蜂蜜豐胸的的小秘密吧，助你胸部快速UP的方法。
夏季蜂蜜的養(yǎng)生方法。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的蜂蜜豐胸的的小秘密吧，助你胸部快速UP的方法。，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
豐胸時(shí)現(xiàn)在非常人們的話(huà)題，很多女性由于遺傳因素與年幼時(shí)缺乏營(yíng)養(yǎng)造成平胸。蜂蜜是最天然的食物，它不僅養(yǎng)顏美容的作用，還可以豐胸，那么蜂蜜是怎么讓喝可以豐胸呢?
木瓜煲蜂蜜豐胸
木瓜富含木瓜酶，有助于乳腺發(fā)育，而木瓜酵素能刺激女性分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的，搭配豐胸的蜂蜜食用，效果更好，做法是將木瓜切塊，入鍋以大火煲煮開(kāi)后，改用中火煲30分鐘，放溫后，加入適量蜂蜜，拌勻即可，堅(jiān)持一個(gè)多月就有豐胸的效果。
核桃蜂蜜水豐胸
核桃有養(yǎng)顏補(bǔ)氣血的功能，還可以刺激荷爾蒙的分泌，促進(jìn)乳腺的豐隆。想要豐胸的女性可以用1個(gè)核桃仁，入鍋加4碗水，用小火煮，煮至剩一碗半水即可，熬煮出來(lái)的水晾涼后，再加入適量蜂蜜，分兩次飲用即可。堅(jiān)持每天喝核桃蜂蜜水，1個(gè)月就會(huì)有明顯的豐胸效果，而且還有護(hù)膚養(yǎng)顏的效果。
喝蜂蜜水豐胸最佳時(shí)間與其它方法
9點(diǎn)之前
一勺蜂蜜，兌入300ml溫開(kāi)水，40度左右。
12點(diǎn)半-14點(diǎn)之間
用蜂蜜水兌入適量綠茶，飲用兩杯。
16點(diǎn)
直接食用兩勺蜂蜜，讓你解除饑餓感，以及緩解疲勞。
19點(diǎn)之前
用干玫瑰花5顆，泡成玫瑰花茶，溫后，加入一勺蜂蜜，飲用兩杯。既能美容養(yǎng)顏，又能促進(jìn)睡眠。
喝蜂蜜水豐胸注意事項(xiàng)：
蜂蜜不宜用開(kāi)水沖泡或者加熱蒸煮，因?yàn)榉涿壑泻衅咸烟寝D(zhuǎn)化酶、蔗糖酶、淀粉酶等，這些酶類(lèi)都怕熱，遇到高溫會(huì)失去活性，還會(huì)使其營(yíng)養(yǎng)成分受到破壞。所以，蜂蜜最好是用40度左右的溫開(kāi)水沖服，夏季可用涼開(kāi)水。另外，注意蜂蜜水不要和孜然、豆腐、鯽魚(yú)、大米、韭菜、豆?jié){、茭白、大蔥等同食，否則會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
本文導(dǎo)讀：私處是男人身體的重要呵護(hù)部位，男人私處健康很重要，那么你知道男人私處的小秘密嗎？
1.千萬(wàn)不要為了延長(zhǎng)勃起的時(shí)間阻止他射精，而在陰莖上套上橡皮筋或束帶之類(lèi)，這極可能會(huì)令血液凝結(jié)，而導(dǎo)致陰莖的組織壞死。
2.在某些個(gè)案當(dāng)中，陰莖若受到猛烈的撞擊是會(huì)折斷的。當(dāng)陰莖折斷時(shí)，會(huì)發(fā)出很大的聲響，而且血液會(huì)流往周?chē)慕M織，那樣會(huì)非常的痛，最好能盡快將他送進(jìn)醫(yī)院治理。
3.通常男人會(huì)用什么標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量他們的男子氣概?肌肉、氣力、抑或是陰莖的長(zhǎng)度?其實(shí)東方人的陰莖也相差無(wú)幾，勃起后也大概在10至15公分左右。其實(shí)性能力與陰莖的長(zhǎng)短并沒(méi)有關(guān)聯(lián)，所謂 短小精桿 ，有些看來(lái)十分雄壯，但原來(lái)看不中用，所以切記 勿道人之短，勿炫己之長(zhǎng) 。
4.有許多人在勃起時(shí)，陰莖都會(huì)有少許彎曲，而程度亦因人而異，有的會(huì)向上向下彎曲，有的會(huì)偏左或偏右，這絕對(duì)不是什么異能或怪病，只是不引起不舒服或妨礙你的性活動(dòng)就已經(jīng)是正常的了?！贰贰纷屇腥酥卣裥埏L(fēng)的10道藥膳
5.千萬(wàn)不要為了延長(zhǎng)勃起的時(shí)間阻止他射精，而在陰莖上套上橡皮筋或束帶之類(lèi)，這極可能會(huì)令血液凝結(jié)，而導(dǎo)致陰莖的組織壞死。
6.男人也有他的G點(diǎn)，嘗試撫模位于睪丸后方接近肛門(mén)的會(huì)陰，當(dāng)你輕輕的觸摸這個(gè) 敏感地帶 時(shí)，他會(huì)覺(jué)得非常舒服的喔!
