小拇指關(guān)節(jié)上鼓了個(gè)包
小拇指運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙钪?，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“小拇指關(guān)節(jié)上鼓了個(gè)包”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)小拇指關(guān)節(jié)莫名其妙會(huì)腫一個(gè)包，不按壓的時(shí)候一般不會(huì)痛癢，但是在平時(shí)也找不到具體的原因是什么，這不排除是因?yàn)榫植康年P(guān)節(jié)炎癥所致，其中也包括腱鞘炎，鞘膜炎，曾經(jīng)有過外傷或被東西壓到過，這種情況是發(fā)病的原因。
常規(guī)治療
常規(guī)治療對(duì)肌腱炎進(jìn)行緊急治療，醫(yī)生和理療師建議用RICE法ICRE步驟，即休息、冷敷、熱敷患處和抬高患肢。也可用阿司匹林和布洛芬?guī)椭鷾p輕炎癥和疼痛。超聲和桑拿浴療法可放松肌肉和肌腱，改善血循環(huán)，促進(jìn)愈合。偶爾也可用皮質(zhì)類固醇激素治療。
理療師也可能提出你的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃以幫忙在保持附近肌肉群的功能和總體肌力的前提下休息肌腱，只能慢慢地逐漸進(jìn)行肌腱自身鍛煉。你的訓(xùn)練計(jì)劃可能包括有趣的練習(xí)，慢慢增加受傷區(qū)域的使用次數(shù)，當(dāng)有疼痛時(shí)立即停止。你也可做一些很容易的伸展運(yùn)動(dòng)，一日幾次。
手術(shù)治療
療法：部分患者、尤其是產(chǎn)生沾黏時(shí);若以上治療方式無效，可考慮手術(shù)治療。術(shù)縱行切開狹窄腱鞘，切除一小條腱鞘，從而根除疼痛來源。
缺點(diǎn)：創(chuàng)傷大，痛苦大，恢復(fù)期長(zhǎng)。
;營(yíng)養(yǎng)和飲食
補(bǔ)充維生素有益于肌腱炎愈合，每天補(bǔ)充維生素C1000毫克，β-胡蘿卜素(維生素A)10000國(guó)際單位，鋅22.5毫克，維生素E400毫克和硒50微克。
家庭治療
用RICE療法。休息主要是記住不要應(yīng)用受傷關(guān)節(jié)，尤其不要做引起關(guān)節(jié)損傷的動(dòng)作。如手頭無冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包扎最好用運(yùn)動(dòng)繃帶包裹于受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區(qū)的血壓，是把踝關(guān)節(jié)放于板凳上或抬高肘部放在椅背。
中醫(yī)治療
肌腱炎肌腱炎俗稱“脈窩風(fēng)”，在中醫(yī)屬于“勞損”的范疇，病人會(huì)感到關(guān)節(jié)有不同程度的疼痛、麻木、僵硬、腫脹等癥狀，通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯，而癥狀并不會(huì)隨著活動(dòng)頻繁而明顯緩解。思華堂認(rèn)為是由于“氣滯血瘀”所導(dǎo)致的疼痛，“氣傷痛，形傷腫”，因外力傷及經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受阻，氣血運(yùn)行失調(diào)，流通不暢造成。肌腱膏作為中醫(yī)治療肌腱炎之名方，汲取傳統(tǒng)中醫(yī)骨科精髓，藥效神奇顯著，肌腱膏有活血化瘀、行氣止痛的功效，可迅速消除疼痛，有效改善患處肌腱周圍組織微循環(huán)，從根本上切斷病機(jī)，修復(fù)肌腱組織，恢復(fù)關(guān)節(jié)正常功能，達(dá)到徹底治愈肌腱炎之目的。
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人的一雙手對(duì)我們來說第相當(dāng)重要的，因?yàn)榇蠹叶际强窟@一雙手去工作，去體現(xiàn)自己的價(jià)值，去賺錢來維持自己或者家庭的生計(jì)。除此之外，我們的一雙手還能起到改變整體美觀的作用，因?yàn)橛袝r(shí)候看一個(gè)人的心里主要就是看他的一雙手。民間有句俗話：手美者心靈美。
所以大家在生活中對(duì)于自己一雙手的保護(hù)還是很全面的，在風(fēng)吹日曬使得手變得干燥的時(shí)候，大家這時(shí)候就會(huì)涂點(diǎn)護(hù)手霜。但是我們的手部往往會(huì)因?yàn)橐恍┪覀儾恢赖脑蚨a(chǎn)生疼痛感，比如：大拇指關(guān)節(jié)疼，這就是很常見的，下面就來詳細(xì)介紹一下。
引起大拇指關(guān)節(jié)疼痛的原因有很多，如細(xì)菌感染引起的化膿性關(guān)節(jié)炎是造成指關(guān)節(jié)疼痛原因之一，如自身免疫或引起的風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，代謝障礙所致的痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎及外傷所致的外傷性關(guān)節(jié)炎等。還有包括骨性關(guān)節(jié)炎，這種是最常見指關(guān)節(jié)疼痛原因，由組織變性及積存性勞損引起，多見于肥胖超重的中老年人，最常發(fā)病的部位是膝、手指、頸、腰椎等處，癥狀主要為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬(經(jīng)稍微活動(dòng)后會(huì)覺疼痛減輕)，重者可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、肌肉萎縮等。
