牙齒矯正適合什么人 要注意些什么
春季養(yǎng)生要注意些什么。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。那些健康而長(zhǎng)壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“牙齒矯正適合什么人 要注意些什么”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
相信大家都知道，整潔牙齒會(huì)讓你笑的更自信，一口整潔的牙齒是眾多愛(ài)美者想要擁有的。但是我們也能發(fā)現(xiàn)回事呢邊很多朋友都出現(xiàn)了牙齒不整齊的尷尬，這讓0美麗打折了。但是牙齒矯正可以幫您忙，但是只做完牙齒矯正手術(shù)是不夠的，做完牙齒矯正需要正確的術(shù)后護(hù)理。才能達(dá)到想要的效果，那么牙齒矯正后有哪些注意事項(xiàng)呢？
牙齒矯正適合什么人
前牙咬頜過(guò)深的人最好接受一下牙齒矯正，這些人常常還會(huì)有骨骼畸形的問(wèn)題，面部的下半部分較短。適合牙齒矯正，此外以下幾種情況也非常合適：
1.下牙突出，覆蓋住上牙，講話(huà)口吃不清，資訊有些甚至面部有輕微變形，影響個(gè)人飲食以及正常的生活交流，此時(shí)需要進(jìn)行牙齒矯正治療。
2.牙齒間有較多的縫隙或者是縫隙不多但比較大，這類(lèi)人往往還表現(xiàn)出牙齒數(shù)量低于正常值的特點(diǎn)，講話(huà)會(huì)漏風(fēng)，吃東西也時(shí)常受到阻礙，這種情況也是牙齒矯正的適應(yīng)癥之一。
3.牙齒排列較為擁擠者，外部表現(xiàn)為牙齒參差不齊，相鄰牙齒成突出凹進(jìn)的截然相反狀態(tài)，非常不美觀，而且不容易去除牙部污垢，有形成牙結(jié)石，發(fā)生牙周病的可能，由此可見(jiàn)，進(jìn)行牙齒矯正治療還是很有必要的。
要注意些什么
當(dāng)牙列畸形得到矯正，醫(yī)生從專(zhuān)業(yè)角度認(rèn)為已經(jīng)符合要求時(shí)，會(huì)拆除原來(lái)的矯治器，接著還需要給病人戴上保持器，防止反彈復(fù)發(fā)，鞏固正畸成果。保持器一般需要戴一年左右的時(shí)間，其間約每三個(gè)月復(fù)診一次。由于每個(gè)人的畸形情況不盡相同，治療方法也有區(qū)別，需要的時(shí)間和費(fèi)用也不一樣。矯正是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，花費(fèi)的時(shí)間也比較長(zhǎng)，需要正畸者的理解和配合才能確定取得理想效果。因此耐心是必需的，還一定要找受過(guò)正畸專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的醫(yī)生就診，不要因貪圖方便而接受非專(zhuān)業(yè)治療。
當(dāng)牙齒戴上矯正器之后，會(huì)妨礙刷牙，如果牙齒刷得不好，牙齒間殘留有食物，則細(xì)菌大量繁殖會(huì)造成齲齒或牙周組織炎癥，破壞整個(gè)療程，因此,牙齒矯正后護(hù)理牙齒最理想的方法當(dāng)然是能夠每餐飯后都刷牙。
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女性在經(jīng)期的時(shí)候身體往往非常虛弱，這個(gè)時(shí)候小胡不可能感覺(jué)到疼痛，并且心情時(shí)常煩躁不安，此時(shí)如果喝一點(diǎn)玫瑰花茶就可以緩解這些癥狀。玫瑰花茶性質(zhì)比較溫和，具有很好的安撫以及抗抑郁的作用。女性月經(jīng)期間情緒低落可以飲用玫瑰花茶，玫瑰花茶能夠調(diào)理氣血還能夠活血化瘀，并且具有止痛功效。
一般來(lái)說(shuō)成年人，無(wú)論男女都可以喝玫瑰花茶。那么具體哪些人適合喝玫瑰花茶尤其合適喝玫瑰花茶的人群：1、貧血、2、體寒、3、生產(chǎn)過(guò)的女性、4、臉色蒼白的、黃暗、皮膚黑的人、5、肝不好的人、6、更年期的婦女、7、想美容護(hù)膚的、8、想回春駐顏的、9、內(nèi)分泌不好的、有斑長(zhǎng)痘的10、心情不好的、11、腸胃蠕動(dòng)不好，導(dǎo)致便秘的、12、脾虛消化不好的、13、需要排毒清掃血管的、14、有口臭的。
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玫瑰花茶的鎮(zhèn)靜效果非常好，飲用的時(shí)候可以選擇上好的15克玫瑰花茶，直接加入開(kāi)水沖泡，一般浸泡5分鐘左右就可以飲用。有的女性朋友氣色看起來(lái)不夠紅潤(rùn)，這樣的人往往是氣虛，此時(shí)可以用玫瑰花茶、西洋參、大棗一起來(lái)泡水喝，對(duì)于改善膚色非常有用。