7.雖然穿緊身牛仔褲或很合身的內(nèi)褲可能會(huì)好看一點(diǎn)，但對(duì)于那來(lái)說(shuō)就一點(diǎn)好處也沒(méi)有。睪丸會(huì)因溫度太高而破壞精子的制造，多穿 大褲衩 讓 他 透透氣吧!
有些事情，如果你不主動(dòng)說(shuō)出來(lái)的話(huà)，可能對(duì)方永遠(yuǎn)都無(wú)法明白，但是如果主動(dòng)表明了的話(huà)，又顯得自己太沒(méi)有秘密了--這就是矛盾的女人呵！所以，當(dāng)我們想要生活更順心如意的時(shí)候，總會(huì)可以隱藏起來(lái)一些小秘密，希望那個(gè)他能夠足夠細(xì)心去發(fā)現(xiàn)。如果他看破了我們的小心思，未嘗不是一種甜蜜的分享?？靵?lái)數(shù)一數(shù)，這里面是否就有你藏著的秘密。
其實(shí)在日常生活中，除了以下幾條之外，已婚女人還隱藏了更多令人無(wú)法想像的小秘密，等待男人們?nèi)ヒ灰惶剿鳌?/p>
1.女人為自己添置的衣物，其真實(shí)價(jià)格往往比告訴丈夫的要貴上20%.
這聽(tīng)上去像是一個(gè)經(jīng)典的電視劇情節(jié)，但事實(shí)并非純屬虛構(gòu)。有時(shí)候我買(mǎi)一件衣服，刷信用卡付一半，用現(xiàn)金付另一半，這樣我丈夫就不會(huì)知道這件衣服的真實(shí)價(jià)格了。
2.對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，結(jié)婚是一件既令人神往又讓人緊張不安的事。
許多女孩從小就夢(mèng)想著有一位英俊瀟灑的求婚者，一個(gè)披著白色婚紗的美妙婚禮，接下來(lái)就是一段幸福美滿(mǎn)的婚姻生活。但把這些放到現(xiàn)實(shí)生活中去，要女人把自己的生活和另一個(gè)男人緊緊地聯(lián)系在一起，她們就顯得緊張不安了。剛開(kāi)始時(shí)，結(jié)婚的想法使我非常神往，
3.不管女人自身如何獨(dú)立自主，仍然希望得到丈夫的精心呵護(hù)。
女人希望丈夫是一位敏感細(xì)致、充滿(mǎn)同情心的21世紀(jì)新男性，能夠得到他們的精心呵護(hù)。這就意味著，女人希望男人在家里有上佳的表現(xiàn)，知道如何修理小轎車(chē)，在度假時(shí)幫著拿行李箱。如果一個(gè)男人表現(xiàn)得很有男子氣概，即便體重僅有110斤，仍然會(huì)令小鳥(niǎo)依人的女人覺(jué)得很有安全感。
4.女人害怕變成她們媽哈哈樣子。
女人非常熱愛(ài)、尊重和感激她們的媽媽?zhuān)⑶艺J(rèn)為自己的媽媽是這個(gè)星球上最偉大的女人。但女人往往不愿意變成她們媽哈哈樣子。這就是為什么男人對(duì)女人傷害很深的一句話(huà)是你看起來(lái)就像你媽一樣.另外，比這還要糟糕的一句話(huà)是你看起來(lái)就像我媽一樣,因?yàn)樗鼘?duì)女人傳達(dá)了男人有戀母情結(jié)的信息，使女人產(chǎn)生懷疑----男人娶了你，是因?yàn)槟阆袼赣H。因此對(duì)男人來(lái)說(shuō)，無(wú)論如何也不要將妻子與彼此的母親作任何比較。
5.女人希望男人有點(diǎn)醋意，但只要一點(diǎn)點(diǎn)足矣。
女人希望引起男人的注意和關(guān)心。面對(duì)街上小伙子對(duì)妻子投來(lái)的熱烈目光，丈夫產(chǎn)生的些微醋意，會(huì)使女人覺(jué)得自己被丈夫在乎并且寵愛(ài)著。但請(qǐng)男人們不要傾注太多的嫉恨、體現(xiàn)太多的占有欲，這會(huì)令女人感到很不自在。
6.女人和閨中密友的傾訴之語(yǔ)，不像男人所恐懼的那么糟糕。
是的，女人喜歡和親近的閨中密友傾訴，比如最近的一次家庭口角，抱怨一下婆婆，對(duì)占用丈夫所有閑暇時(shí)間的業(yè)余愛(ài)好表示不滿(mǎn)。但是女人絕不會(huì)告訴密友她丈夫的隱私問(wèn)題，或當(dāng)父親逝世時(shí)你如何在她臂彎里哭得泣不成聲，這是一些過(guò)于私密的、不能和密友分享的事情。
7.女人會(huì)注意和欣賞男人所做的一切家務(wù)雜事。
