白蘿卜煮水能止咳嗎，這樣做最有效
冬季養(yǎng)生知識(shí)白蘿卜湯。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“白蘿卜煮水能止咳嗎，這樣做最有效”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
相信大多數(shù)人冬天最習(xí)以為常的事情就是吃蘿卜，蘿卜是非常受歡迎的食材，蘿卜的全身都是寶，蘿卜在平時(shí)可以煮水喝，也可以煲湯炒菜，連小孩子在咳嗽的時(shí)候也能吃蘿卜，蘿卜具有通氣化痰的功效，比較適合現(xiàn)在很多小孩子出現(xiàn)的痰吐不出來，經(jīng)常在喉嚨里面，可以用蘿卜煮水緩解。
白蘿卜煮水能止咳嗎，這樣做最有效
蘿卜是一種在冬季非常受歡迎的食材，蘿卜的全身都是寶，其食用方法和食用功效也有多種。不少家長都知道治療寶寶咳嗽的偏方是用蘿卜煮水，那么究竟白蘿卜怎么煮水治咳嗽效果比較好呢？
白蘿卜怎么煮水治咳嗽一連數(shù)日受到咳嗽困擾，晚上難以入睡的寶寶，家長可以買幾根白蘿卜，然后每晚將半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜煮水熟后用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷后喝下。
連續(xù)喝幾天晚上，咳嗽就能減少，堅(jiān)持喝，咳嗽可痊愈。
白蘿卜對(duì)急慢性咽炎都有很好的治療作用
可以緩解咽痛、咽干這些癥狀，但實(shí)際上對(duì)于小孩也管用，臨床發(fā)現(xiàn)，有些小孩經(jīng)常隔幾個(gè)月就感冒、發(fā)燒，完了咽痛，實(shí)際上按中醫(yī)看來就是一個(gè)肺胃熱、毒壅在咽喉，西醫(yī)往往說是慢性咽炎、慢性扁桃體炎，這時(shí)候經(jīng)常服用這個(gè)湯，也可以清利咽喉把熱毒散開，治好這個(gè)病。冬天吃蘿卜的好處民間有“冬吃蘿卜，夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”的說法，由此可見蘿卜的功效之大。冬天吃蘿卜有以下的作用。
一、鎮(zhèn)咳化痰通常吃法是將白蘿卜洗凈切絲加飴糖腌后食用，或者榨汁加蜂蜜食用。在冬天，人們常常會(huì)出現(xiàn)燥熱痰多、肺部不適等癥狀，喝一些這種蘿卜汁對(duì)肺有很好的滋養(yǎng)作用。
二、消食化積蘿卜在增強(qiáng)食欲、消食導(dǎo)滯方面有良好功效。蘿卜中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質(zhì)可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)廢物的排除。
三、降壓調(diào)脂蘿卜或其籽熬水可以擴(kuò)張血管而降壓，還可提高高密度脂蛋白(即好膽固醇)的含量。鮮蘿卜榨汁長期服用(每日2次，每次15～20毫升)，在治療血清膽固醇升高、防止冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、預(yù)防冠心病方面也可能有一定作用。
四、殺菌抗癌蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
五、通便利尿蘿卜是很好的通便利尿食品，這是因含蘿卜含有較多的膳食纖維而具有一定的通便作用。六、緩解頭痛中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜汁味辛甘，性涼，含天然芥子油，滴入鼻腔通過鼻黏膜迅速吸收，起到通竅活血的效果，治療因鼻塞或鼻竇炎以及外感風(fēng)寒等引起的偏頭痛，有一定效果。左側(cè)偏頭痛，就將蘿卜汁分?jǐn)?shù)次滴入右側(cè)鼻孔中;右側(cè)偏頭痛則滴入左側(cè)鼻孔中。1日2次，連用4～5天即可見效。
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在平常生活里，白蘿卜是家常菜當(dāng)中較為長江的一種，由于它清脆可口，做法不一，并且最重要的是營養(yǎng)豐富，具有很好的食用價(jià)值，因此深受人們的喜歡。那么白蘿卜煮水能治咳嗽嗎?它的功效有哪些呢?我們一起來看看吧!
白蘿卜煮水治咳嗽嗎
一般情況下，白蘿卜煮水是可以治咳嗽的。白蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值高，具有很好的功效與作用，用它煮水可以緩解感冒咳嗽。那么白蘿卜煮水能治什么咳嗽呢?下面讓我們具體來看看吧!
