焦慮癥全身游走性疼痛怎么辦
全身養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“焦慮癥全身游走性疼痛怎么辦”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
焦慮癥的癥狀表現(xiàn)非常的多，因為心理焦慮往往會導致一些軀體的反應，比如說會出現(xiàn)全身游走性的疼痛，這說明焦慮癥是比較嚴重的，應該及時咨詢心理醫(yī)生，進行心理疏導，可以在醫(yī)生的指導下使用一些抗焦慮的藥物來進行治療，另外，精神分析治療也是比較常見的一種療法。
如何治療焦慮癥呢?
1、精神分析治療：
精神分析治療是現(xiàn)代心理治療產(chǎn)生較早、影響較大的療法之一。幫助焦慮癥患者領(lǐng)悟他們的內(nèi)在心理沖突的根源。治療過程一般是在溫暖、安靜的房間里，讓病人斜躺在舒適的沙發(fā)床或椅上，面朝天花板，治療者坐在病人身后，讓患者集中注意力于回憶上。每周需治療3～5次，每次需時間40—50分鐘，整個療程短者3個月至半年，長者2～3年甚至更長。
2、系統(tǒng)脫敏法治療：
系統(tǒng)脫敏法，是種以松弛為基礎(chǔ)來消除焦慮的方法。它包括三個部分，肌肉松弛;焦慮梯度表;以想象的方法把焦慮情景與肌肉松馳向配對。在實際運用中，先給自己的情緒困擾程度定出等級;然后學會各種松弛的方法;接著根據(jù)不同的焦慮等級從低到高進行松弛訓練，想象最不容易產(chǎn)生緊張感的情景，通過松弛的過程來達到脫敏的效果，直至消除焦慮。進而向高等級的焦慮感邁進，逐步適應由焦慮引起的情景。
3、認知行為治療：
根據(jù)患者具體癥狀的不同，焦慮癥的表現(xiàn)及治療也各異。
(1)行為治療技術(shù)，主要作用是找出患者的焦慮癥狀是由情境中的哪些關(guān)鍵因素造成的。然后醫(yī)生運用“系統(tǒng)脫敏”的技術(shù)，降低患者對這些特定因素的焦慮程度。
(2)如果患者的焦慮癥狀游離于任何特定情境也就是不與某種特定環(huán)境有特殊的關(guān)系，那么醫(yī)生就會運用“放松訓練”來降低病人的總體緊張水平(3)由于焦慮癥患者經(jīng)常表現(xiàn)出無助感，所以治療者會幫助患者通過學習有用的技巧(比如社交技術(shù)，直言技術(shù))，來提高患者面對各種情境的信心。
Ys630.com相關(guān)知識
全身游走性的疼痛的原因比較多，最常見的就是植物神經(jīng)功能紊亂，這時候會引起這樣的癥狀表現(xiàn)，既有遺傳的因素，也有其他的一些原因，比如說人格障礙，精神發(fā)育遲滯等等，另外性別原因也比較常見，由于性腺分泌的原因，女性更容易引起這種癥狀，出現(xiàn)這樣癥狀表現(xiàn)的時候應該及時治療。
全身神經(jīng)游走性疼痛原因
1.遺傳因素在臨床上，已經(jīng)查明遺傳因素同精神障礙的發(fā)病有直接關(guān)系。如：精神分裂癥、心境障礙、人格障礙、精神發(fā)育遲滯等。雖然在調(diào)查中可以認定上訴疾患在遺傳方面有明顯的趨向性，但在細胞遺傳學和分子遺傳學方面的研究至今沒有一個結(jié)論性的結(jié)果。因為遺傳性是“先天既得性”與“后天獲得性”兩者相互作用而形成的，所以說遺傳性的顯現(xiàn)，是同患者病前和發(fā)病時的社會環(huán)境對患者的影響有直接的關(guān)系。2.素質(zhì)因素素質(zhì)里包含有心理素質(zhì)和軀體素質(zhì)兩個方面。所謂心理素質(zhì)就是指人的神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性和穩(wěn)定性。臨床上表現(xiàn)為不同人對不同事物的反應強度、速度、覺醒度和情緒指數(shù)。軀體素質(zhì)是指個體反應潛力和決定個體精神活動方式的生物學基礎(chǔ)。3.性別因素女性由于性腺的內(nèi)分泌和某些生理過程等特點會引起情緒不穩(wěn)、沖動、焦慮等臨床表現(xiàn)。