怎樣判斷乳房酒窩征
乳房養(yǎng)生小知識。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“怎樣判斷乳房酒窩征”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
女性乳房比較脆弱，易發(fā)生乳腺方面的疾病，如乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺炎等，有時乳房可觸及大小不等的包塊，但一般都是良性的。如果發(fā)現(xiàn)乳房的外上象限部位有酒窩狀的凹陷時，就要特別引起我們的高度警惕了，因為乳房酒窩征往往是乳腺癌病變的標志。那么，怎樣判斷自己的乳房是否存在酒窩征癥狀呢？
什么是乳房酒窩征
乳房上出現(xiàn)凹陷，因形狀酷似酒窩，故人們稱之為“酒窩征”。乳腺癌的好發(fā)部位是在外上象限，而出現(xiàn)的酒窩征，是位于腫瘤的位置，所以也是好發(fā)于外上象限。
乳房酒窩征形成的原因
這是由于乳腺癌在病變早期，乳房內(nèi)部出現(xiàn)圓形或橢圓形無痛性單發(fā)小腫塊。之后，隨著病情的發(fā)展，瘤體周圍的組織出現(xiàn)反應性增生。當癌瘤組織浸潤到連接腺體和皮膚的纖維韌帶時，便會引起韌帶的收縮。但是，這種韌帶并不隨癌瘤一起增大，致使腫瘤表面的皮膚受到牽拉而出現(xiàn)凹陷，這樣所形成的淺表性皮膚凹陷，即是“酒窩征”。
乳房酒窩的自我檢查方法
廣大婦女要提高自我保健意識，經(jīng)常進行自我檢查。方法是：平臥于床，用手指掌面觸摸乳房。右手檢查左側(cè)，左手檢查右側(cè)。要是觸摸到單個無痛性腫塊，便再看看有無“酒窩征”出現(xiàn)。如果早期的“酒窩征”顯示不清，可身體直立，兩臂舉過頭，上半身前傾，使乳房下垂，或者用手抬高乳房，“酒窩征”的淺表性皮膚凹陷就能看得比較清楚了。
乳腺癌酒窩征更偏愛哪些女性
1、是有癌癥家族史的人，特別是母親或姐妹曾患過乳腺癌；
2.是月經(jīng)初潮早（12歲以下）、絕經(jīng)年齡晚（在55歲以上）的人；
3.是患有某些乳腺良性疾病的人；
4.是經(jīng)常接受放射線胸透或拍胸片的人；
5.是從未哺乳、從未生育或生育過晚或流產(chǎn)次數(shù)多的人；
6.是乳腺密度高，質(zhì)地較堅實的女性；
7.是腰部以上特別肥胖，腰圍與臀圍相近的女性。
小貼士
專家建議：①20-39歲婦女，每月做乳房自檢，每1—3年做乳房體檢（含紅外線），35歲以上婦女做1次基礎乳房X線攝片；②40-49歲婦女，每月做乳房自檢，每年做乳房體檢（含紅外線），每1-2年做乳房X線檢查；③50歲以上婦女，每月做乳房自檢，每年做乳房體檢（含紅外線）和乳房X線檢查。
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婦科病一直困擾著每一位女性，給生活帶來很多的困擾，女性婦科病一般有乳腺病、陰道炎、宮頸糜爛等，哪一樣都是令人很頭疼的。生完孩子后，寶寶不吃奶水后乳腺疾病也就跟著來了，乳腺癌是最可怕的，如果乳房開始有酒窩狀了，那就可能是乳腺癌，要馬上去醫(yī)院檢查，平時有很多是方法我們也能自檢。
當您發(fā)現(xiàn)乳房上部長酒窩后，是否覺得這一切很可愛呢？但是，就是這很可愛的“酒窩狀”，卻可能成為威脅您生命的殺手-乳腺癌。
乳腺癌好發(fā)于乳房的外上方，典型的癥狀為無痛性的乳房腫塊，邊界不清，質(zhì)地硬，表面不光滑，活動度差，有時會出現(xiàn)皮膚與腫物粘連，用手捏腫塊處皮膚出現(xiàn)凹陷，臨床上稱之為“酒窩癥”。進一步發(fā)展，乳房皮膚水腫，癌腫周圍出現(xiàn)多個小結(jié)節(jié)，皮膚發(fā)硬，乳頭可因癌腫牽拉回縮，抬高。
乳腺癌的自查方法
1、仰臥位，左肩下墊一個不太高的枕頭或墊一折疊毛巾，左臂上舉，左手墊在頭下，伸直右手指，將乳房分為4個區(qū)，先從上部的中點開始，按順時針方向，手指緊貼皮膚按摩檢查，切忌用手抓捏乳房。檢查以外上區(qū)為重點，因為大部分乳腺癌發(fā)生在外上區(qū)。
