出門旅行帶大蒜 幫你解決旅暈車腹瀉
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終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。養(yǎng)生常識需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《出門旅行帶大蒜 幫你解決旅暈車腹瀉》，希望能為您提供更多的參考。
我們都吃過大蒜吧，大蒜是很好的調(diào)味品，也具有很好的食療功效。那么你知道大蒜的治病偏方么？比如在旅途中，我們的身體經(jīng)常會遇到一些小恙，比如腹瀉，暈車等，我們都可以嘗試一下大蒜偏方。下面小編就為大家介紹一下大蒜治病偏方！
大蒜的營養(yǎng)價(jià)值
1、含硫化合物，有抗菌消炎作用，是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種。
2、含鍺和硒等元素，可抑制腫瘤細(xì)胞的生長，具有抗癌作用。
3、大蒜辣素能抑制和殺死引起胃腸疾病的細(xì)菌、病毒，清除胃腸有毒物質(zhì)，加速消化。
4、含有較多的硒，可促進(jìn)胰島素的分泌，并可殺死誘發(fā)血糖升高的各種病菌，從而有效防治糖尿病。硒元素還可參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟解毒負(fù)擔(dān)，保護(hù)肝臟。
5、可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導(dǎo)組織內(nèi)脂肪代謝，降低膽固醇，抑制血小板聚集，從而防治心腦血管疾病。
6、有研究顯示，大蒜有治療陽痿的作用。
大蒜治病偏方
防暈車：上車前，切一小片大蒜貼于肚臍上。再用膠布或傷濕止痛膏固定，可使暈車現(xiàn)象減輕或消失。大蒜如何治療旅途小恙？若天氣炎熱，不幸途中中暑，可立即將大蒜搗汁，用冷開水稀釋滴鼻，有醒腦益神之效。
止鼻血：如果突然流鼻血，將大蒜頭搗爛成泥敷腳心（涌泉穴），能即時(shí)止血。此方對咯血、吐血也有效。
止瀉：因飲食不潔而致腹瀉，可取獨(dú)蒜頭一個(gè)，搗爛加溫開水服，大蒜泥用開水合蜂蜜水送服，能止嘔吐。取生大蒜3-5瓣，連服數(shù)日，能預(yù)防腸炎、腹痛、腹瀉等疾患。大蒜如何治療旅途小恙？若尿潴留，可將大蒜頭搗爛如泥，加菜油數(shù)滴，敷于肚臍。
治療濕疹：遇上皮膚濕疹、癬和皮炎時(shí)，將半頭大蒜（最好是紅皮蒜或獨(dú)頭蒜）去皮切碎，放到一塊8-10厘米見方的紗布上，將蒜末包起來，用橡皮圈將口扎緊，再放到案板上，隔著布將蒜搗爛。將蒜汁涂在患處，瘙癢便能立刻消除。
不適宜吃大蒜的人群
1、部分腹瀉患者
發(fā)生非細(xì)菌性的腸炎、腹瀉時(shí)，不宜生吃大蒜。如果再吃生大蒜，辛辣味的大蒜素會刺激腸道，使腸黏膜充血、水腫加重，促進(jìn)滲出，使病情惡化。如果已經(jīng)發(fā)生了腹瀉，食用大蒜更應(yīng)該慎重。
2、眼病患者
患有青光眼、白內(nèi)障、結(jié)膜炎、麥粒腫、干眼癥等眼疾的人平時(shí)最好少吃。中醫(yī)認(rèn)為，長期大量地食用大蒜會傷肝損眼,因此，眼病患者應(yīng)盡量不吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱的病人更應(yīng)注意，否則時(shí)間長了會出現(xiàn)視力下降、耳鳴、頭重腳輕、記憶力減退等現(xiàn)象。
3、其他疾病的重癥患者
