怎樣判斷寶寶是不是營養(yǎng)不良
平衡養(yǎng)生是不是傳銷。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。養(yǎng)生達人是如何進行養(yǎng)生常識的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“怎樣判斷寶寶是不是營養(yǎng)不良”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
說到寶寶營養(yǎng)不良，很多媽媽很難會想到自家孩子。認為現(xiàn)在的生活條件不愁吃喝，孩子怎會攤上營養(yǎng)不良呢？誰說骨瘦如柴才是營養(yǎng)不良？
怎樣判斷寶寶是不是營養(yǎng)不良
判斷寶寶是否營養(yǎng)不良，體重是判斷標(biāo)準(zhǔn)，一般情況下，寶寶如果體重低于同齡參考值的15%~25%為輕度營養(yǎng)不良，低于25%~40%為中度營養(yǎng)不良，低于40%以上就是重度營養(yǎng)不良了。
其次，要看寶寶的健康狀況和精神狀態(tài)，營養(yǎng)不良的寶寶，其肌膚顏色灰暗無光澤，肌肉松弛，捏起來沒什么彈性，人也常常出現(xiàn)一種呆呆的沒精神的狀態(tài)。
如果寶寶吃得不少，攝入的營養(yǎng)也足夠，但體重增長緩慢，同時，其精神狀態(tài)和健康狀況卻很好，這種情況就不是營養(yǎng)不良。
迅速檢查一下自己的孩子，若出現(xiàn)了這5種信號就提示營養(yǎng)不良已潛伏在孩子身邊！
信號1:挑食、厭食
有些孩子會挑食、厭食，家長會以為是孩子沒有養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣，其實還有可能是缺鋅。
其實這時候我們就必須重視起來，看看寶寶據(jù)食的情況是不是對所有的食物都提不起興趣了，如果是這樣，你的寶寶有可能是因為缺鋅呢！嚴(yán)重缺鋅的寶寶還會出現(xiàn)異食癖，例如咬指甲、吃土（不是因為窮，哈哈）、吃鉛筆頭等。甚至精神無法集中、免疫力低下、免疫功能異常等！
如果情況嚴(yán)重，就要及時到醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生對癥補充營養(yǎng)素。情況不嚴(yán)重的話，可以通過食物補鋅，常見富含鋅的食物有：瘦肉、蛋黃、魚肉、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
信號2:身高不在正常范圍內(nèi)
身高是孩子發(fā)育最直觀的信號之一，身高與人體發(fā)育的很多營養(yǎng)元素有關(guān)，尤其是鈣元素。如果孩子營養(yǎng)不良，一般個頭就會比同齡兒童矮一大截。假如寶寶的個頭不在正常的比對數(shù)值里，家長就要留意了。
一般孩子生長發(fā)育正常、沒有特別的滯后，媽媽都無需擔(dān)心，切不可盲目地亂進補，因為過量補鈣也是有危害的。
鈣元素豐富的食物推薦：牛奶、奶酪、紫菜、海帶、黑豆、蝦皮、魚類、活蝦、燕麥、莧菜、豆腐、泥鰍、動物骨頭等。
信號3:常出現(xiàn)便秘、口臭
寶寶偏愛油炸食物或甜食，容易引起上火和消化不良等問題。另外，如果不愛吃果蔬，纖維素會攝入不足，影響腸道蠕動，導(dǎo)致口臭和便秘。
平時應(yīng)控制寶寶少吃甜食，拒絕油炸垃圾食品，家里常備有益健康的水果，每頓多煮瓜菜等綠色植物，讓寶寶多多食用。
信號4:反應(yīng)慢
