大姨媽來(lái)了可以吹空調(diào)嗎
冬季吹空調(diào)養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“大姨媽來(lái)了可以吹空調(diào)嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
吹空調(diào)已經(jīng)屬于在正常不過(guò)的事了，尤其是炎炎夏日，燥熱的天氣不得不每天都得通過(guò)吹空調(diào)來(lái)去暑，有些女性夏天來(lái)姨媽是件頭疼的事，吹空調(diào)擔(dān)心會(huì)影響經(jīng)期，對(duì)于上班族的女性來(lái)說(shuō)每天坐在辦公室，天天對(duì)著空調(diào)吹，時(shí)間一長(zhǎng)很容易受寒，引起痛經(jīng)、小腹脹痛等癥狀，經(jīng)期的女性應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)。
女性例假期間吹空調(diào)的危害
經(jīng)常處于空調(diào)的冷風(fēng)下，會(huì)使皮膚表皮的血管收縮，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，體內(nèi)寒氣增加。特別在例假期間，長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)冷風(fēng)下，寒氣在體內(nèi)形成淤積，會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)、小腹墜脹、腰酸、例假失調(diào)、全身乏力等經(jīng)期不適癥狀。例假期間受到的危害往往會(huì)影響女人的一生健康。
1、易使子宮受寒
夏天，女性很喜歡穿比較涼爽的衣服，例如短裙、無(wú)袖襯衫等。這樣露胳膊、露腿的，長(zhǎng)期吹著空調(diào)，容易使得子宮受到外界冷氣的侵蝕，可能會(huì)導(dǎo)致宮寒現(xiàn)象。
2、易得月經(jīng)病
常坐辦公室的女性長(zhǎng)期吹著空調(diào)，可能會(huì)影響卵巢的功能，使得排卵發(fā)生障礙，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，腹痛、腹脹、腰酸等現(xiàn)象。
例假期間吹空調(diào)的注意事項(xiàng)
1、滿頭大汗別急著進(jìn)入空調(diào)房，擦干汗水，等體溫平復(fù)后再使用空調(diào)；
2、把空調(diào)溫度開在26℃左右，開空調(diào)時(shí)不妨同時(shí)打開加濕器；
3、例假期間，在空調(diào)房最好穿長(zhǎng)褲，用心閨蜜暖經(jīng)巾保持對(duì)腰腹部位的溫敷，還要保護(hù)腿部不受涼；
4、在空調(diào)房2小時(shí)左右，最好打開窗戶呼吸下新鮮空氣或到戶外活動(dòng)10分鐘。
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大姨媽期間是不能吃些比較涼的食物，不過(guò)大姨媽期間并不是不能吃水果，而是有一些水果不可以吃，石榴是很常見的水果，酸酸甜甜是秋冬季節(jié)必備的美食，石榴在平時(shí)大姨媽期間是可以吃的，但是不能大量的吃，適當(dāng)?shù)氖秤檬强梢缘摹?/p>
經(jīng)期能吃石榴嗎
能。
石榴性溫，味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)，屬于溫性水果，月經(jīng)期間自然是可以放心食用的。而且，石榴營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，經(jīng)期適量食用對(duì)身體還有很多好處。
經(jīng)期不能大量吃石榴
別說(shuō)月經(jīng)期間了，平常也只是建議適量吃些石榴，這樣對(duì)身體好處多多，但是如果過(guò)量食用的話，反而會(huì)損傷牙齒、導(dǎo)致上火、引發(fā)便秘甚至是出現(xiàn)腸胃不適等問(wèn)題。另外，如果長(zhǎng)期的在月經(jīng)期間大量食用石榴，還有可能會(huì)對(duì)月經(jīng)周期、月經(jīng)量等產(chǎn)生影響。
（相關(guān)鏈接：石榴能多吃嗎）
經(jīng)期吃多少石榴合適