1、白蘿卜是一種常見的蔬菜，中醫(yī)理論也認(rèn)為該品味辛甘，性涼，入肺胃經(jīng)，為食療佳品，可以治療或輔助治療多種疾病。本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。既能理氣化痰、生津止咳、還可補(bǔ)腎益氣、緩解咳嗽。所以，白蘿卜在臨床實(shí)踐中有一定的藥用價(jià)值。
2、蜂蜜味甘、性平、堿性食物。具有補(bǔ)中緩急、潤肺止咳、潤腸燥、解毒、美容養(yǎng)顏等功效，二者搭配起來，可謂是治療咳嗽的絕佳秘方。
白蘿卜煮水治咳嗽的做法
材料：白蘿卜，蜂蜜，水。
做法：
1.蘿卜切成小粒，絲亦可，目的是讓其能更好的吸收蜂蜜。不需要太多，1/5個(gè)白蘿卜切開就很多了。
2.放入玻璃罐中。我家一時(shí)找不到合適大小的玻罐，所以用的寶寶的奶瓶。
3.加入蜂蜜，標(biāo)準(zhǔn)為所有的蘿卜均能接觸到蜂蜜。
4.蓋上蓋子靜置，蘿卜在蜂蜜的作用下會(huì)慢慢地出水。
5.兩個(gè)小時(shí)后，瓶內(nèi)的水份越來越多，蘿卜慢慢收縮。這就是蜂蜜蘿卜水了。
6.倒出蜂蜜蘿卜水，并加入溫水，即可飲用。剩余的可放入冰箱保存。此蜂蜜蘿卜水每天飲用三到四杯，一兩天后咳嗽情況會(huì)明顯改善的，我家寶寶三天后就完全沒有咳了。
7.蜂蜜蘿卜水喝完后，其中的蘿卜因加了蜂蜜而脆甜可口，可以直接吃，或者曬成蘿卜干，也是很不錯(cuò)的小零嘴哦。
進(jìn)入冬季，天氣寒冷干燥。這時(shí)也是胃病的高發(fā)期，那么胃不好的朋友們請(qǐng)注意了。冬天胃不好不僅沒有食欲吃不香，整個(gè)人的生活其實(shí)也是一塌糊涂。那么冬天胃不好吃什么養(yǎng)胃呢?我們一起來看看吧!
胃不好吃什么養(yǎng)胃
1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導(dǎo)致腹瀉。食用木瓜多是產(chǎn)于南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。
3、桂圓
李時(shí)珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。中醫(yī)里可用于治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實(shí)中所含的維生素C高達(dá)30毫克，并含有豐富的水分，適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質(zhì)的酵素，因此它能柔軟肉質(zhì)、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對(duì)腸胃有害。
5、櫻桃
專家指出，櫻桃營養(yǎng)豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應(yīng)忌食或少食。
6、芒果
中醫(yī)認(rèn)為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等癥。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量占了水果之最，還有明目的作用。
胃不好不能吃什么水果
1、柿子
柿子不僅味道鮮美且營養(yǎng)豐富。但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數(shù)目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時(shí)口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強(qiáng)收斂作用，在胃內(nèi)易與胃酸結(jié)合，從而凝固成塊。
2、山楂
山楂酸甜可口，具有消食化積的作用，是增進(jìn)食欲的最佳果品之一，但吃過多是有害的。古代醫(yī)學(xué)中就有記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒?！鄙介泄z和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。
白蘿卜功效有哪些
一、消化方面：食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;惡心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;便秘，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。
二、呼吸方面：咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服;鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預(yù)防感冒，可煮食。
三、泌尿系統(tǒng)方面：各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
四、其他方面美容，可煮食;腳氣病，煎湯外洗;解毒，解酒或煤氣中毒，可用之，或葉煎湯飲汁;通利關(guān)節(jié)，可煮用。
五、白蘿卜生吃可促進(jìn)消化，除了助消化外，還有很強(qiáng)的消炎作用，而其辛辣的成分可促胃液分泌，調(diào)整胃腸機(jī)能。另外，白蘿卜汁還有止咳作用。在玻璃瓶中倒入半杯糖水，再將切絲的白蘿卜滿滿地置于瓶中，放一個(gè)晚上就可以有白蘿卜汁。