當(dāng)孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良，就可能降低腦細胞的分裂率，導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常，引起運動和語言發(fā)育遲緩。
當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)最近一段時間，孩子常出現(xiàn)反應(yīng)慢半拍、健忘等表現(xiàn)時，就要多注意，可能是孩子身體發(fā)出營養(yǎng)不良的信號。
信號5:情緒容易暴躁
許多人不知B族維生素是關(guān)乎孩子身體發(fā)育的重要營養(yǎng)素之一，它會通過對人體神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控而間接影響到人的情緒！比如當(dāng)缺乏維生素B1,脾氣會變得暴躁、喜怒無常，維生素B6攝入不足時，可導(dǎo)致情緒激動、困倦和急躁等等。
所以，我們要把B族維生素的吸收重視起來，孩子平時的飲食中要確保添加到。富含B族維生素的食物有：燕麥、白菜、芹菜、瘦肉、黃豆等。
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現(xiàn)在又許多的孩子因為挑食，厭食導(dǎo)致營養(yǎng)不良，可讓家長們擔(dān)心壞了！營養(yǎng)不良是由于熱量或蛋白質(zhì)不足而致的慢性營養(yǎng)缺乏癥，多見于3歲以下兒童。那么小兒營養(yǎng)不良有哪些具體癥狀呢？
1、情緒變化：兒童變得郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表現(xiàn)麻木—缺乏蛋白質(zhì)與鐵；兒童憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘—表示體內(nèi)B族維生素不足；情緒多變，愛發(fā)脾氣—這與甜食過多有關(guān)；兒童固執(zhí)任性，膽小怕事—維生素A、B、C與鈣質(zhì)攝取不足。
2、行為反常：孩子不愛交往，行為孤僻，動作笨拙—可能缺乏維生素C；夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒—常是缺乏鈣質(zhì)的一種信號。
3、過度肥胖：部分肥胖孩子是起因于挑食、偏食等不良飲食習(xí)慣，造成某些“微量營養(yǎng)素”（主要包括維生素B6、B12、尼克酸等以及鋅、鐵等元素）攝入不足所致。
4、面部“蟲斑”：民間認為，孩子臉上出現(xiàn)“蟲斑”是肚子里有蛔蟲寄生的標(biāo)志，事實并非如此，這種以表淺性干燥鱗屑性淺色斑為特征的變化，實際上是一種皮膚病，謂之“單純糠疹”，源于維生素缺乏，同樣是營養(yǎng)不良的早期表現(xiàn)。
5、其它：早期營養(yǎng)不良癥狀還有惡心、嘔吐、厭食、便秘、腹瀉、睡眠減少、口唇干裂、口腔炎、皮炎、手腳抽搐、共濟失調(diào)、舞蹈樣動作、肌無力等。
營養(yǎng)不良包括熱能或營養(yǎng)素的不足或缺乏，對正處于旺盛生長發(fā)育階段的孩子的健康有嚴(yán)重影響！家長們要時刻注意自己的寶寶有沒有出現(xiàn)以上所說的癥狀，早發(fā)現(xiàn)，以免對寶寶的健康成長造成影響。
孕婦為什么會營養(yǎng)不良？孕婦營養(yǎng)不良怎么辦？孕婦的營養(yǎng)直接關(guān)系到胎兒的營養(yǎng)供給，如果胎兒營養(yǎng)需求大，或者孕婦本身原因，導(dǎo)致孕婦營養(yǎng)不良怎么辦呢?下面介紹一些孕婦補充營養(yǎng)的辦法，看看孕婦營養(yǎng)不良怎么辦。
孕婦為什么會營養(yǎng)不良?
