女人抗衰老有秘密 吃這些食物讓你皮膚水嫩嫩
男性養(yǎng)生抗衰老茶。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在養(yǎng)生常識方面行穩(wěn)致遠呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“女人抗衰老有秘密 吃這些食物讓你皮膚水嫩嫩”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
萬事萬物都是一天一天成長發(fā)展的，動物會變老，物體會磨損，這個規(guī)律是不變的。那我們能做的就是減慢我們變老的過程，為自己爭取多一點的美麗青春和生命活力?？顾ダ弦恢笔且粋€永恒的話題，是很多愛美女性畢生所追求的目標，那么怎么才能抗衰老呢？今天小編帶來抗衰老不外傳的秘密跟大家一起分享，一起探討怎樣通過食療養(yǎng)生來抗衰老、永葆青春活力。
菊花山楂茶
原料： 菊花15克、生山楂各20克。
做法： 水煎或開水沖泡10分鐘即可。
作用：健脾，消食，清熱，降脂。適用于冠心病、高血壓、高脂血癥、肥胖。
功效： 菊花又稱延壽花,久服利血氣、輕身延年；新近研究發(fā)現(xiàn)菊花有降壓、抗衰老作用。山楂降膽固醇，止疼痛。二藥相佐，是老年人理想的保健飲料。山楂桂枝紅糖湯
材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調(diào)勻，煮沸即可飲用。
功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛之功效。適于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。洋蔥海鮮湯
原料：洋蔥、鮮魷魚、蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個。
做法：雞蛋打散，加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻，上屜蒸熟，取出待用。分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟，撈起后放在蒸好的蛋上。鍋內(nèi)放清湯，用鹽、味精、胡椒粉、料酒調(diào)味，煮開后澆在海鮮及蛋羹上即成。
作用：洋蔥可降血脂、降膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì)，同時富含鋅。
蜜餞姜棗龍眼
原料：取龍眼肉250克，大棗250克
做法： 洗凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，改用文火煮至七成熟時，加入姜汁和蜂蜜，攪勻煮熟，起鍋待冷，裝入瓶內(nèi)，封口即成。
作用：具有補脾益胃、補血容顏的作用。
當然，現(xiàn)在社會上很多愛美的女生為了省事變美，去做醫(yī)美整形什么的，適當?shù)倪M行醫(yī)美是正確的，凡事不可過度；但堅持食療養(yǎng)生進行抗衰老，一定是健康的；食療養(yǎng)生本就是優(yōu)質(zhì)的飲食態(tài)度，在食療養(yǎng)生的基礎(chǔ)上又去補充你所需要的某些營養(yǎng)和物質(zhì)，這樣的美容抗衰老，絕對是天然健康的。
延伸閱讀
雖說歲月不饒人，每個人都有老的那一天，但是如果平時注意保養(yǎng)，多吃延緩衰老的食物，你的皮膚就能保持光滑Q彈，延緩衰老哦，下面就和小編一起來看看女人吃什么延緩衰老吧。
一、高蛋白類食物，如瘦肉、蛋類、魚類、牛奶、大豆制品等。蛋白質(zhì)是人體的必須營養(yǎng)素之一，經(jīng)常食用，可促進皮下肌肉的生長，使皮下肌肉豐滿而富有彈性，對防止皮膚松弛、推遲衰老有很好的作用。
二、富含大分子膠體蛋白的食物，如豬蹄、豬皮等。食物中的大分子膠體蛋白可以使組織細胞變得柔軟濕潤。
三、富含維生素E的食物，如植物油中的芝麻油、麥胚油、花生油，萵苣葉，另外如奶油、魚肝油中含量也較多。這類食物中的維生素E可以防止皮下脂肪氧化，增強組織細胞的活力，能使皮膚光滑而有彈性。
四、富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如蘿卜、西紅柿、大白菜、芹菜等綠葉蔬菜，以及蘋果、柑桔、西瓜、大棗等。這些食物中的維生素和礦物質(zhì)，可增強皮膚的彈性、柔韌性和色澤。
作為女性，無論在什么年齡，永遠都在提防容顏老去。你知道嗎？吃對了，非但不會長肉，還能使皮膚光滑、抗衰老喲！下面就和小編一起來了解一下。
1、多吃富含膠原蛋白的食物
最常見的就是豬皮、豬蹄、甲魚等。有數(shù)據(jù)表明，每一百克豬皮中含蛋白質(zhì)26.4%,是豬肉的2.5倍，而脂肪卻只有豬肉的一半--2.27克。
