嘴唇干裂脫皮怎么辦，四個(gè)護(hù)唇小妙招教給你
秋冬季節(jié)嘴唇干裂怎么養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！怎么才能作好中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供嘴唇干裂脫皮怎么辦，四個(gè)護(hù)唇小妙招教給你，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
生活當(dāng)中難免會(huì)出現(xiàn)嘴唇干裂的現(xiàn)象，對(duì)于這種現(xiàn)象，我們可以進(jìn)行唇部按摩，可以適當(dāng)?shù)慕o唇部補(bǔ)充油分，為唇部定期的去角質(zhì)，也可以經(jīng)常使用潤(rùn)唇膏。
方法一：唇部按摩法
在每晚臨睡前，將唇部用濕毛巾輕輕擦干凈，然后用棉簽沾取少量的蜂蜜涂抹在唇上，輕輕按摩幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分，增加營(yíng)養(yǎng)，嘴唇就可以變得滋潤(rùn)了。
方法二：給嘴唇補(bǔ)油
經(jīng)常給干燥的嘴唇補(bǔ)充油分。就是用棉簽沾取油涂抹在嘴唇上就行，可以是橄欖油、植物油、椰子油、甜杏仁油、荷荷芭油等，這些油分能緩解唇部疼痛，防止進(jìn)一步干裂。因此給嘴唇補(bǔ)油能有效治愈嘴唇干裂。
方法三：適當(dāng)使用潤(rùn)唇膏
嘴唇干燥脫皮，大家都是想到使用唇膏，因?yàn)榉奖阌行А２贿^(guò)唇膏不宜過(guò)多使用哦，因?yàn)槔锩婧惺棺齑剿至魇У某煞?，它能補(bǔ)水卻卻不鎖水，長(zhǎng)期使用會(huì)使嘴唇越來(lái)越干燥。購(gòu)買(mǎi)唇膏時(shí)要選含有蜂蠟、乳油木果油、椰子油、甜杏仁油及其他天然滋潤(rùn)成分的潤(rùn)唇膏。
方法四：為嘴唇去角質(zhì)
在涂抹涂抹唇膏或者做唇膜之前，要先為嘴唇清理廢舊死皮角質(zhì)。準(zhǔn)備少量的食用鹽或這砂糖，置于唇上輕柔劃圈按摩，去除死皮。按摩完之后，你會(huì)感覺(jué)嘴唇煥然一新。
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冬天天氣干燥，人的雙唇如果不注意保養(yǎng)，很容易起皮干裂。那么你知道嘴唇干裂怎么辦嗎?今天小編為大家推薦3款冬天護(hù)唇藥膳，趕緊來(lái)看看吧!
黃瓜獼猴桃汁
將黃瓜洗凈去瓤，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，跟黃瓜一起放入榨汁機(jī)中，加入涼開(kāi)水，榨成汁后兌入蜂蜜攪勻，在飯前一小時(shí)飲用。這款蔬菜水果汁，不僅潤(rùn)唇，還養(yǎng)顏、瘦身。
茄汁菜花
將菜花切成小朵，用鹽水浸泡5～10分鐘，洗凈后用沸水煮5分鐘左右;芹菜洗凈，切段，放進(jìn)沸水中焯一下，撈出控干水分;將胡蘿卜、洋蔥洗凈，分別切成片、絲;用熱油將洋蔥絲炒香，炒至微黃時(shí)放入胡椒粉、胡蘿卜片和番茄醬，繼續(xù)炒至暗紅色，加入菜花和芹菜段，放調(diào)料調(diào)好口味再炒勻就好了。常吃這道菜，不僅能滋潤(rùn)雙唇，臉蛋兒也會(huì)水水嫩嫩。
健脾潤(rùn)唇山藥粥
中醫(yī)認(rèn)為“脾開(kāi)竅于口，其華在唇”，意思是說(shuō)，脾氣健運(yùn)，口唇自然紅潤(rùn)光澤，所以，要防止嘴唇干裂，健脾是關(guān)鍵。山藥是一種不燥不膩的健脾食物，與同樣健脾的粳米或糯米一起熬成粥，一定能吃出紅潤(rùn)飽滿的雙唇。
做法很簡(jiǎn)單，將山藥洗凈削皮，切成小丁，放入清水中泡一會(huì)兒(防止氧化變黑)，再將粳米或糯米洗凈入鍋，加入適量清水，大火燒開(kāi)后加入山藥丁、紅棗，再用小火熬爛就OK了。
冬天天氣干燥，人的雙唇如果不注意保養(yǎng)，很容易起皮干裂。那么你知道嘴唇干裂怎么辦嗎?你知道嘴唇干裂是什么原因嗎?今天小編為大家推薦3款冬天護(hù)唇藥膳，趕緊來(lái)看看吧!
