排白皮對(duì)身體有好處嗎
夏季養(yǎng)生對(duì)身體有什么好處。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“排白皮對(duì)身體有好處嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
對(duì)于女性來說，在治療一些婦科疾病的時(shí)候，最常見的藥物就是一些栓劑類的藥物，在使用這些栓劑類的藥物的時(shí)候，是給藥在陰道的部位，用藥以后會(huì)出現(xiàn)一些白色的分泌物，一方面這是炎性的白帶，另外一方面也是藥物的一些殘?jiān)瑢?duì)于女性來說平時(shí)一定要加強(qiáng)調(diào)理，尤其是對(duì)于私處的健康，一定要特別注意。
女人必知的7點(diǎn)子宮護(hù)理知識(shí)
女人30歲以后，子宮功能以每年3%的速度逐漸衰退。30%的女人都碰到過各種各樣的子宮健康問題。那么，我們要怎樣才能護(hù)理好子宮呢？
1.美容院少去比較穩(wěn)妥。
世界衛(wèi)生組織有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多美容院為了達(dá)到“速白”的效果，在自制美白產(chǎn)品中加入大量雌激素，這會(huì)使子宮壁的韌性降低，引發(fā)子宮疾病。如果非要去美容院的話，最好自己帶保養(yǎng)品去。
2.每周游泳兩小時(shí)
。游泳除了減肥，對(duì)子宮也能起到很好的鍛煉作用。每周游泳兩小時(shí)，能有效提高宮縮能力，宮縮力量增強(qiáng)不僅可以減輕痛經(jīng)、減緩經(jīng)期前后腰酸背痛的癥狀，還有助于分娩。
3.拒絕香煙排除子宮毒素。
研究顯示，長(zhǎng)期吸煙會(huì)使子宮患病風(fēng)險(xiǎn)提高15倍！還有研究證實(shí)被動(dòng)吸煙也會(huì)帶來類似后果。因此為了子宮健康，我們也要拒絕香煙。
4.性伴侶數(shù)量少一些為宜。
研究表明，女人擁有3個(gè)以上性伴侶，患宮頸炎癥的危險(xiǎn)會(huì)增加一倍。男人的黏液進(jìn)入女人體內(nèi)后，宮頸會(huì)產(chǎn)生一定適應(yīng)性，但如果黏液種類太多，宮頸會(huì)失去適應(yīng)力，很容易就出現(xiàn)炎癥。
5.內(nèi)急不要死命憋著。
強(qiáng)忍內(nèi)急，尿液中的殘?jiān)菀壮练e在膀胱里，從而引起尿路感染。女性的尿道和陰道離得很近，尿路感染易蔓延至生殖系統(tǒng)，引發(fā)炎癥。另外，強(qiáng)忍內(nèi)急時(shí)膀胱膨脹，也會(huì)對(duì)子宮造成一定的壓迫。
6.每坐兩個(gè)小時(shí)起來走動(dòng)一下。
有調(diào)查顯示，辦公室女性比家庭主婦患子宮內(nèi)膜異位癥的幾率高出21%，因?yàn)榫米鴷?huì)影響氣血循環(huán)，長(zhǎng)期如此很可能會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜組織增生，引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥。所以，每坐兩個(gè)小時(shí)最好起來走動(dòng)一下。
7.注意白帶留下的信號(hào)。
白帶是女性正常的分泌物，健康白帶呈膠凍狀，清亮、沒有異味。如果內(nèi)褲上的白帶出現(xiàn)異常情況，最好及時(shí)到醫(yī)院檢查一下。
擴(kuò)展閱讀
過去人們泡腳是為了更好的洗腳，但是隨著生活水平的提高，人們更加愿意采用泡腳的方式進(jìn)行保健。由于泡腳是很簡(jiǎn)單的方式，不少人對(duì)泡腳有利身體健康的說法存在疑惑的地方，就非常關(guān)心泡腳的具體功效。那么，泡腳對(duì)身體有好處嗎?下面咱們就來詳細(xì)了解一下泡腳給我們?nèi)梭w帶來的好處。