石榴本身在平時(shí)也是不能多吃的，在月經(jīng)期間更是要控制好食用量，以免對(duì)身體造成不利影響，所以一天吃半個(gè)到1個(gè)中等大小的石榴即可。
經(jīng)期吃石榴有什么好處
1、補(bǔ)血養(yǎng)氣
女性在月經(jīng)期間，不僅會(huì)流失大量的血液，體內(nèi)的大部分鐵元素也會(huì)隨之流失，而石榴中含有礦物質(zhì)鐵，食用后具有一定的補(bǔ)血功效，同時(shí)石榴能促進(jìn)血液的循環(huán)，軟化血管，提高血液運(yùn)輸氧氣的能力。
2、安神促睡眠
經(jīng)期可能會(huì)出現(xiàn)情緒煩躁、失眠、易怒、疲勞等現(xiàn)象，而石榴中的碳水化合物能幫助補(bǔ)充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養(yǎng)不足而出現(xiàn)的疲憊、易怒、失眠、頭暈等現(xiàn)象，有安神促進(jìn)睡眠的作用。
現(xiàn)在很多人的飲食習(xí)慣不好，尤其是一些年輕的女性，平時(shí)喜歡吃辛辣刺激性的食物，夏天的時(shí)候喜歡吃特別冰冷的食物，而且飲食非常不規(guī)律，比如經(jīng)常暴飲暴食，長(zhǎng)期如此的話就很容易出現(xiàn)胃病，大部分人都會(huì)選擇吃胃藥來(lái)治療胃病，那么女性們?cè)趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候能不能吃胃藥呢？
大姨媽來(lái)了能吃胃藥嗎？
經(jīng)常胃痛胃酸考慮與胃炎有關(guān)系的，建議進(jìn)一步做胃鏡或胃腸道鋇餐透視檢查，胃炎的治療口服奧美拉唑，麗珠得樂(lè)，克拉霉素和甲硝唑，注意飯后避免立即睡覺(jué).同時(shí)避免暴飲暴食和辛辣刺激性的食物，少食酸甜食物，禁煙酒，生活秩序要合理。
一定要禁煙酒咖啡茶辛辣食物.少吃含淀粉內(nèi)的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉不要吃蘇打餅干等少食多餐定時(shí)進(jìn)餐不要吃過(guò)于堅(jiān)硬和不消化的食物.
意見建議：久治不愈復(fù)發(fā)原因多數(shù)是幽門螺旋桿菌沒(méi)有被殺滅！沒(méi)有注意飲食！所以一般有家族多人同時(shí)患病的現(xiàn)象.
有胃病，在月經(jīng)期服用以上藥物治療應(yīng)該是可以的。
指導(dǎo)意見：
月經(jīng)期不要吃生冷油膩的食物，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，不要熬夜，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息。
是不可以的，月經(jīng)期間的話用藥的還是有可能會(huì)影響月經(jīng)周期的。
指導(dǎo)意見：
平常一定要做好個(gè)人衛(wèi)生，而且一定要注意好休息，不要盲目的使用任何藥物，
這種情況胃藥是不影響月經(jīng)的，是可以月經(jīng)期間吃的，吃就可以了。
指導(dǎo)意見：
建議月經(jīng)期間必須注意保暖，可以喝熱的姜紅糖水，盡量減少劇烈活動(dòng)的，保持心情舒暢，保證睡眠，這樣，還是有利于月經(jīng)規(guī)律的。
看這個(gè)月經(jīng)期間盡量各類藥物的刺激，根據(jù)實(shí)際情況來(lái)確定，主要是看該藥物對(duì)月經(jīng)是否有影響
指導(dǎo)意見：
可以看一下服用藥物的注意事項(xiàng)，是否有提及，是治療消化潰瘍類藥物，一般來(lái)說(shuō)對(duì)女性月經(jīng)影響較小，所以可以服用。
來(lái)大姨媽的時(shí)候少喝一些奶茶是沒(méi)有問(wèn)題的，喝一些溫?zé)岬哪滩?，有一定的調(diào)理身體的作用，但是也要注意不能喝的太多，尤其是含有紅茶或者咖啡飲奶茶盡量不要喝，這類食材容易導(dǎo)致乳房脹痛，容易導(dǎo)致女性出現(xiàn)失眠的情況，是不利身體健康的，在月經(jīng)期間一定要加強(qiáng)身體的調(diào)理，注重飲食調(diào)養(yǎng)。
大姨媽來(lái)了能喝奶茶嘛
月經(jīng)是女性的特殊生理時(shí)期，月經(jīng)期間不能吃什么？例如茶、咖啡、冷飲、酒等，都盡量在經(jīng)期里忌食。女性要注意這些月經(jīng)期間不能吃的食物。經(jīng)期不能吃的食物有：
