那些人體衰老的原因，你知道多少？
夏日養(yǎng)生常識(shí)你知道多少。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供那些人體衰老的原因，你知道多少？，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷衰老的過(guò)程，但是為了能夠讓青春永駐，你應(yīng)該知道一些讓人體衰老的原因，才能有效避免過(guò)早衰老。首先導(dǎo)致衰老的原因就是人體中自由基太多，從而過(guò)快消耗人體熱量，導(dǎo)致氧化過(guò)程太快。其次是因?yàn)樯眢w細(xì)胞隨著年齡的增長(zhǎng)而快速退化，功能減退，支撐能力下降，導(dǎo)致衰老進(jìn)程加快。最后還因?yàn)榇竽X神經(jīng)中樞對(duì)于衰老的影響特別多大，所以大腦過(guò)快退化，人體衰老也就加快了。
1、自由基太多氧化太過(guò)：人體內(nèi)自由基太多，引起氧化太過(guò)，消耗太多能量，破壞正常細(xì)胞，使人體老化。日常生活我們常見(jiàn)蘋果在削了皮后一會(huì)兒也會(huì)變黃，這就是過(guò)度氧化的結(jié)果。人體過(guò)度氧化會(huì)加速衰老，疾病愈發(fā)，腫瘤迅速生長(zhǎng)，自身免疫力下降；產(chǎn)生色素沉著，色斑出現(xiàn)等。
2、細(xì)胞衰老：人的身體由上億個(gè)細(xì)胞組成，隨著年齡的增加，隨著細(xì)胞的不斷分裂，人體內(nèi)的細(xì)胞的數(shù)目就會(huì)不斷地減少，人的壽命也就在逐漸衰減。只要專門化細(xì)胞分裂接近終點(diǎn)，整體衰老便宣告來(lái)臨。
3、腦衰則全身衰：我們都知道，受到精神打擊的人，會(huì)突然衰老下去，說(shuō)明大腦中樞對(duì)衰老有著巨大的影響。大腦是人體的司令部，大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)在衰老過(guò)程中起著主導(dǎo)作用。
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當(dāng)代社會(huì)生活節(jié)奏過(guò)快，很多人不注意自己的身體健康，許多問(wèn)題都越來(lái)越嚴(yán)重，特別是耳聾狀況也是很多，至于為什么會(huì)耳聾，是有許多原因的，例如傳染性疾病，感染了自己的耳膜，就會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)不見(jiàn)，或者是因?yàn)樗幬镏卸荆伇凰幬餄B透，也是一個(gè)原因。除此之外，還會(huì)因?yàn)楣琴|(zhì)增生，血管堵塞之類的都會(huì)產(chǎn)生耳聾。
(1)傳染病源性聾：各種急性傳染病、細(xì)菌性或病毒性感染，如流行性乙型腦炎、流行性腮腺炎、化膿性腦膜炎、麻疹、猩紅熱、流行性感冒、耳帶狀皰疹、傷寒等均可損傷內(nèi)耳而引起輕重不同的感音神經(jīng)性聾。
(2)藥物中毒性聾：多見(jiàn)于氨基糖甙類抗生素可導(dǎo)致感音神經(jīng)性聾，耳藥物中毒與機(jī)體的易感性有密切關(guān)系。藥物中毒性聾為雙側(cè)性，多伴有耳鳴，前庭功能也可損害。中耳長(zhǎng)期滴用此類藥物亦可通過(guò)蝸窗膜滲入內(nèi)耳，應(yīng)予注意。
(3)老年性聾：多因老年血管硬化、骨質(zhì)增生，使螺旋器毛細(xì)胞和螺旋神經(jīng)節(jié)供血不足，發(fā)生退行病變，或中樞神經(jīng)系統(tǒng)衰退，導(dǎo)致聽(tīng)力減退。
(4)外傷性聾：顱腦外傷及顳骨骨折損傷內(nèi)耳結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致內(nèi)耳出血，或因強(qiáng)烈震蕩引起內(nèi)耳損傷，均可導(dǎo)致感音神經(jīng)性聾，有時(shí)伴耳鳴、眩暈。耳部手術(shù)誤傷內(nèi)耳結(jié)構(gòu)也可導(dǎo)致耳聾。
