女性為什么會(huì)不孕？不孕吃什么食物適宜
女性為什么養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。養(yǎng)生常識(shí)需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供女性為什么會(huì)不孕？不孕吃什么食物適宜，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
現(xiàn)代社會(huì)，講究男女平等的同時(shí)，女性頂起半邊天，工作壓力大，生活作息亂，導(dǎo)致很多女性出現(xiàn)了不孕的現(xiàn)象。當(dāng)然導(dǎo)致女性不孕的原因有很多，不管是出于身體情況還是工作精神壓力大等等。那么，導(dǎo)致女性不孕的具體原因都有哪些呢？下面就和小編一起來看看吧。
不孕原因有哪些
醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕的幾率成正比。多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。人工流產(chǎn)時(shí)的高活性子宮內(nèi)膜碎片，很容易轉(zhuǎn)移到盆腔內(nèi)種植形成子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致不孕癥。而且反復(fù)人工流產(chǎn)還會(huì)使子宮內(nèi)膜變得很薄，日后一旦懷孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的養(yǎng)分，容易發(fā)育不良、白行流產(chǎn)。
影響不孕的因素
女性朋友的外陰陰道因素，屬于造成不孕癥的原因之一，其中也是包括外陰、或者是女性的陰道發(fā)育出現(xiàn)了異常，比如，陰道損傷之后，出現(xiàn)了形成粘連性的痕性狹窄現(xiàn)象，會(huì)因此影響精子進(jìn)去女性的宮頸，影響授精、陰道炎癥等。
宮頸因素，宮頸是精子進(jìn)入宮腔的途徑，宮頸黏液量和性質(zhì)都會(huì)影響精子能否進(jìn)入宮腔。宮頸管發(fā)育不良，細(xì)長(zhǎng)，影響精子通過；宮頸管黏膜發(fā)育不良則腺體分泌不足、宮頸炎癥及贅生物，如宮頸息肉、宮頸肌瘤等阻塞宮頸管影響授精精子運(yùn)送受阻，附睪及輸精管結(jié)核可使輸精管阻塞，阻礙精子通過；陽痿、早泄不能使精子進(jìn)入女性陰道。
免疫因素，精子、精漿在體內(nèi)產(chǎn)生對(duì)抗自身精子的抗體可造成男性不孕，射出的精子發(fā)生自身凝集而不能穿過宮頸黏液。
女性不孕適宜吃什么食物
熟地
宜吃原因：熟地具有補(bǔ)肝益腎、滋補(bǔ)陰血、益精血的功效，用于肝腎虧虛引起的不孕癥，癥見腰膝酸軟、潮熱盜汗、月經(jīng)不調(diào)等。
豆角
宜吃原因：豆角有調(diào)和臟腑、安養(yǎng)精神、益氣健脾的功效，適合不孕癥患者食用。
淡菜
宜吃原因：淡菜有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，對(duì)行經(jīng)腹痛、腰膝酸軟等癥有一定的食療作用，適合肝腎虛弱型的不孕患者食用。
海參
宜吃原因：海參具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤(rùn)燥的功效，對(duì)經(jīng)血虧損、腎虛所致的不孕患者有很好的食療作用，可改善患者性欲冷淡、月經(jīng)不調(diào)等癥。
芥菜
宜吃原因：芥菜有溫中利氣、強(qiáng)身健體的功效，適合不孕癥患者食用。
川芎
宜吃原因：川芎被稱為血中氣藥,具有行氣開郁、活血止痛的功效，對(duì)氣滯血瘀所引起的不孕癥有很好的療效。
龜甲
宜吃原因：龜甲是指烏龜?shù)母辜准氨臣祝哂凶剃幯a(bǔ)腎、固經(jīng)止血、養(yǎng)血補(bǔ)心等功效，對(duì)肝腎陰虛所致的不孕癥有很好的食療效果。
香椿
宜吃原因：香椿含有維生素E和性激素物質(zhì)，能抗衰老和補(bǔ)陽滋陰，對(duì)不孕不育癥有一定的療效，故有助孕素的美稱。
楊桃
宜吃原因：楊桃含有豐富的鋅元素，補(bǔ)充微量元素鋅可以促進(jìn)垂體促性腺激素和促生長(zhǎng)激素的分泌，以提高受孕機(jī)率。
黑木耳
宜吃原因：黑木耳含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、卵磷脂、維生素C營(yíng)養(yǎng)成分，是不孕癥患者的食療佳品。
油麥菜
宜吃原因：油麥菜含有大量的維生素、鈣、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪等多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以補(bǔ)充人體所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適宜不孕癥患者食用。
治療不孕的食療藥膳
雙皮燉鴿子
材料：地骨皮，牡丹皮，活白鴿一只，料酒，鹽，味精，醬油，香油等各適量。
做法：
將鴿子宰殺處理干凈。將地骨皮，牡丹皮洗凈，裝入紗布袋內(nèi)，扎口，放在瓦罐內(nèi)加入適量的清水，大火煮開，加入鴿子，鹽，料酒，改用小火煮一個(gè)小時(shí)左右，去藥袋，在湯中加入適量味精，撈出鴿子肉放在盤中，用醬油香油拌著吃。
提示：此菜有滋補(bǔ)肝腎，益氣理血的功效，鴿子有補(bǔ)肝腎，益精血的效果，此藥膳適用于不孕的女子食用。
