指甲有以下癥狀 小心是疾病的前兆
疾病養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關節(jié)，吐故納新?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，生活質量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。養(yǎng)生常識需要注意哪些方面呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“指甲有以下癥狀 小心是疾病的前兆”，僅供您在養(yǎng)生參考。
你平常是否有注意過嗎？從人的手指甲也可以看出一些疾病，一般正常的指甲為淡紅色，半透明，光滑亮潔的。而如果你的指甲有以下這些癥狀，就要小心疾病的前兆！下面就和小編一起來看看吧。
一、破裂
要是鐵質不足，就很容易導致指甲破裂。同時也可能是血液循環(huán)差、腎功能受損、甲狀腺機能亢進等引起的。日?？蛇m量吃一些五谷類、豆類、魚類、深綠色葉菜類等來補充。
二、豎條紋
通常過度用腦、經(jīng)常操勞不歇的人，要是缺乏足夠的睡眠，就會出現(xiàn)很清晰明顯的豎紋。
要是豎紋是藍色，體內可能氧氣不足，要警惕或是肺炎預兆。可吃一些葡萄、銀耳、蘿卜等。
要是豎紋是黑色的，也許是肝腎功能衰弱，體內由較多毒素。可吃一些魚類、奶類制品、高蛋白質食品等。
要是豎紋一直不消失，需警惕或是體內器官在慢性病變。當指甲越長越長，慢慢往上移動時，就是在提示你距離發(fā)病的時間更近了。
三、凹變
1、小指指甲凹陷：一般可能是膽功能有問題，或神經(jīng)、咽喉系統(tǒng)出現(xiàn)異常，
2、指尖旁邊指甲有凹陷：需警惕或是動脈硬化及癌癥的預警信號。
3、中指指甲凹陷：一般可能是肌肉酸痛，或是體內有太多的尿酸。
四、斑點
1、黑斑：一般為營養(yǎng)不良、過度操勞。若嚴重的話，則需警惕可能是子宮癌、胃癌、胃下垂的預兆。
2、黃斑：一般為維他命E不足，或是呼吸系統(tǒng)、淋巴系統(tǒng)等疾病的預兆。
3、白斑：要是指甲上有一些白點冒出，一般可能是有寄生蟲病，或鋅、鈣的不足。要是有較多的白點數(shù)，需警惕或是神經(jīng)衰弱的預警信號。若白點附近是粉紅色的，就要警惕會是肝硬化的預兆。
此外，還需注意以下這些異常變化：
1、要是小指的月牙是粉紅：可能是心臟的血液有異常，要變成了紅色， 患心臟病風險高。
2、指甲出現(xiàn)細小又多的橫紋：如結腸炎、腸胃炎、胃病等慢性消化系統(tǒng)疾病。
編輯推薦
心肌梗塞也是心臟病的一種，你知道心肌梗塞的前兆有哪些嗎？哪些癥狀預示著心肌梗塞找上你呢？今天小編就為大家介紹一些心肌梗塞的早期癥狀，還在等什么，趕緊跟著小編去下文了解一下吧！
心肌梗塞癥狀
1、疼痛
為此種病癥最突出的癥狀表現(xiàn)。發(fā)作多無明顯誘因，且常發(fā)作于安靜時，疼痛部位和性質與心絞痛相同，但疼痛程度較重，持續(xù)時間久，有長達數(shù)小時甚至數(shù)天，用硝酸甘油無效。病人常煩躁不安、出汗、恐懼或有瀕死感。少數(shù)病人可無疼痛，起病即癥狀表現(xiàn)休克或急性肺水腫。
2、休克
20%病人可伴有休克，多在起病后數(shù)小時至1周內發(fā)生。病人面色蒼白、煩躁不安、皮膚濕冷，脈搏細弱，血壓下降10.7KDa（80mmHg），甚至昏厥。若病人只有血壓降低而無其他癥狀表現(xiàn)者稱為低血壓狀態(tài)。休克發(fā)生的主要因素有：由于心肌遭受嚴重損害，左心室排出量急劇降低（心源性休克）；其次，劇烈胸痛導致神經(jīng)反射性周圍血管擴張；此外，有因嘔吐、大汗、攝入不足所致血容量不足的因素存在。
3、心律失常