黃瓜獼猴桃汁
將黃瓜洗凈去瓤，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，跟黃瓜一起放入榨汁機(jī)中，加入涼開(kāi)水，榨成汁后兌入蜂蜜攪勻，在飯前一小時(shí)飲用。這款蔬菜水果汁，不僅潤(rùn)唇，還養(yǎng)顏、瘦身呢。
茄汁菜花
將菜花切成小朵，用鹽水浸泡5～10分鐘，洗凈后用沸水煮5分鐘左右;芹菜洗凈，切段，放進(jìn)沸水中焯一下，撈出控干水分;將胡蘿卜、洋蔥洗凈，分別切成片、絲;
用熱油將洋蔥絲炒香，炒至微黃時(shí)放入胡椒粉、胡蘿卜片和番茄醬，繼續(xù)炒至暗紅色，加入菜花和芹菜段，放調(diào)料調(diào)好口味再炒勻就好啦。常吃這道菜，不僅能滋潤(rùn)雙唇，臉蛋兒也會(huì)水水嫩嫩。
健脾潤(rùn)唇山藥粥
中醫(yī)認(rèn)為“脾開(kāi)竅于口，其華在唇”，意思是說(shuō)，脾氣健運(yùn)，口唇自然紅潤(rùn)光澤，所以，要防止嘴唇干裂，健脾是關(guān)鍵。山藥是一種不燥不膩的健脾食物，與同樣健脾的粳米或糯米一起熬成粥，一定能吃出紅潤(rùn)飽滿的雙唇。
做法很簡(jiǎn)單，將山藥洗凈削皮，切成小丁，放入清水中泡一會(huì)兒(防止氧化變黑)，再將粳米或糯米洗凈入鍋，加入適量清水，大火燒開(kāi)后加入山藥丁、紅棗，再用小火熬爛就OK啦。
護(hù)唇小秘訣 告別嘴唇起皮還原嫩唇
護(hù)唇小秘訣1、唇膏選擇簡(jiǎn)單的
現(xiàn)在市面上的潤(rùn)唇膏種類很多，有管裝的、盒裝的，還有不同的味道、質(zhì)地和功效，價(jià)格也從幾元到幾百元不等。買(mǎi)潤(rùn)唇膏，選成分簡(jiǎn)單的即可。只需含有甘油等基礎(chǔ)滋潤(rùn)成分，就能對(duì)嘴唇起到保護(hù)作用。
護(hù)唇小秘訣2、嘴唇干了不要舔
干燥的天氣，嘴唇更容易發(fā)干，很多人喜歡用舌頭舔來(lái)緩解干燥，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。舔唇只會(huì)讓唇部皮膚保持暫時(shí)的濕潤(rùn)，因?yàn)橥僖褐泻械矸勖福终舭l(fā)留在嘴唇上會(huì)加重其干燥，進(jìn)而導(dǎo)致“越舔越干”。
如果舌頭不停地舔嘴唇，唾液中的細(xì)菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。
護(hù)唇小秘訣3、忌食過(guò)辣食物
辛辣的食物會(huì)對(duì)嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會(huì)強(qiáng)烈地刺激唇部黏膜，導(dǎo)致潰爛，甚至起水泡。
護(hù)唇小秘訣4、使用唇膏要得法
最好在出門(mén)前、涂口紅前和睡覺(jué)前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，且具有良好保濕修復(fù)功能的潤(rùn)唇膏;再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達(dá)到雙倍功效。
護(hù)唇小秘訣5、使用唇膏次數(shù)不宜過(guò)多
一般人一天使用1—3次;嘴唇特別干的，可以在吃飯或喝水后立即涂上潤(rùn)唇膏。
護(hù)唇小秘訣6、嘴唇起皮不要撕
別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷;可先用熱毛巾敷3—5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護(hù)唇膏;唇部總發(fā)干最好不要涂口紅。
護(hù)唇小秘訣7、巧做凡士林唇膜
在雙唇涂上一層厚厚的凡士林;依照唇部的需求，剪下適當(dāng)大小的保鮮膜敷在唇上，如此一來(lái)就能將滋潤(rùn)鎖進(jìn)雙唇。
在敷了保鮮膜的嘴唇上，再覆蓋上熱毛巾，停留約10—20分鐘;用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙唇，像彈鋼琴般由唇中間往外的方向輕點(diǎn)即可。
讓嘴唇水潤(rùn)一冬的飲食方
1、多喝水
