生男孩和生女孩哪一個的幸福感大
健康一生季節(jié)養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何進行養(yǎng)生常識呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《生男孩和生女孩哪一個的幸福感大》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
我想只要是待產(chǎn)的家庭，多少都會討論過這個問題，那就是生男孩好還是生女孩好，雖然都知道生男生女并不會隨自己的愿望，只能是個幾率的事情，但依然有著各自的期望。不是還有句話男孩是建設銀行，女孩是招商銀行,生兒子的爸媽要省吃儉用給兒子買婚房，而生女兒的爸媽則是計劃買個新車享受一下。那現(xiàn)實中，究竟是生男孩還是生女孩那一個的幸福感更高些呢？其實這個問題就該有，因為只要是自己的孩子，怎么會沒有幸福感呢？但確實有國內(nèi)的無聊專家做了個這樣的數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析，得出了以下生男生女的幸福感結(jié)果，下面一起來跟小編看看吧！
近一項名為《新經(jīng)濟時期的子女性別和父母幸福感》的課題研究，其內(nèi)容包括個體幸福感指標、子女的數(shù)量、性別和年齡以及教育、收入、健康等。研究采集了國內(nèi)72個地級市4309個家庭的樣本之后，得出生兒子的父母，在兒子長到17歲至30歲期間，幸福感明顯比生女兒的父母要低。
到底是生兒子更幸福還是生女兒更幸福？讓我們來看看真實情況：
●0~1歲
幸福感 男孩女孩
名氣所累，雖然大部分人都說生男生女無所謂，可當生產(chǎn)這個彩票開獎的時刻，如果是兒子，肯定是全家高興齊呼萬歲的，畢竟得了個大胖兒子，幸福感瞬間就爆棚了，有過生產(chǎn)經(jīng)歷的人應該都能夠在產(chǎn)房看到這種情況。
●1~2歲
幸福感 女孩男孩
隨著寶寶逐漸長大，你會發(fā)現(xiàn)男孩子簡直就是個大魔王，隨時隨地的搗亂，一會爬桌子，一會從高處往下跳，家里任何危險的物品你都需要收好，不然就會讓寶寶受傷，這是男孩子的天性活潑。而女孩多好，文文靜靜的，每天別你打扮得漂漂亮亮的，像小公主一樣，帶起來一點不操心。幸福感當然是女孩強。
●3~6歲
幸福感 男孩女孩
孩子漸漸長大，有自己的主意，不再是每天任由你打扮的那個小公主了，尤其女孩子特別的挑剔，這樣不好看，那樣不時尚，而且每天都要給女兒梳頭，這可不是容易的事情，相比較，男孩就比較簡單了，短發(fā)+背心+短褲，機會可以玩一整個夏天，這時候幸福感肯定是男孩大于女孩的。
●7~13歲
幸福感 男孩和女孩一樣
這是一個穩(wěn)定期，孩子上學了，所以每天就是送孩子上學、接孩子放學，然后晚上輔導一下功課，這個時期男孩和女孩的需求幾乎是共同的，所以爸媽帶起來都差不多，幸福感都一樣。
●13~18歲
幸福感 男孩女孩
青春期的到來，可能會讓每一個有女兒的家庭感到緊張，就怕自己的乖乖女被那個壞小子給勾搭去了，而且如果性教育不妥當，意外懷孕了怎么辦？學壞了怎么辦？而男孩的家庭就相對簡單些了，只要不出去打架惹事就好。幸福感自然是男孩大于女孩。
●18歲以后
幸福感 女孩男孩
在這個丈母娘主宰的時代，沒房、沒存款、沒車，門都沒有，男生們的幸福感指數(shù)都是圍繞著丈母娘的，更何況這些男生的爸媽呢？而就現(xiàn)狀而言，女生強勢正日趨上升，結(jié)婚后，小兩口幾乎都是和女方父母在一起的時間更長，所以這時候，生男孩的爸媽幸福感指數(shù)是最低的。
