心肌缺血能吃雞肉的嗎
秋天飲食養(yǎng)生雞肉的做法。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢下面是小編為大家整理的“心肌缺血能吃雞肉的嗎”，僅供您在養(yǎng)生參考。
心肌缺血的話飲食應(yīng)該以清淡為主，少吃高脂肪，高膽固醇的食物，雞肉可以適當(dāng)?shù)氖秤?，但是也要注意不能一次性攝入過(guò)多，可選擇粗糧，豆制品，蔬菜水果等食物。
(1)可以隨意進(jìn)食的食物：
各種谷類(lèi)，尤其是粗糧。豆類(lèi)制品。蔬菜，如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。菌藻類(lèi)，如香菇、木耳、海帶、紫菜等。各種瓜類(lèi)、水果及茶葉。(2)適當(dāng)進(jìn)食的食物：
瘦肉，包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉(去皮)。魚(yú)類(lèi)，包括多數(shù)河魚(yú)和海魚(yú)。植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、魚(yú)油、橄欖油。奶類(lèi)，包括去脂乳及其制品。雞蛋，包括蛋清、全蛋(每周2~3個(gè))。(3)少食或忌食食物
過(guò)多的食物，尤其是高脂肪食物，特別難以消化，可大大加重心臟負(fù)擔(dān)，使腹部脹氣，膈肌位置升高，從而限制心臟的正常收縮和舒張。另外又由于消化食物的需要，全身血液較多地集中在胃腸道使塞狀動(dòng)脈供血更為不足，從而加重了心肌缺血缺氧。甚至誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞進(jìn)而危及生命。倘若晚餐過(guò)飽危害更大。因?yàn)槿巳胨笱旱牧魉佥^慢，進(jìn)食過(guò)飽，血液中的血脂大大增加，使之沉積在血管壁上，從而影響血管彈性，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，因此，冠心病人忌過(guò)量飲食。
(4)注意飲食能更好的幫助患者恢復(fù)
，心肌缺血的食療方法也不失為輔助治療的好選擇。Ys630.com相關(guān)知識(shí)
心肌缺血嚴(yán)重嗎
1、心肌缺血嚴(yán)重嗎
心肌缺血對(duì)心臟和全身都可能帶來(lái)許多不利影響。氧是心肌細(xì)胞活動(dòng)必不可少的物質(zhì),而氧是通過(guò)血液輸送給細(xì)胞的。心臟沒(méi)有“氧倉(cāng)庫(kù)”,完全依賴(lài)心肌血供,所以一旦缺血,立刻會(huì)引起缺氧。
有些心肌缺血也可能沒(méi)有其他癥狀和體征,而臨床檢查卻提示心肌缺血。臨床上引起心肌缺血最主要、最常見(jiàn)的病因,是冠狀動(dòng)脈狹窄。而冠狀動(dòng)脈狹窄的主要原因是動(dòng)脈粥樣硬化。因冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起的心臟病就是大家常說(shuō)的冠心病。所以,冠心病是心肌缺血的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>
心肌缺血臨床上可引起心肌肥厚、左心室擴(kuò)大,并逐漸發(fā)展成心衰,心肌缺血還可能引起各種心律失常,如早搏、房顫、病竇綜合癥、傳導(dǎo)阻滯、心動(dòng)過(guò)速等。部分病人有心絞痛、心肌梗塞病史,還常伴有高血壓病。
長(zhǎng)期心肌缺血還會(huì)導(dǎo)致心肌壞死和心肌纖維化,左心室功能將會(huì)被徹底“損壞”,失去“工作能力”。
2、怎么判斷心肌缺血
出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短,休息時(shí)自行緩解也是常見(jiàn)的心肌缺血的癥狀。
心肌缺血的癥狀還包括性生活或用力排便時(shí)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。
飽餐、寒冷或看驚險(xiǎn)影片時(shí)出現(xiàn)胸痛、心悸也可能是常見(jiàn)的心肌缺血的癥狀。
心肌缺血患者還會(huì)出現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等。
勞累或精神緊張時(shí),心肌缺血患者可出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛,或緊縮樣疼痛,并向左肩、左上臂放射,持續(xù)3-5分鐘,休息后自行緩解。這是常見(jiàn)的心肌缺血的癥狀。
夜晚睡眠枕頭低時(shí),感到胸悶憋氣,心肌缺血患者需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時(shí)突然胸痛、心悸、呼吸困難,需立即坐起或站立方能緩解。
3、心肌缺血要做什么檢查
一般來(lái)說(shuō),診斷心肌缺血可進(jìn)行兩類(lèi)檢查:一是傳統(tǒng)的無(wú)創(chuàng)性檢查,如心電圖、超聲心動(dòng)圖和CT、核磁共振;二是有創(chuàng)性檢查,包括冠狀動(dòng)脈造影、冠脈內(nèi)超聲波檢查。冠狀動(dòng)脈造影被稱(chēng)為診斷冠心病的“金標(biāo)準(zhǔn)”,可直接觀察患者冠狀動(dòng)脈病變的位置、狹窄程度、病變性質(zhì)和血管之間有無(wú)側(cè)支循環(huán)等,對(duì)于明確診斷、判斷病變的嚴(yán)重程度以及指導(dǎo)藥物治療和決定是否需要手術(shù)等都有著重要的意義。
心肌缺血怎么治療
1、心臟移植術(shù):藥物對(duì)重癥晚期心肌缺血,特別是左室射血分?jǐn)?shù)(LVEF)20%的心肌缺血患者的效果很差,所以,心臟移植便成了重要的心肌缺血的治療方法,并取得滿意效果。但由于供心有限,能接受心臟移植的心肌缺血患者,大約僅為需要心臟移植病人總數(shù)的38.2%或39.5%左右,約有20.4%～35%受者在等待供心期間死亡。
2、冠狀動(dòng)脈搭橋術(shù):這也是常見(jiàn)的心肌缺血的治療方式之一,對(duì)心肌缺血進(jìn)行CABG成功的關(guān)鍵是需要有足夠的存活心肌,即殘存的冬眠心肌和頓抑心肌越多,心肌缺血的治療效果就越好。正電子發(fā)射計(jì)算機(jī)體層顯像(pEF)有助于探測(cè)出殘存的存活心肌。特別是在左室前壁對(duì)(18)-F-氟去氧葡萄糖(FDG)攝取率,發(fā)現(xiàn)能更客觀地評(píng)價(jià)手術(shù)后心肌缺血患者的LVEF改善程度。
心肌缺血吃什么好
1、暈素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細(xì)胞過(guò)低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效,可常食用。