及時(shí)補(bǔ)充身體水分也是至關(guān)重要的。一般情況下，人體每天攝入水分的量應(yīng)該在1500-2000毫升。長(zhǎng)期坐在電腦前的辦公室一族，受到輻射的影響更大，更應(yīng)為自己多補(bǔ)充一些水分。
不過(guò)，補(bǔ)水的方式值得注意，一頓“猛灌”并不可取，每一次的飲水量應(yīng)該控制在200毫升左右最為恰當(dāng)。
2、補(bǔ)充維生素
冬季容易造成維生素缺乏，嘴唇黏膜細(xì)胞的健康與維生素關(guān)系密切，食用含有豐富維他命的蔬菜和水果，還可適量服用含有維他命A、B、C藥片，這些都可改善唇色沉暗。
寒冷干燥的冬季，嬌柔的嘴唇更需要維生素C、維生素B2的滋養(yǎng)。冬天可以多吃一些蛋類、干果、豆類以及新鮮疏菜和水果，它們富含維生素C和維生素B2。黃瓜、茄子、梨、蘿卜、香蕉、蘋(píng)果等都是冬季潤(rùn)燥佳品，不妨換著樣吃。
3、少吃刺激性食物
盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物，少飲酒，因?yàn)榫凭珪?huì)加速體內(nèi)水分蒸發(fā)。
要提醒的是，冬季有很多鮮橘上市，但不要過(guò)多地吃橘子，因?yàn)殚僮邮欠枷銣仡愃?，多食易“上火”，其結(jié)果是會(huì)讓嘴唇更加干燥。
4、推薦食物
山藥：營(yíng)養(yǎng)豐富，含有游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，具有滋補(bǔ)作用，自古就是補(bǔ)虛佳品，而且有多種食法。
新鮮蔬菜：黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜等富含維生素的新鮮蔬菜。
銀耳燉冰糖：用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天分3-4次飲用。
滋陰潤(rùn)肺食物：用海帶切碎煎湯飲服，也有滋陰作用，還應(yīng)多吃滋陰潤(rùn)肺之物，如芝麻、蜂蜜。麥冬、生地等煎水喝，有滋陰作用。當(dāng)歸、首烏可以煎水喝，也可以在煲湯、做飯時(shí)加入，具有補(bǔ)血作用。
5、飲食健脾
中醫(yī)理論認(rèn)為“脾開(kāi)竅于口，其華在唇”，意思是脾合肉，唇為肌肉組織，口唇的色澤與脾的運(yùn)化有密切聯(lián)系，所以健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。玉米、高粱、冬瓜、扁豆、南瓜、紅薯、胡蘿卜等蔬果都是健脾補(bǔ)脾的好食物。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道3款冬天護(hù)唇藥膳有哪些了嗎?你知道嘴唇干裂怎么辦了嗎?大家一定要注意飲食的搭配和正確的護(hù)唇習(xí)慣，這樣才能擁有滋潤(rùn)柔嫩的雙唇。
秋冬季節(jié)，天氣干燥，皮膚水分流失快，容易出現(xiàn)干燥起皮的現(xiàn)象，尤其是嘴唇的皮膚特別薄，功能容易出現(xiàn)干裂的情況。秋天要注意嘴唇的滋潤(rùn)保養(yǎng)，可以通過(guò)以下食物來(lái)幫助唇部肌膚補(bǔ)水。
一: 甘蔗
1: 歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素物質(zhì)。我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家還將甘蔗列入“補(bǔ)益藥”。中醫(yī)認(rèn)為，甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤(rùn)燥、補(bǔ)肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。另外，甘蔗還可以通便解結(jié)，飲其汁還可緩解酒精中毒
二: 蘋(píng)果
1: 蘋(píng)果水分營(yíng)養(yǎng)都豐富，是一種被大家稱為天然美容水果。蘋(píng)果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常吃蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，還有祛痘的作用。
三: 獼猴桃
