吃什么能消除口臭胃氣
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“吃什么能消除口臭胃氣”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
出現(xiàn)口臭胃氣，主要是因?yàn)槟c胃上火危機(jī)時(shí)等原因造成，這時(shí)候因?yàn)橄涣?，?huì)導(dǎo)致胃氣上逆，引起口臭的癥狀表現(xiàn)，所以說(shuō)應(yīng)該及時(shí)促進(jìn)食物的消化，平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng)，多喝一些水，盡量不要吃生冷刺激和油膩的食物，另外要注意口腔衛(wèi)生，早晚要刷牙，吃過(guò)東西要漱口。
擺脫口氣的方法有哪些？
1、喝足夠的水
為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，應(yīng)飲用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。
2、少吃氣味強(qiáng)烈的食物
如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強(qiáng)烈食物，易停留在口腔里久久不散。
3、嚼口香糖
最好是無(wú)糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能幫助清除食物殘?jiān)图?xì)菌。如果有長(zhǎng)期口干舌燥的問(wèn)題，建議跟牙醫(yī)師或醫(yī)生討論，開(kāi)立人工唾液制劑或口腔用藥，刺激唾液分泌量。
4、淘米水漱口
長(zhǎng)期口臭也可以試一下用淘米水漱口，這主要是因?yàn)樘悦姿哂袣⒕⑾?、清洗的功效，能有效清潔殘留在口腔中的雜菌。不過(guò)，在用這個(gè)偏方時(shí)，需要將淘米水煮開(kāi)后使用。
5、刷舌苔
輕輕刷洗舌頭，移除老廢細(xì)胞、細(xì)菌和食物殘?jiān)?。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量將舌根部位清潔干凈，因?yàn)榧?xì)菌容易聚集在舌根部位。
6、每天吃早餐
可能有時(shí)你會(huì)有這樣的感受：如果某一天沒(méi)有吃早餐，口腔就會(huì)發(fā)苦得難受，而且說(shuō)話也會(huì)伴隨著異味。很多人可能不知道，不吃早餐也是導(dǎo)致口臭的重要原因，因?yàn)樵缟喜怀栽绮蜁?huì)導(dǎo)致空腹，而空腹容易造成胃氣上揚(yáng)，引起口臭。所以說(shuō)，每天按時(shí)吃早餐、注意飲食規(guī)律是治療口臭的好方法。
7、喝牛奶
牛奶對(duì)消除大蒜、洋蔥等臭味特別有效，如果你吃了這些，可以嘗試喝牛奶，酸奶、奶酪等都有相同的效果。
8、喝茶
茶對(duì)消除口臭效果挺好的，因?yàn)椴枞~里含有的葉綠素和類黃酮，除臭效果非常好，慢慢咀嚼若干茶葉，可緩解口臭或堅(jiān)持每天喝1杯茶水。
9、酸性食品
檸檬、山楂等酸性食物中含有分解口臭蛋白質(zhì)的功效，因?yàn)樗嵛哆€能促進(jìn)唾液分泌，提高口腔的自凈作用。用山楂煎湯當(dāng)茶喝，可除口臭。
10、吃芹菜
芹菜有助于消除口中異味，尤其是煙味。為了達(dá)到更好的效果，芹菜可以放在嘴里嚼或者泡水喝。
11、吃檸檬等含有大量維生素c的食物
漿果、柑橘、檸檬等含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對(duì)牙床的健康也非常有用。但要注意，維生素C應(yīng)該從天然食品，而非食品添加劑中攝入，因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂。
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胃脹口臭是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，很多人平時(shí)都有過(guò)這種現(xiàn)象，胃脹口臭如果想要吃藥，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要自己盲目的用藥，胃脹口臭也可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，平時(shí)飲食上要以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)胃脹口臭是可以有效緩解的。
胃脹氣的原因
1.各種疾病因素
