新鮮核桃怎樣去青皮
怎樣去養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙钪校煌挲g的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“新鮮核桃怎樣去青皮”，相信能對大家有所幫助。
新鮮的核桃外面有一層青皮，只有把這層青皮去掉以后才能露出核桃堅(jiān)硬的外殼，祛除新鮮核桃青皮的方法比較多，最常見的就是自然陰干，放到陰涼的地方，等到青皮逐漸的干燥，然后就能夠去涂了，如果想要馬上吃到，可以用小刀把青皮剝掉，這樣就可以了，當(dāng)然如果也比較著急的話，也可以采用人工催熟的方法來去除青皮。
新鮮核桃怎樣去青皮
1、自然陰干
健康無病、無蟲害，表皮完好的核桃，下樹后，自然陰干幾天后，表皮出現(xiàn)了褶皺干癟，青皮會與堅(jiān)果自然離骨，但有傷的的核桃，青皮局部已經(jīng)發(fā)黑，就不適用此方法，因?yàn)闀斐申幤ぁ?p>2、人工去皮
具體步驟：用小刀先將大塊的青皮剝下，結(jié)合清水用鐵刷子繼續(xù)刷理剩下的殘余青皮，最后用細(xì)針和牙刷仔細(xì)清理。整個(gè)過程最好帶著膠皮手套進(jìn)行，否則手上的皮膚會被染黑。另外還要注意：不要讓青皮的汁液濺到其他皮膚，否則會潰爛，因?yàn)楹颂业那嗥び纸小扒帻堃隆?，其汁液劇毒。更不要濺到眼睛里。人工剝青皮的最大好處是皮色好看，自然離骨的核桃皮發(fā)暗。
3、人工催熟
若是著急。用200倍液的“乙烯利”溶液均勻噴灑在青皮上，一天后，青皮自動(dòng)離骨。
新鮮核桃怎么吃
核桃漿和核桃養(yǎng)胃粥：有的小孩兒會覺得核桃很無味，而且有點(diǎn)澀，口感不太好。但作為家長當(dāng)然是希望小孩兒能補(bǔ)充到足夠的營養(yǎng)。這時(shí)候，就可以把核桃打成漿，可以當(dāng)水喝，也可以和面的時(shí)候加進(jìn)去，這種核桃漿純天然無添加，可以補(bǔ)腦健腦，又保證了小孩兒的營養(yǎng)吸收。核桃助眠粥：平時(shí)睡不好覺的時(shí)候，可以用核桃+小米+百合+杏仁熬粥，這款粥實(shí)際熱能不多，所以不用擔(dān)心會發(fā)胖的問題。米醋泡核桃仁：米醋泡核桃仁直接用米醋(一般不用白醋)可以軟化血管、降脂，可有效地預(yù)防心腦血管疾病。而且應(yīng)提醒老年人應(yīng)當(dāng)適當(dāng)吃堅(jiān)果，可以有效地養(yǎng)護(hù)大腦、降低血脂。Ys630.com相關(guān)知識
新鮮核桃吃多了會上火嗎?
新鮮核桃吃太多會上火的。但是營養(yǎng)不會流失 核桃,又名胡桃、羌桃,為胡桃科胡桃屬落葉喬木的果實(shí)。
核桃是食品中的佼佼者,歷代醫(yī)書中對其保健作用極為推崇,稱其能“通經(jīng)絡(luò)、潤血脈,黑須發(fā),常服皮肉細(xì)膩光潤”。
核桃生食營養(yǎng)損失最少,在收獲季節(jié)不經(jīng)干燥取得的鮮核桃仁更是美味。目前,吃鮮核桃仁在發(fā)達(dá)國家比較普遍。有關(guān)科技開發(fā)中心正在攻克鮮核桃仁的加工保鮮技術(shù),相信在不久的將來,全國的消費(fèi)者就能隨時(shí)隨地吃到營養(yǎng)美味的鮮核桃仁了。
關(guān)于核桃仁的食用量,一般認(rèn)為每天吃5～6個(gè)核桃,約20～30克核桃仁為宜;吃得過多,會生痰、惡心,嚴(yán)重者會有嚴(yán)重的腹瀉,甚至水樣大便,造成身體脫水,如果因食用核桃造成腹瀉,請及時(shí)就醫(yī)。
不適合吃核桃的人及食用禁忌