韭菜炒羊肝
材料：韭菜，羊肝，蔥姜，鹽等各適量。
做法：
將韭菜洗凈，切段，羊肝切片，加蔥姜鹽等調(diào)味，一起放在鐵鍋內(nèi)用大火炒熟。
提示：此藥膳有溫腎的功效，適用于女子月經(jīng)不調(diào)，帶下等病癥，也適于用女性不孕癥的輔助治療。
小編推薦
吃什么食物可能導(dǎo)致不孕
1、奶茶可能導(dǎo)致不孕
如今市面上的大多數(shù)奶茶都是奶精、糖精加色素等食品添加劑勾兌而成的,其中既不含“奶”,也不含“茶”。
奶精中含有大量的反式脂肪酸,一旦進(jìn)入人體,就會(huì)參與人體正常的脂肪酸代謝生長(zhǎng)的進(jìn)程,長(zhǎng)期大量的食用反式脂肪酸,會(huì)加重血液循環(huán)的壓力,容易造成心腦血管的疾病。同時(shí),還會(huì)精子的產(chǎn)生和精子數(shù)量的多少,從而造成生育問題。
所以,醫(yī)學(xué)方面專家建議,男士應(yīng)該盡量少喝奶茶,想要懷孕的女士也應(yīng)該盡量避免以奶茶作飲品代替白開水。
2、燒烤會(huì)導(dǎo)致不孕
很多人都衷愛燒烤那獨(dú)有的烤香味,尤其是男士們?cè)诔詿镜臅r(shí)候,喜歡吃動(dòng)物的內(nèi)臟像豬腰等。他們認(rèn)為這些東西能夠起到“壯陽補(bǔ)精”的作用。
然而,經(jīng)過燒烤的食物都含有一種丙烯酰胺的物質(zhì),這種物質(zhì)長(zhǎng)期大量攝入體內(nèi),容易導(dǎo)致精子活性降低或是精子數(shù)量下降等情況,從而影響生育能力。
3、綠豆會(huì)導(dǎo)致不孕
在綠豆中除了含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、淀粉等營(yíng)養(yǎng)成分之外,同時(shí)還含有大量的高纖維。如果女性經(jīng)常食用的話不僅僅會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙水平下降,甚至還會(huì)停止排卵從而導(dǎo)致不孕。
4、高粱導(dǎo)致女人不孕
可以說高粱中含有極其豐富的營(yíng)養(yǎng),其中淀粉含量65.9%-77.4%,蛋白質(zhì)含量8.26%-14.45%,粗脂肪2.39%-5.47%。但就算這樣一個(gè)健康的營(yíng)養(yǎng)食物,同樣也會(huì)導(dǎo)致女性不孕不育。經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),高粱中的營(yíng)養(yǎng)再過豐富,女性也不宜過量食用,并且在食用的時(shí)候最好是能搭配一些富含維生素的食物,這樣才不至于讓高粱奪走你的“孕”氣,從而導(dǎo)致女性不孕不育。
導(dǎo)致女人不孕的原因
1、外陰陰道因素導(dǎo)致女人不孕:
包括外陰、陰道發(fā)育異常、陰道損傷后形成粘連瘢痕性狹窄,影響精子進(jìn)入宮頸,影響授精、陰道炎癥等。
2、宮頸因素導(dǎo)致女人不孕:
宮頸是精子進(jìn)入宮腔的途徑,宮頸黏液量和性質(zhì)都會(huì)影響精子能否進(jìn)入宮腔。宮頸管發(fā)育不良,細(xì)長(zhǎng),影響精子通過;宮頸管黏膜發(fā)育不良則腺體分泌不足、宮頸炎癥及贅生物,如宮頸息肉、宮頸肌瘤等阻塞宮頸管影響授精。
3、輸卵管因素導(dǎo)致女人不孕:
輸卵管具有運(yùn)送精子、拾卵及將受精卵運(yùn)送至宮腔的功能。輸卵管病變是不孕癥最常見因素,任何影響輸卵管功能的因素都影響授精。輸卵管發(fā)育不全、輸卵管炎癥、輸卵管周圍病變等這些都是可以影響不孕的因素。
4、子宮因素導(dǎo)致女人不孕:
子宮先天性畸形、內(nèi)膜異常、子宮腫瘤等等這些都可以造成不孕。
5、卵巢因素導(dǎo)致女人不孕:
卵巢發(fā)育異常、子宮內(nèi)膜異位癥、黃素化未破裂卵泡綜合征、卵巢腫瘤、黃體功能不足影響受孕。
6、排卵障礙導(dǎo)致女人不孕:
引起卵巢功能紊亂而致不排卵的因素都可致不孕。
7、心理因素導(dǎo)致女人不孕:
自卑感,心神不安,精神緊張,社交減少,對(duì)生活缺乏興趣,焦躁多慮,失落感。
女人不孕的癥狀
1、閉經(jīng)癥狀:
閉經(jīng)的癥狀一般是指年齡超過18歲但是沒有月經(jīng)來潮或者是月經(jīng)來潮后又連續(xù)停經(jīng)超過6個(gè)月等等癥狀。如果不及時(shí)治療的話可能會(huì)引發(fā)宮性、卵巢性等等相關(guān)疾病的發(fā)生。
2、白帶異常癥狀:
白帶異常通常情況下會(huì)出現(xiàn)白帶增多、色黃、有氣味、呈豆腐渣樣或水樣,或伴外陰癢、痛等等病癥,那么這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療,否則會(huì)引發(fā)更多疾病的發(fā)生如陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎的發(fā)生。從而會(huì)導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。
3、痛經(jīng)癥狀:
子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、子宮肌瘤、子宮發(fā)育不良、子宮位置異常等疾病存在時(shí)可出現(xiàn)行經(jīng)腹痛。
每一種食物包含的元素都是多種多樣的，可能其中的某一種對(duì)人體有利，可另一種卻有損害健康的危險(xiǎn).吃也不孕癥你聽說過嗎?但這是千真萬確的事情，所謂病從口入，不孕也可能從口入，接下來看看導(dǎo)致不孕的食物有哪些。