約75-95%的病人伴有心律失常，多見于起病1-2周內，而以24小時內為最多見，心律失常中以室性心律失常最多，如室性早搏，部位病人可出現(xiàn)室性心動過速或心室顫動而猝死。房室傳導阻滯、束支傳導阻滯也不少見，室上性心律失常較少發(fā)生。前壁心肌梗塞易發(fā)生束支傳導阻滯，下壁心肌梗塞易發(fā)生房室傳導阻滯，室上性心律失常多見于心房梗塞。
4、心力衰竭
梗塞后心臟收縮力顯著減弱且不協(xié)調，故在起病最初幾天易發(fā)生急性左心衰竭，出現(xiàn)呼吸困難、咳嗽、煩躁、不能平臥等癥狀表現(xiàn)。嚴重者發(fā)生急性肺水腫，可有紫紺及咯大量粉紅色泡沫樣痰，后期可有右心衰竭，右心室心肌梗塞者在開始即可出現(xiàn)右心衰竭。
5、全身癥狀表現(xiàn)
有發(fā)熱、心動過速、白細胞增高和紅細胞沉降增快等。此主要由于組織壞死吸收所導致，一般在梗塞后1-2天內出現(xiàn)，體溫一般在38℃左右，很少超過39℃，持續(xù)約一周左右。
心肌梗塞吃什么好
1、食物細軟、少食多餐
由于心肌梗塞患者的泵血功能低下，導致胃腸粘膜功能減弱、瘀血，消化功能不良、食欲不振、消化液分泌減少。所以，平時要吃易消化、半流食的軟食，同時，一日進餐4-5次，不易過多。否則會由于腹部脹滿，腹腔器官血流相對增加，反射性地使冠狀動脈血流相對減少，易誘發(fā)心律紊亂、加重心肌梗塞的程度、心力衰竭、心絞痛、嚴重還會引起猝死。
2、低膽固醇、低脂肪飲食
日常飲食應以玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等作烹調用油。上述植物油不含膽固醇、為不飽和脂肪酸、有利于患者的康復。應避免食用含膽固醇高的動物內臟、過多的動物脂肪、同時宜多吃豆制品。每日膽固醇的總攝人量應控制在300mg以下。
3、限制食鹽
鈉攝人過多，就能增加血管對各種升高血壓物質的敏感性，引起細小動脈痙攣，使血壓升高。鈉還有很強的吸收水分的作用，食鹽過多，可使血容量增加，從而直接增加心臟負擔。所以，心肌梗塞的患者每日食鹽量不應超過4g。
4、控制總熱量的攝入
臨床資料表明，肥胖者患心肌梗塞的機率要大，因為脂肪過多環(huán)繞心臟，壓迫心肌，導致心肌功能減弱，所以，要控制體重，限制總熱量。在休息的情況下，每天供給熱量以25-30千卡/kg體重為宜。
5、補充微量元素和維生素C
微量元素中的鎂、碘對降低血清膽固醇有重要作用，可減少減緩動脈粥樣硬化病變的形成、鈣鹽和膽固醇在血管壁內的沉積。維生素C具有防止出血、促進創(chuàng)面愈合、增強血管彈性。含維生素C豐富的食物主要是水果和蔬菜，尤其是草莓、西紅柿、新鮮大棗、獼猴桃等。海產(chǎn)食物中的海帶、紫菜、海蜇、魚、蝦等含碘量較多，在日常飲食中可經(jīng)常交替食用，鎂在綠葉蔬菜中含量較多。
患上心肌梗塞疾病的患者，在日常生活中一定要多給身體補充必要的維生素和微量元素，而且，在日常生活中還應該限制食鹽的攝入量，除此之外，還應該多吃些低膽固醇和低脂肪的食物，重視飲食的多樣化，這樣就能讓心肌梗塞的病情得到有效的緩解。
心肌梗塞也是心臟病的一種，你知道心肌梗塞的前兆有哪些嗎？哪些癥狀預示著心肌梗塞找上你呢？今天小編就為大家介紹一些心肌梗塞的早期癥狀，還在等什么，趕緊跟著小編去下文了解一下吧！
心肌梗塞癥狀
1、疼痛
為此種病癥最突出的癥狀表現(xiàn)。發(fā)作多無明顯誘因，且常發(fā)作于安靜時，疼痛部位和性質與心絞痛相同，但疼痛程度較重，持續(xù)時間久，有長達數(shù)小時甚至數(shù)天，用硝酸甘油無效。病人常煩躁不安、出汗、恐懼或有瀕死感。少數(shù)病人可無疼痛，起病即癥狀表現(xiàn)休克或急性肺水腫。
2、休克
20%病人可伴有休克，多在起病后數(shù)小時至1周內發(fā)生。病人面色蒼白、煩躁不安、皮膚濕冷，脈搏細弱，血壓下降10.7KDa（80mmHg），甚至昏厥。若病人只有血壓降低而無其他癥狀表現(xiàn)者稱為低血壓狀態(tài)。休克發(fā)生的主要因素有：由于心肌遭受嚴重損害，左心室排出量急劇降低（心源性休克）；其次，劇烈胸痛導致神經(jīng)反射性周圍血管擴張；此外，有因嘔吐、大汗、攝入不足所致血容量不足的因素存在。