食用大蒜、辣椒等辛辣食品，有利于健康人保持長久的健康，而對得重病、正在服藥的病人，則有明顯的副作用，不但會使藥失效，還有可能與藥物產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，使病人遭到危險(xiǎn)。同時(shí)，有可能與藥物產(chǎn)生連鎖反應(yīng)的辛辣食品有：姜、小茴香。
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1.指掐內(nèi)關(guān)穴
在乘車時(shí)突然暈車，可用大拇指掐內(nèi)關(guān)穴(前臂屈側(cè)，腕橫紋上2寸處，橈側(cè)腕屈肌腱與掌長肌腱之間)，對防治暈車有很好效果。
2.鮮姜片
坐車途中口含一片生姜，另手中拿一片，隨時(shí)放在鼻孔下聞，使其辛辣味吸入鼻中;還可取新鮮生姜一片，貼于神厥穴(肚臍)，用傷濕止痛膏固定，防暈車效果均較好。
3.醋水
乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中不易暈車。
4.橘皮
乘車前1小時(shí)左右，將新鮮橘皮表面朝外，向內(nèi)對折，然后對準(zhǔn)兩鼻孔擠壓，吸入皮中噴射出帶芳香味的油霧，乘車途中也可照此法隨時(shí)吸聞。
5.風(fēng)油精
乘車途中，將風(fēng)油精搽于太陽、神闕(肚臍)或風(fēng)池穴(位于人體項(xiàng)部，當(dāng)枕骨直下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處)，可防止暈車。
6.榨菜
暈車是因?yàn)槎鷥?nèi)前庭功能障礙所致，而中醫(yī)認(rèn)為，榨菜能通利九竅，和諧耳內(nèi)不平衡的狀態(tài)，榨菜中所含的維生素B1還有營養(yǎng)神經(jīng)的作用，因此，容易暈車的人，長途旅行時(shí)，身上不妨帶點(diǎn)榨菜。
7.橄欖、檸檬
暈車初期，口中唾液會增加，唾液進(jìn)入胃后，會加重惡心的感覺，而橄欖和檸檬所含的鞣酸，能中和消化液，使口腔變得干燥，很快消除惡心感。
長途旅行中，不論是坐火車、坐船、坐飛機(jī)，寶寶都有可能出現(xiàn)眩暈現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱為暈動癥。2歲以下的寶寶幾乎不會暈車，3-12歲的寶寶最容易暈車，寶寶在空腹、過飽、疲勞及精神緊張的狀態(tài)下特別容易出現(xiàn)這種癥狀。
小兒暈車惡心
惡心、胃部不適經(jīng)常出現(xiàn)，它不僅是很多疾病伴隨的癥狀，暈車、暈機(jī)的寶寶也免不了要受此類罪。惡心首先導(dǎo)致的就是食欲不振，對正處在生長發(fā)育期的寶寶非常不利。
藥方：姜茶。生姜具有抑制胃部收縮，控制胃蠕動頻率和振幅的作用。它不僅能緩解普通惡心，還可以緩解孕吐。
據(jù)《美國婦產(chǎn)科學(xué)》雜志上的一篇文章報(bào)道，生姜可以安全、輕度有效地治療孕期惡心、嘔吐。盡管多年來生姜已經(jīng)在許多國家里被使用，但是人們對于其在孕期的安全性和有效性知之甚少。幾千年來中國人一直用生姜治療胃病，它在緩解惡心癥狀方面的作用大家有目共睹。
制作：受人們喜愛的姜汁汽水中姜的含量其實(shí)很少，因此并不能指望它緩解寶寶的惡心癥狀。真正管用的是自己制作的姜茶。將一勺切成細(xì)條的生姜放入約100ml的熱水中，泡5分鐘后即可?？筛鶕?jù)寶寶的口味加入少許蜂蜜調(diào)味。對于暈車的寶寶，在上車前半小時(shí)喝口姜茶可起到緩解暈車的作用。
腹瀉又稱拉肚子，在拉肚子的時(shí)候是最頭疼的，一天要不知道往廁所跑多少次，弄得是渾身一點(diǎn)勁都沒有。大多數(shù)認(rèn)為拉肚子就是吃壞了什么東西而已，這種想法是錯(cuò)誤的，導(dǎo)致腹瀉的原因有很多我們一起來了解下!