白蘿卜治咳嗽的方法
1、煮蘿卜水止咳
一連數(shù)日咳嗽不止，晚上難以入睡，可買幾根白蘿卜，每晚把半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜、熟后用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷后喝下?？人员憧蓽p少。連續(xù)喝幾天，咳嗽就可痊愈。
2、燒蘿卜止咳
把“心里美”蘿卜切成約5厘米厚的條狀或片狀，放入爐灶內(nèi)燒(煤氣灶可用鍋烤)，燒至半生不熟的程度，從爐里取出趁熱吃，吃幾次咳嗽即可好轉(zhuǎn)。
3、蘿卜湯止咳
白胡椒5粒，蘿卜100克，生姜3片，陳皮10克，煎熟飲湯。用于痰清稀多泡沫的咳嗽。
結(jié)語：白蘿卜性寒，因此大家在食用的時(shí)候，一定要注意它的量，同時(shí)看自己是否適合白蘿卜。平時(shí)我們也可以多關(guān)注自己的身體健康，盡量做好預(yù)防工作，這樣防比治會(huì)更加的重要，同時(shí)我們也可以在平時(shí)多鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
冬天，很多的人都會(huì)吃一些蘿卜來進(jìn)行滋補(bǔ)。這個(gè)時(shí)候，蘿卜可以很好的幫助大家緩解燥熱痰多、肺部不適的情況。那么，成人可以吃蘿卜，那么白蘿卜煮水嬰兒能喝嗎？一般來說，對(duì)于年齡比較大的嬰兒來說，是可以喝白蘿卜煮水的。但是嬰兒畢竟比較弱小，大家也要注意一些問題。
白蘿卜煮水可以止咳化痰
蘿卜有消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散淤之功能。大多數(shù)幼兒感冒時(shí)出現(xiàn)喉干咽痛、反復(fù)咳嗽、有痰難吐等上呼吸道感染癥狀。多吃點(diǎn)爽脆可口、鮮嫩的蘿卜，不僅開胃、助消化，還能滋養(yǎng)咽喉、化痰順氣，有效預(yù)防感冒。一連數(shù)日受到咳嗽困擾，晚上難以入睡的寶寶，家長可以買幾根白蘿卜，然后每晚將半截蘿卜切成片，用清水煮，蘿卜煮水熟后用茶杯或小碗將水濾出，待稍冷后喝下。連續(xù)喝幾天晚上，咳嗽就能減少，堅(jiān)持喝，咳嗽可痊愈。冬天，人們常常會(huì)出現(xiàn)燥熱痰多、肺部不適等癥狀，喝一些這種蘿卜汁對(duì)肺有很好的滋養(yǎng)作用。
白蘿卜煮水止咳的做法
1、選白蘿卜一個(gè)，去掉莖葉，洗干凈。選擇純白的蘿卜，不要那些青蘿卜。
2、將蘿卜切成片，或者切成塊都行，只要記住不要去皮就可以了。
3、用鐵鍋，放入冷水，將冷水燒沸后，放入切好的蘿卜。（注意，不要把水放得太多，一般要放4碗水左右，最后煮至一碗。最后只用喝一碗就可以了。）
4、用沸水煮15分種以上，煮的時(shí)候可以什么都不用放，就用白水煮就可以。
5、煮好以后，等水稍涼后，盛起來，連湯帶水一起吃掉，主要是喝煮出來的水。蘿卜能吃掉最好，不喜歡的話，只喝水不吃蘿卜也沒什么影響。每天睡前喝一次，一般喝兩三天就會(huì)明顯緩解。蘿卜片此時(shí)也變得非常軟，如果孩子兩歲以上了，可給孩子慢慢地嚼，一點(diǎn)點(diǎn)地吃下去。兩歲以內(nèi)的寶寶可以只喝這個(gè)蘿卜水。
白蘿卜水治療什么樣的咳嗽
大家要記住，白蘿卜調(diào)理的，是熱證的咳嗽，也就是說，是孩子的體內(nèi)有熱，有兩種情況可以用：
1、咽喉腫痛，舌質(zhì)紅，脈搏快，咳嗽痰是黃色的，此時(shí)白蘿卜水為輔助調(diào)理。
2、干咳無痰的，口干口渴，咳嗽頻頻的，此時(shí)單獨(dú)用白蘿卜水即可，為主要調(diào)理方式。
而那種剛剛感受風(fēng)寒的咳嗽，則適合用烤橘子等方法，對(duì)于燥熱咳嗽，或者感冒熱癥，則可以使用白蘿卜湯來輔助調(diào)理。
白蘿卜水有兩種情況可以用
1、在熱癥感冒的時(shí)候，比如此時(shí)咽喉腫痛，咳嗽痰是黃色的，發(fā)燒，舌苔比較厚等等，外寒里熱或者里熱的情況。此時(shí)，該用什么解毒的藥就用什么解毒的藥，而白蘿卜水，是輔助使用的，您千萬別孩子高燒不退，咽喉紅腫，然后給孩子什么藥都不用，就喝白蘿卜水，然后說：怎么沒有效果呢？
2、這個(gè)第二種情況，是使用白蘿卜水的主要陣地，在外感已經(jīng)基本過去，或者外感不嚴(yán)重，可是咳嗽卻比較頻繁的時(shí)候，此時(shí)，這種咳嗽是干咳無痰，感覺有熱，口舌干燥，聲音嘶啞，口渴想喝水，口中有腐敗的味道，胃口不佳，這是肺胃積熱，燥熱傷津，這個(gè)時(shí)候，是喝白蘿卜水的最佳時(shí)期。
此時(shí)喝白蘿卜湯，可是消除積食，化熱生津，給身體恢復(fù)的機(jī)會(huì)。如果在服藥治療外感的同時(shí)，服用白蘿卜水，可以使得積食消散，令氣機(jī)下行，最終達(dá)到清咽利喉的作用，這樣非常有利于身體驅(qū)除外邪。
一般情況，在孩子咳嗽的時(shí)候，只要孩子不是流著清鼻涕，打著噴嚏，渾身發(fā)冷的受寒的狀態(tài)，您都可以試試這個(gè)白蘿卜水的，一定會(huì)有輔助的調(diào)理作用的。
白蘿卜和什么煮治咳嗽
白蘿卜單純的煮水治咳嗽有限，對(duì)風(fēng)寒咳嗽就不行，而如果配合下面一些食物一起煮，那效果就不一樣啦。
1、蘿卜蔥白水
做法：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克，用水3碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一起服。