現(xiàn)在好多醫(yī)院都有有效治療各類風(fēng)濕病的特色療法，這些療法在傳承御醫(yī)古方的基礎(chǔ)上，應(yīng)用科技制造性建立了治療各類風(fēng)濕病的完美體系，根據(jù)患者的癥候、病情特點(diǎn)，因地、因時(shí)、因人治療，表現(xiàn)了個(gè)體化治療的特點(diǎn);中藥藥效溫柔而持久，毒副作用較少，患者接受長(zhǎng)程治療的耐受性較好;運(yùn)動(dòng)療法可以改善患者的身體狀況，增強(qiáng)體質(zhì)延緩病情進(jìn)展;手術(shù)治療改善骨質(zhì)結(jié)構(gòu)，提升患者生活質(zhì)量。
對(duì)于引起人的手部大拇指關(guān)節(jié)疼的原因有很多種，有的甚至目前還沒被發(fā)覺。但是不管是什么原因引起的大拇指關(guān)節(jié)疼的時(shí)候，我們要做的就是及時(shí)去醫(yī)院接受檢查和治療，這有這樣才能使我們的身體盡快地恢復(fù)健康。這才是對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)家庭負(fù)責(zé)的一種體現(xiàn)。
相信您在平時(shí)的生活中，一定遇到過小拇指發(fā)麻的情況吧，尤其是在手部長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)的情況下，小拇指發(fā)麻是比較多見的，不過面對(duì)這種因素導(dǎo)致的小拇指發(fā)麻，一般都不會(huì)是因?yàn)槟承┘膊《鸬摹２贿^如果是對(duì)于中老年朋友來說的話，出現(xiàn)小拇指發(fā)麻是需要注意治療的。
對(duì)于偶爾出現(xiàn)一次的小拇指發(fā)麻，我們確實(shí)是不需要進(jìn)行特別的處理，但是對(duì)于經(jīng)常會(huì)有小拇指發(fā)麻的人而言，是需要根據(jù)年齡來進(jìn)行區(qū)分，然后看一下是什么原因引起的，從而進(jìn)行針對(duì)性的治療。
過性腦缺血是引起老年人手指發(fā)麻的常見原因。老年人常有高血壓、高脂血癥，高血壓會(huì)引起血管痙攣，高脂血癥會(huì)引起血管硬化，這些因素都會(huì)導(dǎo)致發(fā)生一過性腦缺血。老年人血液粘稠度又會(huì)增高，加上晚上睡眠時(shí)血流又緩慢，容易引起一過性腦缺血而致手指發(fā)麻。因此老年人要定期查血壓、查血并作血液流變學(xué)檢查，如有高血壓或高血脂，要作降血壓、降血脂治療。并要多飲水，睡前服1至 2片小劑量腸溶阿斯匹林片，可以降低血液粘稠度，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用尼莫地平、丹參、維腦路通等藥，改善腦供血，可以消除手指發(fā)麻的現(xiàn)象。
年輕人出現(xiàn)小拇指發(fā)麻可能是尺神經(jīng)損傷。尺神經(jīng)損傷后手的尺側(cè)、小指全部、環(huán)指尺側(cè)感覺均消失。尺神經(jīng)深枝為運(yùn)動(dòng)枝，有時(shí)受刺傷或貫穿傷。在腕部，尺神經(jīng)易受到割裂傷。在手指及掌部，尺神經(jīng)淺支亦易受割裂傷。
了解了不同年齡導(dǎo)致小拇指發(fā)麻的原因之后，希望您可以根據(jù)自己的年齡來做出以下判斷，另外對(duì)于患有脊椎病的人來說，平時(shí)也會(huì)有小拇指發(fā)麻的癥狀出現(xiàn)，對(duì)于這種情況，如果是想要解決的話，在平時(shí)一定要注意脊椎的運(yùn)動(dòng)，不要每天坐著不動(dòng)。
大拇指關(guān)節(jié)疼怎么辦
1、大拇指關(guān)節(jié)疼怎么辦之一般治療
1.1、目前治療可以局部熱敷、盡量少活動(dòng)關(guān)節(jié),藥物可以用扶他林軟膏涂抹關(guān)節(jié)處并按摩,口服藥物可以用布洛芬、大活絡(luò)丸。
1.2、結(jié)果出來完善治療,痛風(fēng)的話需要低嘌呤飲食,不喝濃茶、啤酒、不吃海鮮,藥物可以用別嘌呤醇或者苯溴馬隆。腱鞘炎保守治療如上,可以小針刀治療,類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多有晨僵,治療主要是激素和抗風(fēng)濕、活血化瘀的中藥。
2、大拇指關(guān)節(jié)疼怎么辦之對(duì)癥治療
2.1、痛風(fēng):一般發(fā)作部位為大拇指關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)等。長(zhǎng)期痛風(fēng)患者有發(fā)作于手指關(guān)節(jié),甚至耳廓含軟組織部分的病例。