這與中樞神經(jīng)抑制催乳素的分泌有關(guān)。因為女性如出現(xiàn)月經(jīng)過少或泌乳等現(xiàn)象時，就會反饋到中樞神經(jīng)而促使體內(nèi)催乳素升高，這樣就會常常伴有焦慮、抑郁、精力減退和對應激的耐受力下降等癥狀發(fā)生。男性多受酒精和煙草的影響，體內(nèi)血睪丸酮水平的降低會誘發(fā)男性的抑郁癥的發(fā)生。4.生物因素身體其他部位的病變也可累及到中樞神經(jīng)系統(tǒng)而引發(fā)精神障礙。如腦部的感染、腫瘤、外傷、出血、中毒、變性、營養(yǎng)代謝和精神活性物質(zhì)等器質(zhì)性病變，均可直接或間接地損害人腦的正常功能和結(jié)構(gòu)。5.年齡因素童幼年時期，由于兒童身體和精神的發(fā)育并未成熟，所以缺乏自我控制情感和行為的能力，同時因為其保持著幼稚的情感、行為和原始反射，所以對外界環(huán)境的適應能力較差，再加上現(xiàn)在社會各方面對孩子的壓力增大，所以孩子們會因各種心理因素的影響而出現(xiàn)情感和行為方面的障礙。進入青春期的青少年由于內(nèi)分泌系統(tǒng)特別是性腺不斷的發(fā)育成熟，會出現(xiàn)植物神經(jīng)系統(tǒng)的不穩(wěn)定性，表現(xiàn)有異常的情緒波動，對外界應激因素的影響極為敏感。在生活中常常會出現(xiàn)如強迫癥、癔癥、心境障礙和精神分裂癥等疾病。6.社會因素各種引起神經(jīng)系統(tǒng)功能過度緊張的社會心理因素，都會成為該病的促發(fā)因素。隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，在經(jīng)濟高速發(fā)展的同時，社會工業(yè)化，人口城市化，居住稠密，交通擁擠，競爭激烈，失業(yè)、下崗，個人收入的懸殊，社會存在著某些不良現(xiàn)象等都會使人們的精神緊張。長期的精神心理創(chuàng)傷，如家庭糾紛、婚姻不幸、失戀、鄰里關(guān)系緊張，工作壓力大，同事及上下級關(guān)系的不協(xié)調(diào)，也會使人們的精神過于緊張、心理負荷過重而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能失調(diào)。
在懷孕期間出現(xiàn)焦慮癥是比較常見的，因為懷孕以后會導致身體出現(xiàn)明顯的變化，會對孕婦造成比較大的心理壓力，這時候如果出現(xiàn)焦慮癥，對于孕婦本人以及胎兒來說，危害都比較大，這時候一定要及時進行心理疏導，作為愛人和朋友家人應該及時的進行安慰，而作為孕婦本人來說，要找到良好的宣泄渠道。
孕期焦慮癥怎么辦
首先，孕婦不要為孕期患有焦慮癥怎么辦的難題擔憂，要樹立自信，妊娠期間營養(yǎng)良好、不戀煙酒、沒有被病毒感染、又沒有濫用藥物，就不會發(fā)生難產(chǎn)和胎兒畸形，杞人憂天只會給自己帶來煩惱。
其次，孕婦要在思想上認識到，任何喜悅的收獲都是來之不易，分娩過程中短暫的陣痛是自然現(xiàn)象，再說目前醫(yī)學這么發(fā)達，只要自己不過分緊張，分娩是不會有問題的，更不應為生男生女而自尋煩惱。
第三，胸襟要開闊，不要小肚雞腸，斤斤計較。研究表明良好的心態(tài)是化解“有焦慮癥怎么辦”情緒困擾的關(guān)鍵因素之一。
第四，不要輕信一些沒有科學依據(jù)的道聽途說，應定期到婦幼保健院檢查，向?qū)＜易稍円恍﹩栴}，做到心里有數(shù)。孕婦的家人要給予孕婦更多的體貼、照顧和安慰，這也能幫助孕婦克服焦慮情緒、保持心情愉快。
以上是對女性孕期患有焦慮癥怎么辦的介紹，若經(jīng)上述自我調(diào)節(jié)焦慮情緒仍無法控制，患者也不可隨便服用抗焦慮藥或安眠藥，這樣可能對胎兒有不良影響。那么患有焦慮癥怎么辦呢？專家建議患者可到心理專科醫(yī)院咨詢，或住院治療，在醫(yī)生的指導、治療下緩解焦慮情緒。
除了家人的關(guān)心體貼外，孕婦自己也要注意身心調(diào)節(jié)。