2、脫去上衣，面對鏡子站立，雙上肢自然放松下垂，觀察雙側(cè)乳房的大小、形態(tài)是否對稱、變形，乳房是否有小凹陷，乳頭是否內(nèi)陷，乳房皮膚是否有橘皮樣變。
3、輕輕抓住乳頭，是否能擠出血性呈漿液性分泌物，如有這些分泌物，可做病理涂片查找腫瘤細胞。乳腺的自我檢查應在月經(jīng)干凈后4～7天進行，最好每月一次。
4、站立伸直手放在腋下，檢查是否有腫大淋巴結(jié)。
乳房酒窩征，是女性乳房疾病的危險信號，如果女性乳房上出現(xiàn)類似酒窩的形狀，要警惕乳腺癌。
乳房酒窩征如何形成？
乳房上出現(xiàn)凹陷，因形狀酷似酒窩，故人們稱之為 酒窩征 。這是由于乳腺癌在病變早期，乳房內(nèi)部出現(xiàn)圓形或橢圓形無痛性單發(fā)小腫塊。之后，隨著病情的發(fā)展，瘤體周圍的組織出現(xiàn)反應性增生。當癌瘤組織浸潤到連接腺體和皮膚的纖維韌帶時，便會引起韌帶的收縮。但是，這種韌帶并不隨癌瘤一起增大，致使腫瘤表面的皮膚受到牽拉而出現(xiàn)凹陷，這樣所形成的淺表性皮膚凹陷，即是 酒窩征 。
酒窩征 更偏愛七種女性：
1、月經(jīng)初潮早（12歲以下）、絕經(jīng)年齡晚（在55歲以上）的人；
2、有癌癥家族史的人，特別是母親或姐妹曾患過乳腺癌，
3、患有某些乳腺良性疾病的人；
4、乳腺密度高，質(zhì)地較堅實的女性；
5、經(jīng)常接受放射線胸透或拍胸片的人；
6、從未哺乳、從未生育或生育過晚或流產(chǎn)次數(shù)多的人；
7、腰部以上特別肥胖，腰圍與臀圍相近的女性。
以上是乳腺癌酒窩征的詳細描述，女性朋友在自我檢查時，要注意兩個重點：
一是檢查的時間應選在每月月經(jīng)干凈一周后進行，面對鏡子，仔細觀察雙側(cè)乳房外形輪廓是否正常、對稱；大小有無變化（如有無一側(cè)腫脹、萎縮等情況）；看雙側(cè)乳頭是否對稱，有無回縮、上抬、紅腫或濕疹樣改變；看乳房皮膚有無橘皮樣改變，在擠壓時有無局部凹陷。
二是平臥于床上，重點檢查每側(cè)乳房的外上方有無腫塊，因為從大量乳腺癌病例分析中得出，約60%的病灶位于乳腺外上方。專家提醒，如能早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，90%的乳腺癌是可以治愈的。
乳腺癌屬于中醫(yī)的 乳巖 、 乳石癰 等范疇。中醫(yī)認為乳腺癌是由于情志失調(diào)，肝氣郁結(jié)或因沖任失調(diào)，氣血運行不暢，氣滯血凝，經(jīng)絡阻塞，結(jié)滯于乳中所致。
有關(guān)乳巖病因病機的論述歷代醫(yī)家頗多，《瘡瘍經(jīng)驗全書》則曰 陰極陽衰，血無陽安能散，致血滲入心經(jīng)而生乳巖。 認為肝腎不足，沖任失調(diào)，月經(jīng)不正，氣血運行不暢，經(jīng)絡阻塞而發(fā)病。陳實功著《外科正宗》則認為 憂郁傷肝，思慮傷脾，積慮在心，所愿不得者，致經(jīng)絡痞澀，聚結(jié)成核。 指出情志內(nèi)傷，憂思郁怒是發(fā)病的重要因素?！夺t(yī)宗金鑒》則詳細指出 乳腺癌由肝脾兩傷，氣郁凝結(jié)而成。 《婦人大全良方》亦謂 肝脾郁怒，氣血虧損，名曰乳巖 。
中醫(yī)藥治療適合于乳腺癌患者各個階段，通常認為中醫(yī)藥可調(diào)節(jié)患者的免疫功能，改善機體免疫狀態(tài)，降低復發(fā)轉(zhuǎn)移率，可提高患者生活質(zhì)量和延長生命。中醫(yī)藥在乳腺癌綜合治療中的地位，已漸被中西醫(yī)業(yè)界重視。乳腺癌中醫(yī)治療方法有內(nèi)服也有外敷。
女性朋友要關(guān)注自己的乳房健康，如果出現(xiàn)類似酒窩征就要及時到醫(yī)院檢查，排除乳腺癌的可能。
如果對我們的體質(zhì)進行區(qū)分的話，中醫(yī)中有很多的說法，例如寒性特質(zhì)、平和體質(zhì)、陰虛體質(zhì)、濕熱體質(zhì)等，這些體質(zhì)的劃分有著中醫(yī)的理論基礎作為支撐。不過，又出現(xiàn)了一種被稱為是酸堿體質(zhì)的體質(zhì)類型，這讓很多人感到好奇。那么，怎樣判斷酸堿體質(zhì)？下面咱們就來看看吧。