一些腸胃道疾病，如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等，容易累積腸氣而導(dǎo)致脹氣;另外，患有鼻炎、鼻子過(guò)敏的人，因?yàn)槌Ｓ米彀秃粑?，很易把空氣吸進(jìn)消化道，從而產(chǎn)生胃脹氣。2.不良的飲食習(xí)慣
飲食不節(jié)，過(guò)飽過(guò)饑，時(shí)間一長(zhǎng)很易傷胃臟。平時(shí)吃得太油膩，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶久而久之就會(huì)耗竭，很容易造成消化不良，常常高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，會(huì)改變腸道菌群，影響有益菌的存活。吃得太快，咀嚼不夠充分，消化液和食物沒(méi)有充分混合在一起，不能很好地消化分解，對(duì)腸道造成傷害。吃太多易產(chǎn)氣的食物，如豆類制品、地瓜等，這些食物難以被小腸吸收，進(jìn)入大腸才被分解，大腸內(nèi)細(xì)菌在分解食物過(guò)程中產(chǎn)生大量的氣體，因而導(dǎo)致胃脹氣。飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少，很易造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。很多人吃東西的時(shí)候都是狼吞虎咽，邊吃飯邊說(shuō)話，吃完?yáng)|西又立馬坐下，易致使氣體悶在肚里，從而產(chǎn)生胃脹氣。3.不良的情緒
情志不節(jié)，憂思惱怒致氣結(jié)于胃，壓力過(guò)大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現(xiàn)胃酸過(guò)多，會(huì)損傷胃粘膜?；颊呷糸L(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、悶悶不樂(lè)的不良情緒中，導(dǎo)致這些情緒長(zhǎng)久積在胃中，不僅很難治療胃脹氣，還會(huì)導(dǎo)致胃的植物神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)其他胃病，因此患者應(yīng)該注重調(diào)理體內(nèi)氣機(jī)，理氣和胃。4.生活作息不規(guī)律
生活作息不規(guī)律，常常熬夜，一日三餐不定時(shí)，饑飽失常，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長(zhǎng)期易使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重。胃脹怎么回事?
1)胃腸道中氣體吸收障礙：正常情況下，腹腔內(nèi)大部分氣體，經(jīng)腸壁血管吸收后，由肺部呼吸排出體外。某些胃腸道疾病，比如炎癥、潰瘍、功能紊亂等可能導(dǎo)致腸壁血循環(huán)發(fā)生障礙，影響腸腔內(nèi)氣體吸收，從而引起胃脹。2)脾胃素虛，年高，久病體虛，均可使脾胃失于健運(yùn)，使胃腸氣機(jī)不利而胃脹。胃腸道內(nèi)氣體排出障礙，腸蠕動(dòng)功能減弱或消失，所以腸腔內(nèi)的氣體排不出體外，因而引起胃脹。3)吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說(shuō)話以致于吃進(jìn)太多的空氣。4)飲食過(guò)量，或暴飲暴食，損傷脾胃，運(yùn)化功能失調(diào)，宿食積滯，氣機(jī)阻滯而胃脹。正常情況下，回腸下端和升結(jié)腸有大量細(xì)菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在細(xì)菌的作用下，可以引起食糜發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，引起胃脹。5)某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋(píng)果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。乳類食品也是一個(gè)很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無(wú)法吸收乳糖而造成脹氣。胃寒是現(xiàn)在社會(huì)中非常常見(jiàn)的胃病，很多時(shí)候，胃寒會(huì)導(dǎo)致人們惡心反胃、口臭、怕冷等等。胃寒是一種很痛苦的病癥，輕則無(wú)以，到重則特別厲害，胃寒導(dǎo)致的口臭應(yīng)該怎么去除呢?胃寒會(huì)導(dǎo)致哪種呢？胃寒口臭可以吃什么藥物進(jìn)行治療。又可以吃一些食物用來(lái)食療胃寒病癥。那么下面就來(lái)講講胃寒口臭的治療方法。
