夏秋交換季節(jié)如何預(yù)防小兒過敏性鼻炎
夏秋換季養(yǎng)生知識(shí)。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。對(duì)于養(yǎng)生常識(shí)您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“夏秋交換季節(jié)如何預(yù)防小兒過敏性鼻炎”，希望能為您提供更多的參考。
現(xiàn)在在夏秋交換的季節(jié)，兒童很容易得過敏性鼻炎，那么兒童過敏性鼻炎怎么辦？今天就和小編一塊去了解一下兒童過敏性鼻炎怎么辦吧！
過敏性鼻炎雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，如果置之不理，任由其發(fā)展，不予積極的干預(yù)，一旦病情進(jìn)展，將會(huì)給兒童健康帶來(lái)許多的煩擾，并嚴(yán)重影響兒童的生活、娛樂與學(xué)習(xí)等。
過敏性鼻炎主要有以下四大癥狀：鼻癢、流涕、打噴嚏、鼻塞，從出生不久的嬰兒到成年人均可得病，盡管如此，但小兒過敏性鼻炎的癥狀還是與成人有區(qū)別的：小兒過敏性鼻炎更多的是鼻子癢、流鼻涕、鼻塞（鼻子不通氣），打噴嚏不如成人明顯。嬰幼兒年齡小，一些主觀的癥狀如鼻癢不能清楚準(zhǔn)確表達(dá)，所以要靠家長(zhǎng)的仔細(xì)觀察，如何觀察呢？比如鼻子癢的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)出相應(yīng)的動(dòng)作：主要表現(xiàn)為揉搓鼻子、摳鼻子，聳鼻子等。
具體到某個(gè)患過敏性鼻炎的孩子，出現(xiàn)的癥狀可多可少，可以僅有某一個(gè)癥狀，也可以是多個(gè)癥狀同事出現(xiàn)，癥狀也是有輕有重。
過敏性鼻炎對(duì)小兒健康都有何危害呢？過敏性鼻炎的鼻粘膜處于充血水腫的狀態(tài)，鼻涕增多，容易受到病毒細(xì)菌的侵犯而感染。由于過敏性鼻炎會(huì)反復(fù)發(fā)作，和普通感冒的癥狀又很相似，很容易被誤認(rèn)為是感冒，一些治感冒的藥物中也含有少量的抗過敏藥物，尤其是感冒同時(shí)合并過敏性鼻炎，治感冒的同時(shí)對(duì)過敏性鼻炎有效，所以感冒癥狀好轉(zhuǎn)后沒有針對(duì)過敏性鼻炎的有效治療。過敏性鼻炎長(zhǎng)期得不到有效治療，過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)病，反復(fù)發(fā)燒、感冒等，從而導(dǎo)致反復(fù)呼吸道感染，慢性咳嗽。
此外，還常常引起急慢性感染性鼻炎、鼻竇炎等，過敏性鼻炎往往與過敏性結(jié)膜炎同時(shí)并存，表現(xiàn)為：眼睛癢，揉眼睛。由于過敏性鼻炎的本質(zhì)是過敏原導(dǎo)致的，可以說過敏性鼻炎就是過敏在鼻子的表現(xiàn)。皮膚過敏、濕疹也是過敏的一種，表面看起來(lái)，過敏的很多癥狀表現(xiàn)是身體某個(gè)局部如皮膚、鼻子、眼睛發(fā)病，但是，過敏性疾病是全身性的、系統(tǒng)性的疾病?；歼^敏性鼻炎的孩子不僅僅是表現(xiàn)在鼻子有癥狀，如果得不到及時(shí)規(guī)范的治療，很容易發(fā)展成哮喘，甚至影響到心臟及其他各個(gè)系統(tǒng)。
過敏性鼻炎的兒童，還可以導(dǎo)致腺樣體肥大，而出現(xiàn)打呼嚕，嚴(yán)重時(shí)可以出現(xiàn)夜間睡眠呼吸暫停等嚴(yán)重并發(fā)癥。