針對流行的“酸性體質(zhì)是生病的根源”等說法，無論是西醫(yī)還是中醫(yī)專家，都從根本上否認了“酸堿體質(zhì)”說法，稱醫(yī)學界尚無“酸堿體質(zhì)”的說法。
北京中關(guān)村醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師蘇明山和清華大學第一附屬醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師董行運介紹，在生命活動過程中，體內(nèi)不可避免地產(chǎn)生含酸的代謝產(chǎn)物(碳酸、乳酸等)和堿性產(chǎn)物。但人體有三個調(diào)節(jié)系統(tǒng)可以進行酸堿平衡，腎臟可以通過尿液排掉多余的有機酸，呼吸會快速排掉很多酸性成分，體液也會中和酸堿平衡，因此正常生物體的體液酸堿度(pH值)總是穩(wěn)定在一定范圍之內(nèi)，因此人體的體質(zhì)不會是酸性的。
中國中醫(yī)研究院研究員尹志超也表示，中醫(yī)方面并無“酸堿體質(zhì)”之說，只能說人體在攝入過多酸性物質(zhì)之后，可能會出現(xiàn)“陰虛”癥狀，諸如虛熱、盜汗、睡眠不沉等癥狀。不過，出現(xiàn)這些癥狀并非都是酸性在作祟。
事實上，酸性體質(zhì)概念中還有一個站不住腳的邏輯問題，即酸性體質(zhì)是百病之源。在醫(yī)學臨床中，的確有很多酸中毒的情況發(fā)生。只不過，不是酸中毒致病，而是因為服用了某些藥物或生病了，才會出現(xiàn)酸中毒的現(xiàn)象。一些常見的疾腹瀉、腎衰竭，代謝類疾病如糖尿病，確實會引起酸中毒。而這些疾病的誘因，卻和酸中毒沒有一點關(guān)系。
身體偏堿就是健康的，其實不過是酸性體質(zhì)論者偷換概念的錯誤命題。以號稱中國最早提出酸性體質(zhì)概念的梁雙林的理論為例，他們強調(diào)身體的pH值應該一直處于 7.4才好。事實上，這就是一句廢話，因為正常人血液的pH值就是7.4左右。而且，并不是身體的每一個部分都是偏堿性才好。人體中有幾個地方，必須偏酸才算健康。第一個就是胃，這個不用說，大家都會多多少少有點了解。如果發(fā)生嘔吐現(xiàn)象，大量的胃酸排除體外，反倒會引起輕度堿中毒，這就是嘔吐后會感覺頭暈的原因。另外一個是皮膚，健康的皮膚pH值應該是5.5，處于弱酸性的皮膚更不容易滋生細菌。女性陰道最理想的環(huán)境也是酸性的，一旦pH值大于4.5，就會引發(fā)炎癥。除此之外，人正常的尿液也是呈酸性的。腎臟的一個重要功能就是把體內(nèi)的酸性物質(zhì)從尿液中排出去，如果一個人的尿液呈堿性，反倒是不健康的。如果按照酸性體質(zhì)論，一個人的體液或血液pH值呈堿性才健康，那么皮膚、胃、陰道和尿液是不是也該呈堿性才符合邏輯。
判斷是不是肌張力高，可以通過孩子的一些癥狀來進行觀察，比如說可以在抱孩子的時候，通過抱孩子的手感來初步的進行判斷，如果孩子的肌張力有問題，孩子經(jīng)常有下沉的感覺，另外通過孩子的身姿，通過對孩子的觸摸，都有一定的發(fā)現(xiàn)，如果孩子出現(xiàn)肌張力高，一定要到醫(yī)院及時的進行良好的檢查。
怎樣判斷肌張力高
1、可以通過“抱”的姿勢檢查：通過抱起嬰兒的手感，可以初步了解患兒肌張力的情況。肌張力低下的患兒，抱起時會感到困難，有下沉的感覺，患兒易從測試者手中滑下。而痙攣的嬰兒，抱起時會有強直感和抵抗感。2、通過對身體姿勢檢查：超過3個月的正常嬰兒，如把他放置于仰臥位，他會自然躺著，并不斷地對抗重力進行運動，自如地保持一定體位和姿勢。而肌張力低下的軟癱患兒，如被放置于仰臥位，上下肢常屈曲、外展，缺乏主動運動。肌張力亢進的痙攣患兒，若被放置于仰臥位，往往出現(xiàn)不對稱的異常姿勢，主動運動少，動作顯得刻板。肌張力越高，主動運動就越少。原始反射就越強烈，姿勢異常越嚴重。
