下喉嚨發(fā)炎的原因是什么吧，趕快來看看吃什么才能更好治療喉嚨發(fā)炎吧。
喉嚨發(fā)炎吃什么好得快
不管什么疾病都少不了飲食的療法，因為很多的病毒都是我們吃進身體的，所以想要更好治療的話，那就來看看吃什么對喉嚨好吧，發(fā)炎吃什么更好呢?
洋參蒸梨
洋參性涼，味甘，微苦。具有補氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。其主要成分三萜皂苷。有抗疲勞、抗腫瘤和抗病毒等作用。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。
對咽喉有養(yǎng)護作用。洋參與梨同蒸食對于肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等癥有顯著的效果。
蜜汁枇杷
枇杷性涼，味甘，酸。具有潤肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。蜂蜜性平，味甘，具有潤燥、止痛、解毒之功效。
蜜汁枇杷能加強鎮(zhèn)咳、袪痰的作用，對肺燥干咳，痰多，嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。
山藥燉排骨
山藥性平，味甘。具有補中益氣，健脾和胃，消渴生津，益肺等功用。配以滋陰潤燥的豬排相燉食，對虛勞咳嗽，痰濕咳嗽、脾虛咳嗽等癥有較好療效。
這個食療方不僅僅可以治療喉嚨發(fā)炎，經常吃的話，還可以增強人的免疫力，讓身體有足夠的能力去抵抗外界的病毒，讓身體變更加健康的哦。
枸杞粥
要用到的材料：枸杞子15克，糯米150克。煮食方法：糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
經常吃枸杞粥的話，可以有效緩解喉嚨發(fā)炎的現(xiàn)象，并且可以保護嗓子，還有如果是慢性咽喉炎的患者的話，您可以多吃一點枸杞粥的哦。
荷葉粥
荷葉，性平，味苦，澀。具有清暑利濕、涼血止血、生津止渴的功效。用于熱血吐衄，咳血嘔血等癥。粥中加入荷葉，既能增加清香之味，又因其本身含有荷葉堿，對平滑肌有解痙作用。故，咽喉炎者在炎熱的夏季可多食荷葉煮粥
側耳根煮豬筒骨
側耳根又名魚腥草，性微寒，味辛。具有清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋的功效。豬骨有清熱降火，壯腰膝補虛弱，強筋骨等功效。與側耳根同燉食，對肺癰吐膿、肺熱喘咳等癥有明顯的治療效果。并對化膿性咽喉炎有實效。
冬寒菜肉圓湯
冬寒菜與滋陰潤燥，補中益氣的豬肉相配而成，可為人體提供豐富的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素C 等營養(yǎng)成分，具有滋陰潤燥的功效。適用于肺火咳嗽、肺癆、虛咳盜汗。體虛乏力、消渴、便秘等病癥。對咽喉炎也有較好作用。
喉嚨發(fā)炎怎么辦
喝雞蛋花湯
喉嚨剛開始有些微痛的時候，我們就是引起注意了，這時候喉嚨已經發(fā)炎了，但還是可以很快復原的。
喝雞蛋花湯就可以，拿新鮮雞蛋一只，雞蛋液磕到碗里，用力攪勻，燒開水沖入蛋液，把蛋液沖成雞蛋花兒，再加入白糖攪勻，淋上香油就完成了。
吃含化片
如果喉嚨痛又不得不說很多話時，為了不減輕喉嚨的負擔，也為了讓自己暫時的舒服一些，應該含含化片。
現(xiàn)在很多人因為壓力太大導致自己的頭發(fā)上面長出了很多的白發(fā)，年紀輕輕出現(xiàn)白發(fā)，真的非常影響形象的，那您知道頭發(fā)白了吃什么能變黑嗎?您知道日常白發(fā)變黑發(fā)的方法有哪些嗎?那就來看看飲食療法，有什么白發(fā)變黑養(yǎng)生粥可以食用的，一起來學習一下吧。
頭發(fā)白了吃什么能變黑
很多的食物中含有一定的黑色素的，經常吃的話，是可以讓頭上的白發(fā)變黑的，但是有很多人都不知道的，那就來看看頭發(fā)白了吃什么能變黑的，如果您有白發(fā)的話，一定經常使用的哦。
黑芝麻
黑芝麻里含有大量的蛋白質，糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利于頭發(fā)生長。
可以只拿出二十五克的黑芝麻放在容器里面，將黑芝麻搗碎，然后放在鍋里面，再放入適量的大米，熬成粥，每天吃一碗就可以的，一定要堅持吃下去的，每天一碗的哦。
何首烏
何首烏，有生何首烏和制何首烏，只有制首烏能補益精血、烏須發(fā)、強筋骨、補肝腎。何首烏可以烏須發(fā)，壯筋骨，固精氣等功效。其中最簡單的方法就是藥店買制何首烏茶，每天喝上幾杯，慢慢頭發(fā)就會變黑。
黑豆
黑豆，又名烏豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚白嫩等功效。
