喉嚨痛聲音沙啞吃什么好得快
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《喉嚨痛聲音沙啞吃什么好得快》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
在生活中，如果我們出現(xiàn)喉嚨疼痛且聲音嘶啞，就需要及時的在飲食上選擇一些可止痛清喉的食物。那么，喉嚨痛聲音沙啞吃什么好得快呢?
1、梨：
味甘酸、性涼，有生津止渴，潤肺止咳，滋陰降火的功效。梨富含水分和維生素C，是適應(yīng)秋天氣候干燥的佳果。梨對上呼吸道感染出現(xiàn)的咽干、聲嘶、痰稠有良效。梨與川貝母粉蒸食，是治療久咳不止的良藥。梨富含鉀，還有降血壓的作用;煮熟的梨，有利于腎臟排出尿酸，可以不可以防止疼風(fēng)。
2、櫻桃：
味甘酸、性溫，有補血養(yǎng)顏、溫脾暖胃的功效?，F(xiàn)代研究，櫻桃含鐵豐富，又含檸檬酸和維生素C，是補血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美譽。對咽喉炎患都可增強脾胃功能，增強免疫系統(tǒng)作用。
3、枇杷：
枇杷全身皆可入藥，而果實可起到潤肺利尿，清熱健脾，對肝臟有良好的養(yǎng)護之功。富含維生素C，可抗壞血因子。枇杷可止咳、潤肺、利尿、健胃、清熱，對慢性咽喉炎病人起來滋潤作用。是人們初夏重要的營養(yǎng)果品和保健果品。不過患有白癜風(fēng)者忌食，因維生素C可阻止黑色素的沉積。
4、甘蔗：
甘蔗味甘，平，無毒。主下氣和中，助脾氣，利大腸，消痰止渴，除心胸?zé)幔舛?。，甘蔗能瀉火熱，解熱止渴，和中寬膈，生津潤燥，助脾健胃，利尿，滋養(yǎng)等功效?？捎渺犊诟缮嘣?，津液不足，小便不利，大便秘結(jié)，反胃嘔吐，消化不良，發(fā)燒口渴。甘蔗汁生飲性甘寒，適宜熱病傷津，心煩口渴，身熱尿赤，肺燥咳嗽，而熱性病飲生蔗汁最好，喻為[天生復(fù)脈湯]。咽喉炎病人生食與熟食都可。熟食甘蔗汁對咽喉炎病人起來補益作用。
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有的時候因為長時間工作，沒時間喝水，也沒時間說話，再說話的時候發(fā)現(xiàn)在即的聲音已經(jīng)啞了，那您知道聲音嘶啞吃什么好得快嗎?您知道日常治療聲音嘶啞有什么好的偏方嗎?有一些人是因為沒喝水聲音啞，但是有些人是疾病引起的，那您知道聲音嘶啞的原因嗎?來看看吧。
聲音嘶啞吃什么好得快
不管您是因為壞習(xí)慣導(dǎo)致的聲音嘶啞，還是因為某一些疾病引起的聲音嘶啞，下面的這些方法都有可以用的，食療方治療聲音嘶啞，才是最好的選擇，趕快來看看吧。
干冬菜煮粥
材料：干冬菜50克，粳米50克。
做法：將干冬菜和粳米一起放入鍋中加水先燒開再專用小火慢熬成粥，可以適量加點花生油調(diào)味。
功效：養(yǎng)陰健脾，化痰下氣。特別適用于肺熱咳嗽、咽炎聲音嘶啞、病后胃口不開等等癥狀。
黃花菜蜜飲
材料：黃花菜50克，蜂蜜30克。
做法：將黃花菜洗凈之后放入鍋中，加水先將黃花菜煮爛之后加入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
功效：當黃花菜遇到蜂蜜的時候，不僅僅可以清熱消炎，還可以潤喉嚨，潤嗓子，就連聲音嘶啞也是可以治療的，所以說您出現(xiàn)聲音嘶啞的話，趕快食用這個秘方吧。
蜜汁百合
材料：百合、西瓜紅肉、白糖、蜂蜜各50克。
做法：將百合洗凈之后放入碗中加水和白糖上蒸樓蒸熟之后，在加入水將蒸好的百合水倒入之后加入蜂蜜，熬成粘稠狀之后再加入百合和西瓜紅肉，收汁出鍋即可。
功效：潤肺止咳，補中益氣。特別是適用于肺燥咳嗽、身影嘶啞、咽喉干等等癥狀。
雪梨膏
材料：雪梨1千克，蜂蜜適量。 做法：將梨洗凈之后榨汁加入蜂蜜收膏即可。
功效：清熱生津，潤肺止咳。特別是適用于干咳久咳、聲音嘶啞，痰中帶血等癥狀。
食醋雞蛋
材料：雞蛋1~2個，食醋適量。
做法：將醋倒入搪瓷器皿中大火煮雞蛋，雞蛋煮熟之后將殼剝掉之后繼續(xù)煮15分鐘即可。最后將雞蛋和醋都可以食用。
功效：消炎利咽，適用于由于急性聲帶發(fā)炎導(dǎo)致的聲音嘶啞效果特別好。
冰糖雪梨
材料：梨1個，冰糖適量。
做法：將梨洗凈之后去皮去核，然后放入冰糖隔水蒸煮熟(冰糖應(yīng)該完全融化)即可。
功效：能夠幫助潤肺止咳，清熱解毒、生津利咽。對于因為感冒咳嗽、上火等原因引起的聲音嘶啞有很好的緩解治療效果。
以上就是治療聲音嘶啞的食療方哦，具體的簡單操作的方法已經(jīng)告訴您了哦，您可以自己買上一些食材，回家自己做哦，自己的藥方治療自己的聲音嘶啞，是不是非?？孔V呢?