4、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉即食鹽每日需攝足12～15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食物,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升。
6、常吃生姜,能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟琛?/p>
心肌缺血的人，在飲食上有很多的講究，因?yàn)椴涣嫉娘嬍呈遣焕诩膊〉闹委熆祻?fù)的，常見(jiàn)的牛羊肥肉等這些食物并不適合心肌缺血的讓人食用，而是應(yīng)該注意補(bǔ)充維生素，礦物質(zhì)等這些營(yíng)養(yǎng)元素。
一、少食或忌食食物
過(guò)多的食物，尤其是高脂肪食物，特別難以消化，可大大加重心臟負(fù)擔(dān)，使腹部脹氣，膈肌位置升高，從而限制心臟的正常收縮和舒張。另外又由于消化食物的需要，全身血液較多地集中在胃腸道使塞狀動(dòng)脈供血更為不足，從而加重了心肌缺血缺氧。甚至誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞進(jìn)而危及生命。倘若晚餐過(guò)飽危害更大。因?yàn)槿巳胨笱旱牧魉佥^慢，進(jìn)食過(guò)飽，血液中的血脂大大增加，使之沉積在血管壁上，從而影響血管彈性，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，因此，冠心病人忌過(guò)量飲食。心肌缺血患者需要慎重選擇的食物：1、糖、酒、煙、巧克力等。2、肥肉，包括豬、牛、羊等肥肉。3、動(dòng)物脂肪，如豬油、黃油、羊油、雞油等。4、腦、骨髓、內(nèi)臟、蛋黃、魚(yú)子。5、軟體動(dòng)物及貝殼類(lèi)動(dòng)物。
二、可以隨意進(jìn)食的食物
1、蔬菜，如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。2、各種瓜類(lèi)、水果及茶葉。3、各種谷類(lèi)，尤其是粗糧。4、豆類(lèi)制品。5、菌藻類(lèi)，如香菇、木耳、海帶、紫菜等。
三、適當(dāng)進(jìn)食的食物
1、魚(yú)類(lèi)，包括多數(shù)河魚(yú)和海魚(yú)。2、奶類(lèi)，包括去脂乳及其制品。3、植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、魚(yú)油、橄欖油。4、雞蛋，包括蛋清、全蛋(每周2~3個(gè))。5、瘦肉，包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉(去皮)。
現(xiàn)在社會(huì)中，由于生活水平的提高，飲食條件也變的更加優(yōu)越。有些人每天吃大魚(yú)大肉，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己得了冠心病。朋友們知道嗎，冠心病可是心肌缺血的罪魁禍?zhǔn)?一旦發(fā)生心肌缺血，后果不堪設(shè)想。接下來(lái)，和小編一起了解一下心肌缺血到底怎么改善吧。
心肌缺血是什么
心肌缺血是指心臟的血液灌注減少，導(dǎo)致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài)。
心肌缺血是指心臟的血液灌注減少，導(dǎo)致心臟的供氧減少冠心病是引起心肌缺血最主要、最常見(jiàn)的病因。而冠狀動(dòng)脈狹窄的主要原因是動(dòng)脈粥樣硬化，因冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起的心臟病就是大家常說(shuō)的冠心病。所以，冠心病是心肌缺血的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>
隨著人民生活水平的提高，目前心肌缺血在我國(guó)的患病率呈逐年上升的趨勢(shì)。心肌缺血是中老年人的常見(jiàn)病和多發(fā)病。
心肌缺血是中老年人的常見(jiàn)病和多發(fā)病心肌缺血的人要注意低脂肪高纖維的飲食習(xí)慣，在情緒上注意不能情緒變化過(guò)大，要保證充足的睡眠。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，定時(shí)排便，不能過(guò)度勞累。
引發(fā)心肌缺血的原因是什么
心肌缺血常見(jiàn)的原因是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化，其次還有炎癥(風(fēng)濕性、梅毒性、川崎病和血管閉塞性脈管炎等)、痙攣、栓塞、結(jié)締組織疾病、創(chuàng)傷和先天性畸形等多種。
流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與動(dòng)脈粥樣硬化相關(guān)的重要危險(xiǎn)因素為高脂血癥、高血壓病、糖尿病、吸煙、肥胖、同型半胱氨酸增高、體力活動(dòng)少、高齡和男性等。
心肌缺血常見(jiàn)食療方
平日飲食宜清淡，盡量少食或避免高動(dòng)物性脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、乳酪、黃油等;平日燒菜盡可能用植物油，食鹽宜少，糖也少吃;食物以素食及豆制品為主，即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白質(zhì)的補(bǔ)充可食用瘦肉、魚(yú)肉和蛋類(lèi)。
(1)韭白粥
韭白30克,粳米100克。韭白洗凈,粳米淘?xún)?韭白,粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥.每日兩次，早、晚餐食用.
(2)玉米粉粥
玉米粉50克,粳米100克。粳米洗凈,玉米粉放入大碗內(nèi),加冷水調(diào)稀.粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟,將玉米粉糊倒入,邊倒邊攪,繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥.每日兩次,早,晚餐食用.
(3)木耳燒豆腐
黑木耳15克,豆腐60克,蔥,蒜各15克,花椒1克,辣椒3克,菜油適量.將鍋燒熱,下菜油,燒至六成熱時(shí),下豆腐,煮十幾分鐘,再下木耳翻炒,最后下辣椒,花椒,蔥,蒜等調(diào)料,炒勻即成。
(4)芹菜紅棗湯
芹菜根5個(gè),紅棗10個(gè),水煎服,食棗飲湯。每日2次。
(5)山楂玉面粥
紅山楂5個(gè),去核切碎,用蜂蜜1匙調(diào)勻,加在玉米面粥中服食。每日服1~2次。
(6)海帶粥
水發(fā)海帶25克,與粳米同煮粥,加鹽,味精,麻油適量,調(diào)味服食。每日早晨服食。
(7)菊花山楂飲