最簡單的方法就是煮粥或者是做豆?jié){，黑豆的營養(yǎng)價值比黃豆要高出好幾倍，蛋白質含量比肉類還要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆?jié){，再加上點枸杞子，會使頭發(fā)得到改善。
枸杞
頭發(fā)的多少跟腎有關，頭發(fā)的顏色跟血有關，這兩者之間是相互影響的，所以補腎也就可以改變頭發(fā)的顏色。枸杞味甘、性平，具有滋陰補血等效果，算的上是好的補腎食物，枸杞可以煮粥，也可以泡酒和泡水，但是每天食用要適量。
胡蘿卜
胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，多吃胡蘿卜能夠使身體得到充分的營養(yǎng)，有助新陳代謝，這樣頭發(fā)的黑色素營養(yǎng)也會跟上。
食用方法：涼拌胡蘿卜
其實不要小看這個胡蘿卜的，也是可以去除白發(fā)的，不僅僅可以補充大量的維生素的哦，所以您可以在家直接自己做涼拌胡蘿卜的，做起來也是非常方面的，關鍵是可以去除白發(fā)的哦。
配料
胡蘿卜150克，綠豆芽200克，大蔥50克，香油、細鹽、白糖、醋、味精各
⑴胡蘿卜、大蔥去皮切成細絲;綠豆芽去根洗凈，用沸水煮2分鐘撈起瀝干。
⑵把香油燒至六成熱，爆香大蔥絲，倒入胡蘿卜絲，翻炒數下盛起，待涼拌入豆芽中，加入白糖、醋、味精調味即成。
核桃芝麻紅米粥
頭發(fā)的顏色跟腎有關所以補腎也就成了第一選擇，核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經。有補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便等功效，所以多吃核桃可以讓頭發(fā)變黑。核桃可以生吃也可以煮粥喝。
原料：紅米、核桃、芝麻、紅棗、枸杞、冰糖各適量。
用法：煮好紅米粥，先放入紅棗，枸杞等材料，最后在放核桃和芝麻粉，調味。
可以買些金噪子喉寶、西瓜霜等含化片含化，或者喝糖漿，這也很有效。
吃抗生素類藥物或打針
如果疼痛一直持續(xù)，并有嚴重傾向，就要考慮吃抗生素類藥物或打針。先吃螺旋霉素、阿莫西林一類的抗生素類藥物，如果癥狀沒有緩解，建議到醫(yī)院就醫(yī)，打針，青霉素、先鋒、阿奇一類藥物均可。
霧化治療
如果吃藥打針效果都不明顯，還引起發(fā)燒等更嚴重的癥狀，建議采用霧化治療。到耳鼻喉科就診，醫(yī)生會查明喉嚨的哪部分有炎癥，并直接在有炎癥的部位噴灑藥物，直接又有效。
(1)病毒感染
以柯薩奇病毒、腺病毒、副流感病毒引起者多見，鼻病毒及流感病毒次之，病毒多通過飛沫和親密接觸而傳染。
(2)細菌感染
以鏈球菌、葡萄球菌和肺炎雙球菌為主，其中以A組乙型鏈球菌引起者癥狀較重。若細菌或毒素進入血液，甚至發(fā)生遠處器官的化膿性病變，稱急性膿毒性咽炎。
慢性咽炎的病因
(1)局部因素
①急性咽炎反復發(fā)作轉為慢性。
②上呼吸道慢性炎癥刺激，如慢性鼻竇炎、鼻咽部炎癥等，可因其炎性分泌物經后鼻孔流至咽后壁刺激粘膜，亦可因其使患者長期張口呼吸，引起粘膜過度干燥而導致慢性咽炎。另外，慢性扁桃體炎、齲齒等亦可引起慢性咽炎。
(2)全身因素
多種慢性病，如貧血、消化不良、反流性食管炎、心血管疾病、慢性下呼吸道炎癥、肝腎疾病等都可引發(fā)本病。另外，內分泌紊亂、自主神經功能失調、維生素缺乏以及免疫功能紊亂等均與本病有關。
咽喉發(fā)炎防治方法
飲食
咽喉發(fā)炎時吃一些清淡一點的食物，遠離辛辣，刺激性食物。
平時適量喝水，增加身體中水分的攝取，多喝茶水。不要過度飲酒，不要抽煙，不要經常性的食用辛辣刺激性食物。
日常飲食應多吃清淡的、新鮮的，鮮嫩多汁的食物為，如橘子，菠蘿，甘蔗，橄欖，梨，蘋果等。
住宅
需要空氣新鮮的環(huán)境中生活和工作。慢性咽炎患者應保持濕潤室內空氣清新。不要在室內吸煙，不刺激氣味的物品放在室內。健康家庭取暖爐，在爐子上放置一盆水，以改善干燥環(huán)境。房間適合的福祉，以防止感冒。
由于感冒了，病毒，細菌，容易被攻擊的喉嚨，導致急性咽炎。易反復發(fā)作的急性咽炎慢性咽炎。
工作
注意勞逸結合?！八貑枴ど瞎盘煺嬲摗痹唬骸安灰屓魏瓮鲃冢梢孕纬膳c神俱，做他的晚年。”過度勞累會受到傷害的人會生病的。
正常環(huán)說，由于氣體液體和氣體所造成的損失更大的傷害。使用不當的聲音，用聲過度，長期持續(xù)治療的講座和音樂會的負面咽炎。
運動
可以通過鍛煉增強體質，減少患感冒的機會，防止咽炎的發(fā)生?？蛇x游泳，太極拳，慢跑等運動。
結語：很多人患上喉嚨發(fā)炎都是因為病毒感染的，想要治療更快，就要清除病毒，那就把文章中的食療方吃起來吧，并且還有一些防治喉嚨發(fā)炎的方法也是可以用的哦，希望您把今天學到的有關喉嚨發(fā)炎的治療分享給身邊的小伙伴們哦。
在生活中，如果我們出現(xiàn)喉嚨疼痛且聲音嘶啞，就需要及時的在飲食上選擇一些可止痛清喉的食物。那么，喉嚨痛聲音沙啞吃什么好得快呢?