由于過敏性鼻炎沒有得到有效地控制，反復(fù)感冒發(fā)燒，鼻炎鼻竇炎等導(dǎo)致咽鼓管發(fā)炎、水腫，從而可導(dǎo)致兒童中耳炎、聽力下降。反復(fù)呼吸道感染、腺樣體肥大、睡眠呼吸暫停等嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量、心腦血管的相對(duì)缺血缺氧、過敏等，可以導(dǎo)致心肌損害，還會(huì)影響小兒的生長(zhǎng)發(fā)育，從而影響長(zhǎng)個(gè)。學(xué)齡兒童學(xué)習(xí)成績(jī)下降。
因過敏性鼻炎的癥狀與普通感冒相似，有些癥狀又比較隱匿，容易被忽視。但又因?yàn)檫^敏性鼻炎可導(dǎo)致以上如此之多的疾病及并發(fā)癥，嚴(yán)重影響兒童的身心健康，所以應(yīng)該得到家長(zhǎng)和醫(yī)生的共同關(guān)注并重視之。所示也說明過敏性鼻炎是一個(gè)不可被低估的疾病。
兒童過敏性鼻炎的飲食禁忌
1、牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
2、冷飲：過冷食物會(huì)降低免疫力，并造成呼吸道過敏。
3、刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4、特殊處理或加工精制的食物。
5、人工色素：特別是黃色五號(hào)色素。
6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
7、蛋、牛奶常是食物中的過敏原，嬰兒應(yīng)喂食母乳，以減少過敏性鼻炎的機(jī)會(huì)。過敏性鼻炎的兒童如證實(shí)對(duì)蛋、牛奶過敏，應(yīng)避免此類食物的攝取。
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過敏性體質(zhì)的人也有可能患上過敏性鼻炎。那么知道為什么說過敏性鼻炎患者要遠(yuǎn)離水果么？某些抗過敏藥物可能與柚子、柑橘類水果發(fā)生反應(yīng)，引起心律失常，甚至引發(fā)致命性心室纖維性顫動(dòng)，例如葡萄柚。
葡萄柚以及果汁中含有柚苷、呋喃香豆素類衍生物，與部分物同時(shí)服用可發(fā)生不良反應(yīng)。其作用之一是選擇性地抑制這些物的代謝酶，增加物在腸道的吸收，使物在血液中的濃度增高、達(dá)峰時(shí)間提前，相當(dāng)于增加了用的劑量而出現(xiàn)毒副作用；其二是影響物在肝臟的解毒，干擾物的正常代謝，同樣也增強(qiáng)了物的毒副作用。例如醫(yī)療文獻(xiàn)多次報(bào)道過過敏性鼻炎患者飲用葡萄柚果汁同服抗過敏，該果汁抑制了物的代謝，使其濃度突然升高，引發(fā)心律失常導(dǎo)致中毒死亡。
服藥前半小時(shí)內(nèi)為什么不要吃水果和蔬菜？
專家介紹說：病人在服前半小時(shí)最好不要吃水果，因?yàn)橛行┧泻锌膳c之發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)，使效降低。人們常用的降血脂、抗生素、安眠、抗過敏等，均可能與水果中的物質(zhì)發(fā)生相互作用，使藥物失效或產(chǎn)生毒副作用。如一些水果和抗生素發(fā)生反應(yīng)，會(huì)使抗生素的療效大大下降。雖然大多數(shù)適合空腹服用，不過，也有的并不適合空腹服，在飯后服，反而可增加其吸收率。
過敏性鼻炎是一種變態(tài)反應(yīng)性鼻炎，是機(jī)體對(duì)一些過敏原如花粉、魚蝦、化妝品等的敏感性增高而致的鼻腔黏膜病變。主要臨床表現(xiàn)有陣發(fā)性鼻癢、連續(xù)噴嚏、大量清水樣鼻涕，重者可有嗅覺暫時(shí)性消失伴耳鳴、聲嘶、流淚、咳嗽等。那么生活中如何調(diào)理過敏性鼻炎呢？下面教大家如何做可以改善過敏性鼻炎。
過敏性鼻炎怎么調(diào)理
1、避免接觸過敏原
室內(nèi)的塵螨數(shù)量最好20只/m2;維持居住空間相對(duì)濕度至60%以下，但過低(如低于30%～40%)會(huì)造成不適;清掃地毯;清洗床上用品、窗簾，螨變應(yīng)原溶于水，水洗紡織品可清除其中的大部分過敏原;使用有濾網(wǎng)的空氣凈化機(jī)、吸塵器等。