2.2、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。好發(fā)于手、腕、足等小關(guān)節(jié),反復(fù)發(fā)作,呈對(duì)稱分布。早期有關(guān)節(jié)紅腫熱痛和功能障礙,晚期關(guān)節(jié)可出現(xiàn)不同程度的僵硬畸形,并伴有骨和骨骼肌的萎縮,極易致殘。
2.3、大拇指屈伸指肌腱鞘炎,特征:不彎屈或伸拇指時(shí)就不痛,及不動(dòng)不痛一動(dòng)就痛,外觀有紅腫現(xiàn)象(也有的不紅腫),是一種無菌性炎癥。
3、大拇指關(guān)節(jié)疼怎么辦之醫(yī)院檢查
關(guān)節(jié)痛也是比較常見的疾病的,但是我們對(duì)此也是不同過于的擔(dān)心的,只要我們能積極的治療,認(rèn)真的對(duì)待的話,就能治好的。
如果及早發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)痛,一定要及時(shí)就醫(yī),要找專門的骨科醫(yī)生,也要找專門的骨科醫(yī)院,找專門的醫(yī)院治療,這樣我們才能放心,要積極配合醫(yī)生工作,做好全面的檢查,這樣我們才能及早治好,所以我們也不要害怕。
不管是哪個(gè)關(guān)節(jié)痛,都和涼著了有很多關(guān)系,所以我們一定要多穿衣服啊!不要再凍到,這樣才能減輕疼痛,我們也要保持一顆積極樂觀的心,放寬心態(tài),不要有心理包袱,這樣才能及早康復(fù),擺脫疼痛給我們帶來的折磨。
引起手指關(guān)節(jié)疼痛的原因
1、骨關(guān)節(jié)炎:骨性關(guān)節(jié)炎由組織變性及積累性勞損引起,是一種最常見的關(guān)節(jié)病變。骨關(guān)節(jié)炎以手的遠(yuǎn)端和近端指間關(guān)節(jié),膝、肘和肩關(guān)節(jié)以及脊柱關(guān)節(jié)容易受累,而腕、踝關(guān)節(jié)則較少發(fā)病。
2、骨質(zhì)增生:手指關(guān)節(jié)疼痛、腫脹,關(guān)節(jié)內(nèi)有骨性增長(zhǎng)物(骨刺)。多發(fā)生在手指末端指關(guān)節(jié),也可發(fā)生在手指之間的關(guān)節(jié)。增生性關(guān)節(jié)炎一般年齡較大,多在40歲以上首先出現(xiàn)在一個(gè)或幾個(gè)手指,隨之,累及其他手指?；疾〉年P(guān)節(jié)可紅腫,疼痛。晨起關(guān)節(jié)僵直比較常見,可以比較重,但持續(xù)時(shí)間短,少于20分鐘。X線檢查有骨質(zhì)增生表現(xiàn)。
3、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎:類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也是手指關(guān)節(jié)疼痛原因之一,常為手指的近端指關(guān)節(jié)受累,有晨僵現(xiàn)象(早晨手指發(fā)僵、握拳困難),常為手指的近端指關(guān)節(jié)受累,一般為多個(gè)關(guān)節(jié)痛、常為對(duì)稱性、游走性的特點(diǎn)。做化驗(yàn)和X線檢查顯示有骨質(zhì)損害,類風(fēng)濕因子陽性。
手部關(guān)節(jié)該如何保護(hù)
1、握拳:你可以在任何地方、任何你感覺手僵硬的時(shí)候做這項(xiàng)簡(jiǎn)單的鍛煉。開始時(shí)完全伸直你的左手。然后,慢慢的彎曲你的手指成拳,拇指置于拳心以外。動(dòng)作要輕柔,不要握緊拳頭。張開拳頭直至手指再次完全伸直。用左手做10次此項(xiàng)練習(xí),然后用右手完全依照此程序鍛煉。
2、手指彎曲:開始姿勢(shì)和練習(xí)1的姿勢(shì)完全相同:左手完全伸直。將拇指彎向手掌,保持此姿勢(shì)數(shù)秒鐘,將拇指伸直復(fù)位。然后將食指彎向手掌,保持?jǐn)?shù)秒鐘,然后伸直。用左手的每一根手指重復(fù)上述動(dòng)作。然后用右手按照上述程序完成整個(gè)動(dòng)作。
3、拇指彎曲:首先,保持左手完全伸直,然后,將拇指朝向手掌彎曲。拉伸拇指去接觸你的小指根部。如果你夠不到小指,也不用擔(dān)心,盡可能的拉伸拇指即可。保持此姿勢(shì)1至2秒鐘,然后將拇指恢復(fù)至起始位置。重復(fù)10次。然后用右手做此練習(xí)。
腳趾的小拇指出現(xiàn)發(fā)麻的情況，會(huì)讓人感覺非常的不舒服，如果是短時(shí)間的發(fā)麻現(xiàn)象，那么有可能是受到了壓迫而導(dǎo)致的血液不流通，而出現(xiàn)的發(fā)麻情況。如果出現(xiàn)持續(xù)的發(fā)麻現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)的就醫(yī)進(jìn)行檢查，因?yàn)橐鸢l(fā)麻的原因是有很多種的。
1、腳趾發(fā)麻怎么辦之按摩敲擊
用按摩捶敲擊手臂和腿,遵循原則:先左后右,先上后下,先外后內(nèi)。先敲左手臂外側(cè),從上向下敲擊,力度不宜太重,一般是3-5遍。然后是手臂內(nèi)側(cè),整個(gè)手臂感覺皮膚微熱,而且有癢的感覺最佳。右臂也是這樣敲擊按摩,腿部是先敲擊左腿外側(cè),然后是內(nèi)側(cè),右腿也是這樣順序。皮膚微熱,有點(diǎn)疼但又有點(diǎn)癢就非常好了。
