右臉頰長痘的調(diào)理方法，抗痘四部曲
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右臉頰長痘了一定不要用手去摳，這樣會造成感染，也很容易留下痘印，家里的床單被罩要勤洗勤換，可以喝一些涼茶來去除體內(nèi)火氣，特別是護(hù)膚品要選擇合適的。
一：勤洗換家里的床上用
勤洗換家里的床上用，在有太陽的天氣，把被子拿出去曬盡可能的長時間，記得訣竅在于要抖動，拍打棉被。盡量不要在潮濕的環(huán)境生活，家里多點開窗透氣，潮濕的空氣中容易存在細(xì)菌，濕氣重了，臉就會起痘痘。
二：痘痘貼
痘痘貼，這可是總是忍不住摳痘痘的女性朋友的福音!把它帖在痘痘上，隔半天左右的時候痘痘就會變硬自然脫落。這樣即使想摳都摳不了啦。最好是選擇3M材質(zhì)的痘痘貼。
三：喝涼茶
喝涼茶，其實涼茶就是小杯裝的中藥。上火熱氣，濕氣重的人都會很容易爆痘，這個時候沒什么比來一杯涼茶祛濕降火更有用了，一定要買煲的很苦的那種哦，南方的朋友應(yīng)該很容易買到這種涼茶，對于北方的朋友可以去藥店自己抓一副或者是買些降火氣的藥片。
四：把洗面奶換成無泡泡型
把你的洗面奶換成無泡泡型的，很多泡泡的洗面奶會引起肌膚緊繃的現(xiàn)象，而肌膚緊繃這可不是什么好事。
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臉部的皮膚平時要保養(yǎng)好，臉上長痘痘給人不但帶來了心理壓力，而且還影響美觀，有的人臉上長痘痘用了很多辦法都沒有效果，臉上長痘痘可能壓力大，環(huán)境原因，用護(hù)膚品不當(dāng)?shù)仍蛟斐桑綍r注意飲食清淡，多喝溫開水，避免壓力大，左臉頰長痘吃什么調(diào)理？接下來我們來看看吧。
一.額頭長痘痘是什么原因
如果額頭長痘痘了，說明這個人心火旺盛，血液循環(huán)不暢。日常生活中精神壓力過大，脾氣差是主要表現(xiàn)。
針對額頭長痘痘的朋友，我們建議應(yīng)早睡早起，多喝水，對去除額頭上痘痘具有很好的效果。
二.鼻翼長痘痘是什么原因
鼻翼長痘痘也是比較常見的現(xiàn)象，一般來講，鼻翼長痘痘與生殖系統(tǒng)有關(guān)。鼻翼長痘痘的主要原因有：1.頸椎有毛病、2.卵巢出現(xiàn)問題、3.生殖系統(tǒng)疾病、4.消化不良、5.內(nèi)分泌失調(diào)。
針對鼻翼長痘痘的朋友，日常生活中不要過度縱欲或禁欲，如果是疾病引起的，一定要及時治療。
三.雙眉間長痘痘是什么原因
雙眉間長痘痘即我們說的印堂痘，有印堂痘的朋友體外癥狀有：胸悶，心律不整，心悸。
有印堂痘的朋友生活中要注意飲食，盡量不吃有刺激性的食物，如煙、酒、檳榔、酒、辛辣刺激食物，多進(jìn)行有氧運動。
四.鼻頭長痘痘是什么原因
日常生活中有胃火，消化不好的朋友長痘痘的部位通常在鼻頭。
這類朋友需要少吃冰冷食物，保護(hù)好腸胃。
五.左臉頰長痘痘是什么原因
如果一個人生活中易怒，經(jīng)常發(fā)脾氣，那么這個人左臉頰長痘痘的情況是比較常見的，怒傷肝，左臉頰長痘痘的朋友肝功能肯定不好。
左臉頰長痘痘的朋友一定要保持情緒的平穩(wěn)，保持心情愉快。
六.右臉頰長痘痘是什么原因
左臉與右臉長痘痘反應(yīng)身體的情況都不相同，右臉頰長痘痘的朋友一般為肺功能失常。
平時盡量少吃芒果、芋頭、海鮮等食物，注意呼吸道系統(tǒng)的保養(yǎng)。
七.唇周邊長痘痘是什么原因
日常生活中使用含氟過量的牙膏會導(dǎo)致唇周邊長痘痘，同時便秘的患者也容易出現(xiàn)唇周邊長痘痘。
唇周邊長痘痘的朋友應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃高纖維的蔬菜水果。
八.太陽穴長痘痘是什么原因
經(jīng)常吃餅干，飲料等加工食品的朋友容易出現(xiàn)太陽穴長痘痘。
此時需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
九.下巴長痘痘是什么原因
內(nèi)分泌失調(diào)的朋友容易長痘痘在下巴部位。生活中避免吃冰棒等冰冷的食品。
中醫(yī)養(yǎng)生家指出：背、脊、腋、腹是人體重要的保健特區(qū)。加強這些部位的保健，可以促進(jìn)血脈流暢，調(diào)節(jié)氣息，滋養(yǎng)全身器官，是強健體魄、祛病延年的有效保健手段。特別是夫妻間睡前保健，操作更簡單，效果明顯，輕輕松松達(dá)到健身的目的。
睡學(xué)按摩四部位，減肥更養(yǎng)生
推背
一方俯臥于床上，不枕枕頭，頭側(cè)向一方，上肢放松。另一方立于床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓字步，雙手五指展伸，并列平放于俯者背上部 （注意手掌與背部貼緊），然后將腰腿部的力量作用于前臂和掌上，力量適中，向前推出，使背部皮膚肌肉在瞬間隨手掌迅速推移，自上而下，推至腰部。