整天忙于自己的工作基本上沒有什么時間照顧自己的身體，很多的胃部都會出現(xiàn)這樣或者那樣的問題，比如淺表性胃炎，那您知道淺表性胃炎怎么治療嗎?患上淺表性胃炎的人一定要注意飲食上的調(diào)理，那就一起來學(xué)習(xí)一下有關(guān)淺表性胃炎的飲食療法吧，胃不好的人一定要來看看啊。
淺表性胃炎的飲食
想有一個好的身體，必須有一個好的胃部，當您患上淺表性胃炎的話，就要及時治療的，胃不好也會引起其他部位出現(xiàn)問題的，所以一起來看看治療的淺表性胃炎的食療方有哪些吧。
1.牛奶山藥面粉糊
牛奶性味甘、平，補虛損、益肺胃、生津潤腸。山藥益肺、健脾、補腎。研究表明，山藥能促進胃的功能，有助于消化食物。面粉，特別是大麥粉，含有尿囊素，能治療胃部的炎癥，促進胃功能康復(fù)。
2.吃參芪豬肚湯
參芪性味甘、溫，為補氣主藥，能降低胃酸及胃分泌，保護胃黏膜。黨參性味甘、平，有補中益氣、健脾益肺功效。豬肚養(yǎng)胃、補胃、治胃，與參芪配伍，借其補氣扶正之力，對于胃及食道炎癥、消化不良、燒灼痛者有效。
3.吃雞肫花椒
雞肫養(yǎng)胃，本品和胃降逆，通腑理氣，臨床觀察能減輕胸骨后燒灼感及疼痛，減少呃逆及噯氣，并對功能性消化不良，胃腸功能障礙均有一定治療作用。
4.吃炒蘿卜纓
本方具有理氣消食的功效。對于呃逆、曖氣、飲食積滯、胸脅脹滿不舒，以及胸骨后燒灼悶痛和咽喉部有異物感等均有療效。
以上就是治療淺表性胃炎的食療方法了，胃不好一定要養(yǎng)，養(yǎng)胃當然就要看飲食了，建議最好不要去吃什么保健品，因為是藥三分毒，保健品也是藥，那肯定上也是有副作用的，所以食療養(yǎng)胃治最靠譜的。
淺表性胃炎怎么治療
日常治療淺表性胃炎的方法也是很多的，可以通過飲食療法，也是可以通過中藥調(diào)理的方法，今天就為您帶來了兩個中藥秘方治療淺表性胃炎，具體的是如何的就來看看吧。
驗方一
組成
灸黃芪15～20克、灸甘草12～20克、赤芍(或白芍)10～15克、當歸10克、黨參10～15克、延胡索10～15克、佛手柑(或陳香櫞)10克、敗醬草20～30克、蛇舌草20～30克(或浦公英10～15克);
功用
和中養(yǎng)胃，疏肝理氣，消炎活血。
主治
淺表性胃炎。
加減
嘈雜，加山藥、玉竹等;泛酸，加吳茱萸、公丁香、烏賊骨等;脾胃陽虛，加炮姜、附塊、益智仁等;脾胃陰虛，加麥冬、石斛、天花粉等;
胃粘膜出血，加蒲黃炭、地榆炭、大青葉等;胃粘膜糜爛，加蒲黃、青黛、血竭、錫類散等;胃粘膜疣狀隆起或息肉樣變，加三棱、昆布、苡仁、木瓜等;
幽門功能失調(diào)，加蘇木、枳殼、莪術(shù)等;膽汁反流，加半夏、木瓜、蒲公英、公丁香、代赭石等;伴有潰瘍，加白芨、乳香等。氣滯，加甘松、香附、金鈴子等。
驗方二
組成
太子參10克、蒼白術(shù)各9克、茯苓15克、灸甘草3克、法半夏9克、陳皮9克、木香6克、砂仁6克、蔻仁6克、厚樸6克、佛手片9克、香櫞皮9克、川芎6克、丹參15克;
功用
健脾和胃，理氣除濕化瘀。
聲音嘶啞的偏方
1、冰糖50克，梨2個。將梨洗凈切塊，同冰糖一起放入鍋內(nèi)加水煮爛，每日分兩次服用?？汕鍩釢櫤恚到祷?，用治聲音嘶啞，對嗓子有保護作用。
2、胖大海5枚，冰糖適量。將胖大海洗凈，同冰糖放入碗內(nèi)，沖入開水，加蓋浸泡30分鐘后飲用。每天上、下午各1次?？汕鍩?、解毒、潤肺，用治干咳音啞、咽干喉痛。
3、葡萄350克，甘蔗500克。將葡萄洗凈，與甘蔗絞汁，混勻，用溫開水送服。1日量，分3次服。本方可生津潤肺，適用于咽喉干痛、聲音嘶啞等。
4、茶葉3克，蘇葉3克，食鹽3克。先用砂鍋炒茶葉至焦，再將食鹽炒至紅色，同蘇葉加水共煎湯服，每日2次。可清熱宣肺利咽，用治外感引起的聲音嘶啞。
5、麥門冬、胖大海、青果各10克，以滾開水浸泡10-15分鐘，待溫后不拘次數(shù)頻頻潤喉。適用于聲帶發(fā)音勞累引起的聲音嘶啞。
6、黨參250克，沙參150克，龍眼肉120克，蜂蜜適量。前3味加水適量浸泡后，加熱煎煮，每20分鐘取煎汁1次，共取3次。合并煎液，以小火煎熬濃縮至黏稠如膏時，加蜂蜜1倍，熬至沸，待冷裝瓶備用。開水調(diào)服2匙，每日2-3次。清肺補氣，適用于咽喉干痛、聲音嘶啞。
7、羅漢果1個。羅漢果切片，加水煎約20分鐘，待涼頻服?？尚位?，利咽喉，適用于聲音嘶啞。
聲音嘶啞的原因
1、聲帶息肉，聲帶小結(jié)，慢性喉炎：患者多有過度發(fā)音，如長時間講話，高聲喊叫，長時間啼哭的病史，或者有用聲不當，就會出現(xiàn)持續(xù)性聲嘶，而聲帶小結(jié)和聲帶息肉多表現(xiàn)為持續(xù)性聲嘶。
2、伴有喉痛，吞咽痛，在感冒發(fā)熱后出現(xiàn)，可能為急性咽喉炎。嚴重的喉痛，長時間不愈，還要考慮喉結(jié)核或者惡性腫瘤的可能。
3、聲音發(fā)啞，甚至刺耳，伴有喉部阻塞感，咳嗽，痰中帶血，伴有頸部包塊，年齡較大的病人要警惕喉癌的可能。
4、部異物感，伴有咳嗽，聲音易發(fā)倦，或有睡前喜食，或經(jīng)常出現(xiàn)返酸，噯氣，也可能是返流性喉炎，但有的返流性喉炎的病人也可僅有一種癥狀。
5、另外外傷，包括環(huán)杓關(guān)節(jié)脫位，及喉部的物理化學(xué)損傷均可以導(dǎo)致聲音嘶啞。
人的喉頭必須具備以下條件才能發(fā)出正常的聲音：喉內(nèi)諸肌必須相互配合，自動調(diào)節(jié)肌肉的張力。聲帶邊緣必須整齊，光滑，扁平并具有良好的彈性。雙側(cè)聲帶必須向中線緊密靠攏，閉合。
①聲帶息肉、聲帶小結(jié);②喉腫瘤;③急慢性咽喉炎，外傷，水腫，腫瘤，癱瘓時，聲帶的形狀、彈性、緊張度便出現(xiàn)異常，因而聲帶振動既不對稱，又不均勻，便產(chǎn)生聲音嘶啞。
鑒別診斷急性喉炎
最為常見，聲嘶為主要癥狀。小兒急性喉炎較成人重，除聲嘶外，并有發(fā)熱、咳嗽等癥狀。
喉鏡檢查，可見喉黏膜急性充血，聲帶水腫并附有膿性分泌物，聲帶運動有不同程度的受限。本病應(yīng)與喉白喉和呼吸道異物鑒別。
咽白喉
多繼發(fā)于咽白喉。聲嘶和干咳為喉白喉的首發(fā)癥狀，多見于兒童。起病初期，發(fā)音粗糙，逐漸加重從致聲嘶至完全失音。
患者除有喉部癥狀外多有明顯的中毒現(xiàn)象。喉鏡檢查，見黏膜紅腫，表面蓋有白色假膜。涂片及培養(yǎng)可確診。