但是，女人為何不在家庭活上給予男人足夠的表?yè)P(yáng)？這是因?yàn)榕送瑫r(shí)不能容忍男人不愿去做相關(guān)家務(wù)。比如安妮的丈夫勤勉于保持房間地毯的清潔，經(jīng)常使用吸塵器，這點(diǎn)自然令她十分滿(mǎn)意。但與此同時(shí)，對(duì)于放置在地毯上的各種家具設(shè)備，他卻從來(lái)不去撣一下灰塵。女人認(rèn)為自己做家務(wù)的方式才是唯一正確的，這也就是許多男人為何不愿肩負(fù)起家務(wù)重?fù)?dān)的一大原因。女人還常常抱怨男人做錯(cuò)的家務(wù)，卻不給他們?cè)僮鲆槐榈母恼龣C(jī)會(huì)。
簡(jiǎn)單快速的豐胸方法很多，有不少簡(jiǎn)單快速的豐胸方法，非常適合日常使用，這些簡(jiǎn)單快速的豐胸方法能夠讓你迅速達(dá)到豐胸效果、改善胸部下垂等現(xiàn)象。一起來(lái)看看這些簡(jiǎn)單快速的豐胸方法。
簡(jiǎn)單快速的豐胸方法之高聳無(wú)敵的挺胸活動(dòng)
雙腳與肩頭同寬站好，背部挺直，深深地用力吸一口氣，然后緩慢地將兩只手臂提起。接下來(lái)，雙臂向后伸，大幅度打開(kāi)，緩緩地吐氣，同時(shí)胸部向前挺。
簡(jiǎn)單快速的豐胸方法之彈性無(wú)敵的擴(kuò)胸活動(dòng)
雙手合十，手臂呈水平狀放于胸前。手臂與手掌呈垂直狀態(tài)。
手臂慢慢伸向頭頂，再慢慢落回到胸前。注意保持直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)。
手臂慢慢向左、右做平移運(yùn)動(dòng)。
持續(xù)不斷地重復(fù)著向上、下、左、右的運(yùn)動(dòng)，做5分鐘。
簡(jiǎn)單而有效的延緩肺功能衰退的方法，就是擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
簡(jiǎn)單快速的豐胸方法之抗擊引力的提胸活動(dòng)
雙手交叉，一只手抓住另一只手的手腕，然后提高至肩頭位置，兩只手互相推動(dòng)。
一邊推動(dòng)，一邊提高至頭部后，再返回肩頭位置，來(lái)回5次交換手臂的位置再做，重做20次。
簡(jiǎn)單快速的豐胸方法很多，以上這些是平安健康網(wǎng)中醫(yī)頻道收集的簡(jiǎn)單快速的豐胸方法中的一種，還有更多都在優(yōu)美胸形中。希望這些簡(jiǎn)單快速的豐胸方法能夠讓你迅速達(dá)到豐胸效果、改善胸部下垂等現(xiàn)象。
愛(ài)美的女性除了關(guān)心自己的外在形象外，還關(guān)心自己的胸部大小，因?yàn)樵倨恋哪樀皼](méi)有胸部曲線(xiàn)也是不行的。不過(guò)很多女性天生就是太平公主，整天被別人嘲笑。她們最想做的事情就是讓自己的胸部變大，下面就去了解一下胸部豐胸按摩方法吧!希望大家通過(guò)小編的介紹，能夠找到最合適的解決方法。
豐胸的最佳按摩方法一：從乳房中心開(kāi)始畫(huà)圈，往上直到鎖骨處。從乳房外援開(kāi)始，以畫(huà)小圈方式做螺旋狀按摩。兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
豐胸的最佳按摩方法二：以雙手手指，圈住整個(gè)乳房周?chē)M織，每次停留3秒鐘。雙手張開(kāi)，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍?？梢允剐夭坎粫?huì)松垮。但是有一點(diǎn)要注意，撫摸刺激乳房是有效的一種方法，力度要適中，多吃蛋白豐富的食物。
豐胸的最佳按摩方法三：身體直立，背對(duì)著墻壁，然后張開(kāi)雙腿比肩寬約1個(gè)腳步，雙手臂向上伸直，盡量拉伸身體。然后將雙手盡量往墻壁靠攏，以最終能夠觸摸到墻壁，然后頭部和腰部也彎曲，在靠近墻壁的時(shí)候，頭部往下垂。拉伸胸腔。下降到一定程度，用雙手撐住墻壁，保持10秒鐘后恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)重復(fù)5-10次，注意調(diào)節(jié)好呼吸的節(jié)奏。