推10次左右，再令俯者將頭倒向另一方，仍按上法推10次左右。然后，操作方右手握拳，用腕力捶背，力量適中，自上而下捶打數(shù)遍，即可停止。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實，人的背部皮下蘊藏著大量戰(zhàn)斗力很強的免疫細(xì)胞，通過推背，可以激活這些免疫細(xì)胞，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、流暢氣血、調(diào)和臟腑、祛寒止痛之目的。
捏脊
一方俯于床上，暴露整個背部。另一方沿脊椎兩旁二指處，用雙手食指和拇指從尾骶骨開始，將皮膚輕輕捏起，然后將皮膚慢慢地向前捏拿，一直推到 頸下最高的脊椎部位，算作1遍，由下而上連續(xù)捏拿46遍，算作1次。
第2或第3遍時，每捏3下須將皮膚斜向上方提起，如提法得當(dāng)，可在第二至五腰椎處聽到輕微的響聲。最后，再用雙手拇指在腰部兩側(cè)的腎俞穴上（在第二、三腰椎棘突之間旁開4。5厘米）揉按一會兒，每晚1次。
長期堅持，可健脾養(yǎng)胃，使人胃口好轉(zhuǎn)，面色紅潤，并可防治營養(yǎng)不良癥的發(fā)生發(fā)展。
觸腋
腋窩部蘊藏著豐富的血管、神經(jīng)、淋巴結(jié)，如他人用手觸摸，被觸者就會大笑，被專家稱為腋窩運動，夫妻間行此運動，則更加簡便可行。
太陽穴存在于我們?nèi)梭w頭部的一個部位，這個部位是可以因為各種原因就出現(xiàn)很多的問題的，長痘這種情況是比較常見的，并且痘痘的分布范圍也是比較廣泛的，其中我們的太陽穴同樣也是可以出現(xiàn)長痘的這種情況的，導(dǎo)致長痘的原因是有很多的，那么太陽穴長痘怎么回事？
中醫(yī)認(rèn)為，太陽穴長痘痘的原因一般與膽有關(guān)系，因為膽在經(jīng)絡(luò)中是屬于匯集與舒解的位置，當(dāng)消化系統(tǒng)不良時就會長痘。還有精神疲勞、壓力過大也是太陽穴長痘痘的原因。
第一，有些人的皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫常敲雌ぶ倮^續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。
此外，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘。在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況，這也是太陽穴長痘痘的原因之一。
通常人們長痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達(dá)，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。另一個原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。
而太陽穴長痘痘的原因和一般的痘痘不同，中醫(yī)認(rèn)為太陽穴長痘痘的原因一般與膽有關(guān)系，因為膽在經(jīng)絡(luò)中是屬于匯集與舒解的位置，當(dāng)消化系統(tǒng)不良時就會出現(xiàn)太陽穴長痘痘的現(xiàn)象。當(dāng)然還有精神疲勞、壓力過大也是太陽穴長痘的原因。
長痘痘對于每一個人來說，相信都不會陌生，但是現(xiàn)實生活中很多人都會覺得下巴和臉頰是最容易長痘痘的地方，而且長了之后痘痘消失的也會比較慢，所以是很困擾人們的，那下巴和臉頰長痘到底是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
臉上老是長痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致雄性激素增多的時候，就會出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件，不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長。
不注意個人的衛(wèi)生，像平常不愛洗手啊，經(jīng)常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導(dǎo)致痘痘的生長，飲食的不規(guī)律。比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長。
身體免疫力下降，可想而知，當(dāng)身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導(dǎo)致痘痘的生長；平常要多注意營養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類的食物，提高人體的抵抗力。