結(jié)語：假如您是無緣無故出現(xiàn)聲音嘶啞的話，可能是喉嚨太干引起的，但是如果長時間喉嚨嘶啞的話，就要小心患上某些疾病了，一定要及時調(diào)理的，調(diào)理的食療方法以及偏方都已經(jīng)告訴您了，也希望您分享給身邊的小伙伴們哦。
很多人在平時經(jīng)常會遇到喉嚨發(fā)炎的問題，喉嚨發(fā)炎并不是一種常見的現(xiàn)象，絕大多數(shù)都和飲食生活的氣候變化是有關(guān)系的，當出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎的時候，生活當中需要注意找到一些合適簡單的有效調(diào)理方法，首先可以多吃一些中成藥來調(diào)理，配合上檢查確診。
治療方法
就診科室：內(nèi)科 呼吸內(nèi)科 五官科 耳鼻喉科
1、
行對癥治療，通暢大便，多飲水。2、
發(fā)熱者應(yīng)用抗生素(青霉素，先鋒霉素)、磺胺類藥和抗病毒藥(如嗎啉雙胍、金剛胺、病毒靈等)。3、
局部可用1：5000呋喃西林液或復(fù)方硼砂液漱口，杜來芬、洗必太、薄荷片或含碘片含化，或抗生素加激素霧化吸入。4、
中醫(yī)中藥治療：惡寒重，發(fā)熱輕，無汗，脈浮者可用麻黃湯內(nèi)服。發(fā)熱重，惡寒輕者則有銀翹散內(nèi)服，亦可用牛黃解毒丸、解毒消炎丸、六神丸內(nèi)服。局部可用冰硼散或錫類散吹入咽中。針刺頰車，合谷，少商或作下頜角封閉，可使炎癥消退，止痛效果尤佳。檢查方法
常見檢查項目
白細胞分類計數(shù)
鼻咽部MRI檢查
口咽部黏膜呈急性彌漫性充血、腫脹。咽后壁淋巴濾泡隆起、充血。咽側(cè)索受累時，可見口咽外側(cè)壁有縱行條索狀隆起，亦呈充血狀。感染較重時，懸雍垂及軟腭可出現(xiàn)水腫。下頜角淋巴結(jié)可腫大，并伴有壓痛。此病情之輕重與多種因素有關(guān)，若為毒力強的細菌感染，其周圍血象白細胞總數(shù)及中性粒細胞分類很高，其全身癥狀表現(xiàn)嚴重。為明確致病菌，常采用咽拭子培養(yǎng)及細菌藥敏試驗。
病因分析
抵抗力下降（30%）：
常因受涼，過度疲勞，煙酒過度等致全身及局部抵抗力下降，病原微生物乘虛而入而引發(fā)本病。過度疲勞是指由于工作時間過長、勞動強度過大、心理壓力過重導(dǎo)致精疲力竭的亞健康狀態(tài)。它最大的隱患是引起身體潛藏的疾病急速惡化，比如導(dǎo)致高血壓等基礎(chǔ)疾病惡化引發(fā)腦血管病或者心血管病等急性循環(huán)器官障礙，甚至出現(xiàn)致命的癥狀。 這種長期慢性疲勞后誘發(fā)的猝死也就是“過勞死”。
營養(yǎng)不良（20%）：
廣義的營養(yǎng)不良應(yīng)包括營養(yǎng)不足或缺乏以及營養(yǎng)過剩兩方面，現(xiàn)只對前者進行論述。營養(yǎng)不良常繼發(fā)于一些醫(yī)學(xué)和外科的原因，如慢性腹瀉、短腸綜合征和吸收不良性疾病。營養(yǎng)不良的非醫(yī)學(xué)原因是飲食習(xí)慣不良、缺乏營養(yǎng)知識，家長忽視科學(xué)喂養(yǎng)方法等。
慢性?。?0%）：
患慢性心，腎，關(guān)節(jié)疾病，生活及工作環(huán)境不佳，經(jīng)常接觸高溫，粉塵，有害刺激氣體等皆易罹本病，病原微生物主要為溶血性鏈球菌，肺炎雙球菌，流行性感冒桿菌及病毒。
牙疼是很難忍受的疼痛，相信很多人都被牙疼折磨過。導(dǎo)致牙疼的原因有很多，上火、牙病、刺激都會有疼痛感出現(xiàn)。牙疼需要及時的止疼，否則正常的生活將會受到很大的影響，除了藥物之外，很多食物也具有治療牙疼的效果，大家可以進行嘗試。那么，牙疼吃什么好得快？下面咱們就來看看吧。
核桃
牙齒一遇到冷、熱、酸、甜食物便酸痛起來，這就是“牙體質(zhì)過敏癥”。若常吃核桃，可起到改善作用。核桃仁中含有豐富的脂肪油、蛋白質(zhì)等成分，其中油和酸性物質(zhì)能滲透到牙體質(zhì)小管內(nèi)，起隔離作用，而蛋白質(zhì)、脂肪和鈣也可以通過化學(xué)變化輔助治療。核桃仁可生嚼，或稍加溫后用患牙反復(fù)咀嚼，每天3～4次。鴨梨
飯后吃些鮮梨，可通過細嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘渣。還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮，并改善口腔末梢血液循環(huán)，尤其對胃火上炎引起的牙齦紅腫和風(fēng)火牙痛有輔助治療作用。魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆
這些食品含磷量高。磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng)，防止口腔過度酸化，因而具有護齒作用。海魚、茶和礦泉水
這些飲食中含有氟。氟能與牙質(zhì)中的羥磷灰石結(jié)合形成氟化羥磷灰石，增強了釉質(zhì)脫鈣的抵抗力，從而起到防齲作用。此外，氟還能通過抑制細菌中的酶來阻礙細菌生長。枸杞子
“腎主骨，生髓。齒為骨之余?！薄澳I衰則齒豁，腎固則齒堅?！辫坭阶佑醒a益肝腎之功，久服堅筋骨，故可補腎固齒。重慶新時代口腔藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著的作用。大棗
“梨益齒而損脾，棗益脾而損齒?！贝髼検穷A(yù)防蛀齒的中藥，曾對74種中藥一一進行篩選，結(jié)果從大棗中提取分離出烏蘇酸和夾竹桃酸。這兩種成分能控制蛀齒菌產(chǎn)生酶，不破壞口腔菌的菌系平衡。動物肝臟和腎臟
這些內(nèi)臟含有豐富的鐵和鋅。已知鐵和鋅能抑制細菌產(chǎn)酸，因而也有護齒作用。大蒜、蔥、姜
這些食品能抑制口腔中的細菌繁殖。植物油
植物油能在牙齒表面形成疏水層，可以保護牙齒，防止牙齒溶解。俗話說，咳不是大病，咳起來要命，咳嗽不是什么大病，但是長期的咳嗽久治不愈會引起哮喘!哮喘吃什么好得快呢?下面是關(guān)于哮喘需要注意的飲食，以及一些有利于緩解治療哮喘的食物推薦。
哮喘病人吃什么好呢?
