透析病人心衰怎么辦
糖尿病病人飲食養(yǎng)生法。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“透析病人心衰怎么辦”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
對(duì)于腎功能衰竭的患者來(lái)說，往往會(huì)導(dǎo)致多種并發(fā)癥，其中導(dǎo)致心力衰竭也是比較常見的，這對(duì)患者的健康來(lái)說無(wú)疑是雪上加霜，患者在透析的過程當(dāng)中，一定要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，要控制體重，保護(hù)好自己的心臟，出現(xiàn)一些不適的癥狀，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，避免造成更大的影響。
透析病人心衰注意事項(xiàng)
1、控制體重
透析病人想要預(yù)防心衰就需要嚴(yán)格控制體重，最好是每天都稱一稱自己的體重，在做透析的期間體重增加的范圍不要超過5%，對(duì)于透析的時(shí)間也必須要遵醫(yī)囑，不可以自己更改時(shí)間，如果有必要的話那么還需要增加透析的次數(shù)，條件好的病人還可以做血液過濾。另外，在飲食方面還需要嚴(yán)格控制水鹽的攝入量，減少體內(nèi)的水鈉潴留。
2、保護(hù)心臟
透析病人要學(xué)會(huì)保護(hù)自己的心臟，要盡量避免做一些重體力勞動(dòng)，更要注意避免情緒激動(dòng)的情況發(fā)生，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，當(dāng)發(fā)現(xiàn)內(nèi)瘺擴(kuò)張?zhí)蟮臅r(shí)候要及時(shí)的進(jìn)行治療;再就是要積極的對(duì)貧血情況加以了解，定期的進(jìn)行血常規(guī)檢查，以便對(duì)自身是否貧血或者是貧血的程度等進(jìn)行了解，如果貧血那么需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和糾正。
上面我們?yōu)榇蠹液?jiǎn)單介紹了一下透析病人心衰的預(yù)防方法，希望可以幫到有需要的朋友。除了以上這幾個(gè)方面之外，透析病人還應(yīng)該要定時(shí)測(cè)量血壓，最好是每天早中晚各測(cè)量一次，并且做好詳細(xì)的記錄，一旦發(fā)現(xiàn)有異常情況就要及時(shí)和醫(yī)生聯(lián)系。
擴(kuò)展閱讀
心衰患者如果出現(xiàn)嚴(yán)重的咳嗽是比較嚴(yán)重的，尤其是在秋冬季節(jié)，天氣比較寒冷，患者容易受到外來(lái)寒冷的侵襲導(dǎo)致，咳嗽感冒的癥狀，這時(shí)候人體的血管容易出現(xiàn)收縮和痙攣，對(duì)于心衰患者的危害是非常大的，這時(shí)候一定要積極的進(jìn)行治療，另外要保持充分的休息，加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)。
心衰咳嗽嚴(yán)重怎么辦
左心衰患者最初可能只是頻繁的干咳，心衰的咳嗽癥狀和呼吸道癥狀比較相似，很多人認(rèn)為只是慢性肺部疾病，也會(huì)被誤診為支氣管炎或者哮喘發(fā)作。其實(shí)心衰引起的咳嗽和哮喘引起的咳嗽與體位有密切關(guān)系，癥狀臥位時(shí)加重，坐(立)位時(shí)減輕；而慢性支氣管炎或哮喘的咳嗽、哮喘，與體位變化無(wú)關(guān)。心力衰竭比較嚴(yán)重時(shí)，通常會(huì)伴有陣發(fā)性咳嗽，躺下睡覺時(shí)出現(xiàn)咳嗽帶痰等癥狀，反而端坐時(shí)較為舒適，部分患者會(huì)有咳泡沫樣痰或粉紅色痰。若出現(xiàn)這種咳嗽不止的情況，須重視起來(lái)，嚴(yán)密監(jiān)護(hù)，以防止心力衰竭進(jìn)一步發(fā)展。
（1）注意休息：
除了病情比較嚴(yán)重的心力衰竭患者需要臥床休息外，輕、中度慢性心衰患者應(yīng)該要適當(dāng)?shù)腻憻?，如：散步。有助于患者促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常散步的人，心衰危險(xiǎn)將降低21%。
（2）控制情緒：
精神放松對(duì)自己的身體有好處，大喜大悲只會(huì)讓心衰加重，所以要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
（3）限制鈉鹽的攝入：