3、通過對患兒的身體的“觸摸”：測試者可以通過用手觸摸患兒上肢及下肢的肌肉(上肢的肱二頭肌、肱三頭肌，下肢的腓腸肌、股四頭肌)，來感受肌肉組織的緊張度。若患兒肌張力低下，那么手感柔軟、松弛，對手指的按壓較少有抵抗。若肌張力正常，觸摸時手感柔軟適中，結(jié)實而富有彈性。若肌張力高，則手感緊張，對手指的按壓有比較強的抵抗。4、對患兒被動運動的檢查：測試者對肢體作被動屈伸運動，若肌張力低下，則會感到沉重，無抵抗力，肢體無自我控制能力。若肌張力高，測試者則會感到明顯的抵抗，而且這種抵抗力往往在運動開始時大于運動結(jié)束時。肌張力正常的肢體在作被動運動時，既可作出抵抗，又可作出協(xié)同，在一定的范圍內(nèi)，有自我控制的能力，測試者手感既不像低肌張力的肢體那樣沉重，也不像高肌脹力肢體那樣有很大的抵抗力。
新生兒體檢之肌張力高怎么康復
第一：在訓練的同時，家長要用語言來引導，因為腦癱患兒的信息反饋慢，大量時間證明，哪位家長一邊訓練，一邊用語言來刺激效果就很明顯，同時語言、智力都能提高?？祻汀⒔逃c游戲玩耍相結(jié)合。小兒時期是成長發(fā)育和接受啟蒙教育的重要階段，互相結(jié)合有助于身心潛能獲得最大可能的發(fā)展。這樣對于肌張力高的兒童是有幫助的。第二：腹爬的目的是促進上下肢分離運動及身體移動的感覺獲得。人體的移動是在各種功能配合的基礎上完成的，正確的四爬也必須具備抬頭、豎頸、四肢支撐能力、重心轉(zhuǎn)移能力等，因此在訓練過程中，不能單純、刻板地進行某個動作的練習，應注意整合，如姿位的轉(zhuǎn)換、體軸回旋、跪位立直等訓練。以提高肌張力高的兒童綜合康復能力。第三：手部的抓捏動作是手重要的精細功能，對于腦癱患兒的日常生活的自理能力十分重要，需要積極地通過康復引導訓練恢復手的精細功能。由于小兒腦癱患兒的腦組織在發(fā)育期間受到損傷，手部功能常遭到破壞，手呈原始握拳狀，手的活動常受到限制。腦癱患兒手部抓捏動作的引導訓練可以引導患兒手的正?；顒?，使患兒能像正常兒童一樣完成各種精細動作。這樣可以提高降低肌張力。緩解患兒的癥狀
當出現(xiàn)意外懷孕的時候，如果不想要孩子需要終止妊娠，終止妊娠的方法最常見的就是搖兩種，一種是藥物流產(chǎn)，另外一種就是手術(shù)流產(chǎn)，藥流的方法比較簡單，但是也有一定的副作用，容易導致流產(chǎn)不全的情況，要想判斷是否流的干凈。要看肚子是不是痛，一般情況下肚子痛，說明藥物起作用了。
藥流后怎么判斷是否干凈
藥流對于身體的危害是比較小的，但是藥流容易流不干凈，因為藥流是要個人身體的吸收能力。如果身體沒有辦法吸收的話，就會出現(xiàn)藥流不干凈，一般情況下藥流是會出現(xiàn)肚子痛的，肚子痛的時候就說明藥物在起作用了，一般藥流的時候會有出血情況發(fā)生，藥流一直七天左右才能夠流干凈的，最好是在一個禮拜后再去醫(yī)院復查，看下是否流干凈。如果沒有流干凈的話，就要進行清宮治療了，藥流期間不能受涼，不能碰涼水，一定要好好的休息。通常來說，藥流后會有大約15天的不規(guī)則陰道出血情況，具體出血的時間因人而異。但如果藥流后超過2周或以上還沒有停止出血，而且出血量沒有減少，這有可能是胎囊排出不完整，導致不全流產(chǎn)所引起的，應馬上到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，如確診為流產(chǎn)不全者，則需要進行清宮手術(shù)。此外，藥流后子宮受感染或血液凝固功能不好的女性，也可引起出血時間長的現(xiàn)象。藥流后子宮受感染：如果B超的判斷為子宮內(nèi)沒有殘留，那么藥流后出血時間長就有可能是子宮感染所引起的。因為血液是培養(yǎng)細菌的最佳物質(zhì)之一，加上藥流后出血的時間較長，如果護理不當，就會出現(xiàn)子宮感染，從而引起長時間出血的情況。血液凝固功能不好：血液凝固功能不好的女性，在藥流或人流時，都會有大出血或出血時間長等表現(xiàn)。藥流后的注意事項
