治頸椎病最好的方法有哪些？
冬病夏治的養(yǎng)生方法。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高。”生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“治頸椎病最好的方法有哪些？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
患上頸椎病必須注意盡早的采取治療措施，而有效的治療方法包括口服藥物治療，對(duì)于緩解局部的疼痛，以及消炎放松肌肉有很好的功效，也可以通過(guò)牽引方法理療方法治療和改善。
1、口服藥物治療：主要用于緩解疼痛、局部消炎、放松肌肉治療，對(duì)于頸椎不穩(wěn)等繼發(fā)的局部軟組織勞損等療效較明確，但不能從根本上治療頸椎病。對(duì)于伴有四肢無(wú)力或麻木的患者來(lái)說(shuō)，還可以使用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物輔助康復(fù)，促進(jìn)受壓神經(jīng)的恢復(fù)。
2、牽引法：通過(guò)牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對(duì)固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥神經(jīng)根型頸椎病患者;且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重。
3、理療：理療法是物理療法的簡(jiǎn)稱。就是應(yīng)用自然界和人工的各種物理因子，如聲、光、電、熱、磁等作用于人體，以達(dá)到治療和預(yù)防疾病的目的。但其作用也較微弱，不能從根本上治療。且經(jīng)常理療易對(duì)皮膚產(chǎn)生燙傷。
4、中醫(yī)療法博大精深，療效但與醫(yī)生的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)有很大關(guān)系，需慎重選擇。
5、手術(shù)治療
對(duì)頸椎病診斷明確，神經(jīng)根壓迫癥狀嚴(yán)重，保守治療后癥狀無(wú)明顯好轉(zhuǎn)者應(yīng)采取手術(shù)治療，而對(duì)于脊髓型頸椎病患者，即主要表現(xiàn)為雙下肢走路無(wú)力、行走不穩(wěn)等癥狀的患者，則應(yīng)盡早實(shí)行手術(shù)治療，以獲得良好的恢復(fù)效果，因這類患者的治療效果與神經(jīng)壓迫時(shí)間長(zhǎng)短有密切關(guān)系。而對(duì)于椎動(dòng)脈和交感神經(jīng)興奮型的患者，手術(shù)效果相對(duì)來(lái)說(shuō)就不太確切。
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頸椎病的治療方法非常的多，一般情況下不會(huì)采取手術(shù)這樣的方法來(lái)治療，多進(jìn)行一些保守的治療方法，比較常見(jiàn)的有針灸，按摩，推拿等方法，其中藥物治療也是比較常見(jiàn)的，可以使用傳統(tǒng)中醫(yī)膏藥來(lái)治療，在緩解疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)方面的效果也是不錯(cuò)的，這方面的藥膏也比較多，比如說(shuō)狗皮膏，麝香膏等等。
如果患了頸椎病如何來(lái)治療呢?