心力衰竭時(shí)，病人出現(xiàn)水腫的原因是靜脈和微血管淤血，細(xì)胞外液增加和鈉鹽潴留，因此，適當(dāng)限制鈉鹽攝入很重要。
（4）減輕體重：
減輕體重可以有效降低心臟負(fù)荷、減輕心衰。據(jù)了解：肥胖男性和肥胖女性心衰危險(xiǎn)分別增加75%和106%；體重超標(biāo)會(huì)使男女心衰危險(xiǎn)分別增加15%和21%。
（5）控制高血壓：
高血壓是有發(fā)心力衰竭的重要因素，防治心衰就要控制血壓。
心衰患者應(yīng)該多注意休息，但也不能長(zhǎng)期臥床。由于患上心衰之后，血液循環(huán)減慢，容易凝塊，經(jīng)常做些腿部放松、收縮動(dòng)作非常有好處。飲食方面要按照醫(yī)囑，切不能吃的過咸。當(dāng)心力衰竭誘發(fā)干咳癥狀時(shí)，主要以治療心力衰竭為主，因?yàn)樾乃ゾ徑饬耍人宰匀痪秃昧?。心衰患者的免疫力一般較差，上呼吸道感染嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)引起敗血癥和肺炎等，所以積極消炎十分有必要。
心衰也就是心力衰竭，是比較嚴(yán)重的一種疾病，平時(shí)生活當(dāng)中要加強(qiáng)治療，要加強(qiáng)調(diào)養(yǎng)，造成心衰的原因是比較多的，所以說一定要針對(duì)病因進(jìn)行治療，這樣才能夠去逐漸的取得良好的治療作用，除了進(jìn)行良好的治療以外，平時(shí)要注意適度鍛煉，注重飲食調(diào)養(yǎng)，在飲食方面要了解一些禁忌。
在心衰低血壓治療上注意點(diǎn)
1、病因治療。
對(duì)心衰 低血壓患者要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng);對(duì)患有肺結(jié)核等消耗性疾病者要加緊治療;因藥物引起者可停用或調(diào)整用藥劑量。如高血壓患者服降壓藥后血壓下降過快而感到不適時(shí)，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整給藥方法和劑量，或根據(jù)需要改用溫和的降壓藥如復(fù)方降壓片、心痛定或中藥等，必要時(shí)可停用降壓藥;對(duì)體位性低血壓患者，由臥位站立時(shí)注意不要過猛，或以手扶物，以防因低血壓引起摔跤等。
2、適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉。
心衰 低血壓生活要有規(guī)律，防止過度疲勞，因?yàn)闃O度疲勞會(huì)使血壓降得更低。要保持良好的精神狀態(tài)，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，改善神經(jīng)、血管的調(diào)節(jié)功能，加速血液循環(huán)，減少直立性低血壓的發(fā)作，老年鍛煉應(yīng)根據(jù)環(huán)境條件和自己的身體情況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳、散步、健身操等。
3、調(diào)整飲食，進(jìn)行食療。
每餐不宜吃得過飽，因?yàn)樘枙?huì)使回流心臟的血液相對(duì)減少;低血壓的老年每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍咸的飲食以增加飲水量，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量，從而可提高血壓;適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統(tǒng);適量飲酒(葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒)，可使交感神經(jīng)興奮，加快血流，促進(jìn)心臟功能，降低血液粘稠度。
從上面的介紹我們可以清楚的看到，心衰 低血壓的患者想要痊愈，就一定要注意上面的這三點(diǎn)，同時(shí)上面的一些事項(xiàng)也可以有效的預(yù)防其它疾病，這么有益身心的事情我們又何樂而不為呢?最后祝大家都有一個(gè)好身體。
如果一個(gè)病人要進(jìn)行血液透析的話，那多半都是腎功能出現(xiàn)了嚴(yán)重的問題。而血液透析對(duì)于患者的身體傷害很大，所以在進(jìn)行血液透析之后患者不僅要靜臥休養(yǎng)，還要注意自己的飲食。因?yàn)槿绻M(jìn)行血液透析之后患者的飲食不恰當(dāng)?shù)脑?，?huì)引發(fā)一系列血液透析的后遺癥。在血液透析之后患者有哪些飲食注意事項(xiàng)?
