最基本的人體正常值：脈搏、呼吸、體溫、血壓
女性養(yǎng)生的基本。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《最基本的人體正常值：脈搏、呼吸、體溫、血壓》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
在生活中我每個人的體質(zhì)都不一樣，所以一些生理特征也會有點(diǎn)不相同，就比如心跳，有人快有些人慢，但是不管怎么樣都會有一個標(biāo)準(zhǔn)值？讓我們一起來看看身體的各項(xiàng)指標(biāo)吧！
脈搏：
成人正常脈搏為60～100次/分，女性稍快;兒童平均為90次/分，嬰幼兒可達(dá)130次/分;老年人較慢，為55～60次/分。
脈搏的快慢受年齡、性別、運(yùn)動和情緒等因素的影響。
呼吸：
正常成人安靜狀態(tài)下，呼吸頻率為16～20次/分，隨著年齡的增長逐漸減慢。
呼吸頻率超過24次/分稱為呼吸過速(見于發(fā)熱、疼痛、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)及心力衰竭等);呼吸頻率低于12次/分稱為呼吸過緩(見于顱內(nèi)高壓、麻醉藥過量等)。
體溫：
成人正常腋下體溫為36℃～37℃，早晨略低，下午略高，24小時內(nèi)波動不超過1℃;老年人體溫略低，月經(jīng)期前或妊娠期婦女體溫略高;運(yùn)動或進(jìn)食后體溫略高。
體溫高于正常范圍稱為發(fā)熱(見于感染、創(chuàng)傷、惡性腫瘤、腦血管意外及各種體腔內(nèi)出血等);體溫低于正常范圍稱為體溫過低(見于休克、甲狀腺功能低下、嚴(yán)重營養(yǎng)不良及過久暴露于低溫條件下等)。
血壓：
成人正常血壓收縮壓在90～119毫米汞柱或舒張壓在60～79毫米汞柱之間。
成人收縮壓達(dá)到120～139毫米汞柱或舒張壓達(dá)到80～89毫米汞柱時，稱血壓正常高值，應(yīng)當(dāng)向醫(yī)生咨詢。情緒激動、緊張、運(yùn)動等許多因素對血壓都有影響。診斷、治療高血壓必須由醫(yī)生進(jìn)行。
收縮壓90毫米汞柱或舒張壓60毫米汞柱，即為低血壓。原發(fā)性低血壓亦稱體質(zhì)性低血壓(與體質(zhì)較差有關(guān))，繼發(fā)性低血壓是某些疾病的臨床表現(xiàn)之一(如休克、心血管疾病、腎上腺皮質(zhì)功能及垂體前葉功能減退等)。
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尿糖病一直是中老年朋友的常見疾病之一，而正常人的糖尿值一直是比較少的，或者可以說尿液中根本不含有任何的糖分，因此使用一般的方法并不能夠準(zhǔn)確地檢測出來。當(dāng)然正常的人只有在血糖超過了一定的標(biāo)準(zhǔn)之后，糖才能夠從尿液中排出，形成尿糖。那么到底尿糖正常值是多少呢?
其實(shí)導(dǎo)致尿糖偏高的原因是非常多的，所謂病從口入，禍從口出，因此除了與日常的飲食習(xí)慣有關(guān)之外，還與一些血管的意外，甚至是腦炎等有關(guān)系。下面就給大家介紹一下尿糖正常值是多少。
尿糖正常值
正常人尿液中可有微量葡萄糖，尿內(nèi)排出量2.8mmol/24h用普通定性方法檢查為陰性。
定性：陰性(-);定量：2.8mmol/24h(0.5g/24h)。濃度為0.1-0.8mmol/L(1-15mg/dl)。
尿糖偏高原因
1、神經(jīng)性尿糖：患腦血管意外、腫瘤、顱骨骨折、腦炎、癲癇等疾病，會改變神經(jīng)及內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，使肝臟內(nèi)貯存的糖元分解，血糖便增高，繼而引起糖尿。
2、飲食性尿糖：在甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、植物神經(jīng)功能紊亂時，食物中的糖在胃腸道吸收過快，進(jìn)餐之后出現(xiàn)暫時性的血糖增高而使尿糖增多。當(dāng)血液中的葡萄糖濃度過高時，尿中會出現(xiàn)糖。長期饑餓的人突然飽餐一頓，可因胰島素的分泌功能相對低下而產(chǎn)生尿糖。