1、梨：
味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨，有利于腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風。
2、櫻桃：
味甘酸、性溫，有補血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統(tǒng)作用。
3、枇杷：
枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
4、甘蔗：
甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸煩熱，解毒。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效。可用於口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘結，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為[天生復脈湯]。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。
牙疼是很難忍受的疼痛，相信很多人都被牙疼折磨過。導致牙疼的原因有很多，上火、牙病、刺激都會有疼痛感出現(xiàn)。牙疼需要及時的止疼，否則正常的生活將會受到很大的影響，除了藥物之外，很多食物也具有治療牙疼的效果，大家可以進行嘗試。那么，牙疼吃什么好得快？下面咱們就來看看吧。
核桃
牙齒一遇到冷、熱、酸、甜食物便酸痛起來，這就是“牙體質過敏癥”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質等成分，其中油和酸性物質能滲透到牙體質小管內，起隔離作用，而蛋白質、脂肪和鈣也可以通過化學變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復咀嚼，每天3～4次。鴨梨
飯后吃些鮮梨，可通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣。還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮，并改善口腔末梢血液循環(huán)，尤其對胃火上炎引起的牙齦紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆
這些食品含磷量高。磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng)，防止口腔過度酸化，因而具有護齒作用。海魚、茶和礦泉水
這些飲食中含有氟。氟能與牙質中的羥磷灰石結合形成氟化羥磷灰石，增強了釉質脫鈣的抵抗力，從而起到防齲作用。此外，氟還能通過抑制細菌中的酶來阻礙細菌生長。枸杞子
“腎主骨，生髓。齒為骨之余。”“腎衰則齒豁，腎固則齒堅?！辫坭阶佑醒a益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。重慶新時代口腔藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著的作用。大棗
“梨益齒而損脾，棗益脾而損齒。”大棗是預防蛀齒的中藥，曾對74種中藥一一進行篩選，結果從大棗中提取分離出烏蘇酸和夾竹桃酸。這兩種成分能控制蛀齒菌產生酶，不破壞口腔菌的菌系平衡。動物肝臟和腎臟
這些內臟含有豐富的鐵和鋅。已知鐵和鋅能抑制細菌產酸，因而也有護齒作用。大蒜、蔥、姜
這些食品能抑制口腔中的細菌繁殖。植物油
植物油能在牙齒表面形成疏水層，可以保護牙齒，防止牙齒溶解。俗話說，咳不是大病，咳起來要命，咳嗽不是什么大病，但是長期的咳嗽久治不愈會引起哮喘!哮喘吃什么好得快呢?下面是關于哮喘需要注意的飲食，以及一些有利于緩解治療哮喘的食物推薦。
哮喘病人吃什么好呢?