按照醫(yī)學(xué)上的解釋，腳底有我們?nèi)梭w許多穴位，而熱水泡腳，一則可以加速我們?nèi)梭w的血液循環(huán)，二來可以刺激這些穴位，使我們?nèi)梭w達(dá)到保健的功效，一般來說，以晚上9點(diǎn)泡腳為宜，該時(shí)泡腳，是補(bǔ)腎氣的最佳時(shí)刻。
泡腳可促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)體內(nèi)循環(huán)，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風(fēng)等高危險(xiǎn)疾病的發(fā)生。
水的溫度要夠熱，但不會(huì)燙傷，大約攝氏45度。溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
泡腳的好處是可以促進(jìn)腳底的血液循環(huán)，人體的腳底長(zhǎng)期處于身體的最底部，在冬季微循環(huán)是很不充分的，泡腳有助于血液循環(huán)帶走體內(nèi)的廢物并供給養(yǎng)分。
泡腳可以通過神經(jīng)反射起到治療疾病的作用的?？梢愿鶕?jù)病情來調(diào)整泡腳用料的。每次泡腳時(shí)間半小時(shí)就可以的。
泡腳時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以15到30分鐘為宜。在泡腳過程中，由于人體血液循環(huán)加快，心率也比平時(shí)快，時(shí)間太長(zhǎng)的話，容易增加心臟負(fù)擔(dān)。另外，由于更多的血液會(huì)涌向下肢，體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應(yīng)格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，馬上躺在床上休息。
有關(guān)泡腳對(duì)身體有好處嗎的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。泡腳給人體帶來的好處還是相當(dāng)多的，有助于緩解疲勞，特別是平時(shí)睡眠質(zhì)量不高的，可以通過泡腳改善失眠能夠達(dá)到理想的效果。另外，泡腳在時(shí)間和水溫上有很高的要求，這些直接影響著泡腳的效果，必須引起重視。
談到拔火罐相信大家并不陌生，人們都知道拔火罐有壞處，像經(jīng)常拔火罐會(huì)使皮膚受到嚴(yán)重的感染，還有就是拔火罐完以后洗澡十分容易感冒或者是著涼等等的壞處，可人們卻不知道拔火罐的好處，今天，就讓我們來了解一下拔火罐的好處有什么吧，請(qǐng)看以下的詳細(xì)的介紹。
1、 減壓的作用
在機(jī)體自我調(diào)整中產(chǎn)生行氣活血、舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等功效，起到一種良性刺激，促其恢復(fù)正常功能的作用。
2、 溫?zé)嶙饔?/p>
拔罐法對(duì)局部皮膚有溫?zé)岽碳ぷ饔?，以大火罐、水罐、藥罐最明顯。
3、 調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡
由于拔罐后自家溶血現(xiàn)象，隨即產(chǎn)生一種類組織胺的物質(zhì)，隨體液周流全身，刺激各個(gè)器官，增強(qiáng)其功能活力，這有助于機(jī)體功能的恢復(fù)。
拔罐減肥要注意什么：
