血液垃圾如何排出體外
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血液是我們滋養(yǎng)身體最主要的源泉，它流遍我們身體的每一個(gè)組織和器官，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，血液里面會(huì)出現(xiàn)一定的毒素，一定的垃圾，這時(shí)候及時(shí)的進(jìn)行清理是非常有必要的，這樣才能夠避免血液不干凈，避免出現(xiàn)粘稠的情況，平時(shí)飲食當(dāng)中是非常重要的，可以吃一些具有去除血液毒素的食物。
血液垃圾如何排出體外
1血糖穩(wěn)定劑：普洱茶
普洱茶品性溫和，對(duì)脾胃刺激相對(duì)較小，含有茶多酚等多種有益健康的成分。研究發(fā)現(xiàn)，普洱茶具有顯著抑制糖尿病相關(guān)生物酶的作用，有助于穩(wěn)定血糖。
推薦吃法：普洱茶建議在兩餐之間飲用。沖泡時(shí)要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因?yàn)榇蠖鄶?shù)普洱茶都是隔年甚至數(shù)年后飲用，容易沉積塵埃，“洗茶”可達(dá)到“滌塵潤(rùn)茶”的目的。
2血脂調(diào)節(jié)劑：燕麥
燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，對(duì)調(diào)節(jié)血脂有很好的作用。而且，燕麥能帶來(lái)較強(qiáng)的飽腹感，使人長(zhǎng)時(shí)間不餓。
推薦吃法：建議選擇最“單純”的燕麥，即大片、整粒、不細(xì)碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥?？捎闷浒局啵偌有┕?，營(yíng)養(yǎng)又美味。
3血壓控制劑：芹菜
芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓。一項(xiàng)研究指出，適當(dāng)飲用芹菜汁確實(shí)有助于降血壓。
4血循環(huán)催化劑：黑豆
黑豆含有豐富的花青素，能清除體內(nèi)自由基，降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)。此外，花青素還有護(hù)眼的功效。
推薦吃法：花青素在酸性條件下更穩(wěn)定，用醋泡有利于黑豆中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。泡制前需要先將黑豆炒熟，放涼后倒入陳醋使其沒(méi)過(guò)黑豆，但需要留出大約1/3的空間，以免黑豆膨脹溢出。蓋好蓋后浸泡，等黑豆完全膨脹后就可以吃了。黑豆還可以用來(lái)打豆?jié){或熬湯。
5血液凈化劑：海帶
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)，其中的膠質(zhì)成分能結(jié)合血液中的有害物質(zhì)，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。
推薦吃法：可以直接將海帶泡發(fā)后，制成涼拌海帶絲。不過(guò)，由于海帶屬于涼性，建議身體較寒、體質(zhì)虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐，經(jīng)高溫加熱后，能中和海帶的涼性。
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在生活中，人體經(jīng)常會(huì)受到細(xì)菌以及真菌的感染，然后會(huì)出現(xiàn)一些炎癥，最常見的包括腸道炎癥、口腔炎癥、陰道炎癥等等，針對(duì)這些疾病，人們通常需要使用抗生素類的藥物來(lái)幫助治療，那么吃了抗生素藥之后，需要多久才能排出體外呢？
抗生素藥多久排出體外？
生素藥多久排出體外？抗生素是一類用于抑制細(xì)菌生長(zhǎng)或殺死細(xì)菌的藥物，廣泛應(yīng)用于醫(yī)療行業(yè)。那么知道吃了抗生素后多久能將它排出體外嗎？
抗生素是一種可以消滅或防止細(xì)菌生長(zhǎng)的藥物，能用作預(yù)防或治療因細(xì)菌感染而引致，抗生素一般來(lái)說(shuō)在幾個(gè)小時(shí)，十幾個(gè)小時(shí)就被肌體排出體外了
用途
抗生素類藥最主要用于醫(yī)療方面。
對(duì)抗在人或動(dòng)物體內(nèi)的致病菌等病原體，可治療大多數(shù)細(xì)菌、立克次體、支原體、衣原體、螺旋體等微生物感染導(dǎo)致的疾病。
抗生素是一種可以消滅或防止細(xì)菌生長(zhǎng)的藥物，能用作預(yù)防或治療因細(xì)菌感染而引致，抗生素一般來(lái)說(shuō)在幾個(gè)小時(shí)，十幾個(gè)小時(shí)就被肌體排出體外了
用途
抗生素類藥最主要用于醫(yī)療方面。
對(duì)抗在人或動(dòng)物體內(nèi)的致病菌等病原體，可治療大多數(shù)細(xì)菌、立克次體、支原體、衣原體、螺旋體等微生物感染導(dǎo)致的疾病。
每個(gè)人的體質(zhì)不同，并且所服用的藥物也不同，身體需要代謝的時(shí)候也就不同，因此一般藥物的代謝時(shí)候從24小時(shí)到72小時(shí)之間，患者的肝功能不太好，其代謝的時(shí)候會(huì)更長(zhǎng)一些，建議患者過(guò)段時(shí)間再要小孩。這段時(shí)間可以多吃有營(yíng)養(yǎng)食物，多加強(qiáng)身體鍛煉，為懷孕做準(zhǔn)備。
抗生素的確濫用會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重不良反應(yīng)，說(shuō)的最多的是產(chǎn)生耐藥菌導(dǎo)致二重感染，偽膜性腸炎等。但每種抗生素也有各自的不良反應(yīng)。
意見建議：按所說(shuō)，癥狀未必是抗生素引起，因?yàn)?0幾天應(yīng)該不會(huì)，并且癥狀不太像，考慮還是其它病所致，最好到醫(yī)院檢查后診治。
心臟
一、心
心臟就是健康。只有心臟健康，才能使機(jī)體發(fā)揮正常的生理功能。檢查心臟是否需要打掃
1、舌頭潰瘍。中醫(yī)認(rèn)為舌和心臟的關(guān)系最為密切，所以潰瘍長(zhǎng)在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。
2、額頭長(zhǎng)痘。額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地，心火旺盛成為火毒時(shí)，這個(gè)屬地也會(huì)沸騰，于是此起彼伏地出現(xiàn)很多痘痘。
3、失眠，心悸。心臟處于不停的工作中，當(dāng)火毒停留于心而無(wú)法排除時(shí)，睡眠不會(huì)安穩(wěn)。
4、胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會(huì)出現(xiàn)刺痛。
如何打掃心臟中的垃圾