1、咖啡對(duì)受孕有直接影響
美國(guó)全國(guó)環(huán)境衛(wèi)生科學(xué)研究所的研究人員對(duì)104位希望懷孕的女性進(jìn)行研究得出結(jié)論：咖啡對(duì)受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。
需要說明的是，咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營(yíng)養(yǎng)成分是人體必需的，本文只是限制食量，而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應(yīng)列入禁食范圍。
2、烤牛羊肉
吃烤牛羊肉是內(nèi)蒙古、新疆等地居民習(xí)慣，有人發(fā)現(xiàn)愛吃烤羊肉的少數(shù)婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經(jīng)過調(diào)查和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當(dāng)人們接觸了感染弓形體病的畜禽并吃了這些畜禽未熟的肉時(shí)，?？杀桓腥?。
3、胡蘿卜抑制排卵
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對(duì)人體有益的其他營(yíng)養(yǎng)成分。美國(guó)新澤西州羅特吉斯醫(yī)學(xué)院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。
4、酒精易引發(fā)不育
科學(xué)研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發(fā)育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會(huì)發(fā)生結(jié) 構(gòu)改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化表現(xiàn)。這種人易發(fā)生男性不育，即使生育，下一代發(fā)生畸形的可能性也較大。女性可導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
5、大蒜能殺精
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，育齡青年如食用過多，對(duì)生育有著不利的影響，故不宜多食。
6、向日葵籽
向日葵籽的蛋白質(zhì)部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，故育齡青年不宜多食。
7、毛棉籽油可讓卵巢萎縮
長(zhǎng)期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現(xiàn)癥狀為曬后發(fā)作，全身無力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食欲減退。 更嚴(yán)重的影響是對(duì)生殖系統(tǒng)的損害。實(shí)驗(yàn)研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個(gè)月左右，睪丸明顯縮小，精細(xì)胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內(nèi)膜及腺體萎 縮，卵巢輕度萎縮，腎實(shí)質(zhì)細(xì)胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內(nèi)精子全部被殺死，并逐漸從精液中消失;女 子則可導(dǎo)致閉經(jīng)或子宮萎縮。故育齡青年不宜長(zhǎng)期食用。
【導(dǎo)讀】你知道嗎，女性長(zhǎng)期吃素會(huì)誘導(dǎo)不孕哦！素食=健康,這聽起來差不多就是至理名言，而且很有時(shí)尚感，很低碳。尤其是在這個(gè)季節(jié)，很多女性紛紛為減肥而吃素、為美容而吃素。但山東省立醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科對(duì)1200名素食者進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)，拒肉于千里之外，雖能有效降低一些癌癥的發(fā)病率，但是素食導(dǎo)致的蛋白質(zhì)攝入量過低，容易引發(fā)骨質(zhì)疏松、暴食，還會(huì)導(dǎo)致不育及月經(jīng)不調(diào)等病癥。下面小編介紹女性長(zhǎng)期吃素會(huì)誘導(dǎo)不孕吧！
9成吃素者是女性
女性長(zhǎng)期吃素會(huì)誘導(dǎo)不孕
這年頭，吃素早已不是什么新鮮事了，很多年輕人也開始加入素食一族――愛美女生堅(jiān)持吃素減肥，應(yīng)酬繁多的商務(wù)人士通過吃素排毒，也有人相信吃素是最健康時(shí)尚的生活方式。
據(jù)山東省營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)2009年的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前，濟(jì)南市18歲以上的成年人中，約有1.7萬人是嚴(yán)格的素食主義者，其中90%以上為女性。這些人不吃肉類、海鮮類食品。