1、支氣管哮喘患者的飲食應該多食清淡，少食刺激，并且不宜過飽、過咸、過甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。
2、過敏性體質者應該少食異性蛋白類食物，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物確實可誘發(fā)患者支氣管哮喘發(fā)病，應避免進食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆類及豆制品等。
3、飲食要保證各種營養(yǎng)素的充足和平衡，特別應增加抗氧化營養(yǎng)素如-胡蘿卜素、維生素C、E及微量元素硒等。這些元素在新鮮蔬菜及水果中含量豐富，微量元素硒在海帶、海蜇、大蒜中含量較豐富。
4、防止呼吸道感染，我們要防止呼吸道感染就是調節(jié)免疫功能亦很重要，應注意季節(jié)性保暖，嬰兒應以母乳為主，母乳中含分泌型免疫蛋白抗體，能增加呼吸道的抵抗力。
5、經在日常飲食中應當多吃食用菌類能調節(jié)免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發(fā)作。
推薦七種有效治療哮喘的食療方：
一、豬肺蘿卜湯
材料：豬肺300g、白蘿卜250g
做法：1、豬肺洗凈，下鍋炒，去血水、撈起。2、與白蘿卜一起下鍋放水煮開后文火煲半小時。
功效：喝湯食肺肉，可預防，也可以輔助治療肺虛咳嗽、咯血。
二、 姜蜜芝麻膏
材料：芝麻250g、生姜、蜂蜜、冰糖適量
做法：1、生姜搞爛擠汁，芝麻洗凈后浸拌于姜汁內，放入鍋中用文火炒熟。2、蜂蜜與冰糖加熱溶化，放于鍋中，與姜汁、芝麻調勻即可。
功效：每天早晚各服1匙，連服10-15天，既可預防，亦能幫助哮喘病人病情好轉。
三、杏仁粒大米茶
取杏仁120克，大米30克，白糖150克。把杏仁用開水浸泡15分鐘，去掉外衣，洗凈，切成小粒狀，再用冷水浸泡;大米洗凈，用冷水浸泡30分鐘;然后將杏仁粒和大米攪均磨爛后，加入清水600毫升，過濾去渣，倒入沙鍋中，將沙鍋置于火上，加水500毫升，再加入白糖，把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中，邊煮邊攪，直至煮成濃汁，蓋上鍋蓋，熄火悶5分鐘即可。可隨意飲用。適用于內傷咳嗽(咳嗽、痰白以及納呆)之久咳者。
四、金蕎麥瘦肉湯
取豬瘦肉250克，金蕎麥100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，紅棗5枚。豬肉洗凈切成塊，放入沸水中;金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗(去核)洗干凈，全部放入燉盅內，加入溫開水蓋好，小火隔水燉3小時即可。食用方法：佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。本湯適用于內有熱毒(發(fā)熱、咳嗽、痰多以及肺膿腫)者。
五、枇杷葉粳米粥
取枇杷葉5～10克，粳米100克，冰糖50克。枇杷葉洗凈后，用干凈的紗布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各食用1次，趁溫服用;3～5天為1個療程。本粥適用于痰熱內蘊(咳嗽、痰黃或兼有發(fā)熱以及呼吸困難)之咳嗽者。
六、白蘿卜胡椒湯
取白蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜4片，陳皮1片。加清水500毫升，煎煮30分鐘后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖均后分別裝在兩個碗中，備用?？擅刻祜嬘?次，每次1碗，早晚各1次。本湯適用于抑郁胸痞(情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出)者。
七、蜂蜜白蘿卜汁
取白皮大蘿卜1個，蜂蜜100克。把白皮大蘿卜洗干凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天食用2次，早晚各1次，適量服用。本汁適用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
哮喘病人的飲食禁忌：
1、哮喘老人應忌吃生痰的食物以及已知過敏的食物.如表現(xiàn)為咳痰白而清稀、四肢不溫、氣短面白等寒喘癥狀時，應忌吃生冷寒涼的食物;如表現(xiàn)為咳痰黃稠，煩躁氣促，身熱喜冷飲等熱喘癥狀時，應忌吃過于溫熱的食物。
腰痛是常見的問題，但是我們也不可以忽視正確的調理和解決，在飲食上面，建議多吃一些富含維生素的食物，同時要注意補鈣，注意蛋白質等營養(yǎng)物質的補充。
1、腰痛吃富含維生素C食物較好。