1、核桃不能與野雞肉一起食用,肺炎、支氣管擴(kuò)張等患者不宜食之。
2、核桃不宜與酒同食。因?yàn)楹颂倚詿?多食生痰動(dòng)火,而白酒也屬甘辛大熱,二者同食,易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人,更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張,肺結(jié)核患者,飲白酒即可引起咯血,不與核桃共食,亦可致病。
3、腹瀉、陰虛火旺者不宜吃核桃。
4、痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者不宜吃核桃。
5、食用核桃時(shí)忌飲濃茶。因?yàn)楹颂抑泻胸S富的蛋白質(zhì)與鐵元素,茶葉中含有鞣酸,鞣酸會與核桃中的鐵、蛋白質(zhì)結(jié)合,生成不溶性的沉淀物,不易被消化吸收,所以食核桃忌飲濃茶。
新鮮核桃的功效與作用
1、新鮮核桃能延緩衰老
新鮮核桃中有大量的抗氧化成分,還有多種精氨酸和油酸,這些物質(zhì)可以抑制血管的老化,和膽固醇的生成,平時(shí)經(jīng)常食用可以減少三高癥狀的發(fā)生,對血栓和中風(fēng)以及老年癡呆都有很好的預(yù)防作用。
2、新鮮核桃能提高記憶力
新鮮核桃中有多種可以滋補(bǔ)大腦的微量元素,像錳和鋅等的含量就都很高,它可以促進(jìn)腦細(xì)胞再生,也能提高腦細(xì)胞活性,對提高記憶力有很大的好處。
3、新鮮的核桃能消炎殺菌
消炎殺菌也是新鮮的核桃的重要功效,它果仁中的油脂很方便人們提取,提取出來以后可以用于人類皮炎和濕疹等多處皮膚病的治療,能起到良好的止癢和消炎功效,另外經(jīng)常食用新鮮的核桃還能保護(hù)人類的心臟,它里面的含有的不飽和脂肪酸對提高心臟功能有很大的好處。
雞眼對于很多人來說并不陌生，雞眼是生長在人體腳部部位，會令腳掌走路出現(xiàn)疼痛，導(dǎo)致不能正常走路，還會引起腳氣和一些腳部疾病，患有雞眼要及時(shí)治療，同時(shí)也要注意休息，不宜太過勞累，在飲食上應(yīng)該多吃一些水果蔬菜。
雞眼膏去除雞眼：先將患有雞眼的腳清洗干凈，待水分完全蒸發(fā)之后將雞眼膏貼于雞眼處，三天后患處軟化感覺微痛時(shí)，換藥一次，去掉白色軟化層即可。
30%水楊酸火棉膠去除雞眼：每天1次，1周后用熱水浸泡，去除雞眼的角錐和皮損浸軟發(fā)白的部分，直至脫落。
液氮冷凍去除雞眼：利用低溫液氮將雞眼局部凍死，兩至三天后雞眼組織變黑、脫落，達(dá)到治療效果。
外用去除雞眼：用棉簽蘸直接涂抹雞眼、跖疣表面晾干即可（周圍正常皮膚盡量不要涂抹到），每日2-3次，一般3周就可以去除干凈。用前先用熱水泡腳，清除雞眼、跖疣表面的異物（角質(zhì)層）再涂抹，每次都按正確的方法使用。
手術(shù)挖除雞眼：部麻醉后，用尖手術(shù)刀沿角質(zhì)栓邊緣處作環(huán)形切口，以有齒鑷子夾住，進(jìn)行剝離，將雞眼挖出，然后用消毒紗布包扎。
激光去除雞眼：比較疼痛，不去根。
用熱水把雞眼泡軟，用干凈的小刀把雞眼上面的皮剪掉，最好能挖3mm左右下去，雞眼上面的肉沒什么痛覺神經(jīng)，最下面是雞眼的根，幾根血絲一樣的，用純硫酸是最快的，沒有就用雞眼膏，效果會慢點(diǎn)
肝臟是我們身體最佳的排毒能手，不過很多人平時(shí)的所作所為對于肝臟的傷害是巨大的，比如大量酗酒等等。一旦肝臟出現(xiàn)問題，身體便會出現(xiàn)很多異常情況，包括身體無力、缺乏足夠的食欲等等。在生活中，幫助肝臟進(jìn)行排毒也是健康養(yǎng)生需要做到的事情。那么，怎樣去肝毒?