腹瀉的原因
1、病毒性感染：如感冒或輪狀病毒等引發(fā)的腸胃發(fā)炎、腹瀉。
2、細(xì)菌性感染：不潔水源及食物污染(食物中毒)，可能引起細(xì)菌性感染。此外，傷寒、瘧疾，也是屬于細(xì)菌性感染的腹瀉。
3、消化不良：腸胃負(fù)擔(dān)過重或過敏 可能是因?yàn)楸╋嫳┦郴驅(qū)δ骋活愂澄镞^敏，所引起的腸胃受損。
4、情緒、壓力、氣候：生活中壓力過重或太緊張，或因?yàn)闅夂蜃兓垢共渴芎?，也容易造成功能性腸胃障礙。
5、水土不服：外出旅游等因素所造成的暫時(shí)性腹瀉。
6、濫用藥物：過度使用瀉藥、抗生素等引起的腹瀉。
腹瀉的解決方法
腹瀉在大部分的人的眼里雖然算不上什么大病，但它對身體的損害卻是不容忽視的。下面介紹幾種治療腹瀉的方法。
1、多喝水
腹瀉的病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重的缺水，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分，水中應(yīng)含有鹽和葡萄糖，。也可以補(bǔ)充維生素，他們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和脫虛的良方。
2、飲食要清淡
腹瀉期間應(yīng)該飲食清淡的流質(zhì)食物，如雞湯和其他透明的液體。因?yàn)楦篂a期間你的腸子需要充分的休息，當(dāng)你確定喝雞湯沒有問題的時(shí)候可以逐漸加入米飯等。
3、用大蒜殺菌
你可以在三餐時(shí)加入大蒜，他們是可以預(yù)防和治療細(xì)菌類腹瀉，如果你不愿意吃大蒜，可以服用蒜頭膠囊，每天3次，每次2粒，同樣也可以起到殺菌作用。
嬰幼兒腹瀉指大便次數(shù)和性狀的改變，若治療及時(shí)則不會對寶寶造成傷害，反之則會影響寶寶的生長發(fā)育，嚴(yán)重者甚至?xí)斐蓪殞毭撍?、電解質(zhì)紊亂，進(jìn)而危及生命。那么嬰幼兒腹瀉都是哪些原因造成的呢?作為家長又該如何去護(hù)理呢?今天就來給大家講講關(guān)于小兒腹瀉的那些事。
引起小兒腹瀉的原因
原因一、身體發(fā)育不成熟
新生兒由于本身機(jī)體體能狀態(tài)弱，臟腑比較嬌嫩的生理特點(diǎn)，脾胃消化能力薄弱，很容易受各種原因使消化功能紊亂引起腹瀉。
原因二、喂養(yǎng)護(hù)理不恰當(dāng)
多見于人工喂養(yǎng)的新生兒，比如家長給寶寶沖的奶粉過稠，量過多，或者奶粉中含有的糖類太多，都會造成寶寶脾胃負(fù)擔(dān)，而引起腹瀉。寶寶的腹部如果在天氣涼的時(shí)候護(hù)理不當(dāng)，腹部受涼也會使寶寶腸道蠕動增加，進(jìn)而誘發(fā)腹瀉。
原因三、牛奶腹瀉
有些寶寶由于體質(zhì)的原因，對牛奶中的蛋白或者乳糖不耐受，導(dǎo)致蛋白消化不良或者乳糖不能被分解，會使寶寶喝了牛奶后出現(xiàn)腹脹、腹瀉，甚至出現(xiàn)蕁麻疹等癥狀。
原因四、腸道內(nèi)感染
通俗地說就是寶寶吃了不潔的食物。細(xì)菌、病毒往往通過母親或護(hù)理人員的手、不潔的奶瓶、變質(zhì)的奶、沒有洗凈的母親乳房等途徑經(jīng)口感染新生兒，主要表現(xiàn)為腹瀉次數(shù)可多達(dá)10次以上，以水樣便、粘液便和膿血便為主，嚴(yán)重的可引起寶寶脫水酸中毒。
原因五、腸道外感染
指患有其他感染，同時(shí)表現(xiàn)出胃腸道癥狀，比如患有中耳炎、肺炎、泌尿道感染等也可引起腹瀉，如果出現(xiàn)這種情況，多合并有除了腹瀉外的其他癥狀，所以寶媽一定要在平時(shí)多觀察寶寶的“一舉一動”，盡早查明腹瀉原因，做好治療。
原因六、腸道菌群失衡
有些家長在寶寶發(fā)生腹瀉的癥狀后，不明原因便給寶寶用一些抗生素，比如頭孢類、氯霉素等，這些抗生素除了殺死病菌，還會使腸道內(nèi)正常的大腸桿菌消失或者減少，而一些不利于腸道的金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌大量繁殖，就會引發(fā)腹瀉。
小兒腹瀉怎么治療?