2、注意合理飲食
根據(jù)過敏性鼻炎患者的過敏原不同，含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥應(yīng)謹(jǐn)慎食用。另外過敏性鼻炎患者平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物。
3、冷水洗臉緩解鼻堵
發(fā)生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增強(qiáng)鼻黏膜的免疫能力是治療鼻炎的根本。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵癥狀。做法是打一盆冷水，深憋一口氣，同時(shí)把頭低下來(lái)，將鼻子浸入冷水中，大約過兩秒鐘離開水面，連續(xù)3~5次，早上可以適當(dāng)多重復(fù)幾次。
4、清洗鼻腔很管用
清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，連續(xù)進(jìn)行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增強(qiáng)鼻腔的耐寒能力，同時(shí)滋潤(rùn)鼻腔黏膜，清潔鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻腔對(duì)天氣變化的抵抗能力。
5、做做鼻操挺舒服
經(jīng)常上下按摩鼻子，按壓迎香穴有助緩解過敏性鼻炎癥狀，這些方法一定程度上能促進(jìn)血液循環(huán)，有助鼻部血管收縮，減少局部淤血，對(duì)緩解鼻炎癥狀有好處。
6、多參加戶外運(yùn)動(dòng)
過敏性鼻炎患者要多參加體育鍛煉，如游泳、慢跑、大步快走、太極拳等，以增加自身免疫力。
7、藥物治療
建議對(duì)于常年過敏性鼻炎，每次發(fā)作時(shí)要持續(xù)治療至少l個(gè)月以上(局部噴鼻為主)，有些患者甚至需要治療半年，然后逐漸減量直至停藥;而對(duì)于季節(jié)性過敏性鼻炎，應(yīng)該在每年發(fā)作前提前兩周用藥，季節(jié)過后不能立即停藥，而是繼續(xù)用藥兩周左右。
8、免疫治療
是世界衛(wèi)生組織推薦的、可能改變疾病進(jìn)程的療法。免疫治療誘導(dǎo)了臨床和免疫耐受，具有長(zhǎng)期效果，可預(yù)防變應(yīng)性疾病的發(fā)展。變應(yīng)原特異性免疫治療常用皮下注射和舌下含服。療程分為劑量累加階段和劑量維持階段，總療程不少于2年，應(yīng)采用標(biāo)準(zhǔn)化變應(yīng)原疫苗。
過敏性鼻炎的患病因素主要是空氣中的一些污染物造成的，那么如果寶寶患了過敏性鼻炎，應(yīng)該如何辦呢？吃什么比較好呢？一起來(lái)看看吧！
一、患過敏性鼻炎的寶寶的飲食禁忌
1、牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
2、冷飲：過冷食物會(huì)降低免疫力，并造成呼吸道過敏。
3、刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4、特殊處理或加工精制的食物。
5、人工色素：特別是黃色五號(hào)色素。
6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
7、蛋、牛奶常是食物中的過敏原，嬰兒應(yīng)喂食母乳，以減少過敏性鼻炎的機(jī)會(huì)。過敏性鼻炎的兒童如證實(shí)對(duì)蛋、牛奶過敏，應(yīng)避免此類食物的攝取。
8、食品添加物中的黃色色素。