說到如何排出肝臟內(nèi)的毒素，必須先應(yīng)該要判斷肝臟內(nèi)是否有毒素，常用方法：
①指甲表現(xiàn)，包括腳趾甲，一旦肝臟內(nèi)積淀毒素，指甲就會出現(xiàn)明顯筆直線，并且看上去比較白，缺少應(yīng)有的光澤，說明肝臟、腎臟出現(xiàn)健康問題了;
②情緒容易出現(xiàn)波動(dòng)，可能這方面原因的關(guān)聯(lián)性不是特別強(qiáng)，但從生理原因分析上來講是有相關(guān)性的，肝臟內(nèi)的毒素排不出去，就會堵塞身體中氣的運(yùn)行;
③無緣無故出現(xiàn)頭痛或者臉部兩側(cè)長痘痘，這些部位直接反應(yīng)肝臟內(nèi)的毒素沒有及時(shí)排出體外，還有就是女性出現(xiàn)痛經(jīng)行為也可能和肝臟內(nèi)毒素?zé)o法排出有關(guān);
④人出現(xiàn)疲勞現(xiàn)象，沒有刻意地運(yùn)動(dòng)或者掛念心事，但就感覺四肢無力，而且容易犯困，也可能和肝臟內(nèi)毒素積淀有關(guān)，尤其是熬夜傷身是最直接的原因;
如何排出肝臟內(nèi)毒素，可以從日常小細(xì)節(jié)入手，但關(guān)鍵是要執(zhí)行：
①喝開水，而且是要多喝開水，一方面是提供身體新陳代謝所需要的水分，另一方面多喝開水就會增加尿液的排出量，也就增加了將毒素排出體內(nèi)的機(jī)會;
②保持日常運(yùn)動(dòng)鍛煉的習(xí)慣，除了幫助身體排出肝臟內(nèi)的毒素，運(yùn)動(dòng)還能很好地防止脂肪肝的形成，尤其是肥胖癥患者，盡可能地多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，消耗脂肪;
③保持心情愉悅，這點(diǎn)非常重要，那些身體健康的人，尤其是長壽老人，他們往往能做到心神難定，沒有極喜極悲的表現(xiàn)，總是心平氣和地面對生活中的事情;
④均衡飲食，有的吃到吃得多，但更應(yīng)該吃得好，現(xiàn)代社會應(yīng)該在飲食方面追求保質(zhì)保量，但同時(shí)應(yīng)該避免高油膩、高油脂、辛辣滾燙食物，少鹽少糖最好。
青皮白口指青皮藥材外色青褐，內(nèi)色黃白的優(yōu)質(zhì)品。
青皮是常綠小喬木或灌木，高約3米;枝柔弱，通常有刺。葉互生，革質(zhì)，披針形至卵狀披針形，長5.5～8厘米，寬2.9～4厘米，頂端漸尖，基部楔形，全緣或具細(xì)鈍齒;葉柄細(xì)長，翅不明顯?；ㄐ。S白色，單生哐簇生于葉腋;萼片5;花瓣5;雄蕊18～24，花絲常3～5枚合生;子房9～15室。柑果扁球形，直徑5～7厘米，橙黃色或淡紅黃色，果皮疏松，肉瓤極易分離。在長江以南各省區(qū)廣泛栽培。為中國著名果品之一。
青皮系橘幼果皮， 圓球橫剖四花開，外皮深灰成青綠， 疏肝破氣消滯積。
【別名】 四花青皮、個(gè)青皮、青皮子
【來源】 本品為蕓香科植物橘Citrus reticulata Blanco 及其栽培變種的干燥幼果或未成熟果實(shí)的果皮。5～6月收集自落的幼果，曬干，習(xí)稱個(gè)青皮或青皮子;7～8月采收未成熟的果實(shí)，在果皮上縱剖成四瓣至基部，除盡瓤瓣，曬干，習(xí)稱四花青皮。
【產(chǎn)地】 主產(chǎn)于四川、湖南、江西、浙江、福建、廣東、廣西等南方產(chǎn)橘區(qū)。
【采收】 5-6月間摘取或揀收落下的幼果，洗凈，曬干，為個(gè)青皮。7-8月間摘取未成熟的果實(shí)，沸水潦過，用刀由頂做十字縱剖成四瓣至近基部，除去瓤囊，曬干，即為四花青皮。
【性味、歸經(jīng)】 苦辛、溫。入肝、膽、胃經(jīng)。
【功用】 疏肝破氣、消積化滯。用于胸肋脘脹痛，乳癰、疝痛，食積氣滯。
孕婦怎樣去胃火
1、多喝水
痔瘡與便秘的發(fā)生主要與節(jié)日期間的飲食及娛樂習(xí)慣有關(guān)。難得假期有空閑擺弄吃的,魚肉及精細(xì)食品吃得多,減少了粗纖維攝入,容易使大便干燥。此外,許多人假期長時(shí)間上網(wǎng)或打麻將,久坐后活動(dòng)減少,肛門處的靜脈回流受到阻礙,引起血管擴(kuò)張容易出現(xiàn)便秘乃至痔瘡。對這樣的“火”要多喝水,多吃水果蔬菜,保持每天大便通暢,并適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)。