拔罐刮痧如果用來減肥都是可行的，不過拔罐減肥要注意一次的時(shí)間不能太長(zhǎng)了，拔罐力度不當(dāng)可能會(huì)讓身上出水泡，也可能會(huì)拔出事故的，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致敗血癥的，所以一定要小心才行。
拔火罐的壞處也是有的，不要認(rèn)為拔罐的時(shí)間長(zhǎng)力度大效果就能更好，這樣的看法其實(shí)是很不科學(xué)的，拔罐不管力度大小，有效果才是最重要的哦。
拔火罐，固然是有好處的，沒有好處的事情相信大家也不會(huì)去做。拔火罐的好處有很多，可以幫助人們提高自己的身體的免疫里，但是拔火罐也是有壞處的?？创挛锊灰豢创幻?，要全面額看待事物，像這個(gè)拔火罐，很多人只看待它的壞處，沒有看待它的好處。
身體的健康是需要在平常的時(shí)候就開始積極保養(yǎng)的，等到身體有了疾病的癥狀后，如果要想再進(jìn)行保養(yǎng)的話，那么就會(huì)遲了。保養(yǎng)身體的方法有很多種，首先要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，另外使用一些其他的方法來保養(yǎng)身體。比如拔罐等。那么拔罐對(duì)身體有好處嗎？下面我們就來詳細(xì)的介紹下。
? 1、溫?zé)嶙饔茫?/p>
拔罐能使血管擴(kuò)張，促進(jìn)以局部為主的血液循環(huán)，改善充血狀態(tài)，加強(qiáng)新陳代謝，使體內(nèi)的廢物、毒素加速排出，改變局部組織的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。增強(qiáng)局部耐受性和機(jī)體的抵抗力，起到溫經(jīng)散寒、清熱解毒等作用，從而達(dá)到促使疾病好轉(zhuǎn)的目的。
? 2、調(diào)節(jié)作用：拔罐首先是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)作用，能夠使患部皮膚相應(yīng)的組織代謝旺盛，吞噬作用增強(qiáng)，促使機(jī)體恢復(fù)功能，陰陽失衡得以調(diào)整，使疾病逐漸痊愈，增強(qiáng)其功能活力，這有助于機(jī)體功能的恢復(fù)。
? 3、負(fù)壓作用：人體在火罐負(fù)壓吸拔時(shí)候，皮膚表面有大量氣泡溢出，從而加強(qiáng)局部組織的氣體交換。在機(jī)體自我調(diào)整中產(chǎn)生行氣活血、消腫止痛、祛風(fēng)除濕等功效，起到一種良性刺激，促其恢復(fù)正常功能的作用。
? ?溫馨提醒：拔火罐雖然有很多好處，但對(duì)于一些心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、精神病或神經(jīng)質(zhì)的人，孕婦、婦女月經(jīng)期等均應(yīng)禁用或慎用拔罐療法。
? 拔罐對(duì)身體有好處嗎的問題，上面介紹的很全面了。當(dāng)知道了這么多拔罐對(duì)身體的好處后，就能在平常的生活中用拔罐的方法來進(jìn)行治療疾病和預(yù)防疾病了。使用拔罐的時(shí)候，一定要特別的注意，要按照正確的方法來進(jìn)行治療才能有好的效果。
火療在臨床上有很多種類，而且分類的依據(jù)就是身體的各個(gè)部位，也就是說火療不僅可以用在背部、胸部、頸部甚至連面部、眼部、頭部等等都可以做。那么，做火療究竟對(duì)身體有哪些好處?從中醫(yī)的角度來講，火療對(duì)于緩解失眠、手腳冰涼、痛經(jīng)和風(fēng)濕病等多種疾病，都是具有療效的。
燒頭部：腦血栓 良性腦瘤 腦積水 腦萎縮 腦供血不足 失眠頭疼 神經(jīng)疼 神經(jīng)衰弱 記憶力不好 腦外傷 高血壓
燒眼部：視物模糊 早期白內(nèi)障 青光眼迎風(fēng)流淚 近視 玻璃體渾濁 眼干 眼澀等眼部疾病，對(duì)眼角皺紋也有一定的效果