疏通氣血一般頸椎腰椎有問題也會(huì)壓迫神經(jīng),造成神經(jīng)末梢供養(yǎng)不足,所以要刮痧大椎穴,肩頸部位。腰部的腰椎1-5節(jié),骶椎--尾椎,夾脊穴,兩側(cè)膀胱經(jīng)。下肢;承扶穴--承山穴。配合拔罐,承扶穴,委中穴,承山穴。效果會(huì)非常不錯(cuò)。一般生活中多做一些腳趾的按摩,睡前效果更好。大家應(yīng)積極采取正確措施,當(dāng)病情控制后,那么腳麻現(xiàn)象也就自然不見。同時(shí)還可以補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)藥物和維生素等。
2、腳趾發(fā)麻怎么辦之泡手泡腳
去皮的姜(或者花椒20-30粒)切成絲,放在水里每次一小塊姜,用不接觸油的鍋熬開數(shù)分鐘即可,然后洗腳盆放溫水,再兌入熬好的姜水(或花椒水),先泡手后泡腳,水溫了就在兌姜水,就這樣持續(xù)兌兩到三次,泡15分鐘左右即可,腳泡好擦干立即穿好襪子或者蓋上毯子,因毛孔打開不能著涼,以免涼氣進(jìn)入體內(nèi)。
3、腳趾發(fā)麻怎么辦之科學(xué)飲食和睡眠
飲食上要多吃溫性食物,寒涼食物盡量少食,作息時(shí)間要有規(guī)律,同時(shí)保證充足睡眠很多人都有腳趾頭麻或者木的現(xiàn)象,感覺麻木困脹、屈伸不利、運(yùn)動(dòng)不靈活?！拔浵伵酪粯印被颉搬槾虡痈杏X”,部分患者有“襪子”“袖套”型異常感覺,自覺皮膚變厚一樣,感覺遲鈍。不少患者常于夜間睡眠時(shí)發(fā)作,以至麻醒,或者早晨起床后雙手困脹,麻木不適僵硬感,稍作活動(dòng)后可緩解。以上癥狀在受寒,勞累后往往加重。伴有神疲乏力,手腳怕涼等表現(xiàn)。
腳趾發(fā)麻的現(xiàn)象
麻木的手和腳是運(yùn)動(dòng)神經(jīng)損傷的一個(gè)獨(dú)立的疾病,主要是由于中風(fēng)、癱瘓、糖尿病、神經(jīng)炎、頸椎病、風(fēng)濕、類風(fēng)濕性疾病,血管炎的腰椎疾病引起,運(yùn)動(dòng)神經(jīng)纖維周圍的微血管堵塞,壓縮運(yùn)動(dòng)纖維,導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)神經(jīng)纖維嚴(yán)重受損。神經(jīng)的傳導(dǎo)能力和傳導(dǎo)速度下降,出現(xiàn)手腳發(fā)麻。嚴(yán)重者可以發(fā)展為肢體癱瘓。肌肉萎縮等慘痛癥狀。該類疾病一般多發(fā)生于中老年人,或做骨關(guān)節(jié)手術(shù)、損傷者。
期初不太明顯,而且也不是經(jīng)常有這種現(xiàn)象,當(dāng)天氣涼或者手腳冷的時(shí)候,這種現(xiàn)象會(huì)比較明顯,而且仔細(xì)觀察,麻或者木的腳趾頭的指甲比較厚,比一般的都要厚上很多,而且麻或者木越嚴(yán)重的,指甲的顏色就越深,沒有一點(diǎn)光澤,看醫(yī)生時(shí)告知不是灰指甲。這些現(xiàn)象其實(shí)從中醫(yī)的角度講,是由于氣血虧虛,寒邪侵體,氣血循環(huán)不暢導(dǎo)致。
腳趾發(fā)麻的原因
1、
腳趾發(fā)麻是手腳發(fā)麻的癥狀之一,通常都是由于末梢血液流通不暢造成。這種正常通常會(huì)出現(xiàn)在我們?nèi)粘Ｉ钪?比如我們蹺二郎腿的時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)腿發(fā)麻的癥狀。而腳趾發(fā)麻也可能是由于長(zhǎng)時(shí)間因外物壓迫造成。如果出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間腳趾發(fā)麻癥狀,那就可能是身體出現(xiàn)疾病型號(hào)導(dǎo)致,請(qǐng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行就診。2、
可能是末梢神經(jīng)炎的,末梢神經(jīng)炎系由多種原因引起的多發(fā)性末梢神經(jīng)損害的總稱,表現(xiàn)為肢體遠(yuǎn)端對(duì)稱性感覺、運(yùn)動(dòng)和植物神經(jīng)功能障礙,故亦稱多發(fā)性神經(jīng)炎或 多發(fā)性周圍神經(jīng)炎。3、
腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄、脊椎滑脫、脊椎腫瘤,血液循環(huán)不暢,著涼,受潮,都可能引起腿腳麻木。4、
可能是頸椎病壓迫神經(jīng)引起的。5
、可能是急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)。人體是一個(gè)精密而又脆弱的一個(gè)儀器，由于人們睡眠習(xí)慣、飲食習(xí)慣以及其他各種生活習(xí)慣的不同就有可能會(huì)導(dǎo)致有身體出現(xiàn)有一些不正常的情況，手腕上突然鼓個(gè)包就是一種比較常見的情況。出現(xiàn)這種情況有可能是長(zhǎng)時(shí)間的勞累所導(dǎo)致的，也有可能是手腕囊腫所導(dǎo)致的，需要人們注重起來而后及時(shí)治療。下面就來詳細(xì)介紹一下手腕上突然鼓個(gè)包是怎么回事。
原因:
1勞累所致
手腕鼓包如果一段時(shí)間有，一段時(shí)間沒有，不伴隨不適感，則考慮可能是手腕勞累，導(dǎo)致局部腫脹。建議去醫(yī)院檢查確認(rèn)情況，判斷病情，在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。2手腕腱鞘炎