一、血液透析患者飲食禁忌：
1、控制液體攝入量
尤其是水分，體重增加應(yīng)控制在每2次透析間增長(zhǎng)不超過4%。飲水量一般為前1天尿量增加500ml為宜。飲水的溫度適宜，應(yīng)飲用冰水或熱水，不宜飲用溫水，不要連續(xù)大量喝水，飲用時(shí)應(yīng)含滿一口水，一吞而下。
2、蛋白質(zhì)和熱量不能超標(biāo)
蛋白質(zhì)的攝入量為1.2～1.4g/(kg·日)。這是指能充分透析患者的蛋白質(zhì)攝入量，其中50%應(yīng)為優(yōu)質(zhì)蛋白，可選用的食品如：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等。注意不要用豆制品、硬果類食品。其他部分可食碳水化合物及部分主食類。超標(biāo)準(zhǔn)的蛋白質(zhì)是不能攝入的，可能引起遠(yuǎn)期并發(fā)癥。熱量每日供給125～146kJ/kg(30～35cal/kg)。
3、限制鈉鹽的攝入
尿量正常的病人可不限制鈉的攝入，尿量減少的病人，要限制鈉鹽的攝入量，一般每日不超過5g，無(wú)尿的病人每日鈉鹽的攝入應(yīng)控制在1～2g。
4、限制鉀的攝入
鉀的攝入可依病情而定。一般每日攝入量為2～2.5g。應(yīng)慎用含鉀的食物，如蘑菇、海菜、豆類、蓮子、卷心菜、榨菜、香蕉、橘子、花生、干貝、芹菜、南瓜、優(yōu)質(zhì)蛋白及動(dòng)物臟器，切勿暴飲暴食，預(yù)防高血鉀的發(fā)生。高鉀的危害是非常嚴(yán)重的，可危及到病人的生命。
5、限制磷的攝入量
磷攝入量每日限制在600～1200mg。食物中幾乎都含有磷。應(yīng)避免富含磷的食物攝入，如蛋黃、全麥面、動(dòng)物內(nèi)臟、干豆、硬果、奶粉、巧克力、海米、小米、綠豆以及軟飲料等，對(duì)這些食品的攝入要掌握一個(gè)適當(dāng)?shù)牧俊?/p>
二、透析患者控制食鹽過量的竅門：
1、
食鹽、醬油、味精、蕃茄醬等含有大量的鈉，加工及腌制罐頭含鈉量也不少，因此盡量選用天然、新鮮食品，不予過度調(diào)味，享用食品本身所特有的鮮味;選用易于入味的原材料(如蛋等)。2、
烹調(diào)上可多利用白糖、白醋、蔥、姜、蒜、五香、肉桂、花椒、香菜、檸檬等使食物有其它風(fēng)味，增加食物可口性。3、
做菜時(shí)，如其中一個(gè)加了醬油，其他的菜調(diào)味時(shí)可選用醋、色拉醬等，含醋的菜肴中不要再加醬油和鹽。4、
不加底料(如煮菜前加鹽、炸東西前腌制用的鹽、揉搓蔬菜時(shí)用的鹽)。5、
避免食用那些將肉絞碎再加入其他材料加工成的熟食。6、
少吃香腸、火腿、醬菜、榨菜、豆腐乳、咸菜、豆腐干等加工食品，如果想吃咸菜，可以腌得淡一些，或吃只腌一個(gè)晚上的咸菜。7、
炒完菜后再加入鹽也是避免鹽分?jǐn)z入過多的好方法。三、造成透析病人營(yíng)養(yǎng)不良的因素：
1
、
攝入不足。①尿毒癥本身的毒素刺激，胃腸功能低下，透析不充分。②透析患者在腹透液中葡萄糖的吸收入血，降低食欲。③腹透液進(jìn)入腹腔后，腹部漲滿感。④血液透析過程中引起的惡心、嘔吐等不良反應(yīng)，透析過程中不同程度的蛋白質(zhì)丟失，也可引起營(yíng)養(yǎng)不良。⑤某些藥物的不良反應(yīng)造成。2、
伴發(fā)感染性疾病。機(jī)體蛋白質(zhì)和脂肪的進(jìn)一步消耗，使?fàn)I養(yǎng)狀態(tài)更加惡化，代謝及體內(nèi)激素紊亂。3、
疾病本身常伴碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪代謝紊亂及內(nèi)分泌障礙。為了某些治療的需要，常常出現(xiàn)過度的營(yíng)養(yǎng)控制，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的結(jié)構(gòu)不良、丟失過多、對(duì)營(yíng)養(yǎng)吸收不足等。男人心煩怎么辦