適用：宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
2、白蘿卜蜂蜜
做法：大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈。
適用：發(fā)汗散寒，止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽。
3、蘿卜胡椒湯
做法：蘿卜1個(gè)，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片。加水共煎30分鐘，日飲湯2次。適用：下氣消痰，治咳嗽痰多。
4、蘿卜豬肺湯
做法：蘿卜1個(gè)， 豬肺1個(gè)，杏仁15克。加水共煮1小時(shí)，吃肉飲湯。
適用：清熱化痰、止咳平喘，治久咳不止、痰多氣促。
大家都知道濕疹是一種非常麻煩的疾病，尤其是對(duì)于孩子來說患上了濕疹會(huì)對(duì)身體健康造成非常大的影響，這使得人們對(duì)于濕疹非常痛恨，濕疹雖然能夠治療，但是過程比較慢，特別的磨人，許多人聽說吃蘿卜能夠治療濕疹，而且效果非常好，那么事實(shí)確實(shí)是這樣的嗎？下面就來看看講解吧。
濕疹能吃蘿卜。濕疹，中醫(yī)稱濕毒瘡，其病多因風(fēng)濕熱，客于肌膚，郁結(jié)蘊(yùn)滯所致。所以一般是不宜進(jìn)食偏于熱性的食物，以免助熱化濕，進(jìn)而加重病情！蘿卜 性涼、甘。功效：能清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒；熟者偏于益脾和胃，消食下氣。固濕疹病人是可以食用的！
1）飲食多選用清熱利濕的食物。如綠豆、赤小豆、莧菜、薺菜、馬齒莧、冬瓜、黃瓜、萵筍等，少食魚。
2）多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。如紹葉菜汁、胡蘿卜水、鮮果汁、西紅柿汁、菜泥、果泥等。
3）以保持正常的消化和吸收能力，食物應(yīng)以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內(nèi)水和鈉過多。
食物應(yīng)以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內(nèi)水和鈉過多的積存，加重皮疹的滲出及痛和癢感，導(dǎo)致皮膚發(fā)生糜爛。外界刺激，過熱過冷的水及溫度、洗衣粉、洗潔精等等都會(huì)刺激患處，容易導(dǎo)致病情惡化。
濕疹的治療應(yīng)該注重隔絕濕氣，讓皮膚保持干燥的狀況，這樣才能夠讓皮膚以最快的速度康復(fù)起來，而吃蘿卜是去濕氣，去寒氣的一種有效方法，對(duì)于濕疹的治療作用能夠起到較好的輔助作用，但是也要配合其他的治療方法才行。
白蘿卜止咳化痰偏方
1、白蘿卜治咳嗽偏方
1.1、白蘿卜水治咳嗽偏方
白蘿卜洗凈切8～10片(小兒3～5片),放入小鍋內(nèi),再加大半碗水,燒開后改小火煮5分鐘,等水不燙了喝下,一日1～2次。
1.2、白蘿卜蜂蜜治咳嗽偏方
大白蘿卜1個(gè),蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。將蘿卜洗凈,切片,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服,臥床見汗即愈。發(fā)汗散寒,止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽。
1.3、蘿卜豬肺止咳湯治咳嗽偏方
蘿卜1個(gè)、豬肺1個(gè)、杏仁15克。加水共煮1小時(shí),吃肉飲湯;清熱化痰、止咳平喘、治久咳不止、痰多氣促。
1.4、白蘿卜胡椒治咳嗽偏方
白蘿卜1個(gè),白胡椒5粒,生姜3片,陳皮1片。加水共煎30分鐘。日飲湯2次。下氣消痰。治咳嗽痰多。
1.5、白蘿卜蔥白湯治咳嗽偏方
白蘿卜1個(gè),蔥白6根,生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白,姜,煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
2、白蘿卜不能和什么同吃
白蘿卜不宜與人參、西洋參同食，兩者性相克,同食會(huì)導(dǎo)致不適;白蘿卜不宜與柑橘同食，白蘿卜阻礙甲狀腺對(duì)碘的攝取,柑橘加強(qiáng)硫氰酸對(duì)甲狀腺的抑制;白蘿卜不宜與胡蘿卜同食，胡蘿卜的抗壞血酸酶破壞白蘿卜中的維生素C,使兩者的營養(yǎng)價(jià)值降低;白蘿卜不宜與蛇肉同食;一般來說,吃地黃、首烏之時(shí)忌吃白蘿卜。
3、白蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值
白蘿卜是根菜類的主要蔬菜,屬十字花科蘿卜屬的二年生植物。白蘿卜是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味?，F(xiàn)代研究認(rèn)為,白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維,具有促進(jìn)消化,增強(qiáng)食欲,加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。