女性長(zhǎng)期吃素會(huì)誘導(dǎo)不孕
從職業(yè)分布看，他們中既有公司白領(lǐng)，也有政府官員、高校師生。其中，高校學(xué)生是素食推廣的先鋒。山東大學(xué)、山東經(jīng)濟(jì)學(xué)院為此成立了素食協(xié)會(huì)。他們?cè)诖髮W(xué)校園里舉行講座，宣傳素食與環(huán)保理念，還舉辦素食體驗(yàn)活動(dòng)，請(qǐng)來親戚朋友品嘗素菜。
因?yàn)樗厥持髁x的追隨者越來越多，山東省立醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科從2008年起，開展了素食與健康干預(yù)項(xiàng)目.有1200名青少年和成年人參與，接受關(guān)于飲食習(xí)慣和生活方式的問卷調(diào)查。他們?cè)撬厥痴撸蛘趫?jiān)持素食。
吃素理由一大堆
年輕人吃素的理由五花八門，總結(jié)一下，大致有以下幾類：
1.吃素能減肥。這類人群多為年輕女性，尤以在校學(xué)生居多。抵觸肉類食物是因?yàn)樵谶@些愛美人士的觀念里，肉是導(dǎo)致她們肥胖的主要原因。
女性長(zhǎng)期吃素會(huì)誘導(dǎo)不孕
2.吃素可以清腸健胃。這也是年輕女性們吃素的一大理由，在她們看來，吃素代表健康時(shí)尚。
此外，一些商務(wù)人士、成功男性也常為了清腸而吃素。這些人長(zhǎng)期在外應(yīng)酬，攝入過多脂肪及高蛋白食物，成了三高人群,他們堅(jiān)信吃素能為機(jī)體排毒。
3.肉有毒吃了不安全。有人對(duì)肉類食品安全不放心，因此認(rèn)為吃素相對(duì)安全。還有部分人因?yàn)樯￠_始吃素，時(shí)間一長(zhǎng)，也就成了習(xí)慣。
女性長(zhǎng)期吃素會(huì)誘導(dǎo)不孕
4.偶像是素食者。在娛樂圈里，許多明星都是素食者。因?yàn)樗诔运兀乙蚕塍w驗(yàn)一下這種生活方式，感覺上會(huì)和她更近一點(diǎn)。16歲的受訪者陶巖說。她的偶像是好萊塢歌星布蘭妮，而布蘭妮就是一個(gè)不能容忍肉類食物進(jìn)肚子的素食者。
吃素究竟好不好
研究發(fā)現(xiàn)，素食能降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是患白血病的幾率將大大降低。這項(xiàng)結(jié)果在國(guó)外研究中得到證實(shí)。
女性長(zhǎng)期吃素會(huì)誘導(dǎo)不孕
但沒有搞清楚自身體質(zhì)盲目吃素，身體會(huì)亮起紅燈。研究發(fā)現(xiàn)，比起吃肉的人來說，素食者的骨頭更脆。他們的骨骼較細(xì)，攝入的卡路里和蛋白質(zhì)較少，體重指數(shù)較低，身體脂肪含量也低，專家在研究報(bào)告中寫道，他們骨折的風(fēng)險(xiǎn)更大。
有一個(gè)新發(fā)現(xiàn)就是，青少年素食者更容易出現(xiàn)飲食紊亂癥，受訪者中有11%的人就有暴飲暴食的傾向。更多的青少年素食者由于缺乏指導(dǎo)，體內(nèi)鐵、鋅、鈣、維生素B嚴(yán)重匱乏。他們還自以為很健康。
女性長(zhǎng)期吃素會(huì)誘導(dǎo)不孕
從女性生理角度來看，1/3左右的受訪者出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，還有部分女性出現(xiàn)貧血。同時(shí)，由于脂肪攝入量少，導(dǎo)致雌激素分泌過少，極大地影響了這些女性的性欲和生育能力，并容易長(zhǎng)皺紋，促使女性加速衰老。
女性吃什么肉類好：
一、魚肉：緊致你的肌膚要想擁有年輕、緊致的肌膚，沒有什么比吃魚肉更有效了。魚肉中含有一種神奇的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加緊致，表皮也就自然緊繃而富有彈性了。
女性長(zhǎng)期吃素會(huì)誘導(dǎo)不孕
二、牛肉：亮麗你的膚色牛肉中含有大量的鋅元素，它可以保持皮膚的油脂平衡，加速皮膚的新陳代謝，讓你擁有亮麗的膚色。
三、雞肉：光澤你的秀發(fā)充滿光澤的秀發(fā)讓你看起來更年輕，而且也充滿健康的魅力。要頭發(fā)健康就不能不給頭發(fā)足夠的營(yíng)養(yǎng)。怎樣給你的頭發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？吃雞肉吧！雞肉中有一種叫蛋氨酸的物質(zhì)，對(duì)頭發(fā)，皮膚和指甲的健康都很重要。如果缺少它，頭發(fā)就會(huì)變得脆弱，容易分叉，沒有光澤。
女性長(zhǎng)期吃素會(huì)誘導(dǎo)不孕
任何一種睡姿都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，如心臟因?yàn)楸Ｗo(hù)在胸廓之中，所以左側(cè)臥位并不會(huì)受到很大的壓迫。據(jù)國(guó)外醫(yī)學(xué)調(diào)查統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣左側(cè)臥位的人群，患心臟疾病的發(fā)病率比習(xí)慣右側(cè)臥位的人群要低70%以上。醫(yī)生解釋說，這是因?yàn)檩p度壓迫使心臟功能受到鍛煉，更不易患病。
如此看來，睡姿并無絕對(duì)好壞。除了身患疾病，宜于或不宜于某種睡姿的人以外，一般人盡可放心地順其自然去睡，不必刻意追求某種姿勢(shì)，只要能使身體關(guān)節(jié)肌肉放松就行。舒適的睡姿可以幫助人盡快入睡。一句話，怎么舒服就怎么睡!