1、吃苦排毒。首推蓮子芯，它味苦，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會(huì)損傷人體的陽(yáng)氣，所以一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強(qiáng)蓮子芯的排毒作用。
2、按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)小指與無(wú)名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。
3、綠豆利尿排毒。綠豆可以通過(guò)利尿、清熱的辦法，來(lái)化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時(shí)要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會(huì)差一些。
中午11~13點(diǎn)是心臟最強(qiáng)的時(shí)間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅(jiān)果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。
二、肝
肝臟就是負(fù)責(zé)排毒功能的，肝臟參與人體內(nèi)部調(diào)節(jié)。很多食物都可以有助于排肝毒，人們經(jīng)常愛說(shuō)“清肝明目”，有一副好肝，才會(huì)有一雙漂亮的眼睛。
4、眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長(zhǎng)，這不能不說(shuō)和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識(shí)，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以，難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧。對(duì)于那些“樂(lè)天派”，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動(dòng)排毒方式。
5、吃用靈芝排毒法。靈芝能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎，靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區(qū)不適等癥狀，并可有效地改善肝功能，使各項(xiàng)指標(biāo)趨于正常。所以，靈芝可用于治療慢性中毒、各類慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。
檢查肝臟是否需要打掃
1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。
2、乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有“毒”存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3、情緒容易抑郁。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。
4、偏頭痛，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。臉部?jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火。
如何打掃肝臟中的垃圾
1、吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2、枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3、按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
梨果還有醫(yī)用價(jià)值，可助消化、潤(rùn)肺清心，有消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤(rùn)便的作用。梨具有潤(rùn)燥消風(fēng)、醒酒解毒等功效，在秋季氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天吃一兩個(gè)梨可緩解秋燥，有益健康。飯后吃個(gè)梨不失為一種值得引薦的健康生活方式。
梨的功效：
梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng);具有生津，潤(rùn)燥，清熱，化痰，解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。另外，煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。
1.降血壓
能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓。
2.清肺止咳
能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用。
3.開胃護(hù)肝
增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用。
4.防癌抗癌
防止動(dòng)脈粥樣硬化，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌。
5.利尿通便
中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
梨果：生津、潤(rùn)燥、清熱、化痰，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
梨果皮：清心、潤(rùn)肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花有潤(rùn)肺、消痰、清熱、解毒之功效。
梨籽：梨籽含有木質(zhì)素，能在腸中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸中與膽固醇結(jié)合而排除。梨籽含有的硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。
梨樹葉：梨樹葉子曬干泡水可治療尿道炎、膀胱炎和尿道結(jié)石。中老年人更應(yīng)該多吃梨，它可以幫助人體凈化器官、儲(chǔ)存鈣質(zhì)，同時(shí)還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)送到骨骼。
1.梨的果肉含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋果酸等有機(jī)酸，另外含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。
2.新鮮的梨含水量達(dá)83%，熱量比蘋果稍低，其熱量主要來(lái)源是碳水化合物。
什么人不能吃梨?