(5)突發(fā)性聾：是一種突然發(fā)生而原因不明的感音神經(jīng)性聾。目前多認(rèn)為急性血管阻塞和病毒感染是引起本病的常見(jiàn)原因。耳聾可在瞬間顯現(xiàn)，也可在數(shù)小時(shí)、數(shù)天內(nèi)迅速達(dá)到高峰，多為單側(cè)，亦有雙耳患病，伴耳鳴，有的可伴眩暈。早期治療可獲得較好效果。
(6)噪聲性聾：是由于長(zhǎng)期遭受85dB(A)以上噪聲刺激所引起的一種緩慢進(jìn)行的感音神經(jīng)性聾。其耳聾程度主要與噪聲強(qiáng)度、暴露時(shí)間有關(guān)，其次與噪聲頻譜、個(gè)體差異亦有一定關(guān)系，有人發(fā)現(xiàn)2000Hz～4000Hz的噪聲最易導(dǎo)致耳蝸
針灸想必是人們比較熟悉的一種治療疾病的方式，其是屬于中醫(yī)的一種治療方式，并且效果是非常好的。其可以有效的調(diào)理人體氣血、舒經(jīng)活絡(luò)亦或者是輔助來(lái)治療一些比較特別的疾病。雖然針灸的治療效果很好卻也是存在有禁忌的，有些人并不能針灸，下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下哪些人不能針灸。
不能針灸的人群:
1、不建議對(duì)孕婦針刺。
2、器官移植后禁用。
3、臟器衰竭者禁用。
4、血壓≥150/95mmHg禁用。
5、心腦血管病急性期禁用或慎用。
6、面神經(jīng)炎發(fā)病7日內(nèi)不可針刺面部。
7、痙攣癱，肌肉抽搐，以及躁動(dòng)不安者，不宜針刺。
8、臟器部位不可深刺。
9、針刺應(yīng)避開(kāi)血管、神經(jīng)、筋骨。
10、形肉已奪，大汗，大吐，大瀉，大出血，以及新產(chǎn)后禁針。
11、過(guò)度疲勞，饑飽，喜怒，悲傷，以及驚恐時(shí)禁針。
12、驚恐者待其氣定方可針刺。
13、針刺前患者應(yīng)靜息片刻，待氣血平和后再針刺。
14、年老體弱者針刺應(yīng)盡量采取臥位，取宜穴少，手宜法輕。
15、小兒宜用快針;嬰幼兒囟門部及風(fēng)府、啞門穴禁針。
16、出血性疾病的患者如白血病或血友病等，不宜針刺。
17、皮膚感染，穴位皮膚破損，潰瘍，以及瘢痕和腫瘤部位禁針。
18、腹痛原因未明或腸梗阻患者的腹部禁刺。
19、尿潴留患者的小腹部禁刺。
20、糖尿病人禁針(尤其下肢和足部)。
21、冠狀動(dòng)脈支架置入術(shù)后、心臟瓣膜置換術(shù)后、冠脈搭橋術(shù)后、關(guān)節(jié)置換術(shù)后等使用大量抗凝劑者(如華法令、波立維等)禁針。
22、頸項(xiàng)部或胸背部不可深刺。
23、熱病脈靜，汗已出，脈盛燥;病泄，脈洪大;著痹不移，身熱，脈偏絕;熱病奪形，身熱，色白及下血;寒熱奪形，脈堅(jiān)盛。此謂五逆，禁止針刺。
針灸注意事項(xiàng)
1、過(guò)于疲勞、精神高度緊張、饑餓者不宜針刺;年老體弱者針刺應(yīng)盡量采取臥位，取宜穴少，手宜法輕。
2、懷孕婦女針刺不宜過(guò)猛，腹部、腰骶部及能引起子宮收縮的穴位如合谷、三陰交、昆侖、至陰等禁止針灸。
3、小兒因不配合，一般不留針。嬰幼兒囟門部及風(fēng)府、啞門穴等禁針。
4、有出血性疾病的患者，或常有自發(fā)性出血，損傷后不易止血者，不宜針刺。
5、皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不予針刺。
6、眼區(qū)、胸背、腎區(qū)、項(xiàng)部，胃潰瘍、腸粘連、腸梗阻患者的腹部，尿潴留患者的恥骨聯(lián)合區(qū)針刺時(shí)應(yīng)掌握深度和角度，禁用直刺，防止誤傷重要臟器。
7、針刺對(duì)某些病癥確實(shí)有極好的療效，但并非萬(wàn)能，特別是一些急重病的治療，應(yīng)根據(jù)情況及時(shí)采用綜合治療，才能更有利于病人，也可充分發(fā)揮針灸的作用。
據(jù)《本草綱目》記載：人參，味甘微苦而性溫，入脾、肺經(jīng)。具補(bǔ)益強(qiáng)壯，補(bǔ)氣固脫，補(bǔ)肺健脾之功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人參能補(bǔ)五臟，有較強(qiáng)的抗疲勞、提高機(jī)體代謝與免疫功能之效，久服可輕身延年。然而，有9種人不宜服人參。
