怎么讓月經(jīng)快點(diǎn)走最有效
讓老人注意養(yǎng)生怎么說。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《怎么讓月經(jīng)快點(diǎn)走最有效》，相信能對大家有所幫助。
對于健康的女性來說，月經(jīng)的時(shí)間是比較有規(guī)律的，如果想要月經(jīng)快點(diǎn)走，一般情況月經(jīng)是難以提前結(jié)束的，除非進(jìn)行人為的干預(yù)，但是進(jìn)行人為的干預(yù)對健康影響可能會(huì)很大，容易造成下次月經(jīng)的時(shí)間變得不規(guī)律，甚至經(jīng)血量容易出現(xiàn)異常，所以在進(jìn)行這樣調(diào)節(jié)的時(shí)候，一定要慎重。
怎么讓月經(jīng)快點(diǎn)走最有效
1、一般來了，還是難以提前的結(jié)束。也不提倡人為干預(yù)。2、不建議您采取藥物進(jìn)行月經(jīng)停止，月經(jīng)持續(xù)時(shí)間一般是2－7天時(shí)間每個(gè)人都具備自己月經(jīng)周期3、如果服藥是可以導(dǎo)致月經(jīng)周期異常的情況的。是可以選擇進(jìn)行大劑量孕酮類藥物進(jìn)行促使月經(jīng)停止來潮。要慎重選擇。
有幾種辦法，盡量不要這樣做
1、吃避孕藥。干擾正常的月經(jīng)規(guī)律。（這種方法可能會(huì)影響下次的月經(jīng)）2、劇烈運(yùn)動(dòng)。一般來月經(jīng)時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)的。原因是劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)是子宮比提早或加快脫落。從而也可以讓月經(jīng)提前結(jié)束！3、喝紅糖水。這也是對身體最好的一個(gè)方法。大量的和紅糖水。要那種在鍋里剛剛煮沸的那種。要趁熱喝。第二天月經(jīng)的量會(huì)加大。連續(xù)喝一般一兩天就會(huì)結(jié)束月經(jīng)。月經(jīng)推遲是什么原因
女性月經(jīng)周期為28-30天，周期長短因人而異。一般來說，如果月經(jīng)提前或延后7天屬于正常范圍，但如果超過7天還沒來月經(jīng)，即為月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲的原因有哪些？月經(jīng)推遲的原因首先考慮懷孕，其次就要考慮藥物因素、精神因素、疾病因素、生活習(xí)慣或生活環(huán)境改變等對月經(jīng)周期的影響。以往月經(jīng)正常且有性生活的女性，月經(jīng)推遲了10天，很有可能是懷孕了?？勺孕凶鲈缭性嚰垳y試，或到醫(yī)院抽血做血HCG檢查，明確是否懷孕。月經(jīng)能夠提供辨別女性身體狀況的信號，所以了解自己月經(jīng)推遲的主要原因是很有必要的。影響月經(jīng)推遲的原因有很多，女性朋友要關(guān)愛自己，更要關(guān)心自己的月經(jīng)是否如期而至。
yS630.Com相關(guān)推薦
第1天以調(diào)整主食開始進(jìn)行瘦身。
經(jīng)期結(jié)束后體重恢復(fù)到原來狀態(tài)的日子，而且從認(rèn)為體重減少得最多的日子開始進(jìn)行。一天之中有兩頓打破正常就餐，只以簡單應(yīng)付的調(diào)整主食減少約1公斤體重。如果1天未達(dá)到效果，則繼續(xù)進(jìn)行2~3天。
第2天正式開始變得苗條的日子。
飯前進(jìn)行時(shí)機(jī)體操。調(diào)節(jié)主食后的第二天，早餐前量體重，如果體重減少了1公斤，則盡快進(jìn)行約十分鐘的時(shí)機(jī)體操。在體操結(jié)束后吃早餐。從當(dāng)天開始可以恢復(fù)平日飲食。
第3天-第4天有可能體重暫時(shí)突然增加，但是三餐要保持平常量。