女性在做完藥物流產(chǎn)之后，一定要注意調(diào)理好身體，否則就有可能因此而落下病根。除了要調(diào)理身體之外，藥流后的注意事項還有很多，下面就簡單地介紹一下吧!1、藥流過后，無論出血多少，在沒有來月經(jīng)之前，都要禁止性生活。因為藥物流產(chǎn)時宮頸口處于松弛的狀態(tài)，如在此時進行性生活，容易被細菌感染，引起出血不止或盆腔炎等婦科疾病。2、藥物流產(chǎn)后一個月內(nèi)都不能洗盆浴、不能沖洗陰道、不能游泳，否則容易被細菌感染。3、藥物流產(chǎn)后，如陰道出血超過7天時，應在醫(yī)生的指導下服用抗生素，預防細菌感染;如出血超過2周仍淋漓不止，應盡快到醫(yī)院查明原因，必要時還需要進行清宮手術(shù)。4、藥物流產(chǎn)后要注意休息，避免過度勞累;可適當服用一些益母草膏等活血化瘀藥物，以促進子宮的收縮，利于排出胚胎組織，減少陰道出血，縮短出血的時間。5、藥物流產(chǎn)后要注意飲食調(diào)養(yǎng)，飲食宜清淡，可多食用一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚等食物，以增強體質(zhì);注意不要食用過于油膩的食物，以防滋膩礙胃。怎樣判斷是否暈血，頭暈是看到血液會頭暈，頭暈，身體是淡淡的，臉色蒼白，這是對血液的恐懼，有些人是天生的，有的人是有的，是生理因素這種疾病并不代表這個人非常膽小。以下是如何判斷是否頭暈的簡要介紹。想要了解的人就要細心的閱讀下面的這些內(nèi)容了，下面為你詳細介紹。
①病因
見血昏倒一般是由于血管迷走神經(jīng)反應過于活躍導致的，這是一種進化的恐懼反射。這種反應能減緩心率，降低血壓，導致血液流向腿部。這意味著含氧不夠多的血液進入你的大腦，導致你覺得頭昏眼花，甚至昏倒。當患有恐懼癥的人面對他們恐懼的物體時，他們并非單純地心跳增加與血壓上升，因為這些人最初呈現(xiàn)心跳與血壓上升之后卻戲劇性地下降，且通常伴隨著嘔吐、頭昏眼花與暈倒。的確，暈血受傷型恐懼癥的人有75%在這些情境中有昏倒的病史。
暈血是一種癔癥，也就是由于接觸到或看見到嗅到血液而產(chǎn)生的一種意識及軀體的一種過激反應。意識上有驚恐、心悸、眩暈等反應，生理及軀體上表現(xiàn)為血壓升高，心率加快，反胃，肢體無力等。暈血實際上都發(fā)源于大腦皮層中的意識活動。大腦發(fā)出指令，促使相關(guān)激素的分泌，產(chǎn)生生理及軀體的反應。
在癔覺方面，女性強于男性，兒童強于成人。所以她們更易受到心理暗示。在心理上，兒童會把他們的幼時的恐懼體驗產(chǎn)生的癔覺帶到成年，形成一種潛意識，于是一遇到血，就產(chǎn)生恐怖氣氛，出現(xiàn)暈血。嚴重者見到血即使閉上眼睛頭腦中還會有癔想的存在，還會暈血。會暈血和暈血強烈的人，在日常生活中可能會帶來一些不便。
暈血受傷恐懼癥有很強的家庭因素，有三分之二的患者直系親屬也患有同樣的恐懼癥。這一因素是否反映遺傳因素影響著相同家庭成員分享共同的環(huán)境經(jīng)驗，結(jié)果尚不明確。但是從這個獨特的生理反應形態(tài)可能發(fā)展出的特定目的就是：由暈血昏倒的發(fā)作機制來抑制未來的發(fā)作或警戒。與遺傳因素關(guān)系不大。
中醫(yī)怎樣判斷腎問題
1、中醫(yī)通過望頭發(fā)判斷腎問題
頭在人體里處于極端重要的位置。中醫(yī)把頭看作是所有陽氣交會的地方,足“元神之府”.頭為腎所主,腎之華在發(fā),頭發(fā)的發(fā)育情況與腎關(guān)系密切。人的頭發(fā)濃密、烏黑、有光澤,往往說明腎氣充盛,身體健康。青壯年人頭發(fā)稀少而且容易脫落,如果再伴有眩暈、健忘等現(xiàn)象,往往說明他腎虛。頭發(fā)早白的青壯年人,如果伴有其他腎虛癥狀,往往可以斷定他有腎虛問題。有些小孩子,出生后頭發(fā)稀疏,又黃又軟,頭發(fā)生長緩慢,甚至遲遲不長頭發(fā),往往說明他先天不足,腎精虧虛。
2、中醫(yī)通過望色判斷腎問題
這里的“色”可以簡單理解為顏色。望色主要是看面部的顏色。腎虛的人臉色一般都不好。陰虛的人,由于陰虛火旺,兩個顴骨處往往會有潮紅的顏色。陽虛的人,由于寒氣太盛,往往臉色青暗無光。有些人面色黧黑,就是黑中透著黃的那種黑,往往是腎中精氣衰竭的征象,這種臉色常見于病危的人。有的人兩眼眶青黑,這往往是久病傷腎的結(jié)果。
3、中醫(yī)判斷腎臟健康的標準