老年人白細胞中維生素C的濃度幾乎是年輕人的二分之一，如能每天補充80毫克維生素C，方能達到年輕人的水平。其次是補充維生素B6、B1、B12、維生素D、葉酸等脂溶性維生素，防止缺乏。應適當吃些米糠、麩皮、胡蘿卜、魚肝油、酵母、新鮮水果和蔬菜。2、腰痛吃富含纖維類食物較好
。飲食研究發(fā)現(xiàn)，60—90歲的雜食人群中，有30%的人患有骨質疏松癥，而常年素食的人則僅18%患有骨質疏松癥。素食中的長纖維還可以防止結腸癌的發(fā)生。3、腰痛吃富含無機鹽食物較好。
無機鹽中以鈣的攝人量最為引入注目。每天補充鈣不能少于1克，而黃豆含鈣量較高，推薦多吃豆制品，因每500克的豆腐，含鈣量在1.1—1.5克之間，僅此一項，就可維持每日鈣的攝入量。4、注意事項
腰痛需要注意正確的坐姿：上半身應保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線
應保持一直線。
咳嗽又要多發(fā)?？人允侵阜螝馍夏孀髀暋⒖┩绿迪鸦蚋煽葻o痰的病癥。臨床分外感咳嗽與內傷咳嗽兩類，外感咳嗽，多因六淫外邪侵襲肺部，使肺氣不得宣發(fā)所致;內傷咳嗽，多因臟腑功能失調，累及肺臟，使肺失肅降而成。外感咳嗽是新病，治療以疏散外邪，宜通肺氣為主，使邪去正安。內傷咳嗽是宿疾，治療以調理臟腑功能為主，有健脾、養(yǎng)肺、益氣、補腎、清肝、化痰順氣等法，扶正以祛邪。一般說，初咳不宜濫用補澀，久咳不宜妄投苦寒。這些治則，也適用于指導飲食療法配方。在食物選擇方面，新鮮蔬菜、柑橘、梨、柚子、柿餅、橘餅等，可根據癥狀選食。但煙酒、辛辣刺激食品、油膩黏滯不易消化食品，以及溫燥助痰之品皆不宜多食，這些都是本病飲食療法所應注意的，現(xiàn)介紹幾款咳嗽的食療經驗方及其家庭制作方法。
川貝燉冰糖
配方川貝6g～10g(打碎)，加入冰糖和開水適量，隔水燉服。一日二次，早晚食用。
方釋川貝燉冰糖，具有止咳、潤肺、消痰功效。民間常用來治療肺燥久咳、干咳痰少等癥。用貝母配糖治咳，《本草綱目》也有記載。
川貝，性味甘苦微寒，色白而潤，專入心、肺二經，為鎮(zhèn)咳祛痰常用要藥。功能潤心肺，化燥痰，散結除熱。《本草綱目》說：川貝甘寒潤肺可消痰。據藥理研究，本品含有川貝母鹼等多種生物堿，能擴張支氣管平滑肌，故有良好的鎮(zhèn)咳祛痰作用。
冰糖潤肺止咳。川貝燉冰糖，是治療肺燥及陰虛咳嗽的有效食療方，《本草綱目》謂：貝母清肺消痰止咳、沙糖丸食。但屬寒痰、濕痰所致咳嗽不宜。
羅漢果陳皮瘦肉湯
配方羅漢果一個，陳皮6g，瘦豬肉100g。先將陳皮去白洗凈，然后與羅漢果、瘦肉共煮湯，熟后去羅漢果、陳皮，飲湯食肉。一日二次，早晚食用。
方釋羅漢果陳皮瘦肉湯，有祛痰火、健脾胃、理氣消痰止咳功效。適用于肺燥咳嗽痰多、咽干口燥等癥?！稁X南草藥錄》曾有理痰火咳嗽，取羅漢果和精豬肉煎湯服之的記載。
羅漢果，味甘性涼無毒，入肺、脾二經，有清肺化痰、潤喉止咳、生津止渴等作用，其果肉味極清甜，這可能與羅漢果含有豐富的葡萄糖或果糖有關?！稄V西中藥志》說：它能止咳清熱、涼血潤腸，治咳嗽，療胃熱便秘。陳皮味辛苦性溫，《雷公藥性賦》說它可升可降，陽中陰也。其用有二：留白補胃和中，去白消痰泄氣。瘦豬肉滋養(yǎng)臟腑、扶正祛病。民間用羅漢果治療肺燥咳嗽，方法很多，有用羅漢果泡茶渴，或羅漢果與豬肺煮湯食。市售的羅漢果止咳露亦適用。本方配以陳皮少許，可增強其理氣化痰作用。
姜汁沖蜜糖
配方姜汁半匙，蜜糖一匙。溫開水沖服。一日二次，早晚食用。
方釋姜汁沖蜜糖，具有和胃潤肺、消痰止咳、祛寒功效。民間常用來治療老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。關于姜與蜜糖配伍治療咳嗽，《本草綱目》有久咳，可用生姜與蜜煮食的記載。
生姜，性味辛溫，入肺、脾、胃三經，具有發(fā)表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用。《本草便讀》說：生姜蜜炙則潤以兼疏，散肺部風痰之咳嗽，姜汁豁痰通絡。蜜糖性味甘平，為蜜蜂采百花之精英釀成，是補虛潤肺、滋養(yǎng)強身之醫(yī)食兼優(yōu)佳品?！侗静菥V目》說：它生則性涼，故能清熱，熟則性溫，故能補中，甘而和平，故能解毒，柔而濡澤，故能潤燥。姜汁得蜜糖之滋潤，不慮其辛溫傷肺，蜜糖得姜汁以調中暢胃、消痰下食，不慮其氣壅膩滯，相得益彰。但咳嗽而兼泄瀉者不宜。
日常生活喜歡抽煙、喝酒、吃辣的人，會讓很多人的喉嚨抗不住。當喉嚨出現(xiàn)干燥、有痰、咽痛的時候，就不能隨心所欲了。這是咽喉出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀了，如何進行自我調理呢？
喉嚨發(fā)炎是咽喉疾病的一種，它產生的原因有多種?；颊哂捎谑軟觥诶圻^度、煙酒過度、辛辣刺激等引起全身局部抵抗力下降，病原微生物(主要是溶血性鏈球菌，肺炎雙球菌、流行性感冒桿菌及病毒)入侵人體，引發(fā)喉嚨發(fā)炎。另外，營養(yǎng)不良或者患慢性心、腎、關節(jié)疾病的患者，或者長期接觸高溫、高溫、粉塵、有害刺激氣體等不良工作環(huán)境的人群也容易患上喉嚨發(fā)炎的疾病。