專家提示，梨盡管是佳果，也不宜多食，風(fēng)寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產(chǎn)婦都要慎食。
梨還有利尿效果，夜尿頻者睡前要少吃梨。
梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。
山楂梨汁
原料：梨子1個(gè)，山楂10個(gè)，白糖適量。
制法：
梨子去皮、去核并切成小塊，與去核山楂一起榨成汁倒入杯中;將白糖放入山楂、秋梨汁中，攪拌均勻后即可飲用。
蒸梨
原料：水晶梨1個(gè)，川貝母2克，陳皮2克，冰糖10克，糯米15克。
制作：
1.把梨從蒂下1/3處切下、當(dāng)蓋并挖去梨心，川貝母研成細(xì)粉，陳皮切絲，糯米蒸熟，冰糖打成屑;
2.把糯米飯、冰糖、川貝粉、陳皮絲裝入水晶梨內(nèi)，加入清水在蒸杯內(nèi)(約150毫升水);
3.把盛梨的蒸杯放在大火上蒸45分鐘即成。
梨的吃法
生食：民間有“生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰”之說(shuō)。因此，生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞，以及便秘尿赤等癥狀。
榨汁：將梨榨成梨汁，或加澎大海、冬瓜子、冰糖少許，煮飲，對(duì)天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者，具有滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液的功效。
冰糖蒸梨：冰糖蒸梨是我國(guó)傳統(tǒng)的食療補(bǔ)品?？梢宰剃帩?rùn)肺，止咳祛痰，對(duì)嗓子具有良好的潤(rùn)澤保護(hù)作用。
梨食品：“梨膏糖”是用梨加蜂蜜熬制而成，對(duì)患肺熱久咳癥的病人有明顯療效。
飯前吃個(gè)梨 瘦身不用忙。
吃梨清肺熱，飯前飯后不一樣
飯后吃梨更健康 抗癌防便秘
很多時(shí)候我們都能找到快捷的通往健康的道路，只看你會(huì)不會(huì)善于發(fā)現(xiàn)而已。在防癌的方法選擇上，飯后吃個(gè)梨就是不錯(cuò)的方法。
飯后吃個(gè)梨，積存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)可以大量排出。
調(diào)查結(jié)果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內(nèi)聚集的強(qiáng)致癌物質(zhì)多環(huán)芳香烴，在吃梨后會(huì)顯著降低。
測(cè)試：
研究人員對(duì)吸煙者進(jìn)行了試驗(yàn)，讓他們?cè)?天內(nèi)連續(xù)每天吃750克左右的梨，并測(cè)定吃梨前后小便中多環(huán)芳香烴的代謝產(chǎn)物1-羥基芘含量。
測(cè)試后發(fā)現(xiàn)，吸煙6小時(shí)后再吃個(gè)梨，人體血液內(nèi)1-羥基芘含量會(huì)大量經(jīng)尿液排出。如果不吃梨，1-羥基芘毒素只能排出很少量。加熱過(guò)的梨汁含有更大量的抗癌物質(zhì)——多酚。給注射過(guò)致癌物質(zhì)的小白鼠喝這樣的梨汁，白鼠的尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素，從而預(yù)防癌患。
在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天，飯后吃一個(gè)梨不失為一種值得推薦的健康生活方式。梨的美味總讓人不禁狼吞虎咽，但吃梨時(shí)最好還是細(xì)嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。
飯前吃一個(gè)梨有助減肥
美國(guó)食物養(yǎng)生學(xué)會(huì)的勞拉博士指出，在飯前吃一個(gè)梨，其中大量的纖維容易使人產(chǎn)生飽腹感，從而控制飯量，減少人體對(duì)脂肪的攝入。為了讓梨發(fā)揮最大的減肥功效，一定要連皮吃掉，因?yàn)槠ぶ械睦w維等營(yíng)養(yǎng)素含量非常豐富。
梨是一種低熱量而高營(yíng)養(yǎng)的水果，一個(gè)中等大小的梨只有100卡的熱量，并且富含維生素C。另外，梨之所以成為減肥佳品，主要源于其中豐富的纖維，平均一個(gè)梨中含有5克纖維，這相當(dāng)于人體每日需求量的1/4，纖維可以幫助腸胃減少對(duì)脂肪的吸收，從而起到減肥的作用。
