腸胃炎頭暈惡心怎么辦
腸胃養(yǎng)生秘訣。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“腸胃炎頭暈惡心怎么辦”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
胃腸炎分為急性胃腸炎和慢性胃腸炎兩種，慢性胃腸炎是可以靠藥物和飲食規(guī)律，配合慢慢調(diào)養(yǎng)好的，而急性胃腸炎一旦發(fā)作，就要馬上送到醫(yī)院及時就醫(yī)，不然就會危及生命，胃腸炎臨床癥狀是惡心嘔吐，頭暈，渾身無力，那么胃腸炎頭暈惡心時該怎么辦呢？下面給大家介紹一下
腸胃炎是胃黏膜和腸黏膜發(fā)炎，由食物中毒引起。癥狀包括：嚴重嘔吐和腹瀉，常連帶有腹部痛性痙攣及絞痛、發(fā)燒、出汗。分急性腸胃炎和慢性腸胃炎兩大類。對于健康成人，胃腸炎通常只會引起不適感及生活上的不便，并不會導致嚴重后果，但是在病重、虛弱、年幼或年老的患者中卻可以導致威脅生命的脫水和電解質(zhì)紊亂。腸胃炎病因主要有細菌、病毒、農(nóng)藥、食物本身的毒素、食物和食物起的化學作用、或其他無機性物質(zhì)污染等。急性腸胃炎是由于食進含有病原菌及其毒素的食物，或飲食不當，如過量的有刺激性的不易消化的食物而引起的腸胃道粘膜的急性炎癥性改變。在我國以夏、秋兩季發(fā)病率較高，無性別差異，一般潛伏期為12～36小時。
腸胃炎考慮是胃腸道不好慢性胃炎，注意規(guī)律的飲食、避免過飽的飲食，可以少食多餐，清淡飲食，吃些容易消化的飲食，少吃辛辣、刺激性的飲食，
不要喝酒和濃茶，經(jīng)常吃一些生花生、核桃、喝純奶，對養(yǎng)胃很有好處。建議檢查胃鏡，可以服用藥物硫糖鋁、奧美拉唑、阿莫西林治療。
胃炎這種情況可以在醫(yī)生指導下服用腸炎寧治療即可，同時飲食上要注意：1.少吃油炸食物，以免加重消化道負擔,引起消化不良,2.少吃腌制食物3.少吃生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥，建議食用易消化的流食，飲食要清淡
Ys630.com相關知識
腸胃炎要避忌很多食物，油膩食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不應食用，如辣椒、酒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等，硬質(zhì)和高纖維食物也不宜食用，酸性食物和碳酸飲料等不宜食用，這些食物容易阻滯消化，刺激胃黏膜。
患病期間要攝入清淡、低脂肪食物，最好食用流質(zhì)食物和軟質(zhì)食物，這樣有利于消化吸收，也減輕腸胃負擔。
腸胃炎不能吃的食物：
1、辛辣食物
辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時也會擾亂食道。結果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進去的感覺一樣。即使你用乳酸來降低它的辣，但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取較為溫和的青椒。
2、炸雞塊
當你將食物浸到面糊中然后進行深炸，就是把食物變成了一種對于消化道來說有點硬的是食物。油炸的食物難免是油膩并且高脂肪的，兩者都對腹部有害。假如腸道有炎癥的話，油膩的食物就會引起惡心或者腹瀉的癥狀。如果你想吃雞塊吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。這種方法同樣適用于一些傳統(tǒng)的油膩食物，如薯條。
3、雪糕
如果你是乳糖過敏的人士則一定要禁食雪糕。臃腫、痙攣等都是讓你遠離這些奶制品的警告。最好的解決方法就是吃一些不含乳糖的雪糕。但即使你不是乳糖過敏，吃過量的雪糕也會引起腹痛等，因為雪糕含高脂肪，而且脂肪比其他食物更難消化。
4、巧克力
單純吃巧克力并不是引起問題的源頭，而是在于持過量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會引起問題。這是因為巧克力使下食道括約肌放松從而引起胃酸倒流。
5、柑橘類果汁
這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，感覺就像胃酸倒流，但實際上只是一種干擾而已。而在腹部，多與的酸則會引起其他的問題。假如空腹飲用，實際上你的消化道已經(jīng)充滿了酸性物質(zhì)，增加多余的酸性物質(zhì)會引起腹痛。如果你飲用加入蜂蜜等的檸檬水可能會引起腹瀉。
6、生洋蔥
洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等的食物都含有豐富的植物基化合物。其中有些具有可以保護心臟的功能，但有一些可能會引起腹痛。通過煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同時也會把一些有益的物質(zhì)分解掉，所以最好就是混合生和熟洋蔥等，這樣既可以吸收其益處，也可以減少其副作用。