看了上面的介紹之后，大家就會知道下巴和臉頰長痘痘的具體原因了，要想預(yù)防痘痘的滋生，就必須從上述的幾個方面開始做起，尤其是要注意臉部的清潔衛(wèi)生，避免油脂過多的分泌，出油過多的臉部是很容易長痘痘的，而且還容易留下痘印。
耳背靠近臉頰的位置，如果出現(xiàn)了痘痘的情況，大家就要多加注意了，因為這樣的痘痘出現(xiàn)是說明了身體出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，所以需要自查一下身體，及時做好調(diào)整的措施。朋友們可以對自己的作息時間做好調(diào)整，然后飲食上多吃清淡的青菜和新鮮水果。
1、內(nèi)分泌失調(diào)。臉上老是長痘痘最主要的原因就是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致雄性激素增多的時候，就會出現(xiàn)汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導(dǎo)致分泌較多的油脂，也就導(dǎo)致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuàng)造了先決條件;
小提示：導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，可以進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)整，建議可以去相關(guān)的皮膚科醫(yī)院進(jìn)行治療工作;
2、不良的作息習(xí)慣。往往這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致痘痘一直長的原因，長期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長;
小提示：注意保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚;
3、不注意個人的衛(wèi)生。像平常不愛洗手啊，經(jīng)常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類的，這樣很容易導(dǎo)致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導(dǎo)致痘痘的生長;
小提示：平時多注意自己個人的衛(wèi)生，勤洗手，定時更換床單被套等;
4、飲食的不規(guī)律。比如日常生活中，經(jīng)常的暴飲暴食，經(jīng)常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導(dǎo)致身體各因素受到刺激，導(dǎo)致痘痘的生長;
小提示：養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良;
5、身體免疫力下降。可想而知，當(dāng)身體的免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，從而導(dǎo)致皮膚容易感染痤瘡桿菌，導(dǎo)致痘痘的生長;
小提示：平常要多注意營養(yǎng)的搭配，多吃蔬菜、水果已經(jīng)含有豐富蛋白質(zhì)類的食物，提高人體的抵抗力;
6、生活壓力過大。如今快節(jié)奏的生活，導(dǎo)致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導(dǎo)致作息的混亂，時常處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來;
小提示：生活壓力大，更應(yīng)該學(xué)著去放松一下，比如說可以出去旅游、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來;
7、腎陰虛。這類體質(zhì)的人皮膚很容易出油，因此會導(dǎo)致皮膚毛孔堵塞;
小提示：注意皮膚的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜;
本文導(dǎo)讀：所謂中醫(yī)祛痘，指得就是利用天然中草藥中的精華成分來令肌膚更加容易吸收，最終達(dá)到消炎、祛痘的效果。下面就來了解一下中醫(yī)祛痘的方法。
中醫(yī)在我國有著悠久的歷史，除了能夠達(dá)到治病救人的目的之外，還能夠起到很好的保健美容功效。中醫(yī)祛痘方法能夠從根本上解決痘痘的問題，并且安全、溫和不傷皮膚，愛美的小伙伴們動起來!