3、心律失常
約75-95%的病人伴有心律失常，多見于起病1-2周內，而以24小時內為最多見，心律失常中以室性心律失常最多，如室性早搏，部位病人可出現(xiàn)室性心動過速或心室顫動而猝死。房室傳導阻滯、束支傳導阻滯也不少見，室上性心律失常較少發(fā)生。前壁心肌梗塞易發(fā)生束支傳導阻滯，下壁心肌梗塞易發(fā)生房室傳導阻滯，室上性心律失常多見于心房梗塞。
4、心力衰竭
梗塞后心臟收縮力顯著減弱且不協(xié)調，故在起病最初幾天易發(fā)生急性左心衰竭，出現(xiàn)呼吸困難、咳嗽、煩躁、不能平臥等癥狀表現(xiàn)。嚴重者發(fā)生急性肺水腫，可有紫紺及咯大量粉紅色泡沫樣痰，后期可有右心衰竭，右心室心肌梗塞者在開始即可出現(xiàn)右心衰竭。
5、全身癥狀表現(xiàn)
有發(fā)熱、心動過速、白細胞增高和紅細胞沉降增快等。此主要由于組織壞死吸收所導致，一般在梗塞后1-2天內出現(xiàn)，體溫一般在38℃左右，很少超過39℃，持續(xù)約一周左右。
心肌梗塞吃什么好
1、食物細軟、少食多餐
由于心肌梗塞患者的泵血功能低下，導致胃腸粘膜功能減弱、瘀血，消化功能不良、食欲不振、消化液分泌減少。所以，平時要吃易消化、半流食的軟食，同時，一日進餐4-5次，不易過多。否則會由于腹部脹滿，腹腔器官血流相對增加，反射性地使冠狀動脈血流相對減少，易誘發(fā)心律紊亂、加重心肌梗塞的程度、心力衰竭、心絞痛、嚴重還會引起猝死。
2、低膽固醇、低脂肪飲食
日常飲食應以玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等作烹調用油。上述植物油不含膽固醇、為不飽和脂肪酸、有利于患者的康復。應避免食用含膽固醇高的動物內臟、過多的動物脂肪、同時宜多吃豆制品。每日膽固醇的總攝人量應控制在300mg以下。
3、限制食鹽
鈉攝人過多，就能增加血管對各種升高血壓物質的敏感性，引起細小動脈痙攣，使血壓升高。鈉還有很強的吸收水分的作用，食鹽過多，可使血容量增加，從而直接增加心臟負擔。所以，心肌梗塞的患者每日食鹽量不應超過4g。
4、控制總熱量的攝入
臨床資料表明，肥胖者患心肌梗塞的機率要大，因為脂肪過多環(huán)繞心臟，壓迫心肌，導致心肌功能減弱，所以，要控制體重，限制總熱量。在休息的情況下，每天供給熱量以25-30千卡/kg體重為宜。
5、補充微量元素和維生素C
微量元素中的鎂、碘對降低血清膽固醇有重要作用，可減少減緩動脈粥樣硬化病變的形成、鈣鹽和膽固醇在血管壁內的沉積。維生素C具有防止出血、促進創(chuàng)面愈合、增強血管彈性。含維生素C豐富的食物主要是水果和蔬菜，尤其是草莓、西紅柿、新鮮大棗、獼猴桃等。海產(chǎn)食物中的海帶、紫菜、海蜇、魚、蝦等含碘量較多，在日常飲食中可經(jīng)常交替食用，鎂在綠葉蔬菜中含量較多。
患上心肌梗塞疾病的患者，在日常生活中一定要多給身體補充必要的維生素和微量元素，而且，在日常生活中還應該限制食鹽的攝入量，除此之外，還應該多吃些低膽固醇和低脂肪的食物，重視飲食的多樣化，這樣就能讓心肌梗塞的病情得到有效的緩解。
結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道心肌梗塞的前兆有哪些了吧！還有小編為大家推薦的一些心肌梗塞的飲食注意事項大家也可以了解一下哦！
都說十指連著心，其實指甲的各種變化，例如月牙減少或者顏色發(fā)白等也是很多疾病的征兆。有人說指甲的月牙數(shù)目越多說明你的腎臟功能越好，反之則是腎虛的表現(xiàn)。那么這種說法可靠嗎？現(xiàn)在養(yǎng)生保健專家把人體的指甲變化與各種疾病征兆的對應聯(lián)系一一列舉，下面跟小編去看看吧！
指甲變化可能是某些疾病的征兆