因為現(xiàn)在許多年青一代的生活習慣、飲食習慣和食物等不健康，導致現(xiàn)在胃腸疾病極度高發(fā)，基本上每個人或多或少都有一些腸胃毛?。荒c胃炎便是其中一種高發(fā)病，常因為一些人吃了一些非常帶有刺激性的食品引起急性腸胃炎，上吐下瀉、疼痛是它的一些癥狀，下面小編就腸胃炎詳細解釋一下。
胃腸炎概述
胃腸炎通常因微生物感染引起，也可因化學毒物或藥品導致。典型臨床表現(xiàn)為腹瀉、惡心、嘔吐及腹痛。對于健康成人，胃腸炎通常只會引起不適感及生活上的不便，并不會導致嚴重后果，但是在病重、虛弱、年幼或年老的患者中卻可以導致威脅生命的脫水和電解質(zhì)紊亂。
治療
治療胃腸炎應禁食、糾正水電解質(zhì)紊亂。通?；颊咧恍枧P床休息并飲用足量的水分（如口服補液鹽溶液）即可。即使是嘔吐的患者也要盡量多飲水。哺乳期的嬰兒應繼續(xù)哺乳。如果嘔吐或腹瀉持續(xù)時間較長或有嚴重脫水，有必要進行靜脈補液。嘔吐劇烈時可加用止吐藥。如果腹瀉持續(xù)時間超過24～48小時并且沒有跡象表明有更嚴重的細菌感染，可加用止瀉藥。通常兒童不建議使用止吐藥和止瀉藥。
由于抗生素可能會引起腹瀉或促進耐藥菌生長，即使胃腸炎的致病菌已經(jīng)明確，抗生素通常也不建議使用。但是，某些病原菌（如彎曲桿菌、志賀菌、霍亂弧菌等）感染或患者有旅行者腹瀉，可使用抗生素。
對于病毒感染所致的胃腸炎，抗生素并無效果。寄生蟲感染所致胃腸炎需使用抗寄生蟲藥物。
熬夜頭暈惡心怎么辦
1、熬夜頭暈惡心怎么辦
建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來調(diào)理,早點睡覺,不要再熬夜,平時注意休息,補充營養(yǎng),還有就是飲食要清淡。熬夜后頭暈惡心還可以按下左手內(nèi)關穴,感覺壓痛異常,用力按揉幾天,會感覺惡心癥狀明顯改善,持續(xù)按摩雙側內(nèi)關穴約5分鐘,打隔數(shù)口,癥狀明顯好轉。
內(nèi)關穴位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。或?qū)⒂沂秩齻€手指頭并攏,把三個手指頭中的無名指,放在左手腕橫紋上,這時右手食指和左手手腕交叉點的中點,就是內(nèi)關穴。內(nèi)關穴的真正妙用,在于能打開人體內(nèi)在機關,有補益氣血、安神、治療心臟病和胃降逆寬胸理氣之功。內(nèi)關為常用特定穴,亦是全身強壯要穴之一,其穴絡屬于厥陰心包經(jīng),對心、胸、胃、神經(jīng)性疾病均有效。能寧心安神、宣痹解郁、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補陰陽氣血、疏通經(jīng)脈等。在平日的養(yǎng)生保健中,可以經(jīng)常按壓,舒緩疼痛癥狀,解除疲勞。
2、熬夜后如何補償身體
多喝水,保持水分充足可提神。人體有三分之二是由水構成的,許多人體的基本功能都依賴于這種簡單的物質(zhì)才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就并不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水,不僅有助于保持身體水分,還可以促進新陳代謝。如果你覺得白水比較難下口,可以試著調(diào)制符合自己口味的加味水,或者在果汁里添加一些橙汁檸檬汁,做成提神水。
攝入富含鎂的食物,保持能量。礦物質(zhì)界的無名英雄鎂元素對能量的產(chǎn)生是至關重要的。缺鎂的情況很少發(fā)生,但是多攝入一點鎂元素,可以達到你想要的提神效果。堅果和種子,甜菜和菠菜等綠葉蔬菜都富含礦物質(zhì)。不要忽略豆腐,豆腐也是富含鎂元素的。
選擇全谷類食品,有助于保持情緒穩(wěn)定。碳水化合物是大腦能量的來源,但在碳水化合物為腦灰質(zhì)提供能量的同時,也會緩慢消耗持續(xù)的能量。通過維持血糖含量,這些碳水化合物有助于保持情緒穩(wěn)定,并有助于之后的睡眠。地瓜和燕麥片等全谷類食品中都也含有碳水化合物。
3、熬夜的危害
胃腸道問題。熬夜的人,剝奪了胃腸道休息的機會,導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。
誘發(fā)心腦血管疾病。熬夜時人處于緊張狀態(tài),得不到放松,造成血管收縮異常,血壓比正常人高,容易誘發(fā)高血壓或者加重病情?，F(xiàn)在心腦血管疾病發(fā)病率逐漸增多且越來越年輕化,常熬夜或是誘因之一。
提高患癌風險。熬夜會讓內(nèi)分泌激素水平紊亂,使得細胞代謝異常,影響人體細胞正常分裂,導致細胞突變,提高四、患癌風險。
熬夜工作有何技巧
1、不要吃泡面來填飽肚子,以免火氣太大。最好盡量以水果、土司、面包、清粥小菜來充饑。
2、開始熬夜前,來一顆維他命B群營養(yǎng)丸。維他命B能夠解除疲勞,增強人體抗壓力。
3、提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內(nèi)多余的自由基,讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡水的茶,可以解壓,還可以明目呢!
