膽固醇高的危害有哪些
膽的養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“膽固醇高的危害有哪些”，相信能對大家有所幫助。
膽固醇過高，產(chǎn)生的危害是不可忽視的，還容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腦血栓、冠心病，這些疾病，對生命健康都會造成威脅，所以膽固醇偏高的人，一定要注意正確健康的調(diào)理。
1、超出這個正常值時對人體的危害
膽固醇是人體不可缺少數(shù)的一種物質(zhì)，它具有非常重要的作用，它是動物組織細(xì)胞所不可缺少的重要物質(zhì)，它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。雖然膽固醇具有非常重要的作用，但并不是膽固醇越多越好，人體內(nèi)的膽固醇也是有一定范圍的，它的正常范圍是：3.10~5.20mmol/L，如果超出這個正常值時對人體的危害也是非常大的，人醫(yī)學(xué)上把這種病稱為高血脂癥。
2、出現(xiàn)腦血栓、冠心病
www.cndadi.net人體血液中膽固醇的濃度偏高時就會導(dǎo)致血粘度增加使血流速度變慢，這樣時間長了就會導(dǎo)致心腦血管供血不足，出現(xiàn)腦血栓、冠心病、腦中風(fēng)等一系列的心腦血管疾病，甚至更嚴(yán)重的還可導(dǎo)致死亡，因此說膽固醇偏高的危害也是相當(dāng)大的。
3、 HHp去脂降粘技術(shù)治療
對于治療你可以嘗試HHp去脂降粘技術(shù)，該技術(shù)是中美合作最新研制的純物理技術(shù)，僅30分鐘左右，將血漿中的膽固醇、甘油三酯和有害的低密度脂蛋白膽固醇進(jìn)行血漿分離，達(dá)到去脂、降粘目的，療效十分顯著。免了藥物的毒副作用，避免了我藥物之間相克暗藏的風(fēng)險，且它的反彈具有積極的意義，當(dāng)血液中的血脂去除之后，人體各內(nèi)臟器官內(nèi)的多余脂肪會不斷代謝到血液中，比如脂肪肝、脂肪心等。這種“反彈”是內(nèi)臟減去負(fù)擔(dān)的結(jié)果，不僅對亞健康等具有預(yù)防和治療作用，且對脂肪肝、糖尿病，心腦血管等疾病具有良好的治療作用。
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總膽固醇高這種現(xiàn)象困擾著很多的人，有的朋友會說自己的身體并不胖，為什么也會總膽固醇高呢，其實這跟胖瘦也沒有直接的關(guān)系的，總膽固醇指的是人體的血液中所有的脂蛋白所含有的膽固醇的總和，所以不要以為自己很苗條就不會出現(xiàn)總膽固醇高的現(xiàn)象了。
總膽固醇高的話也會引起糖尿病，高血脂，血壓升高等并發(fā)性的疾病，所以應(yīng)該被大家所重視起來，總膽固醇高的患者平時在飲食上尤其要注意，盡量的少吃一些肥肉，葷油或者動物內(nèi)臟等飽和脂肪含量多的食物，盡量吃的清淡一些，燕麥片，黃豆，魚類，木耳，玉米等食物都是很好的選擇，大家不妨多吃一些。
總膽固醇指的是血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和，兒童總膽固醇的正常值3.12～5.20mmol/L(120～200mg/dl)，成人總膽固醇的正常值2.86～5.98毫摩/升(110～230毫克/分升)。很多人檢查中會出現(xiàn)總膽固醇高的情況，那么總膽固醇高是怎么回事?
主要有以下幾個方面。
1.阻塞性黃疸。這是說明人體膽汁排出收到阻礙，血中出現(xiàn)脂蛋白-X和肝內(nèi)膽固醇合成亢進(jìn)所致，以游離型膽固醇的增加為主。
2.肝細(xì)胞受到損害。膽固醇的酯化發(fā)生障礙，血中膽固醇減少，在肝硬化、重癥肝炎等嚴(yán)重?fù)p害時，血中總膽固醇也降低。
3.飲食不當(dāng)。吃多了含膽固醇比較高的食物。攝入過多的膽固醇，引起總膽固醇偏高，這也是造成總膽固醇偏高的原因之一。
這些原因?qū)е驴偰懝檀忌?，可能引起心臟病，膽固醇血癥等疾病，應(yīng)該嚴(yán)格按照專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行，同時戒煙，戒酒，嚴(yán)格控制高膽固醇，高脂肪的食物。
總膽固醇偏高怎么治療?