1: 獼猴桃含有豐富的維他命C與維他命E，不但可以美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，還有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對(duì)肌膚都是很有好處。
四: 柿子
1: 果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)，有很好的清熱去燥、潤(rùn)肺化痰之效。柿子含有很好的膳食纖維，還有較多的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能夠清熱解毒，還能通便潤(rùn)腸，補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。中醫(yī)認(rèn)為，柿子還有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品。
五: 柑橘
1: 柑橘類的好處非常的多，而且它的清新味道，就夠除燥，有提神醒腦的作用了。橘子含有豐富的檸檬酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥;有潤(rùn)肺化痰的作用，適于肺熱咳嗽之癥。
六: 滋潤(rùn)湯水給美唇加分
1: 鴨肉湯鴨1只，切塊，按常法燉熟，調(diào)味后吃肉飲湯，每日2次。具有清熱、補(bǔ)陰、生津、潤(rùn)膚之功效。體虛寒或受涼者及腹冷痛、腹瀉、腰痛者暫不宜用。
2: 銀耳湯銀耳30克，冰糖適量。取銀耳30克洗凈，入砂鍋中加水燉熟，酌加冰糖調(diào)服，每日2次。有滋陰潤(rùn)肺、止咳、降壓、降脂之功。風(fēng)寒咳嗽及感冒者忌服。
七: 調(diào)整飲食習(xí)慣也有助于善嘴唇干裂。平時(shí)應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加維生素的攝取。必要時(shí)可同時(shí)服用維生素A或B，幫助口唇干裂很快就可痊愈。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：秋冬季節(jié)，嘴唇干裂脫皮怎么辦？秋冬季節(jié)，嘴唇容易干裂脫皮。引起嘴唇干裂起皮的主要原因是，體內(nèi)的津液匱乏，已經(jīng)不能滿足唇部皮膚的水分保障的程度。那么嘴唇干裂脫皮怎么辦？教你8大護(hù)唇小秘訣，在干燥的季節(jié)，保護(hù)好你的雙唇吧。
8大護(hù)唇小秘訣
1、唇膏選擇簡(jiǎn)單的
現(xiàn)在市面上的潤(rùn)唇膏種類很多，有管裝的、盒裝的，還有不同的味道、質(zhì)地和功效，價(jià)格也從幾元到幾百元不等。買(mǎi)潤(rùn)唇膏，選成分簡(jiǎn)單的即可，只需含有甘油等基礎(chǔ)滋潤(rùn)成分，就能對(duì)嘴唇起到保護(hù)作用。
2、嘴唇干了不要舔
干燥的天氣，嘴唇更容易發(fā)干，很多人喜歡用舌頭舔來(lái)緩解干燥，其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。
舔唇只會(huì)讓唇部皮膚保持暫時(shí)的濕潤(rùn)，因?yàn)橥僖褐泻械矸勖?，水分蒸發(fā)留在嘴唇上會(huì)加重其干燥，進(jìn)而導(dǎo)致越舔越干。如果舌頭不停地舔嘴唇，唾液中的細(xì)菌帶至裂口中而引起感染，形成舔瘡。
3、忌食過(guò)辣食物
辛辣的食物會(huì)對(duì)嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。一些食物如變態(tài)辣烤翅，上面的辣椒粉會(huì)強(qiáng)烈地刺激唇部黏膜，導(dǎo)致潰爛，甚至起水泡。
4、使用唇膏要得法
最好在出門(mén)前、涂口紅前和睡覺(jué)前，使用含有維生素C、維生素D和維生素E油等，且具有良好保濕修復(fù)功能的潤(rùn)唇膏；再用柔和的面巾紙輕壓唇部，達(dá)到雙倍功效。
5、使用唇膏次數(shù)不宜過(guò)多
一般人一天使用13次；嘴唇特別干的，可以在吃飯或喝水后立即涂上潤(rùn)唇膏。
6、嘴唇起皮不要撕
別用手撕脫皮，這樣有可能將唇部撕傷；可先用熱毛巾敷35分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂護(hù)唇膏；唇部總發(fā)干最好不要涂口紅。
7、巧做凡士林唇膜