1、男人心煩怎么辦
1.1、可以利用周末的時(shí)間出去閑逛,找一些風(fēng)景優(yōu)美的地方,讓自己的心靜下來(lái),千萬(wàn)不要去咖啡館之類情人聚居的地方。
1.2、邀請(qǐng)一堆好朋友一起說說笑笑等等,交流一些大家都喜歡的東西。
1.3、去戀人聚居之處,看到他們旁若無(wú)人的親熱時(shí)上前做義正詞嚴(yán)的一番大議論,或者是做傻傻的不懂狀,一定要讓他們感到既好笑又郁悶,自己也就開心了。膽子大的可以裝大猩猩拍胸脯狀。
2、男人心煩如何去調(diào)節(jié)
2.1、轉(zhuǎn)移注意力
出現(xiàn)心情煩躁易怒時(shí),遠(yuǎn)離導(dǎo)致煩躁易怒事件、轉(zhuǎn)移注意力,是有效快速平伏情緒的良方。通過把注意力轉(zhuǎn)移到其他事物身上,比如聽喜歡的音樂、看幽默笑話、綜藝節(jié)目等,都可以讓焦躁情緒慢慢消散。當(dāng)出現(xiàn)煩躁易怒時(shí),切忌一個(gè)人牛角尖,不利于心情平伏。
2.2、喝糖水
夏天里由于天氣原因,人體容易出現(xiàn)燥熱,從而影響到心情問題。要從飲食中獲得滋補(bǔ)效果,除了喝湯外,糖水也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。特別在秋季,喝糖 水能夠有效預(yù)防因天氣干燥造成流鼻血或喉嚨干癢等身體不適癥狀出現(xiàn)。
3、女性什么話讓男人心煩
3.1、“我早跟你說過”?！拔以绺阏f過,這樣行不通”,“我早跟你說過,你那個(gè)朋友不是好人”,男人討厭女人說這些話時(shí)的優(yōu)越感和蘊(yùn)含的嘲笑意味。即便女人是好心安慰,也會(huì)適得其反。
3.2、“你就是”或“你每次”。簡(jiǎn)單三個(gè)字,好像沒什么特別的意思,卻像法官在給犯人定過錯(cuò),給男人貼上一些不好的“標(biāo)簽”。在相處中,女性不經(jīng)意間說出的這些話,會(huì)極大挫傷男人的自尊心,好像在說“你就是沒救了”。
3.3、“你都不愛我”。女人一直問“你愛我嗎”,到最后,男人多半會(huì)不太耐煩地說:“愛,愛,愛!”拉長(zhǎng)的語(yǔ)氣中帶著一絲無(wú)奈。男人有時(shí)并不太會(huì)表達(dá)愛意,當(dāng)關(guān)系已經(jīng)確立了,那就無(wú)需反復(fù)強(qiáng)調(diào)。
3.4、“聽過了”。男人老是愛重復(fù)那幾個(gè)笑話,或那幾次人生的有趣經(jīng)驗(yàn),雖然講了很多遍,但總希望能得到一些回應(yīng)。男人就是不善言辭,沒什么新鮮的想法,但就算是陳腔濫調(diào),女人也最好學(xué)會(huì)尊重。
經(jīng)常心煩的危害
煩躁易怒是一種常見的不良情緒,特別是炎熱的夏天,這種情緒更容易出現(xiàn),它給我們的生活帶來(lái)很多不便。其實(shí)我覺得自己本身就是一個(gè)很急躁,暴躁,容易生氣的人,有時(shí)候和一群朋友聊天,如果朋友開我玩笑或者說了一些不中聽的話,我就會(huì)立刻表現(xiàn)的很介意或者保持沉默,久而久之,朋友們也不喜歡和我開玩笑了。而其我本人辦事也是比較急躁,有時(shí)候和別人合作辦事,如果感到對(duì)方拖拉,我就會(huì)發(fā)脾氣,雖然知道對(duì)方不是故意的,但有時(shí)就是很難控制這種情緒。我覺得這對(duì)我的人際關(guān)系造成了一定的影響。
不僅如此,有時(shí)候因?yàn)樾那闊┰?導(dǎo)致了我晚上睡眠質(zhì)量不好,有時(shí)甚至嚴(yán)重失眠,結(jié)果第二天起來(lái)精神狀態(tài)非常不好,上課很沒效率。并且我還聽說經(jīng)常煩躁易怒對(duì)人的身體影響很大,有時(shí)會(huì)食欲不振,長(zhǎng)期如此還會(huì)演變成一種心理疾病。因此,我們要重視這種不良情緒帶來(lái)的危害,并且要學(xué)會(huì)控制和調(diào)節(jié)這種情緒。