導(dǎo)讀：茯苓適合什么人吃？茯苓被視為中藥八珍之一，那么茯苓適合什么人吃？下面一起來(lái)看看吧。
茯苓適合什么人吃
中醫(yī)認(rèn)為茯苓性味甘淡，平。入心、脾、肺經(jīng)。《本草經(jīng)疏》：入手足少陰，手太陽(yáng)，足太陰、陽(yáng)明經(jīng)。具有滲濕利水，益脾和胃，寧心安神的功效。主治治小便不利，水腫脹滿(mǎn)，痰飲咳逆，嘔噦，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘。
茯苓中的茯苓皮，赤茯苓，白茯苓，茯神各有不同。茯苓皮走表，長(zhǎng)于利肌表之水腫；白茯苓偏入氣分，赤茯苓偏入血分；白茯苓偏補(bǔ)，赤茯苓偏利；補(bǔ)脾益心，則白茯苓優(yōu)于赤茯苓；分利水濕，行血消瘀，則赤茯苓勝于白茯苓；茯神用于安神。茯苓與豬苓協(xié)同利水，豬苓淡重于甘，主入腎與膀胱經(jīng)，只能滲濕利尿，無(wú)補(bǔ)脾益中之效，且利水作用較茯苓強(qiáng)；茯苓則利中有補(bǔ)，能補(bǔ)脾益心。
茯苓適宜于一般人群。尤宜于水濕內(nèi)困，水腫，尿少，眩暈心悸，胃口欠佳，人便稀爛，心神不安，失眠、多夢(mèng)者。
吃茯苓雖然有許多好處，但也并非適合所有人食用，一般來(lái)說(shuō)體質(zhì)陰虛沒(méi)有濕熱的人，有虛寒和滑精現(xiàn)象的人，腎虛的人，氣虛的人，汗多的人都不宜食用，否則很可能會(huì)對(duì)身體造成損害。同時(shí)吃茯苓也不宜吃過(guò)多，養(yǎng)生理論認(rèn)為凡事過(guò)猶不及，吃茯苓吃太多也會(huì)對(duì)身體造成傷害。
所以我們?cè)诔攒蜍咧白詈靡让靼鬃约哼m不適合吃茯苓，這方面的資料可以在網(wǎng)上查閱，也可以找專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師詢(xún)問(wèn)。如果在吃了之后出現(xiàn)不適，要立即到醫(yī)院去查看就診。
那么如何吃茯苓效果好呢？茯苓的食用方法，一起來(lái)看看吧。
茯苓的食用方法
茯苓，含有茯苓多糖、蛋白質(zhì)、卵磷脂等多種人體所需的物質(zhì)，能利尿，能降血糖、能除濕氣。常用的食用方法有做湯，做粥，做茶飲，做餅，做酒，和做茯苓膏等。當(dāng)然不同的做法有不同的風(fēng)味和效果。
1、開(kāi)胃湯
茯苓15克，淮山藥12克，谷麥芽各30克，鮮、干鴨胗各1個(gè)，煮湯飲服。治小兒消化不良，不思飲食。
2、茯苓豆腐
茯苓粉20g、豆腐500g、胡蘿卜、香菇適量。將茯苓粉與豆腐伴和均勻，用鹽、料酒調(diào)味，再將胡蘿卜和發(fā)好的冬菇放入鍋內(nèi)炒至半熟，然后將豆腐放入鍋中，加入適量水，調(diào)小火慢慢燜煮，最好調(diào)味起鍋食用。
3、荷葉茯苓粥
荷葉1張（鮮、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖適量。將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗凈的粳米或小米加入去了荷葉渣的湯中；同煮成粥，出鍋前加白砂糖調(diào)味即食。
4、茯苓薏米餅
茯苓、薏米、白面粉各30克，白糖適量，研成細(xì)末和勻壓成餅，蒸熟。
5、茯苓陳皮姜汁茶
茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時(shí)加入生姜汁10滴。
以上就是一些茯苓的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于茯苓的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)血補(bǔ)氣是很重要的，因?yàn)榕菍儆陉幮泽w質(zhì)，偏寒性，所以對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，多吃一些熱性或暖性食物能平衡身體。紅棗、花茶、阿膠對(duì)女人來(lái)說(shuō)都是好東西，但是吃這些食物并不一定每個(gè)人都適合，可能每個(gè)人體質(zhì)不同，所以還是要根據(jù)自己的情況來(lái)吃一些補(bǔ)血養(yǎng)氣的食物。今天我們來(lái)分析一下哪些體質(zhì)不能吃阿膠，希望大家得到幫助。
不宜吃阿膠的人群：
1、陰虛體質(zhì)人群。 此類(lèi)人群容易上火，出現(xiàn)肝火，心火，肺火，舌脈診，舌邊尖紅，苔少，脈細(xì)數(shù)，還有出現(xiàn)，午后發(fā)熱，潮熱盜汗，兩顴潮紅，五心煩熱，形體消瘦，失眠多夢(mèng)，等一系列陰虛癥候。 2