在雙唇涂上一層厚厚的凡士林；依照唇部的需求，剪下適當(dāng)大小的保鮮膜敷在唇上，如此一來(lái)就能將滋潤(rùn)鎖進(jìn)雙唇。
在敷了保鮮膜的嘴唇上，再覆蓋上熱毛巾，停留約1020分鐘；用手指輕輕地按摩剛熱敷完的雙唇，像彈鋼琴般由唇中間往外的方向輕點(diǎn)即可。
8、注意日常飲食
飲食防治口唇干裂，應(yīng)攝取食性平和或汁液比較多的植物。這種植物內(nèi)的汁液不同于我們?nèi)粘ｏ嬘玫乃鼈兏菀妆晃覀兊纳眢w所利用。
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、菠蘿、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖、食鹽等。
⑴多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取。
⑵及時(shí)補(bǔ)充足量水分，充足的飲水量，對(duì)于人體機(jī)能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂。
⑶另外，除了上面提到的飲食防治法外，口唇干裂者應(yīng)戒煙，少飲咖啡。
秋冬季節(jié)，嘴唇容易干裂脫皮的朋友，一定要多加注意以上8大護(hù)唇小秘訣哦。
除了以上護(hù)唇方法外，也有很多食物可以預(yù)防嘴唇干裂脫皮哦。預(yù)防嘴唇干裂脫皮的食物，下面一起來(lái)看看吧。
預(yù)防嘴唇干裂脫皮的食物
1、火龍果
多吃火龍果，火龍果中含有豐富的維生素B,維生素B是保護(hù)嘴唇的好幫手，火龍果本身又具有助細(xì)胞膜的生長(zhǎng)和預(yù)防口角炎的作用，所以火龍果是治療嘴唇干裂蛻皮的良藥。
2、紅棗
多吃紅棗，紅棗可以補(bǔ)氣血，更能使人的皮膚變得健康美麗，當(dāng)然也包括嘴唇，經(jīng)常吃紅棗可以使嘴唇變得紅潤(rùn)好看。
3、蜂蜜水
喝蜂蜜水，小編建議大家每晚喝一杯蜂蜜泡的水，蜂蜜水可以滋潤(rùn)嘴唇，長(zhǎng)期可蜂蜜水可以使嘴唇變得水嫩水嫩的。
4、圣女果和西紅柿
多吃圣女果和西紅柿，圣女果和西紅柿中含有很多對(duì)嘴唇很好的維生素和其他微量元素，多吃圣女果和西紅柿可以補(bǔ)充嘴唇的水分。
5、蘿卜
多吃蘿卜，蘿卜中含有大量的水分，易于皮膚吸收。蘿卜中含有人是人體增強(qiáng)免疫力的多種微量元素，能夠盡快的恢復(fù)嘴唇干裂脫皮。
另外，預(yù)防預(yù)防嘴唇干裂脫皮還要多喝水，嘴唇干裂蛻皮是皮膚缺少水的一種表現(xiàn)，要使嘴唇干裂蛻皮盡快的好，就一定要多喝水，這里我說(shuō)的水不包括飲料哦。
那么嘴唇干裂脫皮是什么原因呢？嘴唇干裂脫皮的原因，下面一起來(lái)看看。
嘴唇干裂脫皮的原因
1、天氣干燥、缺少水分
常見(jiàn)季節(jié)性，秋冬干燥的季節(jié)尤為明顯。氣候干燥，很容易嘴唇干裂。嘴唇部位是粘膜，沒(méi)有汗腺也沒(méi)有油脂分泌功能，所以在干燥的季節(jié)里，嘴唇會(huì)容易發(fā)干，而且這個(gè)時(shí)候人很多人會(huì)用舌頭去舔嘴唇或咬嘴唇，但卻很快被蒸發(fā)掉，同時(shí)再帶走嘴唇上本來(lái)就匱乏的水分，導(dǎo)致了嘴唇越干越想舔，結(jié)果越舔嘴唇而越干的惡性循環(huán)，造成了嘴唇的干裂裂口和脫皮。
2、身體缺少維生素
嘴唇干裂與人們?nèi)粘Ｉ钪行迈r蔬菜吃得少、人體B族維生素?cái)z入量不足有關(guān)。人體的嘴唇周圍一圈發(fā)紅的區(qū)域叫唇紅緣，它的濕潤(rùn)全靠局部豐富的毛細(xì)血管和少量發(fā)育不全的皮脂腺來(lái)維持。
由于秋冬季人體皮膚黏膜血液循環(huán)差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會(huì)干燥開(kāi)裂。
3、唇炎
如果總是感到嘴唇干裂，有可能是維生素B2缺乏、消化不良引起的，也有可能是慢性唇炎，最好請(qǐng)醫(yī)生幫助診斷。
唇炎往往在年輕人中高發(fā)，一些不良習(xí)慣是誘因，嘴唇干了就去舔或咬，會(huì)導(dǎo)致疼痛加重、唇部出血、感染，創(chuàng)口難以愈合，反復(fù)發(fā)作，形成惡性循環(huán)，拖延數(shù)天后發(fā)展成慢性唇炎?？谇挥屑膊。矔?huì)導(dǎo)致嘴唇干裂，所以還要注意口腔清潔。如果唇部干裂、結(jié)痂長(zhǎng)期不愈，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，對(duì)癥治療。
