柚子茶功效多 美白養(yǎng)顏抵抗皮病
祛黃美白養(yǎng)生茶。
“靜能養(yǎng)生，靜能開(kāi)悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生常識(shí)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《柚子茶功效多 美白養(yǎng)顏抵抗皮病》，希望能為您提供更多的參考。
蜂蜜柚子茶是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的一種美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品，并且蜂蜜柚子茶的味道清香可口，很多女性朋友都喜歡喝蜂蜜柚子茶，那么蜂蜜柚子茶有哪些功效呢？又該怎么樣喝呢？接下來(lái)就由小編告訴你。
柚子茶的功效
柚子所含成分之功效：
維他命C:消除疲勞，養(yǎng)顏美容，預(yù)防感冒。
柚子酸：促進(jìn)消化，消除疲勞。
柚子香：舒緩緊張情緒。
1、味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡的人服用以后能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。
柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結(jié)合起來(lái)，經(jīng)常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對(duì)電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領(lǐng)女性。
在日本和韓國(guó)，一直被稱為黑色素?cái)夭莩氖称贰Ｒ驗(yàn)樯叩母床卦诩∧w深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細(xì)胞變黑的因素。而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯(lián)手，就能深入肌膚根源，使細(xì)胞變白，這樣就可以從本質(zhì)上美白祛斑了。依靠食物實(shí)現(xiàn)美白比用化妝品更有效?；瘖y品只能使皮膚暫時(shí)變淡，效果也比較有限，而這個(gè)健康的養(yǎng)生茶，則能斬?cái)嗪谏氐母?，這樣的美白效果才會(huì)更長(zhǎng)久。
2、選擇好柚柚子茶的時(shí)候盡可能的選擇那些顏色偏鮮黃的，果肉看起來(lái)多多的，那種喝起來(lái)的話比較清爽酸甜，很是爽口！
好柚柚子茶怎么喝
一、熱飲：將3至4茶匙柚子蜜醬（20G）加入熱水或冷水（約80CC）拌勻即可飲用沖調(diào)容易，冷熱飲皆可。夏天更可預(yù)先沖調(diào)一大瓶放在冰箱內(nèi)，方便隨時(shí)飲用。
二、冰飲：冰飲請(qǐng)先以80℃熱開(kāi)水沖泡，冷藏，或者直接加冰塊。
三、可當(dāng)作果醬，涂于面包上，味道可口。制作糕餅、可麗餅、果凍等材料，亦可加入紅茶、優(yōu)酪乳、養(yǎng)樂(lè)多、七喜或雪碧汽水同時(shí)飲用。
四、也可以稀釋之后做成柚子果凍或柚子茶凍；也可以配合洋酒調(diào)成不同口味的雞尾酒。
五、或可作為煮菜材料之一，如烹調(diào)檸檬雞，咕嚕肉等特別美味，亦為優(yōu)選。
小編推薦
秋冬季節(jié)很多人都喜歡自己動(dòng)手制做蜂蜜柚子茶，但是想要口感好的柚子茶，選對(duì)食材也是很重要的，所以蜂蜜和柚子的選擇就相當(dāng)?shù)闹匾恕Ｄ敲捶涿坭肿硬栌檬裁捶涿郏涿坭肿硬栌媚姆N柚子你呢?下面就來(lái)為大家介紹。
蜂蜜柚子茶用什么蜂蜜?
用什么蜂蜜這個(gè)根據(jù)自己的口味來(lái)決定，不同的蜂蜜有自己的特點(diǎn)。
1、推薦洋槐蜜、棗花蜜。
推薦這兩種蜂蜜作為柚子茶的蜂蜜的好處是，這兩種蜂蜜不易結(jié)晶，制作出來(lái)的蜂蜜柚子茶的形態(tài)比較美觀。喜歡甜的可以選擇用棗花蜜，不太喜歡甜的就用槐花蜜。
2、推薦純正自然成熟蜜。
純正的自然蜂蜜也就是我們常說(shuō)的土蜂蜜，它味道甘甜，富含天然成分，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工勾兌過(guò)，自然與市面上的不同，做出來(lái)的蜂蜜柚子茶的口感更佳。
蜂蜜柚子茶用哪種柚子?