9、食物的溫度太低可能造成呼吸道過敏反應(yīng)的加強(qiáng)，應(yīng)避免冰冷飲料。
10、維他命及微量元素的缺乏也可能造成過敏反應(yīng)。
二、患過敏性鼻炎的寶寶可多吃的食物
1、多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。
2、生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
3、糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。
三、寶寶患過敏性鼻炎的注意事項(xiàng)
1、過敏性鼻炎忌煙。過敏性鼻炎對(duì)外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷和具有刺激性的氣體，吸入后會(huì)使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重，故宜忌煙。
2、時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣之物，如：鵪鶉、燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等，均可選用。
3、注意勞逸結(jié)合，防止讓寶寶受涼，加強(qiáng)寶寶的鍛煉，保持良好的精神狀態(tài)。
4、控制室內(nèi)霉菌和霉變的發(fā)生。
5、徹底殺滅蟑螂等害蟲。
6、讓寶寶遠(yuǎn)離寵物。
如果幼兒患了過敏性鼻炎，媽媽除了要避免外物影響寶寶外，一定要謹(jǐn)記還需要從飲食下手哦！
寶寶過敏性鼻炎的的10大飲食禁忌？寶寶得了過敏性鼻炎怎么辦？一到秋季，很多的疾病就會(huì)比較容易找上寶寶，其中過敏性鼻炎就是一種，過敏性鼻炎的因素主要是空氣中的一些污染物造成的，那么如果寶寶患了過敏性鼻炎，應(yīng)該如何辦呢？吃什么比較好呢？一起來(lái)看看吧！
1、牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
2、冷飲：過冷食物會(huì)降低免疫力，并造成呼吸道過敏。
3、刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4、特殊處理或加工精制的食物。
5、人工色素：特別是黃色五號(hào)色素。
6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
7、蛋、牛奶常是食物中的過敏原，嬰兒應(yīng)喂食母乳，以減少過敏性鼻炎的機(jī)會(huì)。過敏性鼻炎的兒童如證實(shí)對(duì)蛋、牛奶過敏，應(yīng)避免此類食物的攝取。
8、食品添加物中的黃色色素，亞硫酸鹽防腐劑，已經(jīng)證實(shí)會(huì)引起呼吸道的過敏反應(yīng)，所以對(duì)于有添加物的加工食品，過敏性鼻炎的患者應(yīng)盡量避免。食物中農(nóng)藥及劣質(zhì)油在人體的氧化代謝過程中，易產(chǎn)生過氧化物及自由基，影響免疫系統(tǒng)的平衡，造成過敏反應(yīng)的加強(qiáng)。為了避免以上的食物殘留物，應(yīng)少吃油炸食物及盡量攝取沒有農(nóng)藥的蔬菜水果（部分生食），換言之，對(duì)于過敏性鼻炎的患者，生機(jī)飲食的飲食方向應(yīng)該適合。
9、食物的溫度太低可能造成呼吸道過敏反應(yīng)的加強(qiáng)，應(yīng)避免冰冷飲料。
10、維他命及微量元素的缺乏也可能造成過敏反應(yīng)。
近幾年來(lái)，過敏性鼻炎發(fā)病正變得越來(lái)越流行。發(fā)病率也在逐年增加，發(fā)病人群越來(lái)越低齡化，患病的原因也變得越來(lái)越復(fù)雜，那么過敏性鼻炎到底是怎么回事呢?預(yù)防過敏性鼻炎應(yīng)該怎么做呢?
