胃酸胃脹惡心怎么辦，飲食生活需調(diào)理
胃脾的飲食養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“胃酸胃脹惡心怎么辦，飲食生活需調(diào)理”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
現(xiàn)在我們大多數(shù)人或多過(guò)少都會(huì)有一些胃部的毛病，常見(jiàn)的就有胃酸過(guò)多，還伴有胃脹惡心的現(xiàn)象，這時(shí)需要及時(shí)的飲食調(diào)理，低脂低糖飲食，平時(shí)少喝碳酸飲料。
胃酸調(diào)理
1、胃酸過(guò)多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關(guān)頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果;而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。
2、宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調(diào)味品，如辣椒、咖啡、芥末等。
3、胃酸過(guò)多應(yīng)以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。牛奶、豆?jié){、粥類等，能稀釋胃酸、保護(hù)胃粘膜。
4、定時(shí)進(jìn)餐，零食可刺激胃酸增加;不易過(guò)飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
脹氣調(diào)理
1、脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習(xí)慣： 吃東西時(shí)，細(xì)嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。 建議少食多餐。
2、平時(shí)避免喝碳酸飲料，口香糖，并且最好不要用吸管喝飲料，因?yàn)檫@些都會(huì)無(wú)形中增加氣體的攝入。
3、少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點(diǎn)，因?yàn)檫@也是產(chǎn)氣的元兇。 豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因?yàn)樘驳亩棺?，不但不好消化還容易造成脹氣。
有些人對(duì)某種食物特別容易產(chǎn)氣或是脹氣，就必須根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)避開(kāi)某些特定的食物。
飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上，可以起身走一走，洗個(gè)碗，或是散個(gè)步，溫和輕緩的運(yùn)動(dòng)都有助于幫助消化。
ys630.coM延伸閱讀
有些人在進(jìn)食一段時(shí)間之后，上腹部會(huì)出現(xiàn)飽漲感、壓迫感，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐的癥狀，這是胃脹的表現(xiàn)。胃脹引起的嘔吐應(yīng)該怎么調(diào)理呢？胃脹可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行治療，安全又有效。
一: 胃脹吃什么好
1: 蘿卜：蘿卜有助于順氣健脾、清熱消痰等作用。白蘿卜為最宜，紅蘿卜次之，最好生吃。對(duì)胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過(guò)注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。
2: 山楂：山楂具有順氣止痛、化食消積等作用。適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過(guò)速、心律不齊也有療效。
3: 豬肚：補(bǔ)虛損，健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數(shù)，小兒疳積的功效。