菊花,生山楂各15~20克,水煎或開(kāi)水沖浸,每日1劑,代茶飲用。
(8)檸檬玉面粥
檸檬1個(gè),切成片,用蜂蜜3匙漬透,每次5片,加入玉米面粥內(nèi)服食。每日服2次。
(9) 海藻黃豆湯
昆布,海藻各30克,黃豆150~200克,煮湯后加適量調(diào)味品服食,適用于冠心病并高脂血癥,高血壓者食用。
(10)大蒜粥
紫皮蒜30克,置沸水中煮1分鐘后撈出蒜瓣,再將粳米100克煮粥,待粥煮好后,將蒜再放入粥中略煮?？稍缤硎秤?。
注意事項(xiàng)
1.控制熱量，保持理想體重
大蒜置沸水中煮1分鐘后撈出蒜瓣,再將粳米100克煮粥
2.控制脂肪攝入的質(zhì)與量
持別是要控制動(dòng)物脂肪，如少吃動(dòng)物內(nèi)臟器官。
3.控制食糖攝入
碳水化合物是機(jī)體熱能的主要來(lái)源，碳水化合物攝入過(guò)多，可造成熱量過(guò)剩，在體內(nèi)同樣可轉(zhuǎn)化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。
經(jīng)研究證明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。美國(guó)、加拿大等國(guó)，人們的食糖量可占一日熱能的15～20%，其冠心病發(fā)病率遠(yuǎn)高于其它國(guó)家和地區(qū)。
因此，要嚴(yán)格控制碳水化合物攝入總量，尤其是控制食糖攝入量，一般以不超過(guò)總熱量的10%為宜。
尤其是控制食糖攝入量，一般以不超過(guò)總熱量的10%為宜
4.適當(dāng)增加膳食纖維素?cái)z入
膳食纖維能吸附膽固醇，阻止膽固醇被人體吸收，并能促進(jìn)膽酸從糞便中排出，減少膽固醇的體內(nèi)生成，故能降低血膽固醇。故在防治冠心病的膳食中，應(yīng)有充足的膳食纖維。
5.提供豐富的維生素C
維生素C能促進(jìn)膽固醇生成膽酸，從而有降低血膽固醇作用;還能改善冠狀循環(huán)，保護(hù)血管壁。尼克酸能擴(kuò)張末梢血管，防止血栓形成;還能降低血中甘油三酯的水平。澳洲葡萄籽精華素，因其含維生素C量比鮮橙大50倍而倍受營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家的推薦。
6.提供豐富的維生素E
維生素E具有抗氧化作用，能阻止不飽和脂肪酸過(guò)氧化，保護(hù)心肌并改善心肌缺氧，預(yù)防血栓發(fā)生。
7.少量多餐
切忌暴飲暴食，晚餐也不宜吃得過(guò)飽，否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。
8.禁飲烈性酒
酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故應(yīng)禁酒。
心肌缺血食療偏方
(1)桃仁粥
桃仁10克，粳米適量。
將桃仁煮熟去皮尖，取汁和粳米同煮粥食用，日1次。
亦可用桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，加粳米煮粥。
本方有活血化瘀之效，主治心血瘀阻證。
(2)山楂粥
山楂30克(鮮者60克)，粳米100克，砂糖適量。
將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，而后加粳米、砂糖，煮粥，作上下午點(diǎn)心服用，不宜空腹食用。有活血化瘀之效，用于心血瘀阻者
(3)芥菜粥
芥菜頭數(shù)個(gè)，同米煮粥，溫?zé)崾秤谩?/p>
本方有溫中利氣、宣痹祛痰之功，用于痰濁壅塞者。
(4)澤瀉膏
澤瀉500克，加水煎熬，去渣，加煉蜜250克收膏，每服2匙，日服2 次。
本方具有祛濕降濁之效，用于痰濁壅塞者。
結(jié)語(yǔ)：心肌缺血是一種危險(xiǎn)性很高的疾病，它威脅著每一位年紀(jì)較大的朋友。不過(guò)，看完文章，如果有心肌缺血患者的朋友，應(yīng)該對(duì)這種疾病如何處理有了進(jìn)一步的了解，希望患者朋友們?cè)缛栈謴?fù)健康。
心肌缺血的癥狀
1、心肌缺血的癥狀
1.1、 易在清晨發(fā)作 清晨6點(diǎn)左右發(fā)生的胸痛要特別注意。有些老人因不愿打擾家人而默默忍受,很容易耽誤病情。
1.2、有壓迫感的疼痛心肌缺血的胸痛癥狀為胸部緊縮感、壓迫感或沉重感,常伴有焦慮或恐懼感。不典型表現(xiàn)為胸部燒灼樣不適或鈍痛等。
1.3、與胃痛很相似,疼痛部位位于胸骨后,可偏左或偏右一些,疼痛范圍約有手掌大小。約有半數(shù)病人胸痛可串到身體其他部位,如向左肩、左臂和手指內(nèi)側(cè)放射。還要警惕有時(shí)疼痛可發(fā)生在上腹部,并伴有惡心、嘔吐,很像是胃痛。
1.4、心肌缺血的胸痛癥狀多數(shù)可緩解,一般這種疼痛發(fā)作經(jīng)過(guò)休息、去除誘發(fā)因素或舌下含服硝酸甘油,便能迅速緩解。但如果含服硝酸甘油2～3次或口腔噴霧多次,疼痛仍不能緩解,則可能是急性心肌梗塞。
2、心肌缺血是什么
心肌缺血是指心臟的血液灌注減少,導(dǎo)致心臟的供氧減少,心肌能量代謝不正常,不能支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài)。心臟活動(dòng)所需要的能量幾乎完全靠有氧代謝提供,所以即便在安靜的時(shí)候,心肌的血氧攝取率也很高(約為70%),正常情況下,機(jī)體可通過(guò)自身調(diào)節(jié),促使血液供需相對(duì)恒定,保證心臟正常工作。
3.1、主要原因:可引起心肌缺血的原因很多,血壓降低、主動(dòng)脈供血減少、冠狀動(dòng)脈阻塞,可直接導(dǎo)致心臟供血減少;心瓣膜病、血黏度變化、心肌本身病變也會(huì)使心臟供血減少。其中最常見(jiàn)的原因是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,其次還有炎癥(風(fēng)濕性、梅毒性、川崎病和血管閉塞性脈管炎等)、痙攣、栓塞、結(jié)締組織疾病、創(chuàng)傷和先天性畸形等多種。
3.2、危險(xiǎn)因素:流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),與動(dòng)脈粥樣硬化相關(guān)的重要危險(xiǎn)因素為高脂血癥、高血壓病、糖尿病、吸煙、肥胖、體力活動(dòng)少、高齡等。
心肌缺血的治療
1、治療原則:由于心肌缺血有發(fā)生心肌梗死和猝死的危險(xiǎn),因此發(fā)現(xiàn)心肌缺血時(shí),要及早治療。積極預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生,如已發(fā)生,應(yīng)積極治療,防治病變發(fā)展并爭(zhēng)取逆轉(zhuǎn)。已發(fā)生并發(fā)癥者,應(yīng)及時(shí)治療,防治惡化,延長(zhǎng)患者壽命。