1、茶：女性經(jīng)期過(guò)后會(huì)流失大量鐵質(zhì)，應(yīng)多補(bǔ)鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結(jié)合，產(chǎn)生沉淀，妨百腸黏膜對(duì)鐵離子的吸收；會(huì)使乳房脹痛，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩(wěn)，同時(shí)更消耗體內(nèi)儲(chǔ)存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒：酒會(huì)消耗身體維他命B與礦物質(zhì)，過(guò)多飲酒會(huì)破壞碳水化合物的新陳代謝及產(chǎn)生過(guò)多的動(dòng)情激素，引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。
4、冷飲：寒性月經(jīng)病者忌飲。
5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}同體內(nèi)鐵制裁產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食欲。
6、花椒、丁香、胡椒：月經(jīng)期應(yīng)吃清淡、味平、富含營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，不宜吃刺激性強(qiáng)的辛辣食物，以免引起月經(jīng)提前和經(jīng)量過(guò)多。
經(jīng)期吃什么好
通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充生理所需的營(yíng)養(yǎng)素：B族維生素，以及維生素A、維生素C、維生素E。
（1）富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動(dòng)物肝臟、紫菜、海帶、奶、谷類、香蕉、核桃等等。
（2）富含維生素A的食物：動(dòng)物肝臟、奶與奶制品、雞蛋、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等。
（3）富含維生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
（4）富含維生素E的食物：麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、獼猴桃、黃豆、菠菜、油菜、玉米、堅(jiān)果等。
月經(jīng)期間很多人說(shuō)是排毒最佳時(shí)期，可以通過(guò)一些方法來(lái)給人體加速排毒，于是有人想去刮痧，但是又不確定經(jīng)期刮痧對(duì)是否有影響，其實(shí)經(jīng)期是不建議刮痧的，刮痧具有活血化瘀的作用，經(jīng)期刮痧很容易造成血量多或少，對(duì)身體造成刺激，影響健康，所以不建議。
來(lái)了月經(jīng)能刮痧嗎
來(lái)月經(jīng)了是不能夠刮痧的，因?yàn)楣勿鹗侵嗅t(yī)的泄法，有疏通經(jīng)絡(luò)活血化瘀的功效。而且對(duì)月經(jīng)不利，會(huì)造成經(jīng)量過(guò)多，而且月經(jīng)期女人抵抗力比較弱。刮痧是同過(guò)外力刺激皮膚血液循環(huán)，刺激體表相應(yīng)反射區(qū)緩解一些疾病癥狀。月經(jīng)期女性的腹部腰部都不可以太大刺激，否則可能導(dǎo)致月經(jīng)延期量多。女性月經(jīng)期腹部、腰骶部等部位不能刮痧，會(huì)造成月經(jīng)量多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
女性在月經(jīng)期身體會(huì)處于一個(gè)低抵抗力狀態(tài)，容易感覺(jué)不適。因此應(yīng)當(dāng)注意保暖，防止引發(fā)其他疾病。生活上要充分休息，而一些刺激性治療如刮痧、拔罐、艾炙、捏足最好要避免。
月經(jīng)期間的護(hù)理
1、保持正常的生活規(guī)律