這一天按平常度過。此時(shí)有的人體重會(huì)突然增加，這是體操對身體產(chǎn)生了一定刺激的證據(jù)，無需擔(dān)心。只要不超過原來的體重，則沒有問題。不要急于限制飲食。
第5天即使飲食與平常相同，但體重依然減少。
做體操后過2-3天，即使不改變飲食，暫時(shí)增加的體重也開始減少，逐漸回到身材變苗條的日子的體重。如果體重未減或反而有所增加，則有可能是飲食過量所至。
第6天-第7天若減少了1公斤，則再次開始調(diào)節(jié)主食進(jìn)行瘦身。
如果第6天-第7天體重開始減少，回到過去擁有苗條身材時(shí)的體重，則瘦身取得了成功。當(dāng)天再次調(diào)節(jié)主食，挑戰(zhàn)再減1公斤。如此以7天為一個(gè)周期，一個(gè)月循環(huán)3次。
推薦晚餐食譜
吃熟的蔬菜可解除饑餓感
在瘦身過程中食用蔬菜，會(huì)聯(lián)想起生吃，但實(shí)際上生吃蔬菜不僅使身體變寒，而且也吃不了很多。因此或蒸或燙或炒盡量吃熟的蔬菜。如此分量雖少，但可以吃得更多，令人忘記饑餓感。
多吃富含維生素C的土豆類食品
不吃主食之意是，盡量避免食用含糖量高的碳水化合物。土豆雖然也屬于碳水化合物，但是富含維生素C,即使蒸烤也不會(huì)被破壞。吃得過飽適得其反，與其他食品同時(shí)食用，則營養(yǎng)平衡效果更佳。
晚餐食用大量蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)是制造血液或肌肉的重要營養(yǎng)成分。這種組織在睡覺時(shí)產(chǎn)生，所以在晚餐上攝取蛋白質(zhì)。在體內(nèi)處理蛋白質(zhì)消耗很大熱量，所以為了使身體變得苗條，也應(yīng)積極攝取肉類。
注意事項(xiàng)
經(jīng)期1周前無效果的時(shí)期和經(jīng)期期間不屬于減體重的時(shí)期
月經(jīng)不調(diào)的女性應(yīng)處處小心注意，經(jīng)常吃藥調(diào)理也治標(biāo)不治本。那怎么辦呢?為此，為大家收集了一些中醫(yī)驗(yàn)方，幫大家治一治這個(gè)老朋友。
益腎通經(jīng)湯
處方：柏子仁10克，丹參、熟地各12克，川續(xù)斷15克，澤芝葉、川牛膝、炒當(dāng)歸、赤白芍各10克，茺蔚子、生茜草各15克，炙鱉甲9克，紅花6克。
本方有補(bǔ)腎寧心、活血通經(jīng)的作用。主要治療閉經(jīng)、月經(jīng)延遲、月經(jīng)量少等病證。
本方是由柏子仁丸合澤芝葉湯所組成。全方主要有三個(gè)方面的意義。第一，寧心安神，即安定心神，方中所用柏子仁、丹參或可加入合歡皮，安定心神， 使心氣下降，子宮開放，排出月經(jīng)。第二，補(bǔ)腎養(yǎng)血，提高腎陰陽，以使血海盈滿，從而奠定月經(jīng)來潮的物質(zhì)水平。第三，通暢子宮氣血，引經(jīng)血以下行，促月經(jīng)來 潮。本方不僅有調(diào)經(jīng)的作用，而且通過補(bǔ)腎寧心，提高陰精的水平，有助于卵子的發(fā)育。由于輔以活血調(diào)經(jīng)，促動(dòng)陰陽的轉(zhuǎn)化，排出卵子，所以還有促排卵的作用。
清肝調(diào)經(jīng)湯
處方：勾藤12克，炒山梔9克，炒丹皮10克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續(xù)斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
功效：本方有清肝解郁、化淤調(diào)經(jīng)的作用。主要治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多、經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)期血塊多等病證。本方須在行經(jīng)期服用。