2、、痰濕體質(zhì)，濕熱內(nèi)蘊(yùn)人群。 此類(lèi)人群可表現(xiàn)為口干、口苦、口黏、口氣重，乏力、頭暈、眩暈、腹脹滿(mǎn)、胸脅脹痛、大便不爽，大便粘膩惡臭，小便溲黃，等等。最重要的是舌苔厚膩，黃厚苔或者白膩。
3、有傷口的人不能吃，正在外傷的人群。 阿膠是活血的，性味滋膩之品。所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結(jié)疤了再吃，有跌打損傷，外傷史，多為氣滯血瘀之證型，應(yīng)該對(duì)癥，活血行氣化瘀，結(jié)合外用敷藥理療，內(nèi)服中藥等。
4、血瘀體質(zhì)的人群。 膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點(diǎn)，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。 女性常見(jiàn)月經(jīng)不調(diào)，一般是延后、經(jīng)血血塊、顏色暗黑，下腹刺痛，月經(jīng)點(diǎn)滴不盡，有些推至半個(gè)月，而且每次經(jīng)前痛經(jīng)的程度加重，女性們應(yīng)積極調(diào)理為先。
5、脾虛者，即消化功能低下的人。 主要表現(xiàn)是食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。 雖然沒(méi)有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定，但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食健脾中藥制約阿膠的滋膩之性方可。
以上情況，建議大家還是不要吃阿膠，不管事吃什么東西，大家要注重是否適合自己。不過(guò)平時(shí)飲食注重的首先是以蔬菜瓜果為主，這些東西不僅清淡，而且也是減肥瘦身的好東西，可以促進(jìn)消化，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，多吃多益，所以大家要注意保護(hù)自己的身體。
導(dǎo)讀：什么人適合吃冬蟲(chóng)夏草？冬蟲(chóng)夏草雖然是名貴的滋補(bǔ)藥材，但也不見(jiàn)得能適用于所有人群。那么什么人適合吃冬蟲(chóng)夏草？下面我們一起來(lái)看看適合吃冬蟲(chóng)夏草的人群。
據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)分析，蟲(chóng)草體內(nèi)含蟲(chóng)草酸。維生素B12、脂肪、蛋白等。蟲(chóng)草性甘、溫平、無(wú)毒，是著名的滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，常用肉類(lèi)燉食，有補(bǔ)虛健體之效。適用于治療肺氣虛和肺腎兩虛、肺結(jié)核等所致的咯血或痰中帶血、咳嗽。氣短、盜汗等，對(duì)腎虛陽(yáng)痿、腰膝酸疼等亦有良好的療效，也是老年體弱者的滋補(bǔ)佳品。
什么人適合吃冬蟲(chóng)夏草
1、免疫力低、身體抵抗力差易感冒的人群。
2、放化療患者和癌癥腫瘤病人。
3、是高血壓、高血脂、心臟病、動(dòng)脈硬化、腦血栓、糖尿病、紅斑狼瘡、肺結(jié)核、乙型肝炎、慢性支氣管炎、哮喘、腎陽(yáng)虛、前列腺炎、性功能低下、腎功能衰竭等病史較長(zhǎng)的人群。
4、是長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)的中老年人士。
5、是肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟、陽(yáng)萎遺精、癆嗽痰血等病患者。
6、是年老體弱、病后體虛、產(chǎn)后體虛和具有長(zhǎng)期吸煙史的人群。
冬蟲(chóng)夏草不可盲目食用
實(shí)際上，中醫(yī)認(rèn)為冬蟲(chóng)夏草并不是包治百病的靈丹妙藥，只適用于體弱多病、年老體虛、產(chǎn)后虛弱和亞健康狀態(tài)的一些人群。首先，感冒引起咳嗽或其他急性咳嗽，服用的話(huà)，不但不能止咳，反而還會(huì)加重咳嗽，使鼻子纏綿難愈，而且在一定程度上會(huì)影響其他藥物的止咳療效。
其次，由于冬蟲(chóng)夏草本身性味甘平，因此容易外感發(fā)熱、濕熱內(nèi)盛患者就不宜服用。再次，在治療老慢性咽炎時(shí)，一般來(lái)說(shuō)只能在無(wú)痰或少痰時(shí)服用為好，否則過(guò)猶則不及，會(huì)加重咽炎。