1、營養(yǎng)過剩
營養(yǎng)過剩其實是另一種營養(yǎng)不良。許多孕媽媽攝取過多的肉類、水果等食物，積累了大量糖分、脂肪和油脂，但又對維生素、微量元素等攝取不夠，營養(yǎng)過剩的同時又屬于營養(yǎng)不良。有些孕婦基本上用水果代替正餐，或不停地吃零食，沒有攝取足夠的主食，也存在同樣問題。
2、盲目節(jié)食
一些孕婦擔(dān)心懷孕后體重增長過猛，會影響產(chǎn)后體形恢復(fù)，所以盡量節(jié)食，肉類基本不沾，就連魚、蝦都吃得很少，平時以素菜、水果為主。這樣是不對的，孕期節(jié)食會造成蛋白質(zhì)、脂肪攝取不足，缺乏鋅、鈣等微量元素。孕婦在妊娠期間需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)來供給胎兒生長發(fā)育，節(jié)食會使寶寶在發(fā)育過程中由于營養(yǎng)攝取不足，導(dǎo)致某些先天發(fā)育缺陷。
3、孕婦挑食
許多孕婦由于以前的飲食習(xí)慣或是懷孕期間口味的改變，僅僅依照自己的喜好與想法攝取食物，因此最終影響胎兒的發(fā)育。
4、劇烈孕吐
孕婦妊娠劇吐容易造成營養(yǎng)缺乏。
孕婦營養(yǎng)不良怎么辦?
孕期營養(yǎng)不良不但影響母體健康，而且也影響胎兒的生長發(fā)育以及出生后的神經(jīng)行為以及智力水平。也易致孕期高血壓，這是導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡和圍生兒死亡的重要原因之一。蛋白質(zhì)、維生素及微量元素的嚴(yán)重缺乏可引起流產(chǎn)，葉酸缺乏可引起流產(chǎn)、死胎甚至新生兒唇裂、腭裂和神經(jīng)管畸形。如果胚胎期營養(yǎng)不良，大腦、小腦或腦干都遠落后于優(yōu)秀嬰兒。那么孕婦營養(yǎng)不良怎么辦呢?
1、孕婦可以喝些淡鹽水，以防止嘔吐造成的低鈉現(xiàn)象，在孕吐反應(yīng)較輕時可增加食量，以滿足營養(yǎng)需要。
2、多食用含鐵豐富的食品，如雞、鴨、豬的心和肝、紅棗、葡萄干等。
3、為緩解孕吐癥狀，可以吃些柑橘、楊梅等水果，這樣增加胃酸，促進腸胃道蠕動和增加食欲，有助于食物消化吸收。
4、要避免油炸、過于刺激的食物，盡量選用清淡、易消化的食物，清蒸魚就再合適不過了。鯉魚和鯽魚這兩種屬于性平的魚中，鯉魚有安胎的作用，是最好的食材。不過注意一定要趁熱吃才有減緩嘔吐的效果，放涼后就容易有魚腥味了。
5、孕婦應(yīng)當(dāng)盡可能選擇自己喜歡的食物。葷素兼?zhèn)?、粗細搭配，食物品種多樣化。避免挑食、偏食，防止礦物質(zhì)及微量元素的缺乏。
6、為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當(dāng)補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。
7、維生素的供給要充足。如果準(zhǔn)媽媽的妊娠反應(yīng)嚴(yán)重影響了正常進食，可在醫(yī)生建議下適當(dāng)補充綜合維生素片。
8、適當(dāng)注意補充含鐵豐富的食物，如動物肝、血和牛肉等，預(yù)防缺鐵性貧血。同時補充維生素C也能增加鐵的吸收。
9、孕婦對鈣的需求有所增加，多食用含鈣較多的食物，如奶類、豆制品、蝦皮和海帶等。
10、有些孕媽咪錯誤地認為懷孕后應(yīng)該多吃肉和菜，少吃飯，認為菜比飯更有營養(yǎng)。其實，主食提供充足的碳水化合物，是能量的主要來源。一個孕中、晚期的孕媽咪一天應(yīng)攝入300～400克的主食。這類食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等雜糧。