一：治療頸椎病可以采用手術(shù)的辦法。頸椎天一般都是由于頸椎處的骨頭發(fā)生了移位、錯(cuò)位導(dǎo)致的，所以可以通過(guò)手術(shù)的辦法來(lái)使頸椎骨恢復(fù)來(lái)正常的狀態(tài)，從而治療頸椎痛，而且手術(shù)治療頸椎病是屬于治標(biāo)又治本的辦法，有很好的效果。二：通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法可以有效治療頸椎病。這種運(yùn)動(dòng)指的就是頸部的運(yùn)動(dòng)，平坐于凳子上，然后直起腰桿，使脖子往前后左右四個(gè)方面傾，每個(gè)方向20下，力度不可過(guò)大，要輕柔，傾了之后就再順時(shí)針搖頭10圈，逆時(shí)針搖頭10圈。三：患了頸椎病需要注意一些生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)頸椎病的治療也是有好處的。比如說(shuō)平時(shí)睡覺(jué)的睡姿就很重要，千萬(wàn)不要坐在凳子上仰頭就睡，也不要趴在桌子上睡覺(jué)，應(yīng)該選擇硬板床在床上睡，而且睡覺(jué)的時(shí)候枕頭不能太高，否則對(duì)頸椎沒(méi)有好處。四：合理飲食也是可以有效緩解頸椎病的。對(duì)于頸椎病來(lái)說(shuō)，是因?yàn)楣穷^增生和老化所致，所以在生活中我們就要多吃一點(diǎn)富含鈣元素的食物，比如說(shuō)大豆類食物、豆制品等，鈣元素可以使骨骼更加強(qiáng)健，然后平時(shí)要少吃刺激的飲料和食物，油膩食物也要少吃。
頸椎病的危害
1、耳部:耳鳴、聽(tīng)力減退，甚至耳聾.2、咽喉部:可有咽喉部不適、發(fā)干、異物感、暖氣以及牙痛等癥狀.3、頭面部癥狀:頭痛、偏頭痛、頭沉頭暈、梳部或頸后部疼痛，以及面部發(fā)熱、充血、麻木等癥狀.艾灸治頸椎病的方法
1、艾灸治頸椎病的方法
配穴方法:主穴:頸夾脊、百會(huì)、大椎、手三里、陽(yáng)陵泉。配穴:曲池、肩髃(上肢麻)。
施灸方案:
1.1、手持懸灸灸法:手持陳年純艾條施灸單點(diǎn)溫灸:頸夾脊、百會(huì)、大椎、天柱、肩髃。每處穴位依次進(jìn)行回旋、雀啄、往返、溫和灸四步法施灸操作:先行回旋灸2分鐘溫?zé)峋植繗庋?繼以雀啄灸1分鐘加強(qiáng)敏化,循經(jīng)往返灸2分鐘激發(fā)經(jīng)氣,再施以溫和灸發(fā)動(dòng)感傳、開(kāi)通經(jīng)絡(luò)。
1.2、純銅溫灸罐溫灸法:用溫灸罐溫灸手三里、陽(yáng)陵泉、曲池穴。
2、頸椎病艾灸療法病理分析
頸椎病是指因緊追推行性病變引起頸椎管或椎間孔變形、狹窄,刺激、壓迫頸部脊髓、神經(jīng)根、交感神經(jīng)造成其結(jié)構(gòu)或功能性損害所引起的一組以頭頸肩背及上。下肢疼痛麻木胃主要癥狀的疾病的總稱。中醫(yī)對(duì)頸椎病的論述,散見(jiàn)于“痹癥”、“痿證”、“頭痛”、“眩暈”、“項(xiàng)強(qiáng)”、“項(xiàng)筋急”和“項(xiàng)肩痛”中。認(rèn)為本病是因年老氣血漸衰不能濡養(yǎng)筋骨,或頸項(xiàng)部創(chuàng)傷,導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻塞、氣血運(yùn)行不暢而致。
3、艾灸治療頸椎病的注意事項(xiàng)
若是患者處于特別饑餓和過(guò)飽、疲勞以及情緒不穩(wěn)的狀態(tài)下是不能夠進(jìn)行艾灸的,要是女性朋友處于月經(jīng)期間也不能夠使用艾灸。其次,若是一些患者患上傳染病、處于昏迷和抽風(fēng)期間,或者是身體一直處在非常衰弱的階段,也不能夠進(jìn)行艾灸。另外,對(duì)于自身沒(méi)有制止力的人來(lái)說(shuō)也不能夠進(jìn)行艾灸,比如患有精神上疾病的患者是不可以使用艾灸的。