3、藥物性尿糖：長期使用腎上腺皮質(zhì)激素、腦垂體后葉激素、咖啡因及苯丙胺類藥物，會使血糖增高而造成糖尿。另外，有些藥物如水楊酸類、對氨苯甲酸、水合氯醛、嗎啡、氨基比林及大量枸櫞酸等，可使尿糖的化驗(yàn)出現(xiàn)假陽性結(jié)果。
4、腎性尿糖：在正常情況下，人的空腹血糖濃度是每百毫升血有80毫克葡萄糖，以兩腎每分鐘濾過率為125毫升計算，1分鐘便有100毫克的糖被濾出，但尿中卻沒有葡萄糖。這是因?yàn)椋瑸V液的葡萄糖在流經(jīng)腎小管時，全部被重新吸收入血的緣故，腎性糖尿就是因?yàn)槟I小管重新吸收機(jī)能低下所致，多見于慢性腎炎、腎病綜合征、家庭性糖尿及新生兒糖尿等。
5、妊娠性尿糖：妊娠中期及后期均應(yīng)做尿糖化驗(yàn)，但出現(xiàn)尿糖并不能診斷為糖尿病。妊娠后期由于乳腺功能開始活躍可發(fā)生乳尿糖。還應(yīng)考慮妊娠期腎小管對糖再吸收能力下降及排出的葡萄糖增多而引起腎性尿糖。此外，嗜鉻細(xì)胞瘤、肢端肥大癥、皮質(zhì)醇增多癥以及嚴(yán)重的肝臟疾病患者也可出現(xiàn)繼發(fā)性尿糖。
關(guān)于尿糖正常值，一般來說正常的人尿液中只含有不超過2.8毫升的葡萄糖，而且葡萄糖的濃度較低。而患有糖尿病的患者，尿液中的葡萄糖相對超過標(biāo)準(zhǔn)的幾十倍等。因此除了在日常生活需要注重飲食習(xí)慣之外，還需要及時就醫(yī)，盡快地查出血糖過高的原因是什么。
很多人對自己的一些生命體征都比較好奇，不明白心跳跳多少下才算正常值，也不知道呼吸頻率多少才算正常值，那么看完以下的內(nèi)容你就明白了！
體溫
成人的正常腋下體溫為36℃～37℃，早晨略低，下午略高，24小時內(nèi)波動不超過1℃，老年人體溫略低，月經(jīng)前后或妊娠期婦女體溫略高，運(yùn)動或進(jìn)食后體溫略高
體溫高于正常范圍稱為發(fā)熱，見于感染、創(chuàng)傷、惡性腫瘤、腦血管意外及各種體腔內(nèi)出血等。體溫低于正常范圍稱為體溫過低，見于休克、嚴(yán)重營養(yǎng)不良、甲狀腺功能低下及過久暴露于低溫條件下等。
腋下體溫測量方法：先將體溫計度數(shù)甩到35℃以下，再將體溫計端放在腋下最頂端后夾緊，十分鐘后取出讀數(shù)。
用玻璃體溫計測體溫時，應(yīng)該手持體溫計玻璃端水平讀取。
脈搏
成人的正常脈搏為60～100次/分鐘，女性稍快，兒童平均為90次/分，老年人較慢，為55～60次/分。脈搏的快慢受年齡、性別、運(yùn)動和情緒因素的影響。
脈搏的測量方法：將食指、中指和無名指指腹平放于手腕橈動脈搏動處，計一分鐘搏動次數(shù)。
呼吸頻率
正常成人安靜狀態(tài)下，呼吸頻率為16～20次/分，隨著年齡的增長逐漸減慢，
呼吸頻率超過24次/分稱為呼吸過速，見于發(fā)熱、疼痛、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)及心力衰竭等。呼吸頻率低于12次/分稱為呼吸過緩，見于顱內(nèi)高壓、麻醉藥過量等。
腎臟是很重要的器官，促進(jìn)新陳代謝，維護(hù)正常的內(nèi)分泌功能，但是現(xiàn)在很多人的腎都有問題，特別是腎虛的現(xiàn)象很常見，腎功能能夠維護(hù)我們身體的正常的代謝功能，腎功能檢查也有很多的項(xiàng)目，血尿素氮，血肌酐，尿白蛋白等，下面我們來看看腎功能正常值。
腎功能檢查有很多的項(xiàng)目，相信對于腎功能檢查后的一些數(shù)據(jù)大家不是很清楚，也不知道腎功能正常值是什么，下面我們就來看看腎功能檢查中各個項(xiàng)目的正常值，讓我們了解自己的腎出現(xiàn)了什么問題。
腎功能正常值
1、內(nèi)生肌酐清除率檢查，這在腎功能檢查腎小球受損程度時比較常見：