對(duì)于高血壓人群來(lái)說(shuō)日常生活中膽固醇和便秘是對(duì)血壓有直接影響的兩個(gè)因素，今天高血壓的哪些事給大家介紹一種食用植物，可以起到降低膽固醇和防便秘作用的“腸胃道清道夫”。
魔芋是一種流質(zhì)纖維膳食，能刺激腸壁，增加腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，迅速排出體內(nèi)廢物，可防止便秘，對(duì)直腸癌、痔瘡有一定輔助療效，被稱為“腸胃道清道夫”。同時(shí)魔芋能降低膽固醇，預(yù)防高血壓及心腦血管疾病，還是減肥、美容食品。
【魔芋概述】
魔芋別名：蒟蒻、鬼芋、麻芋、蛇頭草。屬天南星科、魔芋屬栽培種，多年生草本植物。世界上魔芋屬植物有100多種，中國(guó)有6個(gè)可供食用的栽培種。云南主栽品種有花魔芋，主要分布于山區(qū)、半山區(qū)；白魔芋則分布于海拔較低的河谷區(qū)及平壩區(qū)，主產(chǎn)地在曲靖、昭通、大理等地。
魔芋為無(wú)性繁殖。魔芋喜溫暖、濕潤(rùn)的氣候，白魔芋比較耐熱。魔芋是喜陰作物，多生長(zhǎng)于山坡、林下、房前屋后，可與高稈作物或果樹間套作。
【歷史文化】
魔芋原產(chǎn)于印度、斯里蘭卡及中國(guó)西南一帶。其分布從西南部準(zhǔn)熱帶區(qū)直到的秦嶺山區(qū)。中國(guó)最早在《史記·西南夷列傳》中記載“四川南部特產(chǎn)蒟篛，行銷兩廣及湖南”。晉朝，左思作《蜀都賦》有“其園則有蒟篛、茱萸”。至今魔芋已有2000多年的栽培歷史。
【保健食用】
魔芋，性寒，味辛，入藥可消腫毒，治癰瘡、瘰癘，主消渴（糖尿病）。魔芋所含的葡甘聚糖，不易為人體消化吸收。但魔芋是一種流質(zhì)纖維膳食，能刺激腸壁，增加腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，迅速排出體內(nèi)廢物，可防止便秘，對(duì)直腸癌、痔瘡有一定輔助療效，被稱為“腸胃道清道夫”。同時(shí)魔芋能降低膽固醇，預(yù)防高血壓及心腦血管疾病，還是減肥、美容食品。
魔芋球莖含水分78.7%、蛋白質(zhì)1.2%、脂肪0.1%、碳水化合物18.4%、纖維素0.8%。魔芋所含的淀粉、葡甘聚糖膨脹率高、黏著力強(qiáng)，其膨脹率高達(dá)80~100倍。
新鮮魔芋含生物堿，有毒性，必須加工后方可食用。傳統(tǒng)的加工方法是將魔芋洗凈，磨成漿汁并加入6~8倍的水，拌勻去渣，放鍋中煮至半熟，加入5%的生石灰水，邊加邊攪，使?jié){液凝固，呈灰黃色，再加水煮熟，凈置冷卻成形切塊即為魔芋豆腐。
現(xiàn)在用加工制成的魔芋精粉100克、米粉50克、白蘿卜汁100克，調(diào)成漿，再用10千克水倒入鍋內(nèi)煮沸，后將魔芋漿緩緩倒入，邊倒邊攪，用微火煮30分鐘，最后加入小蘇打或純堿50~100克，也是邊煮邊攪，再以微火煮30分鐘，待滅火后，倒入冷水，凝成塊，再煮，換幾次水，即成魔芋豆腐，可食用。
魔芋豆腐吸味力強(qiáng)，可與雞、鴨、火腿等紅燒。在峨眉山利用天然積雪，低溫使魔芋豆腐成蜂窩狀的“雪魔芋”，吸味力更強(qiáng)，還可做更多的美味菜肴，有的將魔芋豆腐適當(dāng)脫水和膨化，調(diào)味、調(diào)色成各種風(fēng)味小食。在面條、粉絲中加入魔芋增加韌性，減少斷頭率，不粘鍋，不渾湯，爽口耐貯。在餅干、面包、蛋糕中作添加劑，使產(chǎn)品外觀光滑、質(zhì)地松軟，延長(zhǎng)保鮮期。
魔芋是一種保健食品，特別適宜于糖尿病患者及肥胖者。魔芋有毒，必須加工后方可食用，而且每次食用也不宜過(guò)多。
導(dǎo)讀：如何排出肝臟毒素？肝臟是身體最重要的排毒器官，也很容易受到各種病毒的侵?jǐn)_。那么如何排出肝臟毒素？下面一起來(lái)看看。
如何排出肝臟毒素
都說(shuō)肝臟健不健康直接影響到人的美麗，肝臟中若是有大量的毒排不出去就會(huì)使人越來(lái)越丑、越來(lái)越老。因此，如何排出肝臟內(nèi)毒素很關(guān)鍵。以下方法可以有效排出肝臟毒素：
1、吃青色的食物
按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
2、枸杞提升肝臟的耐受性
除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
3、按壓肝臟排毒要穴