值得注意的是，這種肉皮中的蛋白質(zhì)其主要成分就是膠原蛋白。
這種膠原蛋白可以幫助皮膚留住水分，滋潤肌膚，維持皮膚組織細胞內(nèi)外水分的平衡。膠原蛋白是肌膚細胞生長必不可少的主要原料，可以使皮膚長得白嫩、細滑，有效減少皺紋，讓人看起來更加年輕。
此外，維生素A有維持皮膚柔韌、光澤的作用。維生素C、e都是很好的抗氧化劑，可以預防皮膚下的脂肪的氧化，使皮膚表皮以及真皮細胞充滿活力，延緩皮膚的衰老。
2、多吃富含軟骨素的食物
可以多吃些豬骨湯、牛骨湯、雞皮以及雞骨湯等，可以讓皮膚變得更有彈性。人的皮膚主要有表皮、真皮、皮下組織3層，其中與皮膚美容最相關(guān)主要是真皮。
真皮由彈性纖維構(gòu)成，而彈性纖維的主要構(gòu)成物質(zhì)是硫酸軟骨素。人體一旦缺乏了這種軟骨素，皮膚也就沒有了彈性，更容易出現(xiàn)皺紋。
所以多吃些含軟骨素的食物也是可以幫助抗皺的。其實真正想要抵抗衰老去除皺紋，不僅僅需要做好外在的面子工作，還需要懂得內(nèi)補。
3、六個抗皺食物推薦
TOp1、西蘭花
增強皮膚抗損傷能力：西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力。
TOp2、牛奶
增強皮膚張力：牛奶是皮膚在晚上最喜愛的食物。它能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
TOp3、獼猴桃
消除雀斑等斑點：獼猴桃富含維生素C,可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
TOp4、胡蘿卜
保持皮膚潤澤細嫩：含有的大量胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織正常機能、減少皮膚皺紋，刺激皮膚的新陳代謝、保持皮膚潤澤細嫩。
TOp5、肉皮
充盈皮膚：肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物。膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而充盈皮膚、減少皺紋；彈性蛋白則可增強皮膚彈性。
TOp6、海帶
調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌：海帶是礦物質(zhì)含量豐富的堿性食物，常吃能調(diào)節(jié)血液酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。
女人都希望自己永遠健康年輕，雖然這是不可能的事，但是只要平時注意保養(yǎng)，就能延緩衰老，至少看起老年輕十歲。今天小編就告訴大家，年輕是吃出來的，不知道吃什么？那就快來看看以下幾種抗衰老食物吧。
抗衰老食物：冬瓜
推薦理由：冬瓜中含有維生素C和蛋白質(zhì)，能滋養(yǎng)皮膚中膠原蛋白和彈力纖維，經(jīng)常食用的話，不僅可以美白，還能有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
抗衰老食物：魚肉
推薦理由：魚肉中含有豐富的維生素D和蛋白質(zhì)，很容易被人體消化吸收。能強化肌膚中的彈力纖維，而且還可以對抗早期皺紋和斑點。
抗衰老食物：橙子
薦理由：在所有水果中，柑橘類是含抗氧化成分最高的水果。一個橙子能提供一天所需的維生素C,提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內(nèi)對健康有害的自由基，減緩機體的衰老過程。
抗衰老食物：圓白菜
推薦理由：圓白菜中的維生素C和E的含量非常高，比番茄還要多出三倍，具有很強的抗氧化和抗衰老的功效，同時富含纖維，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭哦尽?/p>
抗衰老食物：西蘭花
推薦理由：西蘭花是抗衰老的圣品，內(nèi)含豐富的維生素C和胡蘿卜素，這是抗氧化最好的成分，而且西蘭花還是抗癌食物哦，多吃對身體健康有好處。
抗衰老食物：豆腐
推薦理由：除了魚蝦之外，豆腐中也含有非常高的蛋白質(zhì)。而且，豆腐還含有異黃酮，這是一種有效的抗氧化劑，可減緩衰老。經(jīng)常食用豆類食品，有助于增強體內(nèi)的抗衰老能力。
女人抗衰老食物種類
抗衰老食物一、紫色類食物
比如：紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆
紫色食物富含一種天然色素--花青素?；ㄇ嗨貙儆陬慄S酮物質(zhì)，有很好的抗氧化能力，能有效清除體內(nèi)有害物質(zhì)自由基，幫助人體抗氧化，對抗衰老，堪比維生素C和維生素E.