對于總膽固醇偏高的治療，昆明醫(yī)學(xué)院附屬康復(fù)醫(yī)院肝病診療中心的專家解答說，膽固醇是人體組織細(xì)胞所不可缺少的重要物質(zhì)，它不僅參與了細(xì)胞膜的形成，而且是單程膽汁酸、維生素D的原料?？偰懝檀计叩闹委煟獜娘嬍澈退幬飪煞矫鎭磉M(jìn)行。
總膽固醇偏高的治療——飲食治療。日常飲食中其實有許多不含膽固醇的食物，包括硬殼果類，如杏仁、核桃。五谷類，蛋白水果類，果醬果凍。此外還有蔬菜類，花生、花生醬、植物性油脂及人造奶油、面筋、豆類與豆?jié){、豆腐等豆制品，尤其多吃水果，水果含果膠，也能降低膽固醇。
總膽固醇偏高的治療——到醫(yī)院進(jìn)行治療。引起總膽固醇偏高的原因很多，例如阻塞性黃疸、肝細(xì)胞受損，飲食不當(dāng)?shù)?。總膽固醇偏高會?dǎo)致高膽固醇血癥、冠心病、糖尿病、腦血栓、中風(fēng)等，肝硬化。總膽固醇偏高對人體造成的危害是很大的，會誘導(dǎo)各種疾病的發(fā)生，所以患者出現(xiàn)總膽固醇偏高一定要及時的到醫(yī)院進(jìn)行檢查，找出病因積極治療。
總膽固醇高的原因大家都了解了，所以在平時的生活和飲食方面大家都要格外的注意，應(yīng)該盡量避免高膽固醇的食物，這樣才能控制總膽固醇的升高，為自己的身體健康提供更大的保障。
現(xiàn)在由于我們生活的水平不斷提升，上班族的增多。因此導(dǎo)致錯誤的飲食和習(xí)慣會導(dǎo)致血液中的膽固醇的直線上升，結(jié)果導(dǎo)致我們身體變得越來越胖。膽固醇增多。那么膽固醇高吃什么好呢?膽固醇高可以喝茶嗎?下面小編簡單來介紹一下。
膽固醇高可以喝茶嗎
可以。首先茶多酚單體或聚合體(茶色素如茶黃素等)具有顯著降血脂作用,茶多酚類物質(zhì)降血脂的機理主要是通過以下途徑:抑制腸管組織對膽固醇的攝取和吸收;抑制體內(nèi)膽固醇合成,降低脂蛋白脂肪酶活性;抑制脂蛋白合成,加速脂質(zhì)分解,促進(jìn)膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸,降低膽固醇含量。
膽固醇高的癥狀
1、當(dāng)我們?nèi)^緊握的時候,如果關(guān)節(jié)處出現(xiàn)隆起的黃色的硬結(jié)的話,那就要注意要測量身體的膽固醇的水平了。因為指關(guān)節(jié)的膽固醇堆積物隆起是家族性的高膽固醇的重要的癥狀表現(xiàn)的。
2、膽固醇高的癥狀一般是不明顯的。如果細(xì)細(xì)觀察的話,會發(fā)現(xiàn)眼瞼部有黃色的斑塊,這是因為下眼瞼和人體皮膚存在過多的膽固醇所造成的一種現(xiàn)象。所以一般愛美的女性比較容易發(fā)現(xiàn)疾病的存在。
3、另外高膽固醇還由于血管壁沉積很多的脂肪,減少了動脈的血液流動,使心臟不能獲得充足的血液。這種現(xiàn)象會導(dǎo)致冠心病、心臟病等嚴(yán)重的健康的問題。如果流向大腦的血液減少的話,還可能導(dǎo)致中風(fēng)等嚴(yán)重疾病的。
膽固醇高吃什么好
1、燕麥片:燕麥中主要破壞膽固醇的物質(zhì),叫做“β-聚葡萄糖”,是一種可溶性纖維,能妨礙膽固醇的制造與吸收。研究發(fā)現(xiàn),每天只要吃三分之二杯干的燕麥片,就能降低膽固醇16%。
2、魚:如果你想吃肉但是又害怕會使你的膽固醇升高的話,那就吃魚吧。因為魚中含有的脂肪酸都對心臟非常好處。而且脂肪酸可以降低血壓、叁酸甘油脂,也可以預(yù)防中風(fēng)。
3、韭菜:韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外,還含有胡蘿卜素和大量的纖維等,能增強胃腸蠕動,有很好的通便作用,能排除腸道中過多的營養(yǎng),其中包括多余的脂肪。
4、牛奶:牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì),它既能抑制膽固醇沉積于動脈 血管壁,又能抑制人體內(nèi)膽固醇合成的活性,減少膽固醇產(chǎn)生。
鼻竇炎，想必大家應(yīng)該不會陌生吧。這種疾病一般是集中在青少年患者的身上，由于感冒發(fā)燒流鼻涕不止等，出現(xiàn)了這種情況。因此時間一長就會出現(xiàn)了鼻炎。那么鼻竇炎忌吃什么?我們一起來看看吧!