燒鼻部：鼻竇炎 過敏性鼻炎 鼻塞鼻息肉 流鼻涕
燒耳部：耳鳴 耳聾 中耳炎耳凍傷
燒面部：面部神經(jīng)麻痹面癱 口眼歪斜 面部發(fā)緊 反應(yīng)遲鈍及各種面部疾病。
燒頸椎：椎管狹窄 強(qiáng)直僵硬 無菌炎癥
燒胳膊：受風(fēng) 著涼 結(jié)節(jié) 粘連無菌炎癥
燒手部：麻木 手腫 手涼 萎縮 風(fēng)濕類風(fēng)濕 手指甲不長(zhǎng)
燒腹部：腸炎 腸蠕動(dòng) 腸粘連 胃寒肝腹水 腹脹 痛經(jīng) 子宮糜爛 附件炎 宮勁炎 陽痿 早瀉 體熱
燒后背：風(fēng)濕 類風(fēng)濕 僵硬強(qiáng)直 渾身難受感冒發(fā)燒 腎炎 腎虛 腎囊腫
燒腿部：腿腫 腿脹 萎縮 麻痹 抽筋粘連 各種水腫經(jīng)絡(luò)不通 靜脈曲張 脈管炎 白癜風(fēng) 無名疙瘩
燒腳部：腳裂 腳干 腳氣 腳涼 腳扭傷各種浮腫
可治疾?。?/p>
風(fēng)濕寒性關(guān)節(jié)痛、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎、腰痛、肩周炎、踝關(guān)節(jié)扭傷等
現(xiàn)在人們上時(shí)間的工作，沒有時(shí)間運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致了各種頸椎疾病的產(chǎn)生，我們都知道很多藥物對(duì)于疾病的治療都沒有好的效果，但是刮痧可以緩解很多身體的不良癥狀。雖然現(xiàn)在很多地方都已經(jīng)對(duì)于刮痧的好處進(jìn)行了宣傳，但是還是有很多人不了，那么刮痧對(duì)身體有好處嗎?
1刮痧，火罐都有一個(gè)相同的作用，就是消火，去疲勞?，F(xiàn)如今的社會(huì)人們都很疲憊的為了生計(jì)，身心俱疲，這是一個(gè)很好的去疲勞的方法。并且，因?yàn)閴毫^大，或者是飲食問題，會(huì)導(dǎo)致肝火，或胃火大，這是一個(gè)很好的方法。
2刮痧對(duì)于人體來說，在正常的情況下，最多會(huì)造成那個(gè)表皮受損。刮痧是通過活血化瘀，降低血糖粘度的方式，來改善身體的微循環(huán)障礙。通過活血化瘀，改善身體的微循環(huán)，可以提高免疫力。
3想要刮痧的人應(yīng)當(dāng)去正規(guī)的場(chǎng)所，第一，是因?yàn)楦訉I(yè)，以防力度不恰當(dāng)，給自身帶來不必要的傷害，第二，衛(wèi)生，現(xiàn)在各種傳染性疾病，如果消毒不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致有可能破損的皮膚感染。
刮痧對(duì)于一些不良的身體癥狀和疾病的治療確實(shí)有一定的效果，但是并不是每一種疾病都適合使用刮痧進(jìn)行治療。我們需要根據(jù)自身的疾病狀況來選擇適合的中醫(yī)方式進(jìn)行輔助的治療，同時(shí)在治療期間良好的心里狀況也非常的重要。
現(xiàn)代社會(huì)當(dāng)中，人們都是比較喜歡佩戴一些飾品的，不同材質(zhì)首先從美觀程度講就是不一樣的，其次，不同的材質(zhì)也會(huì)對(duì)身體有著不同的功效?，旇闶潜容^常用的飾品原料了，各種各樣的瑪瑙充斥著人們的眼球。那么問題來了，南紅瑪瑙做成的飾品佩戴之后對(duì)人體有什么樣的好處呢?
1、瑪瑙多含有人體必需的鐵、鋅、硒、銅、鉻、鈷、鎳和錳等微量元素，南紅瑪瑙作為瑪瑙的一種，若長(zhǎng)期佩戴，微量元素可浸潤(rùn)皮膚，補(bǔ)充人體缺乏能量，加強(qiáng)個(gè)人氣魄與磁場(chǎng)，吸引正面力量與好運(yùn)，增強(qiáng)運(yùn)勢(shì)!