一般來說，睡眠通常有3種姿勢(shì)，仰臥、側(cè)臥和俯臥。對(duì)女性來說，最好的睡姿是向右側(cè)臥。
目前，俯臥的女性不多，因?yàn)檫@種姿勢(shì)容易使胸部受壓，影響呼吸，所以很少有人這樣睡覺。對(duì)發(fā)育中的青少年女性而言，這一姿勢(shì)還會(huì)影響胸廓和乳房發(fā)育，所以要盡量避免。
后位子宮與仰臥有關(guān)
仰臥看似不影響身體各器官，其實(shí)在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中，子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈位，但有研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)后位子宮與仰臥位睡姿有關(guān)。
子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個(gè)子宮體全都躺在骶骨凹內(nèi)，將骶骨凹堵塞得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，并壓迫骶前神經(jīng)組織，容易產(chǎn)生腰酸、下腹墜脹等不適。月經(jīng)前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加后位子宮對(duì)神經(jīng)組織的壓迫，加重癥狀。
女性睡姿哪種最好？
1、仰臥不利于女性生殖健康
仰臥導(dǎo)致后位子宮，還有以下潛在問題：
月經(jīng)量過多。仰臥使子宮向后傾倒，?？梢鹇殉草斅压芟蚝笙路较麓?，使卵巢輸卵管位置發(fā)生變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，從而產(chǎn)生盆腔靜脈淤血，導(dǎo)致月經(jīng)過多。這也容易導(dǎo)致性交痛，使女性對(duì)性生活充滿恐懼。
痛經(jīng)。后位子宮猶如一把茶壺，宮頸管如茶壺嘴，子宮體如茶壺體。作為茶壺嘴的宮頸，其位置高于作為壺體的子宮腔，月經(jīng)血難以從“壺底”排出而引起痛經(jīng)。
后位子宮可牽引宮頸上翹，指向陰道前壁，使宮頸外口明顯高出精液池，精子無法順利進(jìn)入宮頸管，受孕當(dāng)然難以實(shí)現(xiàn)。
2、俯臥不利于女性乳房健康
這種睡姿的人比較少，約占5%。趴著睡，身體重量會(huì)壓迫胸廓，導(dǎo)致心臟及雙肺活動(dòng)受限，影響心肺功能，影響呼吸和循環(huán)。人會(huì)出現(xiàn)胸悶、憋氣、呼吸不暢、心前區(qū)不適等感受。對(duì)于女性朋友，俯臥位。還壓迫乳房。乳房受壓，影響它的血液循環(huán)。青春期前，乳房長(zhǎng)期受壓，會(huì)影響乳房發(fā)育，影響乳房形態(tài)。月經(jīng)期，乳房充血，如果受壓，會(huì)使血流不暢，長(zhǎng)期以往，會(huì)出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)。
女性還是右側(cè)臥最好
排除了仰臥和俯臥，女性的睡姿就剩下側(cè)臥了。相對(duì)而言，左側(cè)臥因?yàn)闀?huì)壓迫心臟，可能引起不適，所以并不理想。而右側(cè)臥則沒有上述睡姿可能導(dǎo)致的問題，自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。
而這種右側(cè)臥睡姿是大多數(shù)人比較認(rèn)可的一種健康睡姿，主要是因?yàn)樗粫?huì)壓迫到心臟;胃通向十二指腸以及小腸通向大腸的口都是向右側(cè)開，有利于胃腸道的正常運(yùn)行，有利于消化;肝臟位于右上腹，右側(cè)臥位時(shí)它的位置低，有利于肝臟的血液灌注，有利于體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的代謝。因此保持右側(cè)臥位，對(duì)身體健康更有好處。且對(duì)于早孕期女性來說，子宮小，右側(cè)臥位為好。
大街小巷的奶茶店門口顧客總是絡(luò)繹不絕，美味的口感讓很多女性愛不釋口。但是這一口口絲滑的奶茶，或許會(huì)導(dǎo)致女性不孕，這是為什么呢？趕緊和小編一起來看一下吧。
事實(shí)上奶茶是沒什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的，奶茶的主要原料就是奶精，奶精對(duì)人體的健康有很大的危害。它含有反式脂肪酸和重金屬，容易導(dǎo)致糖尿病、冠心病、腫瘤和不孕不育等疾病。
平時(shí)我們?cè)诤饶滩璧臅r(shí)候，都會(huì)覺得很香濃，但是奶茶中添加的有鮮奶嗎？無論是一些連鎖店還是一些普通的小店，用料幾乎都是奶精，主要原因是因?yàn)槟叹拖憔日嬲呐Ｄ毯绕饋砜诟懈选?/p>
奶精主要是植脂末、植脂乳做成的，它在制作過程中是不加任何牛奶的，只是在植物油中，加入了水和各種添加劑混合，經(jīng)過調(diào)配、乳化、殺菌和干燥之后，制作成類似牛奶的東西。在整個(gè)制作過程中，不可避免的會(huì)有一些重金屬比如鎳、鉻等殘留，并且這些重金屬是不宜被人體分解和排泄的。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人體消化吸收，長(zhǎng)期在體內(nèi)的積累，就會(huì)促使肥胖的發(fā)生。反式脂肪酸還含有較高的熱量和膽固醇，對(duì)人體有很大的危害。同時(shí)還會(huì)增加血液的粘稠度，對(duì)記憶力有一定的損害。如果長(zhǎng)期攝入過多反式脂肪酸就會(huì)增加女性不孕不育。