1、支氣管哮喘患者的飲食應(yīng)該多食清淡，少食刺激，并且不宜過飽、過咸、過甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。
2、過敏性體質(zhì)者應(yīng)該少食異性蛋白類食物，一旦發(fā)現(xiàn)某種食物確實可誘發(fā)患者支氣管哮喘發(fā)病，應(yīng)避免進食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆類及豆制品等。
3、飲食要保證各種營養(yǎng)素的充足和平衡，特別應(yīng)增加抗氧化營養(yǎng)素如-胡蘿卜素、維生素C、E及微量元素硒等。這些元素在新鮮蔬菜及水果中含量豐富，微量元素硒在海帶、海蜇、大蒜中含量較豐富。
4、防止呼吸道感染，我們要防止呼吸道感染就是調(diào)節(jié)免疫功能亦很重要，應(yīng)注意季節(jié)性保暖，嬰兒應(yīng)以母乳為主，母乳中含分泌型免疫蛋白抗體，能增加呼吸道的抵抗力。
5、經(jīng)在日常飲食中應(yīng)當多吃食用菌類能調(diào)節(jié)免疫功能，如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖，可以增強人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發(fā)作。
推薦七種有效治療哮喘的食療方：
一、豬肺蘿卜湯
材料：豬肺300g、白蘿卜250g
做法：1、豬肺洗凈，下鍋炒，去血水、撈起。2、與白蘿卜一起下鍋放水煮開后文火煲半小時。
功效：喝湯食肺肉，可預(yù)防，也可以輔助治療肺虛咳嗽、咯血。
二、 姜蜜芝麻膏
材料：芝麻250g、生姜、蜂蜜、冰糖適量
做法：1、生姜搞爛擠汁，芝麻洗凈后浸拌于姜汁內(nèi)，放入鍋中用文火炒熟。2、蜂蜜與冰糖加熱溶化，放于鍋中，與姜汁、芝麻調(diào)勻即可。
功效：每天早晚各服1匙，連服10-15天，既可預(yù)防，亦能幫助哮喘病人病情好轉(zhuǎn)。
三、杏仁粒大米茶
取杏仁120克，大米30克，白糖150克。把杏仁用開水浸泡15分鐘，去掉外衣，洗凈，切成小粒狀，再用冷水浸泡;大米洗凈，用冷水浸泡30分鐘;然后將杏仁粒和大米攪均磨爛后，加入清水600毫升，過濾去渣，倒入沙鍋中，將沙鍋置于火上，加水500毫升，再加入白糖，把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中，邊煮邊攪，直至煮成濃汁，蓋上鍋蓋，熄火悶5分鐘即可?？呻S意飲用。適用于內(nèi)傷咳嗽(咳嗽、痰白以及納呆)之久咳者。
四、金蕎麥瘦肉湯
取豬瘦肉250克，金蕎麥100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生姜3片，紅棗5枚。豬肉洗凈切成塊，放入沸水中;金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗(去核)洗干凈，全部放入燉盅內(nèi)，加入溫開水蓋好，小火隔水燉3小時即可。食用方法：佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。本湯適用于內(nèi)有熱毒(發(fā)熱、咳嗽、痰多以及肺膿腫)者。
五、枇杷葉粳米粥
取枇杷葉5～10克，粳米100克，冰糖50克。枇杷葉洗凈后，用干凈的紗布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣后加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸后改用小火熬成稀粥。早晚各食用1次，趁溫服用;3～5天為1個療程。本粥適用于痰熱內(nèi)蘊(咳嗽、痰黃或兼有發(fā)熱以及呼吸困難)之咳嗽者。
六、白蘿卜胡椒湯
取白蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜4片，陳皮1片。加清水500毫升，煎煮30分鐘后，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖均后分別裝在兩個碗中，備用?？擅刻祜嬘?次，每次1碗，早晚各1次。本湯適用于抑郁胸痞(情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出)者。
七、蜂蜜白蘿卜汁
取白皮大蘿卜1個，蜂蜜100克。把白皮大蘿卜洗干凈后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內(nèi)，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天食用2次，早晚各1次，適量服用。本汁適用于急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。
哮喘病人的飲食禁忌：
1、哮喘老人應(yīng)忌吃生痰的食物以及已知過敏的食物.如表現(xiàn)為咳痰白而清稀、四肢不溫、氣短面白等寒喘癥狀時，應(yīng)忌吃生冷寒涼的食物;如表現(xiàn)為咳痰黃稠，煩躁氣促，身熱喜冷飲等熱喘癥狀時，應(yīng)忌吃過于溫?zé)岬氖澄铩?/p>
腰痛是常見的問題，但是我們也不可以忽視正確的調(diào)理和解決，在飲食上面，建議多吃一些富含維生素的食物，同時要注意補鈣，注意蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的補充。
1、腰痛吃富含維生素C食物較好。
老年人白細胞中維生素C的濃度幾乎是年輕人的二分之一，如能每天補充80毫克維生素C，方能達到年輕人的水平。其次是補充維生素B6、B1、B12、維生素D、葉酸等脂溶性維生素，防止缺乏。應(yīng)適當吃些米糠、麩皮、胡蘿卜、魚肝油、酵母、新鮮水果和蔬菜。2、腰痛吃富含纖維類食物較好