2、正紅色的南紅瑪瑙則可改善內(nèi)分泌,增強(qiáng)免疫功能，加強(qiáng)血液循環(huán)和人體新陳代謝,讓氣色變好，使皮膚潤(rùn)滑，調(diào)節(jié)血壓，平和心率，活化內(nèi)臟和滋陰潤(rùn)肺的功效，讓你頭腦健康不會(huì)手腳冰冷，所以非常適合女性佩戴。
3、偏橘色的南紅瑪瑙則可對(duì)直腸,胃腸都有效用,可活化內(nèi)臟,預(yù)防便秘,幫助排出毒素,對(duì)肝病,風(fēng)濕,神經(jīng)痛,靜脈曲張等都有舒緩的功用,
4、對(duì)于一些長(zhǎng)期加班，工作壓力比較大的人來說，還能治療失眠及避免產(chǎn)生惡夢(mèng),對(duì)甲狀腺,胸腺及聲帶與太陽神經(jīng)從中樞都有作用。
5、南紅摩擦后會(huì)發(fā)生光電效應(yīng)，長(zhǎng)期佩戴與人體摩擦形成微小的電磁場(chǎng)而與人體發(fā)生諧振，可協(xié)調(diào)器官運(yùn)轉(zhuǎn)，讓人穩(wěn)定情緒，集中精力，從而穩(wěn)定人的情緒，起到增強(qiáng)反應(yīng)能力和集中注意力的作用。
6、南紅瑪瑙不僅可以聚集能量，還可以吸收排泄過剩，達(dá)到協(xié)調(diào)陰陽、活血通脈，祛除病痛、延年益壽的神奇功效。
7、南紅瑪瑙的物理特性十分奇妙，白天吸光、晚上放光，因此人體身上帶著南紅瑪瑙時(shí)，如果光點(diǎn)恰好對(duì)準(zhǔn)人體某個(gè)穴位，其效果就如同針灸一般，具有一定的保健治療功效，這些都說明南紅瑪瑙的養(yǎng)生與作用都很好。
雖然現(xiàn)在在臨床上治療疾病主要采用西醫(yī)治療，但是越來越多的人反而喜歡進(jìn)行中醫(yī)治療因?yàn)橹嗅t(yī)治療多副作用比較少。在中醫(yī)治療中有很多名貴的中藥材，其中黃芪就是其中之一。很多人都認(rèn)為好東西就應(yīng)該長(zhǎng)期用，其實(shí)真的是這樣的嗎?今天小編主要就來說一下黃芪的功效以及它能否長(zhǎng)時(shí)間利用呢!
首先，黃芪的功效主要有：
一是補(bǔ)氣升陽。用于氣虛引起的脫肛、子宮脫垂、崩漏、眩暈乏力等，并常與升麻、柴胡等同用。
二是固表斂汗。多用于體虛表弱所致的自汗。如表氣不固，外感風(fēng)寒而汗出，用黃芪配白術(shù)、防風(fēng)治之，久服必效。就問健康
三是托瘡排膿。用于瘡瘍久不潰破而內(nèi)陷，有促進(jìn)潰破及局限作用。用于瘡瘍潰破后，久不收口，有生肌收口之作用，且常配銀花、皂刺、地丁等。就問健康
四是利尿消腫。用于陽氣不足所致的虛性水腫，并常與防已、茯苓、白術(shù)等合而用之。
是的，以上的都是黃芪的功效的，但是，黃芪能長(zhǎng)期服用嗎?