柚子的種類也很多，但喲啊用作蜂蜜柚子茶的話，并非所有都適合，所以為了大家避免盲區(qū)，建議大家選用以下柚子作為蜂蜜柚子茶的原材料。
1、沙田柚。
這種柚子的果肉多，味道較為甜，并且皮薄，用于制作柚子茶非常適合，沙田柚中的紅柚和白柚都可以用來(lái)制作。
2、胡柚。
蜂蜜柚子茶最保健的就是所含的維生素C了，而胡柚的維生素含量就比一般的柚子要高，所以非常推薦用于制作蜂蜜柚子茶。
蜂蜜柚子茶用什么鍋熬?
推薦瓷鍋或砂鍋。
熬制蜂蜜柚子茶需要小火慢燉，所以不太適合比較薄的鐵鍋和不銹鋼鍋，而瓷鍋和砂鍋的承火能力較低，用小火慢熬的蜂蜜柚子茶更好。
在這尤其不推薦用鐵鍋熬制蜂蜜柚子茶，因?yàn)殍F鍋中釋放出來(lái)的鐵離子會(huì)讓柚子茶的顏色變黑，影響美觀。
很多辦公室的白領(lǐng)由于工作繁忙沒(méi)有時(shí)間去調(diào)節(jié)身體，尤其是長(zhǎng)期吃外賣(mài)食物的白領(lǐng)，這樣長(zhǎng)期下去身體會(huì)很有負(fù)擔(dān)的。像是蜂蜜柚子茶這樣的水果茶，工作的人群應(yīng)該多喝點(diǎn)，可以給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。但你知道蜂蜜柚子茶的功效與作用嗎？我們一起來(lái)了解一下。
1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
蜂蜜柚子茶的功效主要來(lái)源于蜂蜜和柚子，在分析蜂蜜柚子茶的功效之前有必要了解一下兩者的營(yíng)養(yǎng)成分，柚子中富含蛋白質(zhì)、維生素、糖類、柚皮甙、新橙皮甙、檸檬酸及礦物質(zhì)元素如鈣、磷、鐵等，而蜂蜜主要含葡萄糖、果糖及少量蔗糖、有機(jī)酸、無(wú)機(jī)鹽及活性酶等成分，其中維生素C和活性酶分布是兩者營(yíng)養(yǎng)成分的代表物質(zhì)。
2、止咳化痰
蜂蜜能止咳化痰是毋庸置疑的，很多止咳化痰的中藥方劑如蜜煉川貝枇杷膏等中都有蜂蜜，而柚子中含有豐富的天然檸檬酸及無(wú)機(jī)鹽不僅有助改善肝、胃、肺等器官的機(jī)能，同時(shí)有清熱去火、止咳化痰的功效，因此用蜂蜜和柚子制作而成的蜂蜜柚子茶有著極好的止咳化痰效果，若因感冒出現(xiàn)咳嗽痰多等時(shí)不妨喝些蜂蜜柚子茶來(lái)緩解。
3、潤(rùn)腸通便
蜂蜜柚子茶可以調(diào)節(jié)腸胃功能，所以很多深愛(ài)便秘打擊的朋友可以嘗試一下喝蜂蜜柚子茶，只要堅(jiān)持喝，很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)蜂蜜柚子茶確實(shí)不錯(cuò)有潤(rùn)腸通便的功效。
4、排毒養(yǎng)顏
蜂蜜的排毒功效主要源于其能潤(rùn)腸通便，從而可以使體內(nèi)的部分毒素隨大便排出體外，柚子中的富含的檸檬酸有利于清理腸道、促進(jìn)膽汁分泌，同時(shí)柚子富含的維生素C不但是一種抗氧化劑，而且能參與膠原蛋白的合成，若沒(méi)有維生素C則膠原蛋白將無(wú)法合成，因此用柚子搭配蜂蜜制作而成的蜂蜜柚子茶在排毒養(yǎng)顏方面是有目共睹的。
5、美白祛斑
經(jīng)常風(fēng)吹日曬的朋友都知道皮膚最脆弱，慢慢的臉部會(huì)產(chǎn)生黑色素，那么該怎么解決這個(gè)問(wèn)題呢？很簡(jiǎn)單，只要每天飲用蜂蜜柚子茶即可。不但可以美容祛斑，還可以排毒養(yǎng)顏。
6、減肥瘦身
蜂蜜柚子茶的熱量非常低，所以想減肥的MM不要擔(dān)心喝蜂蜜柚子茶長(zhǎng)胖的問(wèn)題。這是因?yàn)榉涿坭肿硬枥锏木S生素還有一種叫膳食纖維的物質(zhì)，最容易讓人感覺(jué)不到饑餓，總有一種飽腹感，所以蜂蜜柚子茶可以減肥瘦身。
看了文章我們也了解了蜂蜜柚子茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效，蜂蜜柚子茶是一種非常營(yíng)養(yǎng)的水果茶，對(duì)男女老少都有保健的作用。現(xiàn)在正值秋天，到了喝蜂蜜柚子茶的季節(jié)，喝蜂蜜柚子茶對(duì)我們的身體還是有很多好處的。
應(yīng)社會(huì)的需求，日常的應(yīng)酬是不少的，喝酒就是避免不了的事，但是過(guò)多酒往往會(huì)給身體各個(gè)器官帶來(lái)負(fù)擔(dān)，這時(shí)候就需要來(lái)一杯解酒茶了。秋冬季節(jié)最火熱的茶飲莫過(guò)于蜂蜜柚子茶了，那么蜂蜜柚子茶能解酒嗎?蜂蜜柚子茶的功效與作用都有哪些呢?一起來(lái)看看。
蜂蜜柚子茶能解酒嗎?