最后，對(duì)于肺結(jié)核等肺癆咳喘、痰中帶血絲的患者，最好不要單獨(dú)服用冬蟲(chóng)夏草，可以將它與百合、川貝、銀耳一起溫火燉湯，這樣效果反而更好。
冬蟲(chóng)夏草，因人而異，其中大多數(shù)是輔助治療作用，總體來(lái)說(shuō)它應(yīng)用于保健和預(yù)防的效果比直接治療效果要更好。如果盲目進(jìn)補(bǔ)，可能會(huì)導(dǎo)致上火，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)導(dǎo)致心慌氣短、煩躁、面部紅斑及四肢浮腫等病癥。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)減少服用，兒童、孕婦和哺乳期婦女、感冒發(fā)燒、腦出血、有實(shí)火或邪勝者人群不宜服用。
因此要進(jìn)補(bǔ)冬蟲(chóng)夏草的人群，不妨去醫(yī)院咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生，然后正確服用。
服用冬蟲(chóng)夏草注意事項(xiàng)
在服用冬蟲(chóng)夏草的期間，要注意以下幾點(diǎn)：
1、保持良好的作息習(xí)慣，盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，放松心情。
4、不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)合理減壓。
冬蟲(chóng)夏草雖是珍稀藥材，但也要謹(jǐn)慎購(gòu)買(mǎi)和服用哦。
靈芝是一種名貴的中藥材，并且服用靈芝一般不會(huì)有毒副作用，靈芝的應(yīng)用極其的廣泛，在內(nèi)科外科以及婦科等諸多科室的疾病當(dāng)中，都可以看到靈芝這種中藥材的應(yīng)用。從某些方面來(lái)說(shuō)，靈芝甚至比慕容或者蟲(chóng)草以及人參更具有治療以及保健的作用。下面就來(lái)看一下靈芝到底適合什么人吃。
靈芝可以改善冠脈循環(huán)和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高機(jī)體對(duì)缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。靈芝能提高人體能量工廠——線(xiàn)粒體的能量，提高機(jī)體耐寒能力，減輕疲勞。對(duì)神經(jīng)衰弱、失眠、多夢(mèng)等有良好的作用，能使人們?nèi)胨?、睡的深、睡的好。靈芝具有抗氧化與清除氧自由基作用，阻止腎酵素與血漿球蛋白發(fā)生作用形成血管緊張素，能從根本上調(diào)理高血壓，穩(wěn)定血壓。
靈芝能增加免疫系統(tǒng)細(xì)胞、組織數(shù)量，促進(jìn)抗體產(chǎn)生，增加吞噬、殺傷細(xì)胞數(shù)量、增強(qiáng)其功能，又可以調(diào)低某些免疫細(xì)胞的功能。靈芝能通過(guò)抗氧化和清除氧自由基作用來(lái)抑制低密度脂蛋白的氧化，降低血脂，消除動(dòng)脈粥樣硬化。靈芝可減輕有毒物質(zhì)對(duì)肝臟的損傷，能促進(jìn)肝臟對(duì)藥物、毒物的代謝，對(duì)于慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有確切的療效。
其實(shí)，平時(shí)經(jīng)常勞累或者是咳嗽一或者是氣喘的人，吃一點(diǎn)靈芝對(duì)身體是有好處的，另外如果消化不良或者有失眠現(xiàn)象，亦或者肝功能不好，皮膚出現(xiàn)了衰老現(xiàn)象，都可以通過(guò)吃靈芝來(lái)調(diào)理。吃靈芝能夠提高我們的免疫能力，還能調(diào)節(jié)我們身體的內(nèi)分泌。
拔罐是現(xiàn)在很常見(jiàn)的一種養(yǎng)生的方式了，在一些美容院還有中醫(yī)院都可以進(jìn)行拔火罐，而且在家也可以給自己或家人進(jìn)行拔火罐，只要購(gòu)買(mǎi)一套拔火罐的工具即可。那么很多第一次拔罐的朋友會(huì)考慮很多，比如拔罐要注意些什么，拔罐會(huì)不會(huì)帶來(lái)什么副作用呢?今天，小編就告訴大家拔罐需要注意的事項(xiàng)。
注意事項(xiàng)：
1、罐口應(yīng)光滑無(wú)破損，也不要太薄，防止割傷皮膚。用過(guò)的罐子一定要用清水洗凈，使用前要仔細(xì)檢查罐子，不符合要求、破損的不能用。
2、應(yīng)注意保持溫暖、避開(kāi)風(fēng)口，防止受涼，選擇清靜、光線(xiàn)和冷暖適宜的室內(nèi)環(huán)境為佳。