2、藥物治療:由于心肌缺血的發(fā)生機(jī)制主要是心肌血液(血氧)供需失衡,因此,治療心肌缺血不外乎就是增加心肌的供氧和(或)減少心肌耗氧,從而使心肌氧的供需重新達(dá)到平衡狀態(tài)?？寡“逅幬锓乐窝ㄐ纬?預(yù)防冠狀動(dòng)脈和腦動(dòng)脈血栓栓塞,降低穩(wěn)定型心絞痛患者心肌梗死、腦卒中和心血管性死亡的危險(xiǎn),如無(wú)禁忌證均應(yīng)長(zhǎng)期服用,常用藥物有阿司匹林、氯吡格雷等。β受體阻斷劑:可減慢心率、減少心肌的秏氧,預(yù)防猝死,如美托洛爾或其緩釋片。β受體阻滯劑為穩(wěn)定型心絞痛的首選,與硝酸酯類(lèi)合用可互相取長(zhǎng)補(bǔ)短,一般應(yīng)從小劑量開(kāi)始,根據(jù)治療反應(yīng)及心率變化調(diào)整劑量。
心肌缺血的注意事項(xiàng)
1、善待癥狀,處驚不變:對(duì)自己的心血管病能正確對(duì)待,既不掉以輕心,又不過(guò)于憂慮,在病情劇變發(fā)作時(shí),不緊張?bào)@慌,保持平和心態(tài),泰然處之。除按醫(yī)囑服藥,把精力投入食療。
2、動(dòng)靜結(jié)合,勞逸適度:一天中,躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次,每次15至20分鐘。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。對(duì)于上班需要長(zhǎng)時(shí)間坐著的人來(lái)說(shuō),一天應(yīng)該從桌旁站起來(lái)數(shù)次,每次3至5分鐘。
3、休閑娛樂(lè),輕松悠然:把增多的休閑時(shí)間用于文化娛樂(lè)活動(dòng)?；顒?dòng)中,保持輕松愉悅的心情。任憑風(fēng)浪起,穩(wěn)坐釣魚(yú)船。
4、遵守每天的作息制度:一天的睡眠不應(yīng)少于7到8小時(shí)。應(yīng)該在晚上8點(diǎn)15分至8點(diǎn)30分就準(zhǔn)備入睡。一個(gè)半至兩個(gè)小時(shí)的午睡,可以維護(hù)他們的心血管系統(tǒng)免于過(guò)度緊張。不要用任何活動(dòng)形式來(lái)代替人所絕對(duì)需要的臥床休息。但是,休息一定要與工作量成比例。
在生活中，就有一些人，自己嚇自己，一聽(tīng)自己患有了疾病，就感覺(jué)沒(méi)有救了，看不到希望。你自己蒙上了雙眼，又怎能看見(jiàn)希望。既然有這種疾病的發(fā)生，就一定會(huì)有它的治療方法，就讓心肌缺血，治療心肌缺血的手段已經(jīng)非常多了，但依然在尋求最有效的治療手段。今天就給大家普及一下心肌缺血咋辦。
心肌缺血，是指心臟的血液灌注減少，導(dǎo)致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài)。心臟的供血不是一成不變的，而是始終存在著波動(dòng)，但這種波動(dòng)經(jīng)過(guò)機(jī)體自身調(diào)節(jié)，促使血液供需相對(duì)恒定，保證心臟正常工作。如果任何一種原因引起心肌缺血，經(jīng)機(jī)體調(diào)節(jié)不能滿足心臟工作需要，這就構(gòu)成了真正意義上的心肌缺血。
心臟為什么會(huì)缺血呢？血壓降低、主動(dòng)脈供血減少、冠狀動(dòng)脈阻塞，可直接導(dǎo)致心臟供血減少；心瓣膜病、血粘度變化、心肌本身病變也會(huì)使心臟供血減少。還有一種情況，心臟供血沒(méi)有減少，但心臟氧需求量增加了，這是一種相對(duì)心肌缺血。給心臟供血的血管叫冠狀動(dòng)脈，開(kāi)口在升主動(dòng)脈內(nèi)。
臨床顯示：
引起心肌缺血最主要、最常見(jiàn)的病因，是冠狀動(dòng)脈狹窄。而冠狀動(dòng)脈狹窄的主要原因是動(dòng)脈粥樣硬化。因冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起的心臟病就是大家常說(shuō)的冠心病。所以，冠心病是心肌缺血的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>心肌缺血對(duì)心臟和全身都可能帶來(lái)許多不利影響。氧是心肌細(xì)胞活動(dòng)必不可少的物質(zhì)，而氧是通過(guò)血液輸送給細(xì)胞的。心臟沒(méi)有“氧倉(cāng)庫(kù)”，完全依賴(lài)心肌血供，所以一旦缺血，立刻會(huì)引起缺氧。缺氧的直接后果是心肌細(xì)胞有氧代謝減弱，產(chǎn)能減小，使心臟活動(dòng)時(shí)必需的能量供應(yīng)不足，引起心絞痛、心律失常、心功能下降。同時(shí)，代謝的廢物也不能被有效及時(shí)地清除，易產(chǎn)生不利影響。缺血、缺氧、缺能量，最終會(huì)影響心臟的收縮功能。若有20％～25％的心肌停止收縮，通常會(huì)出現(xiàn)左室功能衰竭；若有40％以上的心肌不能收縮，就會(huì)有重度心泵功能衰竭。如果這種情況突然發(fā)生，就會(huì)出現(xiàn)非常危險(xiǎn)的心源性休克。急性心肌梗死就常與這種情況相關(guān)
心肌缺血還會(huì)損害舒張功能。收縮不良和舒張不良結(jié)合起來(lái)，易導(dǎo)致心室充盈壓升高，引起肺充血，還可引起復(fù)雜的物質(zhì)代謝紊亂和心肌電活動(dòng)失常。因此，一旦出現(xiàn)心肌缺血，應(yīng)找準(zhǔn)病因?qū)ΠY治療，才可避免潛在的嚴(yán)重后果。
心機(jī)缺血
是冠心病的一種，治療方案為選擇硝酸脂類(lèi)藥物（如單硝酸異山梨脂或其緩釋劑型），作用為擴(kuò)張心臟冠狀動(dòng)脈，增加心肌供血；還應(yīng)該服用他汀類(lèi)藥物（如阿伐他汀、辛伐他?。┮环矫娼档脱獫{中的膽固醇，一方面穩(wěn)定動(dòng)脈斑塊，防止斑塊脫落形成血栓，造成中風(fēng)等。
心肌缺血的癥狀
1、心肌缺血的癥狀
易在清晨發(fā)作。清晨6點(diǎn)左右發(fā)生的胸痛要特別注意。有些老人因不愿打擾家人而默默忍受,很容易耽誤病情。
有壓迫感的疼痛心肌缺血的胸痛癥狀為胸部緊縮感、壓迫感或沉重感,常伴有焦慮或恐懼感。不典型表現(xiàn)為胸部燒灼樣不適或鈍痛等。
與胃痛很相似,疼痛部位位于胸骨后,可偏左或偏右一些,疼痛范圍約有手掌大小。約有半數(shù)病人胸痛可串到身體其他部位,如向左肩、左臂和手指內(nèi)側(cè)放射。還要警惕有時(shí)疼痛可發(fā)生在上腹部,并伴有惡心、嘔吐,很像是胃痛。
心肌缺血的胸痛癥狀多數(shù)可緩解,一般這種疼痛發(fā)作經(jīng)過(guò)休息、去除誘發(fā)因素或舌下含服硝酸甘油,便能迅速緩解。但如果含服硝酸甘油2～3次或口腔噴霧多次,疼痛仍不能緩解,則可能是急性心肌梗塞。
2、心肌缺血的癥狀類(lèi)型
無(wú)癥狀型
無(wú)臨床癥狀,但心電圖典型缺血性ST段改變、心肌血流灌注減少。無(wú)癥狀心肌缺血可發(fā)生在不同類(lèi)型的心絞痛中?；颊咭部赡芡蝗晦D(zhuǎn)為心肌梗死,亦可能逐漸演變?yōu)樾募±w維化出現(xiàn)心臟增大,發(fā)生心力衰竭或心律失常,個(gè)別患者亦可能猝死。