11、孕中晚期胎兒發(fā)育迅速，要增加熱量及蛋白質(zhì)的補充，同時攝取充足的礦物質(zhì)及微量元素。這并不是說要每天吃許多大魚大肉才夠，更不是營養(yǎng)越多越好。
12、蛋白質(zhì)含量豐富的瘦肉、雞、魚、蝦、蛋等，攝入量保持在每日80～100克即可。建議每天不少于50克的豆制品。脂肪適量，尤其應(yīng)控制動物脂肪的攝入。
13、補充維生素最好是吃新鮮蔬菜和水果，蔬菜每天應(yīng)保證500克。水果不能替代蔬菜，且每天進食200～400克即可。
14、在正餐之間加吃小吃，這有助于讓胃酸呆在胃里消化食物，而不是翻到上面來。
15、用餐后保持上身直立，不要在吃飯后立刻上床睡覺。
16、孕婦要保持良好的心情，避免發(fā)生不愉快的事情，因為任何精神方面的不良刺激，都會招致消化不良。孕婦最好多聽音樂或觀賞美術(shù)作品，以使自己心情愉快。
17、為增加食欲，孕婦保持適當(dāng)?shù)幕顒邮潜夭豢缮俚?，每天散散步，做一些力所能及的工作和家?wù)，不僅能增進消化，也有利于寶寶的生長發(fā)育。
18、少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物，待食欲改善后，可增加蛋白質(zhì)豐富的食物，如肉類、魚蝦和豆制品等。
19、避免某些會引起嘔吐的氣味，如炒菜味，油膩味，油煙味等。
20、酸味食物可以幫助開胃，建議在烹調(diào)食物時可加點白醋、檸檬汁或菠蘿入菜，平時也可吃些蜜餞，這對于某些害喜的孕媽咪還有止吐的作用。
小兒營養(yǎng)不良是小兒常見的疾病，這種疾病根據(jù)病情狀況的不同，進行不同的治療和護理。在治療的同時，也要注意日常的保健工作，尤其是孩子，正在長身體的時候，要注意孩子的各方面。下面就由小編給大家介紹一下關(guān)于小兒營養(yǎng)不良的保健工作。
原則以調(diào)理脾胃為主，并根據(jù)不同證候，分別采取不同的方法。
針灸治療取中脘、天樞、氣海、足三里、脾俞等穴，還可針刺四縫穴，推拿可采用捏脊療法。
1、適當(dāng)運動
進行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，可促進新陳代謝，增進食欲。要保證足夠的睡眠，必須養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食定時，糾正偏食，就餐時切忌各種不良刺激，如強迫進食等。
2、及時治療
及時治療疾病，防止傳染病的發(fā)生，提高腸道吸收功能。
3、加強營養(yǎng)
對于食量小的小兒，可在上、下午各增加一頓點心，重度營養(yǎng)不良的兒童消化功能低下，不可加食太快，以免引起消化不良。
營養(yǎng)不良會導(dǎo)致哪些疾病的發(fā)生呢?
1 營養(yǎng)性貧血，以小細胞低色素性貧血，貧血原因與缺乏鐵，葉酸，維生素B12，蛋白質(zhì)等造血原料有關(guān)。
2 多種維生素缺乏：以脂溶性維生素A缺乏多見，有時也有B族維生素，維生素C，維生素D等缺乏的表現(xiàn)。
3 易患克重感染：由于免疫功能低下，容易患各種感染，以反復(fù)呼吸道感染，鵝口瘡，飛檐，結(jié)核病，中耳炎，尿路感染，腹瀉病等多見。
4 自發(fā)性低血糖：可突然發(fā)生，表現(xiàn)為面色灰白，神志不清，脈搏減慢，呼吸暫停，體溫不升，但沒有抽搐，若不及時治療，可致死亡。
5、腳氣?。壕S生素Bl在人體內(nèi)未見不能合成，需依賴外源供給，凡攝入量不足，損失增多和(或)需要量增加均可引起維生素Bl缺乏，攝入量不足見于長期吃精糧。