4、身體因素
對(duì)某些化妝品或陽(yáng)光過(guò)敏的人，情緒波動(dòng)幅度過(guò)大易上火的人，某些疾病（糖尿?。┮鸬娜梭w內(nèi)組織液滲透壓的降低，導(dǎo)致排水過(guò)多而組織液則缺水，煙酒辛辣刺激等均易引起嘴唇干裂。
以上就是一些嘴唇干裂脫皮的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于嘴唇干裂脫皮的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
由于天氣干燥，皮膚水分容易流失，嘴唇常常出現(xiàn)干裂起皮的問(wèn)題。很多人嘴唇起皮后，會(huì)用手把它撕掉，這其實(shí)是不正確的做法，容易引發(fā)唇炎。在中醫(yī)中認(rèn)為，唇與脾相關(guān)聯(lián)，因此護(hù)唇要健脾。
一: 中醫(yī)調(diào)脾潤(rùn)雙唇
1: 中醫(yī)：唇與脾相關(guān)聯(lián)，補(bǔ)脾很重要中醫(yī)認(rèn)為，唇部的各種健康問(wèn)題與人的脾有很大的關(guān)系，“脾開(kāi)竅于口，其華在唇”，因此，當(dāng)雙唇不再滋潤(rùn)、嬌艷，健脾、補(bǔ)氣、養(yǎng)血就很重要。
2: 飲食方：可以將山藥、麥冬(9克)一起煮水，煮好后，可以加入蜂蜜內(nèi)服。山藥有健脾、除濕、補(bǔ)氣、益肺、固腎、益精的功效，麥冬可以養(yǎng)陰生津，蜂蜜有潤(rùn)燥的作用。
二: 點(diǎn)穴抗衰老
1: 著年齡的增長(zhǎng)，人的嘴角開(kāi)始下垂。點(diǎn)按地倉(cāng)穴可以防止嘴角下垂。地倉(cāng)穴在嘴角旁0.5寸的位置，把雙手食指放在嘴角，外邊的位置就是地倉(cāng)穴。每天早上、晚上點(diǎn)按半分鐘，點(diǎn)按時(shí)注意向上推。
三: 多做唇部體操
1: 增加雙唇的運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)唇部的血液循環(huán)，讓雙唇更紅潤(rùn)，膚質(zhì)更細(xì)膩。用嘴唇水平叼住一張厚紙，用力持續(xù)30秒?？趦?nèi)含水，咬緊牙齒，鼓腮，再鼓腮，重復(fù)做30秒。讓嘴唇保持“啊”音5秒鐘，保持“哎”音5秒鐘后放松，用力保持“O”音5秒鐘，最后保持“一”和“屋”音形狀各5秒鐘，重復(fù)以上動(dòng)作5分鐘。
四: 護(hù)唇之物
1: 牙刷每天晚上邊刷牙邊保養(yǎng)，刷完牙后，順便用軟毛牙刷輕輕刷一下自己的嘴唇，這樣可以幫助嘴唇去角質(zhì)，最后再涂上護(hù)唇膏保濕。隔天起床，涂上口紅，嘴唇更鮮艷欲滴了。
2: 棉片將蘸滿保濕液或潤(rùn)膚水的棉片放在冰箱里冷藏，隨時(shí)可拿出來(lái)敷在洗凈的雙唇上，停留10秒鐘，就可讓唇部得到充分的鎮(zhèn)靜和滋潤(rùn)。
3: 精華素護(hù)理眼部肌膚的精華素也可以用來(lái)“精華”雙唇。眼角的皮膚和嘴角一樣，十分柔軟、敏感，如果嘴唇出現(xiàn)不適癥狀時(shí)，取少量的眼部精華素來(lái)滋潤(rùn)、按摩唇部好了。
4: 白開(kāi)水大量地飲水可以從根本上改善體內(nèi)缺水的現(xiàn)象。最好是飲用普通的白開(kāi)水，每天5-6大杯即可。
五: 天氣干燥常用舌頭來(lái)“潤(rùn)”唇部，這樣做會(huì)令唇部肌膚的水分蒸發(fā)得更快。一些煎、烤等刺激性食物也會(huì)令嘴唇干裂，我們常吃的口香糖中的薄荷物質(zhì)還會(huì)導(dǎo)致唇部敏感。
隨著涼爽的秋天的到來(lái)，天氣的干燥伴隨而來(lái)的嘴唇干燥脫皮現(xiàn)象也是十分常見(jiàn)，對(duì)于一些深受嘴唇干燥脫皮癥狀折磨的人來(lái)講，嘴唇干燥脫皮作為一種常見(jiàn)的季節(jié)性癥狀，應(yīng)該如何進(jìn)行預(yù)防才能避免這類事項(xiàng)的發(fā)生呢?這就需要為嘴唇干燥的人支上幾招來(lái)巧避嘴唇干裂。