4、熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗干凈,以免厚厚的粉層或油漬,在熬夜的煎熬下,引發(fā)滿臉痘痘。
5、熬夜之后,第二天中午時千萬記得打個小盹。
熬夜怎么護膚
如果真要加班到很晚,那最好在22點左右的時候卸妝潔面,做一個簡單的護理,不要讓彩妝在臉上停留過長的時間。簡單的原則就是不要帶妝,做好保濕。如果是熬夜工作可以涂上免洗式的膏狀面膜,敷面膜是能幫助肌膚立馬恢復水潤的最好方法,讓已經(jīng)疲憊的肌膚得到滋養(yǎng)。
面膜可在睡前洗掉,因為熬夜會讓肌膚出油,這也是為何很多人感覺熬夜后容易起痘痘的原因。同時,熬夜后面部血液循環(huán)不通暢,所以會出現(xiàn)暗沉、黑眼圈的現(xiàn)象,這個時候給肌膚來一次按摩效果會非常好。按摩可以緩解面部浮腫的狀況,還可以讓膚色恢復紅潤,眼部的地方也要按摩,千萬不要什么都不擦就按摩,那樣容易拉扯到肌膚,而且還易出現(xiàn)皺紋。
在平常也可以使用一些含有美白成分的護膚產(chǎn)品,來加強肌膚抗氧化的效果,同時還能改善毛孔的問題。也可以涂抹有潤色功效的隔離霜,讓肌膚從視覺上有所改善,不會太蠟黃。
急性腸胃炎是發(fā)生在胃腸粘膜上的急性炎癥，如果得了急性腸胃炎的話，大部分的癥狀都會表現(xiàn)為上吐下瀉，惡心，發(fā)熱等，在夏天和秋天比較常見，很多朋友都是由于在飲食上的不節(jié)制引起的，比如說暴飲暴食，或者吃些過期的，已經(jīng)變質(zhì)了的食物，尤其是現(xiàn)在家家都有冰箱，總認為把食物放在冰箱里很安全，其實在冰箱里放久了的食物也是很容易變質(zhì)的。
一般急性腸胃炎癥狀比較輕的，每天大便的次數(shù)會在十次左右，以黃色或者黃綠色的為主，如果情況比較嚴重的甚至能達到每天數(shù)十次大便，并且都是水樣的大便，如果在這期間發(fā)熱的話就會更加使精神萎靡不振，甚至沒有意識了，所以說急性腸胃炎大家一定要重視起來，相反來說如果說正確的飲食方式會有助于腸胃炎的快速痊愈，能讓腸胃炎回復的更加快。下面就介紹一下急性腸胃炎的飲食注意事項。
非刺激性、非油膩、清淡、軟質(zhì)食物
急性腸胃炎
1急性腸胃炎治療過程中，要避忌很多食物，油膩食物不宜食用，如肥肉、奶油、煎炸食物等食物不宜食用，辛辣刺激性食物也不應食用，如辣椒、酒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等，硬質(zhì)和高纖維食物也不宜食用，酸性食物和碳酸飲料等不宜食用，這些食物容易阻滯消化，刺激胃黏膜，不利于胃粘膜炎癥的恢復。
2炎癥期的腸胃功能減弱，要攝入清淡、低脂肪食物，最好食用流質(zhì)食物和軟質(zhì)食物，這樣有利于消化吸收，也減輕腸胃負擔。一般就是熬煮稀飯喝了，為了補充食物控制減少的營養(yǎng)攝入，可以熬煮五谷類的稀飯。稀飯要盡量熬煮得爛一些，不要米粒生硬的稀飯。菜肴以嫩的青菜為主，青菜不要纖維太高的，肉類少吃一點，肉類盡量清煮，不要加姜蒜八角等刺激性香料。雖然要以流質(zhì)食物為主，但也要少喝濃郁的湯，適量喝清淡的湯，牛奶等也盡量不要喝。
3急性腸胃炎治療期間要吃軟質(zhì)和流質(zhì)食物，直到癥狀痊愈。剛剛痊愈的時候，其實腸胃功能也不還很弱，還要維持流質(zhì)和軟質(zhì)食物為主，建議再維持三個月這樣的飲食。期間，可以逐步適當補充其他食物，以補充營養(yǎng)，但要控制量，辛辣刺激等食物還是要避忌，萬不可暴飲暴食。
慢性腸胃炎
1慢性腸胃炎除了藥物治療，就在于平時養(yǎng)護了。慢性腸胃炎不用像急性腸胃炎那樣避忌很多食物，但也要注意避忌辛辣刺激食物，不要暴飲暴食，少食多餐，按時按量飲食,減輕腸胃負擔。禁忌煙酒和碳酸飲料。
2如果胃酸分泌減少，如萎縮性胃炎，可食用濃肉湯、魚湯、雞湯等味道鮮美的食物，以刺激胃酸分泌，促進食欲。每餐可以適當吃幾個山楂，最好是新鮮的山楂，以刺激胃液的分泌?？梢猿运嵛端蚴枪?，也可以喝酸奶。酸奶可以抑制有害菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利于胃炎的治療和恢復。因而，建議經(jīng)常適量喝酸奶。