當喉嚨發(fā)炎的時候，很多人就會自行到藥店購買一些消炎藥，如抗生素類。長期服用抗生素類藥物不僅不會治療好喉嚨發(fā)炎，而且身體會產生抗藥性，對肝腎等造成損害。這是治理喉嚨發(fā)炎的一大誤區(qū)。也有很多人在喉嚨發(fā)炎的時候過多地喝白開水。過多地攝取白開水只會加重身體的排泄負擔，對喉嚨發(fā)炎的癥狀不起什么重要作用。這是治理喉嚨發(fā)炎的第二大誤區(qū)。
就讓小編就為大家提供幾種常見的自我調理喉嚨發(fā)炎的方法，希望能讓大家今早擺脫喉嚨發(fā)炎的纏繞。
1.羅漢果茶
制法：羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。
功效：清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。
不知道各位有沒有留意到，在生活中常見到教師、廣播員等需保護發(fā)音器官者經常將羅漢果切碎泡水。原來這羅漢果茶具有潤喉止咳的功效。
2.橄攬海蜜茶
制法：橄欖3g，胖大海3枚，綠茶3g，蜂蜜1匙。先將橄欖放入清水中煮片刻，然后沖泡胖大海及綠茶，悶蓋片刻，入蜂蜜調勻。每日1～2劑。
功效：清熱解毒，利咽潤喉。主治咽喉干燥不舒，聲音嘶啞等屬陰虛燥熱患者。 、
小編平時也喜歡喝蜂蜜綠茶，喝起來感覺蠻滋潤的。胖大海用于肺熱聲啞，主治清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。加上胖大海，這道橄欖海蜜茶功效必定明顯。
3.金橘蜜茶
制法：將金橘皮加冰糖或蜂蜜煮汁，亦可在煮汁中加水飲用。金橘葉也有治療喉嚨發(fā)炎的功效，也可煎汁飲用。
功效：金橘皮營養(yǎng)豐富，含維生素C及鈣，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。當察覺到喉嚨有異物時可以食用金橘。
記得在家的時候，媽媽總喜歡用金橘煮水喝。當時小編覺得橘子的味道變淡了，口感不好。原來金橘加上蜂蜜有這么好的功效，以后要試試才行。
4.二綠女貞茶
制法：綠萼梅、綠茶、橘絡各3g，女貞子6g。先將女貞子搗碎后，與前三味共入杯內，以沸水沖泡即可。每日1劑。
功效：養(yǎng)陰利咽，行氣化痰。適用于肝腎陰虛，虛火上浮，氣郁痰結之咽痛不適，咽喉異物感。
女貞子有補益肝腎;清虛熱;明目的功效，用于治療喉嚨發(fā)炎，效果顯著。
5.按摩療法
用拇指跟食、中指揉咽喉部兩側20～30次。用拇指、食指捏揪咽喉部皮膚20～30次，使局部發(fā)紅,咽喉發(fā)熱。按壓翳風、天突、合谷穴,每穴1分鐘。每日上晚各1次。
按摩療法對于慢性咽炎的患者比較有效，而且過程簡單。小編提醒各位采用按摩療法時要注意按壓正確的穴位。
喉嚨發(fā)炎后，要注意調理飲食。不吃火鍋、麻辣燙等辛辣刺激食物，少吃上火的雞肉、牛肉、羊肉，多吃一些鴨肉。選擇滋陰潤燥的食物如百合、冰糖、山藥、薏米、粳米等。除了要在食物上注意外，喉嚨不適、刺癢、干燥或有燒灼感，也可采用熱熏氣療法。注意勞逸結合，防止受冷，注意口腔衛(wèi)生，謹慎用聲。
我們都知道人體內有陰氣和陽氣兩種氣，不管是哪一種，如果虛弱都會使人體導致各種各樣的疾病，特別是對男性來說，如果體內陽氣不足，會導致男性腎虛，對女性來說，如果體內陰氣不足，會導致女性宮寒，也有一些人的身體是濕熱型身體，那么濕熱吃什么藥好得快呢？
不當的生活習慣跟潮濕的生活環(huán)境，比如說長期喜食冷飲等寒涼之物，夏日空調間溫度過低，久而久之都會產生濕氣。濕寒之氣都郁結在內,傷到內臟了，常見癥狀如皮膚暗黃，臉上色斑多，或便秘或大便不成形，對于女性來說常見如宮寒，男性常見如腎部感覺陰冷，時間短，尤其夜里容易冒虛汗，
濕氣之癥，第一，日常應該少吃寒涼和辛辣之物，多吃健脾利尿的食物；第二保持室內空氣流通，衣物干爽，潮濕下雨天減少外出；第三，盡量減少使用西藥，避免造成更大的危害。體內有濕氣的建議用中醫(yī)調理，中醫(yī)治本且不易傷到身體。
現(xiàn)在有很多祛濕簡易的方法比如蒸桑拿，拔罐，用紅豆薏米粉，艾灸，喝紅姜糖水，這些只能起到少許的作用，起到表面除濕的效果。體濕而于脾胃，必須充分重視
舌苔黃厚為脾胃濕熱或腸胃積滯所致，見于感染、發(fā)熱或消化功能紊亂，常伴有口舌干渴、煩躁。以免由于夜間腸道蠕動減慢增加腸道負擔。少吃高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，盡量少用煎炸炒的烹制方法，可以適當的喝點以上涼性的東西。建議使用參苓白術丸，健脾、益氣。用于體倦乏力，食少便溏。泄瀉兼有大便不通暢，肛門有下墜感者忌服。宜飯前服用或進食同時服。
在平時的生活中，在所難免的會遭受到一些創(chuàng)傷，如果傷口比較嚴重的話，就需要縫針處理。縫針之后一般恢復的都很快，不過如果是自然恢復的話，總是讓你覺得難熬，這種情況下可以嘗試食療的方式促進恢復，具有很不錯的效果。那么，外傷縫針吃什么好得快？下面咱們就來看看吧。