指甲泛白--肝臟不好，可能肝臟有炎癥，需要注意調理。
指甲泛黃而且生長很慢--肺部疾病，可能患有肺氣腫之類的肺部疾病。
指甲泛黃且甲床根部呈淡淡的紅色--糖尿病。
指甲泛白且?guī)в蟹奂t色--腎臟功能不好。
指甲加床發(fā)紅--心臟病。
指甲加長下面出現(xiàn)深色線--黑素瘤。
指甲表面凹陷或起皺--牛皮鮮或關節(jié)炎。
杵狀指，也就是指尖增生、肥厚、呈杵狀膨大--肺病。
指甲皺襞根部出現(xiàn)不規(guī)則紅線--紅斑狼瘡或結締組織疾病。
當然上面的這些指甲的變化只是一種征兆，說明你的身體可能出現(xiàn)這些疾病，但是如果需要確診，養(yǎng)生專家還是建議大家一定要去醫(yī)院找醫(yī)生確診，不要慌張，也不要盲目的私自用藥。
近年來心腦血管患者越來越多，在我國發(fā)病率和死亡率均較高。是導致中老年患者突發(fā)性死亡的重要原因之一。但這種病并不象有些人認為的那樣，屬于不治之癥.其實心腦血管疾病在發(fā)病前期都有明顯的征兆。
1、經(jīng)常性心慌、氣短、胸悶，干活動時加重。
2、干重活時心前區(qū)疼痛或左部放射性發(fā)木發(fā)痛。
3、干輕活時感覺很累，且胸悶氣喘。
4、飯后胸骨后憋脹得厲害，有時冒冷汗。
5、睡覺時經(jīng)常胸悶難受，不能平躺。
6、感情激動時心跳加快，胸部有明顯不適應，即消失。
7、胸悶偶有刺痛感，一般1-2秒后即消失。
8、走路時間稍長或速度略快便胸憋氣喘、心跳加快。
9、睡覺時經(jīng)常胸憋難受，不能平躺。
10、長時間躺臥后突然坐起來，感到胸部很難受。
那么，在日常生活中我們應該怎么預防這種疾病呢？
一、生活有規(guī)律。張弛有度，勞逸結合，保障充足的睡眠及休息時間，懂得生活，學會放松，切忌人生年輕時用身體換名利，老來再拿錢買健康。
二、冬季更應做好心腦血管疾病的預防。冬季天寒，天氣變幻無常，是心腦血管疾病易發(fā)時間，應當注意保暖，夏季燥熱，氣壓低，濕度大，汗如雨下，切忌受風，勿要貪涼，冷食亦當適度。
三、心理健康。學會自控，精神飽滿，情緒樂觀，穩(wěn)定，不為生活的不快或追求的貪婪而左右，喜怒不形于色，切忌思想情緒的大起大落。情緒激動是心腦血管疾病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。
四、健康飲食。注意食物多樣性，均衡性，多食五谷雜糧，多吃新鮮蔬菜水果，多吃天上飛的，水里游的，多吃三黑（木耳、黑豆、黑米），多食醋，多涼拌，有條件的要多吃些野菜，少吃油炸食品，少吃豬牛羊肉，少吃動物類油脂，少吃鹽和蔗糖，少吃動物內臟和海鮮。冬季進補要適度，大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進補一定要根據(jù)個人的體質進行。
五、適當進行體育鍛煉可預防心腦血管疾病的發(fā)生。心腦血管患者不是不能運動，而是要適當運動，運動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運動時間和控制好運動量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發(fā)病?；颊卟灰顺烤?，因為睡眠時，人體人體各神經(jīng)系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，活力不足，晨起時突然大幅度鍛煉，神經(jīng)興奮性突然增高，極易誘發(fā)心腦血管疾病，冬季應該注意這個問題。
心腦血管疾病的食療方法
1、少攝鹽。食鹽過多會導致血壓升高，無形中增加了血管壁的壓力，長期處于張力過大狀態(tài)下的血管會加速老化，因此，在日常生活中一定要注意控制食鹽的攝入量，做到清淡飲食。
2、少食酸。正常情況下，人的血液呈弱堿性，如長期食用酸性食物，會使血液中的二氧化碳及乳酸含量升高，從而加速血管的老化。因此，魚、肉、蛋等酸性食物要少吃，肥肉、奶油、甜食及動物內臟等高脂肪、高糖、高膽固醇食物更要少吃。最好多進食粗糧、蔬菜、水果等堿性食物。