3對于胃酸分泌過多者(高酸性胃炎)，應禁用肉湯、魚湯、雞湯以及過多的鮮味食品?？蓪⑷忸愔笫烊笤倥胫?。食物要做得細、碎、軟、爛。烹調(diào)的方法少采用煎炸等，盡量用蒸、煮、燴、燉與煨等?？珊扰Ｄ?、豆?jié){、吃饅頭、面條、面包以中和胃酸。
4慢性腸胃炎養(yǎng)護期間，注意多攝入高蛋白食物和高維生素食物，保證機體的各種營養(yǎng)素充足，防止貧血和營養(yǎng)不良。對于貧血和營養(yǎng)不良者，應在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚等，以及肝、腰、胗等動物內(nèi)臟。深色的食物，一般是新鮮蔬菜及水果富含維生素，如綠葉蔬菜、四棱豆、西紅柿、茄子、紅棗、黃秋葵、紫秋葵、胡蘿卜、紫薯、紫甘藍、紫菜花等。
5無論是急性腸胃炎后期養(yǎng)護，還是慢性腸胃炎平時養(yǎng)護，都可以采用食療方式。食療菜譜有很多，大家可以網(wǎng)上找找，或是找醫(yī)生咨詢。這里介紹一個經(jīng)過不少親友驗證效果的菜譜，操作簡單：白果仁25克，新鮮豬肚(盡量不要豬小肚)200克，先投白果仁和清水入鍋，大火燒開湯水后投豬肚，再改為慢火燉至豬肚軟爛即可。每天食用一次，空腹或半飽時食用。如果有蜂蠟，可以在湯燉好時加2克蜂蠟，加了蜂蠟的湯要及時趁熱喝，否則蜂蠟會凝固析出，膩嘴。
急性腸胃炎的飲食注意事項大家都了解了一下，急性腸胃炎是一定要吃藥治療的，食物只能起到輔助治療的目的，不能代替藥物，但是吃對食物會讓急性腸胃炎好的更快些。
在這個污染比較多，不健康因素橫行的時代里，每個人多多少少的都會有腸胃方面的疾病。俗話說，民以食為天，腸胃不好，消化就不會好，人體就得不到相應的食物和營養(yǎng)，會給我們帶來很大的痛苦，而用藥往往要非常謹慎，下面就說明了腸胃炎用藥怎么用？
? ?一般來說急性腹瀉的首選藥不是止瀉藥，而是補液鹽，特別是小兒患者。因為腹瀉很容易引起脫水，嚴重的話脫水可能危及生命。夏季腸胃炎大多數(shù)是細菌感染，如果做完檢查，診斷為細菌引起的，醫(yī)生會給開抗菌素。如果腹瀉嚴重，還會給開腸黏膜保護劑和微生態(tài)制劑。由于這三類藥成分不同，聯(lián)合用藥時要注意先后順序及時間間隔。
抗菌素主要包括：左氧氟沙星、氧氟沙星和環(huán)丙沙星、黃連素、慶大霉素等，主要用于殺滅和抑制致病菌的生長和繁殖。腸黏膜保護劑又叫吸附劑，常用的有藥用炭(活性炭)、蒙脫石等，主要用于吸附腸道內(nèi)的病原菌、毒素、毒物、水分、氣體，而起到止瀉作用，它能夠吸附胃腸道的致病因子，連同大便一起排出，在胃腸道黏膜表面形成保護層，抵擋致病因子的損傷。微生態(tài)制劑如金雙歧(雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片)、貝飛達(雙歧桿菌三聯(lián)活菌腸溶片)、麗珠腸樂 (雙歧桿菌活菌膠囊)等，能調(diào)節(jié)腸道菌群，這類藥需在冰箱中冷藏保存。
當病情需要以上三類藥物一起聯(lián)用時，應根據(jù)治療原則，按順序服藥。首先使用抗菌藥物，盡快控制病原菌的繼發(fā)感染;其次，間隔1小時后加用腸黏膜保護劑;再過1小時后服用微生態(tài)制劑，這樣可以避免抗菌藥減弱微生態(tài)制劑中的活菌而降低療效。
以上三類止瀉藥物采用按先后順序的給藥方法，使三者之間互不干擾、互不影響，充分發(fā)揮各自的藥理作用，從而達到更好的治療效果。
? ?以上就是腸胃炎用藥的說明，對于腸胃炎方面的疾病是不好根治的，總容易落下病根，而這些藥通常都含有激素，只能緩解短暫的不舒服，要想真正擺脫，還是要養(yǎng)成平時良好的飲食習慣和生活習慣。
孕婦突然頭暈惡心怎么辦
1、隨身帶些零食補充能量