手腕腱鞘炎也會(huì)引起手腕鼓包，這是因?yàn)殡烨拾l(fā)炎會(huì)卡壓肌腱，使肌腱變型，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹。手腕腱鞘炎會(huì)導(dǎo)致手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降，出現(xiàn)以上情況要及時(shí)治療。3手腕腱鞘囊腫
手腕腱鞘囊腫發(fā)病原因尚不明確，但是會(huì)使發(fā)病部位組織病變形成囊腫。這種囊腫一般出現(xiàn)在手腕掌部、手腕背部、肘部，腫塊比較硬，有彈性，手指壓腫塊有痛感。這種情況可以通過小針刀放膿和手術(shù)切除，但是有復(fù)發(fā)的可能性?；颊咭膊槐剡^分擔(dān)心，腱鞘囊腫不會(huì)發(fā)生其他病變。小貼士
手腕常見的病變手腕腱鞘炎和手腕腱鞘囊腫都與手腕慢性勞損、外傷等有關(guān)。所以大家在平常的生活中，要注意多活動(dòng)手腕、保護(hù)好手腕。一旦出現(xiàn)疾病前兆，及時(shí)就醫(yī)。手腕腱鞘炎患者在治療以及康復(fù)期間應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)的護(hù)理，以加快病情的恢復(fù)，如做些手部運(yùn)動(dòng)，多食蔬菜以及水果等。手腕腱鞘炎患者的護(hù)理方法患者手腕刺痛開始時(shí)，可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛，如旋轉(zhuǎn)手腕:旋轉(zhuǎn)手腕是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)之一，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘。可以運(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢(shì)，此彎手姿勢(shì)所引起得手腕痛等癥狀均屬正常。握拳練習(xí):輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直，如此反復(fù)練習(xí)有助于紓解刺痛。多食蔬萊及水果:患者應(yīng)多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。多食水果，如可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補(bǔ)充維生素和均衡營(yíng)養(yǎng)。
小拇指發(fā)麻怎么回事
1、小拇指發(fā)麻的原因
頸椎病,引起手麻最常見的疾病就是頸椎病,它是中老年人好發(fā)的疾病之一。當(dāng)人步入中年以后,一些器官往往會(huì)發(fā)生退行性變,當(dāng)頸椎間盤發(fā)生退行性以后,往往會(huì)導(dǎo)致頸椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大,這些突出的頸椎間盤或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根時(shí),便出現(xiàn)了頸椎病。頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外,還伴隨其它癥狀,如:頸肩部骨肉酸痛,上肢有放射痛或活動(dòng)障礙等。確診頸椎病并不困難,只要照一張X光片就可以了。另外還有一種檢查頸椎病的簡(jiǎn)單方法,一個(gè)人托患側(cè)頭部,一手握患側(cè)上肢,將其外展90°,兩手同時(shí)向反方向推拉,有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。
2、年輕人的手麻癥
年輕人出現(xiàn)小拇指發(fā)麻可能是尺神經(jīng)損傷。尺神經(jīng)損傷后手的尺側(cè)、小指全部、環(huán)指尺側(cè)感覺均消失。尺神經(jīng)深枝為運(yùn)動(dòng)枝,有時(shí)受刺傷或貫穿傷。在腕部,尺神經(jīng)易受到割裂傷。在手指及掌部,尺神經(jīng)淺支亦易受割裂傷。
3、拇指發(fā)麻的療法
考慮到頸椎病壓迫神經(jīng)引起的,建議去醫(yī)院做頸椎CT檢查一下,此病屬于無菌性炎癥,這類病建議采用中醫(yī)保守治療法治療,建議采用中醫(yī)膏藥外貼法,膏藥有強(qiáng)筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關(guān)節(jié)病的發(fā)展惡化,而且患者是康復(fù)后不易復(fù)發(fā)。安全無副作用,最理想的治療方法。日常生活中應(yīng)當(dāng)注意避免長(zhǎng)時(shí)間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間太長(zhǎng)了。注意防寒保暖,不宜勞累,枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時(shí)候按摩不好會(huì)適得其反的。多做頸部的運(yùn)動(dòng),也可以經(jīng)常熱敷,可以改善癥狀。