口臭病的根本原因是因?yàn)闄C(jī)體免疫力降低，造成內(nèi)臟功能失調(diào)，難以平衡與抑制能產(chǎn)生異臭化合物氣體的病原微生物，當(dāng)大量繁殖的病原微生物達(dá)到一定聚合量時(shí)，在人體內(nèi)吸收分解營(yíng)養(yǎng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生高濃度的異臭化合物氣體，當(dāng)異臭化合物氣體濃度高時(shí)，氣體就會(huì)進(jìn)入血液中，并原封不動(dòng)地被血液運(yùn)至肺部、胃部，經(jīng)口腔與鼻腔排出體外。治療上就是疏肝理氣、調(diào)腸營(yíng)胃、養(yǎng)陰涼血，使人體內(nèi)分泌平衡，全面清除人體內(nèi)聚積的毒素，從而達(dá)到增加機(jī)體免疫，全方位的調(diào)節(jié)人體臟腑經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、滋陰降火、清熱解毒。如果沒(méi)有效果的話，那還是建議采用中醫(yī)要來(lái)整體調(diào)理一下，你可以找個(gè)中醫(yī)大夫根據(jù)你的情況對(duì)癥下藥，開(kāi)幾劑湯藥試試看。
導(dǎo)致胃寒的原因
1、飲食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2、生活習(xí)慣
常常不按時(shí)吃飯，冷熱交替進(jìn)食，飽一頓餓一頓，久而久之會(huì)造成胃寒。
3、精神因素
生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進(jìn)胃寒癥狀加劇的重要原因。
4、天氣原因
胃寒患者多怕天冷，常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
胃寒口臭的治療方法
1.立刻忌掉所有寒涼的食物。比如：綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜等
2.多吃一些性平、性溫的食物。比如：米、面、黃豆、山芋、蘿卜、蘋(píng)果、牛奶等
3.每天用生姜3片、紅棗10粒(切片)煮水喝，一天2次，如遇肝火旺，可先吃生泥鰍將虛火打掉。條件允許的話可以嘗試一下，畢竟這種方法屬于偏方。
4.每天用木桶泡腳，泡到全身微微出汗，能幫助排寒、疏通經(jīng)絡(luò)、提高體溫 。
5.每天搓手臂2～3次，每次不少于5～10分鐘，一定要把手臂上3條經(jīng)絡(luò)搓透，可以分段慢慢搓。把手臂各個(gè)部位全部都搓到熱熱的，直到?jīng)]有明顯的壓痛感、摸不到里面有硬塊為止。手臂上的經(jīng)絡(luò)是全身經(jīng)絡(luò)的源頭，源頭上一通，經(jīng)絡(luò)瘀堵的情況就不會(huì)加重。
一、胃火口臭吃什么水果好
口臭可以吃含有大量維生素C的食物，比如有漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物，因?yàn)檫@些食物能使口腔形成不利于細(xì)菌生長(zhǎng)的環(huán)境。長(zhǎng)期攝入維生素C對(duì)牙床的健康也是有好處。但是值得注意的維生素C應(yīng)該從天然食品，而并非食物添加劑中攝入，因?yàn)樘砑觿┛赡軙?huì)使消化功能紊亂，對(duì)身體健康不利。
患有口臭吃什么水果好?口臭患者可以多吃含有維生素C的水果，主要有以下水果：
鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子，每100克中的維生素C含量超過(guò)100毫克。
青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍(lán)、黃瓜、柑橘、菜花，每100克中維生素C含量超過(guò)50毫克。
白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜苔、豌豆、豇豆、蘿卜，每100克中維生素C含量超過(guò)30——50毫克。
二、去除口臭的方法
1、用牙粉刷牙，杏林集七香牙散，早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾取適量牙粉堅(jiān)持刷牙2-3分鐘，再以清水漱口。每日早晚各使用一次，能清熱化濕，醒脾和胃，清香口齒。適用于口內(nèi)異臭，口澀，咽痛等一切口臭癥。