心煩不能做什么事
1、不要駕車上路
人憤怒的時(shí)候駕車是很危險(xiǎn)的。研究表明,人處于憤怒時(shí)開車會(huì)增加事故發(fā)生的可能性。 憤怒時(shí)很沖動(dòng),如果這時(shí)候開車大腦不受理性控制,只會(huì)看前面向前沖,即隧道視野,不注意周圍的行人和來(lái)往車輛。如果生氣了還要開車,那么要有意識(shí)的眼觀六路,避免出現(xiàn)隧道視野。
2、不要將憤怒帶過夜
俗話說”不要有隔夜仇“還是很有道理的。沒消氣就上床睡覺,會(huì)讓壞情緒一直纏繞著自己,據(jù)報(bào)道睡覺會(huì)增加對(duì)于我們對(duì)于情緒的記憶,會(huì)幫助我們處理和加強(qiáng)白天清醒時(shí)候獲取的信息。因此爭(zhēng)吵后入睡會(huì)讓我們更加清楚的記住此前的負(fù)面情緒。
3、不宜發(fā)泄
盡快排解憤怒情緒聽起來(lái)不錯(cuò),但有可能會(huì)事與愿違。事實(shí)上,有人只在網(wǎng)上看到其他人的咆哮吐槽就不開心甚至?xí)鷼?這時(shí)候如果通過砸枕頭等行為來(lái)發(fā)泄,不止無(wú)濟(jì)于事,反而會(huì)增加未來(lái)做出過激行為的可能性。
女人心煩怎么辦
1、女人心煩怎么辦
1.1、旅游
當(dāng)一個(gè)人感到心燥不安,很難控制自己的情緒的時(shí)候,她應(yīng)該出去走走,因?yàn)槟汩L(zhǎng)期呆在一個(gè)地方,不僅有壓力,也會(huì)產(chǎn)生疲倦感,因此就會(huì)覺得煩躁,所以這個(gè)時(shí)候就可以選擇去旅游,暫時(shí)遠(yuǎn)離一下這個(gè)是非地,回歸大自然,感受它的清靜。而且,呼吸清新的空氣,有利于補(bǔ)充更多的氧氣,加速新陳代謝,增強(qiáng)神經(jīng)體液的調(diào)節(jié)功,有助于促進(jìn)機(jī)體的健康。
1.2、轉(zhuǎn)移目標(biāo)
若你是因?yàn)槟呈履橙硕械綗┰?再也無(wú)法集中工作,那么你就應(yīng)該遠(yuǎn)離他們,不要再勉強(qiáng)工作,這樣效率只會(huì)更差,給自己一點(diǎn)放空的時(shí)間,可以出去餐廳坐坐,聽聽音樂,可以看下自己感興趣的電視,可以去找找自己的好朋友逛街,這些都是不錯(cuò)的目標(biāo),我們盡量轉(zhuǎn)移到這上來(lái),那么就會(huì)減少你的煩躁感。
1.3、運(yùn)動(dòng)釋放法
如果說前三種方法是“精神療法”,那么這一種就是“物質(zhì)療法”了。通過消耗體能來(lái)達(dá)到消除煩躁的目的。心情煩躁時(shí),不妨到操場(chǎng)上跑幾圈,打一場(chǎng)球,出一身汗,心情自然也就得到放松了。
2、女人心煩吃什么好
2.1、熱牛奶
促眠效果可與促眠藥媲美。牛奶的蛋白質(zhì)中含有人體必需的色氨酸,它能促使大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出一種使人產(chǎn)生困倦感覺的血清素(五羥色胺),使大腦思維活動(dòng)暫時(shí)受到抑制,產(chǎn)生睡意(在睡前1小時(shí)喝)。
2.2、核桃
核桃是一種滋養(yǎng)強(qiáng)壯品,可治神經(jīng)袁弱、健忘、失眠、多夢(mèng)和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁,有利睡眠。
2.3、小米粥
小米性微寒,有健脾、和胃、促眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷類中獨(dú)占鰲頭,食后可促進(jìn)胰島素的分泌,提高進(jìn)入腦內(nèi)色氨酸的量,能起良好的助眠作用。