二: 胃脹的三款食療方
1: 瘦豬肉湯材料：瘦豬肉50克、陳皮6克、皮蛋1顆、蔥1根、白米1杯、少許食用油、少量鹽。做法：煮好白飯，鍋里放少許食用油，加入瘦肉、蔥段后炒，加入適量水，等沸后加入陳皮約煮2分鐘，再加入白飯、瘦肉絲、皮蛋、蔥段等一起煮成粥，熟后加鹽調(diào)味即可。功效：可改善腸胃脹氣、打飽嗝、胃口差、消化不良等癥狀，適合腸胃脹氣或不舒服者食用。
2: 雞內(nèi)金粥食材：雞內(nèi)金、粳米100克做法：1.雞內(nèi)金清洗干凈，瀝干水分后用文火炒至黃褐色，研為細(xì)末備用;粳米清洗干凈，備用;2.將粳米放入鍋中，同時(shí)放入適量的清水，煮至米粒熟爛后再放入適量的雞內(nèi)金粉。繼續(xù)稍煮片刻后放入適量的白糖，調(diào)味后即可食用。
3: 粉光參魚(yú)湯材料：虱目魚(yú)1條、粉光參10克、白術(shù)10克、茯苓10克、枸杞子6克、生姜5片、米酒10毫升。做法：虱目魚(yú)洗凈、切小塊，放鍋里，再把所有食材洗凈后放入鍋里，加2000毫升水，置入電飯鍋中煮熟。功效：能改善吃不下飯、消化不良、腹部脹氣、大便溏瀉等情況，適合經(jīng)常腸胃脹氣或不舒服的人食用。
三: 胃脹，病名。脹病之一主證脹滿、胃脘痛。《靈樞·脹論》：“胃脹者，脹滿，胃脘痛，鼻聞焦臭，妨于食，大便難?！薄夺t(yī)醇剩義·脹》：“胃為水谷之腑，職司出納。陰寒之氣上逆，水谷不能運(yùn)行，故脹滿而胃痛，水谷之氣腐于胃中，故鼻聞焦臭，而妨食便難也?！敝我似轿胳詈?，用溫中平胃散。
導(dǎo)讀：胃脹惡心怎么催吐？胃脹惡心時(shí)人很難受，只要催吐一下就會(huì)舒服很多。那么胃脹惡心怎么催吐？下面一起來(lái)看看吧。
胃脹惡心怎么催吐
日常生活中許多人由于飲食不慎或者其他原因，往往會(huì)出現(xiàn)想嘔吐的感覺(jué)，但是有些人想吐卻又吐不出來(lái)，這種感覺(jué)特別難受，若能使用正確的催吐方法使其吐出來(lái)，這會(huì)大大減輕病人的痛苦，下面我們來(lái)看看正確的催吐方法有哪些。
1、用硬羽毛、壓舌板、匙柄、筷子、手指等攪觸咽弓和咽后壁使之嘔吐。此法簡(jiǎn)單易行奏效迅速，亦能在家庭中應(yīng)用。如因食物過(guò)稠不能吐出、吐凈，可囑病人先喝適當(dāng)?shù)臏厍逅螓}水。然后再促使嘔吐，如此反復(fù)行之，直至吐出液體變清為止。
2、將食鹽：克溶于200毫升溫水中口服。以1:2000高錳酸鉀100～300毫升口服，可刺激胃粘膜引起嘔吐。
3、硫酸銅或硫酸鋅0.3～0.5克，溶于150250毫升溫水中口服，若15～30分鐘不發(fā)生嘔吐，可再服一次。碘酊0.5毫升加水500毫升口服。
4、阿樸嗎啡用于不能口服催吐藥物的中毒者。成人皮下注射3～5毫克，可引起嘔吐。
催吐不注意好方法也會(huì)傷害喉嚨，催吐注意事項(xiàng)，一起來(lái)看看。
催吐注意事項(xiàng)
1、口服催吐藥物后，仍不發(fā)生嘔吐時(shí)，可用硬羽毛、壓舌板或手指刺激咽部，促使嘔吐。
2、當(dāng)嘔吐發(fā)生時(shí)，病人頭部應(yīng)放低，危重病人可將頭轉(zhuǎn)向一例，以防嘔吐物吸入氣管，發(fā)生窒息或引起肺炎。
3、服腐蝕性毒物及驚原尚未控制的中毒者不宜催吐。有嚴(yán)重心臟病、動(dòng)脈瘸、食道靜脈曲張、潰瘍病等不宜催吐。
胃脹讓人坐臥難安，甚至還有醫(yī)生認(rèn)為，它會(huì)造成免疫力下降，引發(fā)各種疾病。那么怎么緩解和消除胃脹呢，怎樣避免胃脹呢。緩解胃脹的方法，一起來(lái)看看。
緩解胃脹的方法
1、畫(huà)圓按摩胃周用清涼的薄荷油（萬(wàn)金油、白花油），沿著胃部畫(huà)圓按摩。
2、做簡(jiǎn)易的舒緩運(yùn)動(dòng)蹲下以手環(huán)抱屈曲雙腿，將大腿貼近肚子，有助于腸胃消化、解除胃部悶脹感。
3、噯氣排氣脹氣時(shí)多走動(dòng)，噯氣或排氣，讓腸胃保持彈性，毫不要催吐，會(huì)導(dǎo)致胃食道逆流。起來(lái)走一走，能噯氣或排氣更好。
4、喝幫忙消化的茶類薄荷、柑橘類的、草本類的茶能助消化。
在日常生活中總是胃脹痛怎么辦呢？胃脹患者飲食注意事項(xiàng)，一起來(lái)看看。
胃脹患者飲食注意事項(xiàng)