3、盡可能選擇一個(gè)自認(rèn)為舒適的體位姿勢(shì)，如仰臥位、俯臥位等，如果在拔罐過(guò)程中要改變體位，可讓他人扶穩(wěn)罐子后，緩慢改變體位。
4、初次治療者和體弱、年老、兒童等及易發(fā)生意外反應(yīng)的患者，宜選小罐具，并應(yīng)隨時(shí)觀察患者的面部表情、顏色，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理意外情況，對(duì)于饑餓、疲勞、精神緊張、酒后的患者，最好不要拔罐。皮膚有過(guò)敏、水腫或者潰瘍的地方以及孕婦的腰骶部和腹部都禁止使用拔火罐。
5、拔罐的部位和穴位，一般以肌肉豐富，皮下組織充實(shí)及毛發(fā)較少的部位為宜。前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜在原處拔罐。
6、起罐時(shí)別使勁往下拔，要一手握罐，一手壓旁邊的皮膚，讓空氣進(jìn)去，罐自然就下來(lái)了，起罐后，皮膚局部潮紅、瘙癢，不要亂抓，幾小時(shí)或數(shù)日后即可消失。
上面就是小編給大家?guī)?lái)的一些拔火罐所需要注意的具體事項(xiàng)。拔火罐對(duì)我們的的身體有益是事實(shí)，但是同時(shí)也需要掌握正確的方法，才能將拔火罐的利處發(fā)揮到最大限度，這樣便可以更好的幫助我們強(qiáng)身健體。大家下次去拔火罐的時(shí)候一定要注意以上的事項(xiàng)呦。
對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)打胎是一件極為傷害身體的事情，術(shù)后一定要多注意休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)等;私處的清潔衛(wèi)生一定要做好，不能進(jìn)行浴盆洗澡，還不能同房等;最后要觀察出血情況，如果量比較大的話(huà)并伴有腹部疼痛的話(huà)一定要及時(shí)就診。
一、注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：
打胎后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在打胎后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，避免接觸冷水。打胎后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原。因此要注意增加營(yíng)養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。打胎后，應(yīng)多吃些魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。二、保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房
：打胎后子宮口還沒(méi)有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進(jìn)入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。人流后一月內(nèi)切忌同房。三、觀察出血情況，嚴(yán)防病情加重：
打胎后陰道流血超過(guò)一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院復(fù)查診治。如果無(wú)不適，可尊醫(yī)囑兩周后或者是一個(gè)月后月經(jīng)恢復(fù)再到醫(yī)院復(fù)查陰道B超婦檢和分泌物的常規(guī)來(lái)了解術(shù)后恢復(fù)的情況。四、作用避孕，以免再孕：
打胎后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會(huì)懷孕。有的婦女做打胎的當(dāng)月便又懷孕了，這對(duì)身體影響更大。因此，應(yīng)選擇 的避孕措施，打胎只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，切莫把打胎當(dāng)作避孕節(jié)育的措施，以保障婦女心身健康。現(xiàn)代女性也能頂半邊天，但是長(zhǎng)時(shí)間的壓力，如果日常飲食不規(guī)律，女性朋友是很容易患上乳腺小葉增生的，乳腺小葉增生在育齡期的女性中是最為常見(jiàn)的疾病，雖說(shuō)不是什么大病，但是積極治療是很關(guān)鍵的，乳腺小葉增生患者在平時(shí)一定要保持心情愉快，避免過(guò)大的生活壓力，下面具體介紹小葉增生要注意些什么。