3、多食富含維生素的食物。專家研究認為，增加維生素C、維生素E和胡蘿卜素的攝入量可以有效預防動脈硬化。所以，在日常生活中，人們應注意多吃柑橘、棗、花椰菜、紅辣椒等富含維生素的水果蔬菜。
4、多吃富含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物可補腎填精，有助調節(jié)血管張力、抑制血小板聚集，減少血管損傷，降低心腦血管疾病的發(fā)病率。可多吃海參、泥鰍、鱔魚及芝麻、山藥、銀杏、豆腐皮、葵花子等。
5、多吃富含葉酸的食物。如果膳食中缺乏葉酸及維生素B6、B12,會使血中半胱氨酸水平升高，易損傷血管內皮細胞，促進粥樣硬化斑塊形成。補充葉酸對降低冠心病和中風發(fā)病率有重要作用。專家建議中老年人尤其是心血管病人，應多攝食富含葉酸的食物，如紅莧菜、菠菜、龍須菜、蘆筍、豆類、酵母及蘋果、柑橘等。
6、多食魚。因為魚肉富含甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄的作用。富含-3多不飽和脂肪酸的魚油有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶的功能。
許多疾病在發(fā)作之前都會有前兆，預示著這一疾病的發(fā)作，那么面癱癥狀前兆是什么呢，面癱是一種常見的面部神經(jīng)疾病，得了這一疾病的人往往連最簡單的表情都不到，那么現(xiàn)在我就來給大家介紹一下面癱的前兆以及面癱的一些治療方法。
面癱癥狀前兆
1、面癱的前兆，許多患者反應大致為身體有不適的感覺，會產(chǎn)生一些焦急、抑郁、悲觀厭世等情緒，加之人們生活不規(guī)律，會使人們的正常工作和生活不能進行，從而是身體的抗病力下降，免疫力低下。
2、面癱的前兆，有的患者會感覺在發(fā)病前常有精神萎靡，情緒不穩(wěn)，沒心情工作，半張臉麻木，眼皮亂跳，耳后也有不定時的疼痛，同時，許多患者也會由于在吃完火鍋后或者直吹空調、風扇后在第二天清晨醒來，發(fā)現(xiàn)自己的嘴角流口水，一照鏡子有嘴斜眼歪的癥狀，一般出現(xiàn)這些癥狀幾乎就是面癱來臨的表現(xiàn)了。
3、面癱的前兆，面癱以一側面部表情肌突然癱瘓，患側眼裂增大，閉合不全，眼瞼不能閉合，流淚，額紋消失，不能皺眉，患側鼻唇溝變淺，口角歪向健側，患側口角漏水，事物滯留頰齒之間，吹口哨時嘴角漏氣，面部表情怪異僵硬為主要特征?；颊呙娌客B最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。
面癱要怎么治療
1、藥物治療
一般采用營養(yǎng)神經(jīng)(B族維生素)等藥物治療，改善局部血液循環(huán)、減輕面部神經(jīng)水腫、促進功能恢復。
2、中醫(yī)治療
對患者盡量不采用電針，電按摩過重、過頻刺激的治療方法，在采用針灸治療的同時，可配合中藥熏蒸及營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，有助于神經(jīng)的恢復。
3、A型肉毒毒素注射
當面癱后遺癥表現(xiàn)為面肌痙攣時可在痙攣部位注射A型肉毒毒素，注射盡量在肌電圖引導下進行，多數(shù)患者可取得滿意效果，但部分患者會在A型肉毒毒素注射后3～6個月后復發(fā)，再次注射仍然有效。
4、手術治療
對于保守治療無效的面癱后遺癥患者可采用整形外科手術治療。目前國內外最新應用的方法是小肌肉游離移植，其優(yōu)點是無面部臃腫畸形及供區(qū)繼發(fā)障礙，損傷小，患者痛苦小，病程短，近期有靜態(tài)效果，遠期有動態(tài)效果。
溫馨提示： 治療期間也要認真執(zhí)行醫(yī)生給你指導的個人護理，對治療是十分有利的，以免治療時又在加重癥狀哦!