2、多吃粗糧
過食肥膩辛辣煎炒等食品,致使脾胃受損,內(nèi)蘊(yùn)化熱,嚴(yán)重者口角會出現(xiàn)糜爛。對這樣的“火”應(yīng)多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等,增加進(jìn)食品種,避免進(jìn)食辛辣、燒烤等刺激性食物,減少對口腔和腸胃的刺激。
3、多吃清淡食物
節(jié)日里許多年輕人夜夜笙歌,結(jié)果睡眠嚴(yán)重不足,虛火上升,很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃,瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手,體內(nèi)熱量堆積太多,臉部發(fā)出很多痘痘。這樣的“火”大多源自內(nèi)熱,所以吃得越清淡越有利于皮膚狀況的改善。此外,要注意勞逸均衡適當(dāng),防止疲勞過度。
4、多吃清涼解毒食物
節(jié)后許多人都出現(xiàn)了牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的癥狀,這是胃火上升的表現(xiàn)。對這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物,別再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。
孕婦去胃火的家常食譜
1、百合綠豆粥
材料:百合、綠豆、大米和冰糖各適量。
制法:將綠豆和百合煮15分鐘后,再放入大米煮開后轉(zhuǎn)小火,熬至粥黏稠合適后加入適量冰糖即可。
功效:此粥可清熱潤肺,能輔助治療咽喉干灼、高熱難消之癥。一般人食用,有助于滋養(yǎng)脾胃,去除胃火。
2、荷葉綠豆粥
材料:荷葉1張,粳米(白米)60-100克,綠豆30-50克。
制法:先將荷葉洗凈后煎湯,再取出荷葉,用湯與米、綠豆同煮成粥。喜食甜食者可加入少許冰糖。
功效:荷葉與綠豆都是天然清熱消暑的食品,夏季容易出現(xiàn)濕阻、倦怠、皮膚色黃、發(fā)癢、心煩口渴、食欲不振等癥,可將此粥作為主食,時(shí)常服用,對于改善血壓偏高及肥胖也有良好的功效。
雖然綠豆有諸多好處,但是需要注意的是,體質(zhì)虛弱的人,不要多喝綠豆湯。寒證的人也不要多喝。另外,由于綠豆具有解毒的功效,所以正在吃中藥的人也不要多喝。
3、紅豆薏米粥。
材料:薏米100克、棗(干)25克、赤小豆50克、仙鶴草10克、白砂糖30克。
制法:先將薏米、紅豆以溫水浸泡半日,用紗布將仙鶴草包好,大棗去核浸泡,然后將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中,加水煮成稀粥,最后加些糖調(diào)味即可。
功效:紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等功能,薏米除具有清熱利尿的功能外還含有豐富的B族維生素和維生素E,這款粥制作簡單、營養(yǎng)豐富,適合腸胃濕熱重、大便不好、舌苔厚的人。
胃火旺怎么調(diào)理
1、隨時(shí)補(bǔ)充水分
常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內(nèi)燥熱,促進(jìn)表皮回圈,還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發(fā)較少,一天也要喝1300 左右,流汗時(shí)更要多喝。上火時(shí)適合喝檸檬水,多吃柑橘類等酸味的水果。不喜歡水淡無味,也可多喝舒緩茶飲,例如薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶。
2、提高睡眠品質(zhì)
睡不好會造成身體過度使用,容易上火,日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人,血液回圈會集中在頭部,導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn),這時(shí)可用足浴把火氣往下帶,讓人睡好。