按摩小拇指的功效
因?yàn)樾∧粗概c腎有密切的聯(lián)系,按摩小拇指可以強(qiáng)腎,中醫(yī)認(rèn)為“腎者,其華在發(fā)。”頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)雖然來源于血,但頭發(fā)的生機(jī),根源于腎氣。
小指外側(cè)基部有一個(gè)對(duì)治療眼睛老化及眼球結(jié)膜生翳很有效的經(jīng)穴,叫做老眼點(diǎn),如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內(nèi)障、老發(fā)眼等。如果你是一位中醫(yī)理療養(yǎng)生工作,在你推拿、刮痧、拔罐、針灸等方法之前,先點(diǎn)壓按摩這個(gè)小拇指,治療相關(guān)疾病能夠事半功倍,縮短療程。
按摩小拇指為什么可以防治腫瘤呢?第一個(gè)原因就是按摩小拇指可以養(yǎng)護(hù)調(diào)節(jié)心臟,心臟是人體五臟六腑中唯一一個(gè)不生癌癥的臟腑,但所有的癌癥都與心臟有關(guān),因此保養(yǎng)好心臟及調(diào)養(yǎng)好心情可以防治一切癌癥。
中年人手麻的原因
上肢神經(jīng)受壓迫。一是拇指、食指、中指的麻木疼痛,常有夜間麻醒史,醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)、嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮,影響手的精細(xì)動(dòng)作二是小拇指的麻木疼痛,也可有夜間麻醒史,嚴(yán)重者伴有肌肉萎縮,小拇指的屈指力下降,這是因?yàn)樯窠?jīng)在肘部受到壓迫,即所謂的“肘管綜合征”。
中風(fēng)。引起手麻的另一常見疾病便是中風(fēng)?！缎l(wèi)生寶鑒·中風(fēng)門》曾說:“凡人初覺大指、次指麻木不仁或不用者,三年之內(nèi)有中風(fēng)之疾?！表氼A(yù)防之:宜慎起居,節(jié)飲食,遠(yuǎn)房韓,闊情志。雖然手指麻木不一定會(huì)發(fā)生中風(fēng),但對(duì)于年齡在40歲以上的中老年人來說,如果經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木、舌頭發(fā)脹等癥狀,且患者平時(shí)又有高血壓、高血脂、糖尿病、腦動(dòng)脈硬化等疾病時(shí),應(yīng)多加以注意。警惕中風(fēng)的發(fā)生。
更年期綜合征。另外,進(jìn)入更年期的婦女有時(shí)候也有手麻的現(xiàn)象,但是并不明顯,隨著更年期的結(jié)束,手麻現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。
人都是在晚上睡覺的時(shí)候，莫名其妙感覺到小拇指發(fā)麻，其實(shí)這種情況，如果沒有被壓到或者撞傷，一般都是有原因的，比較常見的就是神經(jīng)炎癥，神經(jīng)受損，其中也不排除是一些腎臟功能器官功能反射引起的拇指發(fā)麻，需要積極的調(diào)理配合。
引起病因
有以下幾種:
末梢神經(jīng)炎
手指末梢神經(jīng)由于中毒、感染、維生素B缺乏、手指供血障礙等原因，引起炎癥反應(yīng)，都可產(chǎn)生手指麻痛。大多兩手的手指同時(shí)發(fā)生，原因除去后?？苫謴?fù)，口服或注射維生素B1、針灸等治療可促使恢復(fù)。
尺神經(jīng)損害
前臂和上臂的尺神經(jīng)受外傷，壓迫、或患腫瘤時(shí)，可引起同側(cè)的小指和無名指麻痛及部分手指活動(dòng)障礙.在肘后部尺神經(jīng)溝處較易受損傷或壓迫。多數(shù)在損傷后半年左右會(huì)逐漸恢復(fù)，但如患腫瘤、完全斷裂或嚴(yán)重受壓常需手術(shù)治療。
正中神經(jīng)損害
前臂和上臂的正中神經(jīng)因外傷、腫瘤、受壓等引起掌面，大拇指、食指、中指麻痛。在腕部最易受損傷或受壓，稱腕管綜合癥，治療原則同前。
橈神經(jīng)損害
在上臂外側(cè)的中下段處橈神經(jīng)較易受損傷，出現(xiàn)大拇指、食指的背面麻痛及手指、手腕下垂。治療原則同前。
臂叢神經(jīng)損害
在腋窩部或頸前部的病變或損傷，可引起尺、正中、撓神經(jīng)全部或部分損害的混合癥狀。治療原則同前。
頸椎病
由于頸椎肥大增生或頸椎間盤變性突出等壓迫頸神經(jīng)根或頸髓，可以引起單側(cè)或雙側(cè)手指麻痛，右手指麻痛，有時(shí)整個(gè)胳膊到肩部都麻木疼痛難忍，握筆、織毛衣都困難。符合頸椎病的情況，信中說，當(dāng)手下垂時(shí)不用力則手不麻也不痛。表示右上肢放松后即不受壓迫，病變還較輕。
折疊編輯本段中藥治療
手指麻木不能對(duì)癥治療,而是要對(duì)病因治療，不管是什么原因引起的手指麻木，都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行檢查，判斷神經(jīng)有無損害，受過何種刺激。若是神經(jīng)方面的問題，還需要作肌電圖檢查,進(jìn)一步確認(rèn)神經(jīng)受損程度，范圍，性質(zhì)等。如果是其他原因引起的手腳麻木，則再轉(zhuǎn)到其他相關(guān)科室。小拇指疼是怎么回事