小葉增生要注意些什么？
[1]、要保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)，更不可有長(zhǎng)時(shí)期精神抑郁，尤其是在月經(jīng)前期更應(yīng)注意。
[2]、要有和諧的性生活，不冷淡以保持體內(nèi)的激素水平和乳腺組織的生理調(diào)節(jié)，這是乳腺小葉增生的防治中比較重要的。
[3]、注意飲食結(jié)構(gòu)，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治療期間應(yīng)遵醫(yī)囑。
[4]、要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)參加體育活動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫功能。
[5]、不長(zhǎng)期使用含有激素的化妝美容品，不過(guò)食含有激素類(lèi)的滋補(bǔ)品和使用激素類(lèi)藥物治療本病。
中醫(yī)認(rèn)為，乳腺小葉增生系肝氣郁結(jié)，痰凝氣滯所致，與情緒不快，情志抑郁等因素有關(guān)。假如夫妻之間有美滿(mǎn)的兩性關(guān)系，包括有協(xié)調(diào)和諧的性生活，則可保持心情舒暢，肝氣暢達(dá)，絡(luò)脈中的氣血調(diào)和順暢，則乳腺小葉就不容易增生。因此，可以說(shuō)和諧的性生活是預(yù)防乳腺小葉增生發(fā)生的重要積極措施。為了預(yù)防乳腺小葉增生，除了提倡適時(shí)結(jié)婚（不超過(guò)28歲），生育不宜過(guò)晚（不超過(guò)30歲）；產(chǎn)后如無(wú)特殊情況，一定要自己哺乳；做好避孕工作，消除因多次流產(chǎn)，增生乳腺不易萎縮而促發(fā)乳腺增生的誘因外；很重要的一點(diǎn)就是婦女應(yīng)重視過(guò)好性生活。正常、和諧、均衡、有規(guī)律的性生活，不僅可給自己帶來(lái)身心的樂(lè)趣和娛悅，增進(jìn)夫妻感情，而且，有助于減少乳腺增生癥和乳腺癌的發(fā)生。這是因?yàn)槿榉勘旧硪彩切云鞴?，在性生活中乳房也可發(fā)生周期性的變化。如在性興奮期時(shí)，乳房靜脈充血，表現(xiàn)為乳房脹滿(mǎn)增大；性持續(xù)期時(shí)，乳暈充血，乳頭勃起；性高潮時(shí)上述變化達(dá)到頂點(diǎn)；性高潮后，乳暈充血反應(yīng)迅速消退，而乳房增大需經(jīng)歷15－30分鐘才恢復(fù)正常。長(zhǎng)期性壓抑，或沒(méi)有性生活的婦女，不等于沒(méi)有性興奮。自以為性淡漠的婦女，可能由于缺乏相應(yīng)的性刺激，長(zhǎng)期處于性抑制狀態(tài)而缺乏正常的性生活。性反應(yīng)周期與生育、哺乳一樣，是對(duì)乳腺功能的一種調(diào)節(jié)。一旦缺乏這種生理過(guò)程的調(diào)節(jié)，內(nèi)分泌系統(tǒng)易于失調(diào)就容易發(fā)生乳腺持續(xù)的充血腫脹，導(dǎo)致乳腺的增生或乳腺癌的發(fā)生。所以，作為女性不要把性生活作為可有可無(wú)的活動(dòng)，不要?jiǎng)愚H拒絕丈夫的性要求，也不要把性生活作為伺奉丈夫的義務(wù)，自己成為“局外人”、旁觀者，而應(yīng)積極全身心投入其中，悉心體會(huì)，盡情享受性的快樂(lè)。如有性功能障礙，如性欲低下、性高潮缺乏等兩性生活難以和諧者，一定要積極診治。盡量避免離婚、孀居和獨(dú)身，保持有規(guī)律的性活動(dòng)。平時(shí)應(yīng)該心胸開(kāi)闊，精神愉快，保持樂(lè)觀情緒，避免抑郁和發(fā)怒，使內(nèi)分泌系統(tǒng)保持良好的工作狀態(tài)。
宮寒要注意些什么
1、宮寒要注意些什么
飲食調(diào)理
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中,女性體質(zhì)屬陰,所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季,女性也不要吃過(guò)多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物,從冰箱里取出的食物最好放置一段時(shí)間再吃,在吃冷食之前最好先吃一些熱食墊一墊。平時(shí)也應(yīng)該多吃一些補(bǔ)氣暖身的食物,如核桃、棗、花生等。也可以在月經(jīng)結(jié)束后吃些阿膠、鹿角膠等補(bǔ)血,平時(shí)也可以吃點(diǎn)當(dāng)歸生姜羊肉湯調(diào)理一下。
注意保暖