上述給大家介紹的小兒營養(yǎng)不良的保健工作，相信都有了一定的認識和了解。孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良，要及時的進行治療，不要掉以輕心。生活中，也要十分的注意孩子的健康，加強身體鍛煉，能夠有效的幫助提高自身免疫力。
大家應(yīng)該都知道陽虛吧，陽虛其實就是腎虛的一種，因為腎虛分為陰虛跟陽虛。有延續(xù)的人在平時生活中有一些特征是可以判斷出來的，大家知道有哪些癥狀可以判斷自己是不是陽虛呢？
第一個癥狀就是怕冷。
一般體質(zhì)比較虛弱，或者體寒的人都會有怕冷的情況出現(xiàn)，特別是在冬天的時候，這個癥狀會更加的明顯。如果發(fā)現(xiàn)自己的體質(zhì)不是寒性的，并且不管是冬天還是夏天都比別的人要怕冷，那么就有可能是腎陽虛了。
第二個癥狀就是多尿。
一般情況下人喝了水之后都會上廁所，但是上廁所的尿液量跟喝水的量其實是差不多對等的，如果出現(xiàn)了料比較多，特別是在晚上的時候還想起來上廁所的時候就有可能是陽虛了，并且這種尿液是比較白的，不像平常的尿液帶偏黃的顏色。因為這種尿液主要是通過腸道排出來的。
第三個癥狀就是腹瀉。
一般情況下人不會出現(xiàn)，除非是在上了火之后或者是天氣變冷才會導(dǎo)致腹瀉，但是陽虛體質(zhì)的人會經(jīng)常容易腹瀉，本身身體并沒有做特別有損身體的事情，但是就是會容易引起腹瀉。有生殖體系疾病的人也有可能是跟陽虛有關(guān)，一些男性會有性方面生殖器官的疾病，這些人絕大部分都有腎虛的情況，而陽虛就是腎虛中的一種。陽虛體質(zhì)的人在中年之后會比別人早的進入性欲減退、性冷淡的時期，女性如果也是有陽虛的話，白帶會明顯的增加，并且不會像雞蛋清那樣了。
第四個癥狀就是脫發(fā)。
脫發(fā)是陽虛人比較容易出現(xiàn)的一個癥狀，這個癥狀被許多人都忽視了，可能很多脫發(fā)的人都在尋找原因，但是很多人都不會想到陽虛的原因，陽虛體質(zhì)者主要表現(xiàn)在頭發(fā)稀少不茂盛，還會經(jīng)常有黑眼圈的癥狀出現(xiàn)。舌頭也是一個很好判斷陽虛的方法，有陽虛體質(zhì)的人，舌頭會比較的胖大，并且很柔嫩。
雖然有些人看來陽虛對身體傷害并不是很大，但其實如果身體有了陽虛之后，對身體是會產(chǎn)生許多不利影響的，所以有陽虛的人需要及時進行治療。平時的時候多吃一些補氣補益的食物，比如說胡蘿卜、花生、羊肉、桂圓這些食物都很適合陽虛的人吃。
孩子的日常飲食要合理的安排，不能因為寶寶不喜歡吃什么就不讓他吃，久而久之孩子就會營養(yǎng)不良。下面就和小編一起來看看吧。
寶寶營養(yǎng)不良的癥狀
癥狀一：挑食、厭食
有些孩子會挑食、厭食，家長會以為是孩子沒有養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣，其實還有可能是缺鋅。缺鋅會讓孩子基本上對所有食物都不感興趣，嚴(yán)重時還會出現(xiàn)異食癖，例如咬指甲、吃鉛筆頭等，甚至精神無法集中、免疫力低下、免疫功能異常等！
如果情況嚴(yán)重，就要及時到醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生對癥補充營養(yǎng)素。情況不嚴(yán)重的話，可以通過食物補鋅。常見富含鋅的食物有：瘦肉、蛋黃、魚肉、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
癥狀二：身高不在正常范圍內(nèi)