雖然說(shuō)通過(guò)艾灸能夠?qū)︻i椎病起到良好的緩解功效。但是,患有頸椎病的患者在平常也必須要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,特別是長(zhǎng)期伏案工作的朋友們,平常更加要多注意一些。一般來(lái)說(shuō),只要工作45分鐘就需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息,這樣才能夠放松頸部和全身。還有,患者每天需要按時(shí)起床和睡覺(jué),并且多進(jìn)行一些體育鍛煉,晚上睡覺(jué)的時(shí)候不能夠?qū)⒄眍^放得太高。
中醫(yī)治療頸椎病的方法
1、按摩療法
用手上下提捏患者的后頸部肌肉,從后發(fā)際到頸肩處,左右手輪換做3～5分鐘,用手拿肩部肌肉3～5分鐘,前后轉(zhuǎn)肩1～2分鐘,慢速左右轉(zhuǎn)動(dòng)頭部1～2分鐘。此法就是放松頸肩部的肌肉來(lái)改善頸部的血液循環(huán),減輕或預(yù)防頸椎病。
2、中藥熱敷法
藥用威靈仙、五加皮、蒼術(shù)、乳香、沒(méi)藥、白芷、三棱、莪術(shù)、木瓜、細(xì)辛、黃柏、大黃、赤芍、紅花、冰片各等量,研細(xì)末,調(diào)勻,加食鹽和黃酒適量,炒成糊狀,裝入兩個(gè)棉布袋中,置鍋蒸熱,直敷患處,以患者能夠承受為度。兩袋交替使用,每次30分鐘左右,早晚各1次,藥袋可使用數(shù)次。
3、藥枕療法
選取當(dāng)歸、川芎、辛荑花、羌活、藁本、制川烏、乳香、沒(méi)藥、葛根、紅花、赤芍、菖蒲、燈心草、桂枝、細(xì)辛、白芷、丹參、防風(fēng)、威靈仙、冰片、合歡花、吳茱萸各30克,研為粗末,裝枕芯。每日枕用不少于6小時(shí),連用3～6個(gè)月。
頸椎病的中醫(yī)診斷方法
寒濕阻絡(luò)型(本型常見(jiàn)于頸椎病頸型和神經(jīng)根型):頭痛或后枕部疼痛,頸僵,轉(zhuǎn)側(cè)不利,一側(cè)或兩側(cè)肩臂及手指酸脹痛麻;或頭疼牽涉至上背痛,肌膚冷濕,畏寒喜熱,頸椎旁可觸及軟組織腫脹結(jié)節(jié)。舌淡紅,苔薄白,脈細(xì)弦。治以溫經(jīng)活血,祛寒除濕,通絡(luò)止痛。
氣血兩虛夾瘀型(本型常見(jiàn)于椎動(dòng)脈型頸椎病):頭昏,眩暈,視物模糊或視物目痛,身軟乏力,納差,頸部酸痛,或雙肩疼痛。舌淡紅或淡胖,邊有齒痕。苔薄白而潤(rùn)。脈沉細(xì)無(wú)力。治以益氣養(yǎng)血,醒腦寧神,活血通絡(luò)。
氣陰兩虛夾瘀型(本型常見(jiàn)于椎動(dòng)脈型和交感神經(jīng)型頸椎病):眩暈反復(fù)發(fā)作,甚者一日數(shù)十次,即使臥床亦視物旋轉(zhuǎn),伴惡心,嘔吐,身軟乏力,行走失穩(wěn),或心悸,氣短,煩躁易怒,咽干口苦,眠差多夢(mèng)等。舌紅、苔薄白或微黃而干,或舌面光剝無(wú)苔,舌下靜脈脹大。脈沉細(xì)而數(shù),或弦數(shù)。治以益氣養(yǎng)陰、安神醒腦,調(diào)和氣血。
頸椎病是很常見(jiàn)的疾病，這類疾病對(duì)人體健康損害很大，而且這類疾病出現(xiàn)后，如果不及時(shí)的治療，對(duì)患者身體各方面，都是有著嚴(yán)重的損害，所以在對(duì)這樣疾病治療的時(shí)候，方法選擇是很關(guān)鍵的，常見(jiàn)治療頸椎病就是運(yùn)動(dòng)，這樣能夠很好改善這類問(wèn)題，那頸椎病的最好鍛煉方法是什么呢?