豐胸的最佳按摩方法四：將右手掌貼于左胸內(nèi)側(cè)乳溝處，然后自右向左推摩左側(cè)乳房直至左臂腋下。再?gòu)囊赶掳丛吠颇Ψ祷刂寥闇咸?。反?fù)做3次。完成后換用左手貼于右乳房?jī)?nèi)側(cè)乳溝處，重復(fù)上述豐胸動(dòng)作即可。
豐胸的正確按摩方法五：身體站直后，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。持續(xù)五秒鐘之后，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。左右輪流伸展約各五次?？梢源碳と榉?，拉高胸部曲線(xiàn)，使胸部保持堅(jiān)挺。
豐胸的正確按摩方法六：把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。雙手從乳房下面分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩?？梢源碳ば夭拷M織，讓乳房長(zhǎng)大。
上面文章中主要為大家介紹了6種胸部豐胸按摩方法，希望胸部偏小的女性能夠按照上面的方法進(jìn)行按摩，這樣是能夠增大胸部的。此外我們必須注意的是想要豐胸不要亂吃一些藥物，是藥都是有副作用的，希望大家多加注意，以免給自己帶來(lái)不必要的傷害。
夏天來(lái)了，天氣越來(lái)越熱了，大街上的女孩子的好季節(jié)又來(lái)臨了。這個(gè)時(shí)候，火辣辣的身材是最招人喜歡的。前凸后翹，S曲線(xiàn)等等才是最能吸引眼球的?？墒呛芏嗯⒆有夭刻×耍褪秋w機(jī)場(chǎng)啊。別急，木瓜可以豐胸哦。
木瓜最簡(jiǎn)單的方法就是切成四瓣去籽后生吃，不過(guò)木瓜利尿，受不了的人吃了木瓜會(huì)尿多?？梢院?jiǎn)單加工一下來(lái)吃，比如上鍋蒸熟，加蜂蜜吃。
木瓜蒸牛奶：木瓜一個(gè)，在肚口開(kāi)一口，挖出中間籽，倒入牛奶和冰糖，入鍋蒸15分鐘，取出即可吃。木瓜蒸雪蛤：方法同上，只是雪蛤要先泡上一天，然后和冰糖煮上20分鐘后加入牛奶煮沸，再倒入木瓜內(nèi)再蒸，只需蒸10分鐘即可。
木瓜是美容的佳品，一般情況下，木瓜蒸牛奶就非常好了(雪蛤好貴的哦)生一點(diǎn)的木瓜可以切成片或削成絲，在開(kāi)水鍋內(nèi)稍燙一下，然后來(lái)做涼拌菜，很脆很爽口，不過(guò)得是7成熟的瓜才行，太熟的不脆，太生的發(fā)苦。
木瓜豐胸的幾種吃法 ：木瓜豐胸之木瓜牛奶： 1 材 料： 木瓜150克，牛奶200cc.(約1大杯)，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小匙(可加可不加) 做 法： 開(kāi)始了，木瓜豐胸佳肴來(lái)了～～先將木瓜去皮、切塊。放入果汁機(jī)中加入200cc.鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。由新鮮木瓜.鮮奶制成，絕對(duì)新鮮香濃，當(dāng)場(chǎng)飲用，若需外帶，置放不超過(guò)30分鐘(冬天)和20分鐘(夏天)，以保最佳風(fēng)味。鮮奶中的鈣質(zhì)，木瓜中的維生素C，都是人體中所需的營(yíng)養(yǎng)成份，適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時(shí)會(huì)略帶苦味，是正?，F(xiàn)象，請(qǐng)安心食用。 2 材 料：木瓜半個(gè)，蛋黃1個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶200ml，檸檬半個(gè)。 做 法：木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁及蜂蜜，以使果汁更入口。本品若加上一點(diǎn)威士忌酒，味道更好?？勺鳛檎惋嬘?。
要想讓自己的胸部凸起來(lái)，除了多多注意在飲食的習(xí)慣之外，還要自己的另一半的配合，如果自己還是單身的話(huà)，還是可以做一些豐胸的操的哦，是在是有效果。不要自卑，我平胸我驕傲，我為國(guó)家省布料呢。