中醫(yī)認為,腎為先天之本,是藏精之臟,主管人體生長發(fā)育、生殖繁衍等生理功能,范圍和含義相對較廣,我們經(jīng)常聽到的“腎虛”就屬于中醫(yī)概念。西醫(yī)的腎臟概念是指位于脊柱兩側(cè),一對蠶豆狀、拳頭大小的器官。正因為概念不同,腎臟健康的標準也不同。
記憶力好:
腎精也養(yǎng)大腦。因此腎不好可能會出現(xiàn)經(jīng)常忘事、反應遲鈍等現(xiàn)象。
骨骼強壯:
中醫(yī)認為,腎主骨,骨靠腎精滋養(yǎng),腎好骨才好。腎氣衰敗會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腰酸背痛,甚至牙齒出現(xiàn)松動。
聽力清晰:
在中醫(yī)理論中,耳朵的聽覺功能與腎氣的盛衰密切相關(guān),腎好聽力就好。反之,當出現(xiàn)耳鳴、心煩、聽力下降的癥狀時,可以多考慮腎陰虛。
怎樣判斷是否腎虧呢
腎虛是指腎的精、氣、陰、陽虛衰不足,可導致腰膝酸軟、畏寒肢冷、頭暈耳鳴等多種癥狀,發(fā)病率很高。腎虛主要由先天不足、情志失調(diào)、房勞過度、久病傷腎等多種因素導致。判斷是否腎虛要看是否有下述癥狀出現(xiàn),符合下述癥狀越多的情況,表明腎虛的情況越嚴重。
1、將少許尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清凈,表示身體健康;如果變得混濁或有油質(zhì)浮于水面,絕大多數(shù)是腎虛。
2、在正常飲水情況下,夜尿在3次以上。
3、小便無力,滴滴答答,淋漓不盡。
4、早晨起床,眼睛浮腫。
5、不提重物,走到三樓就兩腿無力。
6、坐在椅子上看電視,超過兩個小時就感到腰酸。
7、在廚房做飯,站立時間超過一個小時,就感到兩腿發(fā)軟。
8、總想閉目養(yǎng)神,不愿思考問題,注意力不集中。
9、洗頭時,頭發(fā)大量脫落。
10、總感到有困意,卻睡不著,好不容易睡著了,又睡睡醒醒。
如何知道是哪種腎虛
1、身體冷熱
腎陰虛是冷癥,而腎陽虛則是熱癥。其中,腎陰虛主要表現(xiàn)為精神不振、全身浮腫、面部皮膚黝黑或蒼白、手腳冰冷等。而腎陰虛則表現(xiàn)為失眠多夢、臉色潮熱、咽喉干燥、女性月經(jīng)量少、頭暈耳鳴、五心煩熱等。
2、大小便
一般情況下,排出尿液經(jīng)常呈黃色、出現(xiàn)便秘等情況的人,多為患腎陰虛情況。而排尿過程中,尿液清長的人,或者大便糖稀等,則多為腎陰虛癥狀。
3、年齡大小
通常情況下,腎陰虛出現(xiàn)在中青年人人群比較多,而腎陽虛則多發(fā)生于中老年人當中。腎陰虛通常因身心負擔過重、身體消耗營養(yǎng)增多導致營養(yǎng)缺失而形成的。而腎陽虛則多因身體器官衰老所致。
對于女性而言，選擇一件適合自己的內(nèi)衣是十分重要的事。擁有一件適合的內(nèi)衣不僅能很好的保護乳房維護女性健康，而且會影響整個形體的美感程度。但絕大多數(shù)女性朋友對內(nèi)衣罩杯大小的選擇卻是十分迷茫的，也有人對此并不重視，穿著不適合自己的罩杯，不經(jīng)意間使乳房身處不舒服的環(huán)境中。那么在日常生活中，大家選購內(nèi)衣時，怎樣判斷胸的罩杯呢？
一、罩杯的型號
文胸罩杯分為：A杯B杯C杯D杯E杯F杯G杯
二、如何選擇罩杯型號
罩杯尺寸＝上胸圍－下胸圍(注：上胸圍即是乳峰，是乳房的最高點；下胸圍是乳底，即是乳房的最低點。）
如:上胸圍－下胸圍＝10CM左右應穿著A罩杯
上胸圍－下胸圍＝12.5CM左右應穿著B罩杯
上胸圍－下胸圍＝15CM左右應穿著C罩杯
上胸圍－下胸圍＝17。5CM左右應穿著D罩杯
上胸圍－下胸圍＝20CM左右應穿著E罩杯
三、罩杯的尺寸
胸罩尺寸＝下胸圍尺寸
胸罩尺寸分為70 75 80 85 90分別32 34 36 38 40
假如：測量出您上胸圍是100公分、下胸圍是91公分。
那么：先運用公式計算出應選擇罩杯的型號：上胸圍－下胸圍＝12CM
因為9CM最接受A罩杯，所以應選用A；由于這個客戶下胸圍尺寸是91公分，最接受90，所以應選用的胸罩尺寸為90.綜合以上兩點：應90A的文胸。
四、穿著步驟:
第一步,上半身微向前傾。讓乳房集中前方，以這個姿勢扣上扣子;