痘痘出現(xiàn)的原因
在中醫(yī)上認(rèn)為，痘痘雖然是出現(xiàn)在我們的皮膚表面，但是他和我們體內(nèi)的五臟六腑都是很有關(guān)系的，痘痘也被稱之為痤瘡，在十幾歲到三十幾歲都是會出現(xiàn)的們主要原因就是臟腑功能失調(diào)引起的。
常見的引起痤瘡的原因有很多，例如熬夜、心情不好、吃了辛辣的食物等等。痤瘡出現(xiàn)的地方也有很多，并不僅僅只有臉上，額頭、嘴巴、人中處等等都是比較常見的地方，并且不同地方出現(xiàn)的痘痘代表著不同不同原因造成的。
中醫(yī)祛痘方法
1、中藥祛痘
痘痘的種類有很多，面對不同種類的痘痘應(yīng)該選擇不同的中藥進(jìn)行治療。如果是濕熱型，那么就應(yīng)該使用防風(fēng)通圣丸、歸參丸、連翹敗毒丸等;如果是淤血型，那就可以使用大黃丸;如果是肺熱血熱患者，那么就應(yīng)該使用黃芩、茵陳、黃連、米仁、生山梔、生大黃等用水煎服。
中藥祛痘藥方：
a、將黃岑準(zhǔn)備9克、桑白皮15克、銀花15克、海浮石30克、夏枯草15克，生、煅牡蠣各30克、元參30克和去毛的枇杷葉9克，用水煎服之后每個月喝一次。
b、白芷20克，老君須9克，人參葉9克，炙甘草3克，川椒3克，用水煎服，每天喝一次。
2、穴位按摩
病人站立并且全身放松，醫(yī)生用手從上往下開始按摩，從足陽明胃經(jīng)到手太陰肺經(jīng)，并且反復(fù)三次。并且在各個穴位按摩1分鐘的時間。然后選擇臥位，醫(yī)生用手或者按摩刷從上到下進(jìn)行按摩，并且在穴位進(jìn)行提捏。
注意：按摩的時候一定要避開痤瘡的部位，并且受傷可以用勁大一些。
3、食療法
食療法是一種比較常見也比較好操作的中醫(yī)祛痘方法，常見的食療方法有：
a、每天早晚用淘米水洗臉，并且要堅持半年以上，之后臉部的油脂就會減少，粉刺也會逐漸消失哦!
b、進(jìn)豆腐當(dāng)做洗面奶來進(jìn)行臉部的擦拭，等豆腐干了之后就洗掉，三四天一次就可以了并且要堅持。
c、進(jìn)打算切成片之后每天用來擦痘痘的部分，這樣可以令痘痘消退并且不會留下疤痕。
中醫(yī)祛痘的效果
中醫(yī)祛痘是所有美容方法中最古老，也是最有效、最健康的方法之一，因為這種方法是不要經(jīng)過任何的化學(xué)作用，無論是原材料還是加工過程都是非常的天然，不僅能夠指標(biāo)還能夠直奔，受到了眾多美容愛好者的青睞。
常見的中醫(yī)祛痘藥材有很多，常見的就有野菊花、金銀花、連翹、苦參、丹參地榆等等，這些藥材都有著不容的治療效果。例如：野菊花能夠滅殺和抑制數(shù)十種細(xì)菌，在東東剛剛開始的時候用野菊花洗臉能夠有效的控制炎癥;金銀花的殺菌效果也是很明顯，但是他對于皮脂的清除效果更好;苦參對于消腫的效果更好;丹參則是可以預(yù)防痘痘;抵御則是可以清潔皮膚、收縮毛孔。
中醫(yī)祛痘偏方
(1)雪梨芹菜汁：將雪梨、檸檬、西紅柿、芹菜洗干凈之后放入榨汁機中榨汁飲用，每天喝一次能夠有效的治療痤瘡;
(2)紅蘿卜芹菜汁：將紅蘿卜。芹菜。洋蔥洗干凈之后放入榨汁機中榨汁，然后每天喝一次能夠有效的去火、治療痤瘡;
(3)枇杷葉膏：將枇杷葉制作成為枇杷膏，然后和蜂蜜混合，每天吃兩次，能夠清肺熱、治療痤瘡;
(4)山楂桃仁粥：將山楂、桃仁、荷葉、粳米等等煮成粥，每天喝一次，一個月為一個療程，能夠治療所有類型的痤瘡;
(5)海帶綠豆湯：將海帶和綠豆、玫瑰花一起熬煮，起鍋的時候去掉玫瑰花食用，每天喝一次，一個月為一個療程，能夠有效的預(yù)防痤瘡。
中醫(yī)祛痘是利用中華瑰寶 中醫(yī) 來治療痘痘的，使用的是純天然的中藥材，并且在加工的過程中也是零添加。所以不僅祛痘的效果非常好，同時也是非常的健康和安全。無論是什么年紀(jì)、什么性別的人都是可以使用的，并且沒有任何副作用，愛美的人可以放心使用哦!