2、用隔夜茶漱口。一般隔夜茶都會(huì)有些茶油浮現(xiàn)，飯后用它來(lái)漱口能夠使口腔產(chǎn)生一些茶香的氣味，對(duì)付口臭有不錯(cuò)的效果。
3、平常時(shí)而嚼一嚼口香糖，也能夠?qū)诔羝鸬揭欢ǖ木徑庾饔谩?/p>
讓、口臭很多時(shí)候是由于腸胃功能紊亂導(dǎo)致，也就是消化不良，在平常吃一些有助于消化的東西，比如蘋(píng)果、檸檬、生菜等等，可以將一些果蔬混合起來(lái)吃，沙拉是比較好的選擇。
5、飯后清理一下牙齒，使用牙線或者其他清理工具，將鑲嵌在牙縫內(nèi)的食物殘?jiān)謇沓鰜?lái)，這樣能夠減少細(xì)菌分解，減少口臭。
6、有時(shí)候作息時(shí)間沒(méi)規(guī)律，壓力過(guò)大，引發(fā)火氣上升，也會(huì)出現(xiàn)口臭，這就要你在平常制定好科學(xué)的作息時(shí)間，早睡早起，另外一定要多喝白開(kāi)水，這樣火氣難升，口腔也自然清新。
三、預(yù)防口臭有什么小妙招
1、酸奶
酸奶是我們生活中最常見(jiàn)的一種了。每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
2、香芹菜
這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。
3、富含纖維素的蔬菜和水果
包括蘋(píng)果、胡蘿卜和芹菜等。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤(rùn)口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘?jiān)＿@些食物殘?jiān)彩菍?dǎo)致口腔異味的原因之一。
去胃火口臭吃什么菜
1、薄荷豆腐湯治口臭
材料:鮮薄荷葉50克、豆腐2塊、瘦肉50克、鮮蔥3條。
做法:豆腐2塊、鮮薄荷葉50克、鮮蔥3條、瘦肉加2碗水煲湯,待水減半時(shí)即乘熱食用。
功效:薄荷性味清涼,能疏風(fēng)散熱、辟穢解毒,能針對(duì)性的治療由熱氣引起的牙齒炎癥而引發(fā)的口臭,去除異味。豆腐性涼,有清熱解毒之效,對(duì)于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。
2、黃花菜炒黃瓜治口臭
材料:黃花菜15克、黃瓜150克、植物油12克、鹽3克、味精2克。
做法:黃瓜洗凈切塊;黃花菜去硬梗漂洗干凈;鍋放爐上,倒入生油燒至九成熟時(shí)倒入黃花菜、黃瓜,快速翻炒至熟透時(shí)加入鹽、味精調(diào)味即成。
功效:清熱解毒,利尿清腸胃,專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。
3、生蘆根粥去口臭
材料:蘆根30克,大米50克。
做法:蘆根洗凈后放入煲內(nèi),加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見(jiàn)效。
功效:蘆根能夠清熱降火,去熱毒,抗炎癥,專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。
4、白蘿卜解胃火
作為最常見(jiàn)的根莖類蔬菜,白蘿卜在各地都有種植和食用,其生熟均可食用,味道略帶辛辣。我國(guó)流傳已久的中醫(yī)早有指出,飲用白蘿卜汁,可以解胃火,但需要注意的是脾胃虛弱者不宜服用。所以,如果想通過(guò)白蘿卜汁來(lái)解胃熱,請(qǐng)先咨詢醫(yī)師以了解自己的脾胃類型。不喜歡生蘿卜汁的,也可以將白蘿卜煲湯后飲用。
5、橄欖去胃火
中醫(yī)認(rèn)為,橄欖味甘酸,性平,人脾、胃、肺經(jīng),有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒之功,適用于咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。橄欖自古以來(lái)就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用,也可加冰糖燉服。
口臭不能吃什么
1、少喝酒不抽煙。
白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會(huì)附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng),當(dāng)你呼氣時(shí)就可能吐出酒氣,給人酒氣熏天的不良感覺(jué)。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒煙。
2、避免辛辣食物。
蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多,氣味可能滯留口中長(zhǎng)達(dá)24小時(shí),不論你多么使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強(qiáng)的干酪。
3、避免熏肉制品。
臘腸、熏牛肉、蒜腸等物,它們不儀有強(qiáng)烈的氣味,而且也不容易消化,從而導(dǎo)致胃內(nèi)產(chǎn)氣,造成口臭。如果你將參加社交活動(dòng),則應(yīng)在前24小時(shí)內(nèi),避開(kāi)這些食物。
4、避免某些魚(yú)類。
有些魚(yú),例如比薩餅所用的魚(yú),或三明治里的鮪負(fù)。都町能遣留口臭,破壞人們對(duì)你的好印象。
口臭的原因
1、長(zhǎng)期便秘導(dǎo)致
長(zhǎng)期的便秘會(huì)因體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出,被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。
2、飲食因素引起
平時(shí)生活中我們很容易發(fā)現(xiàn),那些經(jīng)常吸煙、飲酒、喝咖啡的人都或輕或重的伴有口臭,另外經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或好吃臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也比較容易發(fā)生口臭。
3、內(nèi)分泌紊亂、失調(diào)等因素
尤其是節(jié)食減肥的人、月經(jīng)期間的女性或因病不能進(jìn)食的患者,最易出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的現(xiàn)象,導(dǎo)致厭氧菌生長(zhǎng),因此發(fā)生口臭。
平時(shí)如果出現(xiàn)胃火比較大的情況，常常會(huì)導(dǎo)致胃部不適，出現(xiàn)消化不良，比如說(shuō)會(huì)出現(xiàn)胃炎出現(xiàn)噯氣反酸等癥狀表現(xiàn)，這時(shí)候都可能會(huì)導(dǎo)致口臭的現(xiàn)象，對(duì)這種情況應(yīng)該進(jìn)行對(duì)癥治療，尤其是要注意是因?yàn)橛拈T螺桿菌導(dǎo)致的胃炎情況，要進(jìn)行一定的抗炎治療，這樣才能夠從根本上解決口臭的問(wèn)題。
胃上火口臭怎么辦
1、首先飲食上不要吃刺激的食物，一定要清淡，多吃菜少吃肉，還有要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，再次是要吃堿性食物，這些都是慢性病，需要慢慢治療，你的身體是酸性體質(zhì)，改善酸性體質(zhì)才是重中之重，所以你需要吃堿性食物，這個(gè)是需要有胃火大口臭的人去注意的。
2、如果有胃火大口臭的現(xiàn)象要注意自己的飲食，尤其是要注意不能吃辛辣的食物，更不能吃帶有刺激性的食物，油膩的食物也不要多吃，為了身體的健康著想大家要嚴(yán)格要求自己，不能吃的一定不要吃。
3、可以去胃火的食物包括綠豆、蓮藕、茶等。特別飯后1小時(shí)喝茶，可以幫助很好的調(diào)節(jié)身體，所以大家可以多吃一些，同時(shí)要注意避免產(chǎn)生負(fù)面情緒，諸如緊張、焦慮、生氣等。氣生火，上火的人往往也容易情緒激動(dòng)，反過(guò)來(lái)，如果一直處于平靜愉悅的心理狀態(tài)也會(huì)調(diào)整身體趨于良性循環(huán)。
4、胃火大口臭不能吃不容易消化的食物，不然容易引起食積郁結(jié)化熱，從而導(dǎo)致口臭，這個(gè)方面要多加注意，還要養(yǎng)成一個(gè)有規(guī)律的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，以免造成內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致胃火大口臭。平常可以喝些香口百惠茶等。
注意事項(xiàng)
身體的健康和人們的飲食和生活規(guī)律性是有很大的關(guān)系的，為了能有一個(gè)健康的身體，建議大家一定要養(yǎng)成一個(gè)有規(guī)律的生活習(xí)慣和健康的飲食習(xí)慣。
胃氣不足在生活中屬于中醫(yī)的疾病范疇，生活中很多人的腸胃都是存在問(wèn)題的，腸胃不好的人不論做什么都會(huì)受到影響。胃氣不足當(dāng)然是抓緊治療才行，否則任其發(fā)展下去，還可能患上更嚴(yán)重的疾病。最簡(jiǎn)單的做法就是吃一些藥物治療，那么，胃氣不足吃什么中成藥效果更好呢?