少吃多餐 孕婦因為早期孕吐現(xiàn)象較為明顯,許多孕婦會表現(xiàn)出食欲不振的現(xiàn)象,但是不吃肯定不行,那么只有少吃多餐才能保證營養(yǎng)。規(guī)律早餐:早餐,可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。攜帶零食:有一些媽媽方便的話,可以隨身攜帶一些小零食、糖水和水果等方便食品,以便一旦出現(xiàn)上述低血糖癥狀時立即進食,使頭暈等低血糖癥狀得以及時緩解。蘇打餅干:而孕吐反應過于嚴重者,可以吃一點蘇打餅干補充能量。母親非常的偉大,在沒有懷孕期間如果有低血糖的話,在懷孕期間有些癥狀會表現(xiàn)的更為明顯,所以孕婦要平時多注意飲食,少吃多餐,保證營養(yǎng),吃規(guī)律的早餐,隨身攜帶一些喜歡吃的小零食,不能讓自己餓著,冷著。說了這么多,還是希望各位準媽媽們根據(jù)自己的情況補充營養(yǎng),合理膳食。
2、找找附近有沒有坐一下
頭暈、惡習時如果你在街上,旁邊又沒有認識的人,如果有椅子的情況下,你可以坐在椅子上稍微休息會,好一點的時候你就回家,多休息。不可再外停留了。沒有椅子的情況下,你可以蹲在地上稍作休息!頭暈、惡習有可能也是血液粘稠度太高所引起的,所以平時多喝水(可以多喝點紅糖水,多吃點紅棗之類補血的食物),多注意休息。那么我相信,你會慢慢擺脫頭暈、惡習的。如果長時間頭暈、惡習不見好轉,就要去醫(yī)院聽聽醫(yī)生專業(yè)的意見了,有必要的話可以喝點孕婦可以喝的補氣、補血的藥,回去按時服用,應該會有好轉。
3、貧血導致頭暈的話喝點紅糖水
懷孕時頭暈四肢無力首先,大部分通過心理療法和飲食療法即可緩解,也有妊娠劇吐的情況,除早上起床后惡心及嘔吐外,甚至聞到做飯的味道、看到某種食物就嘔吐,吃什么,吐什么,以致連喝水都吐,嘔吐物中出現(xiàn)膽汁或咖啡渣樣物。此類情況就要就醫(yī)了。其次,孕婦貧血或血壓下降造成的頭暈惡心,孕婦貧血常常會發(fā)生供血不足、大腦缺血的情況,尤其是原有高血壓的孕婦,在懷孕初期血壓下降的情況會更大,癥狀也就更明顯。此類狀況下,孕婦要注意補血,多吃含鐵的食物或保健品。
孕婦頭暈惡心吃什么好
1、孕婦頭暈惡心吃蔬菜瓜果
應當多吃蔬菜、瓜果貧血患者在服用鐵劑時,或在平時的飲食之中,應當經(jīng)常吃一些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果,比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農(nóng)作物——甘薯,它雖然價格低廉 ,但它所含的維生素 C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。
2、孕婦頭暈惡心吃雞蛋和紅棗
雞蛋:雞蛋紅糖有治療頭暈的作用。其方法是將適量的豆油放鍋內(nèi)燒熱,將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內(nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。紅棗:紅棗有補血益氣的作用,特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。
孕婦突然頭暈惡心的原因
1、血壓偏低引起孕婦突然頭暈惡心
大腦缺血。這類孕婦一般在突然站立或乘坐電梯時會暈倒。妊娠的早中期,由于胎盤的形成,血壓都有一定程度的下降,一般比平時低1.33-2.67千帕,這屬于生理性。原有高血壓病的孕婦,血壓下降幅度會更大。血壓下降,流至大腦的血流量就會減少,造成腦血供應不足,使腦缺血缺氧,從而引起頭暈想吐。
2、體位不妥引起孕婦突然頭暈惡心
孕婦在平時生活中如果睡覺或者是坐姿、站姿不對的話,同樣會出現(xiàn)有頭暈以及惡心的情況,專家提醒這是由于壓迫到血管所致。尤其是在懷孕晚期,這個時候子宮空前增大,稍有不注意就有可能會導致龐大的子宮壓迫到附近的血管,因此春夏款有各種不適的正抓我那個。尤其是會壓迫到下腔靜脈,這個時候就會導致心腦供血減少,從而更容易出現(xiàn)有頭暈等不良的癥狀。
在生活周圍，我們會發(fā)現(xiàn)越來越多的人患有低血糖，一不小周圍就有一個人因為低血糖而暈倒。尤其是忙于工作的年輕人，因為熬夜、加班等，很容易患有低血糖。一旦發(fā)作，人會覺得頭暈目眩、四肢無力、大腦缺氧、惡心反胃，嚴重時會暈厥。那么面對低血糖頭暈惡心這種情況，應當如何緩解呢？