試驗(yàn)前和試驗(yàn)日攝低蛋白飲食共三天，禁食肉類，避免劇烈運(yùn)動。試驗(yàn)日晨8時排光尿，再于此后至次晨8時的24小時將尿液收入加入有甲苯防腐劑的潔凈容器內(nèi)。試驗(yàn)日抽取靜脈血2~3ml。將血、尿同時送檢。正常值范圍為109~148升/24小時(或80~120毫升/分)，平均值為128升/24小時(或100毫升/分)。清除率小于正常值的80%，提示腎小球?yàn)V過功能減退。清除率在70~51毫升/分為輕度降低，在50~31毫升/分為中度降低，小于30毫升/分為重度降低。清除率在20~11毫升/分為早期腎功能不全，在10~6毫升/分為晚期腎功能不全，小于5毫升/分為終末期腎功能不全。
2、血尿素氮和血肌酐測定，這是腎功能檢查比較常用的檢查：
取靜脈血1毫升，注入抗凝管內(nèi)，充分混勻。正常的血尿素氮為9~20毫克/公升，血肌酐為1~2毫克/公升。各種嚴(yán)重的腎臟疾病引起腎功能不全時全增高。上消化道出血、嚴(yán)重感染和飲食中蛋白質(zhì)過多時，均可使血尿素氮暫時升高。血肌酐濃度受飲食等因素影響比較少，明顯升高時，提示預(yù)后差。
3、酚紅(pSp)排泄試驗(yàn)：
試驗(yàn)前不能用阿斯匹林、青霉素等藥物。試驗(yàn)前及試驗(yàn)中應(yīng)避免飲茶和咖啡等利尿飲料。試驗(yàn)前20分鐘囑患者先去排尿，然后飲水300~400毫升，以后不再飲水。用1毫升注射器準(zhǔn)確抽取0.6%酚紅溶液1毫升由靜脈注入。注射后于15、30、60、120分鐘準(zhǔn)收集尿液一次，分別收集于清潔標(biāo)本瓶內(nèi)，并及時送驗(yàn)。正常注射后15分鐘排泄率在于或等于25%，120分鐘總排泄率大于55%。如小于正常值，表示腎功能損害，凡能引起腎血流量改變的疾病如心力衰竭、嚴(yán)重高血壓和腎盂腎炎等，也使酚紅排泄率降低。
4、尿濃縮與稀釋功能試驗(yàn)：
實(shí)驗(yàn)日患者攝普通飲食。晝夜24小時內(nèi)每隔三小時排尿一次，分別收集于清潔標(biāo)本瓶內(nèi)。正常的日間尿量與夜間尿量比為3~4∶1;12小時夜間尿量不超過750毫升;尿液最高比重在1.020以上。最高比重之差不少于0.009。夜間尿量超過750毫升，此種現(xiàn)象常為腎功能不全的早期表現(xiàn);最高比重小于1.08表示腎濃縮功能不全;各次標(biāo)本的比重相差很小，尿比重大多固定在1.010左右，表示腎濃縮功能嚴(yán)重障礙;日間尿比生固定在1.018或更高，多為脫水患者。
腎臟的功能是很強(qiáng)大的，但是現(xiàn)在的生活方式很多都是不科學(xué)的，也會對我們的腎臟有很大的傷害，腎病也會很常見了，腎出現(xiàn)問題一般都會檢查腎功能，對于腎功能正常值，以上的介紹能夠幫助我們很好的了解自己的腎出現(xiàn)了哪方面的問題。
骨密度是什么?其實(shí)骨密度就是能夠明顯地反映出骨質(zhì)量,此外不僅能能夠極好地反映出我們的骨質(zhì)疏松的程度，此外還能預(yù)測出我們的是否會出現(xiàn)骨折的重要依據(jù)等，可見骨密度對于我們來說是很重要的一個數(shù)值之一。因此很多朋友都想要知道骨密度正常值是什么，還有骨密度是怎么測量出來的。
很多中老年人都會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象和癥狀，這都與骨密度值偏低等有關(guān)，因此想要預(yù)防骨折，骨質(zhì)疏松等疾病產(chǎn)生，就應(yīng)該經(jīng)常補(bǔ)鈣，多補(bǔ)充一些含有維生素D的食物等。下面就給大家介紹分析一下怎么提高骨密度的值以及骨密度正常值是什么。
定義
骨密度全稱是骨骼礦物質(zhì)密度，是骨骼強(qiáng)度的一個重要指標(biāo)，以克/每平方厘米表示，是一個絕對值。在臨床使用骨密度值時由于不同的骨密度檢測儀的絕對值不同，通常使用T值判斷骨密度是否正常。T值是一個相對值，正常參考值在-1和+1之間。當(dāng)T值低于-2.5時為不正常。
提高骨密度的藥物和飲食方法：
根據(jù)骨密度缺少產(chǎn)生原因和作用機(jī)理的不同，在進(jìn)行保健食品配方設(shè)計時可選擇不同原料。經(jīng)常使用的原料如下：