1、細(xì)嚼慢咽以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對(duì)食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。
2、定時(shí)定量要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。
3、少吃生冷食物刺激性食物生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4、規(guī)律飲食研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5、注意防寒胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。
6、溫度適宜飲食的溫度應(yīng)以不燙不涼為度。
7、少吃油炸食物因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。
8、飲水擇時(shí)最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。
9、少吃腌制食物這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
以上就是一些胃脹的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于胃脹的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：胃脹怎么辦？胃脹，病名，脹病之一。主證脹滿、胃脘痛。胃脹怎么辦？下面一起來(lái)看看胃脹的治療方法。
胃的生理功能主要是暫時(shí)儲(chǔ)存食物和消化食物。食物由胃進(jìn)入小腸的過(guò)程稱為胃的排空，一般在食物入胃后5分鐘就開(kāi)始有部分排入十二指腸。不同的食物排空的速度不同，混合食物由胃完全排空通常需要4~6小時(shí)。
胃的排空主要取決于幽門(mén)兩側(cè)（胃內(nèi)和十二指腸內(nèi)）的壓力差。食物在胃的排空過(guò)程中引起胃運(yùn)動(dòng)，從而產(chǎn)生胃內(nèi)壓。當(dāng)胃內(nèi)壓大于十二指腸內(nèi)壓時(shí)，食物即可由胃排出。反之，十二指腸內(nèi)容物對(duì)胃運(yùn)動(dòng)的抑制則減慢胃的排空。
在病理情況下，當(dāng)胃、十二指腸存在炎癥、反流、腫瘤或胃液、十二指腸液成分發(fā)生改變時(shí)，就會(huì)使胃的排空延緩，食物不斷對(duì)胃壁產(chǎn)生壓力；同時(shí)，食物在胃內(nèi)過(guò)度發(fā)酵后產(chǎn)生大量氣體，使胃內(nèi)壓力進(jìn)一步增高，因而就出現(xiàn)了上腹部的飽脹、壓迫感，即胃脹。
從中醫(yī)理論來(lái)講，胃脹的產(chǎn)生主要是由于各種病因影響到胃腑，使胃氣不能正常和降，氣機(jī)停滯于胃脘而形成的。
胃脹怎么辦
1、藥物療法
用藥物來(lái)治療胃脹主要是為了加強(qiáng)胃動(dòng)力，但是長(zhǎng)期服用會(huì)造成人體的依賴性，同時(shí)藥物是化學(xué)合成的，對(duì)人體存在著或多或少的副作用。
（1）胃動(dòng)力藥如嗎丁林、開(kāi)胸順氣膠囊。嗎丁啉10mg,每日2~3次，飯前半小時(shí)服；該藥可加快胃腸排空，促使胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)胃功能，對(duì)幫助胃腸功能的恢復(fù)有明顯療效。開(kāi)胸順氣膠囊為中藥，由龔賢廷的利氣丸加減而成，能調(diào)理胃氣，能消積化滯、行氣止痛，治療因氣滯引發(fā)的胃脹等腸胃不適癥狀。
（2）腸道菌群調(diào)節(jié)劑乳酸菌素片、乳酶生等可調(diào)節(jié)腸道菌群，適用于消化不良、異常發(fā)酵引起的腹脹。
（3）助消化藥可用多酶片，中藥制劑如：健胃消食片口服，保和丸、大山楂丸等尚有通便、助消化功能。
（4）調(diào)節(jié)胃植物神經(jīng)功能紊亂藥-如安神護(hù)胃劑，適用于久治不愈的胃病患者。
（5）腸胃保健藥如，可用于胃腸消化系統(tǒng)的日常保健，對(duì)因精神緊張，飲食不調(diào)引發(fā)的胃腸不適癥狀有良好的調(diào)養(yǎng)保健功效。對(duì)慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍等癥有良好的輔助治療效果，尤其適用于防治胃病復(fù)發(fā)，緩解因胃炎引起的腹部疼痛。