其實，只要咱孩子健康快樂的長大，做父母的就滿意了，如果您還不滿意，害怕將來幸福感低，那就趕緊生個二胎吧。男孩和女孩都有，這不就幸福滿滿了嗎？
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蔬菜要如何清洗呢？蔬菜上的農(nóng)藥如果不清洗干凈，有哪些危害是不言而喻的。因此，新鮮蔬菜購買后一定要仔細清洗才行。在我們?nèi)粘２妥郎铣Ｒ姷氖卟硕加心男┎煌臓I養(yǎng)價值呢？下面小編就來為大家一一介紹一下吧。
常見蔬菜的不同營養(yǎng)價值
胡蘿卜整個烤最抗癌。英國紐卡斯爾大學科學家指出，將胡蘿卜整個水煮或烤著吃，會使人體獲得的健康化學物質(zhì)增加25%,其中包括某些已知抗癌物質(zhì)。
豆類可吃速凍的。豆類在采摘去皮后兩個小時就進行速凍，有效鎖定了營養(yǎng)物質(zhì)。新鮮豆類從采摘到餐桌至少要三四天時間，維生素及其他營養(yǎng)物質(zhì)丟失嚴重。
土豆帶皮熱水煮可溶性維生素散失。用動物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是，整個土豆連皮烤或煮。土豆皮下層所含維生素高達80%.水煮的時候，最好用熱水煮土豆，以防可溶性維生素散失。
西紅柿用油澆最防癌。西紅柿、西紅柿湯、甚至番茄醬都是有益健康的食物，燒番茄加點油能增加人體對番茄紅素的吸收。研究表明，番茄紅素清除活性氧的作用最強，具有預防前列腺癌、肺癌等各種上皮癌的作用。在人體血液中，番茄紅素的濃度與癌癥發(fā)病率成反比。另外，由于番茄紅素是脂溶性營養(yǎng)素，因此用油烹制西紅柿或在西紅柿制品上淋上油，容易使番茄紅素吸收。
卷心菜烹調(diào)要加鹽否則營養(yǎng)丟失。煮這類蔬菜時候最好加點鹽，時間不宜過長，否則營養(yǎng)丟失，口感全無。這類蔬菜生吃或者稍加蒸煮最有營養(yǎng)。
多吃水果少喝果汁。水果采摘后應該盡快食用，以保持其中的維生素、抗氧化劑及礦物質(zhì)等。果汁會讓人發(fā)胖，還會導致胃腸脹氣及齲齒危險增加。
爆玉米花也營養(yǎng)。玉米富含胡蘿卜素和纖維素。爆玉米花的營養(yǎng)更容易被人體吸收。爆玉米花不健康，問題不在于玉米本身，而在于添加的鹽、脂肪和糖上。
罐裝食品可嘗試。罐裝水果蔬菜的營養(yǎng)取決于采摘后多長時間被裝入罐中，以及罐裝過程中增加的鹽、糖及其他不健康化學物質(zhì)的多少。與新鮮果蔬相比，罐裝果蔬營養(yǎng)更少，50%以上的維生素C會丟失。但是在一些情況下，罐裝蔬菜比不吃蔬菜更好。
同時，蔬菜的合理搭配也是很關鍵的哦。
蔬菜應合理搭配
菠菜、胡蘿卜、南瓜這一類的黃綠色蔬菜中含有豐富的維生素C、維生素E和胡蘿卜素等營養(yǎng)素，這些都是抗氧化物質(zhì)中的代表性營養(yǎng)素，同時還含有豐富的礦物質(zhì)和膳食纖維。但是需要注意的是，有些食材并不是吃進去人體就能吸收自己需要的營養(yǎng)素，進食的方法和搭配也要十分講究。
比如人們常用來做蔬菜沙拉的生菜、包菜、木瓜等含有豐富的胡蘿卜素和維生素E,這種脂溶性維生素只有搭配油脂食用才能有助于人體吸收。因此，在進食這種蔬菜和水果時不宜直接這樣生吃，而是應當搭配一些含有油脂的沙拉醬或少許橄欖油進食才能有助于這些營養(yǎng)素的攝入。
同時，進食的順序也十分有講究，蔬菜和水果這些食材最好先吃，然后再進食碳水化合物。這是因為這樣能夠增加人體的飽腹感，同時使血糖值的升高更加平穩(wěn)，減少胰島素的分泌。這樣做不但能有效預防肥胖和血糖的急升急降，對肥胖患者或糖尿病患者來說更有效，同時還能夠預防老化的加快，畢竟，血糖值的急升急降對于抗老化也有著傷害性作用。但如土豆、紅薯一類的根莖類蔬菜含有大量碳水化合物，吃的時候也要注意順序。