本方是由丹梔逍遙散合加味失笑散組成。丹梔逍遙散是滑肝解郁的名方，為治療月經(jīng)提前的主方。加味失笑散是化淤止血名方，為治療月經(jīng)過多的主方。 兩方合用，稍作加減，故能治療月經(jīng)提前、經(jīng)量過多等病證。其中加入川續(xù)斷，有一定深意，川續(xù)斷有補(bǔ)腎助陽、活血調(diào)經(jīng)的作用;月經(jīng)提前，經(jīng)量過多者，多與腎 虛有關(guān)，故加入川續(xù)斷補(bǔ)腎調(diào)經(jīng)。
生化蜜膏
組成：當(dāng)歸、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。
制法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏。
用法：每服30毫升，日服3次。
作用：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)。適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削觯蛴叙鳇c(diǎn)，脈細(xì)弦澀。
月經(jīng)過多氣虛者司
中醫(yī)辨證月經(jīng)過多有虛實(shí)之分。虛考多為氣虛不足，氣不攝血;實(shí)者或因血熱，迫血妄行，或因血瘀，血不歸經(jīng)。氣虛者司用黃芪15克、黨參15克、 白術(shù)15克、升麻6克、白芍12克、黃精12克、生龍骨15克、生牡蠣15克、續(xù)斷12克、茜草根12克、炙甘草6克，水煎服。血熱者可用黃芩9克、黃柏 9克、山桅9克、生地12克、白芍12克、烏賊骨12克、茜草根12克、續(xù)斷12克、炒地榆9克、槐花9克，水煎服。血瘀者可用當(dāng)歸12克、熟地15克、 白芍12克、川芎9克、桃仁12克、紅花6克、三七9克、茜草根12克，水煎服。
氣滯血燎經(jīng)期延長者司
月經(jīng)周期基本正常，但行經(jīng)時(shí)間超過7天以上，甚或兩周方凈者，稱為經(jīng)期延長。黃體萎縮不全、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎癥等疾病可引起經(jīng)期延長。
中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)期延長可因氣滯血燎、血不歸經(jīng)而引起，亦可因陰虛內(nèi)熱、熱擾沖任、血海不寧、氣虛沖任不固、經(jīng)血失于制約而導(dǎo)致。氣滯血瘀者，可用 當(dāng)歸9克、川芎6克、桃仁9克、紅花6克、蒲黃9克、益母草15克、香附12克、炒白芍9克，水煎服。服虛內(nèi)熱者，可用生地12克、白芍12克、女貞子 12克、旱蓮草15克、玄參9克、黃柏9克、山萸肉12克、青蒿9克，水煎服。氣虛者，可用黨參15克、黃芪15克、白術(shù)12克、炙甘草6克、升麻6克、 艾葉6克、烏賊骨9克、阿膠15克(烊沖)，水煎服。
嗎啡作為一種藥物，對男性朋友來說有著相當(dāng)好的幫助作用。通過使用嗎啡，可以大大增強(qiáng)男性在兩性方面的能力，提高自身在耐力方面的能力。但是想要嗎啡發(fā)揮出最大的功效，還需要正確的使用才可以。那么嗎啡究竟要怎么吃才可以更加的有效果呢？今天我們就來為大家介紹一下吧。
瑪咖吃法一：瑪咖泡酒
據(jù)實(shí)踐對比，瑪咖泡酒是最吃瑪咖最有效的方法，中國自古有泡酒養(yǎng)生的傳統(tǒng)，瑪咖酒更是養(yǎng)生酒的佼佼者，經(jīng)長時(shí)間泡制，瑪咖的有效成份充分?jǐn)U散到酒精中，如數(shù)月后飲用后，口感清香甘甜，回味無窮。適量飲用，促進(jìn)睡眠，補(bǔ)虛益精，提神強(qiáng)身，效果奇佳!
瑪咖泡酒方法：取200克瑪咖+100克枸杞，泡入2公斤45度以上純白酒中，30天后取服(不能少于30天，否則瑪咖烯和瑪咖酰胺無法完全浸出)。一天2次，一次20-30毫升。
注意事項(xiàng)：瑪咖泡酒一般可以泡兩道酒，第三泡無味或味淡需要換新的瑪咖和配料。另外瑪咖酒雖好，可不要貪杯哦!