宮寒的女性日常要注意保暖。夏天常在室內(nèi)吹空調(diào)的女性,最好披一件外套或披肩,以免肩膀受涼。不要一直在空調(diào)房?jī)?nèi),可在休息時(shí)間到室外走走,讓毛孔接觸外界的自然氣息,如果體內(nèi)有寒氣也可以發(fā)散出來(lái)。還要注意不要坐有寒氣的椅子,例如地面、石面或鐵面椅子,以免受寒。
快步走
宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺(jué)疲勞。其實(shí)動(dòng)則生陽(yáng),寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)。快步走是最簡(jiǎn)便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
2、宮寒的病因
一般而言可因早產(chǎn)、流產(chǎn)等原因而使女性先天脾腎陽(yáng)虛,脾腎陽(yáng)虛不能很好地運(yùn)化體內(nèi)的水濕之氣,故而內(nèi)寒積聚;也可因后天原因如貪涼涉水、長(zhǎng)期居處寒涼之處、經(jīng)期吹空調(diào),貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等,外來(lái)寒邪凝聚胞宮而發(fā)病。因胞宮泛指女性?xún)?nèi)生殖器,故可以見(jiàn)到各種各樣的婦科疾病發(fā)生,如盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、月經(jīng)錯(cuò)后、月經(jīng)量少、閉經(jīng)、痛經(jīng)、陰道炎、流產(chǎn)、產(chǎn)后腹痛、產(chǎn)后惡露不絕、不孕等。
3、宮寒臨床表現(xiàn)
因不同發(fā)病原因和不同的發(fā)病階段,宮寒可在女性的經(jīng)、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現(xiàn),如表現(xiàn)為月經(jīng)期疾病的有:月經(jīng)量少錯(cuò)后、閉經(jīng)、經(jīng)期浮腫、經(jīng)期腹瀉、痛經(jīng);表現(xiàn)為孕期疾病可有:先兆流產(chǎn)、習(xí)慣性流產(chǎn)、宮外孕等;表現(xiàn)為哺乳期疾病可有:惡露淋漓不盡、產(chǎn)后腹痛等;表現(xiàn)在婦科雜病可有:慢性盆腔痛、子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎、不孕等等。中醫(yī)判斷寒氣的其他全身表現(xiàn)還可有小腹冷痛,得熱痛減,怕冷、手足發(fā)涼、腰酸腰涼、性欲淡漠、大便稀溏,舌質(zhì)黯淡,苔白,脈沉濡等。
宮寒吃什么藥
1、艾附暖宮丸
艾附暖宮丸由當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、黃芪、肉桂、紅花、艾葉、香附等藥材組成,溫經(jīng)散寒的能力較強(qiáng),是治療婦科虛寒癥的良藥,屬于女性“子宮虛寒”所致的月經(jīng)不調(diào)癥狀,如痛經(jīng)、小腹脹痛、宮冷不孕等問(wèn)題,都可選該藥。
2、溫經(jīng)湯
《婦人良方大全》中的溫經(jīng)湯的功效以活血祛瘀止痛為主,主要治療血虛宮寒引發(fā)的月經(jīng)不調(diào)等癥。方藥組成有當(dāng)歸、芍藥、川芎、人參、桂枝、牡丹皮、甘草、牛膝、莪術(shù)等。
3、烏雞白鳳丸
烏雞白鳳丸是婦科的常用藥物之一,具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效。用于治療氣血、陰陽(yáng)虛衰引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、小腹冷痛、腰酸腿軟等問(wèn)題。
宮寒的危害
卵巢疾病:中醫(yī)所講的胞宮受損,溫煦氣化不足,腎氣虛寒就是講的這個(gè)道理,由于卵巢疾病宮寒引起的功能低下直接影響卵巢正常的排卵功能,影響卵巢正常的內(nèi)分泌功能,造成排卵障礙,或不排卵,促使女性激素水平的下降,從而影響正常的月經(jīng),影響女子正常的受孕生育。
子宮疾病:如月經(jīng)紊亂、痛經(jīng)等。子宮是產(chǎn)生月經(jīng)和孕育胎兒的地方,也是精子通過(guò)到達(dá)輸卵管和卵子結(jié)合的必經(jīng)通道,子宮疾病引發(fā)宮寒必然影響女子生殖系統(tǒng)的正常內(nèi)分泌,進(jìn)而影響正常的月經(jīng),引發(fā)月經(jīng)不調(diào),同樣影響精子和卵子的正常結(jié)合,使之無(wú)法形成受精卵,更影響受精卵在子宮著床后的正常生長(zhǎng),發(fā)育,從而影響正常的受孕生育,甚至可能造成不孕不育,或者導(dǎo)致流產(chǎn)。