1、要糾正對生產(chǎn)的不正確認識。生育能力是女性與生俱來的能力，生產(chǎn)也是正常的生理現(xiàn)象，絕大多數(shù)女性都能順利自然地完成，如存在一些胎位不正，骨盆狹窄等問題，現(xiàn)代的醫(yī)療技術(shù)也能順利地采取剖腹產(chǎn)的方式將嬰兒取出，最大限度地保證母嬰安全。
2、孕婦應學習有關(guān)知識，增加對自身的了解，增強生育健康寶寶的自信心。
3、有產(chǎn)前并發(fā)癥的孕婦應積極治療并發(fā)癥，與醫(yī)師保持密切關(guān)系，有問題時及時請教，保持良好情緒。
4、和一些媽媽們交流一下，討教一些經(jīng)驗。
5、臨產(chǎn)前做一些有利健康的活動，如編織，繪畫，唱歌、散步等，不要閉門在家，整日躺在床上，把注意力集中到對未來的擔憂上。
產(chǎn)前焦慮癥也是比較常見的，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有98%的孕婦會有產(chǎn)前焦慮癥的問題，一方面會擔心孩子的健康出現(xiàn)問題，另外一方面又擔心自己的健康出現(xiàn)問題，從而產(chǎn)生了一種焦慮的現(xiàn)象，當出現(xiàn)這種焦慮現(xiàn)象的時候，需要孕婦和家庭共同努力，來消除這種產(chǎn)前的焦慮，加強調(diào)養(yǎng)和護理，為迎接新生命的到來做好準備。
消除產(chǎn)前焦慮的5個方法
孕婦在孕晚期要采取積極的態(tài)度消除產(chǎn)前焦慮，當然這需要孕婦和家庭的共同努力。
在妊娠最后階段，孕婦常表現(xiàn)為心理依賴性強，希望尋求保護，引起他人重視。這種反應并非嬌氣，而是一種正常的心理反應。孕婦可能會喋喋不休，這是宣泄不良情緒的合理渠道。此時丈夫要理解妻子情緒上的波動，耐心傾聽妻子訴說，給予妻子精神上的鼓勵和安慰，打消其心中顧慮，特別是在孩子的性別上不要給妻子施加壓力。
腹壁緊繃會給孕婦造成多種不適，丈夫可在晚間為妻子輕撫腹部，一方面是與尚未謀面的寶寶交流，另方面又減輕了妻子的不適，使妻子依賴心理得到滿足，焦慮情緒得到改善。
孕婦應學習有關(guān)知識，增加對自身的了解，增強生育健康寶寶的自信心，糾正對生產(chǎn)的不正確認識。有產(chǎn)前并發(fā)癥的孕婦應積極治療并發(fā)癥，與醫(yī)師保持密切關(guān)系，有問題時及時請教保持良好情緒。
和一些媽媽們交流一下，討教一些經(jīng)驗。臨產(chǎn)前做一些有利健康的活動，如編織、繪畫、唱歌、散步等，不要閉門在家，整日躺在床上把注意力集中到對未來的擔憂上。
產(chǎn)前焦慮癥出現(xiàn)的原因分析
1、城市女性大多是初產(chǎn)婦，缺乏對生產(chǎn)的直接體驗。從電視，報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產(chǎn)的痛苦經(jīng)歷，考慮到自己也將經(jīng)歷此過程，心中不免焦慮。
2、怕孩子畸形。
3、對胎兒性別的憂慮。
4、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病等產(chǎn)前并發(fā)癥的產(chǎn)婦，由于自身健康存在問題，同時也怕殃及胎兒，因此也易焦慮。
5、由于到孕晚期各種不適癥狀加重，如出現(xiàn)皮膚痙癢、腹壁皮膚緊繃水、腫等不適、使心中煩躁、易焦慮。
6、由于行動不便，整日閉門在家，注意力集中到種種消極因素上，加重焦慮。
7、擔心孩子出生后，自己的職業(yè)受到影響或家庭經(jīng)濟壓力加大，而產(chǎn)生焦慮。
近些年來，婚前焦慮癥呈明顯的上升趨勢，作為即將結(jié)婚的人士來說，常常會導致這樣的焦慮的現(xiàn)象，對于心理的影響是比較大的，婚前出現(xiàn)焦慮癥主要是因為對于自己和其配偶所形成的關(guān)系，造成的一些擔心和焦慮，害怕和擔心婚姻以及雙方家庭等多方面的壓力，這也包括一些潛意識，也包括一些客觀的存在的事物。