有什么快速豐胸的偏方
1、有什么快速豐胸的偏方
青木瓜排骨湯
首先需要準(zhǔn)備一條青木瓜,桔梗,排骨以及蔥段等等原料,具體做法是:先把豬排過(guò)用開(kāi)水燙,將血水排掉,然后放在鍋里面,同時(shí)加入姜、桔梗等加水熬煮,等到排骨徹底熟透,同時(shí)湯變得濃稠,這時(shí)候把桔梗拿掉,再切幾塊木瓜放在里面,等到木瓜煮熟之后,加入適當(dāng)?shù)恼{(diào)味品就可以使用了。這一款豐胸湯具有滋陰補(bǔ)氣的效果,可以幫助女性促進(jìn)胸部發(fā)育。
夾書(shū)豐胸
如果你已經(jīng)懶到了“人神共憤”的境界又希望擁有豐滿(mǎn)的上圍,不妨嘗試夾書(shū)豐胸法,簡(jiǎn)單的動(dòng)作卻有不凡的效果。在兩腋下夾書(shū),雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止,每日多次練習(xí)。書(shū)的厚度因人而異,以不感到難受為宜。腋下夾書(shū),雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
2、精油怎么豐胸
精油豐胸是以調(diào)理為主,把植物荷爾蒙,經(jīng)由皮膚和呼吸系統(tǒng)吸收,進(jìn)入腦下垂體來(lái)調(diào)整身體內(nèi)分泌。原理是通過(guò)嗅覺(jué)和皮膚吸收刺激腦下垂體的分泌、酵素及荷爾蒙分泌等,再通過(guò)科學(xué)合理的按摩手法促進(jìn)豐胸精油的吸收及穴位的按摩,促進(jìn)細(xì)胞體積的增大,促進(jìn)乳腺管道的加長(zhǎng)和分支來(lái)增強(qiáng)乳腺組織的發(fā)育并幫助乳房增大,還促進(jìn)著支持和塑型作用的乳房周?chē)闹窘M織及韌帶的發(fā)育。而且有助于皮膚內(nèi)膠原纖維的維持和新興細(xì)胞的生長(zhǎng),這樣就能使乳房更加豐滿(mǎn)和堅(jiān)挺。這個(gè)再發(fā)育過(guò)程與女性青春期的自然發(fā)育是一樣的,因而經(jīng)鞏固階段后您的新尺寸和形狀是永久的。加上按摩的手法,還能夠延緩因年齡、生育問(wèn)題所造成的乳房下垂、萎縮。
3、豐胸怎么按摩
直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線(xiàn)推回,做20～50次后,換左手按摩右乳房20～50次。
側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力,橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回,反復(fù)20～50次后,換右手按摩左乳房20～50次。
熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘,用手掌部按摩乳房周?chē)?從左到右,按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅(jiān)持按摩2～3個(gè)月,可使乳房隆起2～3厘米。
豐胸的水果
無(wú)花果中的維生素A和維生素C可以活躍女性胸腺細(xì)胞,強(qiáng)化胸部的肌肉彈性,類(lèi)黃酮可以刺激人體荷爾蒙的分泌,尤其是雌性激素的分泌,可以使胸部實(shí)現(xiàn)二次發(fā)育。無(wú)花果在豐胸的同時(shí)還可以重塑胸部形狀,讓胸部恢復(fù)Q彈的彈性,乳房皮膚更加緊實(shí)。
橙子富含維生素C,可以有效的防止胸部的變形,讓乳房堅(jiān)挺,對(duì)預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)都有良好效果,另外葡萄中含有的維生素也是眾多水果中含量較高的,也能夠有效的預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)等現(xiàn)象。
西柚也是富含維生素C的水果,可以讓胸部更美麗漂亮,而且西柚熱量低,在減肥的同時(shí)不會(huì)減胸,所以在減肥的女性可以選擇吃西柚。