1、可以食用豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、花生、涼粉、青蘿卜、白蘿卜、豆芽、黃瓜、山藥、粉絲、包頭菜、菜瓜、腐竹、豆角等清淡菜。
2、豬蹄：豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細胞功能下降。多補充膠原蛋白能促進傷口愈合的速度。
3、鱸魚：鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫(yī)認為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。
4、乳鴿：鴿是禽類唯一的無膽動物，肝臟中儲存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營養(yǎng)成份，對調節(jié)人體大腦神經系統(tǒng)，改善睡眠，增進食欲，幫助消化，激活性腺分泌和腦垂體分泌，以至全面平衡人體機能，調理并強壯身體，有著特殊的食療作用。有益于人體能量的儲存和利用，維持肌肉和神經系統(tǒng)的正常功能，改善心肌收縮和凝血功能。
5、虹鱒魚：原產美國加州的山溪中，喜棲于清澈無污染的冷水中，以食魚蝦為主，堪稱急流勇士。該魚肉質細嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白、低脂肪，在國際上被列為高檔綠色食品。虹鱒魚可做具有異國風味的生魚片，宜清蒸、清燉，亦可做氽魚絲、紅燒、熏魚，是極佳的促進傷口愈合的食品。
6、海帶：海帶所含蛋白質和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿卜素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽，對動脈出血癥也有止血效能。
7、木耳：黑木耳富含鐵等礦物元素，每日100克黑木耳中含鐵高達185毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍，同時含有豐富的鋅。 所以它是一種非常好的天然補血食品，能促進術后失血過多患者傷口愈合速度。
8、苦瓜：苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強巨噬細胞的吞噬能力，同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食欲，健脾開胃，有利于傷口恢復。
9、西紅柿：西紅柿可防止血栓，番茄籽周圍的黃色膠狀物質可以防止血液中血小板的凝結;還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分，對傷口愈合有利。
10、蜂蜜：喝一點蜂蜜對傷口愈合會有較大好處。另外，也可以將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。
11、黑豆：黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有余。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸占50%，還有磷脂、大豆黃酮、生物素. 中醫(yī)認為，黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能，術后體虛血缺患者食用可加速傷口恢復。
口臭這個問題經常會影響人們的健康生活，導致口臭的原因非常多，有可能是出現(xiàn)了口腔炎癥，還有可能不是口腔問題，是腸胃出現(xiàn)問題也會導致出現(xiàn)口臭，尤其那些吃東西口味比較重，并且生活非常不規(guī)律的人更容易出現(xiàn)口臭，那么治療口臭的藥有什么呢？
口臭吃什么藥好得快？
口臭，是一個比較讓人尷尬的詞語。口臭是指口腔或者其他空腔往其他地方散發(fā)出來的一種難聞的臭氣，所以口臭雖然不是什么大病，但是卻會影響到病人的人際交往，會對患者造成一定的心理壓力。食物是最好的藥，想想看要是不用吃那些苦苦的藥，就吃平時吃的東西就可以減輕口臭的癥狀不適一舉兩得嗎？那么就來看一下口臭吃什么“藥”好的快吧。
1.高纖維的食物：首先建議患者可以在日常生活中減少肉類食物的進食，不得不說，肉類雖然可以提供很多蛋白質，但是要是過量，殘留在口腔里就會導致口臭的產生。但是水果蔬菜的話就不一樣了，因為水果和蔬菜里面含有很多的纖維，這些纖維可以幫助消化，當食物都消化完了就沒有殘渣了，因此也就可以減少產生口臭的機會。
2.凈化口氣：消除口臭的快速方法就是吃一些可以凈化口氣的東西。比如說含有薄荷的口香糖，一些含片，或者說一些蔬菜。香芹可以幫助凈化口氣的，使用方法就是拿一些嫩的香芹放在口中咀嚼，然后就會感覺到口氣沒有那么重了。