婚前焦慮癥怎么辦
1、如果你好象怎么都閑不下來，而且一閑下來就難受的話，那就去做些比較機械、不費力也不用思考的事情吧，比如說把準備好的請柬放進信封，洗洗碗，理理桌子，整理你的收藏品，回味一下過去的時光，等等。當然最好是徹底閑下來什么都不做，就只發(fā)呆，做個白日夢。
2、用一點結(jié)婚預算做一點額外的事情，買些香薰油再買一個精致的香薰爐，風雅一把!看熏衣草或迷迭香的味道在淡淡燭光中隨著輕煙發(fā)散在空氣中，深呼吸、深呼吸，讓你的身心溶于空氣徹底放松。
3、隨意在一個溫暖房間的地板上盤腿坐下，手心向上防在膝蓋上，想像從你的脊髓中延伸出一股像絲線一般的意念，從你的頭頂向上升，然后慢慢抬起頭，帶動你身體的上半部往上朝著天花板，閉上眼睛，靜靜地呼吸。
4、在浴室中點一支你最喜歡的有香味的蠟燭，在浴缸中放滿熱水，再放一點恩雅(Enya)的音樂，好好地呆在浴缸里泡個澡，也把你勞累的神經(jīng)泡上一泡。
5、和你的未婚夫(妻)一起做一些與籌備婚事無關(guān)的悠閑事，在家里放你們最想看的DVD，先看你喜歡的，再看他喜歡的，一邊看一邊幫對方揉揉腳揉揉肩，聊天，說話，卿卿我我，情意無邊。
6、藥物調(diào)節(jié)是緩解治療婚前焦慮癥的左膀右臂，不可或缺的一個重要方法，目前市場上抗焦慮的藥物琳瑯滿目，多種多樣，但是經(jīng)過多年的臨床實踐證明，純中藥制劑平慮解迫安神劑應為抗焦慮藥物中效果最好，用藥時間最短的。
7、運動也是舒緩焦慮心情的好辦法，選擇一項你喜歡的運動開始流汗吧。如果你是一個運動盲那就選一項你比較不討厭的運動。跑步是最好也是簡單最方便的運動了，如果你嫌它單調(diào)，就一邊跑一邊聽音樂。而運動除了能夠讓你放松精神之外還能讓你減重，一舉兩得對不對。
婚前焦慮癥的表現(xiàn)是什么
一、恐懼心理：談婚論嫁到了婚前最后一個階段時，或許是最值得書寫的一個時段，它比婚禮舉行的那一刻來得細膩復雜，有太多對未知的憧憬，有太多對過往的釋懷。
二、逆反心理：也是婚前焦慮癥的癥狀表現(xiàn)之一。婚姻對于夫妻雙方而言是一個約定，也有約束成分，通常情況下，男人既渴望穩(wěn)定的婚姻生活，同時也對這種約束心存擔憂。
三、攀比心理：男性朋友之間的攀比與玩笑式的嘲弄也在沖擊著他們的心理防線。所以，朋友的勸說在這種心理背景之下就開始起作用，令他開始有了婚前找個女人的念頭。
四、婚前焦慮癥定義上是對自身及其配偶所形成的關(guān)系的擔憂和顧慮，害怕和擔心婚姻以及家庭方面的壓力，包括潛意識存在的，和現(xiàn)實客觀存在的方方面面。
五、婚前焦慮癥的表現(xiàn)還包括知道如何面對婚姻，是缺乏生活經(jīng)驗或沒有做好開始婚姻生活的準備工作的表象。只要合理對待，不退縮，正確的面對婚姻關(guān)系，婚姻焦慮是可以被消除或削弱的。
得了焦慮癥應該及時的進行治療，治療的方法也比較多，目前最主要的就是兩種方法，一種是藥物治療，一種是心理治療，當然，自我治療也非常的重要，首先作為患者本身來說應該有自我的意識來解自己，確實是在這方面出現(xiàn)了疾病的問題，通過自我認識，自我客觀評價，才有助于進一步的治療的效果。
1.藥物治療
治療焦慮癥的藥物常用的有苯二氮卓類藥物，又稱為安定類藥物。如果是病情需要長期服用安定類藥物抗焦慮，3-4周以后可更換另一種安定類藥物，可以有效地避免耐藥性的產(chǎn)生。注意換藥時原來的藥要慢慢減，新加上的藥慢慢加，兩種藥物交叉服用一段時間后，再撤掉原來的藥物，新加上的藥物加到治療量。如果患者年齡偏大，服藥劑量不大，療效較好時，也可以不換藥，只要安定類藥物服用的劑量不增加，在正常范圍內(nèi)，療效不減弱，就可以認為沒有產(chǎn)生依賴性。