。飲食研究發(fā)現(xiàn)，60—90歲的雜食人群中，有30%的人患有骨質(zhì)疏松癥，而常年素食的人則僅18%患有骨質(zhì)疏松癥。素食中的長纖維還可以防止結(jié)腸癌的發(fā)生。3、腰痛吃富含無機鹽食物較好。
無機鹽中以鈣的攝人量最為引入注目。每天補充鈣不能少于1克，而黃豆含鈣量較高，推薦多吃豆制品，因每500克的豆腐，含鈣量在1.1—1.5克之間，僅此一項，就可維持每日鈣的攝入量。4、注意事項
腰痛需要注意正確的坐姿：上半身應(yīng)保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或滑鼠，盡量使手腕保持水平姿勢，手掌中線與前臂中線
應(yīng)保持一直線。
咳嗽又要多發(fā)。咳嗽是指肺氣上逆作聲、咯吐痰涎或干咳無痰的病癥。臨床分外感咳嗽與內(nèi)傷咳嗽兩類，外感咳嗽，多因六淫外邪侵襲肺部，使肺氣不得宣發(fā)所致;內(nèi)傷咳嗽，多因臟腑功能失調(diào)，累及肺臟，使肺失肅降而成。外感咳嗽是新病，治療以疏散外邪，宜通肺氣為主，使邪去正安。內(nèi)傷咳嗽是宿疾，治療以調(diào)理臟腑功能為主，有健脾、養(yǎng)肺、益氣、補腎、清肝、化痰順氣等法，扶正以祛邪。一般說，初咳不宜濫用補澀，久咳不宜妄投苦寒。這些治則，也適用于指導(dǎo)飲食療法配方。在食物選擇方面，新鮮蔬菜、柑橘、梨、柚子、柿餅、橘餅等，可根據(jù)癥狀選食。但煙酒、辛辣刺激食品、油膩黏滯不易消化食品，以及溫燥助痰之品皆不宜多食，這些都是本病飲食療法所應(yīng)注意的，現(xiàn)介紹幾款咳嗽的食療經(jīng)驗方及其家庭制作方法。
川貝燉冰糖
配方川貝6g～10g(打碎)，加入冰糖和開水適量，隔水燉服。一日二次，早晚食用。
方釋川貝燉冰糖，具有止咳、潤肺、消痰功效。民間常用來治療肺燥久咳、干咳痰少等癥。用貝母配糖治咳，《本草綱目》也有記載。
川貝，性味甘苦微寒，色白而潤，專入心、肺二經(jīng)，為鎮(zhèn)咳祛痰常用要藥。功能潤心肺，化燥痰，散結(jié)除熱?！侗静菥V目》說：川貝甘寒潤肺可消痰。據(jù)藥理研究，本品含有川貝母鹼等多種生物堿，能擴張支氣管平滑肌，故有良好的鎮(zhèn)咳祛痰作用。
冰糖潤肺止咳。川貝燉冰糖，是治療肺燥及陰虛咳嗽的有效食療方，《本草綱目》謂：貝母清肺消痰止咳、沙糖丸食。但屬寒痰、濕痰所致咳嗽不宜。
羅漢果陳皮瘦肉湯
配方羅漢果一個，陳皮6g，瘦豬肉100g。先將陳皮去白洗凈，然后與羅漢果、瘦肉共煮湯，熟后去羅漢果、陳皮，飲湯食肉。一日二次，早晚食用。
方釋羅漢果陳皮瘦肉湯，有祛痰火、健脾胃、理氣消痰止咳功效。適用于肺燥咳嗽痰多、咽干口燥等癥?！稁X南草藥錄》曾有理痰火咳嗽，取羅漢果和精豬肉煎湯服之的記載。
羅漢果，味甘性涼無毒，入肺、脾二經(jīng)，有清肺化痰、潤喉止咳、生津止渴等作用，其果肉味極清甜，這可能與羅漢果含有豐富的葡萄糖或果糖有關(guān)。《廣西中藥志》說：它能止咳清熱、涼血潤腸，治咳嗽，療胃熱便秘。陳皮味辛苦性溫，《雷公藥性賦》說它可升可降，陽中陰也。其用有二：留白補胃和中，去白消痰泄氣。瘦豬肉滋養(yǎng)臟腑、扶正祛病。民間用羅漢果治療肺燥咳嗽，方法很多，有用羅漢果泡茶渴，或羅漢果與豬肺煮湯食。市售的羅漢果止咳露亦適用。本方配以陳皮少許，可增強其理氣化痰作用。
姜汁沖蜜糖
配方姜汁半匙，蜜糖一匙。溫開水沖服。一日二次，早晚食用。
方釋姜汁沖蜜糖，具有和胃潤肺、消痰止咳、祛寒功效。民間常用來治療老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。關(guān)于姜與蜜糖配伍治療咳嗽，《本草綱目》有久咳，可用生姜與蜜煮食的記載。
生姜，性味辛溫，入肺、脾、胃三經(jīng)，具有發(fā)表散寒、溫中止嘔、消痰行水及解毒等作用?！侗静荼阕x》說：生姜蜜炙則潤以兼疏，散肺部風(fēng)痰之咳嗽，姜汁豁痰通絡(luò)。蜜糖性味甘平，為蜜蜂采百花之精英釀成，是補虛潤肺、滋養(yǎng)強身之醫(yī)食兼優(yōu)佳品?！侗静菥V目》說：它生則性涼，故能清熱，熟則性溫，故能補中，甘而和平，故能解毒，柔而濡澤，故能潤燥。姜汁得蜜糖之滋潤，不慮其辛溫傷肺，蜜糖得姜汁以調(diào)中暢胃、消痰下食，不慮其氣壅膩滯，相得益彰。但咳嗽而兼泄瀉者不宜。
本文導(dǎo)讀：上火、感冒都會引起喉嚨痛，喉嚨痛嚴重的時候話都說不出，那么，喉嚨痛吃什么好？喉嚨痛有什么食療方？
喉嚨痛怎么食療
喉嚨痛是一種常見的癥狀，雖然并不是什么大病，但是對我們的生活以及工作都帶來了不方便。一般情況下，喉嚨痛都是伴隨著感冒，想要令身體快速的恢復(fù)健康，那么除了注意休息之外還應(yīng)該多喝水，同時飲食方面也要更加的清淡。今天，小編就來和大家一起說說喉嚨痛怎么食療，一起來看看吧！
喉嚨痛怎么食療
如果出現(xiàn)了喉嚨痛的情況，那么除了注意休息之外，也可以適當?shù)亩嗪纫恍┌组_水，飲食上也可以多吃一些具有滋陰清熱功效的食物或者是飲品，這樣能夠幫助身體快速的恢復(fù)健康。具體的食療方法如下：
第一：烏梅飲
將烏梅打爛之后用開水沖泡大約十五分鐘，取出渣滓之后就可以慢慢的服用。每天吃一次，具有很好的斂陰以及生津的作用，對于治療慢性咽喉痛以及聲音沙啞等等毛病效果都是很好的。
第二：沙參玉竹麥冬煎
將沙參、玉竹、麥冬、天花粉以及地骨皮準備好，然后一起放入鍋中加入適量的清水煎煮，每天服用一劑。這道食譜對于治療聲音疲憊還有沙啞具有很好的作用。另外對于治療病后咳嗽以及發(fā)熱不退等等也有著很好的療效。
第三：銀耳沙參雞蛋飲
將銀耳、北沙參準備好，然后用水煎煮;去除渣滓留下藥液，然后在藥液之中打入雞蛋，煮熟之后加入適量的冰糖溶解之后就可以起鍋服用了。這道食譜具有很好的滋陰清肺熱的作用，對于治療由于肺燥或者是陰虛所引起的咽喉痛效果很好，還能夠有效的治療口渴的情況。
第四：羅漢果利梅煎
將雪梨、羅漢果以及崗梅準備好，然后用水煎服，每天吃一劑。這道食譜具有很好的滋陰清熱的作用，對于治療急性咽炎以及慢性咽炎都具有很好的作用。
第五：百合貝母茶