2、飲食療法
（1）雞肫皮煎酒曲：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒曲15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數(shù)天，可使脹氣消除、食欲增加。
（2）橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開(kāi)水沖泡，當(dāng)茶飲，對(duì)較輕微的脹氣頗有療效。若無(wú)新鮮橘皮，可去藥店買6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。
（3）楊梅酒：鮮楊梅洗凈，晾干，加高粱酒浸滿，封固三個(gè)月備用。食欲不振、脹氣不舒時(shí)，少量佐餐飲用，可獲立竿見(jiàn)影之效。
（4）山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次，1日分2次飲服，連飲數(shù)日。食積不化、脹氣持續(xù)者服用，能較快消除癥狀。
其實(shí)，治療胃脹最主要的還是要在生活中注意保養(yǎng)，避免攝食刺激性和對(duì)身體敏感的食物，同是飲食方面要有規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，戒煙少酒；情緒穩(wěn)定，放松精神，適量運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合。
在平時(shí)相信很多人都會(huì)出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象，特別是在吃飯之后，如果稍微吃多一點(diǎn)，就會(huì)有胃脹的現(xiàn)象，但是很多的時(shí)候出現(xiàn)胃脹的現(xiàn)象我們都沒(méi)有意識(shí)到是怎么引起的，也沒(méi)有認(rèn)識(shí)到它的一些影響，其實(shí)胃脹腹脹雖然是很常見(jiàn)的，但是也是對(duì)我們身體有危害的現(xiàn)象，可是胃脹腹脹怎么辦。
能夠引起胃脹腹脹的病因是很多的，特別是胃脹就有很大的可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期的胃炎引起的，出現(xiàn)胃脹腹脹的現(xiàn)象要及時(shí)的采取一些科學(xué)的方法處理，更重要的是要及時(shí)的去檢查，看看身體是不是存在某方面的疾病。
在引起胃脹的胃病中，各種胃炎、胃潰瘍除疼痛之外，還有胃脹的癥狀，而十二指腸潰瘍出現(xiàn)腹脹的情況少。胃脹是什么原因呢?腸胃專家說(shuō)，胃病之所以引起胃脹，是因?yàn)槲阁w、胃壁有炎癥，有潰瘍，這些病變使胃的蠕動(dòng)功能減弱，單位時(shí)間內(nèi)總的蠕動(dòng)次數(shù)減少，致使食物在胃里停留的時(shí)間較長(zhǎng)，產(chǎn)生氣體，從而讓人感到胃脹。老胃病患者，胃脹是一個(gè)常見(jiàn)的癥狀，只有將胃病治好，胃脹才會(huì)隨胃痛等癥狀一齊消失。對(duì)于新發(fā)的胃病患者，胃脹是一個(gè)信號(hào)，有的時(shí)候即使沒(méi)有出現(xiàn)胃痛
，如果胃脹的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，也要注意到醫(yī)院檢查檢查。
除胃病之外，引起胃脹發(fā)生的原因還有膽囊炎、肝炎、胰腺炎等消化系統(tǒng)疾病;慢性肺心病影響消化功能，也可表現(xiàn)為肚子脹，消化不良。不管是何種原因引起的胃脹，它都是身體有病的信號(hào)，應(yīng)充分重視才對(duì)。