此外，治療焦慮癥還可以服用抗抑郁藥。服用抗抑郁藥能夠從根本上改善焦慮，因為焦慮的病因與腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡緊密相關(guān)，而抗抑郁藥可以改善腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的不平衡，從而緩解焦慮，從根本上治療焦慮。在服藥初期焦慮可能會加重，與藥物的副作用有關(guān)，一般在2周后消失。注意在開始服藥時劑量小一點，慢慢加量，焦慮明顯的話，及時加用安定類藥物緩解焦慮。癥狀緩解后，建議服藥1-2年左右。停藥及加量請咨詢醫(yī)生，不要自行調(diào)整藥物治療方案。
2.心理治療
心理治療也是焦慮癥的必備治療方法之一。心理治療是指臨床醫(yī)師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫(yī)患關(guān)系，應用有關(guān)心理學和醫(yī)學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式、行為習慣、情緒障礙、認知偏見以及適應問題。藥物治療和心理治療是幫助焦慮癥患者康復的兩條腿，藥物治療是雪中送炭，必不可少;心理治療是錦上添花，會讓患者進一步康復。
可見，焦慮癥是一種能治好的疾病，雖然過程十分緩慢，這是由焦慮癥的特點所決定的。焦慮癥的治療過程需要根據(jù)病癥輕重、患者的治療情況來決定，可通過延長或縮短治療期來改善病情。
分離焦慮癥是比較常見的一個兒童時期容易出現(xiàn)的疾病，一般就是和家人的分離會導致產(chǎn)生懼怕，甚至是內(nèi)心的恐懼，所以患者會表現(xiàn)出惡心嘔吐，甚至是不停的哭鬧發(fā)脾氣，一般這種情況可以通過家人的陪伴以及心理醫(yī)生的輔導解決。
分離性焦慮癥（SAD）
分離性焦慮是與依戀對象分離時出現(xiàn)與年齡不適當?shù)?、過度的、損害行為能力的焦慮，是學齡前兒童最常見的情緒障礙之一。多發(fā)生在6歲以前，其特征是當與親人分離或離開他熟悉的環(huán)境時，表現(xiàn)出過度的焦慮，擔心親人發(fā)生意外或自己被拐賣；擔心與父母或其他依戀者的分離；因害怕分離而不愿去學?；蛴變簣@；持久而不恰當?shù)暮ε陋毺?，當預料將于依戀者分離的時候，馬上會表現(xiàn)出過度的反復發(fā)作的苦惱，如哭叫，發(fā)脾氣，淡漠或社會退縮，部分患者甚至會表現(xiàn)出一些軀體癥狀：惡心、嘔吐、頭疼、胃疼、渾身不適等此類兒童的焦慮在嚴重程度上超過正常兒童的離別情緒反應，社會功能也會受到明顯的影響。
分離性焦慮是兒童最常見的焦慮障礙，患病率大約10%；是發(fā)病率年齡最小，開始治療年齡最小的一種兒童焦慮障礙。
產(chǎn)生原因
1.環(huán)境突變的影響：環(huán)境的變化給他們帶來諸多的不安和緊張，在學校得不到宣泄，回家后才把滿腹的緊張情緒盡情宣泄出來。
2.對父母過于依戀：患有分離焦慮的孩子平時一直與父母在一起，特別是媽媽。媽媽對孩子的過分保護和照顧也會使孩子養(yǎng)成膽小、害羞、依賴感強的毛病。一旦與媽媽突然分離，分離焦慮避免不了。
3.父母焦慮遺傳：研究發(fā)現(xiàn)，父母患有焦慮癥，孩子焦慮癥發(fā)生幾率明顯高。
4.畏懼綜合征：這是孩子社交能力差的表現(xiàn)：膽子小的孩子依賴性強，不會和身邊的孩子交朋友，適應能力較差。他們會把陌生的地方看成“狼外婆”的家，充滿恐懼。
孕婦是容易得焦慮癥的，這和孕婦身體條件逐漸的改變有著重要的關(guān)系，隨著懷孕的深入，體重逐漸的增加，心理會產(chǎn)生一定的問題，如果比較嚴重，對于胎兒的健康也會造成不良的影響，也會導致孕婦出現(xiàn)一些軀體的癥狀，這時候一定要及時的進行良好的調(diào)理，自己的愛人應該多關(guān)心，多安慰。
孕婦得了焦慮癥怎么辦
焦慮是一種以情緒異常為主的神經(jīng)癥反應，它是產(chǎn)生焦慮癥、恐懼癥、失眠癥或疑病癥的基礎(chǔ)，對人體健康危害較大?，F(xiàn)代醫(yī)學研究證明，孕期出現(xiàn)情緒焦慮，危害更大。那么婦女妊娠期間患有焦慮癥怎么辦？
首先，孕婦不要為孕期患有焦慮癥怎么辦的難題擔憂，要樹立自信，妊娠期間營養(yǎng)良好、不戀煙酒、沒有被病毒感染、又沒有濫用藥物，就不會發(fā)生難產(chǎn)和胎兒畸形，杞人憂天只會給自己帶來煩惱。