3.禁食的一些食物：說了那么多可以吃的食物，就不得不說一下不能吃的東西了。辛辣的食物是絕對禁止的，因為這些味道很重，在的口腔殘留時間也很長，事后不管怎么刷牙都還是會有殘留的味道，因此盡量避免不吃是正確的做法。還有就是一些熏制的肉類，這些食物也是有很強的味道，跟辛辣的食物一樣，都是很難消散味道的。并且在腌制的過程中也用了很多的調味料，所以也要少吃或者不吃。最后就是一些魚類，本身魚類就有一定的腥味，制作過程中如果處理的不好的話是很容易就導致味道很重的。因此在日常生活中都是要盡量吃清淡點，不要吃那么多重口味的東西是最好的方法。
腹瀉吃什么藥好得快
1、 因為吃錯東西出現(xiàn)的拉肚子,可以吃黃連素、氟哌酸、瀉立停等藥物。
2、因為著涼出現(xiàn)的拉肚子,很可能是因為腸道中的菌群失調引起的,菌群失調主要是由于過多服用抗生素等原因造成的?？梢缘结t(yī)院的腹瀉門診檢查一下,服用增加有益菌(雙歧桿菌)的藥物,平時多喝些酸奶制品也有幫助的。
3、如果經常出現(xiàn)腸激惹,可以考慮服用“固本意腸”。 治本的話肯定要查明拉肚子的原因,如果是感染的話是什么菌感染,然后再對癥下藥。 治標的話可以直接吃止瀉的藥,阿托品或顛茄之類的。不過不能自己處理,要醫(yī)生看過才好。
腹瀉的原因及癥狀
1、細菌感染人們在食用了被大腸桿菌、沙門菌、志賀菌等細菌污染的食品,或飲用了被細菌污染的飲料后可能發(fā)生腸炎或菌痢,出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉、嘔吐、里急后重、發(fā)熱等癥狀。
2、病毒感染人體通過食物或其他途徑感染多種病毒后易引起病毒性腹瀉,如:感染輪狀病毒、諾瓦克病毒、柯薩奇病毒、?？傻炔《竞?出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱及全身不適等癥狀。
3、食物中毒是由于進食被細菌及其毒素污染的食物,或攝食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。變質食品、污染水源是主要傳染源,不潔手、餐具和帶菌蒼蠅是主要傳播途徑?；颊呖沙霈F(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等急性胃腸道癥狀。
4、生冷食物喜食生冷食物,常飲冰啤酒,結果可導致胃腸功能紊亂,腸蠕動加快,引起腹瀉。
什么食物可預防腹瀉
1、酸奶
腹瀉,和腸道菌群失調有密切關系,所以,夏季經常喝些酸奶,可以增加腸道有益菌群,預防腹瀉。當然,也可以喝些益生菌飲料,都是腸道有益菌群很好的補充。
2、醋
醋有很好的殺菌止瀉作用,所以,在外面吃飯,要“醋意大發(fā)”,多“吃醋”對細菌性腹瀉有很好的預防作用。哪怕已經出現(xiàn)細菌性腹瀉了,喝些稀釋的醋也是有緩解作用的。
3、洋蔥
夏季細菌容易繁殖,所以,很容易吃不潔食物導致腹瀉,所以,平時要經常吃些洋蔥,特別喜歡在外面吃各種垃圾食品的,包括烤肉串等,最好同時搭配洋蔥食用。
4、蘋果
蘋果是堿性食品,吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質,增強體力和抗病能力,用于中氣不足,腹瀉,便秘等。蘋果是最好的水果了,對于便秘或者腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口,蘋果的營養(yǎng)非常的豐富,含有豐富的糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質。
5、荔枝
味甘微酸,有補脾益肝,養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。身體虛寒、胃寒的則適宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特別多,而天然的葡萄糖對補血健肺有特殊的功效,對血液循環(huán)、產溫機能有特殊的促進作用。
6、石榴
味甘、微酸、澀,能生津止渴,收澀止瀉。腹瀉腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛、腹痛等。
7、多喝點粥
或者在粥中放些適量的鹽,這樣止瀉的效果會更加的明顯,但是并不建議在粥中放入肉丁等食物。尤其是對小孩而言,很多家長怕孩子不喜歡吃飯,因此經常煮肉粥給寶寶食用,專家提醒由于肉粥會加劇腸胃負擔,因此患有腹瀉情況的寶寶應該禁止食用肉粥。
8、多吃些面食
這類食物對腹瀉情況同樣具有很好的緩解作用。并且腹瀉的患者也應該吃些容易消化的食物,而面食非常的容易消化,因此非常適合腹瀉期間的患者食用。而且在面條中含有大量的營養(yǎng),同時還具有易消化的特點,因此吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。