長痘痘從表面來看是皮脂腺出現(xiàn)堵塞，而從中醫(yī)的角度來說，屬于內(nèi)火旺盛的一種表現(xiàn)，從中醫(yī)的治療來看，要注重食療的作用，這時候可以喝一些具有清熱去火，美容養(yǎng)顏的茶，菊花茶有很好的促進(jìn)新陳代謝的作用，在預(yù)防便秘，清熱解毒方面都能發(fā)揮很好的效果。有很好的去除痘痘的作用。
長痘喝什么茶可以調(diào)理
菊花是一種植物也是一種中藥材。菊花經(jīng)過生曬烘焙等技術(shù)可以作為一款清熱解毒的花茶飲用。有痘痘的人喝菊花茶，菊花茶主要能起到調(diào)節(jié)元氣，延緩痘痘發(fā)展的作用。
消痘菊花茶怎么喝：
為了消除痘痘泡制菊花茶的時侯，最好是選用黃白色的杭菊，以250ml左右的玻璃杯，在杯中放上四、五粒干菊花，再用溫開水沖泡(沖泡時不要解開瓶蓋)。也可以選用山泉水，因為山泉水是純天然的水，很多人都說山泉水泡菊花茶有一絲絲甜甜的味道。
金銀花在中醫(yī)理論上具有清熱，解毒排毒，潤肺化痰、補血養(yǎng)血、通筋活絡(luò)、抗病毒的作用。金銀花茶有增強痘痘肌膚免疫的功能，一段時期飲用金銀花后，容易長痘痘的肌膚也變得不是那么容易過敏。長痘痘期間和金銀花茶起到一定的清內(nèi)火，舒緩痘痘肌膚的作用。
消痘金銀花茶怎么喝：取金銀花茶2、3克放入杯中(不要多放，不然會有副作用)，燒開的水放置稍凉到80-90度，然后就可以即刻飲用金銀花茶。如果是比較嚴(yán)重的痘痘，可以用金銀花敷在痘痘處，能較快起到緩解痘痘的效果。
喝金盞百合花茶比較好
經(jīng)典的護(hù)膚品品牌科顏氏就有一款有消痘功效的爽膚水——金盞花水。金盞花具有疏風(fēng)清熱、解毒消腫的作用，所以也可以喝以金盞花為主的花茶來緩解臉上的痘痘。
消痘金盞花茶怎么喝：準(zhǔn)備好蘆薈、茉莉花、甘草、金盞花、百合花等消痘痘的花茶原料，每日3次，每次1-2小包，用開水沖泡后，可輕輕攪動數(shù)次，待溫度合適后即可飲用。如果痘痘比較嚴(yán)重的，也可加量飲用或煎煮。每一款祛痘茶都要趁熱喝，涼了再喝舒緩哦度都的效果就沒有那么好了。
胃火旺盛很容易長痘，這樣比較多的人苦惱不已，所以如何有效的調(diào)理自然不可忽視，可以和熬一些綠豆粥或者是羅漢果涼茶，以及冬瓜湯都有很好的去胃火作用。
1、綠豆粥
古籍記載，綠豆味甘性寒，入心、胃經(jīng)，消腫下氣，壓熱解毒。在炎炎酷暑，人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥，放涼之后食用，清涼解暑，即使在三伏天也讓人感覺舒服很多。感覺胃火大的朋友，不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級版，有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等，都屬于寒性食物，對減輕胃火很有幫助。
制作方法是：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量。先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
2、羅漢果涼茶
胃火旺治療以清瀉胃火為主，可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等。羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，常用于肺火燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等癥，對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效。
制作方法是：羅漢果2~3枚，胖大海1枚，冰糖或蜂蜜適量。羅漢果去殼加胖大海用開水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜后飲用。
3、冬瓜湯
冬瓜性寒，能清降胃火，養(yǎng)胃生津，使人食量減少，促使體內(nèi)淀汾、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不變成脂肪。同時冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑，并可保持形體健美。最重要的，冬瓜還有良好的清熱解暑功效。
制作方法是：把排骨斬成小塊，洗凈瀝干水分；冬瓜去皮適當(dāng)切塊；姜排破。將排骨放在開水鍋中燙5分鐘，撈出用清水洗凈。將排骨、姜、大料和適量清水，上旺火燒沸，再改用小火燉約60分鐘，放入冬瓜再燉約20分鐘，撈出姜塊、大料，再加鹽、胡椒粉、味精起鍋即可。
宮寒臉上長痘怎么調(diào)理
1、宮寒臉上長痘怎么調(diào)理
1.1、飲食調(diào)理
平時也應(yīng)該多吃一些補氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補血,平時也可以吃點當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。取當(dāng)歸15-20克、羊肉2兩、生姜4-5片,煮熟,喝湯吃肉。