雖然黃芪是一味很好的強(qiáng)壯補(bǔ)益藥，一般無明顯的不良反應(yīng)。但它是一種溫補(bǔ)性藥物，補(bǔ)氣升陽，易于助火，又能止汗，所以凡有感冒發(fā)熱、胸腹?jié)M悶等癥者，不宜服用黃芪;如患有肺結(jié)核病的人，有發(fā)熱、口干唇燥、咯血等癥狀者，不宜單獨(dú)服用黃芪。
癰疽初起或潰后熱毒尚盛等證，均不宜服用黃芪。此外，有研究表明黃芪可使染色體畸變率和細(xì)胞微核率明顯增高，故孕婦不宜長(zhǎng)期大量服用。
看了以上內(nèi)容的描述，相信你也已經(jīng)知道了雖然黃芪可以治療很多疾病，但是并不代表我們能夠經(jīng)常用。不論是西藥還是中藥，不論對(duì)我們的生活身體有什么好處，大家都應(yīng)該記得，只要是藥就不能多用，適度地用藥可以治療身體疾病，但是過度用藥對(duì)我們身邊一定有不良損害。
在養(yǎng)生里面有一樣名詞就是叫刮痧，平時(shí)在醫(yī)院的時(shí)候也會(huì)看到這個(gè)刮痧。其實(shí)刮痧對(duì)人體還是有很大好處的，所以現(xiàn)在有一些拔罐器就是根據(jù)刮痧原理來發(fā)明的。那么刮痧是怎么回事呢？刮痧究竟對(duì)人體有什么好處呢？
刮痧（Skin scraping） ，是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧脹玉衡》一書，完整地記錄了各類痧癥百余種。近代著名中醫(yī)外治家吳尚先對(duì)刮痧給予了充分肯定，他說“陽痧腹痛，莫妙以瓷調(diào)羹蘸香油刮背，蓋五臟之系，咸在于背，刮之則邪氣隨降，病自松解”。
現(xiàn)代科學(xué)證明，刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。
刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反復(fù)刮動(dòng)，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮試經(jīng)絡(luò)穴位，通過良性刺激，充分發(fā)揮營(yíng)衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到祛除邪氣，疏通經(jīng)絡(luò)，舒筋理氣，驅(qū)風(fēng)散寒，清熱除濕，活血化瘀，消腫止痛，以增強(qiáng)機(jī)體自身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能，從而達(dá)到扶正祛邪，防病治病的作用。
刮痧的來歷與道理：“刮痧”這個(gè)“痧”字也就是“痧癥”。這種療法起源于舊石器時(shí)代，人們患病時(shí)，出于本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時(shí)竟然能使疾病得到緩解。通過長(zhǎng)期的實(shí)踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是“刮痧”療法的雛形。?
刮痧只要是正確的方法就可以治療一些疾病，一般情況下刮痧對(duì)身體的好處都是內(nèi)在的，對(duì)治療一些體內(nèi)頑疾很有效果。還有值得注意的就是刮痧不是所有的人群都適合，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。還有就是刮痧對(duì)活血很有好處，血?dú)獠煌梢試L試這個(gè)方法。
特別是即將懷孕的婦女建議吃葉酸，那么葉酸對(duì)人體有什么好處呢，為什么喝葉酸呢，很多人都不清楚是怎么回事，葉酸對(duì)細(xì)胞的生長(zhǎng)有很大的作用的，同時(shí)也有利于保護(hù)胎兒的正常發(fā)育的，那么葉酸對(duì)身體的好處有哪些呢，下面就一一的給朋友們做一些介紹。
葉酸在體內(nèi)葉酸以四氫葉酸的形式起作用，四氫葉酸在體內(nèi)參與嘌呤核酸和嘧啶核苷酸的合成和轉(zhuǎn)化。葉酸在制造核酸(核糖核酸、脫氧核糖核酸)上扮演重要的角色。葉酸幫助蛋白質(zhì)的代謝，并與維生素B12共同促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和成熟，是制造紅血球不可缺少的物質(zhì)。葉酸也作為干酪乳桿菌(Lactobacillus casei)及其它微生物的促進(jìn)增殖因子而起作用。