1、小拇指疼是怎么回事
從上面講述的情況中,可以看出如果出現(xiàn)小拇指疼痛的話,建議最好到醫(yī)院去進(jìn)行檢查,一般導(dǎo)致小拇指疼痛,有可能是因?yàn)殡烨拾l(fā)炎,或者是因?yàn)槌呱窠?jīng)炎,最好到醫(yī)院查明原因,對(duì)癥治療比較好,在出現(xiàn)小拇指疼痛的時(shí)候,不要涼水洗手,不要干太勞累的體力活,如果不注意保暖的話,很容易導(dǎo)致病情加重。最好采取藥物控制,或者打一個(gè)封閉針,適當(dāng)按摩也能緩解。
2、小拇指上有哪些穴位
小拇指上的穴位主要有:少?zèng)_,小指橈側(cè),去指甲角0.1寸許;少澤,小指尺側(cè),指甲角旁0.1寸;十宣穴之一,指尖去指甲0.1寸許;小腸穴,小指尺側(cè)邊緣,從指尖到指跟。
經(jīng)常按摩小拇指可以養(yǎng)護(hù)調(diào)節(jié)心臟,心臟是人體五臟六腑中唯一一個(gè)不生癌癥的臟腑,但所有的癌癥都與心臟有關(guān),因此保養(yǎng)好心臟及調(diào)養(yǎng)好心情可以防治一切癌癥。
3、小指不明原因痛癥狀的臨床表現(xiàn)以及緩解方法
靠無名指一側(cè)的小指指尖有少?zèng)_穴,另一側(cè)有少澤穴。將指甲根的部位捏住然后用力壓并轉(zhuǎn)動(dòng),感覺一下有沒有特別疼痛的地方。
無名指疼痛:可能是喉痛或頭痛。在無名指的三焦經(jīng)上有一個(gè)關(guān)沖穴,感冒發(fā)燒時(shí)揉此部位即可。
中指疼痛:中指上有一個(gè)中沖穴,位于包圍心臟的心包經(jīng)上,因炎熱以致心臟受不了時(shí),這里會(huì)感到疼痛。
食指疼痛:食指上有與大腸相關(guān)的商陽穴,有便秘現(xiàn)象而壓這個(gè)手指深感疼痛者,大腸可能有問題。
拇指疼痛:拇指中的少商經(jīng)穴,與肺息息相關(guān)。如肺有疾患?jí)哼@個(gè)部位時(shí),會(huì)疼得跳起來。
在揉捏中,如果發(fā)覺疼痛的部位,即便是輕微疼痛,也和那個(gè)手指的穴位有關(guān)聯(lián),表示所屬的某部位不正常了,此時(shí),需要把那疼痛的手指仔細(xì)的揉搓,以促使疾患盡速好轉(zhuǎn)。不僅是兩手如此,也要以相應(yīng)要領(lǐng)每天揉捏一番雙腳。要養(yǎng)成揉揉手、捏捏腳的習(xí)慣,久而久之,必可促進(jìn)血液循環(huán)使內(nèi)臟尤其是心臟更為健康。
按摩小拇指可預(yù)防疾病
每天10分鐘按摩小拇指可預(yù)防疾病
如果誰每天花費(fèi)5—10分鐘按摩這個(gè)小拇指,誰就不會(huì)患或少患以上疾病,像患有前列腺肥大癥的老年人,發(fā)作時(shí)小便不暢,甚至閉尿,此時(shí)用左手捏右手小拇指關(guān)節(jié),用右手捏左手小拇指關(guān)節(jié),不但小便通暢,而且殘留尿也大大減少。
小指外側(cè)基部有一個(gè)對(duì)治療眼睛老花及眼球結(jié)膜生翳很有效的經(jīng)穴,叫做老眼點(diǎn),如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白內(nèi)障、老花眼等。如果你是一位中醫(yī)理療養(yǎng)生工作,在你推拿、刮痧、拔罐、針灸等方法之前,先點(diǎn)壓按摩這個(gè)小拇指,治療相關(guān)疾病能夠事半功倍,縮短療程。
小拇指疼骨折怎么辦
1、及早鍛煉
在手術(shù)以后一個(gè)月左右就可以做小幅度的運(yùn)動(dòng),活動(dòng)所有手指和手掌包括受傷手指,有利于消除手術(shù)以后手部的消腫和血液循環(huán)。
2、熱水浸泡
熱水泡后可以使局部肌肉松弛,有利于手指的功能鍛煉。
3、主動(dòng)鍛煉
經(jīng)常做抓握動(dòng)作,用最大力氣握拳然后盡力伸開。
4、被動(dòng)鍛煉
用好手逐漸用力按壓受傷手指,然后再扳直。
5、藥物治療
藥物治療就是患者可以內(nèi)服舒筋活血的藥物,或者用藥酒直接泡手,然后再進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的鍛煉。
人體有好多處關(guān)節(jié)，比如手指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、腿關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等等。在正常情況下，這些關(guān)節(jié)都表現(xiàn)的十分友好，可是有時(shí)候不知道是什么原因，它們就會(huì)不再表現(xiàn)的那么友好，并且伴隨著程度不一的疼痛感，是我們的身體非常的不舒服，但是在經(jīng)過醫(yī)生治療之后，又會(huì)恢復(fù)之前那樣，就例如：手指關(guān)節(jié)疼痛。
在我們生活中，其實(shí)很多時(shí)候會(huì)碰到手指關(guān)節(jié)疼痛，也許是因?yàn)楣ぷ骰蛘唧w力勞動(dòng)、重物碰撞所致，也可能是受涼的緣故。但是每當(dāng)手指關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候非常難以忍耐，搓揉也不管用。那么在遇到手指關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候我們?cè)撛趺崔k?