面對(duì)嘴唇干燥，很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)嘴唇越是干燥，如果自己對(duì)其舔舐以便緩解這種狀況卻會(huì)使得嘴唇干燥的更加嚴(yán)重，那么，究竟有哪些方法可以防止嘴唇干裂脫皮呢?接下來(lái)就為大家詳細(xì)介紹一下。
嘴唇干裂妙招方法一：
有可能是大家經(jīng)常熬夜造成的，也就是說(shuō)睡眠質(zhì)量不好，很多人拼命工作，加班熬夜，也有些人的工作性質(zhì)本來(lái)就是晚上，比如KTV從業(yè)人員，網(wǎng)吧從業(yè)人員等等，這個(gè)就不用說(shuō)了嘛。當(dāng)然是補(bǔ)充睡眠嘛。當(dāng)然經(jīng)常做夢(mèng)也會(huì)影響睡眠質(zhì)量的，古人常說(shuō)，日有所思夜有所夢(mèng)嘛。
嘴唇干裂妙招方法二：
如果脫皮嚴(yán)重的話有可能是唇炎，唇炎是一種以口唇干燥、脫屑為主要臨床表現(xiàn)的粘膜病..如果特別嚴(yán)重的話建議去皮膚科或五官科看看.當(dāng)然一般是不會(huì)這樣的情況，所以可以先嘗試其他方式能不能解決。
嘴唇干裂妙招方法三：
個(gè)人感覺(jué)最大的兩個(gè)原因就是缺水和維生素，這個(gè)不管你問(wèn)誰(shuí)基本上都會(huì)這么說(shuō)，人們常說(shuō)我們每天要喝8杯水，就像誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)感冒了，朋友給出的建議就算多喝水，如果不是很喜歡白開(kāi)水無(wú)味的感覺(jué)可以適當(dāng)加點(diǎn)鹽，這樣就成為淡鹽水了。
嘴唇干裂妙招方法四：
大家別忘了生活中還特別有營(yíng)養(yǎng)和特別有效果的兩樣?xùn)|西，一個(gè)是蔬菜，一個(gè)就是蜂蜜，多吃蔬菜補(bǔ)充人體必需的微量元素這個(gè)是從小就知道的，所以不用多說(shuō)，這里要說(shuō)一下的就是蜂蜜，因?yàn)樽齑礁闪汛蟛糠质莾?nèi)火，然而蜂蜜含有維生素,礦物質(zhì),蛋白質(zhì)和保持肌膚濕潤(rùn)的養(yǎng)分對(duì)上火特別有幫助，嘴唇干裂時(shí)如果涂一點(diǎn)蜂蜜,有助于干裂的唇部肌膚再生.此外,蜂蜜還具有消炎的功效.不過(guò)一般人們都是沖著開(kāi)始喝，所以個(gè)人建議早上喝兩杯白開(kāi)水，中午喝兩杯淡鹽水，晚上喝兩杯蜂蜜水。
嘴唇干裂妙招方法五：
吃蔬菜和水果，但也不是所有的蔬菜和水果都適合，多吃黃豆芽,油菜,小白菜,白蘿卜等，少吃或者忌吃辛辣、燥熱性食物，如辣椒、大蒜、生姜、大蔥、洋蔥、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等，多吃柚子，蘋(píng)果等。最好別吃柑橘，反而會(huì)上火。
嘴唇干裂妙招方法六：
唇膏和口罩，買(mǎi)一點(diǎn)唇膏隨身攜帶，出門(mén)經(jīng)常帶口罩，尤其是我們現(xiàn)在的環(huán)境，污染太嚴(yán)重，霧霾，灰塵等等。
綜上說(shuō)述，嘴唇干燥脫皮是一種較為自然的生理現(xiàn)象，大家在出現(xiàn)嘴唇干燥脫皮癥狀時(shí)，不妨按照本文中所提到的幾種方法多加試驗(yàn)，如果情況依然沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話，一定要及時(shí)就醫(yī)，以便過(guò)早的找到癥狀，從而能夠根據(jù)患者自身的情況對(duì)癥下藥。
很多人一到天氣比較干燥的秋冬季節(jié)，就容易出現(xiàn)嘴唇干裂發(fā)癢的癥狀。這是因?yàn)榍锒竟?jié)皮膚水分流失快，皮膚容易缺水，從而干裂。那么有什么方法可以讓嘴唇一直都水水潤(rùn)潤(rùn)的呢？
一: 不要用舌頭舔
1: 當(dāng)覺(jué)得自己嘴唇干裂時(shí)，最好不要用舌頭去舔，如有脫皮，千萬(wàn)不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚，這樣容易導(dǎo)致疼痛和流血。此外，最好不要舔嘴唇，這是因?yàn)橥僖簝?nèi)含淀粉等物質(zhì)，水分蒸發(fā)后淀粉就會(huì)吸收唇內(nèi)的水分，使唇部干裂得更厲害。
二: 多吃含維生素A的食物