其做法如下:先用溫水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二處近三陰交穴,男性到腳踝即可),再慢慢加熱水,泡到腳熱、微微出汗就可以休息。足浴對改善皮表回圈很有幫助,泡一個(gè)星期就會發(fā)現(xiàn)愈來愈容易出汗,即使在冷氣房,皮膚也不會乾燥。
3、增加體表散熱
中暑時(shí)刮痧,可以促進(jìn)微血管擴(kuò)張,強(qiáng)迫散熱,減輕不適。
怎樣去紅血絲
1、避免飲用飲料
避免飲用酒精類飲料、興奮性飲料
日常中在飲食上就要注意,避免酒、咖啡以及茶等的飲用,因?yàn)檫@些興奮飲品會直接導(dǎo)致面部微血管的進(jìn)一步刺激,使得紅血絲更加明顯。
2、多吃有營養(yǎng)的食物
多吃含維生素C和維生素p的食物
飲食上的調(diào)理也是可以很好的修復(fù)臉部紅血絲,平常多吃含維生素C和維生素p的食物,例如花茶、果汁、水果等這些都有豐富的營養(yǎng),還能美容。
3、用冷水洗臉
用冷水洗臉,增加皮膚的耐受力
修復(fù)臉部紅血絲的最快方法就是降溫,所以最簡單的方法就是用冷水洗臉,長期使用這個(gè)方法可以很好鍛煉自己的皮膚增加皮膚的耐受力,臉部紅血絲會有一定的改善。
4、用按摩油按摩
玫瑰、薰衣草、柏樹、迷迭香、檀香、甘菊這些精油都有助于強(qiáng)健血管,修復(fù)角質(zhì)層,淡化紅血絲。加幾滴在10ml的金盞草精油里,然后把它涂在皮膚最嬌嫩、最薄的地方,輕輕按壓(注意,是按壓不是按摩)5-10分鐘,每周1-2次。
5、最好的舒緩成分
洋甘菊能平復(fù)破裂的微血管,增進(jìn)血管彈性;甘草具有很好的消炎作用,可緩解皮膚刺激,同時(shí)均衡膚質(zhì),消熱解毒;綠茶中所含有的多種氨基酸能有效促進(jìn)脂質(zhì)形成,修護(hù)潤澤肌膚,增強(qiáng)肌膚自身的免疫力。
6、避開蒸氣浴
除了不要讓肌膚頻繁承受溫差,長時(shí)間暴露在極冷或極熱的環(huán)境中,尤其不要用蒸汽爭臉,連蒸氣浴也要能免則免,洗澡時(shí)的水溫盡量溫和。
出現(xiàn)紅血絲的原因
紅血絲的出現(xiàn)因素較多,主要有區(qū)域性因素、物理性因素、職業(yè)性因素、美容護(hù)理性因素等。
區(qū)域性因素,即剛到一個(gè)新的地方,受當(dāng)?shù)貧夂虼碳?且海拔較高,皮膚因缺氧,出現(xiàn)紅細(xì)胞數(shù)量增多,毛細(xì)血管擴(kuò)張破裂。
物理性因素,氣候異常干燥,溫度變化異常,皮膚中的毛細(xì)血管因受劇烈刺激而導(dǎo)致破裂。
職業(yè)性因素,比如電焊工受高溫熏陶也會出現(xiàn)紅血絲。美容護(hù)理型因素,因美容院不正當(dāng)?shù)拿娌棵廊葑o(hù)理導(dǎo)致求美者面部出現(xiàn)了毛細(xì)血管破裂,紅血絲增多。面部微循環(huán)出現(xiàn)障礙時(shí),渾濁且流動(dòng)速度緩慢的紅黑色血液滯留在微細(xì)血管中,從而導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張;皮膚細(xì)胞代謝的內(nèi)毒素通過血液循環(huán)排泄速度減弱,內(nèi)毒素堆積刺激皮膚產(chǎn)生紅血絲。
發(fā)紅發(fā)燙紅血絲適應(yīng)狀狀:面部看上去比一般正常膚色紅,有的僅僅是兩側(cè)顴部發(fā)紅,邊界呈圓形。這種皮膚薄而敏感,過冷、過熱、情緒激動(dòng)時(shí)臉色更紅。
水果面膜去紅血絲
1、蘆薈蛋白面膜
蘆薈葉子一片,蛋白還有少許蜂蜜。將這三種材料混合在一起,一款便宜又方便的自制面膜就調(diào)制好了。蘆薈有消炎鎮(zhèn)定的功能,蛋白可以清熱解毒,其中豐富的蛋白質(zhì)還可以促進(jìn)皮膚的生長,蜂蜜中所含的維他命、葡萄糖、果糖則能滋潤、美白肌膚,并有殺菌消毒、加速傷口愈合的作用。這款面膜能對敏感性紅血絲皮膚起到消炎修復(fù)的作用。
2、銀耳冰糖面膜
將銀耳和冰糖一起熬成汁敷在臉上,然后用冰毛巾敷臉。這款面膜的效果是:可以鎮(zhèn)定、消炎,具有一定的退紅功效。
3、蜂蜜麥片面膜
將蜂蜜、蛋白、麥片這三種材料調(diào)勻成糊狀,臉洗凈后用刷子均勻涂在臉上,敷20分鐘后,然后用清水沖洗。這款面膜的效果是:可以減少色素的沉著,對經(jīng)常出現(xiàn)在混合性皮膚上的膚色不勻的情況進(jìn)行改善。