番茄也是一款可以豐胸的水果,番茄中也富含維生素C和維生素E,維生素C可以防止胸部的變形而維生素E可以促進(jìn)乳腺發(fā)育,讓胸部更有彈性。番茄中所含的維生素B1也能促進(jìn)身體的營(yíng)養(yǎng)吸收,令乳房發(fā)育得更快。
豐胸的飲食禁忌
1、鹽類(lèi)食品
鹽和其他含鈉元素量高的食物,會(huì)讓女性體內(nèi)保持更多的體液,增加乳房不適。因此,女性應(yīng)盡量吃一些含鹽量較低的食品,少吃罐頭和較咸的熟食品。
2、肉類(lèi)食品
吃肉類(lèi)食品較多,不僅攝入熱量過(guò)多,同時(shí)也會(huì)攝入更多的膽固醇。而膽固醇會(huì)刺激人體分泌更多的荷爾蒙,而絕大多數(shù)乳房腫塊都是與荷爾蒙分泌相關(guān)的。
3、咖啡、碳酸飲料
過(guò)量攝入咖啡、可樂(lè)等刺激性飲料,容易增加乳房組織的體液,加重乳房的腫脹感,使乳房感到不舒適。
作為女性，大多數(shù)的朋友都希望自己能夠擁有一個(gè)豐滿(mǎn)的胸部，胸部是女性的象征，其實(shí)豐胸的方法有很多種，現(xiàn)在市面上也出現(xiàn)了很多豐胸的藥物還有按摩器，但是藥物對(duì)于我們身體還是有一定的影響的，也不是每一種方法都適合每個(gè)人，所以我們一定要選擇正確的方法，那么快速豐胸的辦法有哪些呢？
1、防
近年來(lái)隨著高物理性、化學(xué)性產(chǎn)品的應(yīng)用，以及激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的精神壓力等諸多因素，導(dǎo)致女性乳腺疾病呈多發(fā)趨勢(shì)。結(jié)女性生理、精神、身體上帶來(lái)了嚴(yán)重創(chuàng)傷。特別是乳腺癌根治手術(shù)不但切除胸部，而目還切除胸肌及胸部周?chē)M織，不但影響美觀(guān)，甚至對(duì)上肢功能造成一定的影響。因此，人們?cè)诿佬氐耐瑫r(shí)別忘了須及早預(yù)防乳腺疾病，以免給身心帶來(lái)痛苦。
2、忌
有的女性為了追求曲線(xiàn)美，故意戴起大而挺的胸罩，致使眾商家紛紛生產(chǎn)大號(hào)胸罩。專(zhuān)家認(rèn)為，網(wǎng)罩必須因胸而宜，如果胸罩過(guò)大，不能有效地起到托舉作用，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致胸部肌肉松弛、下垂，同時(shí)為防胸罩下滑，纏得太緊，血液循環(huán)不暢，不利于胸部的健康與發(fā)育。胸部皮膚嬌嫩，不宜過(guò)分暴曬，因此在夏天上衣不宜穿得太暴露，還要防止接觸容易導(dǎo)致過(guò)敏或刺激性強(qiáng)的藥物，以免使胸部皮膚受損。
3、吃
應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些豆類(lèi)、蛋類(lèi)、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。特別要補(bǔ)充鋅，因?yàn)殇\是促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，特別是促進(jìn)性征的產(chǎn)生、性機(jī)能的形成。鉻元素也是一種活性很強(qiáng)的物質(zhì)，它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在胸部等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，促使胸部的豐滿(mǎn)、臀部的圓潤(rùn)。特別是處于生長(zhǎng)發(fā)育的女孩，不應(yīng)為追求苗條而過(guò)分節(jié)食，極有可能因營(yíng)養(yǎng)不良而妨礙胸部的發(fā)育，錯(cuò)過(guò)長(zhǎng)成豐腴美健的機(jī)會(huì)。
其實(shí)我們?cè)谄綍r(shí)是可以吃一些可以幫助我們胸部發(fā)育的食物的，擁有迷人豐滿(mǎn)的胸部是每個(gè)女人的夢(mèng)想，但是我們也不要盲目的用一些藥物，藥物對(duì)于我們身體多多少少會(huì)有一些副作用，所以我們一定要選擇健康而且適合自己的豐胸方法。