小編了解到，雪域高原玉龍雪山的麗江原產(chǎn)的黑瑪咖泡酒效果最好，海拔3896米，晝夜溫差30度，那里的瑪咖年限較長，沒有經(jīng)過施肥，自然曬干，片片薄勻，人工精選，剔除空心，是屬于最純正的瑪咖。
所以紫一商城從原產(chǎn)地引入了一款云南麗江黑瑪卡切片 ，性價(jià)比超高，一罐僅需59.8元，還能參與買2送1，119.6元可以拿到3瓶正宗的上等黑瑪咖。您如果用于泡水泡酒或者燉湯可以選擇這款(點(diǎn)擊進(jìn)入可查看詳情)。
瑪咖吃法二：瑪咖泡水
如果您平日不飲酒或飲酒較少，沒關(guān)系，泡水也行啊，就像平日喝茶一樣，反正每天我們都要喝大量的水，瑪咖水微甜帶植物清香，比喝水、喝飲料好多了，每天喝2-3次瑪咖水，連續(xù)數(shù)月，保健效果一樣很明顯。
瑪咖泡水方法：每日2次，每次于飯后取瑪咖干片4-5片或粉2勺(5克左右)，用沸水沖泡10分鐘后，可加入適量蜂蜜，調(diào)勻即可以飲用，最后將泡軟的片咀嚼服下。
注意事項(xiàng)：胃不太好的朋友，建議飯后食用。
瑪咖吃法三：瑪咖燉湯
可與雞/鴨/牛/羊/排骨等同燉，在?；鹎?0分鐘加入瑪咖干片15-20克，飲用50ml/天?，斂Р坏巧虾玫谋＝≈参铮彩菢O佳的天然食材，瑪咖燉湯香味濃郁、口感順滑，經(jīng)常食用滋陰補(bǔ)腎，滋補(bǔ)養(yǎng)顏，建議女性多食用。
瑪咖吃法四：瑪咖小米粥及瑪咖鮮湯
瑪咖小米粥做法：把廋豬肉切絲，和山藥、大棗、小米共煮粥，粥熟前25分鐘加入瑪卡干片至粥熟。
瑪咖鮮湯做法：瑪卡干片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘即可。
瑪咖吃法五：瑪咖粉沖咖啡或牛奶
瑪咖粉即可燉湯，也可直接泡水飲用，除以上兩種方法外，可將瑪咖粉沖泡咖啡、熱牛奶中。泡5分鐘即可飲用。
檳榔戒煙是很多人都聽說過的戒煙方法，但是想要通過這樣的方法幫助自己成功戒煙，那么也需要注意正確的技巧，同時(shí)檳榔也不適宜吃太多，因?yàn)閷】狄彩遣焕摹?/p>
1、用檳榔戒煙的方法
1. 在檳榔上鉆一個(gè)小洞，然后把煙油放進(jìn)去，再把檳榔放進(jìn)一杯熱開水中，泡1小時(shí)后取出， 聞幾下，幾天之后，一般你的煙癮就會(huì)大減了。
2.取新鮮檳榔一枚，用鋼針在果上扎無數(shù)個(gè)小孔，然后浸泡在淡鹽水中，三日后可用。想吸煙
的時(shí)候取出含在口中吸幾口果中的鹽水汁，連用七日，即可戒煙。其效果是：再吸煙時(shí)就有惡心的感 覺為止。 意見建議:
檳榔里都加了冰片和麻黃，長時(shí)間食用也會(huì)上癮，麻黃素對心臟有問題的人有非常大的危害性，檳榔中含有致癌物質(zhì)，會(huì)引發(fā)口腔癌。
2、食用檳榔也能上癮，建議不要用這種辦法。
1.戒煙從現(xiàn)在開始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數(shù)的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。
2.丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。
3.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動(dòng)。
4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。
5.煙癮來時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì)引起血糖升高，身體過胖。
6.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。
3、怎樣才能成功戒煙
由于煙草成癮是一種疾病，所以戒煙光靠毅力是不夠的。戒煙還需要咨詢專業(yè)醫(yī)生，心理、行為及藥物治療相結(jié)合。在心理上，通過參加一些戒煙俱樂部，相互交通心得，相互鼓勵(lì)，獲得信心和積極的心理暗示。在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合藥物治療，從而徹底擺脫對尼古丁的依賴，使成功率大大提高。如果有吸煙欲望時(shí)，建議做其他事情，分散注意力，或者做3次緩慢的深呼吸，或小口喝水，或延遲點(diǎn)煙，吸煙渴求會(huì)在3~5分鐘消退。