炙黃芪200g、黨參60g、炙甘草100g、炒白術(shù)60g、當(dāng)歸60g、升麻60g、柴胡60g、陳皮60g
制法
以上八味，粉碎成細(xì)粉，過(guò)篩，混勻。另取生姜20g、大棗40g，加水煎煮二次，濾過(guò)，濾液濃縮。每100g粉末加煉蜜100～120g及生姜和大棗的濃縮煎液制成小蜜丸;或每100g粉末加煉蜜100～120g制成大蜜丸，即得。
腹脹——選用香砂和胃丸
對(duì)大多數(shù)脾胃不和的患者來(lái)說(shuō)，脾胃虛弱、消化不良引起的食欲不振、腹部脹痛、大便不調(diào)等可用香砂和胃丸來(lái)調(diào)治。該方以香砂六君子湯為基礎(chǔ)，加理氣、消食、祛濕中藥組合而成，功效健脾開(kāi)胃，行氣化滯，適用范圍較廣。但是，同時(shí)伴有口臭、惡心、大便秘結(jié)、舌紅苔黃等明顯實(shí)熱證患者及有口干、舌紅少津、大便干等陰虛患者不適用該藥。
胃寒——選用溫胃舒
如果患者胃部不適、經(jīng)揉按或保暖后減輕、乏力、手足不溫，可選用溫胃舒，顧名思義，其有溫胃暖中作用，適于胃脘寒涼，飲食生冷、受寒更痛。虛寒胃痛沖劑、胃氣止痛丸、附子理中丸也屬此類藥品。但如查看舌象發(fā)現(xiàn)有舌紅、苔黃或膩等濕熱癥狀及急性胃痛就不適用。
胃痛——選用牛黃清胃丸
胃痛伴胃酸增多和口渴愛(ài)喝冷飲、大便干、小便黃等熱象的胃熱癥狀，治療可瀉火清胃，可使用牛黃清胃丸。但此藥不可多用或長(zhǎng)期應(yīng)用，大量使用易傷脾胃陽(yáng)氣，使人體虛。如服用后未見(jiàn)明顯好轉(zhuǎn)，應(yīng)去醫(yī)院?？圃\治。
胃熱腹痛——選用養(yǎng)胃舒
胃熱型脾胃病病史較長(zhǎng)，一般特征的上腹部隱痛灼痛、口燥咽干、飲水不解渴、手足心熱、消瘦乏力，舌紅少苔等，選用養(yǎng)胃舒治療，可扶正固本，滋陰養(yǎng)胃，調(diào)理中焦，行氣消導(dǎo)。
說(shuō)起子宮肌瘤，相信是很多的女性朋友都有的問(wèn)題，因?yàn)檫@是女性朋友們比較常見(jiàn)的一種婦科疾病，它又叫做子宮平滑肌瘤，是女性生殖器最常見(jiàn)的一種良性腫瘤，雖然一般是沒(méi)有癥狀的，只有少數(shù)表現(xiàn)為陰道出血、腹部有壓迫等癥狀，嚴(yán)重的對(duì)于生育還是會(huì)產(chǎn)生一定影響的，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)吃什么能消除子宮肌瘤吧。
一、子宮肌瘤患者應(yīng)注意事項(xiàng)
1、
防止過(guò)度疲勞，經(jīng)期尤須注意休息。2、
多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。3、
保持外陰清潔、干燥，內(nèi)褲宜寬大。若白帶過(guò)多，應(yīng)注意隨時(shí)沖洗外陰。4、
確診為子宮肌瘤后，應(yīng)每月到醫(yī)院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年復(fù)查1次;如增大明顯，則應(yīng)考慮手術(shù)治療，以免嚴(yán)重出血或壓迫腹腔臟器。5、
避免再次懷孕?；甲訉m肌瘤的婦女在做人工流產(chǎn)后，子宮恢復(fù)差，常會(huì)引起長(zhǎng)時(shí)間出血或慢性生殖器炎癥。6、
如果月經(jīng)量過(guò)多，要多吃富含鐵質(zhì)的食物，以防缺鐵性貧血。7、
不要額外攝取雌激素，絕經(jīng)以后尤應(yīng)注意，以免子宮肌瘤長(zhǎng)大。8、
需要保留生育能力而又必須手術(shù)治療的，可采用肌瘤挖除術(shù)。二、
緩解子宮肌瘤適宜吃的水果水果富含大量維生素和礦物質(zhì)，對(duì)人體極有好處。但并非所有的水果都可以百無(wú)禁忌的食用，尤其對(duì)子宮肌瘤患者而言?；加凶訉m肌瘤的女性，在食用水果類別上一般無(wú)特殊禁忌，也就是說(shuō)一般的水果都可以食用。1、