以前的時(shí)候家里的經(jīng)濟(jì)條件并不是很好，所以說(shuō)平時(shí)的生活當(dāng)中一日三餐營(yíng)養(yǎng)自然是跟不上，引起了很多女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胸部過(guò)小，特別是在青春期發(fā)育的過(guò)程當(dāng)中，沒(méi)有跟上營(yíng)養(yǎng)就容易造成胸部過(guò)小，還有的人就是因?yàn)橄忍煨躁P(guān)系，很多女性往往會(huì)采取隆胸的手術(shù)，可是盤(pán)剝安全我們就來(lái)了解一下胸部變大的運(yùn)動(dòng)非常安全合理。
讓胸部變大的運(yùn)動(dòng)
第一招
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
1、伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時(shí)必須徹底撐開(kāi)肘部，并注意不要擺動(dòng)雙肩。看起來(lái)有點(diǎn)像“阿彌陀佛”，不要笑，雖然不是在念經(jīng)，但要有和念經(jīng)同樣的平心靜氣。
2、保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí)，進(jìn)行吸氣，左右交互動(dòng)作10至20次。這一招的動(dòng)作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線(xiàn)左右動(dòng)作，別忘了舒緩的吸氣吐氣。
第二招
集中胸部運(yùn)動(dòng)
1、伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書(shū)本等物，切記，撐開(kāi)肘部是關(guān)鍵，此時(shí)要吸氣。做完第一招后，這一式一定已經(jīng)不在話(huà)下！
2、一面吐氣，一面將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進(jìn)行10次左右。
第三招
集中并抬高運(yùn)動(dòng)
1、雙手平舉在肩膀兩側(cè)，雙手手心向下。
2、雙臂向胸前位置交叉合掌。
3、手臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側(cè)。
4、再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進(jìn)行10次左右。
第四招
抬高胸部運(yùn)動(dòng)
1、雙手向內(nèi)曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型。
2、由上手臂帶動(dòng)，緩慢向上提高到額頭前面，然后再下放回到原本的預(yù)備位置。上下來(lái)回相互進(jìn)行10至20次
文章當(dāng)中我們了解到了胸部變大的運(yùn)動(dòng)，首先呢，我們可以根據(jù)這些運(yùn)動(dòng)來(lái)堅(jiān)持的做，當(dāng)然了，剛開(kāi)始效果并不是很明顯，長(zhǎng)久下來(lái)自然就會(huì)達(dá)到很好的效果，女性朋友們可以來(lái)試一下哦。
眾所周知，經(jīng)常對(duì)胸部進(jìn)行按揉，是能夠促進(jìn)胸部血液循環(huán)，從而起到豐胸效果的，當(dāng)然，要想通過(guò)揉胸來(lái)達(dá)到豐胸目的的話(huà)，大家也需對(duì)相關(guān)的方法進(jìn)行了解。
一、集中式
雙手放在乳房外側(cè)，雙手虎口向上壓。雙手從內(nèi)到外，用虎口托著乳房。雙手從胸部外沿一直抬到乳房外側(cè)然后松手。重復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作15-25次。
二、撫摸式