腹脹是由于胃腸道內(nèi)存在過(guò)量的氣體，以腹部脹大、皮色蒼黃、甚至脈絡(luò)暴露、腹皮繃急如鼓為特征，屬于腸胃功能紊亂癥的一種癥狀，。指導(dǎo)意見(jiàn)：(1)脹氣大部分是飲食所引起的，首先必須改變飲食習(xí)慣：吃東西時(shí)，細(xì)嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撐。建議少食多餐?！?2)平時(shí)避免喝碳酸飲料，口香糖，并且最好不要用吸管喝飲料，因?yàn)檫@些都會(huì)無(wú)形中增加氣體的攝入。(3)少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜點(diǎn)，因?yàn)檫@也是產(chǎn)氣的元兇。豆類食品一定要煮到熟爛了再吃，因?yàn)樘驳亩棺?，不但不好消化還容易造成脹氣。有些人對(duì)某種食物特別容易產(chǎn)氣或是脹氣，就必須根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)避開(kāi)某些特定的食物。飯后不要一直悶坐在沙發(fā)上，可以起身走一走，洗個(gè)碗，或是散個(gè)步，溫和輕緩的運(yùn)動(dòng)都有助于幫助消化。
對(duì)于胃脹腹脹怎么辦，今天我們介紹的一些方法都是很有效果的，出現(xiàn)胃脹腹脹要能夠及時(shí)的引起我們的重視，一般都是很常見(jiàn)的胃病引起的，如果胃病不能夠及時(shí)治療的話，經(jīng)過(guò)慢性的發(fā)展就會(huì)引起很嚴(yán)重的胃病，到時(shí)候?qū)ι眢w的健康就會(huì)造成嚴(yán)重的傷害。
導(dǎo)讀：胃脹打嗝怎么辦？很多人都出現(xiàn)過(guò)飯后胃脹氣，不停打嗝的現(xiàn)象。長(zhǎng)時(shí)間的打嗝會(huì)讓胃感覺(jué)難受甚至痙攣，那么胃脹打嗝怎么辦？下面一起來(lái)看看預(yù)防胃脹打嗝的方法。
胃脹打嗝是兩個(gè)單獨(dú)的胃腸癥狀，可同時(shí)出現(xiàn)也可單獨(dú)出現(xiàn)?？捎娠嬍巢划?dāng)引起，也可由器質(zhì)性病變引起。胃脹打嗝常常出現(xiàn)在慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良以及反流性食管炎等等疾病中，常常表現(xiàn)為胃脘撐脹，伴有胃脘疼痛、惡心嘔吐、噯氣等臨床表現(xiàn)。
胃脹打嗝的反復(fù)性和長(zhǎng)期性可以導(dǎo)致胃炎，消化道潰瘍，甚至可以發(fā)展為胃癌。因此我們需正確對(duì)待此類小毛病，及早就醫(yī)。
胃脹打嗝怎么辦
大多數(shù)胃腸脹氣為一過(guò)性消化道功能紊亂所致，與飲食不當(dāng)，工作學(xué)習(xí)繁忙，進(jìn)食不規(guī)律等因素有關(guān)，通過(guò)飲食，生活調(diào)理多能改善，下面看看專家給出的對(duì)策：
1、控制飲食
首先，食物選擇上，要注意食物的搭配，一些食物一起吃會(huì)引起消化不良，從而加重胃脹，所以需要盡量避免，如蛋白質(zhì)與淀粉、蔬菜與水果一起、年奶不宜與三餐同時(shí)食用，糖不要與蛋白質(zhì)淀粉合用。其次是可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┐?，一般一湯勺蘋(píng)果醋加一杯水，在吃飯時(shí)飲用，有助于消化，可以快速的緩解胃脹癥狀。
2、多喝米湯
米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米（谷子或大麥），煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。
3、避免脹氣的食物
脹氣的主要原因是消化系統(tǒng)無(wú)法吸收某類碳水化合物，豆類容易引起脹氣，甘藍(lán)菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥面粉、白蘿卜、香蕉等也容易產(chǎn)生脹氣。
4、適量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利于健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會(huì)增加排氣。如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康，應(yīng)從少量開(kāi)始，使腸子逐漸適應(yīng)，這樣可以減少脹氣。
5、適當(dāng)揉摩
按順時(shí)針?lè)较?，在上腹部近胃脘處進(jìn)行揉摩，直到胃脘部感覺(jué)舒暢。
6、及時(shí)服一些幫助消化的藥物