首先第一件事情應當立即補充糖水，如果沒有則需要讓其攝入一些食物，最好是糖分含量較高的食物，例如巧克力等。
具體步驟：
1、當人體血糖下降到一定程度時，腦部血液的供給就會出現(xiàn)問題，這時胡亂的服用藥物，并不能起到很好的效果，而低血糖的原因主要是由于缺乏營養(yǎng)造成，所以，及時向體內(nèi)輸送營養(yǎng)才是關鍵，所以，當白領們出現(xiàn)低血糖、頭暈等情況時，嚼上兩顆糖果可緩解這種不適癥狀！
2、有些低血糖，除了缺乏營養(yǎng)以外，以過于疲勞也有關，特別是經(jīng)常從事腦力勞動的白領、學生、教授們很容易初選這種情況，而放下手中的事情，休息一會兒，能得到很大的改善。注意在休息的時候，別忘補充一點能量，富含糖分的食物能迅速使你恢復活力！
3、運動過量也會導致低血糖，這種情況最易發(fā)生在運動員身上，由于大量的運動，會將體內(nèi)的糖分消耗殆盡，這時大腦就會向人體發(fā)出信號，這時人體就會出現(xiàn)頭暈、沒勁、甚至是嘔吐的情況，而結束當前的運動，則是緩解低血糖不適癥狀的根本，這樣才能防止過疲癥狀！
4、生活中注重蛋白質(zhì)的補充，現(xiàn)在人們的餐桌逐漸豐富，而人們的飲食習慣卻不見得健康，長期使用過于油膩、過于辛辣的食品，雖然，口味上得到了一定的滿足，但是，這些食物未必就有益健康，只有生活中注重蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等多元化營養(yǎng)的補充，這樣身體才能遠離低血壓的煩惱！
5、雖然，在低血糖發(fā)生時，嚼上兩顆糖果可改善頭暈，但這只是應急之策，我們沒必要每天都吃糖，過多的攝入糖分對身體健康不利，只要生活中注重補充營養(yǎng)，養(yǎng)成不挑食、規(guī)定吃飯時間，這樣才能在源頭上解決血糖低的問題，否則這種不適癥狀還會出現(xiàn)在生活中的哦！
6、現(xiàn)在的白領生活，最大的一個特點就是不規(guī)律，不但吃飯沒有固定的時間，就連休息時間也會嚴重縮水，身體在高強度的消耗狀態(tài)下，營養(yǎng)有得不到及時的補充，身體必然會以頭暈的方式提示您，而規(guī)律的生活習慣，合理的飲食，才能擺脫低血糖的怪圈！
7、白領們的活動量非常少，幾乎全部的時間，都是泡在辦公室中，然而，身體在長期缺少鍛煉的情況下，對疾病的承受力，甚至是“反應能力”都會有所下降，這時某些疾病只有在嚴重的情況下，身體才會發(fā)出信號，而適度的運動，不但是保健身體的方法，更是預防低血糖等疾病的秘訣！
低血糖將至時，適當吃糖可迅速緩解頭暈，但是，徹底擺脫低血糖，還需從調(diào)整飲食習慣走起！
酒后頭暈惡心怎么辦
1、酒后頭暈惡心的處理措施
患者可以先檢查一下自己的血壓,是不是有血壓的問題。平時的飲酒之后要注意及時的解酒,多喝水,促進身體內(nèi)酒精的代謝。避免一次性的飲酒過量,以免引起出現(xiàn)酒精中毒的情況。正常的飲酒之后都會出現(xiàn)心率加快,頭暈的癥狀,這些都是比較常見的癥狀,沒有其他的異常情況,是不會有特別的嚴重影響。最簡單的解酒的方法就是在飲酒之后喝濃茶,可以緩解急性的酒精中毒。
2、醉酒不宜仰臥
仰臥。醉酒者容易嘔吐,但酒后人神智不清,咽反射及吞咽動作較為遲鈍,此時如果仰臥,嘔吐物可能會難以吐出來,還可能返流回到氣管中,導致誤吸。誤吸輕者會發(fā)生吸入性肺炎,重者可能因較大量嘔吐物堵塞氣管,導致窒息發(fā)生,危及生命。
3、醉酒不宜俯臥
深度醉酒者的呼吸中樞受到抑制,呼吸比較微弱,俯臥時,人口鼻朝下,常易埋入被褥或軟枕中,導致口鼻呼吸不暢。再加之胸腹部受壓,呼吸會進一步受到抑制。而醉酒者的全身肌肉松弛癱軟,難有足夠的支撐力來變換睡姿。以上諸多因素,可引起吸入空氣不足,加重醉酒后的昏迷。
酒后頭暈惡心應吃如何飲食
喝酒在全世界都是比較流行的,人們在生活中只要是遇到飯局就要喝點小酒來調(diào)節(jié)一下氣氛,但是一旦喝酒就可能造成喝醉的狀況,這樣會對身體造成一定的影響,例如酒后頭暈是常見的現(xiàn)象,那么,酒后頭暈吃什么呢?