心絞痛型
冠狀動(dòng)脈供血不足,心肌急劇的、暫時(shí)的缺血與缺氧引起的臨床綜合征其特點(diǎn)為陣發(fā)性的前胸壓榨樣疼痛感覺(jué),可放射到左上肢,常發(fā)生于勞力、受寒、情緒激動(dòng)、飽食等時(shí),持續(xù)數(shù)分鐘,休息或舌下含服硝酸甘油等消失。
心肌梗死型
在冠狀動(dòng)脈病變的基礎(chǔ)上,發(fā)生冠狀動(dòng)脈血供急劇減少或中斷,使相應(yīng)的心肌嚴(yán)重而持久地急性缺血所致的部分心肌急性壞死。心肌梗死常是在冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變的基礎(chǔ)上繼發(fā)血栓形成所致。
缺血性心肌病
由于動(dòng)脈粥樣硬化病變使心肌的供氧和需氧不平衡而導(dǎo)致心肌細(xì)胞減少、壞死、心肌纖維化、心肌瘢痕形成。其特點(diǎn)為心臟變得僵硬,逐漸擴(kuò)大,發(fā)生心律失常和心力衰竭。
猝死型
在動(dòng)脈粥樣硬化的基礎(chǔ)上,發(fā)生冠狀動(dòng)脈痙攣或栓塞,導(dǎo)致心肌急性缺血,造成局部電生理紊亂,引起暫時(shí)的嚴(yán)重心律失常等導(dǎo)致猝死。
3、導(dǎo)致心肌缺血發(fā)作的原因
冠狀動(dòng)脈硬化。主動(dòng)脈的硬化引起血流量的減少,增加了心臟血流的負(fù)擔(dān),易產(chǎn)生缺血、缺氧、缺能量,最終會(huì)影響心臟的攝血功能。心肌攝血不足,就會(huì)出現(xiàn)非常危險(xiǎn)的心源性休克。急性心肌梗死就常與這種情況相關(guān)。
左室功能衰竭。前負(fù)荷增加為左室功能衰竭的一項(xiàng)重要生理病理改變,心排出量降低,心瓣膜病、血粘度變化、心臟氧需求量增加,這些可引起左室衰竭而導(dǎo)致心臟供血減少。心肌本身病變也會(huì)使心臟供血減少。
血壓降低。血壓的降低還會(huì)損害舒張功能。收縮不良和舒張不良結(jié)合起來(lái),易導(dǎo)致心室充盈壓降低,引起肺充血。有效血容量不足,是由復(fù)雜的藥物原因或各種原因引起的所致。心肌缺血導(dǎo)致心肌停止收縮,還引起物質(zhì)代謝紊亂和心肌電活動(dòng)失常。
年輕人心肌缺血怎么調(diào)理
1、食物調(diào)養(yǎng):飲食單調(diào)、缺乏運(yùn)動(dòng)、體質(zhì)較虛弱都會(huì)引發(fā)年輕人的低血壓癥狀。經(jīng)常頭暈心悸,會(huì)影響正常的工作生活。
2、飲食應(yīng)對(duì)。應(yīng)確定每日定量食用食鹽。動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類(lèi)、奶油、魚(yú)、骨頭等食物都可以提高血膽固醇的濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升。此外,蓮子、桂圓、大棗、桑葚等水果具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦的功效,也可以經(jīng)常食用。
心肌缺血是怎么造成的
心肌缺血是指心臟的血液灌注量過(guò)少,導(dǎo)致心臟的供氧量不足,這樣就會(huì)使心肌的代謝出現(xiàn)問(wèn)題,人體的正常活動(dòng)受到限制。大多數(shù)心肌缺血患者都存在冠狀動(dòng)脈粥樣硬化,而能夠引發(fā)冠狀動(dòng)脈硬化的因素包括高血脂、高血壓、糖尿病、吸煙、肥胖、運(yùn)動(dòng)量不足、高齡以及同型半胱氨酸增高等等。
其中很多因素都與生活習(xí)慣有關(guān),比如經(jīng)常吃高脂肪、高膽固醇的食物,經(jīng)常暴飲暴食,運(yùn)動(dòng)量較少,作息不規(guī)律等等,這些對(duì)身體的影響都是很大的。
除了冠狀動(dòng)脈粥樣硬化以外,風(fēng)濕性炎癥、梅毒性炎癥、川崎病、血管閉塞性脈管炎、痙攣、栓塞、締結(jié)組織疾病、創(chuàng)傷以及先天畸形等原因也可能會(huì)引發(fā)心肌缺血,但是這些情況會(huì)比較少。出現(xiàn)以上這些疾病后,我們要加以治療,避免病情惡化,引發(fā)心肌缺血。
現(xiàn)代人生活水平的不斷提高，為我們帶來(lái)了便捷的生活，空前豐富的物質(zhì)財(cái)富，這是不可以否認(rèn)的，但是隨著工作的壓力的不斷加重，食用的不注意，隨之而來(lái)的如高脂血癥，高血壓病，糖尿病等富貴病的長(zhǎng)漲，加上吸煙，肥胖，體力活動(dòng)減少，高齡等等的情況，從而引起心肌缺血患病率呈逐年上升。
心肌缺血，是要是指心臟的血液灌注減少，從而引起心臟的氧氣不足，使心肌不能正常的代謝，心臟不能正常工作。眾所周知，心臟是我們的重要有臟器，是維持人體正常生活不可以或缺的，心臟如果的不能正常工作，輕者影響我們?nèi)粘５纳?，重者?huì)使我們死亡。下面，我們來(lái)探討一下引起心肌缺血的原因。
引起心肌缺血最主要、最常見(jiàn)的病因，是冠狀動(dòng)脈狹窄。而冠狀動(dòng)脈狹窄的主要原因是動(dòng)脈粥樣硬化。因冠狀動(dòng)脈粥樣硬化引起的心臟病就是大家常說(shuō)的冠心病。所以，冠心病是心肌缺血的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>
其次還有炎癥(風(fēng)濕性、梅毒性、川崎病和血管閉塞性脈管炎等)、痙攣、栓塞、結(jié)締組織疾病、創(chuàng)傷和先天性畸形等多種。流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與動(dòng)脈粥樣硬化相關(guān)的重要危險(xiǎn)因子為高脂血癥、高血壓病、糖尿病、吸煙、肥胖、同型半胱氨酸增高、體力活動(dòng)少、高齡和男性等。
上面就是引起心肌缺血的原因，如果有心肌缺血的患者，要平常的飲食要特別的注意，低脂低糖高纖維，不能大喜大悲，而且要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好充足的睡眠。
現(xiàn)在的社會(huì)已經(jīng)再也不比以前，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越快，不努力就會(huì)被淘汰，物競(jìng)天擇，適者生存。人們清楚的知道這個(gè)道理，所以拼命工作，賺錢(qián)，心里的壓力日益增大，肩上擔(dān)子卻依舊如此沉重。慢慢導(dǎo)致人們患有了一些疾病，心肌缺血就是常見(jiàn)的一種，那么應(yīng)該如何防治心肌缺血呢？今天就給大家普及一下怎樣防治心肌缺血。
現(xiàn)在隨著社會(huì)生活節(jié)奏的加快，人們的心理壓力大，造成很多人患有各種疾病，最常見(jiàn)的就是心肌缺血，心肌缺血通常情況下和冠心病是化為等號(hào)的。那么，該怎樣治療心肌缺血呢？