有一些朋友可能聽(tīng)說(shuō)過(guò)藏紅花，但是對(duì)于藏紅花的功效并不是特別了解，藏紅花一般用來(lái)調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)，有的女性可能存在痛經(jīng)或者閉經(jīng)現(xiàn)象，還有的女性產(chǎn)后惡露比較多，這個(gè)時(shí)候飲用藏紅花茶就比較好，另外女性朋友腹中有包塊疼痛，或者是情緒不好，亦或者是有的人身上有麻疹，都可以喝一點(diǎn)藏紅花茶。
藏紅花基本上適合大部分喝，男性女性都可以的，男性可補(bǔ)腎，女性可養(yǎng)顏，泡水后金黃色的茶色，十分適合在冬夜里飲用。藏紅花因其珍稀，又被譽(yù)為“植物黃金”。它能養(yǎng)血補(bǔ)血、生津益氣、排毒養(yǎng)顏、理氣健胃，活血化瘀，涼血解毒，解郁安神，特別是治療婦科疾病有明顯療效。此外，由于其含大量鐵質(zhì)，也是非常適合女性飲用的花草。但是孕婦和月經(jīng)期間不可以喝的。我自己一直喝的是優(yōu)宜堂藏紅花，感覺(jué)效果挺好的。
什么人適合喝藏紅花？活血祛瘀：藏火花有養(yǎng)血活血的作用，所以能夠祛瘀，對(duì)活躍經(jīng)絡(luò)有極大的效果，摔倒的化瘀止痛有不錯(cuò)的 效果。對(duì)女性月經(jīng)有調(diào)理作用。拿來(lái)泡腳，有解毒涼血的作用，能讓你睡個(gè)好覺(jué)。藏紅花的主要功效是活血化瘀，不過(guò)針對(duì)一些慢性疾病，抗菌消炎有明顯的效果，增加身體機(jī)的耐力，增強(qiáng)淋巴細(xì)胞的增值能力，提高體內(nèi)細(xì)胞的免疫能力，調(diào)整整個(gè)身體機(jī)能的平衡等，所以對(duì)增強(qiáng)免疫力效果顯著。就現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)技術(shù)來(lái)看，藏紅花對(duì)抗腫瘤和癌癥有不錯(cuò)的能力。
需要注意，如果女性月經(jīng)過(guò)多，或者是處于懷孕期間，那么最好不要服用藏紅花茶。通過(guò)服用藏紅花茶能夠養(yǎng)顏，但是要注意，藏紅花容易導(dǎo)致女性子宮節(jié)律性收縮，如果女性的子宮比較敏感，那么最好不要飲用這種茶。還有就是胃腸道有潰瘍的人不應(yīng)當(dāng)飲用藏紅花茶。
我們總會(huì)說(shuō)：真希望自己能聰明點(diǎn)。我們?nèi)粘３硕嗫匆恍┯?xùn)練大腦和記憶力的開(kāi)發(fā)教程外，還有沒(méi)有其他的辦法能認(rèn)為提升我們所謂的聰明度呢？電視廣告乃至淘寶網(wǎng)頁(yè)上也不斷會(huì)跳出這類(lèi)廣腦力寶適合什么人吃
我最新看到的產(chǎn)品腦力寶是提升腦力，和記憶力的，看著功效不錯(cuò)，但他的適用人群是哪個(gè)年齡段的。
在服用任何藥品之前，一定要仔細(xì)閱讀藥品說(shuō)明書(shū)，要特別注意說(shuō)明書(shū)中的注意事項(xiàng)和禁忌事項(xiàng)等，避免隨意服用藥物之后出現(xiàn)嚴(yán)重的不良反應(yīng)，甚至危及生命。在腦力寶丸的說(shuō)明書(shū)中，有明確告訴我們有幾類(lèi)人群不宜服用腦力寶丸：
1、感冒發(fā)熱病人不宜服用腦力寶丸。
2、對(duì)腦力寶丸過(guò)敏禁止服用，過(guò)敏體質(zhì)者謹(jǐn)慎服用。
3、孕婦、哺乳期婦女禁止服用。
因此，以上幾類(lèi)人群在服用腦力寶丸之前，應(yīng)該咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，才能確保安全用藥，避免出現(xiàn)嚴(yán)重的不良反應(yīng)，或者影響身體，才能促進(jìn)身體機(jī)能的早日恢復(fù)。
腦力寶丸主要用于治療肝腎不足、心神失養(yǎng)所致的健忘失眠，煩躁夢(mèng)多，潮熱盜汗，神疲體倦，神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。此外，腦力寶丸還能改善睡眠，提升睡眠質(zhì)量，消除多夢(mèng)、驚厥等各種睡眠障礙?？梢造柟逃洃?，提高注意力，增強(qiáng)免疫力，清除游離基，抗衰老。
通過(guò)以上介紹希望各位患者能夠準(zhǔn)確了解藥物并在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。保證自己的健康。