1.2、注意保暖
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受涼。不要一直在空調(diào)房內(nèi),可在休息時間到室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來。還要注意不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,以免受寒。
1.3、運動可防宮寒
宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
1.4、艾條溫灸
是一種比較簡單的家居方式,一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1、5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效,另外的還有植物性內(nèi)置劑,都能較好的解除宮寒。
2、宮寒長痘痘吃什么好
2.1、桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的,可用于貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄?對于孕婦、兒童不適合。
2.2、紅豆
中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸,無毒。有滋補強壯,健脾養(yǎng)胃,利水除濕,和氣排膿,通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì),有滋補強壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火,也能補心血,同時又富含鐵質(zhì),能行氣補血,非常適合暖身驅(qū)寒氣。
2.3、紅花
紅花性溫,味辛,活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、跌打損傷。紅花能活血通經(jīng),去瘀止痛。能作為活血通經(jīng)藥。活血行瘀,利氣止痛。養(yǎng)血,活血。
2.4、黑棗
黑棗性溫味甘,富含蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養(yǎng)元素,有補腎與養(yǎng)胃的功效。
3、宮寒長痘痘的食療調(diào)理方
3.1、紅糖黑棗姜茶
材料:姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml。
做法:先將姜切片,黑棗沖冼,準(zhǔn)備紅糖。接著,在鍋中煮沸水放入姜片、黑棗,小火煮20分鐘。在放入適合自己甜味的紅糖攪均就可以了。
3.2、桂圓紅棗養(yǎng)血茶
材料:紅棗3個、桂圓4個、開水適量。
做法:準(zhǔn)備所需材料,將紅棗洗凈去核,桂圓去殼去核。接著,將紅棗、桂圓放入壺內(nèi),加入開水。然后,蓋上蓋子悶15-20分鐘。癥狀泡至出味就可以飲用。
3.3、暖宮蛋
材料:雞蛋1個、藏紅花1.5克
做法:先把雞蛋打一個口,放入藏紅花,攪勻蒸熟就可以了。月經(jīng)來潮的第二天開始吃,1天吃1個,連吃9天,然后等下一次月經(jīng)來潮的第二天再開始服,持續(xù)服3-4個月經(jīng)周期。
功效:可以疏散淤血、溫暖子宮。
宮寒長痘痘要注意什么
1、要注意臉上的衛(wèi)生
雖然是宮寒導(dǎo)致的長痘痘,但是也要注意臉部的衛(wèi)生,很多人的皮膚比較油,即皮脂分泌較旺盛的油性皮膚,但是不能過度清潔,在洗臉后要注意補水,保持水油平衡。
2、要注意日常習(xí)慣
除了養(yǎng)成飲食清淡、忌煙酒、忌辛辣的飲食習(xí)慣外,也要養(yǎng)成正確的生活習(xí)慣,每天進(jìn)行適量的運動,無論是散步、跑步還是騎自行車等都是可以的,保持規(guī)律的作息時間,保證每天充足的睡眠,可放松心情,能避免肝火上升又造成荷爾蒙的失調(diào),導(dǎo)致痘痘。
3、吃涼熱要有順序
當(dāng)要吃涼、熱兩種東西時,最好先吃熱的食物,后吃涼的。因為如果先吃涼的再吃熱的,涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮,對子宮造成傷害。
宮寒長痘痘有什么禁忌
1、忌食刺激性食物。宮寒女性在日常飲食上需要禁忌食物是很多的,其中辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒等辛辣刺激性的食物或調(diào)味品應(yīng)該盡量少吃或不吃。