治療頸椎病的方法就是運(yùn)動(dòng)，那頸椎病的最好鍛煉方法是什么呢，下面就詳細(xì)的介紹下，使得在對(duì)這樣問(wèn)題上，都是有著很好的了解，治療的時(shí)候也都知道該如何進(jìn)行。
頸椎病的最好鍛煉方法：
頸椎病的最好鍛煉方法1：長(zhǎng)時(shí)間辦公得注意中途放松休息;
平時(shí)辦公1.5個(gè)小時(shí)后，抽出幾分鐘在辦公室喝個(gè)水或上廁所。中間再做一做頸椎放松保健操，讓頸肩得到放松。
頸椎病的最好鍛煉方法2：平常工作、生活不要讓脖子受涼;
頸椎著涼是引起頸椎病發(fā)的重要因素之一，夏天的空調(diào)不要露肩吹、冬天的寒風(fēng)記得戴圍巾。
頸椎病的最好鍛煉方法3：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是鍛煉健康頸椎的最好辦法，比如：跑步、游泳、放風(fēng)箏、跳繩都是不錯(cuò)的選擇。
頸椎病的最好鍛煉方法4：自己按摩
晚上洗澡時(shí)，可以將水溫稍微調(diào)高沐浴頸椎部位，同時(shí)自己用手對(duì)頸部肌肉進(jìn)行拿捏。
通過(guò)以上介紹，對(duì)頸椎病的最好鍛煉方法也是很清楚，在改善頸椎病的時(shí)候，按照以上方法進(jìn)行治療是最佳選擇，不過(guò)要注意的以上運(yùn)動(dòng)都是要長(zhǎng)期堅(jiān)持進(jìn)行，這樣對(duì)穩(wěn)定患者疾病，才會(huì)有很好的幫助，使得疾病得到改善。
本文導(dǎo)讀：頸椎病是現(xiàn)在常見(jiàn)病癥，很多人白領(lǐng)也被頸椎病所困擾，那么頸椎病怎么辦呢？頸椎病有哪些危害呢？下面就來(lái)了解一下頸椎病的危害。
眾所周知，頸椎病是一種對(duì)我們身體危害比較大的疾病。在患有頸椎病之后不僅給我們的身體帶來(lái)了巨大的痛苦，同時(shí)還影響了我們?nèi)粘５墓ぷ饕约吧睢ｋS著生活節(jié)奏的不斷加快，頸椎病已經(jīng)成為危害我們身體健康的一個(gè)重要?dú)⑹帧Ｋ哉f(shuō)，在日常生活中，我們一定要弄清楚頸椎病危害，清楚頸椎病給我們身體所帶來(lái)的損傷。今天，就和小編一起來(lái)了解下頸椎病的危害有哪些，一起來(lái)看看吧！
頸椎病危害有哪些
第一：心理傷害
頸椎病在發(fā)病之后，由于發(fā)病的程度、出現(xiàn)的時(shí)間還有患者的身體體質(zhì)的不同等等導(dǎo)致了頸椎病危害也是不一樣的。日常生活中，在頸椎病發(fā)病的時(shí)候很多患者的病情都是比較輕的，這也就導(dǎo)致了不容易獲得我們的重視。但是，隨著時(shí)間的不斷推移，病情越來(lái)越嚴(yán)重，并且出現(xiàn)惡化的情況。如果沒(méi)有獲得及時(shí)的治療，那么除了身體的損傷之外，對(duì)于患者的心理傷害也是非常大的。頸椎病容易導(dǎo)致失眠、煩躁、易怒、焦慮還有憂郁等等不良情緒的出現(xiàn)，嚴(yán)重威脅了患者的身體健康情況。
第二：頸椎病對(duì)上肢的危害
在日常生活中，患有頸椎病之后不僅僅會(huì)出現(xiàn)頸部、肩膀以及后背等等地方出現(xiàn)酸痛的感覺(jué)，同時(shí)脖子也會(huì)變得僵硬起來(lái)，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)受限的情況出現(xiàn)。另外，頸椎病患者的頸肩位置出現(xiàn)酸痛的情況，同時(shí)還會(huì)伴隨有頭暈?zāi)X脹的情況，如果并且更加的嚴(yán)重，甚至還有可能出現(xiàn)惡心想吐以及猝倒等嚴(yán)重危害。除此之外，頸椎病還會(huì)導(dǎo)致患者的肩背位置感覺(jué)到沉重，上肢就會(huì)變得物理起來(lái)，肢體以及皮膚的感覺(jué)就會(huì)出現(xiàn)減退，例如手指發(fā)麻以及握不住東西等等情況。