1.健康之人
身體健康的人當(dāng)以飲食和體育鍛煉為強(qiáng)身之良策。若多服、過(guò)服人參非但無(wú)益于健康，而且會(huì)招致疾病。尤其是嬰幼兒、少年兒童、血?dú)夥絼偟那鄩涯辏豢擅つ糠萌藚ⅰ?/p>
2.舌質(zhì)紫暗之人
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，舌質(zhì)紫暗為氣血瘀滯之象，如服用人參反而會(huì)使氣血凝滯加重病情，出現(xiàn)“疼痛、煩躁不安、手足心發(fā)熱”等癥狀。
3.紅光滿面之人
臨床發(fā)現(xiàn)，紅光滿面之人情緒往往興奮，血壓常常偏高，再服用人參會(huì)導(dǎo)致血壓上升、頭昏腦漲、失眠多夢(mèng)等病癥。
4.舌苔黃厚之人
正常人的舌苔薄白而又顯濕潤(rùn)，黃則表示消化不良有炎癥，此時(shí)服用人參會(huì)引起食欲不振，腹部脹滿，便秘等。
5.大腹便便之人
此類人服用人參后，常常食欲亢進(jìn)，出現(xiàn)體重猛增，身重困頓，反應(yīng)遲鈍，頭重腳輕之不良感覺(jué)。
6.發(fā)熱之人
發(fā)熱應(yīng)先查明病因，不可因病體虛而盲目進(jìn)補(bǔ)，感冒、炎癥等發(fā)熱病人服用人參后猶如雪上加霜使病情加重。
7.胸悶腹脹之人
此類病人服用人參后，常常出現(xiàn)胸悶如堵，腹脹如鼓等。
8.瘡瘍腫毒之人身患疔瘡疥癰和咽喉腫痛者。
9.體內(nèi)必有熱毒者，服用人參后會(huì)導(dǎo)致瘡毒大發(fā)，經(jīng)久不愈等嚴(yán)重后果。
一是妊娠及月經(jīng)期中的婦女，因?yàn)橹兴幵∽憧赡軙?huì)刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。
二是患有各種嚴(yán)重出血病的人，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內(nèi)臟出血等，在進(jìn)行足底按摩時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致局部組織內(nèi)出血。
三是腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對(duì)足部反射區(qū)的刺激可能會(huì)引起強(qiáng)烈反應(yīng)，使病情復(fù)雜化。
四是一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因?yàn)榭赡軙?huì)貽誤治療最佳時(shí)機(jī)。
五是正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過(guò)度疲勞的人。
六是飯前后1小時(shí)內(nèi)進(jìn)行足浴的人。由于足浴時(shí)足部血管擴(kuò)張、血容量增加，造成胃腸及內(nèi)臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對(duì)消化不利;飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
七是足部有外傷、水皰、疥瘡、發(fā)炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。
中國(guó)中醫(yī)的中藥材收錄了很多。有很多東西都是我們?nèi)粘Ｉ钪兴艹Ｒ?jiàn)的，例如蒲公英就是其中的一種，蒲公英很多時(shí)候被當(dāng)作一個(gè)中藥材來(lái)使用，因?yàn)樗鼘?duì)于治療人身體的一些疾病方面有著極好的效果，例如濕疹，去雀斑，保養(yǎng)皮膚等方面有著極好的效果。但是很多人都知道，很多人對(duì)于一些藥物有著不良的反應(yīng)。那么對(duì)于蒲公英來(lái)說(shuō)，哪些人是不能使用蒲公英呢？下面就讓我們一起來(lái)看一下吧。
那么哪些人不宜食用?