抗衰老食物二、蔬果類
比如：葡萄、石榴、胡蘿卜、核桃
新鮮果蔬中含豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E.胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產(chǎn)生的老化，讓青春容顏常駐。此外，這些富含膳食纖維的新鮮果蔬還能促進腸道的健康，幫助排出體內(nèi)毒素，進而也起到延緩衰老的作用。
抗衰老食物三、奶類
比如：牛奶、酸奶、豆奶
酸奶、牛奶還有豆奶都是我們常喝的奶類飲品，牛奶和酸奶中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并含有腦所必需的幾乎所有氨基酸。同時牛奶中的鈣非常易于被吸收，是腦代謝不可缺少的重要物質(zhì)。
而大豆含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、胡蘿卜素、多種維生素、氨基酸和礦物質(zhì)等眾多營養(yǎng)成分，并能有效阻止人體鈣質(zhì)的流失，經(jīng)常食用有助于健康還可平衡體內(nèi)營養(yǎng)結(jié)構(gòu)，減少或避免肥胖病、營養(yǎng)不良等現(xiàn)代兒童常見病的發(fā)生，并可調(diào)節(jié)血脂、保護肝臟、防止血管硬化和促進思維能力，大豆中所含的微量成分異黃酮對人體還具有防癌、防止骨質(zhì)疏松等保健作用。而且豆奶的營養(yǎng)吸收率最高，可以吸收豆類98%的營養(yǎng)物質(zhì)。
衰老是每個人必經(jīng)的一個過程，你知道該如何抗衰老嗎？今天小編就為大家推薦一些能夠幫助女人們抗衰老的食物，讓女人們能夠越吃越嫩，你想要了解都有哪些食物嗎？那就趕緊跟著小編去下文瞧瞧吧！
葡萄
葡萄堪稱水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。
吃葡萄不吐葡萄皮：
葡萄皮和籽中的營養(yǎng)很豐富，葡萄籽中含有一種十分豐富的抗氧化抗衰老的物質(zhì)，稱為OpC，它的功效比維生素C、E高數(shù)十倍，而且當葡萄籽進入人體后，容易被吸收，在人體內(nèi)有85%的生物利用性，增強人體免疫力和延緩皮膚衰老。因此吃葡萄時都把皮和籽一起吃掉。
葡萄面膜：
1、葡萄面膜：將葡萄搗爛后直接涂于臉部。這種面膜不僅有潔膚作用，而且還有使皮膚保持柔軟、光滑和細膩的效果。
2、將葡萄籽取出，只留下葡萄肉與葡萄皮，然后用果汁機打成汁，再以壓縮面膜吸收即可使用。葡萄打成汁后，也可加入少許面粉，敷在面膜紙上敷臉。
紅石榴
紅石榴是抗氧美容的最佳水果，嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV 射線的危害，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
石榴榨汁：
榨汁（養(yǎng)顏果汁：100毫升果汁中含維生素C98毫克）需加入適量冷開水，根據(jù)個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口。可滋養(yǎng)皮膚，令肌膚回復光澤。
石榴面膜：
將石榴果粒小心撥出來，放榨汁機里打汁，然后加蜂蜜和蛋清一起攪拌均勻。敷在臉上15分鐘，之后用清水洗凈即可。
番茄
番茄有助長壽，主要得益于它富含的番茄紅素。“番茄紅素有植物黃金之稱，它屬類胡蘿卜素的一種，是自然界中最強的抗氧化劑?！?，它的抗氧化作用是胡蘿卜素的兩倍，具有極強的清除人體自由基的作用，還能促使細胞的生長和再生，起到延緩衰老的作用。
番茄生吃不如熟吃，熟吃又不如喝番茄汁：
熟吃西紅柿比生吃更容易吸收茄紅素，因為，茄紅素是脂溶性物質(zhì)，它遇油加熱之后，更容易被人體所吸收。但是，西紅柿的加熱時間不要過長，最好不要超過30分鐘。因為加熱時間過長的話，西紅柿中的茄紅素就會被自動分解掉。
番茄面膜：