另外,蘿卜的含水量較高,約94%,熱量較低,膳食纖維,鈣,磷,鐵,鉀,維生素C和葉酸的含量較高,有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能,提高抗病能力。蘿卜中含有豐富的消化酶,蘿卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。蘿卜含有木質(zhì)素,能提高巨噬細(xì)胞的活力,吞噬癌細(xì)胞。此外,蘿卜所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用。
如何挑選白蘿卜
蘿卜的形狀有長、圓、扁圓、卵圓、紡錘、圓錐等,皮色有紅、綠、白、紫等。在挑選使應(yīng)挑選個(gè)體大小均勻,無病變,無損傷的鮮蘿卜;蘿卜皮細(xì)嫩光滑,用手指背彈碰其腰部,聲音沉重、結(jié)實(shí)者不糠心,如聲音混濁則多為糠心。
如何保存白蘿卜
買回蘿卜后,先從根莖連接處切掉蘿卜纓,但注意別切到蘿卜的肉質(zhì)。這樣能防止蘿卜纓繼續(xù)生長,阻斷蘿卜向其繼續(xù)供養(yǎng),保持其水分和養(yǎng)分。把經(jīng)過處理的蘿卜,放冰箱里冷藏。因?yàn)樘}卜莖部有很強(qiáng)的再生能力,一旦有適當(dāng)?shù)臏囟群蜐穸?就可能再度長出新莖葉。冰箱中0℃5℃的溫度,能保證蘿卜不會(huì)再新生出莖。
切下來的蘿卜纓,最好也不要扔掉,用來做涼拌菜或者直接蘸醬吃都是不錯(cuò)的選擇。因?yàn)樘}卜纓中,同樣含有豐富的維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。
白蘿卜是老百姓秋冬季節(jié)餐桌上常常出現(xiàn)的蔬菜,總是聽人說冬吃蘿卜,夏吃姜,可見白蘿卜在冬天對(duì)人體的重要性。每當(dāng)寒潮滾滾而來時(shí),很多人都容易因沒有適時(shí)添衣保暖而感冒咳嗽。大部分的感冒會(huì)在一段時(shí)間后自行痊愈,但是,咳嗽卻久久不退,讓人在大庭廣眾之下非常尷尬。那么,不妨試用白蘿卜來緩解咳嗽吧。白蘿卜不是簡單的蔬菜,它是好吃能幫助消化能緩解感冒咳嗽預(yù)防癌癥的保健蔬菜。所以,冬天的時(shí)候可以經(jīng)常煲些蘿卜骨頭湯喝。白蘿卜會(huì)給我們的身體帶來非常明顯的好處哦。
白蘿卜在生活中是一種十分常見的食物，白蘿卜其中含有大量的維生素和多種微量元素，經(jīng)常食用對(duì)身體非常好，還可以預(yù)防身體疾病，而用白蘿卜煮水喝對(duì)身體也非常好，可以有效預(yù)防肺部疾病，同時(shí)還可以起到止咳化痰的作用，味道也是非常好的，有清淡的白蘿卜的香味。
白蘿卜煮水喝的功效是什么?
白蘿卜的功效
白蘿卜是一種常見的蔬菜，生食熟食均可，其味略帶辛辣味?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，白蘿卜含芥子油、淀粉酶和粗纖維，具有促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，加快胃腸蠕動(dòng)和止咳化痰的作用。
食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;惡心嘔吐，泛吐酸水，均可切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;便秘，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口?？人钥忍?，最好切碎蜜煎細(xì)細(xì)嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與姜汁同服。
各種泌尿系結(jié)石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿卜與浮小麥煎湯服用。
白蘿卜中的維生素C能防止皮膚的老化，阻止黑色色斑的形成，保持皮膚白嫩。此外維生素A和維生素C有抗氧化的作用，可以有效抑制癌癥，也可以預(yù)防老化及動(dòng)脈硬化等。
白蘿卜中的植物纖維可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，消除便秘，起到排毒的作用，從而改善皮膚粗糙、粉刺等情況。白蘿卜含有木質(zhì)素，能提高巨噬細(xì)胞的活力，吞噬癌細(xì)胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用。
煮白蘿卜水喝有什么好處
1、冬季多喝白蘿卜煮水，能起到化痰降氣、止咳平喘的作用，注意飲用的時(shí)候不要加糖為好哦。
2、白蘿卜煮水還能起到殺菌消毒，冬季多飲用的話，還能夠預(yù)防感冒的發(fā)生，所以建議冬天的時(shí)候多喝一些白蘿卜煮水，能夠殺菌，預(yù)防感冒的哦。
3、白蘿卜煮水還能促進(jìn)人體的消化系統(tǒng)，同時(shí)也有很強(qiáng)的消炎的作用,同時(shí)也能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力。
4、白蘿卜煮水可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺，從而起到抗癌作用。對(duì)治療胸悶氣喘也有很好的幫助。
在現(xiàn)實(shí)生活中蒲公英是一種十分常見的本草植物，蒲公英可以用來食用，同時(shí)也可以入藥食用，其中有很大的藥用價(jià)值，而且具有清熱解毒的功效，對(duì)身體非常好，經(jīng)常喝蒲公英茶還可以預(yù)防女性乳腺疾病等，而用蒲公英煮水用來洗臉也是可以達(dá)到一定的祛痘效果，蒲公英有清熱作用，可以緩解痘痘。
蒲公英煮水能祛痘嗎?