如酵母片、多酶片、保和丸、健胃消食片等。
7、適當(dāng)走動(dòng)
俗話說(shuō)飯后百步走，能活九十九。運(yùn)動(dòng)是助消化的最佳方式，可以和家人外出散步、逛街，切忌一吃完飯就躺下。
8、保持心情愉快
生氣，情緒緊張等也可以引發(fā)腹部飽脹，脅肋脹痛，噯氣等現(xiàn)象，所以保持愉快的心情很重要。
胃脹打嗝的原因
1、精神情緒影響，比如煩惱、生氣、憂思等。
2、飲食不節(jié)，恣食生冷水果或粘滑難消化等物，致使損傷脾胃。
3、飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少造成便秘脹氣。
4、生活作息不正常。還可能定時(shí)定量，造成腸道過(guò)于饑餓或過(guò)于飽食，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長(zhǎng)期可以使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重。
5、壓力過(guò)大直接影響生理功能就是腸道功能異常。
胃脹打嗝很難受，所以在日常生活中，一定要保持良好的飲食習(xí)慣，這樣才能有個(gè)健康的腸胃。
胃寒胃酸的情況其實(shí)就是表明了腸胃不好，并且還需要科學(xué)的安排飲食，不然這樣的胃部是承受不了的。胃寒胃酸的出現(xiàn)對(duì)于患者來(lái)說(shuō)也是需要注意很多事項(xiàng)的，比如不能使用含量的食物，以免胃部承受不了，還有就是要調(diào)理好胃寒的問(wèn)題，補(bǔ)充好細(xì)菌來(lái)調(diào)理胃寒的情況。
一、胃酸胃寒怎么辦
胃酸怎么辦：
1、吃花生米可緩解胃酸
如果胃有毛病的男性出現(xiàn)當(dāng)胃反酸水時(shí),可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成細(xì)細(xì)的,要在空腹時(shí)吃比較好。生花生米有中和胃酸的作用,能減輕胃反酸的癥狀。
2、吃紅蘿卜可緩解胃酸
紅蘿卜是堿性食物,汁多味甘,有中和胃酸的作用,把紅蘿卜洗干凈后,生吃嚼碎了吃下,一會(huì)兒就會(huì)感覺(jué)胃酸好多了。
3、多吃素菜和粗纖維的食品可緩解胃酸
經(jīng)常出現(xiàn)胃酸的男性朋友們要多吃些素菜和粗纖維的食品,例如:芹菜、香菇等菜類。而在肉類當(dāng)中,羊肉和狗肉等溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果,很是適合胃寒病癥的人食用。還有大蒜具有消毒殺菌的作用,可以有效的幫助消除炎癥,建議多吃。另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以食用或是入菜。
胃寒怎么調(diào)理：
1、補(bǔ)充“好細(xì)菌”護(hù)腸胃
生活中常補(bǔ)充益生菌不僅能提升有益菌的戰(zhàn)斗力，有助于維持腸道健康，增進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還能改善細(xì)菌所在的腸道環(huán)境，抑制有害菌生長(zhǎng)。其實(shí)，除了酸奶、奶酪外，其他一些發(fā)酵食物中也含有益生菌，如泡菜、納豆、腐乳等。
另外，為了刺激益生菌的增長(zhǎng)，還要多吃含豐富低聚糖的食物，比如香蕉、大蒜、蜂蜜、洋蔥及蘆筍等，因?yàn)榈途厶鞘悄c道內(nèi)益生菌的養(yǎng)分。
2、常吃纖維清腸道
研究發(fā)現(xiàn)，人每天攝入20~25克膳食纖維，能讓腸道更“環(huán)保”。蔬菜、水果中所含“水溶性纖維”較多，能清掃腸道，并調(diào)整腸內(nèi)菌群環(huán)境。不僅防癌，而且能緩解便秘，對(duì)腸胃健康大有裨益。五谷雜糧中所含“非水溶性纖維”較多，可刺激腸壁蠕動(dòng)，縮短食物在大腸中滯留的時(shí)間，減少有害物質(zhì)的吸收。
二、胃酸過(guò)多的飲食注意事項(xiàng)
1、
減少胃酸和粗糙食物對(duì)病變部位的不良刺激。2、
避免吃刺激性及促進(jìn)胃液分泌的食物,如多纖維的芹菜、韭菜、黃豆芽、海帶以及肉湯、魚(yú)湯、濃縮果汁、辣椒、芥末、烈性酒等,酸的水果如草莓、紅果等也不宜食用。此外,甜食、紅薯也要盡量少食。3、