鼻竇炎忌吃什么
1、鼻炎是不適合吃容易上火的食物的，所以，辛辣的食物，鼻炎者不要吃，例如，辣椒，韭菜等食物，就是辛辣的食物。
2、鼻炎不能吃刺激性過強的食物，例如，煙，酒，或者是腌的咸菜等。這些食物，因為其刺激，會大量讓人體分泌，從而導(dǎo)致鼻炎加重。
3、鼻炎患者還不能吃非常高酸的食物，大家有經(jīng)驗，就是吃高酸的食物，會直接感覺到鼻子處有堵的物，會有酸流流過，自然導(dǎo)致鼻炎的不利。
4、鼻炎患者還不能吃易產(chǎn)生氣體的食物，例如，可以讓人有不適感的，或者是飽感的食物，例如地瓜等。
5、還有，一些太硬的食物也不推薦鼻炎患者吃，例如，年糕，或者是粽子一類的食物，都不太適合鼻炎者吃。
6、還有，對于過敏性的東西，也不建議吃，例如，一些海鮮，鼻炎患者還是可以克制一下，不要過分?jǐn)z入。
7、所以，鼻炎患者不能吃的有芒果，杏，榴蓮，大棗，韭菜，辣椒，花生，胡椒，桔子，年糕，粽子，海鮮。
鼻竇炎的危害有哪些
1、鼻竇炎誘發(fā)顱內(nèi)并發(fā)癥
并發(fā)硬腦膜外膿腫時癥狀并不典型，診斷比較困難，除鼻部癥狀外可有頭痛加重(臥位尤甚)，惡心嘔吐，脈緩等癥。并發(fā)硬腦膜下膿腫時自覺癥狀有頭痛，發(fā)熱和腦膜刺激征。嚴(yán)重者可出現(xiàn)對側(cè)面部及上肢肌肉癱瘓或抽搐，膿腫破潰后可引起化膿性腦膜炎。
2、鼻竇炎會引起病灶和下行感染
鼻竇化膿性分泌物從鼻咽部向下流注，可引起咽炎，扁桃體炎，中耳炎，氣管炎等病。化膿性鼻竇炎作為感染病灶，還可引起感染性關(guān)節(jié)炎，腱鞘炎和皮膚病。
3、鼻竇炎會引起骨髓炎
慢性化膿性鼻竇炎經(jīng)久不愈者易引起額竇，蝶竇，篩竇等的炎，上頜骨骨髓炎。以額骨骨髓炎常見，除鼻竇區(qū)壓痛外，頭痛性質(zhì)是悶脹樣鈍痛。骨髓炎經(jīng)久不愈還可有黃綠色鼻涕，X線拍片顯示骨質(zhì)結(jié)構(gòu)不清，死骨形成和鼻竇骨壁缺損，會影響到人們的骨髓，是一種全身性的疾病。
5、玉米:玉米含有大量的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等微量元素,這些元素都可以降低血清膽固醇。
膽固醇高的飲食禁忌
1、過多攝入動物油脂
對動物性油脂不用如對毒藥般的拒絕。過多過量攝入動物性脂肪,是有害身體健康的,這個是眾所周知的事實,但是,長期單一性地依靠植物性油脂來作為人體脂肪來源,也是有害身體健康的,這個事實很多人沒有認(rèn)識到。高膽固醇患者一定要減少動物性油脂的攝入量,但不能完全拒絕攝入,要適量補充,這樣更能保護血管。
2、不注意含磷脂、鉻、碘食物的補充
磷脂在血漿中起著乳化劑的作用,影響膽固醇與脂肪的運輸和沉積。多吃些含磷脂豐富的豆制品等食物,有利于維持血液中磷脂與膽固醇適宜的比例;人體內(nèi)缺鉻,不只可致糖代謝紊亂,而且可促使血膽固醇增高;而適當(dāng)補充鉻,可使血清膽固醇顯著下降。補充碘能起到防止脂質(zhì)在動脈壁沉積的作用。
3、飽和脂肪酸的攝入
高膽固醇血癥患者攝入過量的飽和脂肪酸,會導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化,引起血栓等癥。
膽固醇高的原因
1、喝酒的原因
工作中出去應(yīng)酬少不了喝酒,我們知道適量喝酒可以有效的增加血液中膽固醇水平。但它是不能降低低密度脂蛋白的。事實上,大量的喝酒是增加甘油三酯水平,并且會使血壓升高。就像礦物質(zhì)和維生素能夠加強我們?nèi)梭w免疫系統(tǒng)一樣,碳水化合物和脂肪同樣也很重要。所以,最重要的是要保持健康飲食的均衡,在日常飲食中應(yīng)當(dāng)食用各種不同類型的食物哦。
2、壓力原因