將百合、貝母粉一劑沙參準備等量，然后用開水沖泡，大約五分鐘之后就可以直接服用了。這道食譜主要適用于由于過敏所引起的咽喉發(fā)癢以及咳嗽的情況，另外如果出現(xiàn)咽喉發(fā)炎、充血等等情況也是可以服用的。
需要特別注意的是，沙參屬于一種涼性的藥材，所以如果患者的腸胃功能不是很好，或者是由于著涼所引起的風(fēng)寒感冒患者最好不要服用，避免病情加重。
第六：金銀花橄欖茶
將金銀花、薄荷以及感染準備好，然后將金銀花和橄欖熬煮，最后放入薄荷;去除渣滓之后就可以直接服用了。金銀花具有很好的抗病毒的作用，橄欖則是能夠很好的緩解疼痛，薄荷具有清熱以及消炎的作用。這種方法對于治療由于感冒所引起的咽喉痛具有很好的作用。
金銀花以及薄荷都是性涼，經(jīng)常四肢冰冷、體虛的患者最好少用;另外在服用之后出現(xiàn)拉肚子的情況也要立即停止。
第七：麥門冬白木耳茶
主要材料就是麥門冬、玄參以及白木耳，用開水沖泡大約十分鐘左右就可以服用了。白木耳具有很好的滋潤、修復(fù)受損粘膜的作用。這種方法對于一些由于吃了辛辣食物或者是過量煙酒刺激導(dǎo)致的咽喉痛情況治療效果很好。不過，麥門冬以及玄參這兩種中藥材都具有一定的軟便作用，所以一些腸胃功能不是很好的人群最好不要服用。
第八：胖大海茶
將胖大海以及甘草按照2比1的比例用開水進行沖泡，十分鐘之后就可以服用了。胖大海具有很好的滋潤喉嚨以及消炎消腫的作用個，而甘草則是能夠起到清熱止痛的效果，兩種藥材混合一起之后，能夠有效的治療那些聲帶使用過度所導(dǎo)致的咽喉發(fā)炎以及腫痛的情況。
第九：金橘
如果在冬天的時候出現(xiàn)了喉嚨痛的情況，那么可以直接服用一些金橘，這樣能夠很好的緩解身體不適的情況。金橘具有非常豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中包括各種維生素以及鈣質(zhì)等等，服用之后能夠起到很好的消炎作用。
第十：雪梨
雪梨具有很好的潤喉作用，服用之后能夠減輕疼痛的情況。除了直接服用的方法之外，也可以將雪梨汁加熱之后服用，這樣能夠有效的避免出現(xiàn)腹瀉的情況。
第十一：冰糖
中醫(yī)方面認為，冰糖性平，服用之后能夠起到很好的補中益氣以及滋陰潤肺的作用，對于治療咳嗽、痰多等等有著很厚的效果，如果出現(xiàn)了咽喉痛的情況，服用冰糖能夠很好的緩解不適。另外，冰糖在中藥之中也總是作為一道藥引，具有很重要的作用。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
一般的感冒咳嗽時間久了也是會引起喉嚨發(fā)炎的，還有是因為自己的喉嚨受到了病菌的感染導(dǎo)致的，那您知道喉嚨發(fā)炎吃什么好得快嗎?日常中喉嚨發(fā)炎怎么辦呢?讓我們了解一下喉嚨發(fā)炎的原因是什么吧，趕快來看看吃什么才能更好治療喉嚨發(fā)炎吧。
喉嚨發(fā)炎吃什么好得快
不管什么疾病都少不了飲食的療法，因為很多的病毒都是我們吃進身體的，所以想要更好治療的話，那就來看看吃什么對喉嚨好吧，發(fā)炎吃什么更好呢?
洋參蒸梨
洋參性涼，味甘，微苦。具有補氣養(yǎng)陰，清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。其主要成分三萜皂苷。有抗疲勞、抗腫瘤和抗病毒等作用。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。
對咽喉有養(yǎng)護作用。洋參與梨同蒸食對于肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等癥有顯著的效果。
蜜汁枇杷
枇杷性涼，味甘，酸。具有潤肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。蜂蜜性平，味甘，具有潤燥、止痛、解毒之功效。
蜜汁枇杷能加強鎮(zhèn)咳、袪痰的作用，對肺燥干咳，痰多，嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。
山藥燉排骨
山藥性平，味甘。具有補中益氣，健脾和胃，消渴生津，益肺等功用。配以滋陰潤燥的豬排相燉食，對虛勞咳嗽，痰濕咳嗽、脾虛咳嗽等癥有較好療效。
這個食療方不僅僅可以治療喉嚨發(fā)炎，經(jīng)常吃的話，還可以增強人的免疫力，讓身體有足夠的能力去抵抗外界的病毒，讓身體變更加健康的哦。
枸杞粥
要用到的材料：枸杞子15克，糯米150克。煮食方法：糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。
經(jīng)常吃枸杞粥的話，可以有效緩解喉嚨發(fā)炎的現(xiàn)象，并且可以保護嗓子，還有如果是慢性咽喉炎的患者的話，您可以多吃一點枸杞粥的哦。
荷葉粥
荷葉，性平，味苦，澀。具有清暑利濕、涼血止血、生津止渴的功效。用于熱血吐衄，咳血嘔血等癥。粥中加入荷葉，既能增加清香之味，又因其本身含有荷葉堿，對平滑肌有解痙作用。故，咽喉炎者在炎熱的夏季可多食荷葉煮粥
側(cè)耳根煮豬筒骨
側(cè)耳根又名魚腥草，性微寒，味辛。具有清熱解毒，消癰排膿，利尿通淋的功效。豬骨有清熱降火，壯腰膝補虛弱，強筋骨等功效。與側(cè)耳根同燉食，對肺癰吐膿、肺熱喘咳等癥有明顯的治療效果。并對化膿性咽喉炎有實效。
冬寒菜肉圓湯
冬寒菜與滋陰潤燥，補中益氣的豬肉相配而成，可為人體提供豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素C 等營養(yǎng)成分，具有滋陰潤燥的功效。適用于肺火咳嗽、肺癆、虛咳盜汗。體虛乏力、消渴、便秘等病癥。對咽喉炎也有較好作用。
喉嚨發(fā)炎怎么辦
喝雞蛋花湯
喉嚨剛開始有些微痛的時候，我們就是引起注意了，這時候喉嚨已經(jīng)發(fā)炎了，但還是可以很快復(fù)原的。
喝雞蛋花湯就可以，拿新鮮雞蛋一只，雞蛋液磕到碗里，用力攪勻，燒開水沖入蛋液，把蛋液沖成雞蛋花兒，再加入白糖攪勻，淋上香油就完成了。
吃含化片