什么是反式脂肪？
所謂反式脂肪,可分兩類：一類是天然的，一類是人工制造的。天然的就是牛羊肉和牛羊奶中的反式脂肪，含量不高，且經(jīng)研究證明沒有什么危害；另一類是在油脂的加工和烹調(diào)當(dāng)中產(chǎn)生的反式脂肪，它的壞處已經(jīng)有充足證據(jù)。所以，牛羊肉、純牛奶和純奶酪是可以安全食用的。
人工制造的反式脂肪又分兩類，有意生產(chǎn)出來的，以及無意中生產(chǎn)出來的。有意生產(chǎn)反式脂肪開始于1910年。氫化技術(shù)可以人工控制產(chǎn)品的軟硬度，讓液體的大豆油可以變成豬油或黃油的硬度，甚至是石頭的硬度。這些產(chǎn)品還可以與其他配料調(diào)配在一起，做成種種口味迷人的食品原料，比如焙烤業(yè)離不開的起酥油，比如在各種沖調(diào)粉末產(chǎn)品中大行其道的奶精等等。問題是，如果氫化過程不完全，其中或多或少地會(huì)含有反式脂肪酸,簡(jiǎn)稱為反式脂肪.
另一類無意生產(chǎn)出來的反式脂肪，是在油脂的加工或烹調(diào)過程當(dāng)中產(chǎn)生的。只要是液態(tài)的油脂，都富含各種不飽和脂肪酸.用180℃以上的溫度長(zhǎng)時(shí)間加熱，比如油炸、油煎等過程當(dāng)中，都會(huì)產(chǎn)生反式脂肪。加熱的時(shí)間越長(zhǎng)，產(chǎn)生的反式脂肪就越多。
實(shí)際上，人體每天的反式脂肪酸的攝入量不應(yīng)該超過總能量的1%的。如果過量的攝取，就會(huì)引發(fā)多種疾病。因此遠(yuǎn)離奶茶，遠(yuǎn)離危害。
那么還有哪些食物含有反式脂肪酸呢？
人們已經(jīng)被含有反式脂肪的各種加工食品團(tuán)團(tuán)包圍。酥脆餅干、曲奇、蛋撻、派、各種休閑點(diǎn)心、各種酥香面點(diǎn)、各種煎炸食品、起酥面包、巧克力布丁、巧克力熱飲、巧克力醬、花生醬、植物奶油、冰激凌、奶茶、巧克力糖、奶油糖果、兌咖啡用的奶、裝飾在蛋糕頂上的鮮奶、各種速?zèng)_香甜糊粉，甚至某些能沖出濃湯的粉狀湯料不知多少加工食品或多或少地含有反式脂肪，因?yàn)檫@些食品都熱衷于使用來自氫化植物油的各種美味配料.
但最令人慶幸的是：反式脂肪含量高的那些食品，正好都是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低、高能量高脂肪的食品。一輩子不吃它們，對(duì)健康有益無害。
希望男性女性都可以注意，在飲食上避免這些食物。
治不孕不育期間吃什么?多數(shù)的不孕不育患者在治療過程中都會(huì)節(jié)制自己的飲食，遵照醫(yī)生的指示進(jìn)行飲食調(diào)控。但是往往醫(yī)生總會(huì)建議治療期間少吃什么，但是吃什么食物對(duì)治療有所幫助，大多數(shù)患者并不是很清楚。盲目的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)并不是可舉表現(xiàn)。
針對(duì)這個(gè)問題，患者們首先要明白，長(zhǎng)期食用油膩食物，肥胖都有可能造成不孕不育的出現(xiàn)。所以應(yīng)當(dāng)適當(dāng)控制體重，保持健康身材為宜。中醫(yī)小編為大家總結(jié)了一些治不孕不育期間吃什么的事項(xiàng)，希望能對(duì)患者們有一定的幫助，僅供大家參考。
治不孕不育期間吃什么
1、女性不孕癥篇
葉酸：若是由于長(zhǎng)期精神壓力或者身體內(nèi)分泌紊亂的女性，在檢查確定自身狀況適宜受孕，那么在備孕期可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸來進(jìn)行調(diào)理。吃小劑量葉酸的意圖是防止胎兒的神經(jīng)管變形的發(fā)作。主張女性們懷孕前三個(gè)月就開端吃，使體內(nèi)葉酸水平達(dá)到一個(gè)平衡，懷孕今后還要再吃三個(gè)月。
生姜紅糖：多服用一些生姜紅糖泥可幫助女性宮冷不孕者溫暖子宮，尤其在夏季，正是調(diào)理的好時(shí)機(jī)。我們可以將紅糖與生姜泥拌勻蒸一小時(shí)晾曬后服用，女性經(jīng)期前后都可服用。
2、男性不育癥篇
富鋅食物：男性不育患者可以多吃一些植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等?；蛘邉?dòng)物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐厚，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。
富含氨基酸：像是海參、鱔魚等海鮮產(chǎn)品富含精氨酸，對(duì)于男性生殖系統(tǒng)的正常健康和耐力維持有著很好的幫助。同時(shí)能夠增強(qiáng)男性的生育功能，對(duì)于男性患者更加適宜。
上述我們?yōu)榛颊邆兘榻B的“治不孕不育期間吃什么”想必大家已經(jīng)有所了解。除此以外，不孕不育患者還要調(diào)理好自己的日常。
現(xiàn)代很多人開始重視使用中藥補(bǔ)品調(diào)理身體，那么這些中藥補(bǔ)品那么好，真的適合所有人使用嗎?服用這些補(bǔ)品有沒有禁忌?大家青睞的各種人參、阿膠、燕窩等名貴中藥補(bǔ)品又有哪些服用禁忌?