身高是孩子發(fā)育最直觀的信號之一，身高與人體發(fā)育的很多營養(yǎng)元素有關(guān)，尤其是鈣元素。如果孩子的身高，不在正常范圍值內(nèi)，那么家長就要注意了。一般孩子生長發(fā)育正常、沒有特別的滯后，媽媽都無需擔(dān)心，切不可盲目地亂進補，因為過量補鈣也是有危害的。
鈣元素豐富的食物推薦：牛奶、奶酪、紫菜、海帶、黑豆、蝦皮、魚類、活蝦、燕麥、莧菜、豆腐、泥鰍、動物骨頭等。
癥狀三：常出現(xiàn)便秘、口臭
寶寶偏愛油炸食物或甜食，容易引起上火和消化不良等問題。另外，如果不愛吃果蔬，纖維素會攝入不足，影響腸道蠕動，導(dǎo)致口臭和便秘。平時應(yīng)控制，讓孩子少吃甜食，不吃油炸垃圾食品。家里常備新鮮時令水果，每頓多煮各類新鮮蔬菜，均衡孩子營養(yǎng)結(jié)構(gòu)。
癥狀四：反應(yīng)慢
當(dāng)孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良，就可能降低腦細胞的分裂率，導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常，引起運動和語言發(fā)育遲緩。當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)最近一段時間，孩子常出現(xiàn)反應(yīng)慢半拍、健忘等表現(xiàn)時，就要多注意，可能是孩子身體發(fā)出營養(yǎng)不良的信號。
癥狀五：情緒容易暴躁
許多人不知B族維生素是關(guān)乎孩子身體發(fā)育的重要營養(yǎng)素之一，它會通過對人體神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控而間接影響到人的情緒！比如：當(dāng)缺乏維生素B1時脾氣會變得暴躁、喜怒無常；當(dāng)維生素B6攝入不足時，可導(dǎo)致情緒激動、困倦和急躁等等。所以，我們要把B族維生素的吸收重視起來，孩子平時的飲食中要確保添加到。
富含B族維生素的食物有：燕麥、白菜、芹菜、瘦肉、黃豆等。
怎樣安排飲食營養(yǎng)才均衡
媽媽在安排孩子每日的飲食，最好都能涵蓋下面的幾種營養(yǎng)素。
[蛋白質(zhì)]
孩子正處于身體快速發(fā)育的階段，無論是骨細胞的增生還是肌肉、臟器的發(fā)育等，都離不開蛋白質(zhì)。
富含蛋白質(zhì)的食物：牛奶、花生、瘦肉、魚蝦、禽蛋、豆制品等食物。
[維生素]
維生素是維持生命的要素，其中最重要的是維生素A、B、C、D,都是孩子生長發(fā)育必不可少。
富含維生素的食物：新鮮的蔬菜和水果。
[磷、鈣等微量元素]
鈣、磷微量元素是骨骼的主要成分，對身體發(fā)育有著重要的影響。富含磷、鈣等微量元素的食物：牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物。
另外，多曬太陽，增加紫外線照射機會，從而保證骨骼的健康成長。
[膳食纖維]
膳食纖維可以促進腸道蠕動，預(yù)防和緩解便秘。
富含膳食纖維的食物：新鮮的水果和蔬菜。
寶寶會走路時，細心的寶媽會發(fā)現(xiàn)一個小細節(jié)，就是寶寶偶爾會踮起腳尖走路，擔(dān)心孩子是不是發(fā)育的問題，今天就讓小編來解答這個問題？
寶寶 4~5 個月時，當(dāng)媽媽以下面的手法扶抱，寶寶的髖部和下肢還不足以支撐身體的重量，就會借用腳尖的力量踮腳，這是本階段正常的姿勢。
寶寶剛學(xué)習(xí)走路時，也會經(jīng)常踮腳。因為還沒掌握正確的姿勢，踮腳可以幫助他保持身體平衡不摔倒。但是站立時，腳面是可以放平的。
寶寶踮腳走路，寶媽擔(dān)心寶寶是不是發(fā)育問題？
寶寶 2 歲之前有時踮腳有時放平腳走路，一般都沒什么問題，不用太擔(dān)心。