最后，就來教你怎樣清洗蔬菜吧。
清洗蔬菜的小竅門
用清水浸泡和搓洗，可以使農(nóng)藥殘留量下降，而且泡的時間越長，農(nóng)藥殘留就越少。試驗證明，用自來水將蔬菜浸泡10-60分鐘后再稍加搓洗，就可以除去15%-60%的農(nóng)藥殘留。用專用的蔬果洗滌劑浸泡，對于減少農(nóng)藥的附著更為有效。將洗滌劑按1∶200的比例用水稀釋后浸泡果蔬，10-60分鐘內(nèi)，農(nóng)藥殘留量可以減少50%-80%;特別是在浸泡的前10分鐘內(nèi)，農(nóng)藥殘留下降非常明顯，可以達到50%左右。然后，稍加搓洗，用清水沖洗干凈就可以基本上清除農(nóng)藥殘留。
高溫加熱也可以使農(nóng)藥分解，比如用開水燙或油炒。實驗證明，一些耐熱的蔬菜，如菜花、豆角、青椒、芹菜等，洗干凈后再用開水燙幾分鐘，可以使農(nóng)藥殘留下降30%左右，再經(jīng)高溫烹炒，就可以清除蔬菜上90%的農(nóng)藥。
此外，淘米水洗菜和適當用陽光照射，對于減少蔬菜上的農(nóng)藥也能起到一定的作用。但淘米水最好用頭一兩次的，因為米的表面含鉀，所以頭一兩次的淘米水會呈現(xiàn)弱酸性，但是之后就開始轉(zhuǎn)變?yōu)閴A性，而農(nóng)藥只有在酸性物質(zhì)中才會失去一定的毒性。陽光照射可使蔬菜中的部分農(nóng)藥被分解、破壞。據(jù)測定，蔬菜在陽光下照射5分鐘，有機氯、有機汞農(nóng)藥的殘留量損失可達到60%左右。
蔬菜去皮當然也可以減少農(nóng)藥殘留，但也會帶來果皮中維生素和礦物質(zhì)的損失。因此，最好的去除農(nóng)藥的辦法是：將新鮮果蔬先用洗滌劑浸泡10-15分鐘，或用自來水浸泡30-60分鐘，用清水沖洗干凈。
以上方法可以有效清洗掉蔬菜上的農(nóng)藥殘留哦。
對于生男生女的問題，一直說法頗多。有人說，生男還是生女可以從孕媽咪的身上找到答案，這是真的么？下面就聽專家一一為您搜羅講解。
說法一：記性好的孕媽咪更容易生男孩
加拿大研究人員的最新研究發(fā)現(xiàn)：懷上男孩的孕婦，比那些懷女孩的孕婦更不容易健忘。這一結(jié)論是加拿大西蒙弗雷澤大學（Simon Fraser University）心理學教授尼爾·沃森和他的研究小組提出來的。
他們表示，他們在調(diào)查懷孕對女性認知力的影響時，發(fā)現(xiàn)了證據(jù)，證明在聽覺、計算和視覺記憶力三項指標的檢測方面，懷男孩的孕婦都比懷女孩的孕婦表現(xiàn)好。
據(jù)悉，沃森的研究隊伍對一批孕婦進行了長達18個月的跟蹤調(diào)查和研究，從孕婦們剛懷孕一直到她們生完孩子之后的幾個月，這期間，研究人員分別給她們進行了8次記憶力等相關測驗。
測試結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些懷上男寶寶的孕婦們，各項成績都明顯比懷女孩的孕婦好，她們生下孩子之后也一樣。
專家釋疑：這個結(jié)果初步顯示出，男性和女性胚胎對母體的認知力有影響，孕婦認知能力的差異與胚胎性別之間，存在著有關的“重要的未知因素”。
說法二：孕前準備時間越長越易生男孩
荷蘭馬斯特里赫特大學的流行病學家呂克·史密茨帶領研究人員對5283名已生育的女性進行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中498名婦女花了一年多時間才受孕，她們生男孩的比例為58%；而那些不到一年即受孕的女性生男孩的幾率為51%。