2.4、大棗
味甘性平,養(yǎng)胃健脾、益血壯神,為安中益氣之良藥,用以治療倦怠乏力和失眠。把大棗炒熟掰開泡水當(dāng)茶飲;或蒸熟隨意嚼食。大棗核炒焦后泡水代茶飲也可助睡眠。
3、女人心煩的食療方
3.1、小麥紅棗甘草飲
材料和制作:小麥30克、紅棗10個(gè)、甘草10克,水煎代茶飲。
營(yíng)養(yǎng)師解讀:本方有養(yǎng)心安神之功,用于治心煩不寐、膽怯易驚、多夢(mèng)多汗之癥。
3.2、枸杞蒸甲魚
材料和制作:甲魚1只(去內(nèi)臟),枸杞子45克,放入甲魚腹內(nèi),加蔥、姜、糖、酒等少許,放于火上清蒸,熟后吃肉及枸杞子,喝湯。
營(yíng)養(yǎng)師解讀:本方可治療陰虛內(nèi)熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟、月經(jīng)不調(diào)等。
3.3、石龍牡蠣糯米粥
材料和制作:煅石決明30克、煅龍骨30克、煅牡蠣30克,加水300毫升,煎1小時(shí)去渣取汁,加糯米100克和水600毫升煮成粥,加入紅糖適量,再用文火煮片刻,煮沸即可?；鹗秤?。
營(yíng)養(yǎng)師解讀:本方有平肝潛陽(yáng)、鎮(zhèn)靜安神之功效,對(duì)頭痛耳鳴、頭暈?zāi)垦！⑿纳癫话?、心悸怔忡、失眠多?mèng)、自汗盜汗等癥有較好的療效。
女人心煩如何飲食
1、多吃點(diǎn)B族維生素含量豐富的食物
研究發(fā)現(xiàn)當(dāng)女性膳食中的B族維生素?cái)z入不足時(shí),女性的情緒更會(huì)受到影響,因此適當(dāng)?shù)脑谌粘５纳攀持性黾泳S生素B的攝入對(duì)緩解精神壓力有一定的幫助。像全麥面包、菠菜、蘋果、各種粗糧等都是B族維生素含量相當(dāng)高的食物。
2、多吃點(diǎn)鐵質(zhì)豐富的食物
研究發(fā)現(xiàn)女性體內(nèi)如果鐵不足,就會(huì)出現(xiàn)注意力不集中,記憶力減退,心煩氣燥等問題,所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵質(zhì)含量較為豐富的食物,如各種紅色的肉類食物、菠菜、紅棗等。
3、注意鋅的攝入
缺鋅也會(huì)引起人的情緒不穩(wěn)定甚至抑郁,因此建議日常多注意補(bǔ)充鋅,多吃一些動(dòng)物內(nèi)臟等。
4、注意補(bǔ)充鈣質(zhì)
當(dāng)女性日常膳食中的鈣含量不足時(shí)也會(huì)引起煩燥不安,所以建議日常一定要注意補(bǔ)充鈣質(zhì),比如說喝牛奶、豆?jié){、卷心菜都是鈣質(zhì)含量較為豐富的食物。
女人心煩是什么原因
中醫(yī)認(rèn)為,人體內(nèi)陰陽(yáng)偏盛偏衰、太過或不及均會(huì)導(dǎo)致疾病,只有“中和清心”才會(huì)百病不生。心神無(wú)法平靜,不但往往會(huì)產(chǎn)生心病,還有可能導(dǎo)致疾病。
心煩氣躁是怎么回事?心煩氣躁屬于中醫(yī)所謂的陰虛生內(nèi)熱的熱癥,屬于五心躁熱的一種。如果還有失眠多夢(mèng),心煩,心慌,老想生氣的現(xiàn)象,那就是陰虛火旺的表現(xiàn),這種情況一般的情況往往是可以采用疏肝降火滋陰的方法來(lái)治療。可以吃點(diǎn)六味地黃丸好,滋陰補(bǔ)腎。
偶爾出現(xiàn)心煩氣躁的情況不必?fù)?dān)心,如果是經(jīng)常有這樣的情況,我們就需要注意了,長(zhǎng)期的心情不好不但會(huì)對(duì)我們的生活造成影響,而且還會(huì)對(duì)身體造成嚴(yán)重的傷害,一般我們主要是在生活當(dāng)中進(jìn)行調(diào)理。