這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
4、眼淚排毒法
相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長(zhǎng)，這不能不說(shuō)和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識(shí)，而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以，難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧。對(duì)于那些樂(lè)天派，周末的午后看一部悲情的電影，讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動(dòng)排毒方式。
5、要保持心情開朗
要想肝臟強(qiáng)健，首先要學(xué)會(huì)制怒，即使生氣也不要超過(guò)3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂(lè)觀開朗、無(wú)憂無(wú)慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)、順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律，就會(huì)傷及肝氣。因此，保持心情開朗可護(hù)肝。
6、保持適量的運(yùn)動(dòng)
加強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力。中醫(yī)專家指出，運(yùn)動(dòng)可防脂肪肝，消耗掉體內(nèi)多余的脂肪。已經(jīng)患了脂肪肝的人，應(yīng)堅(jiān)持體育鍛煉，適當(dāng)進(jìn)行一些慢步跑、快步走、騎自行車等有氧運(yùn)動(dòng)，這些都可消耗體內(nèi)熱量，控制體重增長(zhǎng)。
那么要如何判斷自己的肝臟有毒呢？一起來(lái)看看吧。
如何判斷肝臟有毒
1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。如果指甲過(guò)白或是慢性貧血或肝、腎有問(wèn)題。指甲凹凸不平，若還有出現(xiàn)一條條的條紋，可能是肝不好。
2、乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中有毒存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
3、情緒容易抑郁。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。
4、偏頭痛，臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。臉部?jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的一畝三分地，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火。
另外，晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)是肝臟最強(qiáng)的時(shí)間，此時(shí)肝臟為排除毒素而活動(dòng)旺盛，應(yīng)讓身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，讓肝臟得以完成代謝廢物，不要熬夜哦。
以上就是一些肝臟的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于肝臟的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
身體內(nèi)的毒素，從字面上看起來(lái)就是對(duì)身體無(wú)益，并且可能是對(duì)身體有害的一種物質(zhì)，它呢其實(shí)就是身體用不著的東西，就像垃圾一樣。毒素存在身體的各個(gè)器官。我們身體在無(wú)時(shí)無(wú)刻的進(jìn)行著新陳代謝的工作過(guò)程。那么我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候要怎么進(jìn)行清理。那么如何清理血液毒素呢？我們來(lái)了解一下。
? ? 1.綠茶