第二步,將肩帶上拉，提起乳房，再調(diào)整肩帶位置;第三步,待胸罩將乳房完全包裹住，把兩邊多余的肉也塞進來，如果不行，換大號的。說明尺寸不夠！
首先你要量出自己的胸圍和下胸圍（75A中的75就是指下胸圍）,乳房下垂者應把乳房推高至正常位置測量，下胸圍的可用標號有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
第二步：確定胸罩的罩杯
AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸圍減去下胸圍就是罩杯大小，如果你胸圍減下胸圍之差是10cm那么你應用A罩。由于廠商、用料、杯型及款式等一些的原因，還有半杯、四分之三杯等，所以建議您在購買胸罩時最好還是試穿一下。
五、胸罩正確穿法：
了解內(nèi)衣的尺寸后，就可以開始挑選自己喜愛的內(nèi)衣了。不過許多女性不了解內(nèi)衣的正確穿法，若依循以下幾個步驟，更可以襯托出線條美：
1、上半身向前傾斜四十五度，手臂穿過肩帶，掛上雙肩，用雙手托住罩杯下方。
2、上身保持前傾姿勢，扣上背鉤，使胸部圓滿進入罩杯中。
3、扣好后，左右兩肩帶輕輕往上拉，調(diào)整至最舒適的位置為準，以二手指頭能伸進去為宜，使之不會太緊或太松。
4、后背鉤位置應平行固定于肩胛骨下方。
5、將外露之胸部調(diào)整至罩杯內(nèi)，使整個胸部呈現(xiàn)自然狀態(tài)胸部是女性的重要象征，胸部發(fā)育的好的話，會讓女性的身材看起來更加完美。女性的胸部一般都是等到了青春發(fā)育期才會發(fā)育起來的，胸部的發(fā)育時間在十年左右。另外，女性在生育的時候，胸部還會再有一次發(fā)育。想要促進胸部發(fā)育，可以通過積極補充營養(yǎng)、不要束胸、多做有氧運動、適當做胸部按摩、注意自己的坐立行姿勢等方式進行。
一、怎樣判斷胸還能不能發(fā)育
女性胸部發(fā)育分7個階段,一般女性都是在青春期結(jié)束了才停止發(fā)育,這個過程有10年左右的時間,另外,女性在第一次生育的時候胸部還有一次比較明顯的發(fā)育。
二如何促進乳房發(fā)育？
1、積極補充營養(yǎng)
家長們一定知道青春期是孩子長身體的關(guān)鍵時期，這個時期需要補充充足的營養(yǎng)成分，營養(yǎng)不足可能會造成女性身體發(fā)育出現(xiàn)問題，特別是乳房的發(fā)育需要充足的蛋白質(zhì)和脂肪，所以女孩子一定要多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)和脂肪的食物，比如各種粗糧、雞蛋、牛肉、牛奶之類的食物一定要多多吃一些哦。
2、不要束胸
女孩子青春期身體上會出現(xiàn)很多的變化，特別是胸部是青春期最先發(fā)育的一個部位，女孩子往往一開始的時候無法接受胸部隆起，總是覺得自己的胸部隆起是一件很不好的事情，于是總是喜歡講胸部束縛起來，其實這是非常錯誤的，女孩子束胸可能會造成乳房發(fā)育不良哦，所以為了促進胸部的發(fā)育一定不要穿緊身衣束胸哦。
3、多做有氧運動
想要讓胸部發(fā)育的比較好的話就需要多多做一些有氧運動，比如跑步、推啞鈴、如果想要鍛煉胸部的肌肉還可以多做一些擴胸運動，多做一些俯臥撐等，運動可以促進胸大肌的發(fā)達，能夠讓胸部看起來更加的挺拔豐滿一些。
4、適當做胸部按摩
女性想要讓自己胸部的肌肉更加發(fā)達的話可以多多做一些胸部按摩，可以在每天沐浴之后對胸部進行一下按摩，這樣可以促進胸部的血液流動，從而可以起到豐胸的效果。
5、注意自己的坐立行姿勢
想要讓胸部發(fā)育的更好一些一定要注意自己平時的姿勢，坐立行的時候一定要挺胸收腹，千萬不要覺得胸部的發(fā)育是一種令人難堪的事情，不要哈腰駝背，更加不要含胸縮背，姿勢好了可以促進胸部的發(fā)育。
隨著皮膚病類型的增多，正確判斷皮膚病成為一件非常重要的事，只有對皮膚病進行正確的區(qū)分，才能更好的對癥下藥，從根源上徹底治療。我們需要加強區(qū)分的皮膚病典型的就是濕疹，因為發(fā)病癥狀與其他皮膚病很相似，所以很難對其進行正確的區(qū)分，我們通過什么判斷皮膚疾病是不是濕疹呢?