怎樣治療心肌缺血
心肌缺血雖然是一種危害相當(dāng)大的疾病，治療有一定的難度，但并不是不治之癥，只要及時(shí)規(guī)范的治療，做好保健措施，治好疾病是可能的。那生活中怎樣治療心肌缺血呢，可參考以下幾點(diǎn)：
1、
心肌缺血患者在治療的過(guò)程中，調(diào)理的一個(gè)重要方面就是要戒煙酒。香煙中的尼古丁可使血液中的纖維蛋白原增多，導(dǎo)致血液黏稠，增加心肌缺血的發(fā)病率。過(guò)多的乙醇可使心臟耗氧量增多，加重心臟負(fù)擔(dān)。2、
心肌缺血患者要注意飲食的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。要注意少食多餐，少吃富含膽固醇的食物(蛋黃、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟)和糖，多吃新鮮蔬菜和水果。3、
對(duì)于心肌缺血的出現(xiàn)，患者不要有過(guò)多的恐懼，要注意心態(tài)的調(diào)節(jié)，心肌缺血患者需要心情舒暢，心境平和。當(dāng)人過(guò)分激動(dòng)時(shí)，可使血壓上升，心肌收縮增強(qiáng)，加重心肌缺血、缺氧。4、
居室要經(jīng)常通風(fēng)換氣，如長(zhǎng)期供氧不足、冠心病患者易出現(xiàn)胸悶等癥狀，會(huì)加重動(dòng)脈硬化程度。5、
心肌缺血患者還要做到多喝水，尤其是對(duì)于老年心肌缺血患者，血黏度都有所增高，水可以稀釋血液，并促進(jìn)血液流動(dòng)，所以要養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣。通絡(luò)中藥防治冠心病，保護(hù)心臟健康
對(duì)于冠心病的防治，中醫(yī)藥彰顯了巨大的優(yōu)勢(shì)，可以通過(guò)血液保護(hù)、血管保護(hù)、心臟缺血保護(hù)等多個(gè)環(huán)節(jié)保護(hù)心臟健康，中藥通心絡(luò)膠囊就具有這三重保護(hù)功能，是防治冠心病的基礎(chǔ)用藥。
增高的血脂(包括膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白)和凝集的血小板被稱(chēng)為血液中的“垃圾”，時(shí)間長(zhǎng)了它們會(huì)破壞血管內(nèi)皮并附著在血管內(nèi)皮上形成粥樣硬化斑塊，使血管變得狹窄，發(fā)生冠心病。通心絡(luò)膠囊具有血液保護(hù)作用，該藥含有五種獨(dú)特的蟲(chóng)類(lèi)藥成分，其中的多種酶類(lèi)、水蛭素等可以清除血管中的高膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，對(duì)抗凝集的血小板，能使血液中的“垃圾”一掃而凈無(wú)法形成粥樣硬化斑塊，從而使血流順暢，心臟供血恢復(fù)正常。通心絡(luò)膠囊不僅可以阻止粥樣硬化斑塊形成，對(duì)已經(jīng)形成的粥樣硬化斑塊還可以起到穩(wěn)定或消融的作用，可以增加斑塊包膜的厚度，并且可以改善血管的硬化，能有效防止斑塊破裂，防止心肌梗死的發(fā)生。
在我們生活當(dāng)中常見(jiàn)的疾病有很多，心肌缺血就是其中一種，但是很多人對(duì)于心肌缺血的大病癥狀以及原因都不知道，最常見(jiàn)的就是藥物治療，藥物可以改善心肌缺血的常見(jiàn)癥狀，但是對(duì)治療心肌缺血的偏方也是比較多，下面我們就來(lái)看看。
心肌缺血的患者是由于長(zhǎng)期的飲食不當(dāng)，造成的動(dòng)力來(lái)源缺失的疾病。因此，在日常的飲食中一定要注意調(diào)節(jié)，飲食中盡量少攝入脂肪含量高的食物，多攝取纖維性強(qiáng)的食物。那么心肌缺血吃什么好呢下邊介紹幾款美食：
(1)韭白粥：
韭白30克，粳米100克。韭白洗凈，粳米淘?xún)?。韭白、粳米放入鍋?nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。
(2)玉米粉粥：
玉米粉50克，粳米100克。粳米洗凈，玉米粉放入大碗內(nèi)，加冷水調(diào)稀。粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟，將玉米粉糊倒入，邊倒邊攪，繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。
(3)木耳燒豆腐：
黑木耳15克，豆腐60克，蔥、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油適量。將鍋燒熱，下菜油，燒至六成熱時(shí)，下豆腐，煮十幾分鐘，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、蔥、蒜等調(diào)料，炒勻即成。
(4)芹菜紅棗湯：
芹菜根5個(gè)，紅棗10個(gè)，水煎服，食棗飲湯。每日2次。
(5)山楂玉面粥：
紅山楂5個(gè)，去核切碎，用蜂蜜1匙調(diào)勻，加在玉米面粥中服食。每日服1～2次。
(6)海帶粥：
水發(fā)海帶25克，與粳米同煮粥，加鹽、味精、麻油適量，調(diào)味服食。每日早晨服食。
(7)菊花山楂飲：
菊花、生山楂各15～20克，水煎或開(kāi)水沖浸，每日1劑，代茶飲用。
(8)檸檬玉面粥：
檸檬1個(gè)，切成片，用蜂蜜3匙漬透，每次5片，加入玉米面粥內(nèi)服食。每日服2次。
(9) 海藻黃豆湯：
昆布、海藻各30克，黃豆150～200克，煮湯后加適量調(diào)味品服食，適用于冠心病并高脂血癥、高血壓者食用。
(10)大蒜粥：
紫皮蒜30克，置沸水中煮1分鐘后撈出蒜瓣，再將粳米100克煮粥，待粥煮好后，將蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。
通過(guò)上面的食療推薦，相信大家對(duì)心肌缺血應(yīng)該吃什么不應(yīng)該吃什么有了一定的了解。在飲食調(diào)節(jié)的同時(shí)，還要注意日常生活中情緒的調(diào)節(jié)，不要大悲大喜，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情哦。
飲食療法可以幫助治療疾病，但是稍不留神也會(huì)導(dǎo)致疾病加重，下面我們就來(lái)了解一下心肌缺血的食療禁忌都有哪些。
心肌缺血的食療禁忌主要有以下幾點(diǎn)：
1、控制熱量，保持理想體重。
2、控制脂肪攝入的質(zhì)與量。
3、控制食糖攝入。
4、適當(dāng)增加膳食纖維攝入。
5、提供豐富的維生素。
6、保證必需的無(wú)機(jī)鹽及微量元素供給。
7、少量多餐，切忌暴飲暴食，晚餐也不宜吃得過(guò)飽，否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。