其次，孕婦要在思想上認識到，任何喜悅的收獲都是來之不易，分娩過程中短暫的陣痛是自然現(xiàn)象，再說目前醫(yī)學這么發(fā)達，只要自己不過分緊張，分娩是不會有問題的，更不應為生男生女而自尋煩惱。
第三，胸襟要開闊，不要小肚雞腸，斤斤計較。研究表明良好的心態(tài)是化解“有焦慮癥怎么辦”情緒困擾的關(guān)鍵因素之一。
第四，不要輕信一些沒有科學依據(jù)的道聽途說，應定期到婦幼保健院檢查，向?qū)＜易稍円恍﹩栴}，做到心里有數(shù)。孕婦的家人要給予孕婦更多的體貼、照顧和安慰，這也能幫助孕婦克服焦慮情緒、保持心情愉快。
焦慮癥的癥狀表現(xiàn)形式是什么：
一、擔心孩子出生后，自己的職業(yè)受到影響或家庭經(jīng)濟壓力加大，而產(chǎn)生焦慮。
二、城市女性大多是初產(chǎn)婦，缺乏對生產(chǎn)的直接體驗。從電視，報刊等媒體上又耳聞目睹了許多他人生產(chǎn)的痛苦經(jīng)歷，考慮到自己也將經(jīng)歷此過程，心中不免焦慮。
三、怕孩子畸形。雖然做過多次檢查但檢查畢竟是通過機器和各種化驗，有些胎兒存在健康問題不能查出，產(chǎn)婦對此焦慮，怕生個不健康的寶寶。
四、對胎兒性別的憂慮。城市人對生男生女大多能正確看待。但在人的潛意識里仍有某種對胎兒性別的好惡，或家人對生男生女比較在意。不知胎兒性別心中不免打鼓。
五、患有妊娠高血壓綜合征、妊娠合并心臟病 妊娠合并心臟病等產(chǎn)前并發(fā)癥的產(chǎn)婦，由于自身健康存在問題，同時也怕殃及胎兒，因此也易焦慮。
情感焦慮癥也是一種比較常見的焦慮癥的表現(xiàn)，比如說當人出現(xiàn)失戀的時候，或者是遇到感情危機方面的問題，都可能會出現(xiàn)情感焦慮癥，如果比較嚴重，對于身體的健康危害也是非常大的，出現(xiàn)這種情況一定要及時的進行緩解，通過做一些自己喜歡的事情來轉(zhuǎn)移目標，另外要懂得自我宣泄，找到正確的宣泄渠道。
怎樣消除焦慮
一、緩解焦慮情緒一定要融入充滿生機活力的群體：
其實有些不良情緒是相互感染的，我們只要想方設(shè)法的離開感染源就可以了，與此同時，我們也應該融入到有生機活力的那個群體，讓他們的情緒感染我們，從而我們就會自然而然的變得愉快開心，即便有什么不良情緒也會慢慢的消失于無形之中。
二、清淡飲食，保持心情舒暢：
保持吃清淡食物，均衡營養(yǎng);比如我們要在炎炎烈日里吃一些清爽的東西來降降火，一般可以多喝些綠豆湯之類的，同時還可以排毒。另外可以進行一些戶外活動，讓自己的汗腺盡情的流淌出來，然后用溫水舒舒服服的沐浴一番，這是想心情不舒暢也不行了。
三、懂得自我情緒的正確發(fā)泄：
結(jié)交一兩個知心朋友，盡量把自己的煩惱與憂愁與之傾訴，以減輕自己不良的心理壓力。如果找不到合適的傾訴對象也可以書寫心情日記。樂觀的心態(tài)來自寬容,來自大度,來自善解人意,來自與世無爭，所以要擺正自己的心態(tài)，不要老是嫉惡如仇。
消除焦慮的自我治療比較有效的方法就是以上幾種，大家在生活中不妨可以嘗試運用以上方法進行自我調(diào)節(jié)，如果自我調(diào)節(jié)效果并不是很好的話，患者需要及時接受科學治療。心理障礙疾病的危害大家一定不要忽視，重視積極進行治療是一件不容忽視的事情，祝愿患者可以及早走出焦慮情緒困擾。
月經(jīng)前焦慮癥也是比較常見的一種焦慮癥的表現(xiàn)，指的是成熟的女性在月經(jīng)之前會出現(xiàn)一定的焦慮，出現(xiàn)這種情況的時候，首先要及時的進行心理方面的疏導，可以咨詢心理醫(yī)生，然后加強這方面的調(diào)養(yǎng)和保健，如果比較嚴重，可以使用一些抗焦慮癥的藥物來進行治療。
月經(jīng)前焦慮癥怎么辦
（一）加強衛(wèi)生宣教：