隨著社會在不斷的發(fā)展,社會競爭壓力比較大,壓力過大也是造成膽固醇高的原因。當(dāng)今人們已經(jīng)注意到了壓力和血液中高膽固醇水平之間是有密切關(guān)系的。這是因為壓力對我們的生活產(chǎn)生了負(fù)面的影響。有許多人喜歡暴飲暴食含高脂肪的食物,或者通過酗酒,吸煙以幫助緩和緊張情緒。殊不知,這些也都是造成高膽固醇高的原因,而且很有可能患心臟病。
3、遺傳因素
有的人群的膽固醇高是來自于家族的遺傳。
結(jié)語：關(guān)于膽固醇高的問題，小編就先給大家介紹到這里。同時也建議大家，一定要多控制自己的飲食習(xí)慣，少抽煙酗酒，暴飲暴食。同時多吃一些果蔬和多做運動，這樣可以幫助你遠(yuǎn)離其他疾病。
對于女性來說，如果膽固醇過高，對健康的危害是比較大的，膽固醇過高是造成心血管疾病的一個罪魁禍?zhǔn)?，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，膽固醇每升高1%，患有冠心病的風(fēng)險就會增加到2%，所以說對于膽固醇患者來說，平時飲食一定要有所注意，盡量不要吃一些高膽固醇的食物，比如說動物的內(nèi)臟，雞蛋的蛋黃，一些海鮮類的食物，盡量都要少吃。
女性膽固醇高飲食禁忌
1、蛋黃
1個雞蛋含膽固醇292.5毫克，主要集中在蛋黃內(nèi)。所以，中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布的《中國居民膳食指南》建議普通成年人每天吃0.5~1個雞蛋。血脂異?；颊呙恐懿灰^2~3個雞蛋。
2、動物內(nèi)臟
包括豬、牛、羊、雞等動物的腎、肝、肺、腸，大致含量是每100克內(nèi)臟含200~400毫克膽固醇。所以，動物內(nèi)臟應(yīng)盡量少吃，以每月不超過2次為宜。
3、動物的腦子
按食物重量100克計算，豬腦的膽固醇含量為2571毫克，羊腦為2004毫克，牛腦是2447毫克，因此，如果吃動物腦的話，以每年不超過一二次為宜。
4、烏賊
雖然許多無脊椎動物都是以脂肪含量少，膽固醇低而廣受人們喜愛的，但是烏賊卻屬于其中的異類。這是因為每100克烏賊的膽固醇含量會高達(dá)400毫克以上。
5、奶油、黃油等
雖然牛奶不屬于高膽固醇類食物，100克牛奶中膽固醇含量僅為45毫克左右，但奶制品會引起高膽固醇血癥。這時由于富含飽和脂肪酸的食物可使肝臟制造出大量的膽固醇，同時使得排出膽固醇的效率降低，使血液中膽固醇含量增多，過剩的膽固醇就會積聚在動脈中。這些油脂中的飽和脂肪酸還可以促進(jìn)肝臟合成更多的膽固醇。
6、動物性脂肪
如牛油、雞油、魚油多含飽和脂肪酸，飽和脂肪酸會促使膽固醇的合成，又由于動物性脂肪難以消化，使肝臟過度工作，也會降低其清除膽固醇的能力。
降低膽固醇的藥有哪些
1、降低膽固醇的藥有哪些
1.1、他汀類
用于大多數(shù)高血脂(血膽固醇過多)患者的一線治療。他汀類可阻制人體內(nèi)制造膽固醇的特異酶的生成。已證明,該類藥物能減少首次心臟病發(fā)作的風(fēng)險,以及已知疾病患者的復(fù)發(fā)性心臟病發(fā)作和中風(fēng)。
1.2、膽酸結(jié)合樹脂
因為肝臟要除去血中的膽固醇以制造膽汁,膽酸結(jié)合樹脂可防止腸內(nèi)膽汁酸的重復(fù)循環(huán),為此,迫使肝臟從血液中除去更多的膽固醇以便制造更多的膽汁。膽酸結(jié)合樹脂通常以粉劑或咀嚼棒服用?？墒?許多患者服用該類藥時有胃腸不適感。
1.3、煙酸
亦稱維生素B3,大劑量時,對降低甘油三酯和提高高密度脂蛋白水平很有效果。本品也可降低低密度脂蛋白水平,但不如其它降膽固醇藥物的效果。服用本品治療高膽固醇時要慢慢加至大劑量。
2、降低膽固醇的中藥有哪些
2.1、草決明
又叫決明子,為豆科一年生植物鈍葉決明或決明的成熟種子。是一種味甘苦微寒的中藥,主要含有植物固醇及蒽醌類物質(zhì),具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用,降血脂效果顯著。