香蕉:喝過了酒,吃上三根香蕉,能夠增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例,達到解酒目的,同時減輕心悸癥狀,消除胸口郁悶。
芹菜:芹菜中豐富的B族維生素有分解酒精作用,對緩解酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅很有效果。
酸奶:酸奶能保護胃黏膜,延緩酒精吸收,尤其對于酒后興奮的人們,緩解煩躁情緒十分有效。
那么，不宜吃什么呢？
咖啡:酒與咖啡同飲,會加快酒精在全身的散發(fā),并產(chǎn)生大量的二氧化碳,對胃、腸、肝、腎等臟器均有嚴重危害,對心腦血管也有危害。
汽水:酒精對人體的肝臟傷害極大,酒后喝汽水則會加快人體對酒精的吸收,對肝臟不利。同時還可能誘發(fā)急性胃炎等疾病的發(fā)生,還會對心臟血管和中樞神經(jīng)造成損壞。
酒后頭暈惡心危害是什么
對長期飲酒的人群,尤其出現(xiàn)關節(jié)疼痛不適時,應該警惕骨壞死的發(fā)生, 避免殘疾。
酒精對食管和胃的黏膜損害是非常大的,嚴重的時候是會引起黏膜充血、腫脹和糜爛,導致食管炎、胃炎、潰瘍病的。
酒精性胎兒征候群,酒精在胎兒體內(nèi)代謝和排泄速率較慢,對發(fā)育中的胎兒造成各種傷害,包括胎兒畸型、胎死腹中、生長遲滯及行為缺陷等。
對肝臟的損害特別大,因為酒精主要在肝內(nèi)代謝,肝癌的發(fā)病與長期酗酒有直接關系。研究表明,平均每天飲白酒160 克,有75%的人在15 年內(nèi)會出現(xiàn)嚴重的肝臟損害,還會誘發(fā)急性膽囊炎和急性胰腺炎。
大腦皮質(zhì)萎縮,有報告顯示部分慢性嗜酒者的大腦皮質(zhì)有萎縮現(xiàn)象,也有部分病人有智力衰退的跡象。
酒精是會影響脂肪代謝,升高血膽固醇和甘油三酯的。大量飲酒會讓心率增快,血壓急劇上升,且非常容易誘發(fā)腦卒中。長期飲酒還會使心臟發(fā)生脂肪變性,嚴重影響心臟的正常功能,所以大家飲酒一定要注意量。
造成腸胃炎的原因有很多，這種疾病一旦發(fā)生，會對患者的胃腸道功能造成很大的影響，很多患者都出現(xiàn)了身體消瘦的現(xiàn)象。因此，長胖是不少患者很關心的事情，重要的是能正確的進行飲食，就算不想吃東西，也能保證身體營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。那么，得了腸胃炎怎么長胖？下面咱們就來看看吧。
1、烤饅頭
都說吃烤饅頭可以養(yǎng)胃，我們可以把它當成主食。眾所周知面包片、饅頭片等都是碳水化合物，直接吃下去可能會刺激胃酸分泌，加重胃炎的癥狀。而如果能把饅頭片烤一烤的話，這樣外邊的一層可以中和胃酸，還可以抑制胃酸分泌，對我們的胃起到保護的作用。這比較適合慢性淺表性胃炎患者，當然對于大部分胃不好的人也很適用。
2、面條
中國人尤其是中原或者偏西北部的人都喜歡吃面條，面條是一種面食，含有豐富的碳水化合物，可以給我們提供足夠的能量。吃面條可以產(chǎn)生較強的飽腹感，并且對腦細胞有刺激作用。面條的吃法很多，不過需要注意不要吃太熱的面條，會對食道有損，太涼的話也不利于吸收。建議和雞蛋蔬菜搭配食用，養(yǎng)胃的效果很好。
3、紅薯
紅薯也是北方常見的食物，吃紅薯不但可以養(yǎng)胃，還可以消食化積和增加 食欲，如果有胃酸過多，容易燒心的人不宜吃。
4、粥類
要想養(yǎng)胃的話，粥是最好的選擇，很容易消化，并且有身體保健的功效。八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用，里邊有多種食物，對于胃的保養(yǎng)有很好的作用。
胃炎會頭暈惡心嗎