首先，精神要愉快、樂(lè)觀，避免憂慮、悲傷、痛苦和不必要的精神負(fù)擔(dān)。有少數(shù)人在月經(jīng)期間情緒不穩(wěn)定，好激動(dòng)，心煩意亂，愛發(fā)脾氣，要注意克制。其次，要有充足的休息和睡眠時(shí)間，注意增加營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，不吃生、冷、酸辣等刺激性強(qiáng)的食物，更不宜吸煙飲酒。要多飲開水，多吃蔬菜和水果，保持大小便通暢。遇到月經(jīng)不正常時(shí)，要及時(shí)找醫(yī)院檢查，對(duì)癥治療。不要隨意吃藥打針，以免延誤診斷，增加日后治療的困難。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，主動(dòng)積極地與醫(yī)生配合，取得滿意的療效。
2、避免受濕受涼
月經(jīng)期間要注意保暖，避免受濕受涼。在月經(jīng)期時(shí)，常常有腰酸、下腹墜脹、周身無(wú)力等不適感，身體抵抗力下降，容易患一些疾病，要注意避免受濕或受涼，如雨淋、淌水、冷水洗澡、游泳、寒冷天長(zhǎng)時(shí)間在野外作業(yè)等。過(guò)冷刺激會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)常處在潮濕寒冷環(huán)境里會(huì)造成經(jīng)血過(guò)多，經(jīng)期延長(zhǎng)，或誘發(fā)其他疾病。3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)勞
月經(jīng)期間，可照常參加學(xué)習(xí)和工作，也可參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉?？勺鲆恍┹p體力勞動(dòng)及散步等適當(dāng)活動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，不要過(guò)勞過(guò)累，避免增加腹壓和震動(dòng)盆腔，以減少出血。月經(jīng)屬于女性的特殊時(shí)期，稍不注意就會(huì)影響女性的健康，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、內(nèi)分泌紊亂、宮寒等問(wèn)題。有些愛美的女性想紋眉，又恰巧經(jīng)期，就比較疑惑能不能紋眉，其實(shí)經(jīng)期最好不要紋眉，紋眉的材料含有大量的化學(xué)成分，經(jīng)期身體抵抗力比較弱，很容易受刺激。
月經(jīng)期間可以紋眉嗎
1 月經(jīng)期間不可以紋眉。 紋眉的時(shí)候，很多的染色劑都含有重金屬，這個(gè)時(shí)候紋眉對(duì)于身體影響是很大的。所以建議最好是在月經(jīng)過(guò)后再做，這樣的話術(shù)后恢復(fù)也會(huì)比較好，因此月經(jīng)后人體的凝血功能也會(huì)比較好，恢復(fù)自然會(huì)快很多。
紋眉是怎樣做的
2 所謂的紋眉技術(shù)，也就是一種把金屬，或是植物的顏料，通過(guò)刺破皮膚來(lái)滲透入真皮層下，然后永久保持眉毛的形狀的美容外科方法。
月經(jīng)期間為什么不能紋眉
3 因?yàn)樵陆?jīng)期女性受體內(nèi)分泌的黃體酮影響，女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時(shí)毛細(xì)管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。而且女性經(jīng)期脂肪和水的代謝會(huì)減慢，女性身體在這樣的特殊時(shí)期是非常虛弱的，導(dǎo)致抵抗力下降，凝血功能也欠佳。而紋眉是需要通過(guò)刺破皮膚的方式將植物色料滲透到真皮層下的，在過(guò)程中會(huì)有出血的現(xiàn)象。如果經(jīng)期進(jìn)行手術(shù)的話，會(huì)減慢傷口的愈合，加大感染的風(fēng)險(xiǎn)。
紋眉有副作用嗎
4 原本紋眉對(duì)身體是沒(méi)有副作用的，女性朋友們?nèi)绻_(dá)到眉毛的最佳修飾，則可以放心選擇紋眉手術(shù)。但是提醒廣大朋友們一定要選擇專業(yè)、正規(guī)的美容機(jī)構(gòu)和經(jīng)驗(yàn)豐富的美容師，這對(duì)于紋眉后的效果是至關(guān)重要的。
月經(jīng)期間還要注意什么