1、患有感染病癥、屬于陰寒病癥的人群禁忌使用。
2、陽(yáng)虛外寒、脾胃虛弱者忌用。
3、過(guò)敏體質(zhì)人群慎用。
蒲公英功效還有哪些?
1、蛋白高：蒲公英的蛋白質(zhì)要比菠菜中含有的蛋白質(zhì)還有高，一把蒲公英每天納入14%的蛋白質(zhì)就可以了。而且蒲公英含有人體所需的全部種類必需氨基酸。
2、熱量低：蒲公英除了炒食用之外，還可以泡著喝，和茶葉蔬菜一樣。
3、鈣含量高：新鮮蒲公英富含易于被人體吸收的鈣質(zhì)。
4、鐵元素高：蒲公英具有很高的鐵含量，一小把新鮮蒲公英大約含有1.7毫克可被人體完全吸收的鐵，人體每天大概需要的補(bǔ)鐵量是15mg，所以，多吃幾把蒲公英，可以有效預(yù)防缺鐵性貧血。蒲公英蔬菜含有豐富的礦物質(zhì)，除了鈣和鐵，還是很好的銅，錳，磷，鉀吸收來(lái)源。
5、抗菌：50%鮮草汁用平板挖溝法，對(duì)金黃色葡萄球菌、傷寒桿菌有抑制作用;50%全草煎劑用平板挖溝法，對(duì)金黃色葡萄球菌和綠膿桿菌有抑制作用。
6、排毒清腸抗氧化：蒲公英其實(shí)也是一種利尿劑，有助于腎臟清除廢物，阻止過(guò)多鹽分的吸收，幫助身體排出過(guò)量的水減少水腫。
蒲公英在春季食用，還可以起到祛濕的效果，但是蒲公英也不宜多吃，祛濕還得靠它!祛濕效果最好的食物莫過(guò)于享米了。享米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載：享米能健脾益胃，補(bǔ)肺清熱，去風(fēng)滲濕。因?yàn)橄泶硗?，體現(xiàn)享米有活血的作用!
本文導(dǎo)讀：每個(gè)人都希望歲月的年輪走得慢點(diǎn)，好讓青春能夠多停留會(huì)，但是歲月在每個(gè)人身上都留下了痕跡。如果你平時(shí)有在食用這些東西，那他們只會(huì)加速你的衰老。
過(guò)量的糖果會(huì)引起 糖基化 反應(yīng)，傷害皮膚膠原蛋白，導(dǎo)致皮膚松弛。美容牙醫(yī)忠告，吃太多糖會(huì)令口腔細(xì)菌大量滋生，破壞牙齒。建議吃甜食后，馬上用清水漱口。
酒類
健康的肝臟能正常分解毒素，維持皮膚健康，而喝酒過(guò)多會(huì)影響肝功能，導(dǎo)致毒素蓄積體內(nèi)，進(jìn)而影響到皮膚，導(dǎo)致皺紋、皮膚松弛等皮膚問(wèn)題。
凱斯西儲(chǔ)大學(xué)一項(xiàng)研究也顯示，酒精會(huì)導(dǎo)致人體脫水，影響睡眠，加速老化。
烤焦的肉
烤肉令人食欲大增，但注意黑色烤焦部分不要吃，其含有促炎性碳?xì)浠衔?，?huì)破壞皮膚膠原蛋白。
咸食
口味重，鈉鹽攝取超標(biāo)，易引發(fā)高血壓、水腫等問(wèn)題。除了做菜時(shí)少放鹽，還要提防一些加工食品鈉超標(biāo)，如罐頭類。
美國(guó)美容外科專家指出，罐頭等加工食品為了保鮮防腐，延長(zhǎng)保質(zhì)期，會(huì)添加不少鈉。
熟食