孕婦在懷孕期間出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象也比較常見，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的調(diào)養(yǎng)和治療，因?yàn)榫每炔恢箍赡軙?huì)影響胎兒的健康，這時(shí)候盡量不要吃一些西藥，避免一些毒副作用，可以使用一些沒有副作用的中成藥來治療，另外良好的調(diào)理也非常的重要，平時(shí)要保持充足的休息，要多喝水，多吃一些止咳化痰的食物。
孕婦怎么止咳最有效
1、外感咳嗽
癥狀：孕婦咳嗽不已，聲重吐濁，鼻塞流涕，咳嗽清晰，舌苔薄白，脈浮滑。
中藥：荊芥15g，葛根15g，杏仁15g,蘇葉10g，桔梗15g，桂枝10g，生姜3片，甘草5g，前胡15g;若為風(fēng)熱感冒，咳痰黃稠、咽痛，鼻咽干燥，則用桑菊飲加減。
2、陰虛肺燥
癥狀：干咳無痰，或痰中帶血，口干咽燥，手足心熱，舌紅少苔，脈細(xì)滑數(shù)。
中藥：百合15g，百部15g，白芍15g，生地15g，貝母10g，桑葉10g，炙枇杷葉15g，麥冬10g，桔梗10g，知母10g，甘草5g。
3、脾肺氣虛
癥狀：孕婦咳嗽貪多，色白粘稠，精神疲倦，惡心嘔吐，口淡無味，舌淡，脈滑。
中藥：太子參15g，黃芪20g，白術(shù)15g，陳皮10g，半夏10g，蘇梗15g，紫菀10g，茯苓15g，白芥子15g，豆蔻5g，甘草5g。
4、胎火犯肺
癥狀：孕婦咳嗽，咳痰不爽，痰黃質(zhì)稠，或干咳無痰，面紅，口干，尿黃，便秘，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。
中藥：炒黃芪夏10g，桑白皮15g，白芍15g，百合15g，瓜蔞仁10g，川貝10g，蘆根15g，魚腥草15g，續(xù)斷15g，前胡15g，陳皮15g，甘草 5g。
咽炎的治療方法非常的多，既有一些民間的偏方，也有正規(guī)的藥物來治療，我們知道咽炎分為急性和慢性，對于急性咽炎來說，通過一定的療程的用藥治療，一般都能取得非常好的治療作用，但是對于慢性咽炎來說，容易出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作，在治療上更要有耐心，也可以使用按摩的方法，達(dá)到緩解的作用。
咽炎怎么按摩最有效
一、對癥特效穴位
1、照海穴：位于內(nèi)踝下緣的凹陷處
2、天突穴：頸部，前正中線上，胸骨上窩中央
二、按摩手法
1、用食指、中指指腹點(diǎn)、按、揉、摩天兔穴，力量適中，每日3次，每次10-30分鐘。
2、用食指、中指和無名指的指腹，點(diǎn)、壓、摩照海穴，力量由輕到重。每日睡覺前按摩10-30分鐘，每日一次。
三、特效穴位解析
1、天突穴是任脈上的穴位，任脈與陰維脈的交會(huì)之海，總?cè)瘟幗?jīng)，可以調(diào)節(jié)全身陰經(jīng)的經(jīng)氣，任脈與陰維脈交會(huì)于咽喉，故天突穴可以治療咽炎。
2、照海穴是足少陰腎經(jīng)穴，八脈交會(huì)穴，即腎經(jīng)與陰蹺脈交會(huì)的地方。照海穴屬足少陰腎經(jīng)的穴位，“腎足少陰之脈......循喉嚨，挾舌本”，由此可知，腎經(jīng)本來就是通喉嚨的，所以腎經(jīng)上的穴位都能治療咽喉病，而照海穴是治療咽喉疾患的針對性專穴。
咽炎的預(yù)防護(hù)理措施。
1、多喝水
這是任何時(shí)候都不能忘記的一件事。此外，用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法?？捎靡粋€(gè)大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣，每次大約10—15分鐘，每天2—3次。
2、避免用嗓過度
注意休息，減少操勞，適當(dāng)鍛煉身體。有全身性疾病者應(yīng)積極治療。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及時(shí)治療。
3、注意飲食