研究人員認為，從全球范圍來看，男嬰的出生率一直多于女嬰。這是由于帶Y染色體的精子體積更小、更靈活，因此更容易穿過宮頸黏液與卵子結(jié)合。而此前的研究曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)，女性宮頸黏液的黏度因人而異，黏度越高的人越不容易懷孕。
專家釋疑：宮頸黏液黏度較高的女性雖然受孕困難，但在較長一段時間里，帶Y染色體的精子穿過宮頸與卵子結(jié)合的概率更高，所以生育男孩的幾率更大。
說法三：丈夫在身邊，更易生男孩
最新的科學研究表明，有丈夫在身邊陪伴的孕婦更容易生男孩。美國國家經(jīng)濟研究局的醫(yī)學專家卡倫·諾伯格博士通過對86436位孕婦的研究發(fā)現(xiàn)，如果在孩子出生前，父母一直生活在一起，那么母親生男孩的幾率比獨居母親高14%。
諾伯格博士的研究表明，嬰兒的性別與父母的意愿無關，也不受父母的年齡﹑受教育程度﹑收入及種族等因素的影響，且與生育年份無關。
早在1874年，查爾斯·達爾文就已經(jīng)發(fā)現(xiàn)非婚生嬰兒中男性比例較低；近代，肯尼亞的研究也表明，在一夫多妻制婚姻中，妻子生男孩的比例較低。不但如此，近30年來，美國﹑加拿大和英國等發(fā)達國家都出現(xiàn)了難以解釋的男嬰比例驟降現(xiàn)象，值得注意的是，同一時期也是單身母親出現(xiàn)的高峰期?？茖W界對這些現(xiàn)象一直迷惑不解，現(xiàn)在諾伯格博士的研究為這些問題提供了一些科學的解釋。
肚子里懷的胎寶寶性別不同時，孕媽咪身上會體現(xiàn)出不同的特征。所以說要想生男孩，就照著上面的三種說法做吧！
很多人都加入了減肥的隊列，節(jié)食減肥，吃減肥藥，運動等等，減肥的方式多種多樣，減肥的時候千萬不能不吃東西，食物對減肥是有利的。今天小編給大家介紹幾種有利于減肥的食物。
1、粗糧
粗糧要包括谷類中的玉米、紫米、糙米、燕麥，薯類如土豆、紅薯及各種干豆類，如黃豆、紅豆、赤豆、綠豆等。
粗糧的飽腹時間長，熱量低，喝一大碗白米粥，可能你2小時就會餓；而喝一大碗紅豆加燕麥粥，能撐4個小時不餓。而且，多吃這些豆類、粗糧做的主食，能補充一些精米面都沒有的維生素，營養(yǎng)比白米飯高多！
2、白菜
白菜熱量低，做法多樣，一年四季都能吃。是冬天餐桌上必不可少的菜品。價廉物美的大白菜含有豐富的維生素C和維生素E,可以養(yǎng)顏美容。而豐富的纖維素，則能幫助帶走腸道中的油脂和毒素。
3、白蘿卜
冬天當然要吃牛羊肉，而白蘿卜則是牛羊肉的絕配。既能去除膻氣，又能增加湯汁的鮮美。
蘿卜含有大量的食物纖維，對改善便秘很有幫助。白蘿卜性涼，有清熱去火的功效，還能促進消化，改善胸悶、胃酸分泌過多、消化不良等癥狀。而白蘿卜中的淀粉酶，可以加速新陳代謝，促進脂肪的分解哦。
4、西蘭花
西蘭花是抗癌物質(zhì)含量在蔬菜中也屬佼佼者。100克的西蘭花熱量只有35大卡，膳食纖維含量超過90%的蔬菜，而且西蘭花具有較強的飽腹感。西蘭花既控制了熱量攝入，還不用餓肚子。西蘭花可生吃、白水蒸煮或者炒著吃，烹飪方式多樣且都很簡單。
5、西紅柿
西紅柿糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，多吃也不會發(fā)胖。
西紅柿有豐富的食物纖維，好吃又便宜，吃法也非常多。纖維不能被腸消化，卻會吸收脂肪等物質(zhì)排出，從而起到減肥瘦身作用。
6、黑木耳
黑木耳被譽為素中之葷和素中之王.