對(duì)于腎衰竭的患者來(lái)說，到了晚期往往會(huì)出現(xiàn)一些并發(fā)癥，出現(xiàn)心衰的可能性也比較大，所以說對(duì)于這樣的患者來(lái)說，到了晚期的癥狀也是比較明顯的，往往會(huì)導(dǎo)致合并呼吸道感染，也就是說患者常常因?yàn)橐恍╋L(fēng)寒的影響，就會(huì)導(dǎo)致比較嚴(yán)重的情況，容易導(dǎo)致惡性循環(huán)，對(duì)于患者的生命安全造成極大的威脅。
心衰腎衰病人晚期癥狀
心力衰竭患者經(jīng)常合并呼吸道感染,特別是在流感期間。而臨床上發(fā)熱、白細(xì)胞增多等感染征象常不明顯,肺部感染與左心室衰竭可互相加重,咳嗽、咳痰、哮喘常為兩者所共有。合并快速心室率的心房顫動(dòng)常突然誘發(fā)心力衰竭,甚至肺水腫,心力衰竭時(shí)由于心房壓力升高又可誘發(fā)心房顫動(dòng),二者?；橐蚬⑿纬蓯盒匝h(huán)。
如若那些廢物不能從人體內(nèi)被腎臟排出體外,將會(huì)隨著血液周游人體各處,一旦進(jìn)入消化道后,胃腸黏膜受到刺激便引起厭食、上腹不適,惡心、嘔吐、腹瀉,口腔黏膜也會(huì)發(fā)生潰爛,病人嘴里甚至?xí)心螂丁?/p>
如果廢物一旦經(jīng)呼吸道排出,可導(dǎo)致尿毒性支氣管炎、胸膜炎、肺炎等發(fā)生。如果這些廢物進(jìn)入到心血管系統(tǒng),則會(huì)出現(xiàn)高血壓、心力衰竭、心包炎等癥狀,其中心包膜受到尿素刺激后可引起尿毒性心包炎。
此外廢物若經(jīng)皮膚汗腺排出,病人的皮膚上也會(huì)出現(xiàn)尿毒霜。尤為嚴(yán)重的是,毒性物質(zhì)侵害神經(jīng)系統(tǒng),可使病人出現(xiàn)精神萎靡、疲乏無(wú)力、四肢麻木、記憶力減退、皮膚瘙癢、頭暈頭痛,更有嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)嗜睡或煩躁不安、抽搐、驚厥、昏迷等癥狀,稍有不慎帶來(lái)的將是生命危險(xiǎn)。
心衰家庭護(hù)理方法
一、減少誘因感染是誘發(fā)心衰的常見原因，一些體弱病人感染時(shí)癥狀不典型，體溫不是很高，僅表現(xiàn)為食欲不振、倦怠等，應(yīng)密切觀察病情變化，預(yù)防心衰發(fā)生。
二、合理用饕應(yīng)嚴(yán)格按醫(yī)囑用饕，切忌自作主張更改或停用饕物，以免發(fā)生嚴(yán)重后果。并應(yīng)熟悉常用饕物的毒副作用，這樣有利于不良反應(yīng)的早發(fā)現(xiàn)、早就醫(yī)、早處理。
三、合理休息休息是減輕心臟負(fù)擔(dān)的重要方法，可使機(jī)體耗氧明顯減少，急性期和重癥心衰時(shí)應(yīng)臥床休息，待心功能好轉(zhuǎn)后應(yīng)下床做一些氣功、散步、太極拳等活動(dòng)，但要掌握活動(dòng)量，當(dāng)出現(xiàn)脈搏110次/min，或比休息時(shí)加快20次/min，有氣急、心慌、心絞痛發(fā)作或異搏感時(shí)，應(yīng)停止活動(dòng)并休息。
四、合理飲食飲食在心功能不全的康復(fù)中占重要地位，其原則為低鈉、低熱量、清淡易消化，足量碳水化合物、維生素、無(wú)機(jī)鹽，適量禁煙、脂肪，酒。還應(yīng)少食多餐，因飽餐可誘發(fā)或加重心衰。
五、皮膚護(hù)理慢性心衰患者常被迫采取右側(cè)臥位，所以應(yīng)加強(qiáng)右側(cè)骨隆突處皮膚的護(hù)理，預(yù)防褥瘡?？蔀榛颊叨〞r(shí)翻身、按摩，護(hù)理動(dòng)作應(yīng)輕柔，防止皮膚擦傷。對(duì)水腫嚴(yán)重者的皮膚更應(yīng)加強(qiáng)保護(hù)。
臥床病人打嗝，可能是因?yàn)殡跎窠?jīng)過度興奮原因造成的，可能是膈肌痙攣原因造成的，對(duì)于臥床病人來(lái)說，如果出現(xiàn)著涼或者是飲食不良，都可能會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，可以服用一定的中藥，平時(shí)要注意保暖，另外也可以使用針灸來(lái)進(jìn)行治療，或者是服用沉香舒氣丸，避免對(duì)健康造成更大的危害。