蒲公英對(duì)內(nèi)熱引起的痘痘、痤瘡有一定效果
蒲公英有清熱解毒的作用,針對(duì)內(nèi)熱引起的痤瘡,甚至伴發(fā)局部紅腫的痘痘有一定的作用。
用法：將20克～30克蒲公英加適量水,用砂鍋煎煮2次,直至約剩100毫升藥水,用紗布蘸藥水后敷在臉上,每天兩三次,每次敷10～15分鐘。還可以考慮再加一點(diǎn)金銀花、菊花等。
通過用蒲公英水洗臉可緩解癥狀,但最好先請(qǐng)中醫(yī)師辨證后選用。
不過,如果是內(nèi)熱重,經(jīng)常長痘的人群,還需要同時(shí)祛熱、生津潤燥,單用蒲公英水洗臉的效果并非很理想。
如果是由螨蟲引發(fā)的痘痘,同時(shí)伴有細(xì)菌感染,或是痰濕體質(zhì)引發(fā)的痘痘,表現(xiàn)為結(jié)節(jié)、囊腫、疤痕,且有大便溏稀者,不建議使用蒲公英,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療,同時(shí)要健脾胃,多吃些山藥、苡仁等食物。
蒲公英飲用方法
【蒲公英玫瑰茶】——玫瑰，蒲公英根
蒲公英是具有很好的消炎作用的，且自古就是用來治療乳瘡的，也就是我們現(xiàn)在所說的乳腺炎，而玫瑰花性溫和，可調(diào)和蒲公英的涼性，理氣解郁，和血散瘀。治肝胃氣痛，新久風(fēng)痹，吐血咯血，月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下，痢疾，乳癰，腫毒。兩者搭配最適宜女性用來預(yù)防乳腺疾病。
【蒲公英玉米須茶】——玉米須，蒲公英茶、玉竹、玫瑰
玉米須又叫龍須，民間常用于藥茶藥膳中，作為治療糖尿病、高血壓的常用藥物。味甘、淡，性平。蒲公英也可以降糖，并且對(duì)糖尿病對(duì)肝功能產(chǎn)生的損傷有幫助!玉竹也是糖尿病人常用的食療，適用于糖尿病引起的口渴、口干、發(fā)熱煩躁等癥狀。
咳嗽在生活當(dāng)中是比較常見的，引起咳嗽的原因比較多，比如說感冒，支氣管炎，哮喘，肺炎等，都可能會(huì)導(dǎo)致咳嗽的現(xiàn)象，從西藥的角度來說，治療咳嗽的藥物也是比較多的，主要以抗炎為主，以緩解咳嗽為主，比較常見的有羅紅霉素，阿奇霉素片等等，都是比較常見的治療咳嗽的有效的藥物。
最有效的止咳西藥
1、咳嗽初期是先有上呼吸道感染引起的，初期可以先吃些上呼吸道的消炎藥。比如可以選擇服用 羅紅霉素膠囊 頭孢克肟分散片 阿奇霉素片。再就是需要注意不要吃辛辣和寒涼的食物，適當(dāng)?shù)脑黾语嬍车臓I養(yǎng)就可以，多吃含Vc 和Vb多的食物。2、大于一到兩周的話可以考慮吃些 呼吸道或下呼吸道消炎藥，因?yàn)榇藭r(shí)呼吸到或下呼吸道也被感染，可以服用 克拉霉素分散片 頭孢克肟分散片 阿奇霉素片 阿莫西林。同樣就是需要注意不要吃辛辣和寒涼的食物，適當(dāng)?shù)脑黾语嬍车臓I養(yǎng)就可以，多吃含Vc 和Vb多的食物。3、咳嗽的同時(shí)可采用口服液或糖漿 鎮(zhèn)咳 ，分兩種糖漿，一種是有痰，一種是少痰或無痰的，這個(gè)買藥的時(shí)候說一下就可以，藥店會(huì)給你推薦的。自己看下說明是不是適合自己就行。
咳嗽吃什么好的快