葉酸對(duì)細(xì)胞的分裂生長(zhǎng)及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用。人體缺少葉酸可導(dǎo)致紅血球的異常，未成熟細(xì)胞的增加，貧血以及白血球減少。葉酸是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。孕婦缺乏葉酸有可能導(dǎo)致胎兒出生時(shí)出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。如果在懷孕頭3個(gè)月內(nèi)缺乏葉酸，可引起胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷，而導(dǎo)致畸形。因此，準(zhǔn)備懷孕的女性，可在懷孕前就開始每天服用100微克到300微克葉酸。
葉酸對(duì)于很多人來說是很重要的物質(zhì)，尤其是葉酸能夠減少一些胎兒的危險(xiǎn)，葉酸能夠預(yù)防很多缺陷的，所以吃葉酸能夠有助于懷孕，同時(shí)也能夠減輕胎兒的一些神經(jīng)缺陷的，對(duì)于孕婦來說適當(dāng)?shù)某砸恍┤~酸對(duì)身體有很大好處的。
近幾年艾灸這種純天然，還很獨(dú)特的方法重新受到了大家的歡迎，這種療法是和針灸不相同的，是可以很大幅度的去提升灸療的一些療法，可以很好的去保健自己的身體，特別的適合一些中老年人來使用的，因?yàn)槿藗兊搅诉@個(gè)年齡階段的時(shí)候身體就會(huì)出現(xiàn)一些毛病的，這個(gè)時(shí)候就可以運(yùn)用艾灸來強(qiáng)身健體。
1、艾灸可補(bǔ)虛強(qiáng)壯，扶陽固脫 《本草從新》說：“艾葉……純陽之性，能回垂絕之陽”。灸火的熱力具有扶助陽氣，舉陷固脫的功能?！端貑?生氣通天論篇》說：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰?！闭f明了陽氣的重要性。陽衰則陰盛，陰盛則為寒、為厥，甚則欲脫，此時(shí)，就可用艾灸來溫補(bǔ)，以扶助虛脫之陽氣。《醫(yī)學(xué)入門》一書也說：“虛則灸之，以火氣似助元陽也”。臨床上，各種虛寒證、寒厥證、虛脫證和中氣不足、陽氣下陷而引起的遺尿、脫肛、陰挺、崩漏、帶下等病證皆可用灸法治療。
2、艾灸可去濕逐寒，行氣活血 《素問·調(diào)經(jīng)論》說：“血?dú)庹撸矞囟鴲汉?，寒則泣而不流，溫則消而去之”?！夺t(yī)學(xué)入門》一書也說：“寒者灸之，使共氣之復(fù)溫也”。灸火的溫和熱力具有直接的溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪功用，這正是“寒者溫之”的具體運(yùn)用。《素問?異法方宜論》說：“藏寒生滿病，其治宜灸焫”。 艾灸可以通過艾的燃燒所產(chǎn)生的熱，蕩滌風(fēng)、寒、濕等諸邪對(duì)人體的傷害，使氣得溫則行，氣行則血行。氣血的運(yùn)行得以通暢。臨床上可用于治療風(fēng)寒濕痹和寒邪為患之胃脘痛、腹痛、泄瀉、痢疾、曲冷激型蕁麻疹、凍瘡、網(wǎng)狀青斑等等病證。、
3、艾灸可補(bǔ)益中氣，升陽舉陷 ? 《靈樞·經(jīng)脈篇》記載：“陷下者灸之”。《針灸易學(xué)》一書中也記載：“氣虛補(bǔ)之，針?biāo)荒転檎?，則以艾灸之”。人以陽氣為本．陽氣盛則體魄健，如陽氣不足，中氣下陷則體弱多病。事實(shí)證明：用艾炎的方法可以用來溫補(bǔ)陽氣，調(diào)養(yǎng)五臟，補(bǔ)充人體中氣之不足，對(duì)于氣虛下陷所導(dǎo)致的疾病有很好的治療作用。推動(dòng)氣血的運(yùn)行，使其“補(bǔ)之”、“升之”。如：胃下垂、子官下垂以及面色無華、萎黃、體弱消瘦、發(fā)育不良等，用艾灸的方法都可以得到很好的治療。
以上這篇文章就是向大家詳細(xì)介紹了艾灸對(duì)身體有什么樣的好處，艾灸是可以很好的去增加人體的體質(zhì)，而且有些人們的陽氣是非常不足的，就可以用艾灸的方法去補(bǔ)充氣血，特別是一些本身就發(fā)育不良的人們療效會(huì)更好的。