1、 淺表性胃炎會引起頭暈惡心
淺表性胃炎是一種慢性胃粘膜淺表性炎癥,它是慢性胃炎中最多見的一種類型,大多數(shù)淺表性胃炎患者缺乏臨床癥狀,部分患者常有上腹部脹悶、噯氣、吐酸、食欲減退,或無規(guī)律上腹隱痛,食后加重等諸多表現(xiàn)。
2、急性胃炎會導致頭暈
急性胃炎會導致頭暈。急性胃炎的癥狀輕者有腹痛,惡心,嘔吐,消化不良等現(xiàn)象;嚴重者可有嘔血,黑糞,甚至中毒或休克。建議要有足夠的休息時間,停止一切對胃有刺激的飲食和藥物,給予易消化的清淡的少渣的流質(zhì)飲食,利于胃的休息和損傷的愈合。少量多餐,多喝水,不要喝飲料。胃腸炎癥狀的類型和嚴重程度取決于微生物或毒物的類型和量的大小。最常見的癥狀是腹瀉,其他癥狀包括:腹痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱、食欲減退、體重減輕(可能是脫水的征象)、大量出汗、皮膚濕冷、肌肉痛或關節(jié)僵硬、大便失禁等。劇烈的嘔吐和腹瀉可以很快導致脫水,其表現(xiàn)有虛弱、極度口渴、少尿或尿色加深、皮膚干燥、口干、眼球下陷,嬰兒還可表現(xiàn)為啼哭時少淚。嚴重的嘔吐或腹瀉可以引起低鈉血癥、低鉀血癥、低血壓等。
3、慢性胃炎可引起幽門管的功能失調(diào)
慢性胃炎的炎癥累及胃幽門管附近時,可引起幽門管的功能失調(diào)。當胃蠕動波推動食物到達幽門時,幽門不是處于開放狀態(tài),以便食物通過,到達十二指腸,而是仍緊緊關閉,使胃腔壓力升高,反射性刺激嘔吐中樞,使人感到惡心,嚴重時,就可產(chǎn)生嘔吐。另外,常有-些慢性胃炎患者,合并有慢性咽炎、慢性食管炎,這些部位的周圍神經(jīng)較豐富,易受刺激而產(chǎn)生惡心。
家庭簡易治療胃炎方法
按穴法:病人取仰臥位。家屬用拇指或中指掌面用力,緊貼皮膚,按壓中脘、氣海、天樞穴以及足三里穴。每天按壓約半分鐘,要逐漸用力,以病人略感酸脹、沉麻為宜。
摩額法:病人取仰臥位。家屬用兩手拇指掌面置于額正中,自內(nèi)向外反復輕快摩動約2分鐘。然后兩手掌根相對合力,分別置于眉梢與外眼角之間向后一寸凹陷處太陽穴和額部,反復運摩約2分鐘。
提拿法:病人取仰臥位。家屬兩手拇指和其余四指置于病人腹下跌,對應鉗形用力,一拿一放,要求連貫柔和,勁力適度,一般以拿提時病人感覺酸脹、微痛,放松后感覺舒服的強度為宜,反復提拿5-7次。
按穴法:病人取仰臥位。家屬用拇指或中指掌面用力,緊貼皮膚,按壓中脘、氣海、天樞穴以及足三里穴。每天按壓約半分鐘,要逐漸用力,以病人略感酸脹、沉麻為宜。
足部按摩:在雙腳大腳趾下方第一骨頭下方的凹陷處。請注意左腳按摩方向是由外往內(nèi),右腳按摩方向是由內(nèi)往外。
引起胃炎的原因是什么
胃炎的發(fā)生可能和平時的飲食生活習慣有較大的相關性,煙酒、辛辣刺激性食物、粗纖維類食物對胃黏膜的刺激性較大,平時過度進食,有能導致胃粘膜的損傷,誘發(fā)胃炎。
首先是飲食不規(guī)律,常常饑飽無常,三餐不定時。其次,飲食習慣不好,常常狼吞虎咽,食物在口腔內(nèi)未經(jīng)牙齒的研磨,就已經(jīng)下咽,或者邊吃飯邊看電視、看書。進食了一些生冷油膩刺激性的食物而誘發(fā),如濃茶、咖啡、辛辣、過熱或粗糙食物?；蜻M食了變質(zhì)或者不符合食品衛(wèi)生要求的食品。長期大量的飲酒和吸煙。某些藥物刺激誘發(fā)。精神過于緊張,思慮過度,或過于勞累。
有的人可能是慢性胃炎,首先要明確一點,慢性胃炎的具體病因目前還不十分明確?？赡苁侵車h(huán)境因素導致,也有可能是幽門螺桿菌感染引起,當然精神原因,也有可能導致慢性胃炎。除此之外胃黏膜如果出現(xiàn)了潰瘍,久而久之,也會形成慢性胃炎。