1、大蒜大蒜可以幫助我們止咳，并且大蒜食療也可以幫助孩子克服百日咳哦，據(jù)中國紅十字會(huì)通訊組介紹，用大蒜60克切碎，加入冷開水300毫升，浸10小時(shí)后取汁加入白糖適量，5歲以上小兒每次服15毫升，5歲以下減半，每2小時(shí)吃1次。經(jīng)201例百日咳患兒服用，有效率達(dá)95%。民間也有用大蒜1個(gè)，去皮切碎同橘餅1個(gè)，加水1碗，煮湯服食，對(duì)小兒百日咳者頗宜。 2、冰糖冰糖是比較常見的食物，這種食物也可以幫助我們快速的止咳，為白砂糖經(jīng)煎煉而成的冰塊狀結(jié)晶，故稱冰糖。《本草再新》說它能“止咳嗽，化痰涎?！卑偃湛然純阂思逅然蚝秤?，所以，不少止咳的單方中都用到它。白糖、冰糖和紅糖的效用不同。紅糖有行血化瘀的作用，適宜婦女經(jīng)期或孕婦產(chǎn)后食用;而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，百日咳的兒童食用冰糖，有化痰止咳的效果。 3、金橘金桔能夠清咳化痰，對(duì)于止咳也有一定的效果，對(duì)于孩子的百日咳也很有幫助，有理氣、化痰的作用?！吨袊幹矆D鑒》中說：“金橘治百日咳?！被加邪偃湛鹊膬和?，宜用金橘煎水或泡茶飲。金橘用糖腌壓餅，名金橘餅，百日咳者嚼食之，亦頗適宜。
孕婦在懷孕期間出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象也比較常見，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的調(diào)養(yǎng)和治療，因?yàn)榫每炔恢箍赡軙?huì)影響胎兒的健康，這時(shí)候盡量不要吃一些西藥，避免一些毒副作用，可以使用一些沒有副作用的中成藥來治療，另外良好的調(diào)理也非常的重要，平時(shí)要保持充足的休息，要多喝水，多吃一些止咳化痰的食物。
孕婦怎么止咳最有效
1、外感咳嗽
癥狀：孕婦咳嗽不已，聲重吐濁，鼻塞流涕，咳嗽清晰，舌苔薄白，脈浮滑。
中藥：荊芥15g，葛根15g，杏仁15g,蘇葉10g，桔梗15g，桂枝10g，生姜3片，甘草5g，前胡15g;若為風(fēng)熱感冒，咳痰黃稠、咽痛，鼻咽干燥，則用桑菊飲加減。
2、陰虛肺燥
癥狀：干咳無痰，或痰中帶血，口干咽燥，手足心熱，舌紅少苔，脈細(xì)滑數(shù)。
中藥：百合15g，百部15g，白芍15g，生地15g，貝母10g，桑葉10g，炙枇杷葉15g，麥冬10g，桔梗10g，知母10g，甘草5g。
3、脾肺氣虛
癥狀：孕婦咳嗽貪多，色白粘稠，精神疲倦，惡心嘔吐，口淡無味，舌淡，脈滑。
中藥：太子參15g，黃芪20g，白術(shù)15g，陳皮10g，半夏10g，蘇梗15g，紫菀10g，茯苓15g，白芥子15g，豆蔻5g，甘草5g。
4、胎火犯肺
癥狀：孕婦咳嗽，咳痰不爽，痰黃質(zhì)稠，或干咳無痰，面紅，口干，尿黃，便秘，舌紅苔黃，脈滑數(shù)。
中藥：炒黃芪夏10g，桑白皮15g，白芍15g，百合15g，瓜蔞仁10g，川貝10g，蘆根15g，魚腥草15g，續(xù)斷15g，前胡15g，陳皮15g，甘草 5g。
白蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值高，這一點(diǎn)應(yīng)該很多朋友都知道。但是想要發(fā)揮白蘿卜的功效，吃對(duì)方式很重要。下面小編就教大家兩個(gè)白蘿卜的做法，希望對(duì)大家有所幫助。不過再說做法之前，先來看看吃白蘿卜的好處具體有哪些?