第三：頸椎病對(duì)下肢的危害
頸椎病危害除了對(duì)患者的上肢導(dǎo)致嚴(yán)重后果之外，還對(duì)于患者的下肢也會(huì)造成損傷。患者的下肢變得沒(méi)有力氣，在日常的時(shí)候感覺(jué)到雙腿麻木，走路的時(shí)候就像走在棉花上導(dǎo)致出現(xiàn)走路不穩(wěn)的情況。從除此之外，頸椎病還會(huì)影響我們身體中的交感神經(jīng)，所以患者會(huì)出現(xiàn)視力模糊以及頭暈頭痛粉的情況，另外還有耳鳴耳聾等的癥狀。
第四：出現(xiàn)吞咽不暢的現(xiàn)象
頸椎病危還包括患者出現(xiàn)吞咽不暢的情況，這主要是由于食管上段和第五頸椎是鄰居，如果這個(gè)頸椎出現(xiàn)了毛病，例如增生的情況，那么就會(huì)壓迫以及刺激身體中的食管，這樣食管周遭就容易出現(xiàn)炎癥或者是水腫的情況，所以患者就會(huì)出現(xiàn)吞咽不順暢的情況。
第五：腹脹便秘
很多頸椎病患者來(lái)和小編抱怨，自己出現(xiàn)了腹脹便秘的情況，這是為什么呢?其實(shí)這是一種正常情況頸交感神經(jīng)如果受到了刺激或者是損傷的情況，那么這種感受就會(huì)通過(guò)神經(jīng)傳遞給大腦，這樣身體中的神經(jīng)興奮蘇就會(huì)增加，這樣一些內(nèi)臟的器官腸道蠕動(dòng)等等就會(huì)減慢，所以就會(huì)出現(xiàn)腹脹以及便秘的情況。
第六：心動(dòng)過(guò)速
頸椎病危害還包括容易導(dǎo)致心臟不適的情況，這是因?yàn)榈谒纳窠?jīng)根受到了頸椎位置出現(xiàn)骨質(zhì)增生的刺激，這樣頸部位置突然發(fā)生改變，所以容易導(dǎo)致我們的心臟出現(xiàn)不適應(yīng)的情況。
第七：癱瘓
這應(yīng)該是頸椎病危害中最為嚴(yán)重的一種，這對(duì)于我們的生活造成了極大的損傷。特別是一些患有部分脊髓型以及脊髓型為主的一些混合類型頸椎病患者，如果沒(méi)有獲得良好并且系統(tǒng)的治療，并且沒(méi)有得到很好的控制以及治療，那么就會(huì)出現(xiàn)一些不可逆轉(zhuǎn)的嚴(yán)重后果，這樣癱瘓就真的沒(méi)有辦法避免了。所以說(shuō)，治療頸椎病一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣才是對(duì)我們生命的負(fù)責(zé)。
由于頸椎病導(dǎo)致的高血壓也被稱之為頸源性高血壓壓，這種情況主要表現(xiàn)為血液突然的增高，甚至有時(shí)會(huì)出現(xiàn)低于正常值的情況。
頸椎病對(duì)于身體的傷害是非常巨大的，并且發(fā)病年輕在近幾年出現(xiàn)了逐漸年輕化的情況。更令人擔(dān)心的是，頸椎不僅承受了我們的頭顱，同時(shí)下面則是連接了身體，所以說(shuō)，他是我們身體中活動(dòng)最多的一個(gè)部位，同時(shí)也是神經(jīng)中樞以及心腦血管的必經(jīng)之路。如果頸椎發(fā)生了故障，那么后果則是非常的嚴(yán)重。輕者僅僅是感覺(jué)到酸痛，嚴(yán)重者甚至還會(huì)出現(xiàn)癱瘓的情況。所以生活，在日常生活中要做好未雨綢繆，主動(dòng)的保健我們的頸椎。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！钡查L(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“有哪些頸椎病自測(cè)方法”，希望能為您提供更多的參考。