用左手輕輕撫摸右側(cè)乳房，右手撫摸左側(cè)乳房，每側(cè)共撫摸3分鐘。撫摸的時(shí)候可以旋轉(zhuǎn)的方式，縱向、橫向等均可，也可以是無(wú)特定路線(xiàn)任意撫摸。但是一定要堅(jiān)持撫摸3分鐘，撫摸的時(shí)候力度不需要太大。
三、拿捏式
將豐胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指張開(kāi)，分別放在乳房底側(cè)，從底部開(kāi)始，向乳頭方向慢慢推。反復(fù)練習(xí)30次以上。
雙手十指張開(kāi)，罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時(shí)針的方向畫(huà)圈。畫(huà)圈的時(shí)候雙手稍微用力，反復(fù)練習(xí)30次以上。然后再逆時(shí)針?lè)较虍?huà)圈，同樣練習(xí)30次。
四、擦油式
將豐胸精油或者潤(rùn)膚乳涂抹在乳房上，右手手掌托著右側(cè)乳房，手指并攏。左手輕輕放在右側(cè)乳房上，手指并攏。右手沿著乳房，掌心向上托，左手順著手勢(shì)輕輕放下，重復(fù)練習(xí)10次以上。然后換左手練習(xí)。
現(xiàn)在很多男生看女生都是看胸部，這樣的情況真的是夠夠的了。有些胸部大的女人一直嘲笑胸部小的人，都不知道他們腦子里是怎么想的。胸大就可以嘲笑人嗎？不要以為胸大就是你的資本，只要我們采取相對(duì)的方法，飛機(jī)場(chǎng)也會(huì)變成大山的。如何豐胸呢？除了隆胸還有其他方法嗎？
按摩豐胸穴位1、乳根穴
穴位位置：下緣，位于乳房根部的正下方處，一邊一個(gè)。胸部?jī)蓚?cè)，第五與第六肋骨之間左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(兩倍于3指寬度)外側(cè)處。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。或在每晚睡前按壓20次，用雙手大拇指分別按住兩側(cè)乳根穴，配合呼吸頻率，吸氣時(shí)壓，呼氣時(shí)松開(kāi)。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。
豐胸原理：健胸、通暢乳腺。經(jīng)常性刺激乳根穴對(duì)于豐胸以及緊實(shí)胸部肌肉很有效果。據(jù)中醫(yī)的研究，女性的胸部與胃氣是緊密聯(lián)系的。如果胃氣不足，便會(huì)導(dǎo)致氣血失調(diào)，那么胸部肌肉會(huì)松散，乳房就因此失去支撐，變得下垂。而乳根穴恰好處于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞，所以按摩此穴會(huì)有豐胸的作用哦。
按摩豐胸穴位2、膻中穴
穴位位置：胸骨正中線(xiàn)上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。就是位于兩胸最高點(diǎn)連線(xiàn)的正中間。
按摩方法：以手指指面或指節(jié)向下按壓，并做圈狀按摩。最好在每晚睡前用右手的中指端按揉穴位，約揉50-100次。
其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。
豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。膻中穴關(guān)聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣息，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)氣平衡，對(duì)于疏通血脈、增肌強(qiáng)胸有特別的作用。在借助按壓刺激穴位的方法緊實(shí)胸部肌肉的同時(shí)，還能促進(jìn)心血管健康，可謂一舉兩得。
看完上面的內(nèi)容，胸小的女生再也不用擔(dān)心因?yàn)樽约旱男匦【妥儎e人嘲笑了，也不要擔(dān)心沒(méi)人追了。只要每天按照上面的方法，那么你的胸部一定會(huì)變大的哦。但是大家在做這套胸部按摩法的時(shí)候一定要堅(jiān)持下去，短期內(nèi)是達(dá)不到什么效果的。