蜂蜜柚子茶可以解酒。
柚子茶中真正起到解酒作用的是果糖和維生素C，因?yàn)楣强梢圆唤?jīng)消化系統(tǒng)就能直接被人體吸收，加上維生素c的作用，可以一起加速酒精的代謝，加快酒精從人體的血液中清除使其不被吸收。所以蜂蜜柚子茶是可以解酒。
蜂蜜柚子茶怎么喝解酒?
方法一：就是邊喝酒時(shí)的時(shí)候邊喝點(diǎn)柚子茶，這樣不僅增加人的酒量，還及時(shí)減少了酒精對(duì)人體的作用，避免酒后難受。
方法二：在喝酒應(yīng)酬之前可以來(lái)一杯蜂蜜柚子茶，能起到保護(hù)胃與腸道粘膜的作用;然后在喝完酒后也來(lái)一杯蜂蜜柚子茶，有效緩解大量飲酒所帶來(lái)的頭痛不適。
【蜂蜜柚子茶的功效與作用】
1、美容祛斑
蜂蜜柚子茶中的柚子含有豐富的維生素C，可以防止黑色素沉著，較少皮膚黑色斑點(diǎn)的形成，讓皮膚更加白皙。另外，蜂蜜的胱氨酸能夠深入肌膚深層，阻止皮膚細(xì)胞變黑，根源上杜絕了長(zhǎng)斑問(wèn)題。女人經(jīng)常喝蜂蜜柚子茶可以排毒養(yǎng)顏，美容祛斑哦。
2、潤(rùn)腸通便
蜂蜜具有潤(rùn)腸的作用，而柚子中的膳食纖維也能調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，蜂蜜和柚子搭配可以緩解便秘所引起的排便困難癥狀，加速有害物質(zhì)從人體內(nèi)排出，改善便秘問(wèn)題。
3、止咳化痰
柚子皮有一定的醫(yī)用作用，它可以止咳化痰、理氣平喘，而蜂蜜亦有潤(rùn)肺養(yǎng)肺、祛痰止咳作用，兩者搭配，非常適合秋冬季節(jié)的感冒咳嗽、喉嚨不舒服等癥狀。平常飲用蜂蜜柚子茶可以有效預(yù)防流行感冒哦。
4、快速解渴
平時(shí)我們?cè)诮稚腺?gòu)買(mǎi)的蜂蜜柚子茶雖然好喝，由于太甜并不是很解渴，但自己做的蜂蜜柚子茶就不一樣了，少加點(diǎn)糖，不僅口感更清爽，還能生津解渴，簡(jiǎn)直不要太美味。
了解了蜂蜜柚子茶的功效與作用，我們也知道蜂蜜柚子茶可以解酒，所以家里常備蜂蜜柚子茶可以及時(shí)解酒。
秋冬季節(jié)我們最愛(ài)喝蜂蜜柚子茶了，為了保證蜂蜜柚子茶的口感，我們最好在它的保質(zhì)期內(nèi)飲用完最佳，那么蜂蜜柚子茶保存時(shí)間是多久呢?蜂蜜柚子茶要怎么保存好呢?一起來(lái)了解下吧。
蜂蜜柚子茶保存時(shí)間?