5 在女性特殊的生理周期月經(jīng)期間，需要注意很多方面，除了不能紋眉、不能洗頭、不能洗冷水澡意外，還要保持良好的情緒，注意保暖，避免寒冷刺激，多注意影響，多飲水，不吃酸辣刺激性食物，保持陰部衛(wèi)生等。因此，如果在月經(jīng)期間要做一些特殊的事情，一定要詳細(xì)了解后再考慮是否能做。很多人在來(lái)大姨媽的時(shí)候，身體上會(huì)有各種各樣的不舒服，比如腰痛，肚子疼，身體疲勞，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)頭疼，首先要注意生活上的規(guī)律，不能過(guò)度勞累，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度緊張和疲勞都是導(dǎo)致頭痛的因素，患者在平時(shí)要注意排解壓力，給予適當(dāng)?shù)陌茨驼{(diào)理。
中藥調(diào)理
1、注意生活規(guī)律，避免勞累及精神緊張。體質(zhì)較弱者，應(yīng)加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過(guò)程，調(diào)整大腦功能，調(diào)節(jié)生物鐘，堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉，能增強(qiáng)體質(zhì)，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，使植物神經(jīng)功能紊亂引起的功能性疾病恢復(fù)。
2、早晚一杯養(yǎng)生茶，可以讓女性朋友告別經(jīng)期前后所出現(xiàn)的頭痛。
可根據(jù)自身的健康狀況改良，按照春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎的原則配料。
①、濃綠茶1杯飲用，適用于經(jīng)前頭痛。
②、芪棗茶，適用于經(jīng)前浮腫、肢冷、疲倦。材料:黃芪5錢、紅棗8枚(去核)。制法:清水3碗，煲至1碗飲用。
3、自我按摩。用雙手中指按太陽(yáng)穴轉(zhuǎn)圈揉按，頭痛可以減輕。梳摩痛點(diǎn):將雙手的十個(gè)指。
4、喝甜飲料預(yù)防經(jīng)期頭痛。
5、戶外散步，可調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。無(wú)論工作多忙，都要抽些時(shí)間到戶外吸收新鮮空氣，遠(yuǎn)離煩囂的都市，讓情緒與壓力得到舒緩。
6、推拿，不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血，促進(jìn)血液的通暢循環(huán)。而且需要經(jīng)常做，為你的健康著想，千萬(wàn)別偷懶哦。
日常治療
頭痛是臨床中最常的癥狀，劇烈的頭痛往往攪得人坐立不安，痛苦不堪，然足部按摩卻可幾分鐘之內(nèi)解除痛苦。頭痛，人們都習(xí)慣服用止痛片，而采用足部按摩既無(wú)副作用，而且作用確切。腳部按摩療法是一種古老而又新奇的康復(fù)療法。它起源于中國(guó)，流傳至國(guó)外。因?yàn)樗哂邪踩?、?jiǎn)便、易學(xué)、有效、經(jīng)濟(jì)等特點(diǎn)，倍受群眾歡迎。近幾年來(lái)，腳部按摩療法在瑞士、日本、新加坡、美國(guó)等三十多個(gè)國(guó)家廣泛流行。中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為，人體五臟六腑在足部都有相對(duì)應(yīng)，常洗腳能刺激足部穴位，可增強(qiáng)血運(yùn)，疏通經(jīng)絡(luò)。醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，如果能經(jīng)常按摩足部相應(yīng)的反射區(qū)，可以起到促進(jìn)血液循環(huán)、提高肌體抵抗力，足部反射保健的原理是以壓力刺激足部的皮膚，以至于對(duì)內(nèi)部臟器及身體的其他部位也起到了一定的作用。足部有許多與臟器或身體部位相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)，經(jīng)常按摩足部，更是鍛煉腳部肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)、強(qiáng)身健體、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防和治療頭痛失眠的一種好方法，腳心中央凹陷處是腎經(jīng)涌泉穴，手掌心凹陷處是心包經(jīng)絡(luò)勞宮穴，如果經(jīng)常搓腳心，可以有效緩解頭痛失眠。