使病人認識到pMS是育齡婦女的普遍現(xiàn)象，通過一系列生活方式的調(diào)整和簡單的藥物治療，就可獲得緩解，從而消除病人對本病的顧慮和不必要的精神負擔，使在癥狀出現(xiàn)前有心理上的準備和采取下列一些生活、營養(yǎng)等方面的預防措施。
（二）補充礦物質(zhì)及維生素：
已廣泛用于治療pMS。據(jù)報道，每日服用Ca1000mg，Mg360mg可改善黃體期的負性情緒、水潴留及疼痛，可是其作用機理并不了解，治療效果亦有很大差異。有病人治療后癥狀顯著改善，有些則完全無效。
（三）糾正水潴留：
由于缺乏實驗證實，pMS病人體內(nèi)確有液體潴留，故不必要立即給予利尿劑。減少食鹽攝入，補給鈣、鎂礦物質(zhì)后，癥狀未見改善，或在黃體期體重增加2500g，則可給予利尿劑—螺內(nèi)酯（安體舒通）25mg，日4次，于周期第十八～二十六天服用。鉀排出量少，不需補鉀，且不易發(fā)生依賴性。除減輕腫脹感，降低體重外，還可緩解精神癥狀，包括昏睡、嗜眠、抑郁、憂傷。
（四）乳腺脹痛：
用奶罩托起乳房，減少含咖啡因的飲料攝入和口服避孕藥有助于緩解癥狀。最經(jīng)濟且副反應較少者，為口服甲地炔諾酮（gestrinone），它是一種具有雄激素及抗E、p特性的合成19-去甲甾體。通過阻斷乳腺的E受體，消除乳腺的周期性改變，可有效地減輕乳房脹痛及觸痛，并可消散乳腺結(jié)節(jié)或縮小結(jié)節(jié)體積。副反應主要是由其雄激素特性所引起的痤瘡等。重癥病人可應用丹那唑。
（五）控制精神神經(jīng)癥狀：
pMS診治常與精神病學科有關(guān)。凡重型情感障礙病人，須邀請精神病科醫(yī)生共同治療。通過藥物治療亦僅能減輕癥狀，使病人感覺好轉(zhuǎn)，改善功能狀態(tài)，而不能徹底消滅癥狀。且由于個體對藥物反應有很大差異，事前不能預測何種方案對某一特定病人療效更好，因此在確定方案前需要進行試驗性治療，每一治療方案最好應用三個周期才能明確。
得了焦慮癥以后會表現(xiàn)為多種癥狀表現(xiàn)，比如說會出現(xiàn)呼吸急促，呼吸困難，會引起喉嚨發(fā)堵的癥狀表現(xiàn)，這都是比較常見的焦慮癥的軀體癥狀，只有使患者的焦慮得到明顯的緩解，這些軀體的癥狀才會得到明顯的改善，說說一定要及時的進行治療，根據(jù)病癥的嚴重程度，來采取相應的方法來進行治療。
焦慮癥可以分為哪些類型?
焦慮癥多發(fā)生于中青年群體中，誘發(fā)的因素主要與人的個性和環(huán)境有關(guān)。前者多見于那些內(nèi)向、羞怯、過于神經(jīng)質(zhì)的人，后者常與激烈競爭、超負荷工作、長期腦力勞動、人際關(guān)系緊張等密切相關(guān)。亦有部分患者誘因不典型。臨床上醫(yī)師常把焦慮癥分成急性焦慮和慢性焦慮兩類。
(1)急性焦慮：主要表現(xiàn)為驚恐樣發(fā)作，在夜間睡夢中多發(fā)生，有瀕死的感覺。患者心臟劇烈地跳動，胸口憋悶，喉頭有堵塞感和呼吸困難。由驚恐引起的過度呼吸造成呼吸性堿中毒(二氧化碳呼出過多導致血液偏堿性)，又會誘發(fā)四肢麻木、口周發(fā)麻、面色蒼白、腹部墜脹等，進一步加重患者的恐懼，使患者精神崩潰。這類患者就診時往往情緒激動、緊張不安，常給醫(yī)師一種心血管疾病發(fā)作的假象。一般急性焦慮發(fā)作持續(xù)幾分鐘或數(shù)小時，當發(fā)作過后或適當治療后，癥狀可以緩解或消失。
(2)慢性焦慮：急性焦慮常在慢性焦慮的背景上產(chǎn)生，但更多患者主要表現(xiàn)為慢性焦慮的癥狀。一般慢性焦慮的典型表現(xiàn)為五大癥狀，即心慌、疲憊、神經(jīng)質(zhì)、氣急和胸痛。此外還有緊張、出冷汗、暈厥、噯氣、惡心、腹脹、便秘、陽痿、尿頻急等，有時很難與神經(jīng)衰弱或其他?？萍膊∠鄥^(qū)分，故需要醫(yī)師對病情有全面細致的了解，以免誤診。有時候一些必要的輔助檢查有助于排除器質(zhì)性疾病，像心電圖、x線胸片、消化道造影、胃鏡等可以幫助醫(yī)師查出疾病。不過，焦慮癥的主觀癥狀雖然嚴重，但客觀休征卻是很輕或陰性。
怎樣進行焦慮癥的心理調(diào)節(jié)?