這個(gè)要看是什么類型的蜂蜜柚子茶。廠家生產(chǎn)的和自己做的保存時(shí)間有很大的差別。
自制的蜂蜜柚子茶保存時(shí)間：
因?yàn)樽约鹤龅姆涿坭肿硬栉刺砑尤魏畏栏瘎?，如果長(zhǎng)時(shí)間保存的話很容易滋生各種細(xì)菌，導(dǎo)致變質(zhì)。所以自己做的蜂蜜柚子茶最好盡快飲完，推薦蜂蜜柚子茶在冰箱冷藏，可以放1-2個(gè)月左右。
廠家生產(chǎn)的保存時(shí)間：
1、已開(kāi)封。廠家生產(chǎn)的蜂蜜柚子茶存放時(shí)間久，是因?yàn)槠渲刑砑恿朔栏瘎┏煞帧?duì)于這類蜂蜜柚子茶來(lái)說(shuō)，如果開(kāi)封了，在冰箱冷藏還可以存放3個(gè)月左右。
2、未開(kāi)封。買(mǎi)回家的蜂蜜柚子茶只要你還未開(kāi)封，它就能放到外包裝上的日期都不變質(zhì)，不同品牌的蜂蜜柚子茶保質(zhì)期也不大相同，一般都是一年左右。
蜂蜜柚子茶放多久好喝?
一個(gè)星期左右喝味道更佳。
這個(gè)方法僅僅適合于自制蜂蜜柚子茶。剛做好的蜂蜜柚子茶的口感其實(shí)并不假，等放一個(gè)星期過(guò)后，蜂蜜柚子茶經(jīng)過(guò)自然發(fā)酵，味道更出來(lái)一些，這個(gè)時(shí)候的口感更好喝，不信你可以試試哦。
但是對(duì)于購(gòu)買(mǎi)的蜂蜜柚子茶來(lái)說(shuō)，隨時(shí)都可以開(kāi)封飲用，因?yàn)檫@種都是工廠已經(jīng)加過(guò)好的，直接食用口感也是極好的，并無(wú)區(qū)別。
蜂蜜柚子茶要怎么保存?
1、室溫保存
此方法只推薦冬天用，因?yàn)槎毂旧頊囟染捅容^低，有利于蜂蜜柚子茶的保存。
2、冰箱保存
冰箱的低溫可以有效抑制微生物的生長(zhǎng)，延長(zhǎng)食物的保質(zhì)期。將密封好的蜂蜜柚子放入冰箱冷藏，這種方式一年四季都適用。
對(duì)于蜂蜜柚子茶的存放時(shí)間我們已經(jīng)說(shuō)到這，如果自己做的話，你一定注意存放問(wèn)題，以免變質(zhì)。
現(xiàn)在很多人喜歡自己做蜂蜜柚子茶，但是為了讓蜂蜜柚子茶保存得更久，我們?cè)谶x擇存儲(chǔ)的容器也要格外注意，那么蜂蜜柚子茶要用什么裝呢?為了保證柚子茶的口感，我們應(yīng)該在它的保質(zhì)期前飲用完，那么蜂蜜柚子茶可以儲(chǔ)存多久呢?今天本文就來(lái)告訴你答案。
蜂蜜柚子茶要用什么裝?
一般推薦瓷器、陶瓷、玻璃存儲(chǔ)較好，當(dāng)然合理的塑料瓶也是可以存放的。
一般蜂蜜短時(shí)間變質(zhì)并非因?yàn)槿萜鳎畲蟮脑蛞蚕胧悄阗?gòu)買(mǎi)到的蜂蜜質(zhì)量不行。因?yàn)榉涿塾形碧匦?，長(zhǎng)時(shí)間暴露在潮濕的空氣中就會(huì)變稀發(fā)酵，所以在選擇干凈合格的容易保存蜂蜜柚子茶都是可以的。
蜂蜜柚子茶可以儲(chǔ)存多久?
一般廠家生產(chǎn)的蜂蜜柚子茶保質(zhì)期在18月左右，自制的蜂蜜柚子茶在春季和冬季能放4-6天，冰箱可以存放25天左右。
蜂蜜柚子茶是天然蜂蜜和柚子制作成的一種保健飲品，它的保質(zhì)期肯定是比不上天然蜂蜜的，因?yàn)榉涿鄣目垢g性很強(qiáng)，不容易變質(zhì)。但是柚子這種水果不同，里面含有大量的水分，制作成的蜂蜜柚子茶雖然沒(méi)有新鮮柚子的含水量高，但是保質(zhì)期也是大打折的。
不同的制作方法和工序也會(huì)影響蜂蜜柚子茶的保質(zhì)期，廠家生產(chǎn)的蜂蜜柚子茶一般都加了食品添加劑，這可以延長(zhǎng)蜂蜜柚子茶的保持器，但是自己做的無(wú)添加，保質(zhì)期要相對(duì)短很多。如果是喜歡自己做的話，做好的蜂蜜柚子茶最好放在冰箱冷藏，存放的時(shí)間也會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn)哦。
自制蜂蜜柚子茶怎么保存?