說實(shí)話手指關(guān)節(jié)痛并不會(huì)危及我們的生命，但是疼痛的程度不亞于牙痛，而且會(huì)影響到我們的日常生活。當(dāng)然，手指關(guān)節(jié)疼痛的話，除了在病發(fā)前去預(yù)防之外，也是可以在病發(fā)的過程中止痛并且進(jìn)行治療的。下面來給大家分享一下手指關(guān)節(jié)疼痛時(shí)的病癥辯證方法以及相應(yīng)的治療方法。
一種是痛風(fēng)型手指關(guān)節(jié)痛，這一類的手指關(guān)節(jié)痛有這樣一個(gè)特點(diǎn)，在疼痛之前，手指關(guān)節(jié)有明顯得紅腫，手掌握拳的時(shí)候有些困難。在疼痛時(shí)，越是去捏住手指，反而越痛。這是由于患者體內(nèi)的尿酸值偏高而引起的尿酸鹽堆積在手指關(guān)節(jié)的結(jié)果。治療應(yīng)該從排除體內(nèi)多余尿酸物質(zhì)入手?？梢缘钩鲞m量溫水，溫度在四十度左右。將發(fā)生疼痛的手指關(guān)節(jié)完全泡入水中。然后輕輕扣一下手指，不要用力，這樣就可以加快血液循環(huán)，從而打散堆積在手指關(guān)節(jié)里面的尿酸鹽，緩解疼痛。應(yīng)急過后，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)。
另一種是風(fēng)濕類手指關(guān)節(jié)疼痛，這一類的手指關(guān)節(jié)疼痛并不是很急促，而是帶著一種麻木而酸痛的感覺，關(guān)節(jié)處的皮膚比較光亮，看不到皮膚的細(xì)紋，疼痛時(shí)，越是去揉捏患處，越是舒服。這是由于患者手指關(guān)節(jié)處被濕邪侵入而且不能及時(shí)排除的表現(xiàn)，治療時(shí)應(yīng)該以疏導(dǎo)濕邪為主，先將兩個(gè)手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮膚發(fā)燙為止。然后取一塊生姜切成片，使用姜片涂抹于患處。然后逐個(gè)手指關(guān)節(jié)去捏幾下，這樣做主要是生姜汁發(fā)揮了祛濕的作用，疼痛就會(huì)有所緩解，但是并不能治根，最終還是需要進(jìn)行針灸或者服藥等治療手段。
上面講述的兩種手指關(guān)節(jié)疼痛的狀況是屬于比較常見的，除了上面介紹的之外。生活中人們還可能因?yàn)槭种概鲎不蛘咧卸径鹗种戈P(guān)節(jié)疼痛。所以在遇到手指關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)候，大家最好是要先去醫(yī)院檢查一下，看到底是因?yàn)槭裁丛蛞鸬氖种戈P(guān)節(jié)疼痛，之后再對(duì)癥治療，這樣的效果才是最好的。
在我們平時(shí)生活上是否感到自己有手指關(guān)節(jié)疼的情況發(fā)生呢，對(duì)于手指關(guān)節(jié)疼的表現(xiàn)是很復(fù)雜的，也是比較痛苦的。究竟針對(duì)這種手指關(guān)節(jié)疼的發(fā)病，我們?cè)撛趺疵鎸?duì)呢。不如先去看看下面有關(guān)知識(shí)的建議吧。也好對(duì)治療手指關(guān)節(jié)疼有所幫助。
手指關(guān)節(jié)疼的情況發(fā)生了之后，身體上的骨性關(guān)節(jié)炎其實(shí)是因?yàn)榻M織變性或者是一些積累性勞損的狀況引發(fā)的，這樣的現(xiàn)象其實(shí)書屬于一種比較常見的關(guān)節(jié)病變。骨關(guān)節(jié)炎以手的遠(yuǎn)端還有就是在近端指間的關(guān)節(jié)處?；蛘呤腔颊叩南ァ⒅?，以及肩關(guān)節(jié)、脊柱關(guān)節(jié)容易受累，腕、踝關(guān)節(jié)則較少發(fā)病。
手指關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，關(guān)節(jié)內(nèi)有骨性增長(zhǎng)物(骨刺)。多發(fā)生在手指末端指關(guān)節(jié)，也可發(fā)生在手指之間的關(guān)節(jié)。增生性關(guān)節(jié)炎一般年齡較大，多在40歲以上首先出現(xiàn)在一個(gè)或幾個(gè)手指，隨之，累及其他手指?；疾〉年P(guān)節(jié)可紅腫，疼痛。晨起關(guān)節(jié)僵直比較常見，可以比較重，但持續(xù)時(shí)間短，少于20分鐘。X線檢查有骨質(zhì)增生表現(xiàn)。
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也是手指關(guān)節(jié)疼痛原因之一，常為手指的近端指關(guān)節(jié)受累，有晨僵現(xiàn)象(早晨手指發(fā)僵、握拳困難)，常為手指的近端指關(guān)節(jié)受累，一般為多個(gè)關(guān)節(jié)痛、常為對(duì)稱性、游走性的特點(diǎn)。做化驗(yàn)和X線檢查顯示有骨質(zhì)損害，類風(fēng)濕因子陽性。
我們發(fā)生了手指關(guān)節(jié)疼的情況之后，究竟該怎么治療呢，其實(shí)對(duì)于這種疾病的發(fā)生，要先知道造成手指關(guān)節(jié)疼的原因是什么，之后再去對(duì)癥施治，方可以將身體上發(fā)生的手指關(guān)節(jié)疼疾病積極的治療痊愈的。這點(diǎn)情況我們要清楚。