怎樣判斷是不是濕疹
1出現(xiàn)的速度
濕疹一般都是幾顆幾顆較緩慢地冒出來，不會猛然一下子冒出來一大片，而痱子恰好相反，短時間內(nèi)就是一片。
蕁麻疹屬于急發(fā)性發(fā)病，而濕疹的癥狀具有持續(xù)性。蕁麻疹患者一旦接觸過敏原后皮膚就會過敏，迅速出現(xiàn)皮疹，但在24小時內(nèi)會自行消退，接著又在患處出現(xiàn)新的皮疹，又消退，病情反復
2 “長相”有不同
濕疹：開始時皮膚發(fā)紅，上面有針頭大小的紅色丘疹，粟粒樣皮疹或瘡疹，然后會伴有滲出液，并可形成痂皮，痂脫落后露出紅色的潮濕表面即紅斑，劇烈刺癢。約數(shù)周至數(shù)月后水腫性紅斑開始消退，糜爛面消失，皮膚干燥，呈現(xiàn)少許薄痂或鱗屑。
痱子：為圓而尖形的針頭大小密集的丘疹或丘皰疹，有輕度紅暈，常一片一片地出現(xiàn)，消退后會輕度脫屑。另外，熱痱子常常突然出現(xiàn)并迅速增多，所以，有時候發(fā)現(xiàn)寶寶一覺起來滿頭或滿頸熱痱子，我們不用太驚訝。
蕁麻疹患者皮膚上出現(xiàn)大小不一、不規(guī)則的、紅色或白色的風團或丘疹，有暫時性的癢感。
3皮膚變化
痱子好發(fā)于炎熱季節(jié)，而且涼快后就會自行慢慢消退。濕疹患處的皮膚比較干燥粗糙，像是結(jié)了一層痂，長痱子的地方不會這樣。而濕疹一年四季都很常見，不容易好。蕁麻疹則多以紅白色的扁平皰疹為主，多發(fā)于易過敏的春季
怎么分辨濕疹
4原因不同
痱子是由于汗孔阻塞引起的，而引起濕疹的原因有很多，常不穩(wěn)定。
引起濕疹常見有：進食一些如魚蝦、蛋、牛羊肉等；吸入某種花粉，如塵螨、羊毛等；病灶感 染如扁桃體炎等；生活環(huán)境中的日光、炎熱、干燥等；化學物質(zhì)如化妝品、肥皂等；消化不良、胃功能失調(diào)、新產(chǎn)代謝失常等?？梢钥闯?，痱子是暫時性
疾 病，濕疹是慢 性 病程。
對于一個女人來說，一生最幸福的時刻不會就是懷孕了，因為在懷孕期間就會孕育一個生命是莫大的幸福感。但是懷孕對于女性身體的摧殘也非常的大，比如說有的女性在懷孕期間就會對子宮有所傷害。在產(chǎn)后子宮也會有一定的影響，那么下面我們就來了解一下怎么樣判斷子宮下垂吧。
子宮下垂檢查一：下體有墜物感
查看自己骨盆腔是否有壓力感，下腹有重墜的感覺。嚴重患者會感到下體有突出物。與來月經(jīng)前期感覺相似。
注意：子宮墜入體外的患者需要保持外陰的清潔。減少病毒細菌感染幾率。
子宮下垂檢查二：疼痛感
看自己下腹部是否有疼痛感，如下背部疼痛、。性交感到疼痛等。因為子宮下垂韌帶緊弛度下降，子宮墜入體外，摩擦、墜入使得女性下腹部疼痛。重癥患者會出現(xiàn)行走不便。坐立不安等現(xiàn)象。
注意：疼痛感加劇時需去醫(yī)院進行詳細的檢查處理，不可自行吃止痛藥物。
子宮下垂檢查三：尿困難
因子宮前有膀胱后有直腸，所以一旦下垂可能發(fā)生排尿或排便的障礙。如尿潴留、尿失禁等等。
注意：尿困難患者需勤換內(nèi)衣褲，勤清洗。嚴重患者可以選擇使用護墊。
子宮下垂檢查四：出行不便
嚴重患者因子宮脫垂發(fā)生步行困難。另外，子宮脫垂至體外，外出會引發(fā)不便且容易讓女性產(chǎn)生自卑心理。
注意：子宮墜入體外患者建議不要外出，盡量躺臥休息。
子宮下垂檢查五：尿道
取膀胱截石術(shù)位，不小便，囑病人咳嗽，觀察有無尿溢出，如有，檢查者用食、中指分置尿道兩旁，稍向前壓迫，再囑病人咳嗽，如能控制尿外溢，表示有張力性尿失禁。再囑患者自行排空小便，消毒后，插入導尿管，檢查有無尿潴留，潴留量多少。
注意：尿道檢查時，女性不用有過多的壓力和不安、羞澀。如擔心可以叫閨蜜或者家屬陪伴。
子宮下垂檢查六：陰道、肛門指診
宮頸未外露者作陰道指診，測量宮頸距陰道口距離，以cm計。陰道檢查時還應注意兩側(cè)提肛肌之間的間距的大致寬度。會陰體殖傷程度。肛診檢查直腸膨出程度，肛門括約肌緊張度。陰道窺器觀察陰道壁及宮頸有無潰爛，有無子宮直腸窩疝。陰道內(nèi)診時應注意兩側(cè)肛提肌情況，確定肛提肌裂隙寬度，宮頸位置，然后明確子宮大小，在盆腔中的位置及附件有無炎癥或腫瘤。
注意：陰道、肛檢前要注意用品的無菌，檢查前需要清洗自己的陰道口。