1、山參：長(zhǎng)吃特價(jià)參須效果很好
好的山參補(bǔ)氣作用很強(qiáng)，但價(jià)格較高。一般山參在300至400元/克，個(gè)別甚至超過500至600元/克。對(duì)普通市民而言，用山參進(jìn)補(bǔ)，性價(jià)比不高。
有專家算了一筆帳，如果每天吃5克山參，大約在1000至2000元，但未必有感覺，也不合算。相比之下，如選用普通參須，特價(jià)參須才10元一兩，即使一天吃10克，一天才2元左右。在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持吃，效果很好。
2、紅參(高麗參)：多數(shù)上海人不宜吃紅參
一位近80歲的老太太吃了子女從韓國(guó)帶回來的紅參(高麗參)，結(jié)果3天3夜吃不下飯、睡不著覺。全家子女起初還以為老太太快不行了，結(jié)果請(qǐng)中醫(yī)把脈后，經(jīng)一味合適的中藥湯劑調(diào)理，老人很快康復(fù)了……
專家表示，紅參的確是很好的重要補(bǔ)品，但性溫，上海人熱性體質(zhì)人多，并不適合吃紅參;東北人生活環(huán)境較冷，適合吃紅參。臨床上亂用紅參后，甚至出現(xiàn)亢奮、睡不好、易產(chǎn)生飽脹感、吃不下東西等不良反應(yīng)。
3、西洋參：服用過量可能拉肚子
與紅參相比，西洋參偏涼性，更適合上海人熱性體質(zhì)。普通人參性平，不溫不熱，但西洋參除了能補(bǔ)氣外，還能補(bǔ)陰。對(duì)內(nèi)熱人群，最合適不過，但市場(chǎng)上西洋參質(zhì)量魚龍混雜，只能起到普通人參補(bǔ)氣效果，補(bǔ)陰不明顯，如果西洋參補(bǔ)得過量，可能拉肚子。
4、阿膠：3至5年阿膠效果最佳
阿膠不溫不涼，能補(bǔ)肝陽血。新阿膠偏熱性，建議可將剛買來的優(yōu)質(zhì)新阿膠，儲(chǔ)存3、5斤放置于家中陰涼處，等3、5年后，變成陳阿膠，再自行熬制藥膏。
由于阿膠是膠體，腸胃道不好的人不可隨意服用，否則可能傷胃。在膏方里，約70%至80%的成分都是阿膠。服用膏方前，要先“開路”，不僅能吸收更好，也不至于因油膩、不受補(bǔ)而傷脾胃。
5、燕窩：堅(jiān)持長(zhǎng)期吃才能見效果
燕窩具有養(yǎng)陽潤(rùn)肺作用，但性價(jià)比很不高。最好品質(zhì)的燕窩，平均每吃一個(gè)月就要花費(fèi)1500元左右。只有堅(jiān)持每天吃，長(zhǎng)期吃，才能見效，如果只是偶爾吃一兩次燕窩，根本不見效。
坐月子究竟有多少禁忌?這些禁忌是不是有科學(xué)依據(jù)的呢?下面從中醫(yī)的角度加以分析。
中醫(yī)篇
禁忌一 月子坐不好，以后身體會(huì)變差?