由于嬰兒還小，器官發(fā)于未成熟，所以不建議一出現(xiàn)腹瀉癥狀，就立即藥物治療。
1、媽媽最先需要做的事情就是控制寶寶的飲食。在喂食寶寶的時(shí)候也要選擇易消化的食物，以減輕腸道的負(fù)擔(dān)，特別是輔食，一定要減少，并且要健康易消化。
2、一定要及時(shí)補(bǔ)充水分。腹瀉會帶走人體十分，讓人體處于脫水狀態(tài)，因此還是需要為寶寶補(bǔ)充水分?？蛇x擇口服補(bǔ)液鹽來補(bǔ)充水分。
3、腹瀉最怕的就是感染發(fā)炎，所以要保證寶寶的干凈整潔，避免病從口入
4、對于腹瀉嚴(yán)重的情況，建議媽媽們就選擇及時(shí)送醫(yī)治療。
你心累嗎？常常會聽到有人說心累，有什么辦法可以解決心累的現(xiàn)象呢？其實(shí)，只要吃8種食物就能夠緩解心累哦。在這里，小編為大家盤點(diǎn)一下是哪8種食物幫你解決心累，快來一起了解了解吧。
8種食物幫你解決心累
牛奶。牛奶含鈣豐富，而鈣是天然的神經(jīng)穩(wěn)定劑，可松弛緊張的神經(jīng)、穩(wěn)定情緒。另外，科學(xué)家在牛奶中還發(fā)現(xiàn)了一種新的可以減緩壓力的蛋白質(zhì)，這種名為酪蛋白水解物的蛋白質(zhì)具有鎮(zhèn)靜作用，當(dāng)人體處于壓力狀態(tài)下時(shí)，這種蛋白質(zhì)可通過降低血壓、降低皮質(zhì)醇來有效緩解壓力。
酸奶。美國某雜志刊登某大學(xué)的研究人員共同完成的一項(xiàng)最新研究證實(shí)，服用益生菌可以減少與壓力、焦慮和抑郁有關(guān)的行為。
菠菜。菠菜中含有豐富的鎂，鎂有平復(fù)情緒的作用，可使人的頭腦和身體放松。當(dāng)你在公司聚會上開始新一輪的聊天時(shí)，可以借助這種礦物質(zhì)來緩解壓力，平穩(wěn)情緒，使你保持相對放松的狀態(tài)。缺鎂則容易導(dǎo)致疲勞頭痛等。
番茄。壓力大的時(shí)候，多吃些富含維生素C的食品，可以收到平衡心理壓力的效果。維生素C的主要來源為新鮮蔬菜和水果，其中柑橘類水果和番茄是維生素C的最佳來源。番茄富含維生素C,所以常吃番茄可以起到平衡心理壓力的效果。
柑橘。柑橘是人體最好的維生素C供給源之一，它和番茄一樣，有很好的平衡心理壓力的效果。另外，柑橘的氣味也能讓人心情愉悅。
香蕉。香蕉中含有一種物質(zhì)，能幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺，促使人的心情變得安寧、快樂，甚至可以減輕疼痛，使心情變得愉快舒暢。人一緊張，血壓緊跟著就上升，而香蕉中富含的鉀能保持人體電解質(zhì)平衡及酸堿代謝平衡，使神經(jīng)肌肉興奮性維持常態(tài)，協(xié)調(diào)心肌收縮與舒張功能，是降低血壓、防止肌肉痙攣、保護(hù)血管的良藥.此外，緊張與體內(nèi)缺乏鎂也有一定關(guān)系，香蕉中含有的大量鎂剛好具有消除疲勞、緩解緊張的效果。
鱷梨。鱷梨醇厚的口感能滿足你的需求，降低狂躁的情緒。另外，單不飽和脂肪、鉀能夠降低血壓。根據(jù)某研究所的報(bào)告，降低高血壓的最佳方法之一是攝入足夠的鉀。半個(gè)鱷梨可提供487毫克的鉀，高于一個(gè)中等大小的香蕉。
全麥面包。全麥面包含有豐富的維生素B群，可以維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，增加能量的代謝，有助于對抗壓力。而且全麥面包是復(fù)合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松、不緊張。
如果你覺得心累就多吃以上幾種食物吧。
冬天受涼后，有些人會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候除了要做好必要的保暖外，在飲食上應(yīng)該如何安排呢？接下來，小編就來為大家支支招，介紹一下冬季受涼腹瀉的飲食護(hù)理，快來學(xué)兩招吧。
冬季受涼腹瀉的飲食護(hù)理
首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補(bǔ)虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。
適當(dāng)吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性。
喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果。
多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉。
建議可以用面條，面包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營養(yǎng)也豐富?？梢跃徍臀杆岵⑶胰菀紫?。
那么，冬季腹瀉有哪些食物是不能吃的呢？
冬季受涼腹瀉不能吃的食物
刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強(qiáng)側(cè)食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎癥，更不利于消化道功能的恢復(fù)。
過油膩的食物：過于油膩的食物會增加胃的負(fù)擔(dān)，也會因?yàn)橄涣级鸶篂a，也就是典型的脂肪瀉，所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。
過冷的食物：涼飲、涼菜等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴(yán)重。
通便潤腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用后會加重病情。
雞蛋：雞蛋屬于高蛋白食物，不利于消化，吃雞蛋不但起不到滋補(bǔ)身體的作用，反而加重病情。
大蒜：大蒜雖有殺菌作用，但同時(shí)有極強(qiáng)的刺激作用，容易加重腹瀉。
為了避免冬季受涼腹瀉，外出要注意增減衣物哦。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《出門旅行帶大蒜 幫你解決旅暈車腹瀉》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“喜歡養(yǎng)生旅游人群”專題供您欣賞！