大家知道頸椎病的自我檢查是怎么樣？下面就由小編詳解為你介紹。
1、一般選擇坐位。有些損傷可涉及上肢，所以需要脫去上衣，露出頸部和兩側(cè)肩部及上肢。患者兩肩平放，兩臂下垂，雙目前視。首先觀察形態(tài)，頭部能否自由移動(dòng)，需要旁視時(shí)是否要將身體一起轉(zhuǎn)動(dòng);能否支持頭部的重量，是否需用手扶持下額。檢查頭頸部有無(wú)向側(cè)方歪斜，頸部有無(wú)腫物及瘢痕，如先天性斜頸，可見(jiàn)單側(cè)肌肉痙攣縮短，甚至影響到顏面和兩肩的不對(duì)稱，頸椎間盤(pán)突出癥、落枕等亦可見(jiàn)到頸側(cè)彎。其次觀察頸椎生理曲度，病人生理曲度變直或后凸，多數(shù)為寰樞椎半脫位、頸椎骨折或脫位、頸椎間盤(pán)突出癥等;少數(shù)患者頸椎生理前凸加大，如項(xiàng)筋膜炎。吻性棘突等。
2、患者頸部略前屈約30度左右，醫(yī)者用左手扶住病人前額部以固定頭部，用右手拇指先觸到枕骨結(jié)節(jié)，然后向下再觸到第2頸椎棘突作定位，由此向下按順序觸摸第3、4、5、6、7頸椎棘突、扭傷或落枕壓痛多在棘間韌帶或項(xiàng)肌。頸椎病或頸椎間盤(pán)突出癥壓痛多在患側(cè)的下部頸椎旁以及肩胛內(nèi)上角處，且向患側(cè)上肢放射、棘突上滑囊炎在棘突上有明顯的淺壓痛，頸椎骨折、脫位則有深壓痛。頸項(xiàng)部棘突兩側(cè)如有廣泛壓痛，多為肌肉或筋膜有損傷或慢性炎癥。
3、頸椎可作前屈、后伸、左右側(cè)屈、左右旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作。檢查的重點(diǎn)在于觀察運(yùn)動(dòng)是否自如，有無(wú)運(yùn)動(dòng)障礙，應(yīng)排除代償動(dòng)作要固定雙肩使軀干不參與運(yùn)動(dòng)、環(huán)枕關(guān)節(jié)和環(huán)樞關(guān)節(jié)的功能最重要，如有病變或固定時(shí)，可使頸部的旋轉(zhuǎn)及伸屈功能喪失50%左右。椎間盤(pán)突出癥則一般患側(cè)側(cè)屈及后伸受限。頸椎骨關(guān)節(jié)病旋轉(zhuǎn)時(shí)有摩擦感或摩擦音。注意，對(duì)頸椎骨折脫位患者不能作運(yùn)動(dòng)檢查，以免造成脊髓損傷。
4、患者端坐，檢查人用一手平置患者頭頂，另一手握拳叩擊頭頂，患者若感頸部疼痛不適或向上肢竄痛、麻木，即為陽(yáng)性。用于診查頸椎病或脊柱損傷。 椎間孔擠壓試驗(yàn)：患者端坐，頭部略向患側(cè)傾斜并后伸。檢查人雙手交叉，按住前額部向下用力。患者若感到頸痛并向上肢放射，即為陽(yáng)性。用于頸椎病的檢查。最好讓患者能準(zhǔn)確地說(shuō)出疼痛部位，以便定位。 臂叢神經(jīng)牽：患者端坐，頭微屈，檢查者立于患側(cè)。一手握住患者病側(cè)手腕，另一手放在患者病側(cè)頭部，雙手向相反方向推拉。若患者感到竄麻疼痛并向上肢放射，即為陽(yáng)性。
用于頸椎病的檢查：
分離：患者端坐，檢查者一手托住下頜，另一手托住枕骨部，向上提輕拉。 如患者感到頸部和上肢疼痛減輕即為陽(yáng)性。用于診斷頸椎病。
吞咽：患者端坐，令其作吞咽動(dòng)作，如出現(xiàn)吞咽困難或頸部疼痛為陽(yáng)性。如 患者能準(zhǔn)確說(shuō)出平日吞咽食物時(shí)有疼痛也為陽(yáng)性體征。 多見(jiàn)于頸椎結(jié)核或有頸椎骨折、脫位等。
患上頸椎病的一個(gè)最大原因就是長(zhǎng)期做著缺乏鍛煉，要想此病早日得到最好的治療，必須堅(jiān)持鍛煉，否則一切都是枉然。下面所介紹的這些鍛煉方法效果都比較好，你嘗試過(guò)了嗎?