2.2、何首烏
為蓼科多年生草本植物何首烏的根塊,氣味苦寒,含有大黃酸、大黃素、大黃酚、蘆薈大黃素等蒽醌類物質(zhì),能促進(jìn)腸道蠕動,減少膽固醇吸收,加快膽固醇排泄,從而起到降低血脂,抗動脈粥樣硬化的作用。
2.3、澤瀉
為澤瀉科多年生沼澤植物澤瀉的塊莖,味甘淡性寒,含有三萜類化合物,能影響脂肪分解,使合成膽固醇的原料減少,從而具有降血脂,防治動脈粥樣硬化和脂肪肝的功效。
3、降低膽固醇吃什么保健品好
3.1、紅曲米
紅曲米降低膽固醇的功效可能比不上他汀類藥物,但想輕微降低膽固醇的人可以選擇更為健康的天然紅曲米。
3.2、亞麻籽
有充分的證據(jù)表明亞麻籽和亞麻籽油可能會降低膽固醇水平,目前尚未證明亞麻籽是否可改善心臟病。在降低甘油三酯水平方面,只在攝取大量的亞麻籽油(38-60克)時才會有明顯效果。
3.3、甘蔗原素(普利醇)
這種元素提取自甘蔗,一些研究表明它能有效降低對人體有害的低密度膽固醇。市面上這種補充劑多是從蜂蠟中提取的而不是甘蔗,也沒有證據(jù)表明從蜂蠟提取的普利醇可以降低膽固醇。關(guān)于從甘蔗提取的普利醇的有效性和安全性尚需進(jìn)一步的研究。
降低膽固醇的食物有哪些
1、海帶
含豐富的牛黃酸,可降低血壓及膽汁中的膽固醇;含食物纖維褐藻酸,也可以抑制膽固醇的吸收,促進(jìn)排泄。
2、魚
如果你想吃肉但是又害怕會使你的膽固醇升高的話,那就吃魚吧。因為魚中含有的脂肪酸都對心臟非常好處。而且脂肪酸可以降低血壓、叁酸甘油脂,也可以預(yù)防中風(fēng)。
3、韭菜
韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外,還含有胡蘿卜素和大量的纖維等,能增強胃腸蠕動,有很好的通便作用,能排除腸道中過多的營養(yǎng),其中包括多余的脂肪,達(dá)到減肥塑身的效果。
4、胡蘿卜
富含果膠酸鈣,它與膽汁酸發(fā)生化學(xué)反應(yīng)后從大便中排出。身體要產(chǎn)生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇,從而促使血液中膽固醇的水平降低。
5、玉米
玉米含有大量的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等微量元素,這些元素都可以降低血清膽固醇。
降膽固醇要注意什么
1、減少動物性脂肪的攝入,比如豬油、黃油、肥羊肉、肥鴨肉等。
2、生活中的蛋黃膽固醇的含量是很高的的,包括魚子,魷魚含量都是很高,所以盡量不要吃。
3、嚴(yán)格戒酒,因為酒會促進(jìn)內(nèi)源性膽固醇和甘油三酯的合成,從而導(dǎo)致血脂升高。
4、不能吃膽固醇含量的海鮮,如蝦、蟹、沙丁魚、墨斗魚(烏賊)、蟹黃、蟹膏和蛤的膽固醇含量都是比較高的。
5、糖分是膽固醇的原料,這是很多人都知道的,所以精致的挑食生活要少吃。
6、高膽固醇血癥患者攝入過量的飽和脂肪酸,會導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化,引起血栓等癥。動物油脂富含飽和脂肪酸,而植物性油脂富含不飽和脂肪酸,因而,平時飲食要用植物性油脂來烹飪,如花生油、橄欖油、葵花籽油等。
降低膽固醇的藥物有哪些
1、降低膽固醇的藥物有哪些之煙酸及其衍生物
煙酸是一種B族維生素,是治療高血脂的常用藥物之一。煙酸通常作為維生素補充劑使用,當(dāng)煙酸的使用量超過維生素的食用量時,就可以發(fā)揮降低血脂的作用。煙酸衍生物還有阿西莫司、煙酸肌醇酯等,前者是一種人工合成的藥物,其藥效比煙酸很明顯,持續(xù)時間長。
2、降低膽固醇的藥物有哪些之膽酸整合劑
膽酸整合劑的主要作用是減少腸道對膽酸或膽固醇的吸收,從而達(dá)到降低血脂的目的。膽酸整合劑藥物主要有樹脂類、新霉素類等,能夠促進(jìn)膽酸從糞便從排出,幫助降低體內(nèi)的膽固醇含量。這類藥物比較適合除了家族性高膽固醇血癥意外的高膽固醇病癥,但是毒副作用比較多。