2、忌食生冷寒涼食品。各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類、生拌涼菜等均是禁忌不能吃的,還有就是螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子,以及柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等都是禁忌不能吃的,吃了之后在一定程度上會加重疾病病情的。
3、忌食酸澀食物。米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅等酸澀食物,也是宮寒女性在日常生活之中應(yīng)該禁忌的,女性應(yīng)該吃一些性質(zhì)上比較溫和的食物。
在現(xiàn)實生活中很多人都因為工作和生活上的壓力經(jīng)常令身體處于極度疲憊的狀態(tài)，加上現(xiàn)代人們的飲食生活不規(guī)律就會造成體質(zhì)差或者是身體亞健康的狀態(tài)等，長期下去就會造成體寒等，十分危害身體健康，體寒還會造成一些身體并發(fā)癥，降低免疫力等，那么體寒長痘該怎么調(diào)理呢？下面就讓我們一起來了解一下體寒長痘該怎么調(diào)理吧。
? ? 【方一】浙貝母、白附子、菊花葉、防風(fēng)、白芷、滑石各，皂角。將6味為細(xì)末，用皂角蒸熟去筋膜，同藥搗為丸，早晚擦面。本方祛風(fēng)清熱，適用于痤瘡、雀斑。
? ? 【方二】赤小豆，細(xì)辛，麻黃，銀花，澤瀉，茯苓，車前子，神曲克，紅花，甘草。煎湯代茶，1日1劑，并用藥液清洗患部，早、晚各1次。本方功能消瘡，適用于痤瘡。
? ? 【方三】紅蘿卜汁消粉刺：取紅蘿卜1000克，洗凈壓汁，8枚桃樹葉煎水汁400毫升，倒入蘿卜汁里，用此法洗臉，每日洗臉三次，一日一劑，堅持洗三天，粉刺既可消除。泡永久花治“青春痘”。
偏方
? ? 【方一】銀杏仁適量，切成片，每晚睡前溫水洗凈患部(不可用香皂、肥皂)，取銀杏仁片反復(fù)擦患部，邊擦邊削去用過的部分。每次用1～2粒，一般7～10次即可見效。
? ? 【方二】鮮櫻桃枝葉、鮮桃樹枝葉各50克，鮮槐樹枝葉、鮮柳樹枝葉各40克，鮮豬苦膽2～3個。將各種枝葉切碎，加水煎沸，加入豬苦膽汁，熏洗患部。每日2～3次，每劑用豬苦膽1個。
? ? 【方三】枇杷葉、夏枯草、桑白皮，銀銀花、連翹、黃芩，海浮石，生甘草。水煎2次，藥液混合，2次分服，每日1劑。 丹參100克。研為細(xì)粉，每天3次，每次3克內(nèi)服。一般2周后即可好轉(zhuǎn)，約6～8周痤瘡減少?？芍饾u減量，每天1次，每次3克。 硫磺、川軍各等份，研細(xì)粉，用清水調(diào)和，敷于患處。每日2～3次。 枯礬10克，硫磺、大黃各5克，黃連、黃柏各3克。冷開水100毫升浸泡1晝夜。每晚睡前將藥液搖勻，涂于患部。
? ? 以上文章中所講述的就是體寒長痘該怎么調(diào)理的詳細(xì)介紹，相信各位朋友看到這里都已經(jīng)對體寒長痘該怎么調(diào)理有了更進(jìn)一步的了解，也希望大家在日常生活中要注意自己的身體，平時不要讓身體太過于勞累，適當(dāng)?shù)臅r候可以到戶外多呼吸新鮮空氣，飲食上要多吃一些新鮮的青菜。
長痘痘的現(xiàn)象最讓人煩惱，在青春期的時候我們臉上會長青春痘，平時如果喜歡熬夜、吃辣也會因為上火而讓臉上長痘痘。痘痘出現(xiàn)的部位不同，原因是不一樣的。要解決臉頰和脖子交界處長痘的情況，要清楚因素，這樣采取相應(yīng)的方法進(jìn)行解決。
由于長痘是跟內(nèi)分泌，飲食，環(huán)境，心情有密切聯(lián)系。因而調(diào)節(jié)主要從多方面入手，必要時輔以藥物治療。具體如下：
1、早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。保持精神愉快，長了青春痘，不要產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使病情加重。
2、長在脖子上的痘痘不要用手去觸碰和擠壓，因為那些部位的皮膚很薄，容易細(xì)菌感染。
3、不能過度清潔皮膚。因為清潔過度會刺激細(xì)胞分泌更多油脂。常用溫水清洗，因為冷水不易去除油脂，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，油脂過多可以使用硼酸肥皂。
4、多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，調(diào)節(jié)胃腸功能，保持大便通暢。
5、不宜選用油質(zhì)化妝品，慎用防曬霜、遮蓋霜及粉底等。盡量選用補水性好的柔膚水，改善油性皮膚的作用。
6、外用藥可以使用維胺脂維E軟膏或冰磺膚樂軟膏。若是較為嚴(yán)重的，應(yīng)立即就醫(yī)，以免失去最佳治療時期。
身體內(nèi)出現(xiàn)的問題，有時候會表現(xiàn)在皮膚表面，比如長痘痘。很多人其實有經(jīng)常上火長痘的情況，而身體有火也要分清類型，有時候是心火，有的是肝火，還有的人是脾火旺。上火除了長痘，還會有其它的癥狀，比如肝火大時，嘴中會有苦味，而且視力也會隨之受到影響，甚至有血壓升高的情況。
緩解上火癥狀的方法有哪些?