1: 日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿卜以及蛋類、豬肝等，能增強(qiáng)局部皮膚的抵抗力，防止裂口發(fā)生。還可以服用一些維生素B2或復(fù)合維生素片以及維生素E等。
三: 及時(shí)補(bǔ)充水分
1: 嘴唇干裂除了缺乏維生素以外主要原因還是身體中比較缺水。因此，水的補(bǔ)充是非常必不可少的。尤其是辦公室一族，長(zhǎng)期坐在電腦前，受到輻射的影響更加應(yīng)該多為自己補(bǔ)充一些水分。人體每天攝入水分的量應(yīng)該在1500——2000ml左右。
四: 睡前涂抹橄欖油和糊狀奶粉
1: 睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜。
五: 戴口罩
1: 尤其是騎車一族，戴個(gè)口罩能擋住外面凜冽的寒風(fēng)。戴口罩的目的很簡(jiǎn)單，是為了保持嘴唇的溫度和濕度，以免缺水、干燥。
六: 唇皮要用剪
1: 處理已翹起的唇皮，可用小剪細(xì)心地對(duì)著鏡子剪掉。千萬(wàn)不要用手或鉗去撕，以免撕裂嘴唇，導(dǎo)致疼痛、流血，甚至感染。
七: 多吃富含核黃素的食物
1: 如運(yùn)動(dòng)性食品肝、腎、心、牛奶和雞蛋;豆類中的四季豆、毛豆;新鮮蔬菜中的雪里蕻、油菜、蕹菜、菠菜、蘿卜葉、莧菜、青蒜等。
八: 中醫(yī)認(rèn)為：脾開(kāi)竅于口其華在唇。意思是說(shuō)，嘴唇的色澤與脾密切相關(guān)，健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵，秋天氣候干燥，如果新鮮蔬菜吃得太少，人體維生素?cái)z入量不足，使口唇粘膜表皮細(xì)胞抵抗力降低，就會(huì)干燥開(kāi)裂。
都說(shuō)手是女人的第二張臉，很多女性朋友不僅要忙于工作，還要照顧孩子、老人，做家務(wù)等，導(dǎo)致雙手粗糙干裂，甚至出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象。而這個(gè)問(wèn)題不僅僅困擾女性，很多男性朋友也會(huì)出現(xiàn)夏天手干裂脫皮的情況，那么當(dāng)手出現(xiàn)干裂脫皮時(shí)要怎么辦呢，其實(shí)導(dǎo)致這種問(wèn)題的發(fā)生原因很多，因此要找到原因后對(duì)癥下藥。
1、補(bǔ)充維生素B類
缺少維生素B類會(huì)導(dǎo)致手部的皮膚發(fā)生脫皮的現(xiàn)象，所以我們應(yīng)該及時(shí)的補(bǔ)充維生素B類的蔬菜和水果。2、補(bǔ)充維生素A類
維生素A對(duì)皮膚的表層有保護(hù)作用，如果缺乏的話，就會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。食物中含有A類的有：動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚(yú)類、貝類、胡蘿卜等。3、及時(shí)補(bǔ)充水分
夏天由于出汗量比較大，人體的新陳代謝加速，如果營(yíng)養(yǎng)和水分跟不上自身所需要的，就會(huì)使一些表皮細(xì)胞快速壞死。4、讓其自然脫落
要讓脫皮自然脫落，不要自己去摳，脫皮越大對(duì)我們身體的傷害也越大，盡量不要自己去摳皮。5、保持手清潔衛(wèi)生
為了治愈脫皮，手要保持干凈，盡量少沾水。6、做好手部保養(yǎng)
避免引起脫皮的原因，應(yīng)該說(shuō)除了這些季節(jié)性和自身皮膚的問(wèn)題外，引起手脫皮的原因還有一個(gè)，那就是日常保養(yǎng)不當(dāng)，如長(zhǎng)時(shí)間的用手做事，比如電腦一族的人，指尖部分的皮膚就有可能更薄弱，更容易引起脫皮問(wèn)題，所以對(duì)于從事特殊工作的人來(lái)說(shuō)，做好手的保護(hù)工作也是非常重要的。7、藥物緩解
可用福爾馬林液外，擦試雙手，或者經(jīng)常用明礬水浸泡自己的雙手，都可緩解脫皮的癥狀的?；蛘咧苯淤I(mǎi)一些硅霜，或者魚(yú)肝油軟膏都可起到一個(gè)潤(rùn)滑皮膚，同時(shí)又促進(jìn)表皮的生長(zhǎng)的作用。手脫皮最重要的就是要科學(xué)的使用一些可促進(jìn)皮膚生長(zhǎng)的外用藥，這樣才可真正的恢復(fù)沒(méi)有脫皮之前的樣子。