3、降低膽固醇的藥物有哪些之亞油酸
亞油酸是一種不飽和酸,能夠和膽固醇結(jié)合,并將其降解為膽酸。有研究表明,膽固醇要和亞油酸結(jié)合才能正常代謝。如果身體缺乏亞油酸,膽固醇就會在血管壁上沉積下來,導(dǎo)致心血管疾病。
4、降低膽固醇的藥物有哪些之洛伐他汀
降低膽固醇最常見的藥物有洛伐他汀,普伐他汀,還有沒伐他汀等等,這些都是屬于非常經(jīng)典性的降脂藥物,廣泛性地應(yīng)用于高脂血癥以及高膽固醇血癥等等,這些藥物是能夠讓人體細(xì)胞內(nèi)的膽固醇含量減少,能夠及時地緩解病情。
5、降低膽固醇的藥物有哪些之魚油
要降低膽固醇,需要根據(jù)患者的病理程度來針對性地選擇藥物,可以給患者用一些魚油,當(dāng)然也可以利用非諾貝特的,這類藥物能夠有效地降低膽固醇,但是對于人體的消化道組織也會帶來一定的危害,所以大家一定要特別重視,絕對不可以大量性的。
降低膽固醇的方法
1、開始做運動。有效的運動能夠改善身體對于脂肪以及過多的膽固醇的處理方式。但切記不可操之過急,不要做一些超過自身限度的運動量。在準(zhǔn)備做運動之前,可以先詳細(xì)的咨詢一下醫(yī)生,確保身體能夠承受自己所選擇的計劃。之后再逐漸的提高運動的強度,每天保持運動半個到1小時是最佳的運動時間。
2、立刻戒掉香煙,改善自己的健康。戒煙不僅能夠改善體內(nèi)膽固醇的水平,還能起到降低血壓,減少患上各種心臟疾病、癌癥等的風(fēng)險。
3、控制體重。控制體重對于降低膽固醇也是非常有幫助的。如果你實在是太胖了,只要堅持減掉5%體重就可以降低體內(nèi)過高的膽固醇。
4、減少日常生活中膽固醇的攝入量。膽固醇可以算是血液中的脂肪脂肪,不僅會增加動脈阻塞以及心臟病的患病風(fēng)險。尤其是心臟病患者每天所攝取的膽固醇不能超過200mg。即使沒有患有心臟病,最好是將膽固醇的攝取量限制在250mg之下。
降低膽固醇吃什么
1、綠豆芽:將膽固醇排出去。綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物,而在它發(fā)芽過程中,維生素C可達(dá)到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進(jìn)膽固醇排泄,防止其在動脈內(nèi)壁沉積。綠豆芽的膳食纖維,能幫助清除體內(nèi)垃圾,還可以與食物中的膽固醇相結(jié)合,并將其轉(zhuǎn)化為膽酸排出體外,從而降低膽固醇水平。綠豆芽性味甘涼,富含水分,還可以解膩生津,是不可多得的減肥調(diào)脂小菜。
2、蘋果:吸收多余膽固醇。蘋果是人們?nèi)菀缀鲆暤摹敖抵?它的降脂作用源于其中豐富的果膠,這是一種水溶性膳食纖維,能與膽汁酸結(jié)合,像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯,并幫助其排出體外。果膠還能與其它降膽固醇的物質(zhì),如維生素C、果糖等結(jié)合在一起,從而增強降血脂功效。
3、三文魚:降甘油三酯是好手。三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能降低血液中甘油三酯水平,并能升高高密度脂蛋白膽固醇,增強血管彈性。在淡水魚中,鯉魚是非常值得推薦的降脂食物。
降低膽固醇的茶有哪些
1、降低膽固醇的茶有哪些
荷葉健脾茶
材料:荷葉15克。沖泡方法:將荷葉切成碎末,放入茶杯中,加適量的沸水沖泡,蓋上蓋燜泡20分鐘后,代茶飲用。功效解析:荷葉可以清熱解暑,健脾,降低膽固醇,適用于膽固醇高、高血壓、肥胖的人群飲用。飲用禁忌:孕婦及上焦邪盛者不宜飲用。
絞股藍(lán)茶