1、有冰箱就放冰箱里，沒(méi)有就放在干燥、陰涼、通風(fēng)的地方。千萬(wàn)不要講蜂蜜柚子茶放在悶熱或者陽(yáng)光照射到的地方哦，會(huì)讓柚子茶的壽命大打折扣。
2、如果喜歡喝偏甜一點(diǎn)的蜂蜜柚子茶，可以適當(dāng)?shù)亩嗉右稽c(diǎn)蜂蜜，這樣不僅迎合了自己的口感，還可以讓柚子茶的保存時(shí)間更久一點(diǎn)。
3、在取用蜂蜜柚子茶的時(shí)候，最好用干凈無(wú)水的勺子，取完趕緊密封放到冰箱冷藏。
以上詳細(xì)講解了蜂蜜柚子茶的存儲(chǔ)問(wèn)題，看完對(duì)您是不是有幫助呢?
在寒冷干燥的冬季，如果能喝上一杯暖暖的封面柚子茶可真享受啊。蜂蜜柚子茶在秋冬季節(jié)盛行，在日常更是火爆，不僅僅是因?yàn)樗煤?，而且它還有很多的功效，對(duì)人體有益。有的人想通過(guò)蜂蜜柚子茶來(lái)減肥，但是蜂蜜柚子茶真的能減肥嗎?下面我們就來(lái)介紹蜂蜜柚子，看看蜂蜜柚子茶可以怎么喝更好。
蜂蜜柚子茶能減肥嗎?
不能減肥。
蜂蜜柚子茶的柚子是熱量低的水果，制成的蜂蜜柚子茶的熱量比那些甜甜的奶茶熱量低很多，算比較健康的飲品了。但是，對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō)，這僅僅算是一杯不會(huì)讓人發(fā)胖的健康飲品而已，柚子茶中并沒(méi)有有效成分可以來(lái)分解脂肪。
很多人覺(jué)得蜂蜜柚子茶有營(yíng)養(yǎng)，但是市面上賣(mài)的柚子茶所用的蜂蜜和柚子并非上好的，蜂蜜也用糖漿來(lái)代替，我們喝下的不過(guò)是糖水而已，并沒(méi)有多大營(yíng)養(yǎng)。還有人說(shuō)還有豐富的維生素C啊，其實(shí)制作加入過(guò)程中會(huì)導(dǎo)致維C大量流失，真正喝下去的不過(guò)寥寥。反正喝蜂蜜柚子茶沒(méi)有吃柚子更能補(bǔ)充維C。
蜂蜜柚子茶可以怎么喝?
雖然市面上賣(mài)的沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，但是用作日常飲品也還是可以的，或者不怕麻煩的人可以自己做，這樣更營(yíng)養(yǎng)健康，下面就教大家蜂蜜柚子茶可以怎么喝。
喝法一：熱飲
秋冬季節(jié)的話當(dāng)然選擇熱熱的蜂蜜柚子茶了，而且沖泡簡(jiǎn)單。準(zhǔn)備干凈的杯子，用勺子取用兩勺蜂蜜柚子茶，不太燙的熱水沖泡攪拌均勻即可飲用。如果發(fā)現(xiàn)口味偏苦或者不夠甜，還可再來(lái)點(diǎn)蜂蜜，調(diào)兌以下口感更好哦。
喝法二：冷飲
冬天喝熱的，夏天自然就推薦冷的蜂蜜柚子茶飲了。方法也很簡(jiǎn)單，用熱水沖泡柚子茶后加入冰塊，放涼即可飲用。
喝法三：調(diào)雞尾酒
如果你覺(jué)得蜂蜜柚子的沖泡的方法太單一，你可以用來(lái)調(diào)制雞尾酒。用柚子茶配合不同洋酒調(diào)制成不同口味的雞尾酒，酒精濃度因人而異，不需要再放糖，口感真的不錯(cuò)哦。
蜂蜜柚子茶的其他吃法
除了以上三種食用方法外，你還可以將蜂蜜柚子茶做成果凍吃，或者在吃面包的時(shí)候當(dāng)果醬食用，也是不錯(cuò)的選擇哦。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《柚子茶功效多 美白養(yǎng)顏抵抗皮病》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“祛黃美白養(yǎng)生茶”專題供您欣賞！