具有滋補、潤燥、養(yǎng)血益胃、活血止血、潤肺及潤腸的作用。，能改善身體的新陳代謝，加速腸道食物的排泄、減少食物中脂肪的吸收，非常適合減肥。
九九重陽佳節(jié)
“何當載酒來，共醉重陽節(jié)?！敝仃柟?jié)，又稱“重九節(jié)”“曬秋節(jié)”“踏秋節(jié)”。《易經(jīng)》中把“六”定為陰數(shù)，把“九”定為陽數(shù)，九月九日，日月并陽，兩九相重，故曰重陽，也叫重九。
1989年農(nóng)歷九月九日被定為老人節(jié)，2006年重陽節(jié)被國務院列入首批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。隨著時光變遷，重陽節(jié)逐漸衍生出了登高“辭青”、出游賞景、賞菊、插茱萸等民俗活動。
九九重陽是中國傳統(tǒng)祭祖節(jié)日之一，正所謂民以食為天，重陽節(jié)作為中國傳統(tǒng)節(jié)日，當然少不了美食。重陽這天還有8大傳統(tǒng)美食，下面就給大家說一下。
菊花酒
古時菊花酒，是頭一年重陽節(jié)時專為第二年重陽節(jié)釀制的。九月九日這天，人們采下初開的菊花和一點青翠的枝葉，摻和在準備釀酒的糧食之中，然后一齊用來釀酒，放至來年九月九日飲用。傳說喝了這種酒，可以延年益壽。
羊肉面
“羊 ” 與 “陽 ”諧音，應重陽之典。面要吃白面，“白 ”是 “百 ”字去掉頂上的“一”，有一百減一為九十九的寓意，以應 “九九 ”之典。京城給九十九歲老人過生日叫“白壽”。有錢人家當日可舉行以羊肉為主的宴會，爆、烤、涮以至全羊席。秋天是羊兒最肥的季節(jié)，羊肉性暖，可以御寒。
花糕
重陽節(jié)敬老，登高以避災?！案狻迸c“高”同音，又有“步步高升”“壽高九九”之含義，所以“重陽花糕”成了普受歡迎的節(jié)日食品。重陽吃花糕始于西漢，當時稱為“蓬餌”，亦即黍糕。到宋代，重陽節(jié)吃花糕之風大盛，一直流傳至今。
重陽節(jié)吃花糕的起因緣于重陽登高習俗。有山的地方可爬山登高，而無山可爬的地方，就想法找彌補和替代的辦法，因“糕”與“高”諧音，就出現(xiàn)了吃花糕的習俗。
螃蟹
螃蟹富含蛋白質(zhì)，被稱之為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物。蟹肉較為細膩，且螃蟹脂肪含量很低，但脂溶性維生素A、E和B族維生素較高，特別是蟹黃中富含維生素A，有益于視力及皮膚健康。這對需要補充營養(yǎng)的人大有益處。
菊花糕
說到重陽糕，又稱菊花糕。霜降之時，唯此草茂盛。菊花也就被古人視為重陽的“候時之草”。重陽也因此稱為菊花節(jié)。菊花糕是潮汕名糕點之一，菊花糕在潮汕已有一百多年的歷史。有“糜飯食會飽，菊花糕孬巧”的俗語。潮汕特產(chǎn)菊花糕以其新鮮、清甜溢香，軟脆無異味而馳名。
無花果
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，無花果中含有補骨脂素、佛柑內(nèi)酯等活性成分及芳香物質(zhì)苯甲醛，可抑制癌細胞生成，可預防肝癌、胃癌的發(fā)生，延緩、抑制移植性肉瘤、自發(fā)性乳癌、淋巴肉瘤的發(fā)展或惡化，最終可致腫瘤壞死、退化。
無花果含有的大量糖類、脂類、蛋白質(zhì)、纖維素、維生素、無機鹽和人體必需的氨基酸等營養(yǎng)成分，能提高機體免疫功能。
板栗糕
栗子糕，是用栗子泥為主料制作而成的。它的做法是生栗子去皮蒸熟爛后搗成泥，并準備好京糕切的大片和澄沙餡，將200克栗子泥分成3份，用一份攤開為底層，接著鋪一層京糕片。
再用一份抹平在京糕片上，再抹一層澄沙餡后，最后一份栗泥抹在最上層，上面用切成小菱角形的京糕片和細青梅絲拼成圖案，就成了上、中、下為黃色，中間夾有紅、褐兩色五層的栗子糕了。吃時，用白糖和糖桂花熬成的糖汁澆在上面即可。
石榴
重陽節(jié)吃石榴也正是時候，石榴形狀如瘤，皮內(nèi)有子，秋季果實成熟時采收食用，其口味大致有酸、甜兩種。石榴含有豐富的維生素，其中維生素C以及維生素B族的含量居高，蛋白質(zhì)、脂肪以及鈣等含量也不低，其中維生素的含量要比蘋果高出很多倍。