材料:絞股藍(lán)5克。沖泡方法:熱水沖泡,五分鐘后即可飲用。功效解析:絞股藍(lán)茶具有顯著的降三高作用,尤其擅長降膽固醇、降血脂。臨床上多用于輔助治療高脂血癥。
菊花綠茶飲
材料:杭菊花10克、綠茶3克。沖泡方法:開水沖泡即可。功效解析:菊花清肝明目,茶葉有增強血管彈性,降低膽固醇的功效,長期飲用,對防治高脂血癥及動脈硬化有較好的效果。
2、高膽固醇的原因
膽固醇分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種,前者對心血管有保護作用,通常稱之為“好膽固醇”,后者偏高,冠心病的危險性就會增加,通常稱之為“壞膽固醇”。
膽固醇攝入多了,就會引起高膽固醇血癥,進(jìn)而形成冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等所謂的“富貴病”。
3、高膽固醇的危害
膽固醇的正常值是0-5、2mmo/L(0-200mg/dl),超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高,膽固醇高的危害主要有:
會加快前列腺癌的生長速度,會引發(fā)腎衰竭脂類的腎臟疾病。
會減少人的壽命,尤其是男性的壽命同時和血管有關(guān)的中風(fēng)幾率會隨著增加。
會阻塞心臟動脈和使其變窄,更容易引發(fā)心臟病。
會使骨質(zhì)疏松癥的可能性變高,同時過多攝入膽固醇可導(dǎo)致牙周病、牙和牙隙之間的溝隙會擴大。由此可見,膽固醇高的患者要及時到醫(yī)院進(jìn)行治療,以免延誤病情,導(dǎo)致病情惡化。
降低膽固醇的食物有哪些
1、燕麥片
燕麥片含有一種可溶性的纖維素,這種纖維素不僅可以抑制人體對膽固醇的吸收,還可以抑制膽固醇的合成,所以,經(jīng)常吃燕麥片也可以降低膽固醇。
2、胡蘿卜
胡蘿卜也是可以降膽固醇的,因為胡蘿卜中含有一種可以降低膽固醇的物質(zhì)果膠酸鈣,可以促進(jìn)膽固醇的排出,從而降低血液中的膽固醇水平。一般建議吃煮熟的胡蘿卜,降膽固醇的效果會更好。
3、黃豆
黃豆是一種常見的豆類,具有較好的降膽固醇作用,因此,建議膽固醇高的朋友多吃些黃豆及其豆制品,能有效降低血液中的膽固醇水平。
4、牡蠣
牡蠣是一種常見的水產(chǎn)品,它含有一種可以降低人體膽固醇水平的?；撬?所以,吃牡蠣也可以起到降低膽固醇的作用。因此,建議膽固醇高的朋友適當(dāng)?shù)某孕┠迪爜磉_(dá)到降膽固醇的目的。
高膽固醇的高發(fā)人群
1、有家族性遺傳病史者
此類人群是高膽固醇血癥的重點青睞人群,雖然遺傳傾向并不是百分之百,但其后果非常嚴(yán)重,相關(guān)人群應(yīng)該定期去醫(yī)院檢查,做到早發(fā)現(xiàn)、早治療,防止并發(fā)癥的發(fā)生。
2、中老年男性與絕經(jīng)的女性
血液中各種脂蛋白所含的總膽固醇水平一般隨年齡而上升,年齡越大患高膽固醇血癥的可能性越高,中老年男性最容易被該病盯上。而絕經(jīng)后的女性雌激素分泌大量減少,體內(nèi)總膽固醇的清除能力減弱,因此高膽固醇血癥很快就找上門了。
3、偏食肥胖者
飲食結(jié)構(gòu)不合理,攝入肉食、糖類比重大的肥胖人群一般體內(nèi)的膽固醇含量都是超標(biāo)的,身體代謝機能已經(jīng)處于紊亂之中,自然比普通人更容易引發(fā)高膽固醇血癥。而且偏食肥胖者一般不經(jīng)常運動甚至從來不運動,這樣只會讓血脂不受抑制地上升。
膽固醇過低分為倆類，分別是病理偏低和非病理偏低，病理偏低則是由于有了五臟六腑的疾病而造成的膽固醇過低，非病理性偏低則是由于缺乏運動。膽固醇過低可以引發(fā)很多種疾病，那么膽固醇過低該如何治療?小編搜羅了一些有關(guān)膽固醇過低的治療方法，接下來就讓小編為大家介紹下吧。
病理偏低
⑴肝功能受損、肝臟有了疾病后，肝臟對總膽固醇的合成能力減弱，導(dǎo)致總膽固醇偏低;