由于白蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值多樣，小編建議大家在選擇進(jìn)補(bǔ)食品的時(shí)候可以考慮一下白蘿卜?？刹灰】戳诉@普普通通的白蘿卜哦，它的營養(yǎng)價(jià)值可不低。
鎮(zhèn)咳化痰
出現(xiàn)痰多咳嗽癥狀的時(shí)候，我們可以炒熟白蘿卜籽來吃，或者將白蘿卜切成絲加糖腌制后食用，都是可以起到平喘止咳化痰的功效的。
消化不良，可以吃些白蘿卜
白蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值之所以能夠起到增強(qiáng)食欲、消食、消滯的作用，是因?yàn)榘滋}卜中具有一種能夠快速分解食物中脂肪、淀粉的含糖化酵素。另外，白蘿卜中的芥子油還能夠令腸胃的蠕動(dòng)加快，提高人們的食欲。
飲用白蘿卜汁可以降壓減脂
白蘿卜的營養(yǎng)價(jià)值還表現(xiàn)在能夠擴(kuò)張血管，降低血脂、膽固醇這三個(gè)方面。對(duì)于患有高血壓的人士，小編建議可以做將白蘿卜熬成湯食用，或者將白蘿卜與橙子榨橙汁飲用，用來防止冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。一般每天喝兩次，每次約15-20毫升即可收到療效。
白蘿卜的吃法
白蘿卜排骨湯
材料
排骨一斤，蘿卜一個(gè)，生姜一塊，鹽，雞精少許。
做法
1.排骨洗凈瀝干水分，入開水鍋中焯水，這個(gè)水要倒掉不要，另起一鍋涼水放入姜片，排骨，滴少許醋蓋蓋燒開壓閥大約20分鐘左右，此時(shí)應(yīng)該能聞到香味了。
2.蘿卜洗凈切塊，放入燉好的排骨湯中大火燒開。
3.蓋上蓋改小火煮約10分鐘左右至蘿卜熟，加少許鹽和雞精出鍋。
白蘿卜炒肉
材料
白蘿卜300克，豬肉100克，青椒100克，木耳50克，蒜50克，干辣椒20克，蔥20克，姜20克。
做法
1.先將蘿卜肉切成片，弄好調(diào)料備用，最好放兩個(gè)青椒和一點(diǎn)木耳。
2.鍋內(nèi)放油，放生姜炒出香味后再放肉炒，加點(diǎn)料酒，再加點(diǎn)醬油，然后放蘿卜炒。
3.等炒到半熟放適量的鹽，可以根據(jù)個(gè)人喜好加豆瓣醬調(diào)味。然后放水煮熟透，最后加點(diǎn)大蒜即可。
結(jié)語：有關(guān)白蘿卜的功效，這里就介紹這么多。相信大家看完之后對(duì)白蘿卜又多了些認(rèn)識(shí)和了解了。白蘿卜的吃法還有很多，這里只介紹了兩種，白蘿卜炒肉和白蘿卜排骨湯。希望大家回去之后嘗試做著來吃，味道都是很不錯(cuò)的喲!
相信大家對(duì)于腳臭這種癥狀肯定不會(huì)陌生吧，腳臭是我們常見的一種癥狀，腳臭的出現(xiàn)雖然不會(huì)威脅到我們的身體健康，但是腳臭容易讓我們?cè)诙鄠€(gè)場合出現(xiàn)尷尬，所以我們建議廣大的讀者朋友們要重視腳臭這種癥狀，一旦出現(xiàn)了腳臭要及時(shí)去治療，治療腳臭有很多偏方，下文我們就大家介紹一下白蘿卜煮水治腳臭的具體做法。
土霉素除腳臭：
不少人因腳臭而感到苦惱，經(jīng)多次實(shí)踐證明：將土霉素研成末，涂在腳趾縫里，每次用量1--2片，能保證半月左右不再有臭味。
蘿卜熬水治腳臭：
有腳臭病的人，可用白蘿卜半個(gè)，切成薄片，放在鍋內(nèi)，然后加適量水，用旺火熬3分鐘再用文火熬5分鐘，隨后倒入盆中，待降溫適度后反復(fù)洗腳，連洗數(shù)次即可除去腳臭。
穿除臭襪治腳臭：
腳臭產(chǎn)生的原因有時(shí)候是因?yàn)榇┑狡焚|(zhì)低劣的襪子，可以試試看購買品質(zhì)較高的除腳臭健康襪增加透氣度，或許可以對(duì)腳臭問題有相當(dāng)?shù)膸椭?，比如用抗菌棉或竹纖維材料紡織的一般性除臭襪子，以及目前效果最好的銀纖維材料的殺菌除臭襪等。
鹽姜水洗腳治腳臭：
熱水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱數(shù)分鐘，不燙時(shí)洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅治腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。睡前，用一盆熱水加入適量食鹽和一片生姜，泡腳搓洗5至10分鐘，連續(xù)洗幾次，腳臭、腳汗可解除，對(duì)腳底皮膚皸裂也有防治作用。
茶葉加鹽洗腳治腳臭：
如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，并反復(fù)搓洗5～10分鐘，腳汗臭就可以消除。
熱水加白礬洗腳治腳臭：
每晚用熱水洗腳時(shí)，盆內(nèi)放50克白礬，對(duì)消除腳汗臭有效。
強(qiáng)力霉素涂抹治腳臭：
將強(qiáng)力霉素研成細(xì)末，涂抹在腳趾縫里，每次用量1～2片，可使半個(gè)月內(nèi)不再有臭味。
福爾馬林洗腳治腳臭：
用10%的福爾馬林溶液輕擦腳掌，慎勿擦破皮膚，連用數(shù)日，可治腳臭。
米醋洗腳治腳臭：
取10～15毫升米醋，加適量溫水調(diào)勻，浸泡或外洗腳部，每晚1次，約15分鐘，可治腳臭。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是腳臭了，我們知道腳臭的出現(xiàn)容易給患者帶來多方面的麻煩，所以我們有必要重視這種癥狀，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了白蘿卜煮水治腳臭的具體做法。