如果喉嚨痛又不得不說很多話時，為了不減輕喉嚨的負擔，也為了讓自己暫時的舒服一些，應(yīng)該含含化片。
現(xiàn)在很多人因為壓力太大導(dǎo)致自己的頭發(fā)上面長出了很多的白發(fā)，年紀輕輕出現(xiàn)白發(fā)，真的非常影響形象的，那您知道頭發(fā)白了吃什么能變黑嗎?您知道日常白發(fā)變黑發(fā)的方法有哪些嗎?那就來看看飲食療法，有什么白發(fā)變黑養(yǎng)生粥可以食用的，一起來學(xué)習(xí)一下吧。
頭發(fā)白了吃什么能變黑
很多的食物中含有一定的黑色素的，經(jīng)常吃的話，是可以讓頭上的白發(fā)變黑的，但是有很多人都不知道的，那就來看看頭發(fā)白了吃什么能變黑的，如果您有白發(fā)的話，一定經(jīng)常使用的哦。
黑芝麻
黑芝麻里含有大量的蛋白質(zhì)，糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內(nèi)黑色素，有利于頭發(fā)生長。
可以只拿出二十五克的黑芝麻放在容器里面，將黑芝麻搗碎，然后放在鍋里面，再放入適量的大米，熬成粥，每天吃一碗就可以的，一定要堅持吃下去的，每天一碗的哦。
何首烏
何首烏，有生何首烏和制何首烏，只有制首烏能補益精血、烏須發(fā)、強筋骨、補肝腎。何首烏可以烏須發(fā)，壯筋骨，固精氣等功效。其中最簡單的方法就是藥店買制何首烏茶，每天喝上幾杯，慢慢頭發(fā)就會變黑。
黑豆
黑豆，又名烏豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā)，使皮膚白嫩等功效。
最簡單的方法就是煮粥或者是做豆?jié){，黑豆的營養(yǎng)價值比黃豆要高出好幾倍，蛋白質(zhì)含量比肉類還要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆?jié){，再加上點枸杞子，會使頭發(fā)得到改善。
枸杞
頭發(fā)的多少跟腎有關(guān)，頭發(fā)的顏色跟血有關(guān)，這兩者之間是相互影響的，所以補腎也就可以改變頭發(fā)的顏色。枸杞味甘、性平，具有滋陰補血等效果，算的上是好的補腎食物，枸杞可以煮粥，也可以泡酒和泡水，但是每天食用要適量。
胡蘿卜
胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，多吃胡蘿卜能夠使身體得到充分的營養(yǎng)，有助新陳代謝，這樣頭發(fā)的黑色素營養(yǎng)也會跟上。
食用方法：涼拌胡蘿卜
其實不要小看這個胡蘿卜的，也是可以去除白發(fā)的，不僅僅可以補充大量的維生素的哦，所以您可以在家直接自己做涼拌胡蘿卜的，做起來也是非常方面的，關(guān)鍵是可以去除白發(fā)的哦。
配料
胡蘿卜150克，綠豆芽200克，大蔥50克，香油、細鹽、白糖、醋、味精各
⑴胡蘿卜、大蔥去皮切成細絲;綠豆芽去根洗凈，用沸水煮2分鐘撈起瀝干。
⑵把香油燒至六成熱，爆香大蔥絲，倒入胡蘿卜絲，翻炒數(shù)下盛起，待涼拌入豆芽中，加入白糖、醋、味精調(diào)味即成。
核桃芝麻紅米粥
頭發(fā)的顏色跟腎有關(guān)所以補腎也就成了第一選擇，核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經(jīng)。有補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便等功效，所以多吃核桃可以讓頭發(fā)變黑。核桃可以生吃也可以煮粥喝。
原料：紅米、核桃、芝麻、紅棗、枸杞、冰糖各適量。
用法：煮好紅米粥，先放入紅棗，枸杞等材料，最后在放核桃和芝麻粉，調(diào)味。
可以買些金噪子喉寶、西瓜霜等含化片含化，或者喝糖漿，這也很有效。
吃抗生素類藥物或打針
如果疼痛一直持續(xù)，并有嚴重傾向，就要考慮吃抗生素類藥物或打針。先吃螺旋霉素、阿莫西林一類的抗生素類藥物，如果癥狀沒有緩解，建議到醫(yī)院就醫(yī)，打針，青霉素、先鋒、阿奇一類藥物均可。
霧化治療
如果吃藥打針效果都不明顯，還引起發(fā)燒等更嚴重的癥狀，建議采用霧化治療。到耳鼻喉科就診，醫(yī)生會查明喉嚨的哪部分有炎癥，并直接在有炎癥的部位噴灑藥物，直接又有效。
(1)病毒感染
以柯薩奇病毒、腺病毒、副流感病毒引起者多見，鼻病毒及流感病毒次之，病毒多通過飛沫和親密接觸而傳染。
(2)細菌感染
以鏈球菌、葡萄球菌和肺炎雙球菌為主，其中以A組乙型鏈球菌引起者癥狀較重。若細菌或毒素進入血液，甚至發(fā)生遠處器官的化膿性病變，稱急性膿毒性咽炎。
慢性咽炎的病因
(1)局部因素
①急性咽炎反復(fù)發(fā)作轉(zhuǎn)為慢性。
②上呼吸道慢性炎癥刺激，如慢性鼻竇炎、鼻咽部炎癥等，可因其炎性分泌物經(jīng)后鼻孔流至咽后壁刺激粘膜，亦可因其使患者長期張口呼吸，引起粘膜過度干燥而導(dǎo)致慢性咽炎。另外，慢性扁桃體炎、齲齒等亦可引起慢性咽炎。
(2)全身因素
多種慢性病，如貧血、消化不良、反流性食管炎、心血管疾病、慢性下呼吸道炎癥、肝腎疾病等都可引發(fā)本病。另外，內(nèi)分泌紊亂、自主神經(jīng)功能失調(diào)、維生素缺乏以及免疫功能紊亂等均與本病有關(guān)。
咽喉發(fā)炎防治方法
飲食
咽喉發(fā)炎時吃一些清淡一點的食物，遠離辛辣，刺激性食物。
平時適量喝水，增加身體中水分的攝取，多喝茶水。不要過度飲酒，不要抽煙，不要經(jīng)常性的食用辛辣刺激性食物。
日常飲食應(yīng)多吃清淡的、新鮮的，鮮嫩多汁的食物為，如橘子，菠蘿，甘蔗，橄欖，梨，蘋果等。
住宅
需要空氣新鮮的環(huán)境中生活和工作。慢性咽炎患者應(yīng)保持濕潤室內(nèi)空氣清新。不要在室內(nèi)吸煙，不刺激氣味的物品放在室內(nèi)。健康家庭取暖爐，在爐子上放置一盆水，以改善干燥環(huán)境。房間適合的福祉，以防止感冒。
由于感冒了，病毒，細菌，容易被攻擊的喉嚨，導(dǎo)致急性咽炎。易反復(fù)發(fā)作的急性咽炎慢性咽炎。