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟?、高血壓，可達到健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
最美好的時光
莫過于陪伴在父母的身邊
將最暖心的禮物
送給最愛的父母
祝大家重陽節(jié)快樂
闔家幸福！
生男生女是由染色體所決定的，若是你想更容易懷上男寶寶倒也不是沒有辦法，母親在孕育之前不妨特定性地攝入這幾種食物，會大大提高你孕育男寶寶的幾率。
1、谷物類食物
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女人在孕前多吃谷類食物作為早餐的，更容易懷上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的時候吃些麥片或者玉米片，美味又健康。
2、肉類
有研究發(fā)現(xiàn)，在日常的飲食中多攝入鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等營養(yǎng)成分的夫妻生男孩的機率會高一些，而肉類就含有這些營養(yǎng)成分。因此想要生男孩，可以適當?shù)囟喑匀忸悺?/p>
3、堿性食物
保持身體堿性的環(huán)境，有助于Y精子的存活，能夠提高生男孩的機率。因此女人可以適當?shù)囟喑孕A性食物，比如海帶、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘類、蘋果、草莓等。
4、咸味的食物
南非的科學家認為，吃紅肉和咸食生男孩的機率會高些，而吃巧克力有助于生女孩子。因此想要生男孩的孕婦可以在孕前吃口味偏咸的食物，但是不要太咸，攝入過多的鹽分不利于身體健康。
5、富含鉀元素和鈉元素的食物
多吃些富含鉀元素和鈉元素的食物有助于生男孩，因此準媽媽可以在孕前多吃一些這些食物。比如蘇打餅干、不含奶油的點心、桃子、香蕉、蘋果、西瓜、橘子、魚蝦、海帶等，以攝入充足的鉀元素和鈉元素。
6、高熱量食物
有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在孕前多吃高熱量食物的孕婦生男孩的機率被吃低熱量食物的孕婦要高。因此有專家認為，想要生男孩的女性可以多吃些高熱量食物，比如土豆、胡蘿卜、馬鈴薯、山藥等。
不過最后小編提醒大家：生男生女都一樣，上述的方法只是提供給大家如何為生男孩的做好更好的準備，寶寶的性別真正意義上還是要依靠染色體來決定。
沒有自來水，我們會怎樣?會死吧......
有了自來水，我們會怎樣?一邊喝水一邊聽傳言!
這些年，關于自來水的傳言：
1、 自來水余氯會致癌?
2、 自來水硬度高，長期喝會得結(jié)石?
3、 自來水是酸性水，會加速人體老化?
4、 久煮水、隔夜水、千滾水，毒物超標?
喏，大概就這么多!致癌、結(jié)石、衰老、毒物……怎么看自來水也不是水，反倒像毒液!那這些傳言到底是不是真的?這才是我們應該關心滴~
傳言1 自來水余氯致癌?
自來水余氯致癌，讀起來信息量有點大!
原來是說自來水含有的余氯，對眼、鼻、皮膚有刺激作用，更可怕的是，余氯還會跟自來水里的有機物發(fā)生反應，生成致癌的“消毒副產(chǎn)物”，如三鹵甲烷等。
醒醒啊，別聽風就是雨!氯氣的確是一種有毒氣體，但自來水里的余氯量非常低，完全達不到致病的程度。
在我國乃至全世界很多國家，消毒自來水的主要方式就是往水里通入氯氣。自來水廠的出廠水里，還必須保留一定的余氯量，用于殺滅自來水出廠后流經(jīng)管網(wǎng)時滋生的微生物。
世界衛(wèi)生組織對自來水余氯的允許含量為5毫克/升。有動物實驗顯示，在此限量之下，余氯無損健康。而根據(jù)我國《生活飲用水衛(wèi)生標準》，出廠水中余氯的含量至少要達到0.3毫克/升，最高限值是4毫克/升，均低于世界衛(wèi)生組織的允許量。
那致癌的“消毒副產(chǎn)物”呢?
其實，使用氯氣消毒時，除了三鹵甲烷，還可能生成鹵代乙酸、鹵代腈等幾十種物質(zhì)，大部分都是揮發(fā)性有機物。咱們平時都是把自來水燒開了再喝，在燒開的過程中，它們基本都會揮發(fā)掉。
長期攝入這些低劑量“消毒副產(chǎn)物”，會不會致癌?