將熟透的紅番茄用湯匙搗爛；然后將奶粉和蜂蜜加入搗爛的番茄泥中，均勻攪拌成糊狀;洗臉后，均勻涂于面上，然后于T字部位敷厚一點并稍加按摩，10分鐘后用溫水清洗干凈即可（涂抹在臉上后，以濕的熱毛巾或用市售的紙面膜蓋上，可以更幫助吸收哦）。
番茄美容液：
番茄榨汁后可以拿來擦臉，有不錯的美白效果，長痘痘的美眉也可以試試以化妝棉沾一些番茄汁擦臉，可以去油消炎，舒緩痘痘的不適！
桑葚
營養(yǎng)成分十分豐富，含有多種氨基酸、維生素及有機酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，礦物質(zhì)的含量也比其他水果高出許多，主要有鉀、鈣、鎂、鐵、錳、銅、鋅?，F(xiàn)代醫(yī)學證明，桑葚具有增強免疫、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能。
桑葚粥：
桑葚、白糖各30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克。將桑葚、薏苡仁洗凈，用冷水浸泡數(shù)小時。淘洗凈粳米，置鍋中，加桑葚、薏苡仁及浸泡水，加葡萄干，先用旺火煮開，再改用小火煨粥，粥成時加入白糖。
秋季氣候干燥，皮膚缺水現(xiàn)象加劇。臉總是感覺緊繃繃的，皮膚有時候還會掉干皮。因此秋季補水，是女性最重要的課程。下面就和小編一起來看看秋季如何保濕吧。
1、補水加鎖水
補水的重要性大家都知道，因此很多MM實際上還是很重視補水的。每次洗完臉，補水工作就正式展開，先拍爽膚水，再抹精華霜，甚至有時候還做做補水面膜，補水、美白、嫩膚一氣呵成?？墒菫槭裁从行㎝M皮膚仍然干燥呢，感覺這些補水功課都是白費力氣呢？其實大部分的MM雖然重視補水，但卻忽視了鎖水的環(huán)節(jié)，補進去的水分又都流失了，白白浪費了護膚品。因此補完水，一定要記得鎖水，保持肌膚的長久滋潤。
2、蒸臉后敷面膜
干性皮膚還可用蒸氣蒸而以加快面部血液循環(huán)。先將面部徐些營養(yǎng)霜，然后用電熱熱杯或臉盆盛上熱水，加入適量甘油等護膚品，待蒸氣上升時，將面部置于蒸氣上熏蒸，以面部潮紅為止，一周可使用一到兩次。補水面膜對于干性皮膚也是必不可少的護膚品之一。面膜除了可以使用市場上的售賣的面膜，還可以自制哦?，F(xiàn)在小編教你自制蜂蜜蛋清面膜。
秋季皮膚補水小妙招：秋季要將夏季強效潔面的護膚品換掉，適當?shù)脑黾右恍┖杏托猿煞值淖o膚品，最好是保濕效果比較強的。
3、維生素面膜補水
DIY面膜一直都是補水的熱門手法，維生素面膜是很多人公認比較好的，具體做法是維生素A、D各30粒，維生素E50粒，將它們加熱至溶化，撈出其表面的膠狀物，留下淡黃色的油狀液體，取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起，放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出，涂在臉上輕輕按摩，10-15分鐘后洗凈。這個DIY面膜可以常年使用，補水效果相當驚人，能讓肌膚變得非常滋潤。
4、喝軟水補水法
之前一直都流傳過每日喝八杯水的補水方法，但是目前飲用水大多都是硬水，補水效果并不好。因此在家中準備了一臺軟水器，每日早晨起床后一大杯軟水，出門再隨身攜帶一瓶軟水。只要堅持，不但肌膚會水潤，而且整個身體的新陳代謝都會好起來的?？茖W家也曾說，軟水中含有較少的可溶性鈣、鎂化合物，可以將肌膚細胞內(nèi)的污物徹底清除，延緩皮膚衰老，使清洗后的皮膚無緊繃感，光澤細膩。因此，每日飲用，是滋潤肌膚的好方法。
5、化妝也濕潤
化妝濕潤的方法是，首先妝前護膚品不要用太多，否則過厚的護膚品會為皮膚造成負擔。涂抹粉底時，要用質(zhì)地很薄的水溶性粉底，并輕輕的打上薄薄的一層。然后先用些水或化妝水將海綿蘸濕，把粉底直接倒在海綿上，利用海綿推開粉底，這樣更均勻、更輕薄。眼影、腮紅的畫法都和正常畫法一樣，但要注意的是，化妝之后，最好能使用化妝專用保濕乳液擦在臉上，讓臉部呈現(xiàn)出濕潤水亮感，會有很好的濕潤效果。
6、冰膜補水