8、禁飲烈性酒。酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故應(yīng)禁酒。
了解了心肌缺血的食療禁忌之后，希望大家能按照禁忌注意飲食，以免導(dǎo)致疾病的加重。
參苓雞蛋羹
人參10克，茯苓30克，生姜3片，酸棗仁10克，雞蛋2只。人參、生姜切成薄片，茯苓研粉。鍋內(nèi)放清水，加人參、生姜、酸棗仁，水煎20分鐘后，濾去藥渣留汁，加入茯苓和水適量攪勻，再將雞蛋打入稍煮一會(huì)即可食用。此羹具有安心神、益氣血、補(bǔ)虛弱之功效，適用于心血不足、氣血虛弱、四肢酸軟、神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、記憶力下降以及缺血性心臟病、更年期綜合征等。
蓮心神飲
蓮心3克，茯神5克，桂枝3克，白術(shù)5克，生甘草3克。上藥切碎開(kāi)水浸泡代茶飲用，每劑泡20分鐘后徐徐飲用，次數(shù)不拘。此方有清心安神、降壓利水之功效，適用于治療心悸怔忡、頭暈?zāi)垦?、心胸?zé)?、氣短乏力、胸脘痞滿、呼吸困難、形寒腹冷、小便短少、上肢浮腫、渴不欲飲、惡心嘔吐、食欲不佳等癥。中老年人可作為養(yǎng)生保健茶飲用。
冠心三和泥
玉米500克，黃豆250克，芝麻200克，白糖100克。玉米、黃豆、芝麻分別炒香(熟)，研成細(xì)末，混入白糖拌勻，用沸水沖服，每次50~80克，1日1~2次。此方有養(yǎng)心神、降血脂、補(bǔ)肝腎、健脾胃之功效，適用于治療冠心病、高血壓、神經(jīng)官能癥以及脾胃不和、肝腎不足之食欲減弱、腰膝酸軟、短氣乏力、倦怠疲勞、夜臥不安、心慌煩悶等癥。
這些食物是十分的有效的，其實(shí)只要在生活中把握住自己的生活節(jié)奏，不斷的擴(kuò)充自己的真實(shí)實(shí)力，都要有一個(gè)健壯的身體和心臟。身體是革命的本錢(qián)，多加養(yǎng)護(hù)吧。
心肌缺血是一種臨床進(jìn)行發(fā)病率比較高的疾病，一般來(lái)說(shuō)這個(gè)心肌缺血直接影響的是心臟的供血系統(tǒng)，造成血液不能正常循環(huán)。治療心急缺血的時(shí)候，非常重視護(hù)理的工作，特別是飲食方面。
1、不宜食用脂肪餐
對(duì)于患有心肌缺血的患者來(lái)說(shuō)，在日常飲食方面應(yīng)注意不能吃脂肪含量高的食物，比如油條、肥肉等，這類(lèi)食物的攝入會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，從而會(huì)導(dǎo)致患者病情加重，因此，患者朋友們?cè)谌粘Ｉ钪幸欢ㄒ貏e注意了。
2、不宜食用辛辣刺激食物
患有心肌缺血的患者在治療的過(guò)程中應(yīng)注意不能吃辛辣刺激性食物，像辣椒、生姜、大蔥、大蒜等食物患者應(yīng)特別注意避免，這類(lèi)食物的刺激性比較大，患者吃了以后會(huì)加重心肌缺血缺氧，從而導(dǎo)致病情加重，患者要引以為鑒。
3、不宜飲用濃茶和濃咖啡
濃茶和咖啡是不適合心肌缺血患者日常食用的，這類(lèi)食物中都含有可以興奮中樞神經(jīng)、心血管的物質(zhì)，患者吃了以后會(huì)導(dǎo)致心跳加快、心律失常、心肌耗氧量增加，這對(duì)于患者身體的恢復(fù)是非常不利的，患者一定要多加注意。
4、不宜食用高糖食物
心肌缺血這種疾病發(fā)生以后患者在治療的過(guò)程中還要特別注意盡量少吃高糖食物，這類(lèi)食物的攝入會(huì)導(dǎo)致血脂升高，從而會(huì)加重患者心肌缺血缺氧的現(xiàn)象，因此，患者朋友們平時(shí)一定要避免這類(lèi)食物的攝入。
對(duì)于一些上了年齡的老年人上來(lái)說(shuō)，很多人都患有心肌缺血這樣的疾病，這種疾病老年人一定要重視，否則會(huì)演變成嚴(yán)重的心臟病，心臟是我們賴(lài)以生存的源泉，假如沒(méi)有動(dòng)力來(lái)源，可想而知我們會(huì)變成什么樣，很多心肌缺血的患者不知自己心肌缺血吃什么好，下面我們就來(lái)了解一下。
心肌缺血的患者是由于長(zhǎng)期的飲食不當(dāng)，造成的動(dòng)力來(lái)源缺失的疾病。因此，在日常的飲食中一定要注意調(diào)節(jié)，飲食中盡量少攝入脂肪含量高的食物，多攝取纖維性強(qiáng)的食物。那么心肌缺血吃什么好呢下邊介紹幾款美食：
(1)韭白粥：
韭白30克，粳米100克。韭白洗凈，粳米淘?xún)?。韭白、粳米放入鍋?nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。
(2)玉米粉粥：
玉米粉50克，粳米100克。粳米洗凈，玉米粉放入大碗內(nèi)，加冷水調(diào)稀。粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟，將玉米粉糊倒入，邊倒邊攪，繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥。每日兩次，早、晚餐食用。
(3)木耳燒豆腐：
黑木耳15克，豆腐60克，蔥、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油適量。將鍋燒熱，下菜油，燒至六成熱時(shí)，下豆腐，煮十幾分鐘，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、蔥、蒜等調(diào)料，炒勻即成。
(4)芹菜紅棗湯：
芹菜根5個(gè)，紅棗10個(gè)，水煎服，食棗飲湯。每日2次。
(5)山楂玉面粥：
紅山楂5個(gè)，去核切碎，用蜂蜜1匙調(diào)勻，加在玉米面粥中服食。每日服1～2次。
(6)海帶粥：
水發(fā)海帶25克，與粳米同煮粥，加鹽、味精、麻油適量，調(diào)味服食。每日早晨服食。
(7)菊花山楂飲：
菊花、生山楂各15～20克，水煎或開(kāi)水沖浸，每日1劑，代茶飲用。
(8)檸檬玉面粥：
檸檬1個(gè)，切成片，用蜂蜜3匙漬透，每次5片，加入玉米面粥內(nèi)服食。每日服2次。
(9) 海藻黃豆湯：
昆布、海藻各30克，黃豆150～200克，煮湯后加適量調(diào)味品服食，適用于冠心病并高脂血癥、高血壓者食用。
(10)大蒜粥：
紫皮蒜30克，置沸水中煮1分鐘后撈出蒜瓣，再將粳米100克煮粥，待粥煮好后，將蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。
以上的十款美食，是對(duì)于心肌缺血的患者很有幫助的，心肌缺血的患者一定要了解自己的病情，了解心肌缺血吃什么好，不應(yīng)該吃什么，在飲食調(diào)節(jié)的同時(shí)，還要注意日常生活中情緒的控制，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情哦
心臟是我們身體中很重要的一部分，心臟就像是一個(gè)水泵一樣，將血液壓送到我們身體的各個(gè)器官和組織，如果心臟一旦出了什么問(wèn)題的話，我們的身體是很難運(yùn)行的，那么心肌缺血是怎么回事呢?