但如果出現(xiàn)了下面幾種情況，建議去看看醫(yī)生：
1. 2 歲之后仍然經(jīng)常性墊腳走路；
2. 從開始會走路時就一直踮著腳，站著時也是踮腳站。
寶寶學(xué)步期的發(fā)育情況
第一階段（十至十一個月）：此階段是寶寶開始學(xué)習(xí)行走的第一階段，當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)寶寶在放手能穩(wěn)定站立時，就可以開始嘗試走路了！
第二階段（十二個月）：蹲是此階段重要的發(fā)展過程，父母應(yīng)注重寶寶站--蹲--站連貫動作的訓(xùn)練，如此做可增進寶寶腿部的肌力，并可以訓(xùn)練身體的協(xié)調(diào)度。
第三階段（十二個月以上）：此時寶寶扶著東西能夠行走，接下來必須讓寶寶學(xué)習(xí)放開手也能走二至三步，此階段需要加強寶寶平衡的訓(xùn)練。
第四階段（十三個月左右）：此時父母除了繼續(xù)訓(xùn)練腿部的肌力，及身體與眼睛的協(xié)調(diào)度之外，也要著重訓(xùn)練寶寶對不同地面的適應(yīng)能力。
第五個階段（十三至十五個月）：寶寶已經(jīng)能行走良好，對四周事物的探索逐漸增強，父母應(yīng)該在此時滿足他的好廳心，使其朝正向發(fā)展。
意義：
當(dāng)寶寶開始走路就代表著具備以下三項條件：
1、寶寶能自主性的握拳，并隨其意志使用手指及腳趾；
2、寶寶腿部肌肉的力量已經(jīng)足以支撐本身的重量；
3、寶寶已經(jīng)能靈活地轉(zhuǎn)移身體各部位的重心，并懂得運用四肢，上下肢各動作的發(fā)展也已經(jīng)能協(xié)調(diào)得好。
二、關(guān)注骨骼的問題：
有些寶寶在學(xué)習(xí)走路時會出現(xiàn)踮腳尖走路的行為，這到底正常還是異常呢？劉醫(yī)師表示，父母可觀察寶寶踮腳尖走路的頻率來判斷是否為異?，F(xiàn)象，若寶寶有用踮腳尖的方式走路，有時恢復(fù)正常狀態(tài)，則勿需擔(dān)憂。一般來說，寶寶大約在三歲之后運動協(xié)調(diào)才發(fā)展成熟，在此之前走路不穩(wěn)都不用過度擔(dān)心。
寶寶踮腳走路，寶媽擔(dān)心寶寶是不是發(fā)育問題？
很多剛學(xué)會走路的寶寶最容易發(fā)生意外就是扭傷，再加上這時候的寶寶通常不能表達得非常清楚，父母就要細致觀察寶寶的一舉一動來得知。劉醫(yī)師表示，父母應(yīng)仔細觀察寶寶走路是否出現(xiàn)一拐一拐的，或是躺在床上踢一踢，看是否能踢得好，除此之外，也可壓一壓寶寶腿部各部位，看看寶寶是否會感到疼痛。
1.父母給予的輔助方式：
第一階段：父母可利用學(xué)步用的推車或是學(xué)步車，協(xié)助寶寶忘記走路的恐懼感覺學(xué)習(xí)行走。
第二階段：訓(xùn)練寶寶學(xué)習(xí)蹲--站的方式為父母將玩具丟在地上，讓寶寶自己撿起來。
第三階段：父母可以各自站在兩頭，讓寶寶慢慢從爸爸的這一頭走到媽媽的那一頭。
第四階段：讓寶寶練習(xí)爬樓梯，如家中沒有樓梯可利用家中的小椅子，讓寶寶一上一下、一下一上地練習(xí)。
第五階段：可利用木板放置成一邊高、一邊低的斜坡，但傾斜度不要太大，讓寶寶從高處走向低處，或由低處走向高處，此時父母須在一旁牽扶，以防止寶寶跌下來。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《怎樣判斷寶寶是不是營養(yǎng)不良》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“平衡養(yǎng)生是不是傳銷”專題供您欣賞！