1、后伸摸棘：自然站立，在患側(cè)上肢內(nèi)旋并向后伸的姿勢(shì)下，屈肘屈腕，中指指腹觸摸脊柱棘突，由下逐漸向上至最大限度后呆住不動(dòng)，2分鐘后再緩緩向下回原處，反復(fù)進(jìn)行，逐漸增加高度。
2、靠墻站立屈肘：一般背部靠墻站立，就會(huì)上臂貼身、屈肘，以肘點(diǎn)作為支點(diǎn)，進(jìn)行外旋活動(dòng)。
3、肘部擦額部：站立或仰臥均可，患側(cè)肘屈曲，包括前臂向前向上并旋前，盡量用肘部擦額部。
4、展臂站立：上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩?fù)庹梗蛏嫌昧μ穑阶畲笙薅群笸?0分鐘，然后回原處，反復(fù)進(jìn)行。
5、頭枕雙手：仰臥位，兩手十指交叉，掌心向上，放在頭后部，先使兩肘盡量?jī)?nèi)收，然后再盡量外展。
6、左右旋轉(zhuǎn)：雙手叉腰，先將頭部緩慢轉(zhuǎn)向左側(cè)，同時(shí)吸氣于胸，讓右側(cè)頸部伸直后，停留片刻，再緩慢轉(zhuǎn)向右側(cè)，同時(shí)呼氣，讓左邊頸部伸直后，停留片刻。
7、提肩縮頸：自然站立，雙目平視雙腳略分開(kāi)，與肩平行，雙手自然下垂。
動(dòng)作時(shí)雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻后，雙肩慢慢放松地放下，頭頸自然伸出，還原自然。再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻后，雙肩放松，并自然呼氣。
肩周炎以及頸椎病不是老年人才會(huì)出現(xiàn)的疾病，現(xiàn)在這種疾病越來(lái)越年輕化，所以預(yù)防和保健是很重要的事情，平時(shí)要注意做好保健，對(duì)局部可以進(jìn)行物理療法或者是使用消炎鎮(zhèn)痛藥物。
1、目前，對(duì)肩周炎主要是保守治療。口服消炎鎮(zhèn)痛藥，物理治療，痛點(diǎn)局部封閉，按摩推拿、自我按摩等綜合療法。同時(shí)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能練習(xí)，包括主動(dòng)與被動(dòng)外展、旋轉(zhuǎn)、伸屈及環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。當(dāng)肩痛明顯減輕而關(guān)節(jié)仍然僵硬時(shí)，可在全麻下手法松解，以恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。
2.用健側(cè)的拇指或手掌自上而下按揉患側(cè)肩關(guān)節(jié)的前部及外側(cè)，時(shí)間1～2分鐘，在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。
3.用健側(cè)手的第2～4指的指腹按揉肩關(guān)節(jié)后部的各個(gè)部位，時(shí)間1～2分鐘，按揉過(guò)程中發(fā)現(xiàn)有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。
4.用健側(cè)拇指及其余手指的聯(lián)合動(dòng)作揉捏患側(cè)上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，時(shí)間1～2分鐘。
5.還可在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法進(jìn)行按摩，一邊按摩一邊進(jìn)行肩關(guān)節(jié)各方向的活動(dòng)。
6.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分鐘，對(duì)于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法進(jìn)行治療。
7、自我按摩可每日進(jìn)行1次，堅(jiān)持1～2個(gè)月，會(huì)有較好的效果。
頸椎病對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)并不是什么陌生的疾病，尤其是長(zhǎng)期在電腦前工作的人，頸椎病就像是家常便飯一樣。頸椎病給人們生活造成的困擾還是比較大的，最好的治療方法莫過(guò)于按摩了。
1、按摩療法：