按照中醫(yī)的說法，初經(jīng)、生產(chǎn)、更年期分別為女性身體變動(dòng)最大的三個(gè)時(shí)期，期間如能調(diào)理得宜，對(duì)身體的確有很大的幫助。至于之所以會(huì)有月子坐不好、身體會(huì)變差的說法，可能因素包括：
1.瘀血不凈：沒有善用生化湯之功，或在坐月子時(shí)常吃冰冷的食物，導(dǎo)致惡露排不干凈，埋下種種隱憂。
2.產(chǎn)后身體虧損：為了順利分娩，身體會(huì)分泌催產(chǎn)素，讓整個(gè)骨盆關(guān)節(jié)聯(lián)合打開，所以產(chǎn)后筋骨會(huì)松動(dòng)，且氣血大量流失、元?dú)夂膿p。
3.沒有充分休養(yǎng)：產(chǎn)后關(guān)節(jié)松動(dòng)，加上骨盆韌帶尚未恢復(fù)以往彈性張力，媽咪會(huì)覺得筋骨容易酸痛。如果媽咪又沒有注意照顧小朋友的姿勢(shì)，及好好臥床休息，便可能加重這個(gè)問題。
4.食補(bǔ)不完全：為了讓媽咪身體順利復(fù)原，坐月子亦需配合身體狀態(tài)，提供合適的食補(bǔ)。而有些民眾沒有按階段進(jìn)補(bǔ)，像是只補(bǔ)到前期養(yǎng)氣血的部分，后期補(bǔ)肝腎、顧筋骨的便疏忽了。
禁忌二 坐月子期間不可洗頭洗澡、碰冷水?
過去住家房屋不夠緊閉，冷風(fēng)?？芍苯哟颠M(jìn)屋子里，加上燒開水不像現(xiàn)在方便，又沒有吹風(fēng)機(jī)、電熱爐，而媽咪產(chǎn)后氣血虛弱，有一段期間非常容易流汗，免疫力也較差，洗頭、洗澡容易增加感冒的機(jī)會(huì)，而且媽咪一旦感染風(fēng)寒，許多補(bǔ)藥和藥膳也得跟著停下來，所以才有這樣的禁忌。但以現(xiàn)代的環(huán)境條件，只要洗頭、洗澡后馬上吹干或注意保暖，適度的清潔反而對(duì)親子雙方都有好處。
禁忌三 嚴(yán)禁吹風(fēng)及外出?
產(chǎn)后百脈空虛，又容易流汗，風(fēng)邪一旦入里，要讓它出來可就難了，除了容易感冒外，還可能導(dǎo)致日后四肢關(guān)節(jié)游走性的疼痛，影響媽咪的生活品質(zhì)。因此建議媽咪盡量不要一直往外跑，平日在家也最好能穿著透氣、舒適的長(zhǎng)袖衣物，如果想要使用冷氣、電風(fēng)扇，請(qǐng)保持在室內(nèi)溫度26~28度，濕度50~80度即可，而且風(fēng)口不可對(duì)著產(chǎn)婦，應(yīng)往墻壁的方向吹，維持屋子里的空氣流通，就能把熱氣散掉。
禁忌四 看電視、哭泣對(duì)媽咪有害?
傳統(tǒng)長(zhǎng)輩總奉勸產(chǎn)婦坐月子時(shí)不能看電視、哭泣，乍聽之下雖有些匪夷所思，不過若以保護(hù)母體為出發(fā)點(diǎn)，或許就不難理解了。媽咪產(chǎn)后因荷爾蒙急遽下降，傷口還未復(fù)原、哺喂母乳遭遇挫折、身材改變，不知如何照顧新生兒等因素，容易感到憂郁而哭泣，特別是新手媽咪反應(yīng)會(huì)更明顯。
中醫(yī)認(rèn)為肝開竅于目，為精血所養(yǎng)，產(chǎn)后氣血耗損又再哭泣而更傷于精血，可能造成眼睛的傷害，而且哭泣代表心情不好，即有怒傷肝，怕會(huì)影響體內(nèi)肝血，因此希望產(chǎn)婦盡量不要哭泣，好好地休養(yǎng)，而先生及其他家人也要多多給予支持，幫助她度過這個(gè)難關(guān)。
至于不能看電視，倒也不是要媽咪整天躺著不要?jiǎng)?，只是因產(chǎn)后身體比較虛弱，而且要同時(shí)照顧小孩本就不輕松，當(dāng)然盡量臥床休息還是很重要的，所以只要看電視不要持續(xù)太久時(shí)間，能每20~30分鐘就讓眼睛休息一下，且燈光不要太暗或太亮，看電視并非全然不可行。
禁忌五 準(zhǔn)備坐月子料理不能加鹽?
懷胎十月特別是到后期，水分都會(huì)滯留在身體里面，造成媽咪水腫，有些人甚至腫得連鞋子都穿不下。而產(chǎn)后因?yàn)楹蔂柮傻淖兓?，產(chǎn)后一周會(huì)有一個(gè)利尿期，身體會(huì)透過排汗或排尿等方式，把多余的水排掉。因此如果鹽分?jǐn)z取過多，很可能導(dǎo)致水分滯留，且影響母體健康。
禁忌六 食物一定要用米酒煮過?
媽咪因?yàn)閼言?，身體代謝本來就會(huì)受到影響，坐月子時(shí)又多攝取高蛋白食物、活動(dòng)量大幅下降，身體更累積不少多余物質(zhì)，而酒具備活血通絡(luò)的功用，食物中加酒或用酒煮過，可幫助母體氣血循環(huán)，加速?gòu)U物代謝出來。
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