秋季，經(jīng)常用冰膜來補水，舒緩又滋潤，還可以收縮毛孔、控油，甚至還防止黑頭呢。具體做法是：（1）弄個干凈的小盤子放一粒紙膜，然后倒入足量的爽膚水，這時候紙膜就會吸水并慢慢展開；（2）等紙膜吸飽水后，就把小盤子放進冰箱冷藏8分鐘左右。然后取出盤子，將剛剛凍的冰冰的紙膜展開貼在臉上并靜靜躺下享受15分鐘的清涼冰膜；（3）15分鐘后取下紙膜，把臉上還沒完全吸收的爽膚水用手輕拍到完全吸收就可以了。
秋季如何選擇保濕面膜
1、面膜的成分越單純越好
面膜的功效主要在于成分，因此功能越單一面膜其實是越好的，很多成分混合在一起還有可能產(chǎn)生不良反應(yīng)，對皮膚反而沒有太大的幫助，需要美白效果的就買美白的面膜，根據(jù)自己需要選購才是最重要的。
2、面膜要根據(jù)膚質(zhì)來選擇
市面上面膜的類型有很多種，例如睡眠面膜、水洗面膜、一次性面膜等等，各種不同的產(chǎn)品功效也不一樣，因此需要美白皮膚的，就選擇美白的面膜，需要保濕補水的，就選購保濕型的面膜，除此之外，還要注意面膜的材質(zhì)和舒適度。
3、面膜不是越貴越好
很多女生愿意花高價錢來購買面膜，其實面膜的質(zhì)量和價格的關(guān)系不大，也并不是越貴的面膜效果越好，面膜貼在臉上能隔絕空氣，令臉上的精華液更深的透入到肌膚當中，保持肌膚的水嫩，因此面膜的好壞與價格沒有太大關(guān)系。
4、面膜貼是否單薄，精華液是否少
在選購面膜的時候要注意看看面膜貼是否單薄，里面所含的精華液是否足夠，厚的面膜貼吸收的精華液會多一些，厚度最主要的是在于能否和你的肌膚貼合，精華液的多少在于是否能更好的護膚。
提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經(jīng)常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞于上美容院呢！據(jù)營養(yǎng)學家研究，常吃以下8種蔬菜，能使你的皮膚年輕又健康。
1、白蘿卜
中醫(yī)認為，白蘿卜可利五臟、令人白凈肌肉.白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C.維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質(zhì)沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
2、胡蘿卜
胡蘿卜被譽為皮膚食品,能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
3、豌豆
《本草綱目》記載，豌豆具有去黑黯、令面光澤的功效?，F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,起到潤澤皮膚的作用。
4、絲瓜
絲瓜能潤滑皮膚，防止皮膚產(chǎn)生皺紋。
5、甘薯
甘薯含大量粘蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，從而有助于護膚美容。
6、蘑菇
蘑菇營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。
7、黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸，還有豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏，是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
8、冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進人體生長發(fā)育，鎂可以使人精神飽滿，面色紅潤，皮膚白凈。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《女人抗衰老有秘密 吃這些食物讓你皮膚水嫩嫩》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“男性養(yǎng)生抗衰老茶”專題供您欣賞！