心肌缺血，是指心臟的血液灌注減少，導(dǎo)致心臟的供氧減少，心肌能量代謝不正常，不能支持心臟正常工作的一種病理狀態(tài)。
血壓降低、主動(dòng)脈供血減少、冠狀動(dòng)脈阻塞，可直接導(dǎo)致心臟供血減少;心瓣膜病、血粘度變化、心肌本身病變也會(huì)使心臟供血減少。還有一種情況，心臟供血沒(méi)有減少，但心臟氧需求量增加了，這是一種相對(duì)心肌缺血。
注意事項(xiàng)：心情舒暢,心境平和。當(dāng)人過(guò)分激動(dòng)時(shí),可使血壓上升,心肌收縮增強(qiáng),加重心肌缺血、缺氧。
忌缺氧。居室要經(jīng)常通風(fēng)換氣,如長(zhǎng)期供氧不足、冠心病患者易出現(xiàn)胸悶等癥狀,會(huì)加重動(dòng)脈硬化程度。
定時(shí)喝水。冠心病患者特別是老年人,血黏度都有所增高,水可以稀釋血液,并促進(jìn)血液流動(dòng),所以要養(yǎng)成定時(shí)喝水的習(xí)慣。
戒煙酒。香煙中的尼古丁可使血液中的纖維蛋白原增多,導(dǎo)致血液黏稠,增加心肌缺血的發(fā)病率。過(guò)多的乙醇可使心臟耗氧量增多,加重心臟負(fù)擔(dān)。
合理飲食,少食多餐,少吃富含膽固醇的食物(蛋黃、奶油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟)和糖,多吃新鮮蔬菜和水果。
忌嚴(yán)寒和炎熱。受寒可引起末梢血管收縮,心率加快;炎熱的夏季,交感神經(jīng)易興奮,也可使心率加快,加重心臟負(fù)擔(dān)。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。心肌缺血患者既要堅(jiān)持鍛煉,又要嚴(yán)格掌握一個(gè)“度”字,超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量極易導(dǎo)致心腦血管急劇缺血、缺氧,可能造成急性心肌梗si。
出現(xiàn)心肌缺血的狀況的話，在生活中就要注意了，不要吃刺激性食物，要保持良好的睡眠習(xí)慣，保持適量的體育鍛煉，并且多吃點(diǎn)膳食纖維，保持良好的飲食習(xí)慣，希望對(duì)大家有幫助。
飲食療法可以幫助治療疾病，但是稍不留神也會(huì)導(dǎo)致疾病加重，下面我們就來(lái)了解一下心肌缺血的食療禁忌都有哪些。
心肌缺血的食療禁忌主要有以下幾點(diǎn)：
1、控制熱量，保持理想體重。
2、控制脂肪攝入的質(zhì)與量。
3、控制食糖攝入。
4、適當(dāng)增加膳食纖維攝入。
5、提供豐富的維生素。
6、保證必需的無(wú)機(jī)鹽及微量元素供給。
7、少量多餐，切忌暴飲暴食，晚餐也不宜吃得過(guò)飽，否則易誘發(fā)急性心肌梗塞。
8、禁飲烈性酒。酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故應(yīng)禁酒。
了解了心肌缺血的食療禁忌之后，希望大家能按照禁忌注意飲食，以免導(dǎo)致疾病的加重。
飲食需要
洋參五味茶
西洋參3克，五味子5克，丹參5克，田七2克，郁金5克。上藥搗爛切細(xì)，用開(kāi)水沖泡2分鐘后即可代茶飲服，每日上午和晚上各服1劑。此方有定心神、止心痛、益氣除煩之功效，適用于氣血兩虛之心煩失眠、健忘多夢(mèng)、夜間盜汗、心悸氣短、倦怠懶言、面色蒼白、頭暈?zāi)垦！⑿男貝炌?、心律不齊等癥。
參苓雞蛋羹
人參10克，茯苓30克，生姜3片，酸棗仁10克，雞蛋2只。人參、生姜切成薄片，茯苓研粉。鍋內(nèi)放清水，加人參、生姜、酸棗仁，水煎20分鐘后，濾去藥渣留汁，加入茯苓和水適量攪勻，再將雞蛋打入稍煮一會(huì)即可食用。此羹具有安心神、益氣血、補(bǔ)虛弱之功效，適用于心血不足、氣血虛弱、四肢酸軟、神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)、記憶力下降以及缺血性心臟病、更年期綜合征等。
蓮心神飲
蓮心3克，茯神5克，桂枝3克，白術(shù)5克，生甘草3克。上藥切碎開(kāi)水浸泡代茶飲用，每劑泡20分鐘后徐徐飲用，次數(shù)不拘。此方有清心安神、降壓利水之功效，適用于治療心悸怔忡、頭暈?zāi)垦?、心胸?zé)灐舛谭α?、胸脘痞滿、呼吸困難、形寒腹冷、小便短少、上肢浮腫、渴不欲飲、惡心嘔吐、食欲不佳等癥。中老年人可作為養(yǎng)生保健茶飲用。
冠心三和泥
玉米500克，黃豆250克，芝麻200克，白糖100克。玉米、黃豆、芝麻分別炒香(熟)，研成細(xì)末，混入白糖拌勻，用沸水沖服，每次50~80克，1日1~2次。此方有養(yǎng)心神、降血脂、補(bǔ)肝腎、健脾胃之功效，適用于治療冠心病、高血壓、神經(jīng)官能癥以及脾胃不和、肝腎不足之食欲減弱、腰膝酸軟、短氣乏力、倦怠疲勞、夜臥不安、心慌煩悶等癥。
這些食物是十分的有效的，其實(shí)只要在生活中把握住自己的生活節(jié)奏，不斷的擴(kuò)充自己的真實(shí)實(shí)力，都要有一個(gè)健壯的身體和心臟。身體是革命的本錢(qián)，多加養(yǎng)護(hù)吧。