如果有人有手足麻木的癥狀，這說明有可能生病了，有多種疾病造成這種病況，今天就來了解一下這方面的知識，下面就一起來看看吧！
手足麻木
麻木一證屬氣血的病變，臨床上常見正虛邪實、虛實夾雜的復雜變化。多因氣虛失運，血虛不榮，風濕痹阻、痰瘀阻滯所致。麻木一證，以氣血虧虛為本，風寒濕邪及痰，瘀為標。
麻木病因雖有多端，而其病機皆為氣血不能正常運行流通，以至皮肉經(jīng)脈失養(yǎng)所致。氣血不足、寒氣阻滯、血脈不通、氣血不能濡養(yǎng)經(jīng)絡是麻木病癥的基礎病因。
手足麻木有可能是疾病的先兆，小心為好！
主要原因
糖尿病
患有糖尿病的人會出現(xiàn)手腳麻木。只要身體任何部位經(jīng)常出現(xiàn)麻木、酸痛、腫脹，就要及時檢查血糖，老年人尤其要注意。
藥物
如感冒或拉肚子時，會引起手腳麻木；在含有氫、砷、二硫化碳等環(huán)境中呆時間長了，也會出現(xiàn)手腳麻木。
神經(jīng)炎
神經(jīng)炎最常見的病癥即手腳麻木、肌肉萎縮、四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會引起神經(jīng)炎。
四肢分散
四肢不是同時出現(xiàn)麻木，而是分散出現(xiàn)，這種情況就是局部神經(jīng)受到了刺激，如醉酒后的中風、昏迷引起對頭部神經(jīng)刺激、老年人拄拐棍對手神經(jīng)的刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經(jīng)刺激導致的腿麻木等。
其他原因
一是腦血栓引起大腦的神經(jīng)受壓損傷導致手足麻木，這種情況需要到醫(yī)院的神經(jīng)內科就診，確診后可以采取相應的藥物治療。
另一種可能是頸椎的骨質增生壓迫了頸部脊髓神經(jīng)，導致手足麻木。這種情況要到醫(yī)院的骨科，最好是脊柱外科就診，做頸椎X光片、CT或者核磁共振檢查。
如果確實是頸椎脊髓受壓，可以采取牽引或采用治療骨質增生的藥物，如果壓迫嚴重而藥物治療無效的話，就需要考慮手術治療了。手腳麻木不能對癥治療，而是要對病因治療。
不管是什么原因引起的手腳麻木，都應該首先到醫(yī)院神經(jīng)內科進行檢查，判斷神經(jīng)有無損害，受過何種刺激。
護理保健
注意按時作息，做到飲食有節(jié)，尤其不可過食肥甘厚味，預防三高血癥。要保持心情愉快，避免憂思惱怒。參加力所能及的體育活動，如跑步、保健操、戶外運動等，以增強體質，并使氣血流暢。
中年以上，尤其是體型肥胖者，如見食指、中指或舌根麻木，應積極采取措施，預防中風的發(fā)生。麻木遇陰天雨濕而加劇者，應注意保暖防潮，尤其注意保暖、身體過度受涼、受寒，或嚴寒的氣候往往會加重麻木的癥狀。
運動治療
頸部與肩部運動
1、十指交握放在腦后，重量置于手和手臂，將頭往下壓，脖子伸直，深呼吸5次。
2、將右手置于左耳，輕輕勾住，讓頭傾向右方，做深呼吸5次，重復數(shù)次后換左手練習。
手足麻木有可能是疾病的先兆，小心為好！
3、慢慢旋轉頸部，順時針、逆時針各5次。
4、將肩膀提高，吐氣并放下，重復4~5次。
5、晃動肩膀，向后5次，向前5次。
6、臉向右看后下方，重復3~5次，再反方向進行。
7、就這樣放松式的坐著，手臂自然垂直平放于膝，然后抬頭挺胸，二者交替運動3~5次。
腳部與足部運動
1、將腿彎曲提起與胸平行，提起、放下各5次，可讓你備感舒適。
2、順時針、逆時針轉動腳踝各10次。將腳趾并攏，彎曲向上，伸直向下交替做5次。腳平貼于地然后換腳，重復練習20~30次。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《指甲有以下癥狀 小心是疾病的前兆》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“疾病養(yǎng)生”專題供您欣賞！