對(duì)于頸椎病的治療可以通過(guò)按摩緩解癥狀，這可以有效緩解頸肩肌肉、韌帶的緊張、痙攣，改善頸部的血液循環(huán)，松解神經(jīng)根及軟組織的粘連而達(dá)到緩解頸椎病的癥狀的治療目的。一般而言，推拿按摩治療頸椎病，以每天一到兩次次為宜。
2、中藥治療：
中藥治療也是頸椎病的治療方法。外用中藥粉包，治療頸椎病，依靠外用直接滲透作用，不用口服，不通過(guò)胃吸收，所以傷不到肝、膽、脾、腎等，沒(méi)有副作用，從病理上進(jìn)行根治。缺點(diǎn)在于，起效較慢，導(dǎo)致會(huì)延誤病情。
3、運(yùn)動(dòng)療法：
運(yùn)動(dòng)療法是重要的頸椎病的治療方法。各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開(kāi)始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。但癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。
4、熱療法：
溫?zé)嶙饔媚苁诡i椎病局部組織及皮膚血管擴(kuò)張，血流加速，排汗增多，使局部組織新陳代謝旺盛，組織水腫吸收，促進(jìn)創(chuàng)傷修復(fù)過(guò)程，具有良好的消除無(wú)菌性炎癥及消腫作用。熱能使肌緊張皮反射性地降低，無(wú)論是局部炎癥刺激或因神經(jīng)根受壓迫和刺激而引起的肌痙攣，特別是平滑肌痙攣，治療頸椎病有良好的解演、鎮(zhèn)痛作用。
頸椎病在我們生活中其實(shí)是非常多見(jiàn)的一種疾病，特別是辦公室工作人員，長(zhǎng)時(shí)間的坐姿進(jìn)行工作，如果沒(méi)有間斷性的進(jìn)行舒展，是很容易患上頸椎病的。頸椎病在剛開(kāi)始的時(shí)候就是頸椎部位會(huì)有輕微的疼痛和不適，如果這時(shí)候沒(méi)有得到充足的休息，疼痛就會(huì)不斷的加劇，并且還有可能影響其他的部位。對(duì)于頸椎病的常見(jiàn)治療方式，會(huì)有牽引法、醫(yī)療體操、自行恢復(fù)治療等等，需要根據(jù)患者病情來(lái)進(jìn)行選擇。
一：牽引法：
通過(guò)牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對(duì)固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥神經(jīng)根型頸椎病患者;且在急性期禁止做牽引，防止局部炎癥、水腫加重。二：頸椎病的醫(yī)療體操：
膈肌呼吸，足趾的背部，底部彎曲，手指握緊松開(kāi)，雙腿做繞環(huán)動(dòng)作，屈伸肘關(guān)節(jié)，依次彎曲膝關(guān)節(jié)，用腳在床上滑動(dòng)。每天練習(xí)2~3次。三：自行恢復(fù)治療：
絕大多數(shù)頸椎病患者通過(guò)姿勢(shì)調(diào)整、特別是睡姿調(diào)整，適當(dāng)休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復(fù)健康或是大幅度緩解癥狀。四：藥物治療：
可選擇應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。五：磁療：
具有鎮(zhèn)痛、消炎、降壓、安眠、止泄、止癢等作用。早期頸椎病患者使用一種國(guó)內(nèi)常用的醫(yī)療器械“鎮(zhèn)痛安眠墊”，鎮(zhèn)痛安眠墊采用的是國(guó)家863計(jì)劃的高新成果——釹鐵硼永磁體，襯墊為納米遠(yuǎn)紅外線布。而釹鐵硼生物高科技磁場(chǎng)本身磁場(chǎng)頻率與人體本身的磁場(chǎng)能產(chǎn)生協(xié)調(diào)一致，不但不會(huì)引起人體本身磁場(chǎng)的紊亂，更重要的是可以促進(jìn)人體生物電磁能增強(qiáng)，推動(dòng)人體經(jīng)氣運(yùn)行，從而達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)有效止痛的作用。在生物磁場(chǎng)的作用下，改善局部血液循環(huán)，同時(shí)使毛細(xì)血管通透性降低，加速炎癥滲出物吸收和消散，產(chǎn)生緩解疼痛，增加頸部周圍韌帶，肌肉組織血氧交換的飽和度，從而有效加強(qiáng)頸肩周圍，韌帶，肌肉保護(hù)頸椎的效應(yīng)，抑制了髓核的脫出，達(dá)到頸椎病治療的效應(yīng)。