盡量避免吃生冷及不易消化的食物。飯菜最好要軟、爛、容易消化,以減輕胃的負(fù)擔(dān)。4、
進(jìn)食定時(shí)定量,必需時(shí)少食多餐。這可減少游離胃酸,減輕對(duì)胃的腐蝕。另外,進(jìn)食要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣。5、
夜晚經(jīng)常胃痛或燒灼不適,睡前可喝些溫?zé)崤Ｄ?、豆?jié){或粳米粥等。此外,蘇打餅干、烤饅頭片對(duì)減少胃液分泌、中和胃酸也有一定益處,病人可適當(dāng)多吃一些。6、
日常膳食可以選擇富含蛋白質(zhì)和易消化的植物脂肪。惡心想吐是很多孕婦都有的妊娠反應(yīng)，這是孕婦懷孕期間體內(nèi)生理變化的結(jié)果。孕吐會(huì)導(dǎo)致孕婦食欲下降，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)供給都有著影響。那么有什么方法可以緩解孕吐呢？
一: 少吃多餐1: 飲食方面，提倡少吃多餐，不吃油膩和辛辣食物，可緩解惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)。多數(shù)婦女在懷孕后1～3個(gè)月內(nèi)，常出現(xiàn)惡心、嘔吐，特別是在清晨或晚上易出現(xiàn)輕微的嘔吐，也有的嘔吐很嚴(yán)重，此謂妊娠反應(yīng)。有不少人認(rèn)為，孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治惡心嘔吐，還有的孕婦因怕嘔吐就不想進(jìn)食。實(shí)際上不進(jìn)食不但不能減輕嘔吐，而且還會(huì)使孕婦缺乏營(yíng)養(yǎng)供給，對(duì)母嬰都不利。
2: 孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生，主要是由于增多的雌激素對(duì)胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致。輕微的惡心嘔吐可以不必進(jìn)行治療，更不要禁食或少吃。相反，如果多吃一些食物，還會(huì)感覺(jué)好一些。最好每天吃6次飯，少吃多餐，準(zhǔn)備一些餅干，隨時(shí)吃一點(diǎn)，清晨喝杯牛奶更好。吃完飯后，臥床休息20～30分鐘，惡心時(shí)再吃幾塊餅干，惡心就會(huì)好一些。此外，還要注意調(diào)節(jié)飲食，不要吃難以消化的食物，多吃些淀粉類食物如面包、餅干、土豆、米飯等。
二: 維生素B6止吐1: 許多孕婦早期妊娠反應(yīng)較嚴(yán)重，惡心嘔吐不能進(jìn)食，醫(yī)生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以為維生素B6是維生素，是人體所需物質(zhì)，沒(méi)有壞處，就較多較長(zhǎng)時(shí)間地服用。其實(shí)過(guò)多的服用對(duì)胎兒是有害的。由于長(zhǎng)期過(guò)多服用維生素B6，致使胎兒對(duì)它產(chǎn)生依賴性，醫(yī)學(xué)上稱之為維生素B6依賴性。
三: 用生姜治療孕婦惡心嘔吐1: 澳大利亞阿德萊德大學(xué)產(chǎn)科和婦產(chǎn)科的研究者進(jìn)行了一項(xiàng)試驗(yàn)，證實(shí)：在妊娠早期使用生姜與使用維生素B6一樣，可以減輕其惡心、干嘔和嘔吐的發(fā)生。作為傳統(tǒng)中藥材的生姜可以減少孕婦發(fā)生反胃、惡心、嘔吐，且妊娠早期的每個(gè)時(shí)段的功效都相當(dāng)。
四: 止吐食療1: 甘蔗汁半杯，鮮姑汁1湯匙。將甘蔗剝?nèi)テ?，搗爛絞取汁、鮮姜洗凈搗碎取汁，然后將兩種汁倒在一起，和勻稍溫后飲服。有和胃止嘔之功。鮮芹菜根10克，甘草15克，雞蛋1枚，先把鮮芹菜根、甘草洗凈熬湯，水沸后打入雞蛋后趁熱服。功能清熱，降逆。
2: 糯米湯：糯米120克，按常法熬湯飲，每天分四次溫服，禁食硬、冷食物。具有益氣、和中作用。黃連1.5克、蘇葉3克。將黃連、蘇葉泡水代茶，頻頻飲服。功能清熱和胃。韭菜200克，鮮姜200克，白糖適量。將韭菜、生姜洗凈切碎，搗爛取汁，用白糖調(diào)勻飲服。具有溫中止嘔之功。
五: 妊娠嘔吐又稱惡阻，是妊娠早期出現(xiàn)的惡心、嘔吐，頭暈厭食，甚至食入即出者。主要是由胃失和降，沖脈之氣上沖所至。