⑵非肝臟疾病的其他疾病，例如低脂蛋白血癥、肺結(jié)核、甲狀腺功能亢進(jìn)、敗血癥等;
非病理偏低
一些非病理因素，例如營養(yǎng)不良、貧血、攝入含有維生素C、肝素、卡那霉素的藥物等;長期高脂飲食、高熱量飲食以及遺傳因素，缺少運動、腦力勞動、精神緊張等也能引起總膽固醇值的變化。
總膽固醇偏低有什么危害：
1.總膽固醇偏低通常是由不均衡飲食造成的，總膽固醇在人的生理活動、生殖繁衍等都扮演著重要的作用，而營養(yǎng)不良、總膽固醇偏低勢必會影響人體的健康發(fā)育。
2.總膽固醇在人體的免疫系統(tǒng)中也扮演著重要角色。只有在總膽固醇的協(xié)作下，才能完成其防御感染、自我穩(wěn)定和免疫監(jiān)視三大功能。
3.總膽固醇對于乙肝大三陽、乙肝小三陽的意義更為重大。因為總膽固醇參與細(xì)胞和細(xì)胞膜的構(gòu)成，對生物膜的透性、神經(jīng)髓鞘的絕緣性能及保護細(xì)胞免受一些毒素的侵襲起著不可低估的作用。
看完了小編對膽固醇過低的有關(guān)知識的介紹，想必大家也懂得了該如何增加自身的膽固醇。膽固醇對我們?nèi)松眢w的意義是非常重要的，過高或過低都會引起疾病，所以我們要經(jīng)常去醫(yī)院體檢，檢查膽固醇的情況，這樣才有利于我們保持身體健康。
血液中的膽固醇含量高低直接影響了人體的健康，尤其是當(dāng)它和甘油三酯同時增高的時候，在臨床上也就被稱之為高血脂，它可是很多心腦血管疾病的根源。因此，當(dāng)您被檢查出膽固醇偏高的時候，一定要注意及時的進(jìn)行治療，避免高血脂的發(fā)生，從而才可以更好的保護您的身體。
吃的過于油膩，平時運動減少，這是膽固醇偏高的主要原因，因此不管是想要治療膽固醇高還是預(yù)防，首先就要改變一下您的生活習(xí)慣，注意飲食的清淡。具體膽固醇高怎么辦的具體調(diào)理方法如下：
1、減少飽和脂肪的攝入量：飽和脂肪通常存在于肉類、黃油和各種加工食品中，當(dāng)人們食用這類食物后，肝臟會將其中的飽和脂肪轉(zhuǎn)化成膽固醇。如果你的膽固醇水平已經(jīng)處于危險界線邊緣，應(yīng)當(dāng)馬上減少飽和脂肪的攝入量。每星期食用紅色的肉類一次或者兩次，每次的肉量大約為一小包肉片的量即可。
2、多吃纖維含量高的食物：纖維多存在于植物食物中，植物纖維——特別是存在于燕麥、大豆和龍須菜中的可溶性纖維——能夠降低血液中的膽固醇含量。纖維會吸收水分，讓胃膨脹，增加飽腹感。另外，可溶性纖維在腸道中溶解形成一種膠狀物質(zhì)，這種膠狀物質(zhì)可以在膽固醇分子進(jìn)入血液之前將其吸附住。每天每天應(yīng)當(dāng)至少食用一種富含可溶性纖維的食物，吃得越多越好。
3、用橄欖油烹調(diào)菜肴：地中海區(qū)域的人民非常喜歡食用橄欖油，而且食用橄欖油的好處也是眾所周知的。在希臘、西班牙、意大利以及其他地中海區(qū)域的國家，即使心臟病人的整體膽固醇水平非常高的時候，死于心臟病的人口也相對比較少。橄欖油與其他富含單一不飽和脂肪的油，都有降低有害的低密度脂蛋白的功效，卻不會降低高密度脂蛋白的水平面，而且它還富含有助于防止膽固醇浸入血管壁的植物化學(xué)成分。
4、食用燕麥：燕麥中含有大量可溶性纖維，有助于防止膽固醇進(jìn)入血液，從而有良好的降低血液中膽固醇含量的功效，也因此受到人們的關(guān)注。
5、偶爾吃一次糙米：糙米所需的烹調(diào)時間比白米的時間長，但是糙米中富含纖維和米糠油，具有降低膽固醇含量的效用，而且美味可口。
以上就是針對膽固醇高怎么辦做出的分析，提醒各位中老年朋友，如果是一旦檢查出膽固醇高的話，就一定要按照上述的這些方法來進(jìn)行調(diào)理，避免高血脂的發(fā)生，同時還需要控制每日鹽的攝取量，不要口味特別重的食物，避免膽固醇高的情況加重。