綠茶可以降低人體的膽固醇、甘油三酯的含量，降血壓、血糖，此外綠茶中所含的苯茶酚成分，可抗氧化，讓血液循環(huán)更加順暢。
方法：數(shù)據(jù)表明，每個(gè)人每天必須喝上10杯綠茶，才能被血液吸收，這幾乎很難實(shí)現(xiàn)，因此可以將綠茶磨成粉末，與面粉相搭配，做出面包或是小甜點(diǎn)。
2、黑豆
黑豆可加快身體的新陳代謝，清潔血液毒素，讓女人面色紅潤(rùn)，平衡荷爾蒙，這都得歸功于黑豆中所蘊(yùn)含的花青素，是多酚類的物質(zhì)，對(duì)于保健血液有非常不錯(cuò)的效果，且易被血液吸收。
方法：將120G的黑豆加入200ML的水，浸泡12小時(shí)，用中小米煮5分鐘，然后將兩者分開，用豆子做飯，豆湯做為日常飲料，連續(xù)服用三天就可以增強(qiáng)血液的循環(huán)作用。
3、獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，每100G中含有69毫克的VC，是合成膠原蛋白的不可少的原料之一，而當(dāng)膠原蛋白充足時(shí)，就可幫助我們打造柔韌堅(jiān)固的血管，并且調(diào)節(jié)血壓。
方法：可以將之榨成汁，再加點(diǎn)蜂蜜即可食用了。
? ? 以上就簡(jiǎn)單的介紹了如何清理血液毒素的問(wèn)題。毒素就像人體內(nèi)正常的細(xì)胞一樣，時(shí)刻存在我們的身體內(nèi)，不過(guò)只要大家多注意休息鍛煉身體，不用擔(dān)心毒素會(huì)傷害我們的健康。我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候要時(shí)刻注意自己的生活和飲食規(guī)律，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
毛囊蟲一般都位于毛囊之中，對(duì)于皮膚，有著極其不利的影響。毛囊蟲還有一個(gè)更廣為人知的名字，就是螨蟲。想要徹底清除螨蟲，保證皮膚健康，除了要去醫(yī)院進(jìn)行及時(shí)的治療之外，還要用科學(xué)的方法洗臉，使用一些除螨產(chǎn)品，選擇適合自己的護(hù)膚品以及養(yǎng)成良好且顧慮的作息習(xí)慣。下面給大家詳細(xì)介紹毛囊蟲的排出方法！
1、科學(xué)方法洗臉
去掉臉部螨蟲，洗臉是第一步，而且要遵從科學(xué)的方法，用溫水洗濕臉上，運(yùn)用溫文且清潔能力較好的洗面奶。
然后用手肚由下往上輕輕畫圈，影響肌膚以鏟除表層的雜質(zhì)及多余油脂。
溫水沖刷潔凈后，用柔軟的毛巾悄悄拍打臉部，吸干多余水分。天天最少洗2次，遇到風(fēng)沙氣候，回家中趕緊清潔，防止塵埃深入毛孔。別的，還能夠嘗試用的硫磺皂或陳醋、淘米水洗臉，效果也不錯(cuò)哦!
2、配合除螨商品
配合一些除螨商品，效果會(huì)非常好哦。市場(chǎng)上一些護(hù)膚商品除螨也是很有針對(duì)性，考慮到抗生素等成分對(duì)肌膚有副效果，咱們能夠挑選一些不影響的護(hù)膚類商品。
3、選用合適的護(hù)膚品
在選用護(hù)膚品的時(shí)分一定要選用透氣性好的護(hù)膚品，最佳不要運(yùn)用粉底。最佳選用清爽型，回帶家中要趕快去卸妝，完全清潔臉部。
不要私行運(yùn)用除螨成效的化妝品，有的化妝品里富含殺螨的成分含量不易確定，底子達(dá)不到除螨的請(qǐng)求。
別的，化妝品本身即是一種成分雜亂的化學(xué)成品，乃至有些可直接影響肌膚導(dǎo)致肌膚病變，導(dǎo)致過(guò)敏反響，所以在選用化妝品的時(shí)分應(yīng)當(dāng)慎重。
4、確保優(yōu)良的作息時(shí)刻
不要熬夜，正常睡覺，盡量的去避免面對(duì)電腦的時(shí)刻，在電腦屏幕上遮上阻隔板等。健康飲食，健康日子。
防止食用放置好久的食物，多喝水，多運(yùn)動(dòng)。戒煙戒酒，多吃蔬菜生果，少吃油膩。假如工作環(huán)境比較差，塵埃較多，應(yīng)當(dāng)做好臉部的維護(hù)工作。比方戴口罩、防護(hù)鏡、涂改阻隔面霜等等。
由于是卵子和精子在女性的身體里相結(jié)合，才會(huì)形成受精卵，所以受精卵要通過(guò)自己的移動(dòng)正確著裝到女性的子宮內(nèi)，而如果在移動(dòng)的過(guò)程中受到了外界干擾現(xiàn)象的話就很可能會(huì)造成宮外孕。并且引發(fā)宮外孕的原因也是復(fù)雜多樣的，而如果在進(jìn)行性生活的時(shí)候，采取的體外射精會(huì)引發(fā)宮外孕嗎?