癱瘓病人的護(hù)理方法
對(duì)于癱瘓病人的家屬來(lái)說，當(dāng)自己的家人因疾病而導(dǎo)致了癱瘓，我們這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該細(xì)心的照顧病人，讓他感受到家人的關(guān)愛，這是很有利于病人的康復(fù)的。同時(shí)我們還要對(duì)病人進(jìn)行以下護(hù)理。1、做好心理護(hù)理
重視病人的思想工作。癱瘓給病人帶來(lái)了沉重的思想負(fù)擔(dān)，家屬須鼓勵(lì)病人樂觀豁達(dá)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，使其能與醫(yī)護(hù)人員和家庭成員配合，盡早進(jìn)行癱瘓肢體功能鍛煉，防止關(guān)節(jié)畸形和肌肉萎縮的發(fā)生。2、保持肢體功能位置
癱瘓肢體的手指關(guān)節(jié)應(yīng)伸展、稍屈曲，可在患者手中放一塊海綿團(tuán);肘關(guān)節(jié)應(yīng)微屈;上肢肩關(guān)節(jié)稍外展，避免關(guān)節(jié)內(nèi)收;伸髖、伸膝關(guān)節(jié);為防止足下垂，應(yīng)使踝關(guān)節(jié)稍背屈;為防止下肢外旋，要在外側(cè)部放沙袋或其它支撐物。3、加強(qiáng)癱瘓肢體的活動(dòng)
在我們照顧癱瘓病人的時(shí)候，我們要為病人做一些肢體按摩、以及止疼活動(dòng)的一些護(hù)理，這樣可以預(yù)防長(zhǎng)時(shí)間肢體不活動(dòng)而導(dǎo)致肢體攣縮、畸形。4、預(yù)防并發(fā)癥
因癱瘓肢體的運(yùn)動(dòng)和感覺障礙，局部血管神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)差，若壓迫時(shí)間較長(zhǎng)，容易發(fā)生褥瘡。故應(yīng)注意變換體位，通常每2小時(shí)翻1次身，對(duì)被壓紅的部位輕輕按摩，也可用紅花酒精按摩，以改善局部血循環(huán)。床鋪要干燥平整，并保持好個(gè)人衛(wèi)生，可以擦浴，但應(yīng)注意保暖，防止受涼。應(yīng)用熱水袋或洗浴時(shí)水溫要適當(dāng)，防止皮膚燙傷。在翻身時(shí)應(yīng)適當(dāng)叩擊背部，鼓勵(lì)咳痰，以防墜積性肺炎。要有足夠入量，尤其夏天水分要充足，保證足夠營(yíng)養(yǎng)。選擇富含纖維素、維生素的蔬菜和水果，養(yǎng)成排便習(xí)慣，防止大便秘結(jié)。在早飯前給1杯熱飲料(根據(jù)習(xí)慣可采用熱開水、茶水、牛奶或咖啡等)，可促使腸蠕動(dòng)增加而刺激直腸的排便反射。為了促進(jìn)排便，還可按摩腹部，由右下腹向右上，轉(zhuǎn)向左上腹，再轉(zhuǎn)向左下腹，反復(fù)按摩5～10次，促進(jìn)結(jié)腸內(nèi)上端內(nèi)容物往下蠕動(dòng)，以助排便。遇有便秘時(shí)，可用甘油栓或中藥，仍然不能排便時(shí)，應(yīng)予灌腸。有尿潴留或尿失禁者，應(yīng)放置導(dǎo)尿管，須嚴(yán)格執(zhí)行無(wú)菌操作，預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。5、生活自理能力和職業(yè)能力的訓(xùn)練
如果我們?cè)跒橹w癱瘓病人做護(hù)理的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)病人的病情有所好轉(zhuǎn)的話，這個(gè)時(shí)候我們要讓病人自己多做一些肢體的鍛煉。我們自己也要為病人加油，讓他有積極的心態(tài)面對(duì)困難。