預(yù)防過敏性鼻炎這樣做
1、健康飲食
日常飲食要清淡，少吃過于辛辣、油膩的食物，容易刺激呼吸道黏膜。另外，經(jīng)過敏原測(cè)試，如證實(shí)蛋、牛奶、蝦蟹海鮮等食物過敏，應(yīng)避免此類食物的攝入。
2、保持清潔
為增強(qiáng)鼻腔年末的御寒抗病能力，每天早晨可用冷水洗臉，必要時(shí)可每日使用生理鹽水噴洗鼻，即用生理鹽水把鼻腔內(nèi)的過敏原、病毒、炎性分泌物等臟東西清除，減輕鼻腔黏膜水腫，恢復(fù)鼻腔自身的排毒功能，對(duì)鼻腔還有加濕作用。
3、保暖保濕
出門時(shí)應(yīng)關(guān)注氣候變化，遇冷及時(shí)增添御寒衣物，尤其迎風(fēng)時(shí)需戴口罩，減少冷空氣對(duì)鼻粘膜的刺激，并可保持鼻腔的濕度，同時(shí)預(yù)防感冒等疾病。保持室內(nèi)空氣的溫度和濕度，保持室內(nèi)空氣新鮮，每日注意開窗通風(fēng)。
4、遠(yuǎn)離過敏原
過敏性鼻炎患者的臥室內(nèi)最好不要鋪地毯，不用羽絨被褥，也不要存放有刺激性氣味的物品。
5、增加戶外活動(dòng)
紫外線照射有脫敏作用，過敏性鼻炎患者在冬天常曬太陽(yáng)有助于病情緩解。可以多做戶外運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后，人體全身血液循環(huán)加快，鼻部由于過敏出現(xiàn)的黏膜水腫狀況也會(huì)明顯改善。另外，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可増強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，過敏性鼻炎的發(fā)生率自然就會(huì)降低。
6、多食新鮮蔬果
過敏性鼻炎患者冬季要多吃新鮮蔬菜水果。多吃B族維生素與維生素C及胡蘿卜素含量豐富的蔬菜水果、谷物，富含維生素E的食物，可有效減緩過敏現(xiàn)象。
大家都知道吃西藥會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用，尤其是對(duì)于孩子們來(lái)說。所以如果是一些比較輕的癥狀或不適，年輕的爸爸媽媽們完全可以通過食物來(lái)進(jìn)行治療。下面介紹治療過敏性鼻炎的方法。
過敏性鼻炎
兒童過敏性鼻炎是一種吸入外界過敏性抗原而引起的以鼻癢、打噴嚏、流清涕、鼻阻塞等為主要癥狀的疾病。一部分來(lái)自環(huán)境中的過敏原的刺激，如花粉、室內(nèi)屋塵螨、粉塵螨、動(dòng)物皮屑羽毛等。隨著大氣污染程度加深，患過敏性鼻炎的幼兒日益增多。主要表現(xiàn)為鼻癢、鼻涕、交替性鼻塞、打噴嚏、眼睛發(fā)紅發(fā)癢及流淚等。
民間偏方：吃蘋果。
作用機(jī)理
蘋果中含有的一種天然混合物——槲皮素，綠茶中也含有，像維生素C一樣，它具有抗氧化性，同時(shí)，它還含有抗組胺劑。組胺會(huì)導(dǎo)致過敏和炎癥，而槲皮素可以防止組胺的生成和釋放，從而可以有助于阻止氣道的發(fā)炎、腫脹及產(chǎn)生過多粘液，減少打噴嚏、流淚等過敏癥狀。給寶寶的飲食中加入槲皮素可起到輕微緩解或縮短過敏癥狀的作用。
科學(xué)依據(jù)
馬里蘭大學(xué)醫(yī)學(xué)中心研究發(fā)表報(bào)告稱，槲皮素是一種抗氧化劑，這種抗氧化劑能夠抵御過敏性反應(yīng)，同時(shí)，槲皮素具備抗組胺和抗炎劑的效果，有類似抗組胺藥的作用。
制作方法
盡管槲皮素可以作為一種補(bǔ)充制劑使用，但大多數(shù)醫(yī)生還是建議兒童應(yīng)從飲食中補(bǔ)充（如藍(lán)莓、覆盆子、洋蔥等都含有槲皮素），這是因?yàn)槭澄镏泻械钠渌寡趸瘎?、營(yíng)養(yǎng)素等成分可以很好地和槲皮素發(fā)生作用，更好地相互促進(jìn)。
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