時(shí)常飲用清涼潤喉飲料和進(jìn)食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用淡鹽水漱口，還可生吃蘿卜或用蘿卜做菜吃。
4、注意保濕
保持居室內(nèi)空氣濕潤清潔，室內(nèi)不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內(nèi)。冬季用暖氣取暖時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)不要太干燥，可使用加濕器，或者在睡前放在暖氣上塊濕毛巾，以保持空氣濕潤。
5、戒煙酒
煙酒既可刺激咽喉又可使機(jī)體功能受損，應(yīng)堅(jiān)決戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
茯苓我們也叫做是茯菟或者是茯靈，茯苓是屬于菌類的一種，茯苓往往藥用較多。在古代，茯苓已經(jīng)非常有名了，古時(shí)候的人們將茯苓稱為是四時(shí)神藥，意思就是說無論在春夏秋冬哪個(gè)季節(jié)茯苓都能發(fā)揮很好的藥性。茯苓能提高人體免疫力，常吃茯苓可以起到寧神的功效，而且它有明顯的抗腫瘤作用，所以常吃茯苓還能預(yù)防和抑制癌癥。雖然茯苓功效非常多，但是我們要懂得如何吃茯苓，才可以發(fā)揮出它的功效。下面跟小編一起看看吧。
茯苓(學(xué)名：poria cocos(Schw.) Wolf.)別稱：茯菟，茯靈，茯蕶，伏苓、伏菟，松腴，絳晨伏胎，云苓，茯兔，松薯、松木薯，松苓。藥用部位是多孔菌科真菌茯苓的菌核。具有利水滲濕，健脾，安神的功效。還可以制作成粉狀用來女士愛好的美白面膜。分布區(qū)域：吉林、安徽、浙江、福建、河南、湖北、廣西、四川、貴州、云南。古人稱茯苓為“四時(shí)神藥”，因?yàn)樗πХ浅V泛，不分四季，將它與各種藥物配伍，不管寒、溫、風(fēng)、濕諸疾，都能發(fā)揮其獨(dú)特功效。茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究：茯苓能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。但虛寒精滑或氣虛下陷者忌服。
茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、氨基酸、有機(jī)酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、膽堿、麥角甾醇、多種酶和鉀鹽。
能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤作用;有利尿作用，能增加尿中鉀、鈉、氯等電解質(zhì)的排出;有鎮(zhèn)靜及保護(hù)肝臟、抑制潰瘍的發(fā)生、降血糖、抗放射等作用。茯苓還用作茯苓餅、茯苓酥和茯苓酒等。有的國家將茯苓作為海軍常用藥物及滋補(bǔ)品的原料。在溫度較大的地區(qū)和場所，茯苓可作為重要的食療品種，經(jīng)常食用可健脾去濕，助消化，壯體質(zhì)，有延年益壽之效(出自本草綱目)。
1.開胃湯：茯苓15克，淮山藥12克，谷麥芽各30克，鮮、干鴨胗各1個(gè)，煮湯飲服。治小兒消化不良，不思飲食。
2.茯苓薏米粥：茯苓、薏米各25克，陳皮5克，粳米適量，煮粥食。治小兒脾虛泄瀉，小便不利。
3.茯苓薏米餅：茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖適量，研成細(xì)末和勻壓成餅，蒸熟。適合小兒食用，有和脾胃之效。
4.茯苓陳皮姜汁茶：茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時(shí)加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效，可治妊娠嘔吐。
5.茯苓栗子粥：茯苓15g，栗子25g，大棗10個(gè)，粳米100g。加水先煮栗子、大棗、粳米;茯苓研末，待米半熟時(shí)徐徐加入，攪勻，煮至栗子熟透?？杉犹钦{(diào)味食。
本方用茯苓補(bǔ)脾利濕，栗子補(bǔ)脾止瀉，大棗益脾胃。用于脾胃虛弱，飲食減少，便溏腹瀉。