1.鈣劑：如鈣吸收正常，每日給1.00克—1.50克即可。各種鈣劑中，碳酸鈣使用得比較普遍。對65歲以上老人每日0.75克—2.5克。對使用雌激素副作用多且有誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌的可能者，給予大劑量的鈣，可起到與使用雌激素相同的作用，腎結(jié)石病人不能攝入大量的鈣。
2.維生素D及其活性產(chǎn)物：過去認(rèn)為老年性骨質(zhì)疏松病人常伴有維生素D不足，因此主張多給維生素D，實(shí)際上除了合并有骨軟化(一般來講，僅有兒童易患骨軟化，如佝僂病)，腸鈣吸收障礙及維生素D代謝產(chǎn)物生成減少者，一般無需補(bǔ)充大量維生素D，確有上述三種情況者，可同時給予維生素D。
3.降鈣素：降鈣素可減少骨質(zhì)吸收，降低血循環(huán)中的鈣，增加骨質(zhì)中的鈣含量，降鈣素由于可降低血鈣，所以在用降鈣素時應(yīng)補(bǔ)足鈣量，起到治療骨質(zhì)疏松的作用。
4.磷酸鹽類：磷酸鹽類治療骨質(zhì)疏松近年來得到發(fā)展，磷酸鹽可促進(jìn)骨形成，抑制骨細(xì)胞的破壞，可以長期應(yīng)用。
5.其他：目前，市場上增加骨密度的保健食品的主要原料以化學(xué)原料和中藥提取物為主，服用劑型主要為膠囊、片劑等。保健食品的新法規(guī)出臺以后，將會提高保健食品的研發(fā)技術(shù)要求。根據(jù)申報的保健功能，在原料上面放寬界限，可以用一些新的原料，在劑型上面可以研制一些新的劑型，這樣會更好地提高保健食品的作用效果。
骨密度正常值
中國北方漢族健康人的骨密度值，確定峰值骨密度年齡、大小及各年齡段的正常值。應(yīng)用DXA測定腰椎L2--L4及髖部骨密度。結(jié)果表明男性峰值骨密度年齡各部位均在20--24歲，L2--L4密度值為1228(g/cm2);女性峰值年齡腰椎在30--34歲，值為1197(g/cm2)。髖部骨密度峰值年齡在25--29歲。
關(guān)于骨密度正常值，一般來說男性的骨密度最好的年齡在20到24歲左右，這段時間骨頭的質(zhì)量是相對比較好的。而女性骨密度最好的年齡在30到34歲。當(dāng)然隨著年齡的增加骨密度值開始出現(xiàn)了下降，因而我們平時就應(yīng)該多補(bǔ)充鈣劑，還有維生素D及其活性產(chǎn)物等，有助于我們緩解骨質(zhì)疏松的癥狀和現(xiàn)象。
白蛋白其實(shí)是人體中的一種蛋白質(zhì)成分，主要的產(chǎn)生位置是在肝臟上面。人體中的白蛋白可以很好的反應(yīng)出人體的的健康情況是怎么樣的。因?yàn)榘椎鞍卓梢詫σ恍┎【?xì)胞有著吞噬的作用，對抵御疾病有一定的幫助。同時，這個白蛋白如果出現(xiàn)不正常的值的話，就說明身體出現(xiàn)了問題。
人體中白蛋白正常值不知道大家了不了解，這個對于自己知道自自己的身體情況是很有幫助的。關(guān)于白蛋白的一些知識，大家應(yīng)該在生活中多了解和學(xué)習(xí)一下，這樣在一定程度上有保護(hù)自己的作用。
白蛋白是一種蛋白，因此容易在極端pH條件，高鹽濃度，熱、酶、有機(jī)溶劑和其他化學(xué)試劑存在下發(fā)生化學(xué)降解和變性。
一般人體的白蛋白正常值在每100ml血液中含有3.8～4.8克，如果比正常值低很多時就需要用人血白蛋白。這種藥臨床上用量很大，一般重癥病人都需要，正常人體內(nèi)可生成白蛋白，但病人則需要注射白蛋白來幫助康復(fù)。一般的慢性病人白蛋白值都會低一些，比如慢性肝病、慢性腎病、腫瘤等，缺乏白蛋白人就容易出現(xiàn)浮腫。檸檬草和川芎各10克的等量一起煮成的湯液可替代人血白蛋白;主治浮腫癥。臨床32人，有明顯效果20人，略有效果3人，需加其他藥才見效果9人。
上面就是向大家詳細(xì)的介紹了關(guān)于白蛋白的正常值，相信大家看完之后對白蛋白會有更加深刻的了解。如果在生活中檢測出自己的白蛋白和正常值有偏差的話，應(yīng)該要到正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)的檢查，這樣對于身體的情況可以了解得更多。