一、心火
癥狀表現(xiàn)：主要表現(xiàn)為嘴苦，舌尖上有一點發(fā)紅的癥狀，一般情況下脾胃也不是很好。
滅火的方法：在平時可以用蓮子心煮粥，或用蓮子心泡樟芝粉喝，嚴(yán)重的情況下要吃中藥來去火。
二、肝火
癥狀表現(xiàn)：嘴有一些苦味，而且眼睛有眼屎和視力模糊，還伴有飛蚊癥，還會有血壓升高和兩肋脹痛等癥狀。
滅火方法：可以吃枸杞菊花茶，大便干結(jié)的人應(yīng)該加一些草決明中藥來泡水喝。
三、脾火
癥狀表現(xiàn)：嘴甜而且有一些粘，舌苔很厚，中間有黃苔，大便先干后軟，而且會感覺到全身乏力。
滅火方法：用山藥煮粥喝嚴(yán)重的病情，還要吃中藥來緩解癥狀。
四、肺火
癥狀表現(xiàn)：臉上有癤子或者痘痘，嘴有辣味。
滅火方法：可以用大棗和沙參煮水喝，嚴(yán)重的病人應(yīng)該吃中藥清肺益火片來去火。
五、腎陰虛火旺
癥狀表現(xiàn)：會經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴盜汗和腰膝酸軟，以及嘴干和大便干等癥狀。
滅火方法：可以吃中藥知柏地黃丸，去火效果是相當(dāng)不錯的。
六、胃火
癥狀表現(xiàn)：會經(jīng)常出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，還有可能會引起大便干燥等不良癥狀。
滅火方法：可以服用牛黃清胃丸等中成藥。
常喝茶也可以降火
1、菊花茶
所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
2、桃花茶
能降火，而且還能祛除黑斑，白嫩肌膚，但孕婦及月經(jīng)量過大者忌用。
3、西瓜皮涼茶
夏季喝西瓜皮涼茶，可以降火，而且還有利尿解毒的的作用。
4、苦丁茶
據(jù)《本草綱目》記載，苦丁茶具有散風(fēng)熱、清頭目、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降壓降脂等藥理功能。
5、金銀花茶
金銀花茶是一種新興保健茶，茶湯芳香、甘涼可口，暢銷國內(nèi)外市場。常飲此茶，有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)，護(hù)膚美容之功效。金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消暑除煩的作用?？芍委熓顭岚Y、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
6、麥冬茶
取適量麥冬用開水沖泡，同時在茶水中加入具有去火作用的菊花和冰糖，飲用這款麥冬茶能夠清心降火、潤肺除煩、止咳祛痰，對因大量出汗造成的陰液不足也有一定的改善作用。
7、橘皮泡茶
橘子吃多了容易上火，但是橘皮卻又清火的作用，可以將桔皮搭配綠茶一起沖泡，單獨沖泡也可以，泡好的橘皮茶清熱化痰、消炎抗菌的作用，尤其適合咳嗽多痰的人群飲用。
8、荷葉茶
對于由于情緒和精神壓力引起的上火、便秘等癥狀，荷葉茶具有很好的療效，取3克荷葉、3朵玫瑰花和6克炒決明子，將三者一起用開水沖泡飲用，能夠清熱解暑、生發(fā)清腸，對治療浮腫也很有效，非常適合現(xiàn)代人。
9、決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間，宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