一、睡眠充足
多休息及睡眠充足是減輕焦慮的一劑良方。
二、保持樂觀
當你缺乏信心時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。
三、幻想
這是紓解緊張與焦慮的好方法?；孟胱约禾稍陉柟馄照盏纳碁┥?，涼爽的海風徐徐吹拂。試試看，也許會有意想不到的效果。
四、深呼吸
當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。
焦慮癥影響健康 心情調(diào)試有5方法
五、轉(zhuǎn)移注意力
假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉(zhuǎn)移注意力，把視線轉(zhuǎn)向窗外，亞健康使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。
焦慮癥是現(xiàn)在比較常見的一種疾病，為了擺脫焦慮癥的困擾，很多人想盡了辦法，其實對于焦慮癥的現(xiàn)象，大家要做的是適當?shù)胤盟幬镏委?，要保證患者有一個安靜的睡眠，環(huán)境的重要性是非常大的，決定了一切。
此外，抗焦慮癥的藥物有很多種，每種藥物需依癥下藥方可取得最佳療效，患者切不可自行購藥、服藥，應謹遵醫(yī)囑用藥。米氮平片，阿普唑侖，復方地西泮片這幾個藥物都是鎮(zhèn)靜藥，它們的說明書上都標有：有可能引起頭暈。
因此，焦慮癥頭暈患者，等焦慮病情慢慢控制好了，可在醫(yī)生的指導下減藥、換藥或停藥，頭暈癥狀也就慢慢沒有了。
終上所述，我們可以看出，焦慮癥頭暈癥狀不僅可由疾病本身引起，還可能是某些藥物的副作用引起的，因此，患者一定要在醫(yī)生的指導下治療，如果出現(xiàn)什么不適癥狀或者存有什么疑問的話，一定要及時咨詢?？漆t(yī)生或到院就診，以免誤診或?qū)е虏涣嘉：Φ陌l(fā)生。
全身游走性疼痛，到底是什么原因會引起這樣的疾病呢?這種情況一般會出現(xiàn)在青少年的身上，可能由于他們的生活習慣，或者是因為平時運動時太過激烈了，所以容易引起這樣疾病，那么對于這種疾病，我們到底有什么方法進行治療，我們一般都建議采取中藥的治療方法效果是最佳的，雖然時間比較長，但是可以到達治根的效果。
1. 急性發(fā)作期: 一般多見于青少年，身體素健，突然出現(xiàn)腰骶疼痛，有時痛的比較嚴重，有時上竄胸頸，有時下趨大腿足跟，甚至活動受限，生活不能自理。兼見郁怒煩躁，心煩起急， 口干舌燥，便干溲赤，或有發(fā)熱惡寒，或有低熱，舌苔薄白或薄黃，脈象弦數(shù)。
[治法]清熱解毒，除濕。
[方藥]清熱解毒除濕湯(自擬方)。 白花蛇舌草30g，半枝蓮15g，虎杖15g，金銀花15g，連翹15S，土茯苓20g， 白鮮皮10g，丹皮10g，銀藤10g，桂枝10g，川烏10g，生甘草10g。水煎服。
2.余熱傷陰: 頸、項、背微有拘急隱痛，腰酸腿軟，或下肢隱痛， 口干，煩躁，夜熱低燒(體溫37.5℃上下)，舌質(zhì)紅，苔薄白或無苔，脈細數(shù)。邪氣已去其八，余熱內(nèi)伏。久病傷陰， 陰液不能濡養(yǎng)筋骨肌肉，故見頸、項、背拘急隱痛，腰酸腿軟，或下肢隱痛，陰血不能榮養(yǎng)心脈，故見心煩口干，夜熱低燒，舌紅，脈象細數(shù)。
[方藥]養(yǎng)陰清熱湯(自擬方)。 白花蛇舌草15g，金銀花15g，草河車10g，生熟地各20g，何首烏20g，地骨皮10g，炙龜甲20g，女貞子20g，金狗脊10g，生川斷15g，炙甘草10g。水煎服。
3.陽虛余熱未解: 腰脊隱痛，或時有酸痛，下肢不溫，怕冷，后背惡寒，口不渴，舌質(zhì)淡，舌苔薄白，脈沉弱。內(nèi)存余熱痰濕，故腰脊隱痛、時有酸痛，陽虛不能溫煦，故肢冷而惡寒，舌質(zhì)淡，脈沉弱皆陽虛之 證。
[治法]溫陽解毒，佐以蠲痹。
[方藥]溫陽解毒湯(自擬方)。 巴戟肉15g，補骨脂15g，生鹿角20g， 肉蓯蓉20g，仙靈脾10g，沙苑子10g，炒杜仲10g，菟絲子10g，大熟地20g，白花蛇舌草20g，紫花地丁15g，土茯苓15g，丹參15g，白芥子10g，炙甘草6g。水煎服。
通過上文我們對于全省游走性疼痛的原因進行了簡單的介紹，對于這種小疾病，我們一般采取的都是藥物治療，而且一般都是中藥治療，效果是很不錯的，還有需要注意的是，如果我們得了全身游走性疼痛的話，應該盡量避免激烈的運動，因為這樣會使情況變得更加嚴重的。