夏季推薦甘蔗甘蔗是熱帶水果，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)。夏天食用可清熱滋補(bǔ)，利尿通腸。尤其是低血糖的子宮肌瘤患者，夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖，還能緩解子宮肌瘤引起的惡心、嘔吐之感，以及虛熱、咳嗽等癥狀。
2、
冬季推薦蘋(píng)果、橘子、香蕉等水果這些水果都含有豐富的維生素，能在最大程度上強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)人體免疫力，讓身體有足夠的力量對(duì)付子宮肌瘤。因此冬季蘋(píng)果、香蕉、橘子是首選。
3、
平時(shí)可以多吃酸梅這種水果，對(duì)子宮肌瘤治療也很有幫助。酸梅中有很多活性物質(zhì)，可以幫助人體讓子宮肌瘤縮小，是子宮肌瘤患者最應(yīng)該吃的水果了。人在過(guò)分勞累時(shí)，血液中二氧化碳和乳酸會(huì)增多，導(dǎo)致四肢乏力、肌肉酸疼，嚴(yán)重的過(guò)度疲勞、體力透支甚至?xí)?dǎo)致猝死。廢寢忘食、不注意睡眠和休息，都是過(guò)度疲勞導(dǎo)致健康受損的直接原因。我們吃什么可以消除疲勞?這是很多人想要了解的問(wèn)題，下面我為大家做詳細(xì)的介紹，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
? ?1、高蛋白食品：
? ?豆腐、牛奶、羊奶、蛋類、牛肉、羊肉、家禽肉、魚(yú)類等富含高蛋白的食品，能及時(shí)補(bǔ)充人體所消耗的熱量，從而較快地消除人體疲勞。
? ?2、堿性食物：
? ?堿性食物具有平衡人體內(nèi)酸性偏高狀態(tài)的功能，從而達(dá)到恢復(fù)體力的效果。香蕉、黃瓜、茄子等水果蔬菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，偏堿性，有利于消除疲勞。
? ?3、維生素及富含維生素的食物：
? ?維生素B1、B2、B6及維生素C等是人體不可少的物質(zhì)，它們能盡快地解除體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物，使人體重新充滿活力。維生素E也能抗衰老，消除疲勞。此外，豆類、胡蘿卜、豬羊肝臟及雜糧等均含有多種維生素。
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? ?4、茶：
? ?茶中含有豐富的生物堿及咖啡因，并含有維生素C和其他營(yíng)養(yǎng)成分，飲茶可增強(qiáng)呼吸機(jī)能，能提神、促進(jìn)腎上腺素分泌，有助于解除疲勞。
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? ?5、中藥：
? ?中藥中的人參、三七、靈芝、五味子、刺五加、銀耳、麥冬、阿膠等，具有固本扶陽(yáng)，補(bǔ)氣生精，活血祛瘀等功效。能改善人體神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)制，增加人體活動(dòng)，消除疲勞。
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? ?以上就是一些消除疲勞的食物，其實(shí)消除體力疲勞的最佳方法是睡眠。在睡眠時(shí)，全身物質(zhì)代謝降低，神經(jīng)細(xì)胞可借機(jī)吸收各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為蘇醒后神經(jīng)活動(dòng)準(zhǔn)備充足的能量。一場(chǎng)高質(zhì)量的睡眠可使人迅速消除疲勞，保持精力充沛。臨睡前洗個(gè)熱水澡或用溫水泡泡腳，會(huì)使疲勞消除得更快一些。
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