具體方法是:睡覺(jué)前使用穩(wěn)邁舒按摩輪，坐在高度適中的椅子上，全身放松，雙腳自然下垂，踩在運(yùn)動(dòng)按摩輪上前后移動(dòng)雙腳即可，用力不要過(guò)猛，要逐漸加快速度和加大力度，使用時(shí)要注意交替選擇運(yùn)動(dòng)按摩方式?？蓡文_運(yùn)動(dòng)按摩;或一只腳做運(yùn)動(dòng)按摩，另一只腳做靜止穴位刺激按摩;或雙腿腳同向運(yùn)動(dòng);或雙腿腳反向運(yùn)動(dòng)。 要堅(jiān)持經(jīng)常使用，最好每天按摩兩次，每次按摩20-30分鐘為宜。 在做足部按摩時(shí)可采用均勻滲透的療法，用指關(guān)節(jié)均力均速按摩，不是輕刮表面，也不要在一個(gè)地方反復(fù)重按，力度不要過(guò)重。
燕窩是很好的補(bǔ)品，尤其是和女性，含有豐富的膠原蛋白，比較溫和，即便是姨媽期間吃也是很好的，來(lái)大姨媽的時(shí)候身體機(jī)能下降，流血過(guò)多，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，尤其是暖宮暖胃的食物，燕窩就是很好的營(yíng)養(yǎng)品，那么除了這些在月經(jīng)期間吃燕窩還有哪些好處呢？
月經(jīng)期間能吃燕窩嗎
燕窩，性平味甘，含有豐富的膠原蛋白和唾液酸。女性經(jīng)期食用不但不會(huì)引起身體不適，還能夠?yàn)樯眢w充分補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營(yíng)養(yǎng)，特別是是燕窩中唾液酸成份，可以有效幫助經(jīng)期女性增強(qiáng)抵抗力。燕窩還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力，有助于抵抗傷風(fēng)、咳嗽和感冒。因此，對(duì)吸煙和患有呼吸道疾病者最有效，協(xié)助病后的人體恢復(fù)健康，是一種純正高貴的天然保健品。燕窩對(duì)潤(rùn)肺健腰，壯脾健胃，外傷止血等有獨(dú)特療效。因此女人在例假期間可以吃燕窩，適量吃不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。對(duì)于一些月經(jīng)失調(diào)的女性，還可以通過(guò)燕窩進(jìn)行食補(bǔ)。如月經(jīng)推遲，量少，腹痛，怕冷，拉肚子的女性，就要忌吃生冷食物，平日可以經(jīng)常燉煮燕窩紅棗蓮子湯等來(lái)補(bǔ)血。如果是月經(jīng)過(guò)多，口干舌燥，失眠，頭痛的人，就要少吃辛辣，上火的食物，平日可以將燕窩與木耳，百合，綠豆等清涼食物搭配食用以改善體質(zhì)。燕窩的功效
1、補(bǔ)肺養(yǎng)陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。2、補(bǔ)虛養(yǎng)胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、干嘔、腸鳴聲。3、凡病后虛弱、癆傷、中氣虧損各癥，配合燕窩作食，能滋陰調(diào)中。4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。5、使人皮膚光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長(zhǎng)智慧、增加思維、抗敏感、補(bǔ)其先后天之不足。7、孕婦在妊娠期間、產(chǎn)前產(chǎn)后進(jìn)食，則有安胎、補(bǔ)胎之效。8、燕窩是天然增津液的食品，并含多種氨基酸，對(duì)食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。9、凡經(jīng)電療、化療而引起的后遺癥，如咽干、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。10、燕窩味甘性平、滋陰潤(rùn)燥，是有營(yíng)養(yǎng)的有益食品，有保健食療之效，是大眾歡迎之健康食品。