香腸、培根等熟食肉類，多含亞硝酸鹽等防腐劑，常吃會(huì)引起炎癥，加速皮膚老化。美國(guó)皮膚病專家建議，吃熟食宜搭配足量蔬菜。
辛辣食物
辛辣食物會(huì)對(duì)更年期婦女的皮膚造成傷害，建議，偶爾吃幾頓辣食無(wú)妨，但不要沉溺其中。
能量飲料
能量飲料富含糖分，會(huì)損害牙釉質(zhì)，令牙齒被污染 染色 。健康專家建議，喝能量飲料最好用吸管。
反式脂肪酸
反式脂肪酸會(huì)促進(jìn)體內(nèi)炎癥，破壞膠原蛋白合成。專家忠告，不要相信食物包裝上 反式脂肪酸0克 的說(shuō)明，這可能意味著該食物仍含有0.5克以下的反式脂肪酸，應(yīng)盡量避免配料表有氫化植物油的食物。
奶茶
很多人喜歡喝紅茶時(shí)加入牛奶，口感更醇香滑膩，減少澀味。
但紅茶本身是健康飲品，富含單寧，有抗氧化功效。而牛奶中的酪蛋白會(huì)降低單寧功效，不利于抗衰老。
紅肉
牛羊肉等紅肉類含有一定量飽和脂肪酸，會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生自由基，破壞皮膚細(xì)胞，最終加速老化。專家建議，可用雞肉等含脂量較低的白肉替代，同時(shí)搭配蔬果，幫助人體提高抗氧化能力，延緩衰老進(jìn)程。
苦丁茶一直都是一種比較受人歡迎的一種茶飲材料，在人們的生活中隨處可見(jiàn)飲用苦丁茶的人，因?yàn)榭喽〔璧男Ч浅：茫δ鼙容^多，是養(yǎng)生保健茶里面效果最好的之一，苦丁茶的原材料比較天然健康，基本不會(huì)添加一些化學(xué)元素，但是苦丁茶由于具有藥用效果，因此不適合所有人食用，那么，苦丁茶那些人不能喝呢？
苦丁茶是最近幾年比較受歡迎的一種茶品，在養(yǎng)生方面有著很好的保健功效。但在飲用苦丁茶時(shí)，朋友們一定要注意，有些情況是不能飲用苦丁茶的。
1.清熱活血的苦丁茶兩種情況不宜喝,風(fēng)寒感冒患者不宜喝苦丁茶
得了風(fēng)寒感冒，怕冷、無(wú)汗、鼻流清涕時(shí)，不宜喝苦丁茶，這時(shí)候適宜喝姜茶，用姜驅(qū)寒氣，而不適宜喝苦丁茶。這是因?yàn)榭喽〔璧目嗪畷?huì)加重風(fēng)寒感冒患者。
2.手腳冰冷、寒虛體質(zhì)不宜喝苦丁茶
總感到手腳不溫、畏寒怕冷、平時(shí)不敢吃冷東西、大便很少成形的人，適合多吃羊肉、桂圓之類溫?zé)崾澄飦?lái)糾正虛寒體質(zhì)，如果喝苦丁茶，則會(huì)加重腹痛、腹瀉的虛損癥狀。
像苦丁茶這么好的天然保健品，也不是什么時(shí)候都可以喝得，所以還是希望大家能注意，即使對(duì)身體再有利的保健品，在食用之前也要詢問(wèn)醫(yī)生的指導(dǎo)。
從以上的講解來(lái)看，苦丁茶那些人不能喝這個(gè)問(wèn)題是比較謹(jǐn)慎的，需要人們嚴(yán)格的把握起來(lái)，苦丁茶是一種非常好的茶品，在我們的生活中具有重要的地位，但是藥用的苦丁茶是有禁忌的，因此，人們?cè)谏钪袘?yīng)該謹(jǐn)慎飲用。