工作
注意勞逸結(jié)合?！八貑枴ど瞎盘煺嬲摗痹唬骸安灰屓魏瓮鲃?，它可以形成與神俱，做他的晚年。”過度勞累會受到傷害的人會生病的。
正常環(huán)說，由于氣體液體和氣體所造成的損失更大的傷害。使用不當?shù)穆曇簦寐曔^度，長期持續(xù)治療的講座和音樂會的負面咽炎。
運動
可以通過鍛煉增強體質(zhì)，減少患感冒的機會，防止咽炎的發(fā)生。可選游泳，太極拳，慢跑等運動。
結(jié)語：很多人患上喉嚨發(fā)炎都是因為病毒感染的，想要治療更快，就要清除病毒，那就把文章中的食療方吃起來吧，并且還有一些防治喉嚨發(fā)炎的方法也是可以用的哦，希望您把今天學(xué)到的有關(guān)喉嚨發(fā)炎的治療分享給身邊的小伙伴們哦。
我們都知道人體內(nèi)有陰氣和陽氣兩種氣，不管是哪一種，如果虛弱都會使人體導(dǎo)致各種各樣的疾病，特別是對男性來說，如果體內(nèi)陽氣不足，會導(dǎo)致男性腎虛，對女性來說，如果體內(nèi)陰氣不足，會導(dǎo)致女性宮寒，也有一些人的身體是濕熱型身體，那么濕熱吃什么藥好得快呢？
不當?shù)纳盍?xí)慣跟潮濕的生活環(huán)境，比如說長期喜食冷飲等寒涼之物，夏日空調(diào)間溫度過低，久而久之都會產(chǎn)生濕氣。濕寒之氣都郁結(jié)在內(nèi),傷到內(nèi)臟了，常見癥狀如皮膚暗黃，臉上色斑多，或便秘或大便不成形，對于女性來說常見如宮寒，男性常見如腎部感覺陰冷，時間短，尤其夜里容易冒虛汗，
濕氣之癥，第一，日常應(yīng)該少吃寒涼和辛辣之物，多吃健脾利尿的食物；第二保持室內(nèi)空氣流通，衣物干爽，潮濕下雨天減少外出；第三，盡量減少使用西藥，避免造成更大的危害。體內(nèi)有濕氣的建議用中醫(yī)調(diào)理，中醫(yī)治本且不易傷到身體。
現(xiàn)在有很多祛濕簡易的方法比如蒸桑拿，拔罐，用紅豆薏米粉，艾灸，喝紅姜糖水，這些只能起到少許的作用，起到表面除濕的效果。體濕而于脾胃，必須充分重視
舌苔黃厚為脾胃濕熱或腸胃積滯所致，見于感染、發(fā)熱或消化功能紊亂，常伴有口舌干渴、煩躁。以免由于夜間腸道蠕動減慢增加腸道負擔。少吃高脂肪高蛋白的食物，多吃蔬菜水果，盡量少用煎炸炒的烹制方法，可以適當?shù)暮赛c以上涼性的東西。建議使用參苓白術(shù)丸，健脾、益氣。用于體倦乏力，食少便溏。泄瀉兼有大便不通暢，肛門有下墜感者忌服。宜飯前服用或進食同時服。
在平時的生活中，在所難免的會遭受到一些創(chuàng)傷，如果傷口比較嚴重的話，就需要縫針處理?？p針之后一般恢復(fù)的都很快，不過如果是自然恢復(fù)的話，總是讓你覺得難熬，這種情況下可以嘗試食療的方式促進恢復(fù)，具有很不錯的效果。那么，外傷縫針吃什么好得快？下面咱們就來看看吧。
1、可以食用豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、花生、涼粉、青蘿卜、白蘿卜、豆芽、黃瓜、山藥、粉絲、包頭菜、菜瓜、腐竹、豆角等清淡菜。
2、豬蹄：豬蹄含有豐富的鋅、膠原蛋白。 缺鋅會使纖維細胞功能下降。多補充膠原蛋白能促進傷口愈合的速度。
3、鱸魚：鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。中醫(yī)認為鱸魚性溫味甘有健脾胃、補肝腎、止咳化痰的作用。
4、乳鴿：鴿是禽類唯一的無膽動物，肝臟中儲存著豐富的膽素，血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營養(yǎng)成份，對調(diào)節(jié)人體大腦神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠，增進食欲，幫助消化，激活性腺分泌和腦垂體分泌，以至全面平衡人體機能，調(diào)理并強壯身體，有著特殊的食療作用。有益于人體能量的儲存和利用，維持肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，改善心肌收縮和凝血功能。
5、虹鱒魚：原產(chǎn)美國加州的山溪中，喜棲于清澈無污染的冷水中，以食魚蝦為主，堪稱急流勇士。該魚肉質(zhì)細嫩、味道鮮美、無小刺、無腥味、高蛋白、低脂肪，在國際上被列為高檔綠色食品。虹鱒魚可做具有異國風(fēng)味的生魚片，宜清蒸、清燉，亦可做氽魚絲、紅燒、熏魚，是極佳的促進傷口愈合的食品。
6、海帶：海帶所含蛋白質(zhì)和碳水化合物是菠菜的幾倍到幾十倍。胡蘿卜素、核黃素、硫胺素以及尼克酸等重要維生素的含量也很多。海帶中的褐藻酸鈉鹽，對動脈出血癥也有止血效能。
7、木耳：黑木耳富含鐵等礦物元素，每日100克黑木耳中含鐵高達185毫克，比綠葉蔬菜中含鐵量最高的芹菜高出20倍，同時含有豐富的鋅。 所以它是一種非常好的天然補血食品，能促進術(shù)后失血過多患者傷口愈合速度。
8、苦瓜：苦瓜汁含有類似奎寧的蛋白成分，能加強巨噬細胞的吞噬能力，同時苦瓜中的苦瓜式和苦味素能增進食欲，健脾開胃，有利于傷口恢復(fù)。
9、西紅柿：西紅柿可防止血栓，番茄籽周圍的黃色膠狀物質(zhì)可以防止血液中血小板的凝結(jié);還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分，對傷口愈合有利。
10、蜂蜜：喝一點蜂蜜對傷口愈合會有較大好處。另外，也可以將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。
11、黑豆：黑豆是各種豆類中蛋白質(zhì)含量最高的，比豬腿肉多一倍還有余。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸占50%，還有磷脂、大豆黃酮、生物素. 中醫(yī)認為，黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能，術(shù)后體虛血缺患者食用可加速傷口恢復(fù)。