體外射精會(huì)不會(huì)導(dǎo)致宮外孕
要知道，如果受精卵移行的過(guò)程受到干擾，就有可能引發(fā)宮外孕。輸卵管妊娠最常見的原因是慢性輸卵管炎，炎癥使輸卵管變形、狹窄，蠕動(dòng)能力差，甚至阻塞，使受精卵運(yùn)行受阻。其次是輸卵管發(fā)育不良，輸卵管細(xì)而長(zhǎng)，蠕動(dòng)能力弱，使受精卵運(yùn)行緩慢，不能及時(shí)到達(dá)子宮腔而種植在輸卵管內(nèi)。所以宮外孕和是不是體外射精是完全沒(méi)有關(guān)系的，只跟輸卵管有關(guān)系。
另外，體外射精并不是可靠的懷孕手段，并且也比體內(nèi)射精更不易精子與卵子結(jié)合。
宮外孕對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的事情，患者可有下腹墜痛，有排便感，有時(shí)呈劇痛，伴有冷汗淋漓。破裂時(shí)患者突感一側(cè)下腹撕裂樣疼痛，常伴惡心嘔吐。會(huì)停經(jīng)，但是伴有陰道出血常是少量出血。并且女性有過(guò)闌尾炎等腹部手術(shù)后，會(huì)增大女性患宮外孕的幾率，同時(shí)剖腹產(chǎn)率也會(huì)增加。遇見宮外孕的情況，最好是不用藥流，到正規(guī)醫(yī)院去做保宮人流手術(shù)，以免影響以后的生育。
為了減少或者預(yù)防宮外孕的發(fā)生，備孕的準(zhǔn)爸爸媽媽們，應(yīng)該選擇雙方心情和身體狀況俱佳的時(shí)機(jī)懷孕。如暫不考慮做母親，就要做好避孕。良好的避孕從根本上杜絕了宮外孕的發(fā)生。
宮外孕的原因有哪些
一般情況下，受精卵在子宮腔外著床之后，然后進(jìn)行發(fā)育的過(guò)程，這樣子就叫做宮外孕，主要是以輸卵管妊娠是最常見。隨著寶寶的一天天長(zhǎng)大，就會(huì)逐漸撐破輸卵管，沒(méi)有得到及時(shí)進(jìn)行治療的情況下，會(huì)影響到女性的健康。通常情況下，在流產(chǎn)甚至是破裂之前都沒(méi)有比較明顯的癥狀，一旦破裂之后，女性會(huì)感覺到劇烈的疼痛感。為了保留有生育的功能，一定要及時(shí)進(jìn)行治療。
宮外孕的原因有輸卵管方面炎癥，這是一種病理性的原因，專家表明，可以分為輸卵管黏膜炎和輸卵管周圍炎，這兩種炎癥都是導(dǎo)致出現(xiàn)宮外孕最常見的病因。由于輸卵管黏膜炎在嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)引起管腔完全阻塞，從而導(dǎo)致不孕。對(duì)于比較輕的輸卵管黏膜黏連和纖毛缺損，那么就會(huì)影響受精卵的運(yùn)行受到阻礙，因此就會(huì)影響到著床。
宮外孕的原因還有輸卵管發(fā)育不良或者是功能異常，一旦輸卵管發(fā)育不良，經(jīng)常會(huì)有的表現(xiàn)是輸卵管過(guò)長(zhǎng)，肌層發(fā)育差，黏膜纖毛缺乏等情況，都很有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)輸卵管妊娠。我們要知道，一旦雌孕激素分泌失常的情況下，也會(huì)影響受到精卵的正常運(yùn)行。
為了健康，防止出現(xiàn)相關(guān)的炎癥疾病，疾病一定要防止生殖系統(tǒng)方面的感染。在來(lái)月經(jīng)期間一定要注意衛(wèi)生，月經(jīng)沒(méi)有干凈的情況下不要進(jìn)行性交，不然的話會(huì)很容易帶入相關(guān)的病菌，從而引起感染。