6.茯苓麥冬粥：茯苓、麥冬各15克，粟米100克。粟米加水煮粥;二藥水煎取濃汁，待米半熟時(shí)加入，一同煮熟食。源于《圣惠方》。本方以茯苓寧心安神，麥冬養(yǎng)陰清心，粟米除煩熱。用于心陰不足，心胸?zé)?，驚悸失眠，口干舌燥。
7.茯苓餅：茯苓200克，人參10克，面粉800克。二藥分別研為細(xì)末，加食鹽少許，同面粉加水揉成面團(tuán)，做成約重100克的餅子若干，烙熟。每次食1個(gè)。
源于《重訂瑞竹堂經(jīng)驗(yàn)方》(原方稱“丹”，實(shí)為點(diǎn)心)。本方用茯苓、人參補(bǔ)氣益脾，以人參延緩衰老。用于補(bǔ)虛，抗衰延年。
8.茯苓酒：茯苓60克、大棗20枚、當(dāng)歸12克、枸杞12克、白酒1500毫升，將上藥切碎裝瓦壇內(nèi)，倒人白酒、密封浸泡15天，每隔3日振搖一次，每日飲服1-2次，每次10-15毫升。凡氣血虛弱、陰陽兩虧所出現(xiàn)的腰酸、腿軟、體倦乏力、遺精陽痿、須發(fā)早白、心悸失眠、食欲減退等均宜服用。
9.茯苓：用水浸泡，洗凈，潤后稍蒸，及時(shí)切取皮和塊或切厚片，曬干。
10.朱茯苓：取茯苓塊以清水噴淋，稍悶潤，加朱砂細(xì)粉撒布均勻，反復(fù)翻動(dòng)，使其外表粘滿朱砂粉末，然后晾干，(每茯苓塊100斤，用朱砂粉30兩)。
11.茯苓膏：白茯苓500克、白蜜1000克，先將白茯苓研為細(xì)末，以水漂去浮者，取下沉者，濾去水，再漂再曬，反復(fù)3次，再為細(xì)末，拌白蜜和勻，加熱熬至滴水成珠即可，然后裝瓶備用，每日2次，每次12-15克，白開水送服。常服用本品對老年性浮腫、肥胖癥以及預(yù)防癌腫均有稗益。
以上就是小編關(guān)于茯苓的介紹，大家應(yīng)該也了解了茯苓既是一種菌類，同時(shí)也是常見的藥物，茯苓可以治療很多的疾病，而且有美白的功效，還能健脾和安神，所以懂得茯苓的吃法很重要。
進(jìn)入青春期之后，女性性器官發(fā)育成熟，就會(huì)開始來月經(jīng)了，女性的月經(jīng)往往能夠預(yù)示著身體是否健康，所以如果月經(jīng)出現(xiàn)問題，往往女性都會(huì)非常的擔(dān)心，害怕是不是患上了什么疾病，這種情況，有一部分可能是身體哪方面有了些變化導(dǎo)致的，還有可能就是由不好的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，比如由于吃太多的冷飲或者受害，都可能會(huì)對月經(jīng)的正常產(chǎn)生影響，那么月經(jīng)量少不走是什么原因?qū)е碌哪?如何改善呢？
第一，女性出現(xiàn)了月經(jīng)量少且一直不干凈的狀況很有可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致雌性激素分泌不足而引起的狀況，還有一種可能就是女性在月經(jīng)期間沒有做好保暖措施，導(dǎo)致寒氣入侵身體是血液不流暢，導(dǎo)致了疾病狀況的出現(xiàn)，當(dāng)然了出現(xiàn)了月經(jīng)量少的情況的話還是要盡早去到醫(yī)院接受檢查，看看到底是什么原因引起的疾病。
第二，針對于自己出現(xiàn)的月量少狀況在生活中要注意好保暖，在月經(jīng)快要來臨的那段時(shí)間注意天氣變化，及時(shí)增減衣服，特別是雨雪天氣，不要被淋濕。另外，女性應(yīng)該要養(yǎng)成每天晚上睡覺之前泡個(gè)熱水腳在睡覺的好習(xí)慣，這樣的方式可以有效的幫助女性促進(jìn)身體血液循環(huán)，消除身體疲勞，有助睡眠等功效。
第三，除了生活習(xí)慣上需要注意好之外，女性在飲食上的保養(yǎng)也是至關(guān)重要的，體寒的女性可以多吃一些溫性的食物，比方說牛羊肉、枸杞等食物，女性還可以喝一點(diǎn)益母草顆粒以及紅糖水，對于改善女性的月經(jīng)量少有著很好的幫助。
好的身體健康是需要自己多多花些時(shí)間和精力去保養(yǎng)的，對于人們來說，工作或者是減肥都需要適當(dāng)才行，千萬不可以過度的勞累身體或者是不吃東西，否則都是會(huì)有可能導(dǎo)致自己的月經(jīng)量少以及一直不干凈狀況持續(xù)出現(xiàn)。不斷危害到人們的健康。