把你的心好好放在肚子里!合格自來水里的氯化消毒副產(chǎn)物含量，是非常低的。目前，也尚不能確定氯化消毒副產(chǎn)物與人群癌癥發(fā)病率之間的因果關系。
傳言2 長期喝會得結(jié)石?
很多時候，我們燒水時會發(fā)現(xiàn)，水壺內(nèi)壁會附著一層或薄或厚的水垢。有這么一種傳言，這種容易產(chǎn)生水垢的水，是“硬水”，喝了會長結(jié)石~
看到水垢，大家估計挺擔心的!但其實，水垢不可怕，相反，適度的硬水，對身體是有益的。
自來水之所以會產(chǎn)生水垢，是因為水里有鈣鎂離子。它們經(jīng)過加熱后，會生成難溶性的物質(zhì)，包括碳酸鈣、氫氧化鎂等。衡量水里鈣鎂離子濃度的指標，叫水的“硬度”。
一般認為，硬度低于150毫克/升的，叫“軟水”，高于該數(shù)值的叫“硬水”。軟水也會產(chǎn)生水垢，只不過量少，不易察覺。
水的硬度越低越好嗎?
并不是!鈣、鎂都是人體必需的元素。國內(nèi)外都有研究顯示，在長期喝軟水的地區(qū)，心血管疾病的發(fā)病率較高。
不過，如果長期喝硬度過高的水，對泌尿系統(tǒng)結(jié)石的形成有促進作用。因為蔬菜里的草酸，可能與水里的鈣離子結(jié)合生成草酸鈣，即大部分腎結(jié)石的主要成分。硬度越高，對泌尿系統(tǒng)結(jié)石生成的風險可能越大，還可能引起胃腸道不適。
我國《生活飲用水衛(wèi)生標準》規(guī)定，自來水的硬度不得超過450毫克/升(以碳酸鈣計)。自來水燒開后，部分鈣鎂離子會沉淀為水垢，相當于起到‘軟化’的作用。我們喝下去的自來水，實際硬度會更低一些，可以說是比較安全的。
傳言3 酸性水會加速人體老化?
有傳聞說，世界衛(wèi)生組織曾提出“好水”的六大標準，其中一條是“pH值呈弱堿性”。據(jù)說弱堿性的水，能中和人體內(nèi)多余的酸素，保證人體酸堿平衡。
這樣看來，我國的自來水似乎不太健康。我國自來水pH值范圍在6.5~8.5之間，弱酸性水也屬于合格水。
但實際上，弱堿性水之說，純屬子虛烏有。世界衛(wèi)生組織從未提出所謂“好水”標準。《世界衛(wèi)生組織飲用水標準》對飲用水pH值范圍的限定，跟我國標準完全一致。
為什么要對自來水pH值進行限定?
主要是考慮到自來水過酸或過堿，會腐蝕水管，影響水質(zhì)。正常人體的酸堿度是恒定的，不可能靠喝自來水來調(diào)節(jié)。
若人體出現(xiàn)酸中毒或堿中毒，那是疾病導致的結(jié)果，必須到醫(yī)院進行治療。
傳言4 隔夜水千滾水毒物超標?
自來水怎么喝，一直以來也是爭議多多。比如久煮水不能喝，因為會增加消毒副產(chǎn)物等有毒物質(zhì)的濃度;隔夜水、千滾水也不能喝，因為水里亞硝酸鹽的含量會增加幾十倍，可致癌!
有條件的話當然是不會喝這些水了。但其實，也沒有大家說的那么可怕。
就拿久煮水來說，自來水加熱時間長了，部分水蒸發(fā)了，確實可能增加有毒物質(zhì)的濃度。但大部分消毒副產(chǎn)物都能揮發(fā)，剩下的有毒物質(zhì)，含量本來就很低，即使?jié)舛嚷杂猩仙?，一般也到不了致病的程度?/p>
建議：自來水燒開之后，最好再煮3-5分鐘，盡量讓那些化合物揮發(fā)掉。(有人說用電熱水壺水一開就不再燒了，怎么能持續(xù)燒3-5分鐘?一位粉絲支了個招，開了之后再按下去燒一會~)
另外，隔夜水、千滾水里，亞硝酸鹽的含量會增高，但這種增高是極微量的，對人體健康幾乎沒有影響。
之前，《人民日報》的官方微博，曾專門對“千滾水不能喝”的說法進行過辟謠：即使是煮沸20次的自來水，其中的亞硝酸鹽含量，也遠遠低于國家標準，是安全的!
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